解开千千结教学设计
小学心理活动课 我能解开“千千结”
【课题】我能解开“千千结”【授课年级】四年级【设计思想】《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确指出，小学中年级心理健康教育的主要内容包括：初步培养学生善于与同学、老师交往，引导学生在学习生活中感受解决困难的快乐。
人际关系的好坏是衡量心理健康的重要标志之一。
小学生进入四年级后，与家人、同学、朋友、老师等交往更加频繁，但交往技巧还不够成熟。
因此，在与各类人群的交往过程中，小矛盾、小摩擦可谓层出不穷。
在这种情况下，让学生能够正确面对问题和矛盾，并掌握一些化解小矛盾的方法就显得非常重要。
本节心理活动，旨在使学生通过参与一系列的心理活动，找到解开“千千结”的方法，并将一把把化解矛盾的金钥匙积极地运用到实际的交往情境中，从而改善人际关系，为健康成长保驾护航。
【活动目标】1.了解人与人之间的矛盾是在所难免的，自己要有认真分析和积极解决的意识。
2.在活动过程中自主总结出解开人与人之间“千千结”的小方法，如：信任、沟通、转换、宽容等。
3.能够借助自主总结的方法，解决实际学习和生活中的小矛盾和小冲突。
【活动准备】1.20条软绳，规格：30厘米长、直径为0.5—0.8厘米粗。
2.面向四年级，随机抽取30名同学，征集自己曾经和家人、朋友、同学、老师、陌生人（社会上的人）曾经发生过的矛盾，整理出5个高发案例，制作成卡片，放到5个信封里。
3.全班同学平均分成5组，每组6名同学左右，以小组为单位围成一圈坐。
4.《爸爸去哪儿》的视频节选。
5.制作教学课件。
【活动过程】一、活动区热身活动——你“结”我“解”1．游戏规则（1）相邻两名同学为一组，一位同学给绳子打五个结。
程度：必须打实，但不能打得太死。
（2）开始计时，另为一位同学快速解开这五个结，先完成的同学就马上站立起来。
（时间控制在60秒，时间一到就结束比赛）2．学生游戏3．现场采访教师现场采访1名站着、1名坐着和1名刚刚负责打结的同学现场说一说感受。
预设：（1）胜利的同学：很用力，使劲解，时刻不放松……（2）失败的同学：没有指甲不好解，同伴打结打得太死了……（3）打结的同学：很着急，帮不上忙；如果自己打松点，就能胜利了；我也不想失败……4．教师小结，一根小小的绳子，如果打上结，解起来都是那么的不容易，不仅费力气，似乎对我们的手、指甲还有要求，那么请同学们想一想，如果我们在和他人交往的过程中，发生了矛盾，出现了“千千结”，我们又应该怎么解决呢！（板书：千千结）【设计意图：通过该项动手活动，打开学生的安舒区，集中学生的注意力，从动手解开绳结，自然而然引出课题，即：解开千千结】二、明理区（一）听故事，明道理1．多媒体播放《孔子和弟子颜回的故事》孔子和众弟子周游列国，曾行至某小国，当时遍地饥荒，有银子也买不到任何食物。
心有千千结教案
心有千千结导入语：话说“心有千千结”。
是的，在我们的生活中，由于外界和自身因素的影响，每个人都可能会遇到一些我们无法解决的问题和困扰，纠缠在一起，剪不断，理还乱…..这些困扰堆积在心里，日积月累就形成了心结。
同学们生活学习的交往中都会碰到各种各样的结，有了心结我们是逃避它还是去勇敢的面对、去解开它呢？解决问题的能力是天生的吗？一个人解决问题的能力可以通过训练获得吗？现在我们自己就做一个结，看看我们的结该怎样打开。
先请五个同学为大家做示范好吗？（点几个胆量比较大的同学，男女都有）好，同学们，你们要接受挑战了，是不是应该给你们的组员和自己鼓励呢。
来，跟老师一样，跟对面的、身边的同学击掌吧，告诉对方，我们一定能很快的解出这个结，我们是最棒。
另外，在体验这个活动的时候，老师希望同学们能做到三个忘记：忘记自己的性别，忘记自己的年龄，忘记自己的身份，归根到底就是要进入到一种忘我的状态。
好，我们现在一起来看看解开千千结的活动规则解手链的规则（活动时间20分钟）•1、手拉手围成一个圈，并牢记左右手的同学（顺序不可颠倒）。
•2、手松开，离开自己的位置，将原来的顺序打乱。
•3、老师喊停后，站在原地不动，伸手拉住最初旁边人的手（左右手一定不要错呦），形成千千结。
•4、大家齐心把“结”解开（拉着的手不允许松开）。
解手链的结果：小组成员呈现一个大圈或是两个套着的环，就视为解开。
解“手链”过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。
（示范完成后）好，请我们各组的同学到隔壁的大厅完成这个活动。
（些小组解的快，等待过程中，时间允许，可让先做完的两小组再次体验）活动分享讨论和分享（大家都回座之后）我首先恭喜大家能在这么短的时间内解开这么复杂的结，现在我们一起来讨论和分享一下，在体验这个活动的过程中，你有什么样的感受。
1、你在开始的感觉怎样，是否思路很混乱？2、你们遇到了什么困难?是如何克服这些困难的?3、你们小组每个人的任务是什么?4、当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化？5、最后问题得到了解决，你认为是什么使你们的小组成功？6、最后问题得到了解决，你是不是很开心？7、在这个过程中，你学到了什么？如何将这个游戏和你的学习生活联系起来?主题升华：在这个游戏中，我们除了快乐还体会到——1.沟通：人们在日常生活中进行沟通，常常会通过语言的方式进行。
三(4) 打开千千结--马志谦
《团队责任“打开千千结”》教学设计武汉市第二十“民族”中学马志谦一、教学背景：随着改革开放的不断深入，经济建设取得了辉煌的成就。
可是社会的巨大变革，也造成社会心理层面的复杂化，多元化。
在现代社会中，想通过单打独斗，孤军奋战成就自己的机会和土壤越来越少，更多的是利用团队资源，通过团队合作来解决前进的困难，发挥集体的优势和作用，能让我们做起事来倍感轻松。
在心理上也容易得到认同和收获幸福，也促进了自我实现。
为了让学生更好的适应社会的变化，增强团队协作的能力，所以在高中阶段就展开团队责任意识的教育尤为必要。
二、学情分析：我们面对的是一批九零后的学生，从小就是在几个家长围着一个孩子转的生长环境中长大，家长对孩子教育理念的落后和陈旧，往往造成了对孩子的溺爱。
因此我们的教育对象的特点是自我但不独立，逞强但不坚强，爱表现但不踏实，渴望得到别人的认可但有无愿意认可别人。
情绪不稳定，容易冲动是我们孩子的情绪特点。
那么这些问题就对他们在集体生活中造成了许多不必要的麻烦，成为自我发展和团队发展的瓶颈。
责任心不强，团队意识薄弱是学生突出的问题。
为了加强学生的团队责任意识，帮助树立团队责任观念，这节课尤为重要。
三、教学目标：1、让学生理解团队的内涵，明白责任的内涵。
2、在团体活动中体验责任，收获快乐。
3、能将学会的团队责任运用到学习生活中去。
四、教学重难点：感受团队责任的重要性，将团队责任运用到学习生活中。
五、教学方法：户外活动，素质拓展，互相讨论，分享心得六、教学准备：活动规则，场地准备七、教学过程：八、教学反思1、学生活动前准备工作还可以更加充分，将小组的名单先确定好，还可以多确定几个小组组合，并分别选定不同的队长。
这样可以让更多的学生体验团队责任的概念、内涵及意义。
2、受教学时间的限制，课堂内容的外延很有必要，没有参与或者参与不够积极的同学可以在课后利用课余时间再玩一玩这个游戏，担任队长，体验团队责任。
培养团队精神，树立团队意识。
解开千千结
解开千千结
目的：感受集体的力量，增加团体凝聚力
规则:
(1)手拉手围成一个圆圈，每个人要记住自己左右两边的同学。
(2)活动开始后，所有同学随意在圈内走动，主持人说停时静止不动(烘托气氛可以唱几句)，这时每个人用左手牵住原先站在自己左边的同学，用右手牵住原先站在自己右边的同学（不能一下子都牵起来也不要着急，最后没牵到的手领导者把人往中间挤一挤再牵），而后所有人想办法将这个结解开，还原到原先的状态。
注意在解的过程中同学们可以用钻、跨、转、套、绕等方法，但手不能松开。
(3)告诉大家一定可以解开，对于遇到困难的小组要鼓励他们坚持下去。
分享：
1、开始接触这个任务时，是否觉得不可能完成？你内心里有什么样的感受？
2、当解开了一点以后，你的想法发生了怎样的变化？
3、解得快的法宝是什么？在这个过程中，解开结的关键是什么？
4、如果没有解开，有什么感想？
5、领导者关注解开过程中一些人的特殊动作，例如钻、附身等，请他们分享
6、获胜组谈谈成功的法宝，最后一组的谈谈失利原因？。
“解开千千结,收获片片情”
“解开千千结，收获片片情”
为了培养学生的团队意识，增进学生间的友谊，建立团体成员间的信任与默契，我校周旋杰老师在华南师范大学心理学院辅导团队的协助下，于3月13日下午第8、9两节课，带领全体学生在运动场开展《解开千千结》心理游戏活动。
心理游戏《解开千千结》是一个寓意丰富的游戏，蕴藏着很多人生哲理。
让学生在集体互动解结之时，感受团队集体力量。
活动一：“幸福拍手歌”
各班学生围成一个大圆圈，跟着音乐节奏拍拍手、跺跺脚，体现团队的强大，集体的魅力。
有趣的活动规则让同学们很快进入情景中。
活动二：“解开千千结”
全班学生分成3组，互相拉着手，围成3个小圆圈。
在背景音乐中，大家放开手，跟着节拍随意走动，音乐一停，脚步即停，按照游戏规则找到原来左右手相握的人分别拉住手形成一个错综复杂的“手链”。
同学们在一次次的尝试打开错综复杂的“手链”过程中，个个积极动脑，大家齐心协力找解决问题的最佳方法，克服种种困难，而且一次比一次配合得更好。
当取得最后的胜利时，活动现场爆发出一阵阵完成任务后的欢呼声。
看到场上奋力拼搏的孩子，他们为了捍卫班级的荣誉，尽情地挥
洒着自己的汗水，不服输的劲头感染着每一个人。
有理由相信，我们是最棒的班级！
这次短暂而又满载收获的团体心理辅导活动结束了，可是它带给全体同学的益处才刚刚在每位同学身边铺展开来。
这次活动是一个充满惊喜与收获的转折点，让学生明白了用心去解、用爱去解、万结皆可解的道理。
我们相信：在今后的学习和生活中，同学们能用自己最真诚的心，去解开自己周围、自己与他人所有的结，拥有阳光的心态，享受学习的快乐！。
管理培训互动游戏游戏——解开千千“结”
管理培训互动游戏游戏——解开千千“结”一、游戏目的：让学员体会沟通在在解决团队问题方面的重要性，了解冲突如何得到解决，在沟通中的倾听有何重要性。
二、游戏程序：1、将全体成员分组。
2、培训师宣布让每组圈成一个圈。
3、培训师先教成员如何“打结”。
（打结方法：先请一个成员举出右手，握住对面一个成员的手；再用举起左手，握住另外一个成员的手；接着请第二个成员以同样的方法做，以此类推直到所有成员的都彼此相握。
）4、培训师说：“现在我们打一个错综复杂的结，所有成员要在彼此的不松开的情况下，想办法解开这千千结。
5、培训师宣布解开的标准，只要小组成员呈现一个大圈或是两个套着的环的情况就视为解开。
6、游戏分享讨论：你面对这“千千结”在开始的有何感觉，是否思路很混乱；在你的小组里开始沟通中有否冲突发生，后来又是如何解决的；当解开了一点以后，你的想法是否发生了变化；最后问题得到了解决，你认为是什么使你们的小组成功？三、注意事项：在解结的过程中如果有的小组实在解不开，培训师可允许学员决定某一相邻两只手断开一次，但继续进行时必须马上选择一种方式握手。
四、培训师小结提示：何谓冲突（CONFLICT）？从字面上直接理解就是“冲撞或对立”。
一般说来，在具备以下的条件下，冲突会在一个或两个社会实体中发生：被要求参与一些与个人需求与利益不一致的行动；自己的行为偏好、满足度与他人不同；彼此需要某些短缺的资源，彼此的需要无法得到完全的满足；忽略了共同行动，具有某些有偏见的排他性的行为偏好；在实现业绩过程的功能或动作等方面必须相互依赖。
冲突是建立在不同的利益和偏好的基础上的，他的发生往往有着复杂的动机。
冲突与竞争、合作的关系合作中的冲突——案例分析据说，盛田昭夫在人索尼公司副总裁时，田岛道治当董事长，两人常常意见不合。
一天，田岛道治说：“盛田，你我主张不同，既然我们想法不一致，又常常发生冲突，我不想呆在这样的公司里了。
”盛田昭夫坦诚地说：“如果我们在所有问题上意见都一致，那么这家公司确实没有必要有我们两个人拿薪水。
解开千千结
解开千千结游戏方法：1、站大圈（10人为一组）你的右手拉右边朋友的左手，你的左手拉左边边朋友的右手。
（记住左右的朋友）2、松开手，在圈内自由走动，指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手牵自己先前拉的“左手”和“右手”，从而形成许多结，见到对面的朋友微笑点头。
3、不能松手，但可以钻、可以绕，队员间善于观察，共同想办法解决困难，恢复到起始的状态。
体验和感受：这个练习需要队员有耐心，互相配合，齐心协力，排除困难解决困问题。
队员常常会感受体验到团队互助、团队合作的重要性。
无论个人和集体遇到多大的困难，只要团结一心，依靠团体的力量，问题总会得到解决。
活动六：一条龙活动规则：石头剪刀布做法：两者发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，每组赢者两两继续发拳，输者的双手搭在赢者的肩上，这样，形成一条龙。
然后跳《兔子舞》。
活动八：大风吹目的：活跃气氛，舒展身体。
所需材料：凳子（总数比参与者少一个）活动说明：参加人员围坐成一个圆圈。
从参加人员中找出一个志愿者站到圆圈的中间，把他的凳子撤走，让椅子的数目比学生的数目少一个。
活动开始时，组织者喊:“大风吹”，参加者问：“吹什么？”。
组织者喊:“吹所有××的人！××表示具有某同一共同特征的人，如：穿运动鞋的人，短头发的人等。
）”这时“所有××的人都要立刻站起来迅速跑动去找另外一个新位置坐下来。
不能坐在自己的位置上不动。
同时，志愿者也必须找到一个位置坐下来。
没有找到位置的人将受到小小的惩罚。
同时，那些符合教师所说的特征却没有换位置的人也要受到小小的惩罚（惩罚的内容可以由团体商量而定，惩罚的目的是为了营造的和谐气氛。
）。
体验感受：促进团队成员彼此之间的关系，培养大家的认同感和团队和合作精神，调动大家的积极性，提高团体凝聚力。
同解千千结说课材料
《同解千千结》说课材料黄玲梅这是我作为学校心理辅导员来说，第一次上心理辅导课。
我一直强调心理辅导的实效性，因此从课主题的构成，设计意图等我都强调有效性。
1、课的主题形成本班是一个由29位寄宿生和18位走读生组成的复合型班级，对于这占多数的寄宿生来说，每周有5天在学校生活，与父母分离。
这个班每周都有一份家校联系单带回去，要家长签名过目孩子在学校的表现情况以及班级的整体情况。
从家校联系单回执上反应，家长在教育孩子上都有这样那样的困惑：有的说“我的孩子一回家就看电视，有时候他能跟电视自言自语，可我问他关于学校的事情，他却支支吾吾说不清楚，也不想说”；有的说“我的孩子最近迷上了游戏机，我把他缴掉，他竟然顶嘴，气死我了”；有的说“老师，我的孩子家长的话不听，就听您的话，您就多担待一点，我们也实在很忙”……而反应最多的就是看电视玩游戏的情况。
我仔细想一想，会造成这样的局面，很大一部分原因是家长与孩子之间缺少沟通，因此我本堂课的主题就设计为《同解千千结》，希望通过这节课，家长、学生都能够用所学到的沟通技巧来解决现实生活中碰到的沟通难题，让任何千千结都化成一个圆满的圆。
2、课的设计意图本堂课我打算采用层层递进的模式，先让家长和孩子认识到沟通的重要性，再让他们学习到沟通的技巧，最后通过这些沟通的技巧，打开彼此之间心里的千千结。
按照这样的设计目标和流程，我设计了三个亲子活动：第一个活动是“你猜、我猜、猜猜猜”，这个环节一共设计了5道题，两个考学生，三个考家长，通过5个家庭的考试，让家长体会到其实自己并不了解自己的孩子，也让孩子体会到自己平时对父母的关心也不够；第二个活动是“看小品，联系实际说感受”，小品的内容我选择了父母最为头疼的“看电视、玩游戏”，目的是想引起大家的共鸣，一起来讨论如何解决这个情况，达到学习沟通技巧的目的；第三个活动是游戏“同解千千结”，10人一组，把缠在一起的千千结解开，让家长和学生体会到生活中的沟通难题就像千千结，只要互相尊重、谦让、理解、交流，最后都可以化成一个圆满的圆，然后让两代人之间现场沟通，互说心里话。
心有千千结教案高三心理健康.docx
心有千千结一、教学目标:1.在集体互动解结之时，感受团队中集体的力量；2,在解开结的刹那，体会通过协作共同完成一件任务的喜悦；3.在活动过程中，体会真诚的赞美、欣赏别人；4,欣然接受别人的赞美，增强自信二、教学重难点团队配合解开结，并体会活动中自己的感受。
三、教学内容活动一：心解千千结1.将全班学生分成若干组，每组10—12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2.在背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
3.小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”（象征着人际交往中的产生的误会、心结）4.在背景音乐中，大家在手不松开的情况下，通过跨、钻、跳各种方式将交错的“手链”解开，回到最初的圆，有一个圆满的结局!5.活动感悟①打破怪圈人的思维存在着怪圈效应，给他一个框，他就会在这个框中寻找答案，长此以往，即便不给他框，他也会自己在设定的框中寻找答案。
这个活动就是要将我们认为不可能的事情变成可能，从而最终达到思维上的创新，找到更多的解决办法。
②融入团体失败的团队没有成功者，成功的团队成就每一个人！凝聚团队，创造无限可能！③“结”之必然——心似双丝网，中有千千结人总是在集体中生活、成长，“集体”它因集而体，也因为它的集所以必然有“结”。
“结”，千千之结，万事万物之结，此结不解必是越结越大。
“解”，解释，解答，解开！当我们用心去解此结，还有解不开的结吗？用心去解，用爱去解，万结皆可解！④结之纠结：死结的出现面对死结，我们该如何处理?是继续纠缠沮丧着停滞不前，还是放手和放下呢？很多时候并不是“心结”在影响我们，而是我们对“心结”的死不放手。
⑤“结”之推广一一说做就做你有亲人，朋友，同学之间你认为解不开的结吗？马上行动吧！活动二：优点大轰炸1.每组同学分别坐成一个圈。
2.每位同学拿一张纸，在纸上写上自己的名字，把纸在组内传，拿到纸的同学跟据自己对他的了解及观察写下该同学的优点和对他的欣赏之处（如性格、相貌、处事等）。
四年级上册心理健康教育教案-解开千千结 全国通用
解开千千结教学设计【设计意图】团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动共同完成任务，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进同学之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大同学之间的互相吸引，在这样的团体中，学生心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就会增高。
通过团体游戏，使学生学会沟通、学会合作，最终形成一个内部团结和睦、有共同目标、有安全感、相互信任，有一定凝聚力的班集体，使成员关系进一步和谐。
团结协作是现代学生必备技能之一，我们想通过此次活动培养学生团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；增强学生间的信任和理解。
【教学对象】四年级【活动目标】1、知道与明白：了解团体合作意识对完成任务的重要性。
2、尝试与学会：学会总结问题和加强沟通来加强团队合作意识。
3、体验与领悟：感受团体合作带来的成功体验，培养团队精神，增强班级凝聚力。
【活动重难点】学会总结问题和加强沟通来加强团队合作意识。
【活动准备】口哨、小胶凳子（室外）、扩音器【活动地点】操场或多媒体教室【活动流程】一．听指令活动（5分钟）1、听说拍掌老师说：“听到我说话的时候，请拍一下手”，学生：拍一下手。
以此类推，老师说拍两下的时候，学生便拍两下。
2、口令回应老师吹两声口哨，学生整齐的喊出：“cree”。
集中注意力，认真听，并迅速做出反应。
明确学生对指令认知和建立规则意识。
二. 大风吹热身活动（10分钟）1、所有同学围成一个圆圈，坐在小凳子上；2、先由班长站在圆圈中间（没有凳子和位子），大声说：“大风吹。
”周围同学说：“吹什么？”如果班长说“吹戴眼镜的人”，则所有戴眼镜的同学，连同班长一起，就必须离开座位，到对面重新寻找位子。
没有位子的学生就站到中间当“班长”，游戏继续进行。
直到老师宣布结束时停止。
（必须到座位的对面找，要注意安全，防止碰撞。
）听清指令，积极参与游戏。
第一单元 解开心中千千结
1、同桌的你教案一、教学目标：1、了解影响人际关系的因素。
2、能够感受到男、女同学间的不同之处，初步掌握正确处理男、女同学关系的方法。
3、感受到真正友情需要以诚相待，学会在交往中彼此尊重、互相帮助、共同进步。
二、课前准备：1、“同桌”的故事。
2、学生活动用纸：同桌的你。
三、计时安排：3课时第一课时（一）教师讲述，学生了解影响人际关系的因素。
我们班级是一个大家庭，每天与同学交往中，你接触最多的是同桌。
同桌是学习伙伴，相处很重要。
因为影响人际关系的因素很多，但大致可以分为人的因素、物的因素、时间的因素、空间的因素等四大类。
而以人的因素最为重要。
人的因素中包括人的外貌衣着、人的良好的心理素质、人际交往的技巧等等。
又以人的良好的心理品质最为重要。
（二）活动1 我和我的同桌让同学回忆自己以前和同桌相处时出现的有趣事情，可以是高兴的事，也可以是不高兴的事，让同学畅所欲言，教师相机指导。
通过让回忆自己及同学之间的事，旨在让同学们感受到同学友好交往的快乐。
（三）活动2 小竞赛分组搬重物（一堆图书），看哪组的同学做得又快又好。
（四）最佳人缘推选活动，认识我的同桌特质1、小组讨论，提出班级最佳同桌的人选，并说明具体表现。
2、全班交流。
3、教师小结：最佳同桌一般都具有热情、聪明、体谅、关心、可依赖、诚实、诚恳、忠心等等特点。
如果你能具备这些特点，你就会成为一个受欢迎的同桌。
一、前言升上五年级，伴随着生理的变化，男、女同学的交往也变得有些敏感，能够感受到男、女同学间的不同之处，怎样正确处理男、女同学关系呢？今天我们一起来探讨。
二、讨论会：活动3 男生、女生七嘴八舌将男生、女生分成两组，让他们各自说说对方的优点与缺点（不要指名），教师在黑板上记录下来，最后加以总结、指导。
三、演讲：活动4 “假如我是男生（女生）”以“假如我是男生（女生）”为题，通过角色换位，展开不同的角色体验，从而使同学对异性同学有一个客观的认识和了解。
1.3 千千心结，与君化解 教案-2021-2022学年中职心理健康人教版
课程：心理健康教育单元：第一单元编写教师：课题：千千心结，与君化解课型：理论、活动学时： 2教学目标与要求：1、情感目标：在日常生活中能化解各方面的矛盾少结心结2、能力目标：能正确认识心结产生的原因并学会化解心结3、知识目标：认识心结的危害教学重点、难点：重点：1.正确认识心结产生的原因2.如何化解心结难点：1. 正确认识心结产生的原因2.如何化解心结教学方法：讲授、举例、比较、提问、讨论、小结教学资源（课件挂图模型标本录像幻灯投影）课件情景小剧教学内容提要与时间安排：一、导入新课线原来是线，但假人之手，可成结．用之在心，是为心结．线可成结，郁结在心；却也可还结为线，解线抒怀．有句古话说的好：“解铃还需系铃人。
”这句话往往指的是人们的心结。
今天我们就一起来学习一下心结，心结的危害及如何防止产生心结二、讲授新课1、阐述心结的概念心结是心里解不开的疙瘩，是心里放不下的事情，是内心所受的一种压抑，也就是通常所说的一种心病。
让同学们思考自己内心是否有心结？产生心结的原因？2、请同学们观看情景小剧，然后讨论心结对我们生活和学习产生的危害？引导同学们思考思考自己内心的心结有无影响到我们正常的生活？教师小结：心结会影响到一个人情绪和情感的变化。
情绪和情感是人对客观事物的态度的体验，是人的需求是否获得满足的反映。
情绪和情感有积极和消极之分，消极的情绪对个人有着不良的伤害。
对身体健康有一定的影响。
对自己的学习不利。
对人际关系不利。
对自己所在集体不利。
3、继续观看情景剧，思考如何打开心结？教师小结：要解开自己的心结就必须要学会控制自己的不良情绪。
对不良情绪的调整有以下几种方法：能量宣泄法，语言暗示法，环境调节法，请人疏导法，自我激励法，创造欢乐法三、结语：有了心结不要去害怕、去逃避，有它是很正常的，关键要看我们怎样对待它。
看你的心结是怎样产生的，是什么原因才导致你的心结产生。
不要因为心结打不开就郁郁寡欢，整日愁眉苦脸，我们还要正常的去生活，去学习，去工作，去和你的朋友们交往。
四年级上册心理健康教育教案-解开千千结
四年级上册心理健康教育教案-解开千千结四年级上册心理健康教育教案一、教学目标：1、了解情绪是什么，有什么种类和表现形式。
2、掌握如何正确调节自己的情绪，培养积极向上的心态。
3、了解面对挫折和困难时的正确应对方法，增强自信心和勇气。
二、教学内容：第一课：情绪是什么？第二课：不同情绪的表现形式与体验第三课：如何正确调节自己的情绪第四课：面对困难和挫折的正确应对方法三、教学重难点：1、情绪的定义和种类。
2、如何正确调节自己的情绪。
3、面对挫折和困难的正确应对方法。
四、课时安排：第一课：20分钟第二课：30分钟第三课：30分钟第四课：40分钟五、教学过程：一、第一课：情绪是什么？1、让学生脸朝上，眼望天空，深呼吸。
2、教师让学生观察自己的感受，并引导学生谈论他们的情绪。
3、教师通过问答式的形式，帮助学生了解情绪是什么，有什么种类。
4、结合实际生活中的例子，让学生了解情绪的表现形式。
二、第二课：不同情绪的表现形式与体验1、试着分类，让学生自己来表演不同情绪的表现形式。
2、通过游戏的形式体验不同情绪下的心理变化。
3、教师设定小任务，要求学生在安静的时间内感受自己的情绪，并记录下自己的感受和思考。
三、第三课：如何正确调节自己的情绪1、通过小游戏，了解不同的情绪调节方法，如运动、听音乐、放松练习等。
2、让学生以小组为单位，讨论解决问题的不同方式，寻找适合自己的情绪调节方法。
3、教师通过模拟的形式，引导学生学习情绪调节的方法。
四、第四课：面对困难和挫折的正确应对方法1、通过生动的例子，让学生了解挫折和困难对情绪的影响。
2、通过角色扮演、小组合作等形式，让学生感受到积极应对困难带来的成就感。
3、教师告诉学生不要轻易放弃、不要过度自责、寻找引导。
六、教学评价：1、可以通过小练习或考试来检测学生的学习情况。
2、学生的实际表现和参与度也是一种评判标准。
七、教学反思：1、教师应该注重营造良好的课堂氛围，让学生积极参与、关注教学。
四年级上册心理健康教育教案-解开千千结 全国通用
四年级上册心理健康教育教案-解开千千结一、教学内容概述本教学计划旨在帮助学生明白自己的情感和行为的决定因素，并引导学生使用积极的方法来处理各种情绪和心理问题，以增强他们的心理健康。
本教学计划主要包括以下几个内容：•各种情感，如愤怒、快乐、担心等；•情感和思想的因素；•针对积极处理情绪的方法；•实践技巧，以帮助学生解决心理问题。
本教学计划是一种通用性教案，适用于全国的四年级上学期。
二、教学目标•理解情感对行为的影响；•明白情感和想法的决定因素；•学会有效地表达和管理情感；•获得解决心理问题的技能。
三、教学方法1.课堂教学：本课程将采用课堂教学方法，以教师示范、学生练习和问题解决的形式进行教学。
2.游戏和角色扮演：通过游戏和角色扮演活动，引导学生积极参与，同时增进他们的社交能力。
3.讨论和小组活动：通过学生小组的合作和讨论，有效地创造了学生的参与氛围，同时增强了学生的团队精神。
四、教学过程1. 引入•教师可以通过提出以下问题引发学生的热情，如：–你有多少种情感？–什么情感容易让你感到难过？–你知道有哪些方法可以帮你解决这些问题吗？2. 知识讲解•介绍情感的各种类型和情感的特征。
•探讨影响情感和想法的因素，包括家庭、朋友、社交媒体等。
•引导学生探讨积极的方法来处理情绪问题。
3. 游戏和角色扮演•采用小组活动，例如将角色分配给学生进行表演。
这可以帮助学生理解不同情感的表现形式，并加深对情感的理解。
•采用班级游戏来鼓励学生积极参与。
例如猜谜语、语音曲目等。
4. 小组讨论-释放学生的情感和思想，启发他们用积极的方式处理情感问题。
-教师引导学生组织讨论，让学生就不同情感和问题来分享经验。
5. 辅导要点•鼓励学生面对问题，通过引导和激励来激发学生的积极性。
•学生应该学会积极地表达自己的感受、担忧和疑虑，并学会如何有效地求助。
五、教学反思本教学计划旨在提高学生的心理健康水平，帮助他们更好地处理情感和心理问题，从而提高学生成长和发展的水平。
2024年五年级品德与社会上册第一单元解开心中千千结第3课让烦恼走开教案粤教版
7. 教师评价与反馈：根据学生的课堂表现、小组讨论成果展示、随堂测试结果、实践活动参与度、学生自我评价和家长反馈，综合评价学生的学习情况。针对学生的优点和不足，给予具体的反馈和建议，鼓励学生继续努力，提高情绪管理能力和解决烦恼的能力。
2024年五年级品德与社会上册 第一单元 解开心中千千结 第3课 让烦恼走开教案 粤教版
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、教学内容分析
本节课的主要教学内容是五年级品德与社会上册第一单元解开心中千千结的第3课让烦恼走开。本节课的内容主要围绕学生生活中可能遇到的烦恼进行展开，通过教材中的案例和引导，帮助学生正确面对和处理这些烦恼，学会调整自己的心态，让烦恼走开。
八、典型例题讲解
八、典型例题讲解
例1：情境模拟题
情境：假设你在学校里遇到了一次考试失败，你感到非常沮丧和失望。请描述你将如何处理这种情绪。
答案：面对考试失败，我会首先接受自己的情绪，然后尝试找到失败的原因，比如复习不充分或者考试焦虑。接下来，我会制定一个新的学习计划，加强复习，并在下一次考试中努力改进。同时，我也会寻求朋友或老师的帮助，他们的支持会让我感到安慰和鼓励。
4. 培养学生的积极心态：学生能够学会调整自己的心态，积极面对生活中的困难和挑战，不被烦恼所左右，保持良好的心理健康。
三、学习者分析
1. 学生已经掌握的相关知识：学生在之前的课程中已经学习了关于情绪管理、人际交往和问题解决的一些基本知识和技能。他们对于如何处理一些简单的烦恼已经有了一定的了解和经验。
二、新课讲授（用时10分钟）
小学品德粤教版五年级上册(品德与社会)第一单元解开心中千千结3让烦恼走开
3、让烦恼走开1设计理念1、从学生实际生活出发，以解除学生实际问题为出发点和落脚点，避免照本宣科，纸上谈兵。
2、落实新课标的实践性原则，通过引导学生自己体验，感悟来形成道德认识。
2教学目标1、感受生活和学习中的烦恼带给自己的不快。
2、掌握一些基本的解除烦恼的方法。
3学情分析由于素质教育不够深入，所以，说，作业多和学习上的压力依然是当前小学生烦恼的主要原因。
其次，五年级学生由于生理上发生变化，心理上也开始出现了一些变化。
表现为：①烦躁，不愿意听妈妈的唠叨。
②自我，交往中自己错了也不愿意承认。
③逆反，跟家人、同学都容易起冲突。
4重点难点重点：解除烦恼的方法。
难点：引导学生在生活中学会运用所学的办法去解除生活中的烦恼。
5教学过程活动1【导入】小时候，我们盼望长大，可长大后，烦恼也伴随而来，烦恼无处不在，无时不有。
今天，我们就来谈论“烦恼”这个话题。
（板书：烦恼）活动2【活动】体验烦恼1、下面我们来看看这几位同学的烦恼是什么？（板书：生活、学习、交往、长相）师：由此可见，我们小学生的主要烦恼有四种：生活、学习、交往、长相。
2、说说你的烦恼是什么？3、烦恼时，你的心情是怎样的？谁能用一个词来形容一下。
老师请个同学来黑板上做记录。
4、烦恼有什么危害？小结：烦恼是一种消极的情绪，在这种情绪体验下，人们的工作和学习效率会低下，而且，长期的烦恼会使人身心健康受到影响。
5、（视频）开学恐惧症的报道。
①报道主要讲了件什么事？②开学恐惧症的主要症状是什么？小结：开学恐惧症是一种心理疾病焦虑，恐惧，厌学，由于焦虑和恐惧，就会引起胃肠反应，患者会出现恶心、呕吐、胃痛、肚子痛、头痛、发烧等。
当然，这只是轻微的，如果一个人长期烦恼，还会得病，所以，我们必须要解除烦恼，让烦恼走开。
（板书：让烦恼走开）[设计意图：学生品德与社会性发展源于他们对生活认识，体验和感悟，通过让学生说烦恼，烦恼的危害及看开学恐惧症的视频，来让学生体验到烦恼的危害，从而认识到必须让烦恼走开。
心有千千结教学设计
七年级第十二课心有千千结教学设计武汉市崇仁路中学徐红秀【主题说明】人生在世，不如意事常八九。
初中生的烦恼更多，成绩、容貌、交友、家庭、生活，不是这件事让人烦恼，就是那件事让人焦虑。
结果是，越烦生活就越糟，生活越糟就越烦。
怎么办？让学生学几招，主动开战，将烦恼打跑，解开千千结，让阳光洒满心间吧！攫取正能量，人生不恐慌。
【教学目标】1、认知目标：让学生明白“人生十有八九不如意”，“烦恼无处不在”。
2、情感目标：引导学生在烦恼来临之时，积极应对，才能解开千千结。
3、行为目标：让学生掌握并熟练运用赶走烦恼的策略，让心灵洒满阳光。
【教学重点、难点】1、重点：学生掌握并熟练运用赶走烦恼的策略。
2、难点：学生领悟“真正的烦恼其实并不存在”。
【课前准备】1、教师准备：了解班级学生的烦恼状况及常用应对策略，多媒体课件。
2、学生准备：信纸1张，笔。
【教学设计】教学设计环节目标过程建议1.播放《小小少年》儿歌。
让学生明 2.教师用多媒体展示4组学生生活白成长必然伴随着烦恼，烦恼无处不在。
中常见的烦恼现象，问：“你有这样的烦恼吗？”。
有就点头示意，激发学生的学习兴趣；时间：3分钟心动时刻1.儿歌大家一起唱，起到渲染气氛作用。
教师提问：在你的生活中存在哪些类似的或其他的烦恼现象呢？心路星语明确掌握 1.“写一写”，让学生写下自己的时间：25分钟活动一：并熟练运烦恼， 2.重在让全体学生参与体验，写一写 用“写一 2.“说一说”，鼓励学生大胆的说 保持平和心态，大胆说出自己的烦恼； 活动二： 说一说 写”“找 一找”等出自己的烦恼，听听其他同学是否 与你有相同或类似的烦恼；3.在学生对烦恼进行分类前， 教师宜适当讲解问题分类原 则（详见教材烦恼分类小贴 士）；活动三： 谈一谈 赶走烦恼、3.“谈一谈”，按烦恼类别分组讨 论交流“如何赶走烦恼”，教师在 结的策略。
黑板上板书。
解开千千 活动四： 笑一笑 4.“笑一笑”，教师组织学生开展 4.让学生明白烦恼虽然无处 （逗笑游 戏） 逗笑游戏，说明游戏规则，准备请 三组学生前面展示，让学生掌握逗 趣的方法。
解开千千结——精选推荐
解开千千结一、活动目的：1、针对初三毕业班学生学习疲劳、沟通较少、竞争过强这一特点而设计，意在让学生放松心情，感受游戏带来的思考与快乐。
2、有意识的培养学生合作意识，并活跃班级临考前压抑的气氛。
二、辅导过程：1、热身活动：由《雨点变奏曲》活跃教室里一贯沉闷的气氛。
规则：小雨——用一只手的两个手指拍打另一只手掌。
中雨——用一只手拍另一只手掌。
大雨——两手同时用力击掌。
暴雨——两手相互击打的同时加上跺脚。
老师创设情境：天闷闷的，太阳在云层里时而钻进去时而冒出来，这时一阵凉风吹来，不一会开始下起了小雨，小雨下大啦！继而变成了中雨，转眼变成了大雨，倾刻天上乌云密布，电闪雷鸣，暴雨来啦！慢慢地暴雨转成了大雨，大雨又变成了中雨，中雨又变成了大雨，渐渐的大雨变成了小雨……注意：控制场面，热烈而不混乱。
2、团体活动：解开千千结规则：（1）将全班同学分成8人小组，让每位成员手拉手围成一个圆圈，要求记住左右手分别拉着的同学是谁。
（2）老师播放背景音乐《相亲相爱一家人》，让学生松开手后听着音乐随意走动，老师根据时间控制音乐，音乐停止同学们马上停止。
（3）然后每位同学找到原来左右手拉着的人并分别握住。
此时会形成一个彼此错综混乱的“结”。
（4）学生可以用各种方法解开这个结，如：钻、套、转等就是不能松手，直到回复原来的状态结束。
（5）评比方式：按要求先解开的组获胜。
三、分享体验1、获胜组推一名代表发言，谈谈是怎么做到的？有什么经验与方法提供给大家？2、最后一组推一名代表谈谈这次失利的原因？3、大家随机谈谈本次活动的体验与感悟，与全班同学做分享。
四、教师寄语：1、我们的生活就象这千千结，常常会遇到困难与纠结，只要我们的左右手在，就没有解决不了的问题。
这左右手可以是我们的同学、老师、亲人、朋友……2、其实，生活中也正是有了这左右手才形成了“结”，这个结可能是同学间的误会、自身成长过程的困惑、学习中的拦路虎、与家人的不和谐因素等，但只要我们有信心、有勇气、有智慧、有团结就没有解不开的结。
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解开千千结、快乐你我他
活动目标：
有意识的培养团体的合作精神，体会团体合作解决困难的重要。
通过活动启示团体成员只要愿意打开心结，没有打不开的。
活动准备：音响，“相亲相爱一家人”的音乐。
活动时间：一节课40分钟
活动过程：
一、围圈解结。
①小组内每位成员手拉手围成一个圆圈，要记住左右手分别拉着的同学是谁。
②指导者播放背景音乐《相亲相爱一家人》，让学生松开手后听着音乐随意走动，老师根据时间控制音乐，音乐停止同学们马上停止。
③然后每位同学找到原来左右手拉着的人并分别握住。
此时会形成一个彼此错综混乱的“结”。
④学生可以用各种方法解开这个结，如：钻、套、转等就是不能松手，直到回复原来的状态结束。
⑤按要求先解开的组获胜。
二、活动分享：
①获胜组推一名代表发言，谈谈是怎么做到的？
②获胜组有什么经验与方法提供给大家？
③最后一组推一名代表谈谈这次失利的原因？
④大家随机谈谈本次活动的体验与感悟，与全班同学做分享。
三、启示：
①我们的生活就象这千千结，常常会遇到困难与纠结，只要我们的左右手在，就没有解决不了的问题。
这左右手可以是我们的同学、老师、亲人、朋友……
②其实，生活中也正是有了这左右手才形成了“结”，这个结可能是同学间的误会、自身成长过程的困惑、学习中的拦路虎、与家人的不和谐因素等，但只要我们有信心、有勇气、有智慧、有团结就没有解不开的结。
③解决问题不怕创新、大胆尝试，要有整体观念。
彼此宽容与理解，就能消除隔膜，迎接快乐每一天。