15心有千千结【8年级心理健康】
八年级心理健康教案心有千千结教学设计范文(5篇)
八年级心理健康教案心有千千结教学设计范文(5篇) 第1篇: 八年级心理健康教案心有千千结教学设计教学目的：帮助学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养学生健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学重点：使学生发现和认识自己生活中存在的不良习惯，培养和养成健康、科学的行为习惯和生活作风。
教学过程：一、交待任务我们每个人都有一些自己的生活习惯，有的是好习惯，有的是坏习惯。
好的习惯应发扬，坏习惯就要改正。
如果你有某些坏习惯，这节课我们就要帮助你改改你的坏习惯。
板书：改改你的坏习惯二、新授部分1.看课堂剧《小红的三餐》：故事大意：小红早晨起床，洗濑完毕，妈妈把饭菜在餐厅摆好，叫小红吃早饭，小红说：“妈妈，我不饿，我不吃。
”说完就上学去了。
中午放学小红一进家门就看见桌上放着她平时最爱吃的红烧排骨，小红拿起筷子大口大口地吃了起来，一直吃到不能再吃为止，下午上学的路上开始胃疼，晚上回家发现只有一个她最不爱吃的酱茄子，小红只吃了两口就不吃了。
师问：课堂剧中小红有哪些坏习惯生答：板书：不吃早饭，暴饮暴食，挑食师问：这都是哪方面的坏习惯生答：师板书：不卫生师问：谁能说说不卫生的习惯还有哪些生答：师板书：师问：你有这方面的坏习惯吗你准备怎样改正小结学法：(略)2.观看课堂剧《小明的100分》。
(大意：)老师说今天的数学卷子，我已初步看了一遍，现在发还给你们，我公布正确答案，要求同学们对照标准答案自行打分。
小明左右一看没有注意，忙把填空中的错误答案改正过来，打上100分。
这节课结束时老师说：“同学们，老师是在做一个诚实测验，如果你有不诚实的表现要改正。
看幻灯出示的问题，同桌讨论后回答：(1)小明这是一种什么坏习惯(2)不诚实、欺骗老师这属于哪种坏习惯(3)还有哪些习惯是人际交往中的坏习惯(4)如果你有这其中的坏习惯，你打算怎么办3.观看课堂剧：《客人来了》故事大意：张叔拿来一盒礼品到小立家做客，爸爸接过礼品盒放在桌子上后跟张叔叔谈话。
心理健康教育宣传语大全125句
心理健康教育宣传语大全125句心理健康教育宣传语大全11健康的心理，为你添上飞翔的翅膀!2给心灵沐浴，美丽人生从“心”开始。
3为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光。
4心灵约定与你您牵手，敞开心怀，拥抱快乐。
5清静心看世界，欢喜心过生活。
6心的天空，让我们帮你点亮。
7放飞心灵，快乐自我。
8品心扉苦涩涌泉，酿百花甜蜜浓情。
9给心一片晴空，你将收获满园春色。
10为您的心灵打开一扇窗户，为我们的沟通搭起一座桥。
11享受生命全过程，展示心中一片天。
12健康的心理，为你添上飞翔的翅膀。
13敞开冰山的底层——心理让阳光照耀进来。
14快乐每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天。
15开展爱国卫生运动，创造健康和谐环境。
16改变不良陋习，使用卫生厕所。
17人人动手，清洁环境，让“四害”远离生活。
18弘扬健康文化，倡导健康行为。
19倡导和谐心态，成就健康心理。
20不一样的心境，不一样的风采。
21关注心灵，点燃激情，增强自信!22与心灵相约，与健康同行!悲观者横向比人生，乐观者纵向攀高峰! 23为心灵打开一扇窗，给自己多一些阳光!24自信产生美，自信的人更快乐!呵护心灵，健康成才!25愿我们都能成为彼此的太阳，温柔以待!26给心灵沐浴，美丽从心开始。
具备良好的心理素质，是快乐人生的必要基础!27把自己定位为失败者，你就会永远是失败者!28悦纳自己，肯定自己，欣赏自己，发展自己，做一个健康快乐的人!29打开心锁，解开心结!塑造阳光心态，体验美丽人生!30无论走到哪里，什么天气，请记得带上自己的阳光!31每一个成功者都有一个开始，勇于开始，才能找到成功的路!32健康的心理，为你天上飞翔的翅膀!33让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑。
34心理健康关注你我他!笑一笑，十年少;忧一忧，白了头。
35扬起你迷人的微笑，抹去昨日的阴霾!36校园里有你，有我，有情!心理健康，身体健康，家庭才会幸福安康!37简简单单不忘感恩，纷纷扰扰不失本心!38不要把自己定位为失败者，否则你永远是失败者!39关注心理健康，幸福伴你成长!烦恼留给昨日，快乐享受今日。
团体心理辅导 心有千千结
中文名称
文案
外文名称
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1发展历程
2主要工作
3分类构成
4基本要求
5工作范围
6文案写法
7实际应用
折叠编辑本段发展历程
汉字"文案"(wénàn)是指古代官衙中掌管档案、负责起草文书的幕友,亦指官署中的公文、书信等;在现代，文案的称呼主要用在商业领域，其意义与中国古代所说的文案是有区别的。
在中国古代，文案亦作"文按"。公文案卷。《北堂书钞》卷六八引《汉杂事》:"先是公府掾多不视事，但以文案为务。"《晋书·桓温传》:"机务不可停废，常行文按宜为限日。"唐戴叔伦《答崔载华》诗:"文案日成堆，愁眉拽不开。"《资治通鉴·晋孝武帝太元十四年》:"诸曹皆得良吏以掌文按。"《花月痕》第五一回:"荷生觉得自己是替他掌文案。"
注意事项：如果乒乓球丢在篮子外面或者跳出篮子，必须捡起来重新放回篮子里。回来时篮子里必须有5个乒乓球。
投入紧张的活动中
享受丰收的喜悦
抢种抢收课后总结
《抢收抢种》是一节团体活动课。我跟往常一样将学生带到操场，排好队形。当我宣布今天的课程内容是大家一起做游戏时，学生欢呼雀跃，情绪高昂。我讲明游戏规则后，活动开始了，学生很快进入了最佳状态，仅没有一个偷懒的，跟以前完全不一样。同学们玩得很开心。下课后我在想同样是一节心理健康课，为什么效果完全不一样呢？一个不争的事实告诉我：爱玩是孩子们的天性。尤其心理健康课更不能呆板、生硬，这样阻碍着学生的全体参与。而用团体游戏教学法，可避免以上缺陷，把教学内容溶进游戏活动中，做到玩中学玩中练。帮助学生在充满乐趣的课堂活动中，锻炼他们的身心，培养学生德、智、体、美等各方面平衡发展的兴趣乃至良好人格品质打好基础。
浅谈心理情景剧《心有千千结》
浅谈心理情景剧《心有千千结》一、心理情景剧的概念内涵和实践模式伴随着生活方式渐趋多元、时代变革节奏加快和社会转型的不断深化，心理问题在当代社会日益凸显。
心理健康，成为当代教育不可或缺的目标诉求和内在环节。
进入21 世纪后，国家大力加强对大、中、小学生各个层面的心理健康教育。
心理课程的开设、心理咨询的开展、心理中心的设立、心理团训的实施成为学校心理教育的普遍常规形式。
除此之外，利用艺术的审美之维，探索心理健康教育更生动、活泼的开放结构和创意形式，也是一道令人瞩目的靓丽风景。
在此背景中，校园心理情景剧的出现与发展，值得高度关注。
邓旭阳、桑志芹等在《心理剧与情景剧：理论与实践》一书中指出，心理情景剧是立足于本土文化和当代国情的“行动表达”，是戏剧演出和心理教育的有机结合。
在情景剧中，通过团体成员的参与，针对一个生活或工作中的某一问题，编排出一个生动形象的故事，然后由学员进行现场角色扮演，周围的观众可以随时对某一角色的行为和语言进行调整和指导，目的是为了提出解决这个问题的不同方案。
也可以自己去替换这个角色而把自己认为这个角色应该表现的表演出来，最后形成很多解决方案。
情景剧主要以舞台演出的形式，避免了枯燥的灌输式教育，增强观赏性和互动性。
它激发了人们对身边生活的体验，使大家更加了解心理学，在达到知识性和趣味性的同时，从多个角度对参加者进行一次生动的心理健康教育和辅导。
1. 作为心理剧延伸和中国化发展的“呈现诊疗型”心理情景剧心理情景剧是对专业性过强的心理剧的有益补充。
心理剧最早由奥地利裔美国心理学家哲卡·莫雷诺创立，他把心理学中的团体心理治疗和即兴戏剧相糅合，运用角色扮演、身份替换、镜照、即兴、回音、夸大等技术和空间、行动、想象等元素，通过参与者的分享、支持、接纳创造一个可控环境，最大限度地激发个体的创造潜能，发挥心灵的自然疗愈力量和情绪的自我继续运作功能，修复旧有创伤、增强心理机能，让参与者有效面对生活的挑战与机遇。
初二心理第三周《心有千千结》
40分钟
活动准备
1.布置教室，学生分组就坐。
活动环节活动ຫໍສະໝຸດ 程设计理由一小组内交流，熟悉组内其他同学的特征，了解其他同学的期望。
各小组展示制作的小组海报。每组派一名同学分享自己所在组的约定、期望和自己小组的名字。
由组长保存小组海报，这一系列课程结束后跟其他“作品”一同上交。
思考过后，明确自己的目标和团体的目标。通过分享实现组间的了解和相互之间的借鉴。
【体验分享】
1．面对“死结”，你们一组同学的态度有何不同？
2．你们是胜利了还是失败了？如果胜利了，你们是如何解开死结的？失败的有何感想？
3．在学习和生活中，有哪些“死结”？我们该如何面对？
让成员在进一步了解的基础上，认识到相互合作的重要性以及该如何有效地合作。
二
心有千千结
1．让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2．在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。
3．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。
初中生将感情的重心逐渐偏向于关系密切的朋友。有研究者进行了一项调查，问卷中的问题之一是：“你平时将自己内心想的事经常对谁讲？”初中生的排序是：朋友、兄弟姐妹、父母。由此不难看出，朋友关系在初中生的心目中显得日益重要。
上节课分组之后有的成员不受组内其他成员的欢迎，甚至被迫换到其他组，组内成员的归属感还没有建立起来，有必要通过活动使大家明白不管同学们之间有什么看起来解不开的结，只要大家齐心协力想解开到最后是一定会解开的。同时，通过互相展示各小组的海报，实现组内成员的相互了解和组间的了解及相互之间的借鉴，建立组内成员的归属感。
心理健康课《“情”有千千结》教案
教案:《“情”有千千结》教案第一章:情绪的定义与分类1.1 情绪的定义解释情绪是什么强调情绪是人类经验的重要组成部分1.2 情绪的分类介绍常见的情绪分类,如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等提供情绪分类的例子,并解释它们在人们日常生活中的应用第二章:情绪与身体健康的关系2.1 情绪与大脑解释大脑结构与情绪的关系强调大脑中与情绪相关的区域,如杏仁核、前额叶皮层等2.2 情绪与身体反应解释情绪如何影响身体反应探讨情绪对身体的影响,如心率、血压、肌肉紧张等第三章:情绪与管理3.1 情绪自我认知解释情绪自我认知的概念提供情绪自我认知的练习,如情绪日记、情绪追踪等3.2 情绪调节技巧介绍有效的情绪调节技巧,如深呼吸、冥想、放松等提供实践练习,帮助学生掌握情绪调节技巧第四章:情绪与社交互动4.1 情绪与沟通解释情绪如何影响人际沟通提供有效的沟通技巧,帮助学生更好地表达情绪4.2 情绪与同理心解释同理心的概念及其与情绪的关系提供培养同理心的方法,帮助学生更好地与他人建立联系第五章:情绪与决策5.1 情绪与决策的关系解释情绪如何影响决策过程强调情绪在决策中的重要性5.2 情绪调节与决策介绍情绪调节对决策的影响第六章：情绪与创造力和问题解决6.1 情绪与创造力探讨情绪如何影响创造力提供激发创造力的情绪状态练习6.2 情绪与问题解决解释情绪如何影响问题解决能力提供情绪管理与问题解决技巧的结合实践第七章：情绪与学习7.1 情绪与记忆解释情绪如何影响记忆提供情绪管理与记忆提升的策略7.2 情绪与注意力探讨情绪如何影响注意力提供情绪调节与注意力集中的练习第八章：情绪与压力管理8.1 情绪与压力的关系解释情绪如何导致压力强调情绪管理对压力管理的重要性8.2 压力管理与情绪调节提供压力管理和情绪调节的策略提供实践练习，帮助学生应对压力和情绪第九章：情绪与情感智慧9.1 情感智慧的概念解释情感智慧的概念强调情感智慧在个人成长和人际关系中的重要性9.2 提升情感智慧的策略提供情感智慧提升的练习和技巧鼓励学生实践情感智慧，以更好地理解和应对情绪回顾本课程的主要内容和关键点强调情绪管理的重要性10.2 未来方向鼓励学生继续探索情绪管理的领域提供持续学习和实践情绪管理的资源和建议重点和难点解析一、情绪的定义与分类：重点关注情绪的定义，理解情绪作为人类经验的重要组成部分。
小学心理健康教育活动总结
小学心理健康教育活动总结小学心理健康教育活动总结（通用13篇）不知不觉中一个精彩的活动结束了，想必大家都有了很深的感触吧，是时候静下心来好好写写活动总结了。
那么活动总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编帮大家整理的小学心理健康教育活动总结，仅供参考，大家一起来看看吧。
小学心理健康教育活动总结篇1为了贯彻落实《诸城市中小学生心理健康教育工作实施意见》，培养学生健康的心理、健全的人格，xx小学开展了“四个一”系列活动，对学生进行心理健康教育，主要活动总结如下：一是组织开展了一次团体心理辅导活动。
以班级为单位，通过形式多样、生动有趣的团体活动——“同舟共济”、“心有千千结”、“优点轰炸”、“自画像”等，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，增强学生团队精神、沟通能力，提升团队凝聚力和执行力；增进团队成员之间的互相信任，学会跟他人协作并给予有力的支持，体验被人支持和支持别人的幸福。
二是进行了一次个别心理辅导活动。
首先学校委托心理辅导教师对全体学生进行排查。
重点关注学习困难学生、家庭生活困难学生、孤儿学生、单亲家庭学生、学习优秀学生。
针对他们表现出来的心理方面的问题苗头，及时进行心理疏导，力争使每个学生成为处事乐观、态度积极、能适应班级学校学习环境的心理健康的学生。
三是开展了一次心理健康教育进家庭活动。
学校对心理方面表现有问题的学生进行了建档立卡，要求班主任协同心理辅导教师做好问题学生的家访工作。
学校还设计了专门的表格要求学生家长进行观察填写，详细记录学生的睡眠、交往、运动、学习、娱乐、饮食等各方面的情况。
心理咨询教师针对学生的情况制定了心理健康教育方案，学校与家庭共同促进学生健康心理的形成。
四是组织开展了一次心理健康手抄报评比活动。
为普及心理健康知识，增强心理健康意识，提高学生对心理健康教育的关注度和参与度，学校分年级组组织开展一次心理健康手抄报比赛，在学校初步形成“了解心理、认识心理、关注心理”的良好氛围。
团体心理辅导 心有千千结教学内容
团体心理辅导心有千千结团体心理辅导——心有千千结黄池中学花春翠游戏目的：让参与者从游戏中体会到协作的重要性，增强团队成员的归属感，激发学生的奋斗精神，认识到合作与奉献对整个团队的成功的促进作用。
时间：20分钟操作规则：用时最少的组获胜。
1、把全班分为三组，三组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁，“一定要记住，你左手拉的是谁的右手，右手拉的是谁的左手，不能记错”2、记住后，闭眼（轻柔的音乐响起），当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两个同学，还是左手牵原来那个同学的右手，右手牵右边同学的左手3、当手牵住后，在不能松手的前提下，恢复到起初的完整的圆圈。
4、再把整个班级合起来围成一个大圆，按照之前的方法解结.注：当遇到难以解开的结时，主持人要鼓励小组成员不要放弃，一定可以解开结的！前提是不能松手相关讨论：1.生活中是不是会碰到很多结，举个例子？有没有心结？2.大家是通过什么方式解开这个结的？有什么体验？3.这个游戏可以体现什么，有什么收获？团体心理辅导——心有千千结课后反思这个游戏可以让参与者认识到有解不开的心结是在所难免的，让其正视它，勇于解决。
.同时这个游戏也可以让参与者学会把自己的心事说出来，通过师长、朋友的帮忙，一起解决。
.还可以教会参与者怎样与人沟通，怎样排解矛盾。
学生感悟：“我觉得有时候的什么困难，也不是解决不了的，只要我们能够齐心协力，什么是都难不倒我们，我们是最棒的！”“团结就是力量。
”“终于知道合作也是那么美丽的，以后我会多多与人合作，大家要为我加油哦。
”“我们是团结的心家！”……在老师的指导下，同学们通过解“心结”的游戏，谈了生活中的人际关系。
同学们纷纷道出自己的感受：“解结并不是那么容易的事，尤其越复杂的结解越难。
在解结的过程中所有在结里的学生必须都得动起来”、“小结不解，大结难解”、“没有指挥，大家白忙，良好的集体要在统一的指导下才有可能出成绩”。
心有千千结心理健康教案
心有千千结心理健康教案教案主题：心有千千结：如何保持心理健康目的：通过讲解心理健康的重要性，提供一些实用的方法和技巧，帮助学生保持心理健康。
年级：大学生课时：1-2 周第一步：引入（10分钟）教学目标：引起学生对于课程的兴趣和关注教学内容和方法：1. 展示一些有关心理健康的研究和新闻报道的文章，引发学生的思考和互动。
2. 引导学生分享他们对于心理健康的看法和经验。
第二步：心理健康的定义和重要性（15分钟）教学目标：了解心理健康的定义和重要性教学内容和方法：1. 解释心理健康的定义，包括情感和行为上的平衡，以及对于自己和他人的认知和态度。
2. 讲解心理健康的重要性，包括提高生活质量，增加正面情感，预防心理障碍和疾病。
3. 列举心理健康问题对于大学生的影响，如焦虑、压力、抑郁、人际关系等。
4. 与学生互动，分析健康问题对于自身的影响和挑战。
第三步：保持心理健康的方法和技巧（30分钟）教学目标：提供实用的方法和技巧，帮助学生保持心理健康。
教学内容和方法：1. 学习认知行为疗法，通过改变负面的想法和行为，提高积极的情绪和态度。
2. 学会自我放松和冥想技能，促进身体和精神的健康。
3. 学习社交技能和沟通技巧，提高与他人建立积极关系的能力。
4. 讲解如何管理和应对压力，如适当的休息，娱乐和调整生活节奏。
5. 与学生分享一些实用的心理健康技巧，如和朋友出去散步，听音乐，写日记等。
第四步：总结和回顾（5分钟）教学目标：总结本节课的内容和方法，回顾学生的学习收获和体验。
教学内容和方法：1. 总结本节课的重点内容和方法，强调心理健康的重要性和实用的技巧。
2. 紧密结合学生的实际情况，回顾授课内容的可操作性和应用性。
3. 鼓励学生在日常生活中注意心理健康，认识并积极应对身体和精神的压力或挑战。
参考资料：1. Positive Psychology: The Science of Happiness and Well-Being by William C. Compton and Edward Hoffman2. The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living by Amit Sood3. Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition by Zindel V. Segal, J. Mark G. Williams, and John D. Teasdale4. 活在當下：靜坐冥想的力量 by Eckhart Tolle.。
心有千千结心理健康教案
心有千千结心理健康教案地点：团体心理辅导室活动主题：《心有千千结》活动目标：1.让学生体验到团队合作的力量与快乐。
2.让学生感受到个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。
3.让学生体验战胜困难、解开心结的成功与快乐。
4.培养学生的抗挫能力和努力战胜困难的精神。
活动准备：音乐活动时间：40分钟活动对象：六年级活动内容与过程：一、暖身活动一一《大风吹》1.孩子们，今天在我们上课之前先来做个小游戏，小游戏的名字叫《大风吹》，我们先来看看规则：(1)所有同学围坐成一个圆圈。
(2)选出一个主持人站在圆圈中间，喊“大风吹”，其他同学问“吹什么？”主持人说一个具有某一特征的人，如“吹长头发的人”。
(3)所有具有这个特征的人都要起来去找新位置坐下，没有位置坐的人将成为下一次的主持人。
2.好，谁愿意来做第一个主持人？3.游戏结束了，现在你有什么感受？学生分享自己的感受。
二、分组活动一一《说字成组》下面的游戏我们先需要分成三个组，这样子，刚才大家都说到了玩游戏很开心很快乐，那么我们就每个人依次说“我、快、乐”三个字，记住自己说的字。
规则：依次说出“我快乐”三个字，各个字的同学为一个组。
三、主体活动一一《解开心结》出示规则：(1)围成圆圈，拉起旁边同学的手，记住你的左右手分别拉的是谁(2)听到音乐后放开手小范围活动(3)音乐停止后，脚步停止，找到原来左右手相握的人，分别握住。
(4)在不松开手的前提下，请你解开这个复杂的手链1.请每一个小组的孩子们都围城一个小圆圈，拉起旁边同学的手，给大家30秒的时间，你能记牢左右手分别拉的是谁吗？强调记住左右的同学，音乐停止后脚步也停止，解手链的时候不能松开手。
2.记住了吗？现在请孩子们放开手，跟着音乐律动起来，你可以小范围的活动，别跑到其他小组就行(放音乐：兔子舞)3.停！别动！你还记得你刚才左右手分别握的是谁的手吗？请再次把他握起来，握不到的同学可以适当走近一点4.现在你们看到的是你们自己的手组成的一个错综复杂的手链，你能把它恢复到之前的样子吗？但老师有一个要求，请大家在不松开手的前提下解开这个手链。
心有千千结 心理健康教育课件(共28张PPT)
在另外的一个实验中，科学家将六只狗关起来，
想办法使它们长期惊恐不安，无法休息；另外四只 狗则生活在平静的环境里。经过一段时间后，前面 的六只狗中有三只狗患了癌症而死亡，平静环境中 的四只狗都安然无恙。
思考：情绪对人的生理和心理健康都有哪些影
响？
2024年可用课件
10
情绪变化会影响人的健康 状况。积极情绪对健康有益， 消极情绪对健康有害。
当你想要放弃的时候，想想他——贝多芬
贝多芬是世界上最伟大的作曲家之一，1796年，失去听力，依然创作曲子，其即兴创作非常强， 是世界上最著名的十大残疾名人之一。
2024年可用课件
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如果你觉得社会对你不公平，那么他（她）们呢？
你觉得父母的唠叨与关怀让你很受不了 你在抱怨食物不好吃，挑食、挑味儿
而他们一无所有，孤身一人，或乞讨、或 卖艺
2024年可用课件
11
生活中还有哪些坏情绪：
明明不是自己做的却被 人冤枉...
和同学因为一点小事发生矛 盾，好几天不说话...
数学题太难了没做出来，不 好意思问身边的同学...
马上上课了，找不到课上要 用的书本，笔还坏了...
给家人做了饭菜，结果发 现盐放多了
没做完作业，想去打 游戏
下雨天走在路上被经过的 车辆溅了一身泥点...
种求学状态？ ➢ 而更深刻的追问是：你所历经的人生，到底由谁主宰？
对这些问题的回答不同，或对这些问题理解的深浅程度
不同，便可折射出现阶段这一年龄层次心理状态的不同。
2024年可用课件
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第二部分
中学生的主要心理问题
2024年可用课件
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现阶段初中生存在的主要心理问题（障碍）
压力或焦虑心理
心有千千结活动总结
“心有千千结”活动总结
为提高同学们的心理素质，普及心理健康知识，引导大学生充分认识心理健康对自身发展的重要性，政管学院心理健康工作部，于5月25日晚为我系学生举办“第三届5.25大学生心理健康周系列活动之心有千千结”心理健康知识问答活动。
本次活动通过第一轮—扎气球，获得心理健康知识问答题，并作答，答错者接受惩罚，答对者进入第二轮扎气球活动并回答问题，第二轮答错者获得我们精心准备的关于事业爱情友情等方面的心理测试题，答对者可领取奖品一份。
本次活动有利于加强我系大学生的心理健康教育，使同学们了解更多心理健康知识，营造积极向上的心理健康氛围，学会悦纳自我，善待他人，培养健全的人格。
做到自信自强及自我完善，以更加积极健康的心态面对人生。
但与此同时工作中也暴露出许多问题，主要有：
1.虽然策划活动已经将每项工作安排到个人，但在会场布置时由
于突发意外状况，使得布置会场显的仓促，对于进场人员的混乱没有进行及时的管理，导致活动开始时间推延了几分钟。
2 .由于没有充分考虑同学们对心理健康知识的了解状况，个别题目出的较难，同学们答题时略显吃力。
但总体看来本次活动还是很成功的，相信我们总结经验教训在今后能办出更好的活动，为政管学院学生的心理素质不断得
1
到锻炼和提升继续努力。
政管学院心理健康部
2012年5.28日
2。
心理健康课《“情”有千千结》教案
教案:《“情”有千千结》教案第一章:情绪的认知1.1 教学目标让学生了解情绪的定义和分类让学生认识到情绪对生活的重要性1.2 教学内容情绪的定义和分类情绪的作用和影响1.3 教学方法讲解情绪的定义和分类案例分享,让学生了解情绪的作用和影响1.4 教学评估课堂提问,了解学生对情绪的认知程度学生情绪日记,观察学生对情绪的记录和理解第二章:情绪的表达2.1 教学目标让学生了解情绪表达的方式和重要性培养学生积极表达情绪的能力2.2 教学内容情绪表达的方式和重要性如何积极表达情绪2.3 教学方法讲解情绪表达的方式和重要性角色扮演,让学生练习积极表达情绪的能力2.4 教学评估课堂提问,了解学生对情绪表达的认知程度学生情绪表达记录,观察学生对情绪表达的实践和理解第三章:情绪的调节3.1 教学目标让学生了解情绪调节的方法和重要性培养学生自我调节情绪的能力3.2 教学内容情绪调节的方法和重要性如何自我调节情绪3.3 教学方法讲解情绪调节的方法和重要性小组讨论,让学生分享自己的情绪调节方法3.4 教学评估课堂提问,了解学生对情绪调节的认知程度学生情绪调节实践记录,观察学生对情绪调节的实践和理解第四章:情绪与心理健康4.1 教学目标让学生了解情绪与心理健康的关系培养学生积极面对情绪的能力4.2 教学内容情绪与心理健康的关系如何积极面对情绪4.3 教学方法讲解情绪与心理健康的关系小组讨论,让学生分享自己的情绪面对经验4.4 教学评估课堂提问,了解学生对情绪与心理健康关系的认知程度学生情绪面对实践记录,观察学生对情绪面对的实践和理解第五章:情绪与人际关系5.1 教学目标让学生了解情绪与人际关系的关系培养学生处理人际关系的能力5.2 教学内容情绪与人际关系的关系如何处理人际关系5.3 教学方法讲解情绪与人际关系的关系角色扮演,让学生练习处理人际关系的能力5.4 教学评估课堂提问,了解学生对情绪与人际关系关系的认知程度学生人际关系处理实践记录,观察学生对人际关系处理的实践和理解第六章：情绪与学习6.1 教学目标让学生了解情绪对学习的影响培养学生正确面对学习压力的能力6.2 教学内容情绪对学习的影响如何正确面对学习压力6.3 教学方法讲解情绪对学习的影响小组讨论，让学生分享自己在学习中的情绪体验6.4 教学评估课堂提问，了解学生对情绪对学习影响的认知程度学生学习压力应对实践记录，观察学生对学习压力应对的实践和理解第七章：情绪与消费7.1 教学目标让学生了解情绪对消费行为的影响培养学生理性消费的能力7.2 教学内容情绪对消费行为的影响如何做到理性消费7.3 教学方法讲解情绪对消费行为的影响小组讨论，让学生分享自己在消费过程中的情绪体验7.4 教学评估课堂提问，了解学生对情绪对消费行为影响的认知程度学生理性消费实践记录，观察学生对理性消费的实践和理解第八章：情绪与职业规划8.1 教学目标让学生了解情绪对职业规划的影响培养学生规划自己职业生涯的能力8.2 教学内容情绪对职业规划的影响如何规划自己的职业生涯8.3 教学方法讲解情绪对职业规划的影响小组讨论，让学生分享自己在职业规划中的情绪体验8.4 教学评估课堂提问，了解学生对情绪对职业规划影响的认知程度学生职业生涯规划实践记录，观察学生对职业生涯规划的实践和理解第九章：情绪与管理9.1 教学目标让学生了解情绪对管理能力的影响培养学生有效管理自己和团队的能力9.2 教学内容情绪对管理能力的影响如何有效管理自己和团队9.3 教学方法讲解情绪对管理能力的影响角色扮演，让学生练习有效管理自己和团队的能力9.4 教学评估课堂提问，了解学生对情绪对管理能力影响的认知程度学生管理和团队实践记录，观察学生对管理和团队实践的实践和理解10.1 教学目标让学生回顾前述情绪相关知识培养学生积极面对和处理情绪的能力10.2 教学内容回顾前述情绪相关知识展望未来，培养学生在生活中运用情绪知识的能力10.3 教学方法课堂讨论，让学生分享自己在学习过程中的收获制定个人情绪管理计划，让学生在生活中学以致用10.4 教学评估课堂提问，了解学生对情绪知识的掌握程度个人情绪管理计划实施情况，观察学生在生活中运用情绪知识的实践和理解重点和难点解析一、情绪的认知1.1 教学内容：情绪的定义和分类，情绪的作用和影响。
心有千千结游戏对亲子的启示
心有千千结游戏对亲子的启示
心有千千结游戏对亲子的启示：让爱筑起健康家庭的巢穴
心有千千结游戏俗话说，爱是无私的，爱是无价的，爱是发自内心的关心、关爱、呵护！
家是一座百花园，需要用爱心去浇灌，用关怀去修剪，用理解去松土，用赤诚去施肥，用微笑去照耀。
通过多个游戏互动，提问、答题，增进了亲子之间互相心灵沟通，通过“心有千千结”的游戏，消除了心灵隔阂，打开了心灵之窗；通过日常生活中学会使用爱的五种语言，感受爱的力量，培养爱的基础，使健康家庭建设有了抓手，和谐、健康成为家庭主题，爱心、奉献成为健康家庭的基础，达到家庭、社区、单位、社会共同和谐的目标。
心有千千结游戏在快节奏的城市生活中，现代人每天都接受着来自各方面的压力，但由于社会对精神卫生、心理咨询等方面的认识还有误区，所以并没有得到合理的重视。
希望通过这样的活动，让更多的市民来关注精神健康问题，同时能够自我进行调节，保持心理健康。
健康虽不代表一切，但没有健康就没有一切。
家庭和睦虽不能代表全部欢乐，但是家庭不和睦，快乐只会越来越遥远。
所以，希望每个人能够好好珍惜现在所拥有的，不要等失去了才去珍惜，那样除了后悔，一点意义也没有。
15心理游戏心有千千结
15心理游戏心有千千结心理游戏心有千千结；【游戏方法】；1、将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组；2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走；3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错；一、活动目的；1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合；2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐；二、活动时间；大约需要10分钟；三、活动道具；无；四、活动场地；室心理游戏心有千千结【游戏方法】1、将全班学生分成若干个小组，每组10人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2、在节奏感较强的背景音乐中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。
在节奏舒缓的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”解成一个大圆圈。
第4章“松鼠”搬家一、活动目的1．让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，感受合作的力量。
2．开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。
二、活动时间大约需要10分钟。
三、活动道具无。
四、活动场地室内、室外均可以。
五、活动程序1．参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
2．根据主持人的口令进行变化，如：“松鼠搬家”——“小松鼠”调换到其他的“小木屋”。
“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。
“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。
在活动一开始安排2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在变化中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
4．集体分享活动的感悟。
六、注意事项1．要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。
8年级心理健康教案与课件15 心有千千结
心有千千结教学目的充分体验沙盘的神奇魅力。
通过创造和分享沙世界，更好的认识自己。
让你学会如何在别人面前表达自己，如何做一个合格的倾听者；在体验沙盘的过程中提升自己的感悟能力。
通过感悟他人的心理，而促使自己心理的成长。
教学步骤通过放松训练使学生从喧嚣的课间活动中安静下来，走进孩子们的心灵深处。
团体沙盘游戏，称为限制性团体沙盘，也就是说一个小组，共同使用一个沙箱一套沙具，按照一定规则，工作制作一个作品。
通过团体沙盘游戏来获得心理的成长。
感受沙世界. 请用心去感受，感受触摸到沙子那一刻的感觉，感受你把沙子捧在手里的感觉，感受沙子从手中、从指间缓缓流出的感觉，这一刻，你是安全的、自由的……说明规则：1、排放顺序随机确定：抽签或者剪子包布锤2、每人每轮只做一个动作：放沙具、动沙（河，山）、挪动自己或他人的沙具但不可移除；可以拿一类中的多个沙具（比如几个人，几个动物等）3、过程中某一轮次可放弃；4、不做任何语言和表情的交流；5.根据团队小组的人数决定拿沙具的轮次（一般八人以下拿8次，八人以上拿六次）6、最后一轮时，最后一个人可做整体修饰也可放弃。
7、讨论分享规则：尊重，没有批评和指责，对事不对人。
保密，这里发生地一切都不要带出去。
友好，语言要注意分寸，提问要注意语言技巧。
在说明规则中重点强调：不能做任何语言和表情的交流。
和没有批评和指责，对事不对人。
在学生制作沙盘的过程中积极关注每一位学生。
分享时加入了写作，把你的沙世界和你的感受记录下来。
再分享。
最后拍照记录下来全过程。
板书设计】心灵深处的秘密静总结在团体沙盘中，沙盘师要以全体学生为核心，纵观全局，随时观察每一个队员的表现，以大局为重，少说话甚至于不说话，同时也要照顾到每一个人，不能让队员轻易地受到伤害，及时把握场上动力，让场动力积极地流动，让每一个成员都能在自然地流动中不断地体验自己的内心感受，让大家在不知不觉中体验到成长的感觉，力争做到无为而治。
小学心理健康教育《心有千千结》教案
小学心理健康教育《心有千千结》教案活动程序：1.将学生分成4个小组，每组成员手拉手围成一个圈，记住自己左右手分别是谁。
2.在背景音乐中，大家放开手自由活动，随意走动，音乐一停，脚步即停。
找到原来左右手相握的人分别握住。
如果拉不到可以往前走一点。
3.小组中所有参与者都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。
在节奏舒缓的背景音乐中，要求大家在不松开手的情况下，用各种方法，如跨、钻、套、转等（但手不能放开），将交错的“手链”还原成一个大圈。
活动目的：1、在集体互动解结之时，感受集体的力量；2、在解结的刹那，体会成功完成任务的喜悦；3、在活动过程中，体会团队协作的重要性；活动体验：1、当你面对这个活动的第一反应是什么？你是否认为这个结是可以解开的？2、你是否会进行尝试，尝试一段时间以后有什么感觉呢？你现在是否认为此结是可以解开的？3、总结一下你解决问题的方法和步骤，回顾一下整个活动你的感受，你认为你从中收获到了什么？4、你们解结顺利吗？如果顺利，你们是怎么做到的？没有顺利解开有什么感想？活动分享活动感悟1、打破怪圈人的思维存在着怪圈效应，给他一个框，他就会在这个框中寻找答案，长此以往，即便不给他框框，他也会在自己设定的框框里寻找答案。
这个活动的目的就是要将我们认为不可能的事情变成可能，从而最终达到思维上的创新，找到更多的解决办法。
2、认识自己在解结的过程中需要集体密切协作，共同想出解决办法，正如在团队中解决某些问题一样，如果有的人使劲，有的人泄劲，有的人干活，有的人说风凉话，大家不沟通合作，那这个团队很难做成事。
3、结之必然人总是在集体中生活，在集体中成长，“集体”因集而体，也因为有集所以必然会有“结”。
“结”，千千之结，万事万物之结，此结不解必然会越结越大。
“解”，解释、解答、解开！当我们用心去解结，还有解不开的结吗？用心去解、用爱去解，万结皆可解！你有和亲人、朋友、同学之间你认为解不开的结吗？马上行动起来吧！在学习上，有让你爱恨交加的拦路虎课程吗？试卷上有让你烦恼不已的试题吗？把它当成结，别放弃，一点点去尝试，一点点去化解，总会解开的。
心理健康课《“情”有千千结》教案
“情”有千千结设计理念进入青春期---这个人格转型关键期，学生面临很多问题：成长的困惑，人际交往的烦恼，考试的压力，身心变化的疑虑等。
这些问题会交织在一起不同程度的影响着学生的情绪，影响学生的学习，严重的还会阻碍健康人格的发展和形成。
一个人情绪的好坏对学习、生活、工作都具有巨大的影响，引导学生理性、科学的分析自己的情绪，用情绪ABC 理论调控情绪，以积极的情绪学习、生活对学生健全人格的形成尤为重要。
一、教学目标1、知识与能力目标认识情绪的含义和分类，以及情绪对人的影响，学习情绪ABC理论，认识情绪的来源。
2、过程与方法目标通过讨论和分享，了解调节情绪的有效办法，结合情绪ABC理论，运用合理自我分析报告法进行情绪的自我调控。
3、情感目标产生积极情感体验，乐观面对生活中的事件。
二、教学重点引导学生学习、并尝试结合情绪ABC理论运用合理自我分析报告进行情绪的自我调节。
三、教学难点情绪ABC理论和合理自我分析报告四、教学时间及教具1课时45min、计算机、ppt、多媒体教室、相关视频及图片五、教学方法讲授法、体验法、讨论法六、教学过程1、导入——新年问候卡师：这是我们新学期的第一课，很高兴又和大家见面了！同学们在这个春节假期里一定有不少的收获吧？谁能跟老师分享下你在这个假期里最大的收获是什么？生：……师：谢谢你的分享。
春节里大家都会有收红包的体验吧？当你收到长辈给你的红包，你心里一定很欢吧？压岁钱是我们中国春节长辈给晚辈的一个礼物，意示着来年你能平平安安地度过。
在这里，我也有一份礼物送给大家，请班长和学习委员帮我把这份礼物送到每个同学手中。
师：还记得上学期末的考查卷吗？这是老师根据大家的反馈写下的给你们的贺卡，上完这节课，你们就要进行文理科分班了，所以下节课有一部分同学就要换另一个心理老师了。
虽然有不舍，但是这是同学们前进方向上不可逆转的一步。
请你们拿到自己卡片，看看当时候你为自己写下的心愿和格言，想一想自己的心愿完成了多少，今后又该怎么做。
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心有千千结
教学目标
1. 学会倾诉烦恼，并理清烦恼的来源。
2. 调整心态，感受幸福。
教学重点调整自己的心态，学会欣赏自己，感受幸福。
教学难点调整心态，学会自我欣赏，感受幸福。
教学方法讲解、阅读、听故事、认知改变，角色扮演
教学过程：
引入导学
每个人的心中都会有一些解不开的“结”，它们相互牵连缠绕，为吞食我们幸福快乐的虫子。
让我们用一把魔法梳理顺这乱麻般的千悉万绪，用快乐泉的细流，洗去心灵上的纤尘，拥抱更加美好的明天！
心理剧场：倾心话烦恼
每个人都会有或多或少的烦恼，这所以“剪不断”，理还乱”，是因为我们没有找到合适的方式去倾、梳理这些烦恼。
现在，让我位起来互相倾诉烦恼、化解烦恼、消灭烦恼吧！努力回想自己的问题或烦恼，把它们写在一张纸条上，然后揉成团。
以组为单位，由组长拿到一起，随机抽取一个纸团。
打开纸团大声朗读上面书写的内容。
心理预热看一看，58页图，这些烦恼我有吗？
交流讨论倾听同学的烦恼后，写下现阶段大家共有的小烦恼、小悉绪吧。
心理宝典梳理烦恼的“魔法梳”找出大家的共同烦恼后，让我们开始借助神奇的“魔法梳”。
为彼此梳理烦恼吧。
步骤：
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1. 弄清烦恼____________具体表现_________ 产生烦恼的原因______烦恼的心情_________
2. 解决烦恼的方法__________
3. 付诸行动________________ 现学现用
依照上面的例子，我们一起来让“魔法梳”发挥它的神奇作用，梳理烦恼，赶走阴霾，拥抱美丽的明天！
心理宝典
弄清烦恼：考试没有考好。
具体表现；这次考试排名退后了。
产生烦恼的原因：自认为已经很努力了，成绩不升反降。
烦恼的心情:很失望，无奈，不知道如何是好。
锦囊妙计烦恼去光光
一及时与人沟通二自我消解烦恼
共同分享当学会以一种更加积极而现实的态度来看待自己的问题时，我们就能改变自己的想法，从而改变自己的情绪和心情。
2。