五年级作文：拒绝低头族演讲稿600字

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我的心愿作文拒绝低头族

我的心愿作文拒绝低头族
夜幕悄悄降临，城市的霓虹灯开始闪烁，但我看到的不是人们的笑脸，而是一个个低头盯着手机屏幕的人。

哎，这些人怎么就这么离不开手机呢？
就说公交车吧，每次一上车，大家都跟约好了似的掏出手机，车厢里瞬间安静下来，只剩下手机按键声和偶尔的咳嗽声。

我试过跟他们聊天，结果都是“嗯”“哦”几句就完事了，然后继续低头玩他们的手机。

这世道变了，人都成了手机的“跟班”。

有一次我在咖啡馆，看到一个小伙子一个人坐在角落，手机就像长在他手上似的，不停地刷啊刷。

他的表情就像个机器人，一点生气都没有。

我心里想，这手机到底有啥魔力，能让人这么着迷？
说实话，我以前也是个手机控，一天到晚手机不离手。

直到有一天，我忙着看手机，错过了路边的美景，那一刻我突然觉得，我错过了太多真实的美好。

从那以后，我决定放下手机，多看看这个世界。

嘿，没想到啊，抬起头来，原来周围这么有趣！
所以啊，我真心希望大家都能少看点手机，多抬头看看这个世界。

远离手机珍惜时间演讲稿600字作文5篇

远离手机珍惜时间演讲稿600字作文5篇学生阶段的时间是非常的宝贵的，应该要珍惜，不能让手机夺去我们学习的时间，我们应该远离手机。

下面就是小编为大家准备的远离手机珍惜时间演讲稿五篇，希望能帮助到大家!远离手机珍惜时间演讲稿1敬的老师，亲爱的同学们：你们好!新学期已经开学大半个月了，我们都从家里回归到学校，那我们就应该以学习为主，不应该再去想着暑假期间的事情了。

今天我在这就是跟大家讲一讲“远离手机，努力学习”的事情。

我们已经开学，就不要再去想着玩手机了，大家在暑假肯定玩了个够的，那为什么到了学校还天天的玩手机呢?我们已经不再是个孩子了，我们现在已经正式的进入高三阶段，这一阶段有多重要，大家应该是知晓的。

暑假里，我相信大家肯定都是拿着个手机在玩，所以现在我们到了学校，就应该把手机封起来，不然手机打扰我们的学习。

我知道一时之间还不能戒掉手机瘾，毕竟之前手上是一直拿着手机的。

可是我也想说，越是这样，越要放下手机，把手机从心里驱除。

高三了，还有不到一年的时间，我们就要高考，从高中毕业。

大家之前那么努力读书是为什么，不就是为了能够在高考拿到足够高的成绩考取一个好的大学吗?那么我们从现在起就应该远离手机，把所有的注意力都放在学习上，我在这建议同学们把已经带进学校来的手机上交给老师保管，或者放回家里，让自己在学校里认认真真的学习，不去想一些无关学习的事情。

我之所以这样讲，就是因为在开学的这期间，我已经看到许多的同学还沉浸在手机游戏和视频里无法自拔了。

晚上熬夜看手机，早上起不来，上课就睡觉，根本就不是在学习。

如果是这样的话，那要回学校干什么，学校就是给我们学习的地方，这样的环境我们不应该是要去保持一个学习的氛围吗?就我自己而言，我知道戒掉手机瘾有些难，但是并不是不能，只要我们有恒心和毅力，我相信我们可以的。

努力学习不是在嘴上说说就行的，一定要去做。

所以接下来的高三一年，我们就让手机远离我们，专心、专注的学习，首先就是要确立一个目标，跟着目标走，我相信你对手机就不会有那么大执念了。

不做低头族作文（通用12篇）

不做低头族作文（通用12篇）不做低头族作文（通用12篇）在日常学习、工作和生活中，大家总少不了接触作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。

那么一般作文是怎么写的呢？以下是小编精心整理的不做低头族作文（通用12篇），希望对大家有所帮助。

不做低头族作文篇1今天，贾老师给我们布置了一个奇特的作业：在7：00到8：00之内，交出所有电子产品，由我保管。

而且在这1小时内，要让爸爸妈妈跟我谈心。

你想听听看这1小时内我们谈了什么吗？那就让我讲给你们听吧。

我首先告诉了爸爸妈妈这一奇特的作业。

妈妈听了，立刻点点头，说：“贾老师这项作业布置得很好，这可以让我们不做‘低头族’，还能让我们的家庭增进感情。

”爸爸也赞同：“贾老师说得好。

我每天都捧着手机，我应该改掉这个坏习惯。

我听过一个笑话，讲的是一对夫妻坐在车子上，妻子开车，丈夫坐在后面。

妻子不小心把车子撞到墙上了，摔得头破血流，可是丈夫却安然无恙。

你们知道接下去丈夫干了什么吗？”我发表了建议：“是不是扶起妻子，送她去医院？”“不，”爸爸继续说，“丈夫首先跟妻子说：‘你别动，我拍张照片。

’你看哪，现在的人都迷恋于手机。

我们得改掉这习惯哪！”“嗯，有道理！我认为这个建议提的很好！”我说。

“贾老师真是聪明，想出了这样的作业！”妈妈高兴地说。

接着，妈妈提起了吃饭的话题：“你今天中午吃了什么？吃完了没。

”我回答：“我吃了米饭、青菜、肉丸和大肉。

可是大肉一点儿也没吃。

”“唉，现在的人都学会了浪费，都不知他们怎么想的。

”妈妈皱着眉头叹息。

时间过得很快，不一会儿，1小时就到了。

这1小时大家都没碰过电子产品，所以就是说——成功了！不过我对爸爸有些小小的不满，因为他在我和妈妈谈论吃饭时，把手偷偷地伸到了手机前面，可我看到了这一幕，爸爸看到了我严厉的目光，手又偷偷地伸了回来。

希望我们家通过这项作业，把“低头族”的说法丢掉，促进家庭的感情。

不做低头族作文篇2前段时间坐车回学校的时候，因为假期买票高峰期，没有抢到坐票，只好站着回来。

低头族的演讲稿

低头族的演讲稿尊敬的评委、亲爱的同学们：大家下午好！我今天要演讲的主题是“低头族”。

现代社会，随着科技的进步和智能手机的普及，我们身边出现了越来越多的低头族。

他们沉迷于手机游戏、社交媒体或者是无尽的刷视频，整天低着头沉浸在虚拟世界中，忽略了现实生活中的美好和机遇。

那么，我们为什么会沦为低头族？又该如何摆脱这一困境呢？首先，导致我们成为低头族的原因有很多。

首先，智能手机的普及让我们在生活中无时无刻都离不开它，成为我们的陪伴者。

其次，社交媒体让我们更容易获取信息，了解朋友的动态，但同时也加剧了我们对手机的依赖和沉迷。

再次，互联网时代的到来让我们可以随时随地地获取信息和娱乐，手机成为了我们逃离现实、放松自己的工具。

最后，我们的社交需求使我们频繁地使用社交软件来与朋友交流，导致我们不自觉地低头沉迷其中。

然而，作为年轻人，我们不能沉迷于低头族的生活。

首先，低头族会导致我们与周围环境的脱节，错失了与朋友家人面对面交流的机会，无法真正体验生活的美好。

其次，过度依赖手机会影响我们的学习和工作效率，使我们变得浮躁、缺乏耐心和专注力。

最重要的是，低头族的习惯不但危害我们自身身心健康，而且也给社会带来了一系列问题，如交通事故频发、近视率上升等。

那么，我们应该如何摆脱低头族的困境呢？首先，我们要意识到低头族的危害，明确目标和方向，树立正确的价值观念。

其次，我们要建立良好的时间管理和自律意识，合理利用手机和社交媒体，而不是被它们所控制。

再次，我们应该主动参与身边的生活，与朋友进行面对面的交流，感受生活的美好与温暖。

最后，积极参与体育运动和户外活动，放松身心，增强体质。

同学们，手机是一把双刃剑，它既是我们的好帮手，也可能成为我们的累赘。

作为青年一代，我们要正确使用手机，拥抱科技文明的同时，也要保持对现实生活的热爱和关注。

摆脱低头族的困境，让我们的生活更加充实和美好。

谢谢大家！。

拒绝低头族发言稿3篇

拒绝低头族发言稿3篇推荐文章有关新党员发言稿3篇热度：华侨爱国的发言稿3篇热度：我们的祖国地大物博的发言稿3篇热度：军人使命与责任发言稿3篇热度：关于爱党的发言稿3篇热度：何为低头族?百度百科这样解释，它是指不论在何时何地，手上都捧着电子产品上网聊天或玩游戏、阅读和看电影，把自己与社会隔绝开来的人。

下面店铺整理了拒绝低头族发言稿，供你阅读参考。

拒绝低头族发言稿篇01大家好，我是XXX。

文学院……专业，很荣幸今天为大家做一次演讲!今天是个特殊的日子，五四青年节。

这个日子想必在座的都了解，20XX年巴黎和会，中国作为战胜国竟被要求签订丧权辱国的合约，中国学生愤怒了，他们高举爱国旗帜，五四运动由此爆发，五四青年节不仅是纪念当年这一伟大的创举，也是用“爱国、进步、民主、科学”的五四精神来激励当代的青年人。

我今天演讲的主题，与爱国无关，却与我们青年人的生活及精神状态息息相关，下面请听我的演说：有个问题问大家：你每天花多少时间在看手机和玩电脑上?可能你并没有计算过，但是我计算了我的一天24小时，供大家参考。

8小时睡觉，2小时吃饭，1小时走路，1小时洗漱，1小时运动，还剩11小时，上课6小时，看书2小时，剩下3小时基本都在玩手机了。

但是你发现了没?上课、吃饭、走路、坐车，基本上很多人都埋着头玩手机，这样算下来玩手机的时间超过5小时了。

每天埋头看手机5个小时，5个小时，这些时间有人在创业、有人在读书、有人在旅行、有人在做志愿者，那么亲爱的你在做什么呢?我的朋友们?在看电影或者是疯狂的打游戏?以上只是我个人的经验，在座的你们可以在讲座之后，仔细算算你每天的时间花费，看看有多少时间是在玩手机的。

何为低头族?百度百科这样解释，它是指不论在何时何地，手上都捧着电子产品上网聊天或玩游戏、阅读和看电影，把自己与社会隔绝开来的人，尤其以现在的青少年和上班族为主。

坐在将台下的你们，以及站在台上的我，离不开近视眼镜，也离不开手机。

2024年拒做低头族演讲稿

2024年拒做低头族演讲稿尊敬的各位领导、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家分享我对于拒绝成为低头族的思考和观点。

我相信，2024年的我们将迎来更加繁忙、发展迅速的世界，但同时也面临着新的挑战和问题。

在这个信息爆炸的时代，我们每个人都不可避免地面临着成为低头族的风险，这不仅会影响我们的身心健康，也会阻碍我们个人的成长与发展。

因此，我们必须坚决拒绝低头族，追求高质量的生活和成长。

首先，低头族对我们的身体健康造成的负面影响不可忽视。

长时间低头浏览手机、电脑等电子设备，会导致颈椎、脊柱等部位的问题，甚至引发严重的健康疾病。

成为低头族不仅会使我们的身体变得缺乏活力，还会加剧我们的视力问题。

同时，过度使用电子设备也会导致我们变得过度依赖于虚拟世界，失去真实社交与交流的能力。

毫无疑问，这对我们的身心健康都带来了巨大的隐患。

其次，低头族不符合时代发展的需要。

作为未来社会的中坚力量，我们应该积极应对挑战，适应时代的发展和需求。

低头族所表现出来的消极、消极和不担当的态度，不仅会阻碍我们的个人成长，也会影响到我们的团队、社会乃至国家的发展。

换言之，拒绝低头族，意味着我们要积极融入社会，增强贡献意识，努力成为造福社会的有用之才。

再次，拒绝低头族是保护个人隐私和信息安全的重要方式。

在信息时代，我们产生的大量个人信息被泄露和滥用的风险日益增加。

低头族经常在公共场合浏览私人信息、社交网络等，容易暴露个人隐私，给不法分子提供可乘之机。

此外，低头族还容易受到网络诈骗、网络暴力等不利因素的侵害。

我们要拒绝成为低头族，注重个人隐私和信息安全，保护自己免受不必要的伤害。

最后，拒绝低头族是追求高质量生活和个人成长的必然选择。

我们应该积极挖掘自己的潜力，追求真知灼见，注重思考和创新能力的培养。

低头族成为信息的被动接收者，缺乏主动思考和判断能力。

只有抬起头，放下手机，我们才能真正关注身边的事物，与人交流，积累人际交往和社会经验，实现个人成长的共同目标。

莫做低头族演讲稿范文

大家好！今天，我站在这里，想和大家谈谈一个在我们生活中越来越普遍的现象——低头族。

低头族，顾名思义，就是那些沉迷于手机、电脑等电子设备，长时间低头，忽视周围环境的人群。

在这个信息爆炸的时代，低头族已经成为我们生活中的一道独特风景线。

然而，低头族现象给我们带来的负面影响却是不可忽视的。

在此，我想呼吁大家：莫做低头族，让我们一起抬起头来，拥抱美好的生活！一、低头族现象的成因1. 社会环境：随着科技的发展，智能手机、电脑等电子设备越来越普及，人们的生活越来越依赖于这些设备。

与此同时，社会节奏加快，竞争激烈，人们为了追求更高的生活质量，不得不加班加点地工作，导致低头族现象日益严重。

2. 个人原因：一部分人缺乏自律，容易被手机、电脑等电子设备吸引，沉迷于虚拟世界，忽视现实生活。

此外，有些人因为孤独、焦虑等心理问题，通过低头来逃避现实。

3. 家庭教育：部分家庭对孩子的教育方式不当，过度溺爱，导致孩子缺乏独立思考的能力，容易沉迷于电子设备。

二、低头族现象的危害1. 健康问题：长时间低头，容易导致颈椎、腰椎等部位出现问题。

此外，长时间盯着屏幕，眼睛容易疲劳，引发视力下降。

2. 人际关系：低头族往往忽视了与家人、朋友的沟通，导致人际关系紧张。

在社交场合，低头族常常被孤立，影响心理健康。

3. 学习工作：低头族在学习和工作中容易分心，影响效率。

长期沉迷于电子设备，导致学业、事业受到影响。

4. 社会风气：低头族现象在一定程度上反映了社会风气浮躁，人们过于追求物质享受，忽视了精神追求。

三、如何摆脱低头族困境1. 自律：提高自律意识，合理安排时间，远离电子设备，积极参与现实生活。

2. 培养兴趣爱好：培养广泛的兴趣爱好，丰富业余生活，让自己在现实世界中找到乐趣。

3. 加强沟通：多与家人、朋友交流，增进感情，提高人际交往能力。

4. 注重身心健康：关注自己的身体健康，定期锻炼，保持良好的作息习惯。

5. 家庭教育：家长要注重孩子的家庭教育，培养孩子的独立思考能力，引导孩子远离电子设备。

不做低头族作文600字_小学四年级作文_

不做低头族作文600字
智能手机走进了我们的生活，也改变着我们的生活。

马路上、地铁里、公交车上、电梯里……到处都可以看到这样的“风景”——人们低着头，戴着耳机，目不转睛地盯着手机屏幕。

这群人有一个共同的名字——“低头族”。

在我小时候，每天晚上，妈妈都会坐在床沿上，亲切地给我讲许多睡前小故事，让我懂得了许多做人的道理。

可自从妈妈买了一部新的智能手机，一切都变了。

每到晚上，妈妈就会习惯地拿起新手机，专心致志地聊天、听音乐、看新闻……渐渐地，妈妈便不给我讲故事了。

有一首歌唱道：“爱我你就抱抱我，爱我你就陪陪我……”我多想对妈妈说：“妈妈，爱我你就放下手机，不要再做“低头族”了，我还想听你讲故事！”
我的爸爸也是一位不折不扣的“低头族”成员哦！他除了我这个宝贝闺女之外，还有一个宝贝，那就是——手机。

每次开车，刚开一会儿功夫，爸爸便会情不自禁地拿起手机，聚精会神地看起来。

只见他一会儿低头看手机，一会儿抬起头看看路上的情况。

有一次，爸爸刚抬起头，就看见前面突然窜出一辆自行车，爸爸吓了一大跳，猛地来了个急刹车，害得我重重地撞在了前面的座椅上，他自己也吓出了一身冷汗。

“低头族”，当你的眼中只有手机，你会忽略身边的亲人，使亲情淡漠；当你成天低头玩手机，危险也会悄悄降临你的身边。

“低头族”，当你低下头时，你就看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏和鲜花的绚烂，你就感受不到生活的诗意、自然的美好、亲情的温暖和友情的珍贵……
“低头族”，快抬起头来，快抬起头来，让我们把手机放下，做永远的“抬头族”，享受这世界的美好吧！。

如何不做低头族作文600字

如何不做低头族作文600字不做低头族，就这么简单。

哎呀，你看那个大爷，在公园里闭目养神，多舒服啊！哪像我们，整天低头看手机，脖子都快要断了。

其实，放下手机，抬头看看周围的世界，你会发现生活原来可以这么美好。

车上人真多，但每个人都沉浸在自己的小世界里，刷着微博、看着视频。

嗨，跟旁边的人聊几句天吧，说不定你们还有共同的爱好呢！这样不是比低头玩手机更有意义吗？
晚上回到家，一家人坐在沙发上，但大家都低头玩手机，好像互相不认识一样。

这样的家，还有什么温暖可言呢？把手机放下，跟家人聊聊家常，哪怕只是说说今天遇到的趣事，也是一种难得的温馨。

图书馆里真安静，大家都在认真看书。

但你见过有人低头玩手机吗？哈哈，那是不可能的！在这里，大家都懂得珍惜这个与知识亲密接触的机会，哪舍得让手机打扰呢？
所以啊，不做低头族并不难，关键是你愿不愿意抬起头，看看这个真实而美好的世界。

手机当然好玩，但别忘了，生活才是最美的风景！。

小学生作文：不做“低头族”

小学生作文：不做“低头族”
手机，是一把双刃剑，它既给我们带来方便，反之，也会伤害我们。

的确，我们的生活早已离不开手机：联系他人，观新闻，听音乐，看电视，聊天……早已与我们的生活密不可分。

但是如果不正确使用手机，那么它就会成为一种新型毒品，来侵害我们的身心。

记得一个夜晚，爸爸妈妈带我去商场玩。

华灯初上，夜晚的马路仍是繁忙无比，车水马龙，车灯闪烁，车鸣隆隆。

过马路时，我看见旁边一个年轻人也正在过马路，但他并没有目视前方，或者左右观察来往的车辆，而是低着头津津有味地看着手机呢！他弓着背，把头埋得低低的，眼神呆滞，如死般灰白，一点也没有年轻人的灵动与朝气。

目不转睛地盯着屏幕，两只手不停地触碰着，嘴角咧到了耳根，还不时发出诡异的笑声，让人感觉他的灵魂都被吸入了手机之中。

手机显示屏发出的光，把他的脸照得一闪一闪的，一会儿红一会儿绿，特别诡异。

不时有车从他面前飞过，他却一点也没有注意到，只是一个劲儿地边玩边往前走。

危险就在眼前，他的身心已被手机侵蚀了，整个人都麻木了。

旁人经过，纷纷用一种异样的眼光看着他。

这时，一辆车擦着那个人飞驰而过，周围的人都惊呼起来：“天哪！这个人不要命了吗？过马路还玩手机，太恐怖了！”而他，只
是抬了一下头，下一秒，又被吸入了手机的世界中，完全把现实的世界屏蔽了。

手机，它能给我们带来许多便捷，但是我们必须把握住自己与手机的这一个距离。

离得太近，就有可能像那个玩手机的人一样，中了“毒”，不能自拔。

这危害了自己，也危害了他人，危害了社会。

所以，我们拒绝做“低头族”。

不做低头族作文600字

不做低头族作文600字
随着科技的发达，手机已经成为人们生活中必不可少的一样东西。

大人呢，一会儿问：“哎，我的手机哪儿去了？”一会儿又开开心心的打起了游戏。

现在的人们基本上真是成了“低头族”了呀！
关于手机的优点和缺点，联系方便，可以发微信、QQ等。

在家里，足不出户便可以了解天下大事。

还可以拍照，查看天气等用途。

千万别单看了手机的优点，劣处还没看呢！
首先，手机游戏就非常不好。

偶尔娱乐一下是没有什么大问题的，还可以放松一下心情。

但是，沉迷于游戏可危险了：第一天说玩一下，放松一下心情；第二天还假借着放松一下的理由来玩一会儿游戏；到了第三天，就完完全全上瘾了，沉迷于游戏无法自拔。

有些甚至连游戏与生活学习的事实也分不清了！这就要批评！
其次，玩游戏非常容易近视，这会严重影响你的生活与学习，这可不好。

还有最重要的一点：安全！比如说，你过马路，你没有做到“一停二看三通过”，而是在低头刷朋友圈，要知道，你刷一次朋友圈，只不过两三秒的时间，可就这短短的几秒钟时间，足以让一辆小轿车把你撞死！假如你“一停二看三通过”，就不会造成车祸了。

我们来想象一下：前两秒你还在开开心心地刷朋友圈，后两秒就命丧黄泉了，损失多惨重呀！一定要记住一句戒告：千万别做“低头族”，健康和生命无价！
我们要正确看待手机，要让手机为我所用，不要成为“手机控”！要树立正确的观点，不要沉迷于游戏、朋友圈！我们应该活在阳光下，活在真实的世界里。

切记，我们千万别做“低头族”！。

五年级作文：不要做低头族作文600字

不要做低头族
当今社会，科技越来越发达，我们的生活也在进步，手机、电脑等电子产品陆续开发出来，有了这些东西，我们的通讯是越来越方便，可是，这种“方便”也有不好之处，随着人们对手机的了解越来越深，一些网上游戏渐渐变多，大家一直沉迷于手机游戏中，再说现在游戏公司越来越多，好玩的游戏也渐渐增多，一些宅男宅女把自己关在屋子里打游戏，出来玩也在打游戏，我们把这种人叫作“低头族”。

玩游戏真的那么好玩吗？我有一个朋友说：“玩游戏是为了放松自己的心情，好让自己更好的学习。

”我觉得放松心情的方式太多了，去散步，去公园，都可以放松心情呀！
渐渐的，我发现个个低头族都是近视眼，为什么呢？是因为低头族天天玩手机一点都不放松，这样很伤眼睛，慢慢就戴上了眼镜，一个近视的人可是做什么都不方便了。

我想：如果低头族的人能换位思考，那么世界上就没有“低头族”了，你想想，如果你爸爸是一个“低头族”成员，每当你来找他玩，他都叫你滚一边去，别烦他打游戏，你会是什么感觉；如果你是寿星，在生日会上，别人都在打游戏，就你一人在过生日会，你是什么感觉？肯定不好受，所以，低头族的人是不会给人带来欢乐的。

低头族呀，低头族，为什么非要低头呢！如果你们放下手机，用心感觉世界，你发现，天是那样的蓝，树是那样的绿，人是那样的美好，为什么要沉迷于手机呢！
现在低头族在一万一万地增加，我向大家呼吁放下手机，不要做
一个低头族。

低头族发言稿三篇

低头族的发言稿随着社会科技的发展，智能手机的普及，越来越多人成了“手机控”、“手机人”，过度依赖，沉湎在自己和手机的小世界里，因“低头”现象导致的心理问题、身体问题和社会问题也随之而来。

那你知道“低头族”会危害到健康吗?下面是关于低头族的发言稿。

低头族紧黏屏幕当心高度近视遗传下一代赶紧将你们的头抬起来吧!3C产品已经广泛融入我们的生活，尤其是近两年智能手机的爆炸式增长。

便携式设备的便利逐渐取代了笔记本电脑，从而产生了许多沉迷于手机的“低头族”。

眼科专家表示，长期使用眼睛的结果，不仅轻易让近视加深几百度，而且高度近视的患者，很可能会近视遗传为下一代!高度近视是指近视程度超过600度,这类病人集中在长时间近距离工作正常,看到屏幕上的3C产品或书例如,过度使用眼睛睫状肌,使眼轴长度的增长,迅速导致近视程度加深。

现在，看到许多青少年或小学生用手机看电影或玩网络游戏是很常见的。

眼科指出，发育中的眼睛承受不了高的使用负荷，近视程度很容易激增。

近年来，学生高度近视的比例一直在增加，除了课业压力仍然很大，频繁使用电脑或手机也是原因。

此外，如果父母已经有高度近视，下一代也很可能有近视的遗传易感性。

传统治疗高度近视的方法是使用睫状肌松弛剂，也称为散瞳剂。

在工作中过度使用眼睛会导致暂时程度的增加，其实休息后可以恢复，使用药物可以迫使睫状肌放松。

然而，使用扩张剂可能会出现其他问题，如眼睛在白天接触过多的紫外线，容易产生畏光症状，瞳孔扩张会使眼压升高，可能会引起青光眼。

另外，有的具有遗传体质的高度近视的人，对近视剂的作用不太明显。

目前，越来越多的人选择在夜间戴硬隐形眼镜来塑造他们的角膜。

这种隐形眼镜的镜片有不同的弧度设计。

患者在夜间睡眠时佩戴这种镜片，可以慢慢地将角膜表面塑造成一个固定的弧度。

角膜弧度改变后，对于经常近距离使用眼睛的人，还可以防止眼轴再次增大。

因此，它可以代替以往的散光剂来达到控制近视的目的。

医生说，600度近视的人通常需要戴至少两周的塑料角膜镜片，才能达到白天不戴眼镜的效果。

拒做低头族演讲稿

拒做低头族演讲稿尊敬的评委、各位来宾：大家好！我很荣幸能够站在这里为大家演讲。

今天，我想和大家探讨一个近年来备受关注的话题——低头族。

在这个“互联网+”时代中，低头族问题已经愈发突出，给社会带来了很大的负面影响。

然而，我要坚决拒绝成为低头族，因为我相信我们可以更好地利用科技，建立健康、积极的在线和离线生活。

所谓低头族，指的是过多地依赖电子设备，长时间低头沉迷于手机、平板电脑等电子产品，而忽略了身边的人和事。

这不仅导致了人际交往变得冷漠和虚拟，也对人们的身体健康造成了不可忽视的伤害。

尤其对于青少年来说，成为低头族极有可能影响他们的学业表现、社交能力和身体发育。

然而，作为新时代的青年，我们不应只抱怨低头族问题的存在，而应该以积极的心态去改变现状。

首先，我们可以利用科技的力量优化我们的生活方式。

比如，通过向社交媒体传达使用手机的正确姿势和时间限制，提醒大家保持良好的生活习惯。

其次，我们可以倡导“数字断舍离”，即定期检查自己的电子设备和应用程序，删除冗余的信息和无用的应用，减少我们使用这些设备的欲望。

此外，我们还可以主动参与户外活动，加强身体锻炼，培养自己的兴趣爱好，以减少对电子设备的过度依赖。

此外，作为教育工作者和家长，我们也有责任加强对青少年的教育引导，减少他们成为低头族的可能性。

学校可以加强对青少年的课堂教育，引导他们正确使用科技。

家长也要扮演好孩子的监督者和指导者的角色，与孩子共同制定合理的使用规范，并时刻关注他们的使用情况。

通过这些努力，我们可以培养出更健康、积极、拥有良好科技素养的下一代。

最后，我想呼吁各界合力，共同解决低头族问题。

政府部门可以引导和规范电子设备的生产和销售，提供更多的绿色、环保、智能的科技产品。

媒体可以发挥宣传推广的作用，让更多的人了解低头族问题，并提供正确的信息指导。

企业和科技巨头可以积极开展自律，并推出针对低头族问题的创新产品和解决方案。

只有各方共同努力，才能够根除低头族问题，建立一个更健康、积极的数字时代。

不做低头族小学生演讲10篇

不做低头族小学生演讲10篇不做低头族小学生演讲篇1我们中国的低头族越来越多了，他们往往在低头的时候失去了自己最重要人或事，后悔当初，却已经不能挽回了，结果就像是素素跳了诛仙台，夜华再后悔也来不及。

手机往往是罪魁祸首，手机威力都可以和烟瘾PK了，我记得那次我看见一个模拟视频，一个小孩儿妈妈带着小孩儿到商场里逛，小孩儿看着妈妈一直在看着手机，也不管她，于是直奔它喜欢的那个玩具，一个身上纹了青龙的胖子走了过来，给了她一根棒棒糖把她骗走了，小孩儿妈妈会过头来的时候，发现小孩儿不见了，于是就打电话给小孩儿爸爸，爸爸来了之后说：“你一天到晚就知道玩那个破手机，今天女儿要是找不回来，我跟你没完！”之后摄制组把那个青龙纹身的胖子拉了过来，原来这只是一次模拟，如果是真的的话不知道会有多亏。

像这样的模拟也不是没有真事的，新闻里就经常会看见，所以如果你是低头族的话，最好尽快改掉，为了我们的亲人，不要再做低头族！不做低头族小学生演讲篇2网络像把双刃剑，有好处也有坏处。

一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。

到了中午，我到了亲戚家，我拿起手机看朋友圈，中午一位老爷爷和一位老奶奶在厨房弄中饭，饭很快弄好了，我坐在那里玩游戏，我先是继续玩，一想老爷爷和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃饭吃了一会儿，我看着别人玩，我很生气，我就说：“爷爷奶奶忙了一上午了，你们怎么可以这样。

”我看到爷爷奶奶脸上伤心的样子，很难受。

我就去把网线拔了，他们都说：“谁把网关了？”我说：“你们不好好吃饭，只能这样了。

”他说：“我都快在通关了。

”爷爷就说：“不要吵了，再玩一次，不就行了吗？”我说：“你有资格玩游戏，爷爷奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄饭，你不但不去帮忙，他们弄了你也不吃，也不关心一下。

”爷爷说别吵了，我们都不吵了，我们又和好了。

我觉得这是不对的，我们就算要玩，也要尊重长辈，不能在吃饭的时候不顾他人的感受，以后不再这样了。

告别低头族的演讲稿范文

大家好！今天，我站在这里，想和大家聊一聊一个日益严重的社会现象——低头族。

低头族，顾名思义，就是那些沉迷于手机、电脑等电子设备，长时间低头的人。

他们或许不知道，低头族这一群体已经悄然影响着我们的生活，甚至可能危害到我们的身心健康。

首先，低头族对人际关系的影响不容忽视。

在现实生活中，我们常常看到，一群人聚会时，每个人都在低头玩手机，彼此之间缺乏交流。

这样的场景不禁让人感叹：科技的发展，让我们拥有了更便捷的沟通方式，却也让人们之间的距离越来越远。

试想，一个家庭，如果父母和孩子都沉迷于手机，那么亲子关系将如何维系？一个团队，如果成员之间互相低头，那么团队合作精神将如何发扬？其次，低头族对身心健康的影响也不容小觑。

长时间低头，容易导致颈椎、腰椎等部位的疾病。

此外，长时间盯着屏幕，容易导致视力下降、眼干、眼涩等症状。

更重要的是，低头族在心理上往往缺乏安全感，容易陷入焦虑、抑郁等负面情绪。

那么，如何告别低头族，重拾生活乐趣呢？以下是一些建议：1. 自律。

我们要自觉抵制手机的诱惑，合理安排时间，让手机为我们的生活服务，而不是成为生活的累赘。

2. 增强人际交往。

多参加户外活动，与亲朋好友面对面交流，培养良好的人际关系。

3. 关注身心健康。

合理安排作息时间，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强身体素质。

4. 提高自身素养。

多读书、看报，拓宽知识面，提高自己的综合素质。

5. 培养兴趣爱好。

发掘自己的兴趣爱好，丰富业余生活，让生活更加多姿多彩。

亲爱的同事们，让我们共同努力，告别低头族，重拾生活的美好。

让我们从现在做起，从自己做起，用实际行动影响身边的人，共同营造一个和谐、美好的社会环境。

最后，祝愿大家在今后的工作和生活中，都能保持良好的心态，远离低头族，拥抱阳光，拥抱健康！谢谢大家！。

不做低头族演讲稿.doc

不做低头族演讲稿2不做低头族演讲稿篇一尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好!一次偶然的机会，我们的大英雄蜘蛛侠彼得?帕克在钢铁侠托尼?斯塔克的家中误入了时光机，穿越到了2037年。

他惊讶地发现，这里的人们都成了低头族。

在家中，人们忘记了自己的亲人，只顾低头看着手机;吃饭时，也没有了交流，低头自顾自吃，完全不关心家人，请不做低头族。

在大街上，因科技发达而懒惰起来的人们，木然地坐在电子椅上，按着手机上指引的路线滑向想去的地方。

这时的人们一个个驼背得好像要被眼前的手机吃掉似的;一副副黑框眼镜似死神，依附在人们脸上;身上的赘肉与疏松的骨骼，让每个人看起来都像一堆松垮的肉。

过节时，人们虽然依旧会团聚，可是还是只顾着自己低头摆弄手机，虽然坐在一起，可是心却仿佛隔着半个世纪。

过年了，家家户户没有了对联，没有了爆竹的欢呼，也没有了人们的欢笑声一张张麻木的脸，被闪光的手机屏幕映照得如同僵尸一般。

难道人类的进化就要到这里终止了吗?蜘蛛侠想道。

不，不能这样结束。

我要拯救人类，拯救整个地球!说罢，他便发挥了英雄本色，集中意念，从静脉中吐出蛛丝，向市中心荡去。

在市中心他找到了电子产品主控中心。

也许是人们太依赖手机，为了保护手机的操控中心，在这里特意布置了重重凶险的机关。

蜘蛛侠刚小心翼翼地潜入中心，嗖!一支发着寒气的毒箭，不知从哪射了出来。

他眉头一皱，身形一闪，敏捷地躲开了。

可是，不断有凶险的暗器袭击着他。

不知过了多久，他的衣服被暗器射得破烂不堪，到处血迹斑斑，身体渐渐无力，意识开始模糊，快要支撑不下去了。

这时，他想起了姨父对他说的话：能力愈大，责任愈重!他鼓起勇气，冲进主控中心。

找到了!蜘蛛侠眼中看到了一丝希望，他用尽最后气力将主控中心手机使用程序修改，自己也倒下了。

人们的手机使用受到时间限制，渐渐无聊，便走出家门，来到户外。

大自然怎么会这么美，我以前怎么没注意到?有人感叹。

人们纷纷抛开手机，邀上亲朋好友一同投入了大自然的怀抱。

拒做低头族作文

拒做低头族作文低头族们，哪个不善于在网上寻找想要的答案?哪个不常常不知不觉的接受了网上的观点?随手可得的答案和观点让我们不愿自己思考，不愿自己用眼睛看真相，想问题。

下面是店铺为您整理的关于拒做低头族的作文，希望对您有所帮助!拒做低头族作文一现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。

电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。

前几天，我就在新闻上看到有人专门在马路上“碰瓷”低头族，他们看见低头族就迎面撞上去，故意把手里的物品散落一地，还敲诈低头族说东西很贵重。

低头族因为只顾看手机没看清事情的经过，只能乖乖掏钱。

多不合算呀!现在“马路杀手”也越来越多，都是那些开车看信息的，幸运的话只是擦擦碰碰，严重的甚至会夺走他人或自己的生命。

多危险啊!我的妈妈也是个手机迷，吃饭看手机，上厕所看手机，开车等红灯看手机，睡觉前不看微信、微作文吧/作文吧博肯定睡不着。

现在她的眼睛经常流泪，颈椎也不好，那都是手机惹的祸。

我真想扔掉她的手机。

如果有一天有能力，我一定要创立一个节日——拒绝低头族节。

让所有人丢开手机回到正常的生活中来。

聚会的时候，大家在一起谈心聊天，嘘寒问暖，而不是拿着手机低头不语。

晚饭后，全民都要加入到运动中去，而不是瘫在沙发上看手机，还要规定在公共场所不允许有低头族出现。

嘿嘿!想到这儿我心里似乎宽慰了许多。

这样一来，大街上就会变得热闹非凡，每个人的身体都不是亚健康;爸爸妈妈也有更多的时间陪我一起看书，一起散步。

让我们一起努力，让手机更好地为我们服务，拒做它的奴隶，改掉低头的坏习惯!多感受亲情的温暖，做一个身心健康的人!拒做低头族作文二现在出门一看，是不是处处都是低头族?很可悲，据爸妈说，我也是其中一名。

低头族十有八九就有严重的颈椎病，多多少少对生活欠缺一点热情，不会主动看身边的人事物，也不愿参与社会集体活动，依赖网络不再经常努力独立思考。