各种疗法概念
物理因子疗法的概念
物理因子疗法的概念物理因子疗法是一种应用物理因子来治疗疾病的方法。
它包括多种物理因子，如电、光、声、热、磁和机械等。
这些物理因子可以通过不同的方式作用于人体，以缓解疼痛、改善功能、促进康复和预防疾病。
1.电疗法电疗法是利用电流来刺激身体的治疗方法。
它包括直流电、交流电和电脉冲等。
电疗法可以用于治疗各种疼痛和肌肉疾病，如关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等。
此外，它还可以促进血液循环、改善神经系统功能和增强免疫力。
2.光疗法光疗法是利用光能来治疗疾病的方法。
它包括紫外线、可见光和红外线等。
光疗法可以用于治疗各种皮肤疾病，如湿疹、银屑病、皮炎等。
此外，它还可以缓解疼痛、促进伤口愈合和减轻炎症反应。
3.声疗法声疗法是利用声音来治疗疾病的方法。
它包括超声波、次声波和音乐疗法等。
声疗法可以用于治疗各种疼痛和肌肉疾病，如关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等。
此外，它还可以缓解压力、改善睡眠和增强免疫力。
4.热疗法热疗法是利用热能来治疗疾病的方法。
它包括热敷、冷敷和蒸汽疗法等。
热疗法可以用于缓解疼痛、减轻炎症反应和促进血液循环。
此外，它还可以用于治疗各种肌肉和关节疾病，如关节炎、肩周炎等。
5.磁疗法磁疗法是利用磁场来治疗疾病的方法。
它包括静磁场、动磁场和电磁场等。
磁疗法可以用于治疗各种疼痛和肌肉疾病，如关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等。
此外，它还可以促进血液循环、改善神经系统功能和增强免疫力。
6.机械疗法机械疗法是利用机械力来治疗疾病的方法。
它包括按摩、牵引和物理锻炼等。
机械疗法可以用于治疗各种肌肉和关节疾病，如关节炎、肩周炎等。
此外，它还可以缓解疼痛、促进血液循环和改善身体功能。
总之，物理因子疗法是一种非常有效的治疗方法，可以用于治疗各种疾病和症状。
不同的物理因子可以以不同的方式作用于人体，以实现缓解疼痛、改善功能、促进康复和预防疾病的目的。
心理学所有疗法
1、消除当前得症状——不完善目标;包括降低不良情绪体验;
2、更深刻、更长远得变化,减少情绪困扰、行为障碍在今后出现得倾向性——完善目标。
1、适用范围:年纪较轻,智力与文化程度较高、领悟力较强得求助者。
能否得到满意得效果也与咨询师本身有关。
生活示范、象征性示范、角色扮演、参与示范、
内隐示范(想象、英模)
求助者:年轻、动机;
示范者:感染力;
二者共同点。
恐怖障碍、
行为适应障碍
生物反馈
1、治疗前准备(掌握方法,求得方法)
2、诊室训练;
3、家庭训练;
夏皮诺;
通过现代电子仪器,将个体在通常情况下不能意识到得体内生理功能予以描记,并转换为数据、图形或声、光等反馈信号,让求助者根据反馈信号得变化在咨询师得指导下有意识地通过呼吸、冥想等方法,了解并学习调节自己体内不随意得内脏机能及其她躯体机能,达到防治疾病得目得。
脑电、肌电、皮肤等。
求助者主动参与;
了解适应症与禁忌症(各类急性精神病求助者;自杀、冲动等;训练过程中出现头晕、血压高、失眠、幻觉、妄想等)。
睡眠障碍、
焦虑、多动等
治疗方法
工作程序
基本原理
注意事项
症状
认知行为
疗法
(通过改变思维与行为得方法改变不良认知,消除不良情绪行为)
1、建立咨询关系;
2、确定咨询目标;
雷米:中心边缘模型;
梅肯鲍姆:认知行为矫正技术(CBM)
认知重组、认知结构。求助者自我言语表达。
一般心理问题、
抑郁、焦虑、
恐怖、
情绪激怒、
慢性头痛
求助者中心
疗法
(非指导性、经验、以人为中心)
1、确定咨询者目标;
心理咨询各种疗法汇总
心理咨询各种疗法汇总第一大类行为疗法汇总（行为矫正疗法）（行为治疗）名称工作原理适用范围治疗特点操作程序注意事项备注行为疗法放松训练（松弛训练）⑴训练有意识控制自身的心理生理，降低唤醒、改善机体紊乱功能的心理治疗⑵行为疗法，实验基础⑴紧焦情绪困扰⑵躯体症状的方法⑴可观察外在行为改变⑵理论假设改变生理反应，主观体验也会改变⑴介绍原理⑵示范指导⑶强化练习①呼吸放松：鼻腔呼吸、腹式呼吸、控制呼吸。
②肌肉放松③想象放松⑷指导求助者掌握放松方法代替紧张焦虑⑴首次放松，示范减轻求助者焦虑并提供模仿信息。
⑵放松方法可单独也或联合，但不宜多。
⑶关键是放松，身体肌肉的更精神心理⑷集中精力全心投入，避干扰，达到真正放松效果。
⑸引导语口头录音，口头更易接受和掌握⑹对想像力强易受暗示效果好，独立强想象差不好。
⑺最重要目的随时随意放松运用自如。
每日练习 1-2 次，每次 5 分钟阳性强化法（正强化法或积极强化法）⑴原理，操作条件反射：⑵行为后天得被强化结果。
⑶建立保持行为可进行阳性刺激（奖励）强化，促进行为产生频率，行为以产生或改变。
①神经性厌食、偏食②降焦虑③治疗性变态④儿童多动、遗尿、孤独和学习困难⑤成年人的不良行为奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为产生。
⑴明确目标行为（目标是客观可测可分析反复强化）⑵监控目标行为⑶设计干预方案明确阳性强化物⑷实施强化⑸追踪评估⑴目标行为单一具体⑵阳性强化适时适当，强化与行为同时强度适当⑶随时间强化物可由物质变精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可撤销强化物。
建立训练良好行为的技术方法。
系统脱敏法⑴源于对动物的实验性神经症的研究。
（沃尔普）被治愈是交互抑制的作用。
⑵基本思想：让微弱的焦虑刺激重复暴露，同时以放松对抗，使刺激失去作用。
猫实验特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。
用放松代替焦虑。
分：①掌握放松技巧②焦虑情境等级③想象引起焦虑情境，同时放松练习。
最后实景中重复练习，逐渐从焦虑情境中脱敏㈠学习放松技巧。
中医治病的四种方法
中医治病的四种方法
中医治病指的是通过中药、针灸、调理营养及保健等方式，来调节机体内元气，调整维持机体健康平衡的行为。
一.中药治疗
中药治疗属于一种古老而有效的中医疗法，它将传统文化概念融入到治疗实践当中，强调人体内精神功能的平衡，著重辩证与综合治疗，注重从内因调治引发的疾病。
以药物治疗方式由外界影响调节体内机能和状态，运用药物来改善病症，其特点是兼容性广、特效性强、病情较容易预知。
二.针灸治疗
针灸治疗是指通过使用针刺上发放电子信号，以及在不同部位施加低功率的金属针，在改变疾病的特征属性，调节人体元气，达到治疗的目的。
针灸的技术能够顺利影响淋巴和血液循环系统，从而达到缓解疼痛、兴奋神经、改善血液循环的功能，改善精神方面的症状，帮助患者恢复健康。
三.调理营养
调理营养是指通过调整饮食，以达到平衡营养，促进体内机能，维持身处环境平衡与健康状态，使其自身应答于角色变化具有适应能力。
调养营养注重每日保持适量的运动和合理的饮食，它可以调节人体的空气、营养的摄入，具有预防和减轻疾病的作用。
四.保健
保健是指通过中医养生法改善健康状况，长期坚持保持良好的生活习惯，养成健康的饮食标准，做到心理调剂正确，正常作息，有规律的活动，严格控制外界辐射，做到有节制有效果，这些行为可以增强机体抵抗力，提高防御能力，延缓衰老，从而达到维持身体健康，预防疾病的目的。
康复治疗学：康复医学名词解释(5)
康复治疗学：康复医学名词解释(5)
我们整理了康复治疗学的一些重要名词解释，陆续给大家进行更新，今天我们学习一下康复医学名词解释(5)，具体内容如下：
1、电疗法：应用各种电流或电磁场预防和治疗疾病。
2、镇痛TENS疗法：又称为经皮神经电刺激、经皮电神经刺激疗法、经皮电刺激神经疗法、周围神经粗纤维电刺激疗法等。
是通过皮肤将特定的低频脉冲电流输入人体，刺激神经达到镇痛、治疗疾病的方法。
3、功能性电刺激疗法FES：是用低频脉冲电流，按照预先设计的程序，刺激已丧失功能的器官和肢体，以所产生的即时效应来代替或纠正器官或肢体功能的康复治疗方法。
4、干扰电疗法：同时使用两组频率相差0～100Hz的中频正弦电流，交叉输入人体，在电场线交叉处形成干扰场，在深部组织产生低频调制的脉冲中频电流。
以这种干扰电流治疗疾病的方法称为干扰电疗法。
5、光疗法：按波长排列依次为红外线、可见光、紫外线三部分。
6、可见光：波长400~760nm，分为红橙黄绿青蓝紫七色光，临床常用的为红光和蓝紫光。
7、功能独立性评定(FIM)：适用于独立生活上有功能缺陷患者的独立生活功能的测是指标.着重测定患者在独立生活方面的个体活动能力
8、运动单位募集：指进行特定活动动作时，通过人脑皮质的返动程序，调集相应数量的运动神经元及其所支配的肌肉纤维的兴奋和收缩过程。
9、压缩：是与治疗面垂直且移向治疗面的线形运作。
10、滑行：指与治疗而平行的关节活动性动作。
理疗学
理疗学一、概念:（一）物理疗法（理学疗法）应用自然界或人工的各种物理因素作用于机体，以达到治疗和预防疾病的方法为之。
（二）理疗学（物理治疗学）凡研究物理疗法的治疗因子、作用机制、应用方法、操作技术和适应、禁忌症的学科为之。
（三）物理诊疗科则还包括物理诊断部分，如：电诊断（直流－感应电强度－时间曲线、适应比值时值测定强度－频率曲线），光诊断（红外热象仪激光诊断）、超声诊断。
（四）目前理疗学科的职能1、物理治疗：抗炎、镇痛、抗癌、组织再生、疤痕软化、战伤、其它2、物理预防3、物理康复4、物理诊断（五）分类1、利用自然界的物理因素（1）日光疗法：像国外沙滩浴（2）大气疗法：即空气疗法（空气浴、负离子、干热空气浴等）（3）气候疗法：山区、海滨等（4）海水浴疗法：（5）矿泉疗法等第一节光疗法一、定义：利用日光或人工光线预防和治疗疾病以及促进机体康复的方法.光谱：是电磁波谱的一小部分，包括：1、可见光：赤（红）、橙、黄、绿、青、兰、紫2、不可见光：红外线紫外线3、激光则为特殊的受激辐射式光频放大器一、红外线疗法：（一）定义：利用光谱中波长760mum—400um的一段不可见光线治疗疾病的方法。
（二）物理特性：1、红外线为不可见光线，是一种热射线2、所有高于绝对零度（-273度C）的物质都可产生3、红外线光谱分为近红外线（短波红外线）760mu-1.5u远红外线（长波红外线）1.5u-400u （三）治疗作用：1、改善局部血液循环有利代谢产物清除2、镇痛解痉：肌肉—解除肌痉挛腓肠肌腹部—胃肠平滑肌松弛胃3、消炎作用：通过增强免疫系统4、促进组织再生：C活力增加5、局部水分蒸发加快：外科用于渗出创面（五）主要适应症:胃痉挛、面N炎、关节扭伤、关节炎、肌肉痉挛、腰肌劳损……二、可见光线疗法：（一）定义:利用波长在760-400mum的光线治疗疾病的方法。
（二）物理特性：1、可见光可引起视网膜光感。
2、根据不同波长分为赤、橙、黄、绿、青、兰、紫七色（三）仪器设备：1、白炽灯加不同颜色的滤板2、利用不同的荧光物质制成荧光灯（四）主要适应症：1、兰紫光治疗核黄疸（血中间接胆红素过高引起脑N损害的一种疾病，又称胆红素性脑病，多见小儿）2、红光→面N炎（急性期）3、兰光→急性湿疹、急性皮炎、三叉N痛……三、紫外线疗法：（一）定义：用波长在180-400mum的光线治疗疾病的方法为之。
各种心理疗法总结
三级一、放松训练（三级技能120页）1、放松训练又称“松弛训练”，是一种通过训练有意识的控制自身的心理生理活动，、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与质量方法。
放松疗法是一种求助者完全可以掌握的解决紧张焦虑等情绪困扰及躯体症状的方法。
2、原理：放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一。
放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变。
也就是说，经由人的意识可以把“随意肌肉”控制下来，再间接地使主观体验松弛下来，建立轻松的心理状态。
因此，放松训练就是训练求助者，使其能随意地把自己的全身肌肉放松，以便随时保持心情轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。
3、实施过程：1）咨询师介绍原理2）咨询师进行示范、指导3）强化求助者的练习二、简易行为矫治——阳性强化法（三级技能125页）1、原理：阳性强化法的理论基础是行为主义理论，行为主义理论认为人及动物的行为是后天习得的，是行为结果被强化的结果。
如果想建立或保持某种行为，可以对其行为进行阳性刺激，即奖励，通过奖励强化该行为，从而促进该行为的产生和出现的频率，行为得以产生或改变。
2、操作过程：1）明确目标行为2）监控目标行为3）设计干预方案，明确阳性强化物4）实施强化5）追踪评估3、注意事项：1）目标行为单一具体，明确。
2）阳性强化应该适时、适当。
3）随时间进程，强化物可以由物质刺激变为精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。
三、合理（理性）情绪疗法（三级技能132页）1、原理：合理情绪疗法（RET）也称“理性情绪疗法”，是帮助求助者解决因不合理信念产生的情绪困扰的一种心理治疗方法，属于认知行为疗法。
合理情绪疗法是由美国著名心理学家埃利斯创立，其理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容。
因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。
他认为外界事件为A，人们的认知为B，情绪和行为反应为C，因此其核心理论又称ABC过程。
中国传统康复疗法名词解释-概述说明以及解释
中国传统康复疗法名词解释-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述部分的内容：中国传统康复疗法是指在中国传统医学的基础上，利用各种方法和手段对疾病、伤害或残疾进行康复治疗的一种综合性疗法。
它源远流长，历史悠久，凭借其独特的理论体系和疗效，在保健和康复领域取得了显著成就。
中国传统康复疗法包括了中医药、针灸、推拿、气功、太极等多种疗法。
它们秉承了中医的整体观念，注重平衡和谐，强调人与自然、人与社会的相互关系。
这些疗法的基本原理是通过调整人体的生理、心理和社会环境，促进身体的恢复和功能的重建，从而达到治疗、预防疾病以及提高生活质量的目的。
中国传统康复疗法的特点在于综合治疗和个性化治疗。
它充分考虑患者的整体情况和个体差异，制定针对性的康复方案，包括运动疗法、膳食疗法、中药疗法等，以达到最佳的治疗效果。
另外，它还注重与患者的互动和沟通，通过心理疏导和康复教育，增强患者的自我管理能力，提高治疗的整体效果。
当前，中国传统康复疗法在临床应用中得到了广泛的认可和推广。
不仅在传统医学领域，也在现代医疗体系中，被越来越多的医务人员应用于各类疾病的治疗和康复。
尤其在慢性疾病、运动损伤、神经系统疾病等方面，中国传统康复疗法显示出独特的疗效和优势。
然而，中国传统康复疗法仍面临一些挑战和问题，如专业人才缺乏、标准规范不完善等。
因此，今后需要进一步推动传统康复疗法的发展和研究，加强相关的教育培训，完善相关政策和标准，以更好地发挥其在康复领域的作用，造福更多的患者。
1.2文章结构文章结构：本文将按照以下结构进行介绍和解释中国传统康复疗法的相关名词：1. 引言1.1 概述1.2 文章结构1.3 目的2. 正文2.1 中国传统康复疗法2.2 名词解释3. 结论3.1 总结3.2 展望接下来，我们会先概述中国传统康复疗法的背景和意义，然后详细介绍各种相关的名词解释。
这样的结构有助于读者全面了解中国传统康复疗法，并能更好地理解接下来的内容。
五种传统养生疗法解析
五种传统养生疗法解析一、传统养生疗法的概念传统养生疗法是指在中华医学中流传已久的一系列方法和技巧，旨在保持健康和治疗疾病。
这些方法包括饮食调理、按摩、针灸、气功和草药疗法等多种形式，被认为能够平衡人体的阴阳五行，促进气血畅通，并达到舒缓身心、延年益寿的效果。
下面将介绍五种常见的传统养生疗法及其解析。
二、食疗——天然调理养生之道食物作为维持人体生命活动所需的重要供给源，其对健康的影响不可忽视。
在传统养生疗法中，食物被广泛应用于调理身体健康和治愈各种疾病。
根据个人需要选择适宜的饮食能够达到平衡阴阳、滋补脏腑的目的。
三、按摩——释放压力提升健康按摩作为一种通过手部技巧刺激人体穴位以改善体内循环和促进自愈能力的疗法，在传统养生中占据重要地位。
按摩不仅可以促进血液循环，还能舒缓肌肉酸痛和增强免疫力。
常见的传统按摩方式包括推拿、经络推拿和反射治疗等，可帮助调理身心健康。
四、针灸——平衡阴阳治愈身心作为中医学的核心疗法之一，针灸在中国历史上有着悠久的发展历程。
通过刺激特定穴位，调整人体阴阳平衡，恢复正常气血流动，并改善各种身体不适或疾病。
针灸除了用于治疗特定疾病外，还广泛应用于保健和延年益寿。
五、气功——运动与呼吸相结合气功是古老而极为有效的一种传统养生方法，其主要通过调节呼吸和运动来保持人体的健康和活力。
通过正确的姿势、呼吸和意念结合，气功可以调和人体阴阳五行，并将荣枯盛衰达到一个平衡状态，从而改善身体机能和心理状态。
六、草药疗法——大自然的宝库草药疗法作为传统中医学的主要治疗方式之一，利用天然植物的草本植物或其提取物来调节身体功能以及治疗疾病。
这种方法在许多文化中都有着悠久的历史，并被广泛运用于预防和治疗各类常见疾病。
七、传统养生疗法在现代社会中的应用随着现代医学的发展和进步，人们对传统养生方法的认可和应用也越来越广泛。
传统养生方法强调平衡身心、预防保健，与西方医学注重治愈不同。
其优势在于综合了饮食、运动、调理等方面，在副作用较小的前提下可以延缓衰老并保持健康。
心理咨询八大经典疗法
一. 现实疗法“现实疗法”，由格拉泽(William Glasser,l925——)创立于60年代。
其要点有：1．人都有爱与被爱两种基本需求。
如果它们不能得到满足，人就会产生焦虑、怨恨、自暴自弃等消极情绪反应，并可能产生逃避现实、不负责任的欲望。
因此，心理咨询的目标在于减少来询者不负责任与自我毁灭的意向。
2．人都具有自主自立能力，也具成长动力。
因此心理咨询的作用在于，使来询者在生活中区分“成功的认同”与“失败的认同”，增加对前者的体验，减少对后者的体验，这样才能充分满足个人爱与被爱的需求，感受到个人的价值。
3．“现实疗法”重视现在超过重视过去。
它强调过去的事实无可改变，因而应将眼光放在现在与将来的发展之上。
它主张咨询者在协助来询者面对个人的痛苦、失败经历时，要帮助他看到个人的潜能及以往的成功经历，从而认识到生活中还有许多美好的东西存在，可供自己选择和享用。
4．“现实疗法”十分注重承担责任对于个人成长的重要性，并将其当作心理咨询的核心，强调人只有积极面对现实，才能承担责任，获得“成功的认同”。
在操作方法上，“现实疗法”十分强调面质(confrontation)，制订具体计划，不接纳借口，不用惩罚等技巧。
二. 格式塔疗法“格式塔疗法”，由佩尔斯(Frederick S．Perls，1893—1970)创立于60年代，其要点如下：1．人都有能力处理好自己的事情，心理咨询的中心任务是帮助来询者充分认识到自我在现实中的存在和感受。
由此，心理咨询不求为来询者的困难做解释与指导，而是鼓励来询者主动承担责任，主持自我的治疗与改善。
2．人应该将精神集中在现在的生活与感受当中，而不要对过去的事情念念不忘。
人的许多焦虑都产生于不能正确对待以往生活向当前生活的过渡，以逃避现实的做法来处理个人生活中的种种挑战和压力。
这严重阻碍了一个人的健康成长。
3．使人积极面对现实，健康成长的一个重要手段，就是帮助他完成内心中的那些“未完成情结”(unfinished business)，这通常指个人因以往生活中的某些心灵创伤和刺激经历所留下的不良情绪体验(如懊恼、悔恨、内疚、愤怒等)。
治疗的定义名词解释
治疗的定义名词解释治疗，是指通过一系列的专业手段和方法，针对身体和心理上的疾病或障碍进行干预和修复的过程。
它是一种医学和心理学领域的重要概念，旨在恢复人体的健康和平衡。
一、治疗方法和领域治疗的方法和领域多种多样，不同的疾病或障碍需要采用不同的治疗方式。
医学领域主要采用药物治疗、手术和物理疗法等方式；心理学领域则侧重于心理疗法、认知行为疗法和心理咨询等手段。
药物治疗是指通过药物的使用来干预疾病和症状，例如抗生素治疗细菌感染、镇痛药缓解疼痛等。
手术则是通过外科手术干预身体的问题，如器官移植或修复等。
物理疗法是利用物理因素（如电疗、热疗和运动疗法等）来改善疾病症状或促进康复。
心理疗法和心理咨询是治疗各种心理障碍和问题的重要方法。
心理疗法包括认知行为疗法、精神分析、人际关系疗法等，通过与心理医生的沟通和互动，帮助患者了解和解决心理问题。
心理咨询则是一种提供心理支持和建议的过程，帮助个体应对情绪困扰或心理困境。
二、治疗的意义和价值治疗作为一种干预手段，具有重要的意义和价值。
首先，它可以帮助人们恢复身体健康和心理平衡，提高生活质量。
通过治疗，患者可以获得症状的缓解和疾病的控制，重获健康和活力。
其次，治疗有助于预防疾病的发展和恶化。
早期的治疗可以阻止疾病的进一步发展，减少后续的并发症和风险。
例如，早期的癌症治疗可以提高治愈率和生存率。
此外，治疗对于疾病的病因和机制的研究也具有重要意义。
通过治疗实践，医生和心理学家可以进一步深入了解疾病的原因和机制，为治疗方法的创新和改进提供科学依据。
治疗实践也可以促进医疗技术的发展和进步，使人类进步向更加健康和幸福的方向迈进。
三、治疗的难题和挑战然而，治疗的实践中也遇到了一些难题和挑战。
首先，不同的疾病和障碍需要采用不同的治疗方法，而且治疗效果因人而异。
同一种治疗方法可能对不同人产生不同的效果，有时候甚至对同一个人也会有差异。
因此，医生和心理专家需要根据个体的具体情况进行个性化的治疗方案，提高治疗效果。
物理疗法与作业疗法概论学重点
第一篇引论第一章物理疗法概说1.物理疗法的概念包括运动疗法和理疗。
运动疗法是指通过徒手或借助于器械改善患者各种功能的运动方法。
理疗是指利用电、光、声、磁、冷、热和力等物理因子对患者进行治疗的方法。
2.物理疗法与作业疗法的关系它们共同目的是利用各自的技术预防残疾、最大限度地挖掘躯体或精神障碍者的潜力、恢复因伤病导致的各种功能障碍、帮助他们回归家庭和社会。
但前者的目的主要是改善基本性动作和以移动为中心的日常生活动作，后者主要是通过针对性的作业内容，达到改善精细动作和以应用动作能力为中心的日常生活能力等目的。
4.日常生活活动（ADL）是指人们在生活中，为了照顾自己的衣食住行和在社区生活中生活所必须的一系列基本活动。
包括BADL（基本日常生活活动）和IASL（工具性日常生活活动）5.物理疗法的服务与工作内容：包括直接服务、间接服务和其他工作（作业疗法同）（1）直接服务：①评定与制定治疗计划②宣教与指导③治疗④辅助器具适用和环境改造的指导（2）间接服务：①会议②工作记录③器械和卫生管理（3）其他工作：①教学与科研②运营管理第二章作业疗法概说1.作业疗法（occupational therapy）:是通过有目的的作业和行动，促进人们的健康而建立起来的治疗方法。
它是具有治疗、保健性质的专门职业。
其目的是恢复、提高、维持日常生活能力，防治障碍，调动被治疗者积极参与。
2.各种作业疗法定义的共同要点（1）治疗对象：①躯体和精神障碍者②预测有躯体和精神障碍者（2）获得主体生活能力（3）各种功能的恢复（4）运用有维持和开发作用的作业活动（5）进行治疗指导及帮助（6）医患合作3.作业疗法的特征①时重视精神和躯体两方面的障碍②以许多作业活动为治疗、训练的手段③以被动治疗者的自身潜能为出发点④要按照被治疗者的实际请款及需求，提出治疗方案，充分利用促进身心康复的各种辅助和代偿方法与手段。
4.作业疗法的应用范围：应用范围广泛，人生各个时期的多种疾病与障碍，均可通过作业活动加以解决，帮助康复。
治疗模式名词解释
治疗模式名词解释全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：治疗模式是指在临床医学中用于治疗特定疾病或症状的一种系统化治疗方法。
不同的疾病或症状可能需要采用不同的治疗模式，以达到最佳的治疗效果。
在医学领域中，治疗模式是指医生根据患者的病情和个体差异，制定的治疗方案和治疗方法。
治疗模式包括药物治疗、手术治疗、物理治疗、心理治疗、营养治疗等多种形式。
这些治疗模式可以单独应用，也可以结合使用，以提高治疗效果。
下面将对常见的治疗模式进行详细解释。
药物治疗是指通过给患者口服或注射药物来治疗疾病或症状。
药物治疗通常是治疗疾病最常用的方法之一。
药物治疗可以分为抗生素治疗、抗病毒治疗、抗真菌治疗、抗肿瘤治疗等不同种类，每种药物有着不同的作用机制和副作用。
在进行药物治疗时，医生需要考虑患者的年龄、性别、体重、肝肾功能等因素，制定合理的用药方案。
手术治疗是指通过外科手术的方式来治疗疾病或症状。
手术治疗通常适用于需要在体内进行解剖或修复的情况，比如切除肿瘤、修复断裂的骨折等。
手术治疗需要医生有丰富的手术经验和精湛的技术，同时需要患者在手术前后进行详细的术前准备和术后康复护理。
物理治疗是指通过物理手段来治疗疾病或症状，比如热疗、冷疗、按摩、针灸等。
物理治疗通常适用于治疗运动系统疾病或康复期患者，可以帮助患者减轻疼痛、增强肌肉力量、改善关节活动度等。
物理治疗需要专业的物理治疗师进行操作，同时患者也需要积极配合进行治疗。
心理治疗是通过心理干预来治疗心理问题或心理疾病的一种治疗模式。
心理治疗通常适用于抑郁症、焦虑症、强迫症等心理健康问题，可以帮助患者了解自己的内心世界、解决心理困扰、建立积极的人际关系。
心理治疗需要心理咨询师或心理医生进行指导，同时需要患者保持开放的心态和积极性。
营养治疗是通过合理的饮食管理来治疗疾病或症状的一种治疗模式。
营养治疗通常适用于肥胖症、糖尿病、高血压等疾病，可以帮助患者调整饮食结构、控制热量摄入、改善营养吸收。
九大疗法
二、理性情绪疗法的人性观：1、人具有生物性的、先天的心理倾向 2、有两种倾向：（1）要存在，趋向成长、自我实现（2）人天生就有发展出一种非理性的、不利于生存发展的生活态度倾向
三、理性情绪疗法的咨询目标：（1）矫正非理性的思想、信念（2）矫正不合宜的情感，帮助获得合宜的情感体验（3）矫正不合宜的行为，增进合宜行为
行为疗法（巴普洛夫——华生——霍尔）
一、行为疗法的特点:强调以行为为中心、强调环境因素等外在力量的作用、强调对方法、效果定量描述
二、行为疗法基本理论：（一）经典条件作用 1、主要观点 （1）在无条件反射的基础上，一个中性的刺激与无条件刺激配对，最后能引起原来只有无条件刺激才能引起的反应，形成初级条件反射。 （2）在初级条件反射的基础上可引入一个新的刺激建立次级条件反射。 （3）人具有概念和语词的能力，可以用概念和语词替代任何具体的刺激物，可以以语词建立复杂的反射系统。 （4）经典条件反射是行为的基本单位。
4、重视现在行为，帮助当事人面对现实，以此时此地的行为，做为日后成功的基础。
5、强调成功的经验，帮助当事人获得自信，培养其重视人生积极面的能力，更能借着过去成功的经验，鼓励当事人面对困难接受挑战，为达到成功认同而努力
6、现实治疗法的原则平实、简单易懂；其方法易于掌握学习；其所需的治疗时间很短；其效果明显易见。
Ⅲ、惩罚
副作用：
①强烈的惩罚会引起不良的情绪反应②容易产生条件刺激物③容易导致模仿④可能导致使用者上瘾⑤惩罚只抑制旧行为
不正确使用的形式：①嘲笑、讽刺②谴责后惩罚没跟上③不及时④滥用⑤过于轻微Ⅳ、消退法
六、行为疗法的评价
（一）在心理治疗方面掀起一场革命，使心理治疗朝更加科学的方面发展；
心理学疗法中四大疗法的评定
四种疗法的评定胡浩 628一、精神分析疗法古典精神分析理论认为，心理疾病患者的异常行为表现以及他们所意识到的内心体验在于来访者早年生活的心灵创伤以及由此遗留下来的被压入潜意识的矛盾冲突。
精神分析的工作，就是要把压抑在潜意识中的那些童年创伤和痛苦体验挖掘出来，成为意识的东西。
精神分析疗法的治疗策略和技术：（1）建立治疗合约（2）自由联想（3）梦的解释（4）移情与反移情处理（5）对质、澄清、解释和修通。
精神分析疗法的贡献：第一次对人类的潜意识心理现象作了系统的探讨，把人类心灵深处被意识封锁和压抑的隐秘王国展现在人们面前，使人们加深了对人性的了解，进一步认识到心理活动的复杂性和多维性，并在此基础上突破了传统心理学的研究范围，开辟了心理学研究的新领域。
精神分析疗法的局限：精神分析开创性地提出生物因素在人格发展中的重大作用，但它过分强调人的生物本性。
过高地强调潜意识的意义，认为潜意识中的非理性的本能冲动是心理和行为的最终决定力量，而忽视和贬低意识的地位和作用。
它不适当地将从精神病人和神经症患者身上得来的变态心理的形成规律，推广到所有人身上。
二、行为疗法学习概念是行为疗法的核心。
在行为主义者看来，除了遗传和成熟的有限作用外，学习是获得行为和改变行为的主要途径。
无论是问题行为还是良性行为，都产生于学习。
既然心理治疗就是消除和改变问题行为，获得良性行为，学习就是实现治疗目标的主要（如果不是唯一的话）手段。
行为治疗技术实际上是一些获得、消除和改变行为的学习程序。
治疗策略和技术（1）系统脱敏法（2）厌恶疗法（3）代币系统行为疗法的贡献：行为疗法的出现是心理学发展史上的一次革命。
它一改传统心理学的性质、研究对象、任务和方法，认为心理学不能以不可捉摸、不可接近、不能直接观察的意识作为自己的研究对象，而应研究那些看得见、摸得到的外显行为。
它抛弃了传统心理学的内省法，而推崇客观实证的方法。
行为疗法较其他方法具有广泛的适用性。
存在主义疗法核心概念
存在主义疗法核心概念存在主义疗法是一种心理疗法，其核心概念主要源自法国哲学家西蒙·德·波伏娃、让-保罗·萨特等人的存在主义思想。
存在主义疗法正在越来越受欢迎，因为它注重个体价值，探寻生命意义，与其他心理疗法不同。
存在主义疗法的核心概念包括：1.存在：与其他心理学派别不同的是，存在主义疗法的核心概念之一是存在本身。
总的来说，它强调了与世界的联系，接受每个人内部和外部的感觉、想法和经历。
2.自由意志：存在主义认为人是自由的、选择自己行动方向的生物。
因此，存在主义疗法认为，个体必须承担自己的行动后果，并在人生中负责自己的选择。
在这种理念下，疗师不能告诉患者该怎么做，而是要引导患者自己决定行动方向。
3.选择：存在主义疗法相信，每个人都有权决定自己的命运，就像自由意志一样。
这意味着每个人都可以根据自己的信仰、道德、信念等来做出决定，而不是来自外部压力或社会标准。
4.生命意义：存在主义者认为生命意义存在于人类自己的自我意识中。
因此，存在主义疗法注重探索自我意识对人生意义的影响，以寻求生活的目的和动力。
5.孤独：在存在主义疗法中，孤独被视为遵循生命使命的必要条件。
通过孤独，个体才能真正了解自己，发现自己的独特性，从而更好的寻找个人价值和生命意义。
6.具体化：在存在主义疗法中，具体化是指人类的存在显然是有限制的，每个人的能力和时间都有限。
因此，个体必须根据实际情况进行决策，以达到最大程度的成就。
7.自我担当：最后，存在主义疗法认为，每个人都必须担起自己的责任并承担行动后果。
这强调了自我担任、自我负责的重要性，并鼓励患者行动起来，以实现自己的生命目的。
总之，存在主义疗法的核心概念涵盖了人与世界的关系、自由意志、选择、生命新义、孤独、具体化和自我担任。
这些概念共同组成了一种强调个体权利和自我实现的治疗方法，适合寻求探索自我意识和发现生命目的的人。
心理咨询9种疗法
一、阳性强化法1、适应症：认知偏差、负性情绪、情感障碍。
2、操作步骤工作程序：1.明确目标行为。
2.监控目标行为。
3.设计干预方案，明确阳性强化物。
4.实施强化。
5.追踪评估。
3、基本原理：操作条件反射行为主义①以奖励为手段建立某种行为，以惩罚为手段消除某种行为。
②以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视淡化异常行为。
4、注意事项：1.目标行为单一具体。
2.阳性强化应该适时.适当。
3.随时间进程，强化物可以由物质刺激变为精神奖励，待目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。
二、合理情绪疗法1、适应症：认知偏差、焦虑抑郁、行为不良。
2、理论来源：是美国心理学家埃利斯（A.Eills）创造的一种心理治疗理论和方法，其理论认为引起人们情绪困扰的不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度.看法.评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该去改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。
合理情绪疗法的核心理论是 ABC 理论，A 代表外界事件，B 代表人们的认知，C代表情绪和行为反应。
3、治疗原理：（1）旨在通过纯理性分析和逻辑思辨途径，改变求助者的非理性观念，以帮助解决情绪和行为问题。
（2）核心是ABC理论：强调情绪或不良行为并非由外部诱发事件引起，而是由个体对事件评价造成。
①A代表诱发事件（activating events）；②B代表信念（beliefs)），即个体对这一事件的看法、解释及评价；③C代表继事件后，个体的情绪反应和行为结果（consequences）。
4、治疗过程程序：心理诊断阶段、领悟阶段、修通阶段、再教育阶段。
（1）心理诊断阶段：咨询师根据ABC理论对求助者问题进行初步分析和诊断，找出ABC之间关系。
（2）领悟阶段：咨询师需要帮助求助者达到三种领悟：①使求助者认识到信念引起了情绪和行为后果，而不是诱发事件本身。
②引发心理问题是自己认知评价，求助者应对自己情绪行为反应负责。
物理疗法名词解释
2、随意运动：运动时没有任何外力的参与，动作完全由肌肉的主动收缩来完成。
3、助力运动：运动时动作的完成部分由患者主动收缩肌肉，部分需要借助外力的帮助完成。
4、抗阻力运动：运动时必须克服外部的阻力才能完成动作，又称负重运动。
5、悬吊练习：利用挂钩，绳索和吊带组成将拟活动的肢体悬吊起来，使其在去除肢体重力的前提下主动活动，类似钟摆样活动。
6、被动运动：运动时肌肉不收缩，全靠外力来帮助完成。
7、运动再学习疗法：以生物力学、运动科学、神经科学和认知心理学等为理论基础，以作业与功能为导向，在强调患者主观参与和认知重要性的前提下，按照科学的运动学习方法对患者进行再教育以恢复其运动功能的一套完整的方法。
8、屈伸运动：关节沿冠状轴运动，导致相互的两骨互相接近角度减小时为屈曲，反之为伸。
9、内收、外展运动：关节沿矢状轴运动，导致骨向正中线移动为内收，相反方向则为外展。
10、旋转运动：骨环绕垂直轴运动时称旋转运动11、肩肱节律：正常肩上升同时伴一系列精确的协调运动。
12、膝关节的终末旋转：正常当伸膝关节时，胫骨在固定的股骨上外旋大约20度。
13、体位转移：指人体从一种姿势转移到另一种姿势的过程，包括卧坐站行走。
14、独立转移：患者独自完成，不需他人帮助的转移方法。
15、被动转移：患者因瘫痪程度较重而不能对抗重力完成独立转移及辅助转移时，完全由外力将患者整个抬起从一个地方转移到另一个地方。
16、辅助转移：由治疗师和护理人员协助的转移方法17、机械搬运：借助各种器械进行转移。
18、牵伸技术：运用外力牵伸短缩或挛缩组织并使其延长，做轻微超过组织阻力和关节活动范围内的运动。
19、等张收缩：肌肉收缩时，肌张力基本不变，肌长度发生变化，产生关节活动。
20、等长收缩：肌肉收缩时，肌肉的起止点之间的距离无变化，其肌纤维长度基本不变，不产生关节活动，但肌张力明显增高。
21、软组织挛缩：肌腱装置和通过关节周围的软组织适应性短缩，软组织失去延展性，导致被动或主动牵伸明显的抵抗和限制关节活动。
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生物反馈疗法禁忌症主要有：一 是各类急性精神病求助者。二是有自 伤、自杀观念、冲动、毁物、兴奋不 合作的求助者。三是训练过程中出现 头痛、头晕、恶心、血压升高、失眠、 幻觉、妄想等症状的求助者。 2、 并不是每一个接受反馈治疗的 求助者都能从治疗中得到好处。有别 于普通的医学治疗是一个主动参与 的过程。 临床常用的生物反仪的分类： 1、 肌电生物反馈仪 2、 皮肤电反馈仪
（五）唐纳德.梅肯鲍姆的认知行为 矫正技术 唐纳德.梅肯鲍姆的认知行为矫正技 术关注的是求助者的自我言语表达 的改变。梅肯鲍姆的认知行为矫正技 术（简称 CBM）的一个基本前提是求 助者必须注意自己是如何想的、如何 感受的和行动的以及自己对别人的 影响，这是行为改变的一个先决条 件。要发生改变，求助者需要打破行 为的刻板定势，这样才能在不同的情 境中评价自己的行为。提出区分变化 过程的三个阶段：自我观察、开始一 种新的内部对话、学习新的技能。 认知行为疗法注意事项： 认知心理疗法可以有效地解决一般 心理问题，并可以治疗抑郁性神经 症、焦虑症恐怖症、考试前紧张焦虑、 情绪激怒和慢性疼痛的求助者，对神 经性厌食、性功能障碍及酒精中毒等 也可作为选用的一种方法，但是心理 障碍和心理疾病很多种类，认知行为 治疗并非对所有这些障碍和疾病都 有效。 七、求助者中心疗法 求助者中心疗法是建立在人本主义 的哲学基础上。罗杰斯的基本假设 是：人性本善，人们是完全可以信赖 的，且人都具有自我实现和成长的能 力，有很大的潜能理解自己并解决自 己的问题，而无需咨询师进行直接干 预；如果处在一种特别的咨询关系 中，人能够通过自我引导而成长。 求助者中心疗法工作程序： 1、确定求助者中心疗法的咨询目标。 在这一过程中，求助者所发生的变化 主要表现在五个方面：（1）求助者的 自我变得较为开放。（2）求助者的自 我变得较为协调。（3）求助者更加信 任自己。（4）求助者变得更适应了。 （5）求助者愿意使其生命过程成为 一个变化的过程。 2、掌握求助者中心疗法的主要咨询 技术。主要技术有三种：（1）促进设 身处地的理解的技术。主要有关注、 用语言交流设身处地的理解、非语言 交流设身处地的理解、沉默作为设身 处地理解的方式。（2）坦诚交流技术。 包括：不固定角色、自发性、五防御 反应、一致性、自我的交流（3）表 达无条件积极关注的技术。艾根将无 条件积极关注称为尊重，并指出它是 一个高水平的咨询师的最高价值观。 3、把握咨询过程七阶段的特点和规 律。 求助者中心疗法其咨询过程的 七个阶段 第一阶段：求助者对个人经验持僵化 和疏远态度阶段。 第二阶段：求助者开始“有所动”阶 段。 第三阶段：求助者能够较为流畅地、 自由地表达客观的自我。
3、 皮肤温度（皮温）生物反馈仪 4、 脑电生物反馈 5、 其它反馈仪 六、 认知行为疗法 认知行为疗法定义： 认知行为疗法是一组通过改变思维 和行为的方法来改变不良认知，达到 消除不良情绪和行为的短程的心理 治疗方法。 认知行为治疗方法的特点： 1、求助者和咨询师是合作关系。 2、假设心理痛苦在很大程度上是认 知过程发生机能障碍的结果。 3、强调改变认知，从而产生情感和 行为方面的改变。 4、通常是一种针对具体的和结构性 的目标问题的短期和教育性的治疗。 所有认知行为治疗都建立在一种结 构性的心理教育模型上，强调家庭作 业的作用，赋予求助者更多的责任， 让他们在治疗之中和治疗之外，都承 担一种主动的角色，同时都注意吸收 各种认知和行为策略来达到改变的 目的。 认知行为疗法的工作程序： （一）（贝克和雷米的认知疗法）工 作程序： 1、建立咨询关系。 2、确定咨询目标。 3、确定问题：提问和自我审查的技 术。 4、检查表层错误观念：建议、演示 和模仿。 5、纠正核心错误观念：语义分析技 术。 6、进一步改变认知，行为矫正技术。 7、巩固新概念：认知复习。 （二）梅肯鲍姆的认知行为矫正技 术： 梅肯鲍姆的认知行为矫正技术基本 原理：是通过学习如何矫正认知定势 来获得更有效的应对压力情境的策 略。 梅肯鲍姆的认知行为矫正技术具体 程序是： 1、通过角色扮演和想象使求助者面 临一种可以引发焦虑的情境。 2、要求求助者评价他们的焦虑水平。 3、教给求助者觉察那些他们在压力 情境下产生的引发焦虑的认知。 4、帮助求助者通过重新自我陈述来 检查这些想法。 5、让求助者注意重新评价后的焦虑 水平。 梅肯鲍姆为压力接种训练设计的三 个阶段： 1、概念阶段。首要的关注点是与求 助者建立一种工作关系。 2、技能获得和复述阶段。关注点是 教给求助者各种行为和认知应对技 术以应用于不同的压力情境。 3、应用和完成阶段。关注的是将治 疗情境中发生的改变迁移到现实生 活中，并将之维持下去。
3、 对正确模仿行为的强化，应当 适时和恰当。 五、 生物反馈法 生物反馈法定义：是通过现代电子仪 器，将个体在通常情况下不能意识到 的体内生理功能予以描记，并转换为 数据、图形或声、光等反馈信号，让 求助者根据反馈信号的变化了解并 学习调节自己体内不随意的内脏机 能及其他躯体机能，达到防治疾病的 目的。 生物反馈法的工作程序： 1、 治疗前准备。（1）设立专门治 疗室.（2）咨询师应熟练掌握反馈仪 的使用方法。（3）向求助者讲解生物 反馈疗法的原理、方法、特点和功效。 求助者主动参与，是治疗成功的必要 条件。 2、 诊室训练。（1）求助者在进餐 后 30 分钟方可训练。（2）求助者取 仰卧位……。（3）安放电极。（4）测 肌电水平的基线值。（5）反馈训练。 （6）再次进行诊室治疗前，咨询师 要和求助者交谈，了解治疗体 验……。（7）待求助者掌握放松技巧 后，让求助者变换体位，双向训练。 3、 家庭训练。 生物反馈疗法的基本原理： 生物反馈治疗是在古老的养生术（如 气功、瑜伽）基础上的重大突破，是 心理治疗技术与现代科技的结晶。其 原理是： 1、使用现代电子仪器，将个体在通 常情况下不能意识到的体内生理功 能予以记录。 2、将这种记录转换为数据、图形或 声、光等反馈信号，使求助者了解其 生理状态。 3、让求助者根据反馈信号的变化， 调节自己体内不随意的内脏机能及 其他躯体机能。 4、通过调节生理状态，达到消除紧 张、焦虑、恐惧等情绪，防治其他疾 病的目的。 生物反馈疗法的注意事项： 1、 辨别生物反馈疗法的适应症和 禁忌症。
各种疗法简答题 一、 系统脱敏法 系统脱敏法定义：系统脱敏法可用于 治疗求助者对特定事件、人、物体或 泛化对象的恐惧和焦虑。 系统脱敏法工作程序： （1）学习放松技巧。（2）建构焦虑 等级。（3）系统脱敏。 系统脱敏法的基本方法： 是让求助者用放松取代焦虑。第一 步，教求助者掌握放松技巧 ；第二 步，把引起焦虑的情境划分等级；第 三步，让求助者想象引起焦虑的情 境，同时做放松练习。最后经过在实 景中重复练习，使求助者逐渐从过去 引起焦虑的情境中脱敏。 系统脱敏法的基本原理： 让一个原可以引起微弱焦虑的刺激， 在求助者面前重复暴露，同时救助者 以全身放松予以对抗，从而使这一刺 激逐渐失去了引起焦虑的作用。 系统脱敏法注意事项： 1、 如果引发求助者焦虑或恐惧的 情境不止一种，可针对不同情境建立 几个不同等级的焦虑等级表。 2、 系统脱敏时求助者想像次数的 多少，依个体不同和情境不同而变 化。 3、 在脱敏过程中，当一开始焦虑 分数超过 50，表明焦虑等级设计的不 合理，应当将焦虑等级划分得细一 些，使每个等级之间的跨度不要太 大。 4、 有的求助者不能用想像和放松 的方法降低焦虑水平，可考虑改用其 它方法。 二、 冲击疗法 冲击疗法定义：冲击疗法又称满灌疗 法，是暴露疗法之一。暴露疗法是用 来治疗恐惧和其他负性情绪反应的 一类行为治疗疗法，它是通过细心地 控制环境，引导求助者进入有助于问 题解决的那些情境中。冲击方法是让 求助者持续一段时间暴露在现实的 或想象的唤起焦虑的刺激情境中。 冲击疗法基本原理：是消退性抑制。 冲击疗法中，尽可能迅猛地引起求助 者极强烈的焦虑或者恐惧反应，并且 对这种强烈而痛苦的情绪不给以任 何强化，任其自然，最后迫使导致强 烈情绪反应的内部动因逐渐减弱乃 至消失，情绪反应自行减轻乃至消 除。 冲击疗法的工作程序： 1、筛选确定治疗对象。冲击疗法是 一种较为强烈的治疗方法，应做详细 体格检查及必要的实验室检查，如心 电图、脑电图等。 2、签订治疗协议。仔细向求助者介 绍治疗的原理、过程和可能出现的各 种情况，对求助者在治疗中可能承受 的痛苦不能隐瞒和淡化，同时也可告 知疗效之迅速其他任何心理治疗所 不及的。
（三）阿伦.贝克的认知疗法： 贝克是认知疗法的重要代表人之一， 在他的理论中有几个重要概念：共同 感受、自动化思维及规则。贝克认为 如果个体不能正确使用“共同感受” 这一工具来处理日常生活中的问题， 或是对自己的“自动化思维“中某些 错误观念不能加以内省，或是过分按 规则行事，无论哪种情况，都会赞成 认知歪曲，产生不良的情绪和不适应 的行为问题。 贝克认知歪曲的导致错误假设与误 解的系统推理错误： 1、主观推断 ：没有支持性的或相关 的根据就做出结论，包括“灾难化” 或在大部分情境中都想到最糟糕的 情况和结果。 2、选择性概括：仅根据对一个事件 某一方面细节的了解就形成结论。在 这一过程中其他信息被忽略，并且整 体背景的重要性也被忽视。这其中所 包含的假设是那些与失败和剥夺有 关的事件才是重要的。 3、过度概括：由一个偶然事件而得 出一种极端信念并将之不适当地应 用于不相似的事件或情境中。 4、夸大和缩小：用一种比实际上大 或小的意义来感知一个事件或情境。 5、个性化：个体在没有根据的情况 下将一些外部事件与自己联系起来 的倾向。 6、贴标签和错贴标签：根据缺点和 以前犯的错误来描述一个人和定义 一个人的本质。 7、极端思维：用全或无、非白即黑 的方式来思考和解释，或者按不是/ 就是两个极端来对经验进行分类。 贝克的五种具体的认知治疗技术： 1、识别自动性思维——由于这些思 维已构成求助者思维习惯的一部分， 多数求助者不能意识到在不良情绪 反应以前会存在着这些思想。 2、识别认知性错误——所谓认知性 错误即求助者在概念和抽象上常犯 的错误。 3、真实性验证——将求助者的自动 性思维和错误观念视为一种假设然 后鼓励求助者在严格设计的行为模 式或情境中对这一假设进行验证。 4、去中心化——很对求助者总感觉 到自己是别人关注的中心，自己的一 言一行、一举一动都会受到他人的品 评。 5、忧郁或焦虑水平的监控——多数 求助者们往往认为他们的抑郁和焦 虑情绪会一直不变地持续下去，而实 际上这些情绪常常有一个开始、高峰 和消退的过程。 （四）雷米的认知治疗理论： 雷米的“中心---边缘”模型：雷米 提出，认知治疗的目的是要提示并改 变那些中心的、深层的错误观念，而 治疗的手段应从边缘、表层的错误观 念入手，逐步靠近中心，挖掘深层并 最终予以纠正。