我校为初高三老师举办心理减压团体活动

领着学生幸福地奔向中高考

——记德育处举办初高三教师减压团体活动与学生迎考讲座德育处全体成员认真学习了《国家中长期教育改革和发展规划纲要》，在学习纲要精神的过程中，大家对不断更新自己的教育观念、用发展的眼光看待教育，改变教育者的人才观，培养幸福的学生有许多思考。如何在目前应试教育的背景下让孩子幸福地接受教育、快乐的成长，对于目前德育管理的现状，是一个值得思考的发展方向。

眼下，中高考临近，毕业年级的老师全身心投入临考前的复习工作中，超负荷的工作给老师们带来了身心上的疲惫；学生在考试临近的形势下也会有一些过度焦虑急躁的心理状态。考虑到给予老师们身心健康科学的指导，更有效地帮助学生调适心态，同时引导学生们减负上阵，学校在韩英副校长的提议下，安排了初高三年级教师的心理减压活动和针对初三和高三年级的迎考讲座。

经过德育处老师与海淀寄读学校不断的联系商定、校级领导间的洽谈和各处室的配合，活动终于于4月23日清晨八点启动，我校初高三共43名教师乘车赴温泉海淀寄读学校进行心理减压活动。这是个略带寒意的暮春的清晨，愈往郊外走绿意愈浓，车窗外，温泉地区的山岭苍翠峻挺，还未到，老师们的心情就开始舒畅起来。这次周六，学校专门安排开其他活动以促成老师们这次活动，心理中心老师们亲切和接纳的姿态，很快就引导老师们投入了生动有趣的体验活动中。老师们分组制作着“风火轮”，并把它带到自然环境与乒乓球对比哪个跑的更快，透过思维导图的方式分享如何心理减负和借助外力；老师们还展开大纸在自然中泼墨作画，拥抱春天，分享心情。整个活动过程充满了笑声和轻松的旋律，老师们像孩子一样体验着新的发现和内心的活跃。甚至连寄读学校心理中心的老师们也被我校老师参与活动的积极状态和灵感的迸发所感动。活动一直进行到十一点，心理中心刘主任总结了今天活动的喻意，并赞扬了我校老师的出色表现。韩英副校长对寄读学校心理中心对我校的大力支持表达了深深的感谢，大家乘车挥手作别依依不舍地离开。

4月25日清晨开始，每天的早自习，心理老师走入高三的每个班级，为同学们分析考前心理，帮大家驱除不必要的焦虑，教大家消除考试紧张的技巧。心理老师与大家互动，如果将大家目前紧张有序的复习状态比作高考动车组的话，

保证这趟动车快速、安全、平稳地到达目的地的因素有哪些？同学们集思广益，认为因素有不停车、不轻易改辙、保证环境的安全、以及车厢工作秩序的良好。老师于是和大家分享，这就是我们目前准备迎接高考需要注意的因素。不停车就相当于不怀疑自己的学习方法、不自暴自弃，稳步前进；不改辙意味着不论别人怎么炫耀他请了几个家教、学到多晚都不轻易按他人的方法改变自己的学习习惯；环境安全是指有效地防范一切外界干扰和身体情绪的不适对心态的干扰；车厢工作秩序的良好是指现在需要按照高考考试的时间来安排自己的作息，让自己情绪、智力的最佳发挥点落在高考时间的上午九、十点和下午三、四点。经过心理老师的指导，同学都觉得内心轻松了很多，不感到紧张了，懂得如何有序安排考前复习了。

另外，初三年级的考前心理调试将以团体活动的形式在五一后利用早读时间在操场进行。所有这些关注中高考的活动安排都是德育处按照纲要精神，更新自己的教育观念，努力培养更幸福的学生，培养更加健康、全面的人才的体现。这些活动都是我校中高考系列德育、心理活动的部分环节，此系列活动将作为今后中高考前的常规活动固化下来，打造成为系统的中高考德育、心理培训活动，将我们学习纲要的体会转化为实实在在的工作成绩。