肌肉的形态与分类.
肌肉分类的原则
肌肉分类的原则以肌肉分类的原则为标题，我们来探讨一下人类肌肉的分类和特点。
人类身体中的肌肉可以根据不同的标准进行分类，比如根据肌肉的形状、功能或者位置等。
下面我们将以这些分类原则为基础，一一介绍不同类型的肌肉。
一、根据形状分类1. 长肌：这类肌肉的纤维排列呈纵向，肌肉形态比较长而窄。
例如，大腿前侧的股四头肌就属于长肌。
这类肌肉通常用于进行快速而短暂的运动，比如冲刺或跳跃。
2. 宽肌：宽肌的纤维排列相对较短，呈横向分布。
例如，背部的背阔肌就属于宽肌。
这类肌肉通常用于提供稳定性和支撑力，比如保持身体的平衡和姿势。
3. 扁平肌：扁平肌的纤维排列平行，肌肉形态较薄而广。
例如，腹部的腹直肌就属于扁平肌。
这类肌肉通常用于保护和固定内脏器官，同时也参与了呼吸和姿势的调节。
二、根据功能分类1. 肌肉收缩型：这类肌肉主要用于进行主动的收缩运动，产生力量和动力。
例如，大腿的股二头肌就属于肌肉收缩型。
这类肌肉通常用于进行各种运动，比如走路、跑步和举重等。
2. 肌肉松弛型：这类肌肉主要用于保持身体的稳定性和姿势，起到支撑和保护的作用。
例如，脊柱周围的脊柱肌群就属于肌肉松弛型。
这类肌肉通常保持一定的张力，以维持身体的平衡和姿势。
三、根据位置分类1. 附着在骨骼上的肌肉：这类肌肉直接附着在骨骼上，并通过肌腱与骨骼相连接。
这类肌肉主要用于进行骨骼的运动和支撑。
例如，手臂上的二头肌就属于这类肌肉。
这类肌肉通常通过收缩和松弛来实现骨骼的运动。
2. 位于内脏器官周围的肌肉：这类肌肉主要位于内脏器官的周围，用于保护和固定内脏器官。
例如，位于胸腔内的心肌就属于这类肌肉。
这类肌肉通常是无意识地收缩和放松，以保持内脏器官的正常功能。
以上就是按照不同原则对肌肉进行的分类。
通过了解肌肉的分类，我们可以更好地理解人体的结构和功能。
肌肉作为人体的重要组成部分，不仅仅是运动和力量的来源，还承担着维持身体平衡和姿势、保护内脏器官等重要功能。
了解不同类型的肌肉有助于我们更好地保持健康和进行科学的运动训练。
肌肉结构知识
肌组织的肌细胞呈细丝状，称为肌纤维，其特征是能将化学能转变为机械能，使肌纤维缩短，产生收缩，以保证机体的各种运动。
肌肉组织按其形态与功能，可分为平滑肌、骨骼肌与心肌。
结构特征：肌细胞呈长圆柱形或梭形，一般称为肌纤维，肌细胞之间排列紧密，细胞之间有少量结缔组织、毛细血管和神经纤维。
当肌肉损伤时，可引起出血及神经损伤肌组织的分类如下：骨骼肌(分布在骨骼上)肌组织心肌(分布在心脏)平滑肌(分布在内脏和血管壁上)肌肉在人体内的分布极其广泛，全身肌肉约有500余块，其重量约占体重40％，而四肢肌肉约占肌肉总重量的80％。
肌组织的基本特征是收缩和放松。
收缩时肌肉缩短，横断面增大，松弛时则相反。
由于中枢神经系统持续兴奋使肌肉经常保持持续性的轻微收缩状态，这种状态叫肌紧张，肌紧张可使身体维持一定的姿势。
实际上，人在静止时，肌肉仍然处于稍微收缩的状态中。
每块肌肉都是由许多肌纤维集合起来组成一个肌束，再由许多小的肌束合并成一个大的肌束，最后由若干个大的肌束合并成整块肌肉。
整块肌肉的外围都由结缔组织薄膜包裹着，称肌外衣，它向肌肉两端的延续部分称为肌腱。
肌肉借肌腱附着于骨膜、筋膜和关节囊的表面。
肌腱没有收缩能力，但有很大的抵抗力。
二、肌肉的辅助结构1.筋膜筋膜有浅筋膜和深筋膜两种，浅筋膜(皮下筋膜)位于皮肤的深面，是含脂肪成分的一层疏松结缔组织，通常所说的筋膜(或固有筋膜)位于浅筋膜的深层。
深筋膜在四肢最发达，包被在每块肌肉的周围，并深入各群肌肉之间，形成肌间隔，最后连于骨膜上。
筋膜的作用是分隔肌群中的肌肉，使深层肌肉在工作时具有同等的工作条件。
在病理情况下，筋膜能够限制炎症的扩散。
2.腱鞘腱鞘是由两层结缔组织构成的长管，套在肌腱上，两层膜之间有滑液，运动时可减少肌腱和骨之间的摩擦。
三、肌肉分类1.按形状分类以肌肉的外形轮廓可分为长肌、短肌、轮匝肌和阔肌。
2.按肌头数目分类有二头肌、三头肌、四头肌等。
每个头各有一个起点，由两个头合成一个肌腹，为二头肌，其余依此类推。
解剖实训肌肉报告
一、引言解剖学是医学、生物学等领域的重要基础学科，通过对生物体的解剖研究，有助于我们了解生物体的结构、功能及其相互关系。
肌肉是人体的重要组成部分，承担着运动、维持姿势、调节体温等重要作用。
本次实训，我们通过对人体肌肉的解剖，深入了解肌肉的形态、结构和功能。
二、实训目的1. 了解人体肌肉的形态和结构；2. 掌握肌肉的起止点、神经支配和血管供应；3. 熟悉肌肉的生理功能和临床应用。
三、实训内容1. 肌肉系统概述肌肉系统由骨骼肌、肌肉腱和肌肉筋膜组成。
骨骼肌是肌肉系统的主要成分，具有收缩、舒张和维持姿势等功能。
2. 肌肉系统分类肌肉系统可分为以下几类：（1）头颈肌：包括眼肌、口肌、颈肌等；（2）躯干肌：包括胸肌、腹肌、背肌等；（3）上肢肌：包括肩肌、上臂肌、前臂肌、手肌等；（4）下肢肌：包括髋肌、大腿肌、小腿肌、足肌等。
3. 肌肉解剖以胸大肌为例，介绍肌肉的解剖结构。
（1）起止点：胸大肌的起点位于锁骨内侧半、胸骨、第1-6肋软骨等部位，止点位于肱骨大结节。
（2）神经支配：胸大肌受胸神经支配。
（3）血管供应：胸大肌由胸肩峰动脉和胸外侧动脉供血。
4. 肌肉生理功能肌肉的主要生理功能包括：（1）运动：肌肉收缩产生力量，使人体完成各种动作；（2）维持姿势：肌肉的舒张和收缩维持人体姿势；（3）调节体温：肌肉活动产生热量，有助于调节体温；（4）保护内脏：肌肉包围内脏，起到保护作用。
5. 肌肉临床应用肌肉在临床医学中具有重要意义，如：（1）肌肉损伤的诊断与治疗；（2）肌肉疾病的研究与治疗；（3）康复医学中的应用。
四、实训总结通过本次解剖实训，我们掌握了以下内容：1. 人体肌肉的形态和结构；2. 肌肉的起止点、神经支配和血管供应；3. 肌肉的生理功能和临床应用。
在实训过程中，我们学会了如何进行肌肉的解剖，提高了动手能力。
同时，通过观察肌肉的结构，加深了对肌肉生理功能的理解。
本次实训对我们今后的学习和临床实践具有重要意义。
运动系统-肌
颈阔肌：阔而薄的肌片，起于胸 大肌上部和三角肌表面的筋膜，向 上行，止于口角和面部皮肤。颈阔 肌变异较大，可一侧或双侧缺如。 收缩时，颈部皮肤出现斜行皱纹。 其前部纤维可协助降下颌，后份纤 维可牵下唇和口角向下。
胸锁乳突肌：斜列于颈部两侧， 为强有力的长肌。起自胸骨柄 前面和锁骨内侧端，肌束斜向 后上方止于乳突。单侧收缩使 头向同侧屈，脸转向对侧；双 侧收缩使头后仰。
有三个头，分别起于肩胛骨关 节盂下方及肱骨后面，三肌头 合为一个肌腹，以扁腱止于尺 骨鹰嘴。收缩时伸肘关节。
前臂肌前群：位于前臂的前面 及内侧，主要为屈肌：屈肘， 屈腕，屈指，使前臂旋前。
前群共有9块，分为3层:浅层:从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前 圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、及尺侧腕屈肌;中层:只有指浅屈肌; 深层:桡侧为拇长屈肌，尺侧为指深屈肌，两肌远侧深面为旋前方 肌。 旋前圆肌:两头分别起自肱骨内上髁与尺骨冠突，二者之间有正中 神经穿过，尺头的深面有尺动脉穿 过。肌纤维止于桡骨中1/3的外 面及后面，此处近端有旋后肌附着，远端有旋前方肌附着。当桡 骨骨折时，骨折线在旋前圆肌止点以上或以 下，其错位结果不同。 掌长肌:肌腹很短，肌腱细长，可屈腕并紧张掌腱膜。临床上可取 其腱作肌腱移植用。
2)弹性。
3)粘滞性。
2.生理特性：
1)兴奋性。
2)传导性。
3)收缩性。
三、骨骼肌的收缩
1.按张力变化：
等张收缩：张力保持恒定而长度发生变化的肌肉收缩。人体实
现各种加速运动和位移运动的基础。
等长收缩：长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。肌肉的 这种收缩是支持、固定和保持特定人体姿势的基础。
2. 按刺激特点：
翼外肌：位于颞下窝的 上外侧部。有两头，上头 起自蝶骨大翼的下面，下 头起自翼突外侧板的外面。 两束肌纤维均斜向外后方， 止于下颌颈前面的翼肌凹。 一侧收缩，则使下颌骨转 向对侧；两侧同时收缩， 使下颌骨向前，并参与张 口。
骨骼肌心肌平滑肌形态结构的异同点
骨骼肌心肌平滑肌形态结构的异同点一、引言骨骼肌、心肌和平滑肌是人体中三种不同类型的肌肉组织。
它们在形态结构上存在着一些异同点，本文将对这些异同点进行详细的探讨。
二、骨骼肌的形态结构1. 组成：由多个长条形肌纤维组成。
2. 形态：呈现典型的条纹状，由交替排列的明暗带组成。
3. 细胞核：每个肌纤维只有一个多核细胞核。
4. 横纹间隔：明暗相间的横纹间隔为骨骼肌独特的结构特征。
5. 肌小节：由一个神经元和与之相连的所有肌纤维组成，是神经和肌肉之间传递信息的基本单位。
三、心肌的形态结构1. 组成：由多个短梭形心肌细胞组成。
2. 形态：呈现典型的条纹状，由交替排列的明暗带组成。
3. 细胞核：每个心肌细胞有一个或两个圆形单核细胞核。
4. 横纹间隔：心肌中的横纹间隔比骨骼肌中的更不规则。
5. 互联结构：心肌细胞之间通过交错连接形成紧密的互联结构，这种结构被称为“心肌纤维网”。
四、平滑肌的形态结构1. 组成：由多个长条形平滑肌细胞组成。
2. 形态：没有明显的条纹状，呈现光滑的外观。
3. 细胞核：每个平滑肌细胞有一个或两个长条形细胞核。
4. 沟道连接：平滑肌细胞之间通过沟道连接形成紧密的互联结构。
5. 神经支配：平滑肌受到自主神经系统的调节，神经末梢直接与平滑肌细胞相连。
五、三种肌肉组织形态结构异同点总结1. 形态特征：骨骼肌和心肌都具有明显的条纹状，而平滑肌则没有。
2. 细胞核数量：骨骼肌和平滑肌每个细胞只有一个或两个核，而心肌每个细胞有一个或两个核。
3. 横纹间隔：骨骼肌和心肌的横纹间隔比平滑肌更明显，而心肌的横纹间隔比骨骼肌更不规则。
4. 互联结构：心肌细胞之间通过交错连接形成紧密的互联结构，而平滑肌细胞之间通过沟道连接形成紧密的互联结构。
5. 神经支配：平滑肌受到自主神经系统的调节，神经末梢直接与平滑肌细胞相连，而骨骼肌和心肌则通过神经元和神经末梢传递信息。
六、结论三种不同类型的肌肉组织在形态结构上存在着一些异同点。
解剖学肌学的知识点总结
解剖学肌学的知识点总结一、肌肉结构1.肌肉类型：根据肌肉的组织结构和功能特点，肌肉可分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌是骨骼系统中的肌肉，主要用于人体运动和保持姿势。
平滑肌分布在内脏器官中，参与呼吸、消化、循环等功能。
心肌是心脏内的特殊肌肉，通过收缩和舒张实现心脏的收缩和舒张。
2.肌肉结构：肌肉由肌肉纤维构成，而肌肉纤维又由肌原纤维组成。
肌原纤维内含有许多肌纤维，而肌纤维内又包含有肌小丝，肌小丝中则包含有肌原丝。
肌原丝由肌纤维蛋白和肌球蛋白组成，是肌肉收缩的基本单位。
3.肌肉结构的层次：肌肉结构可以分为不同的层次，包括肌肉纤维层次、肌束层次、肌肉（肌腱）层次和肌群层次。
肌肉纤维层次是最基本的层次，是组成肌肉的最小单位。
肌束层次是由肌肉纤维组成的束状结构，而肌肉层次则是由肌束组成的肌肉组织。
肌腱连接肌肉和骨骼，是肌肉与骨骼之间的连接器。
肌群层次是由肌肉组成的肌肉群，参与人体不同部位的运动功能。
二、肌肉功能1.运动功能：肌肉的主要功能是实现人体的运动。
通过肌肉的收缩和舒张，可以驱动骨骼系统实现各种运动，包括行走、跑步、举重等。
不同肌肉通过协调配合实现人体各种复杂的运动功能。
2.姿势维持功能：肌肉还可以维持人体的姿势，包括坐姿、站姿、躺姿等。
通过肌肉的紧张和松弛，可以保持人体的平衡和姿势。
3.内脏功能：平滑肌和心肌参与人体内部器官的功能活动，包括呼吸、消化、循环等。
平滑肌可以调节血管的收缩和舒张，控制血液循环；心肌通过收缩和舒张实现心脏的收缩和舒张，驱动血液循环。
4.热能产生功能：肌肉通过代谢作用可以产生热量，维持人体的体温平衡。
当人体运动时，肌肉的收缩和舒张会产生热量，帮助人体维持稳定的体温。
三、肌肉运动原理1.肌肉收缩原理：肌肉收缩是肌肉基本功能之一，实现肌肉运动的基础。
肌肉收缩是指肌肉纤维中的肌原丝与肌球蛋白发生结合，导致肌肉纤维的缩短。
2.神经控制原理：肌肉收缩是通过神经系统的控制实现的。
神经系统通过神经元和神经传导物质，向肌肉发送信号，控制肌肉的收缩和舒张。
肌肉的名词解释
肌肉的名词解释肌肉是人体内最重要的组织之一，它们负责使身体的各个部分运动起来。
肌肉分布在全身的骨骼系统中，通过收缩和放松产生力量，并控制骨骼的运动。
这篇文章将对肌肉进行全面的名词解释，深入探讨其结构、功能和分类。
一、结构1. 肌肉细胞：肌肉是由众多肌肉细胞组成的。
肌肉细胞也被称为肌纤维，它们具有长形的形态，并能进行收缩。
每个肌肉细胞内含有大量线状的收缩蛋白，这些蛋白通过互相滑动来实现肌肉的收缩和放松。
2. 肌原纤维：肌原纤维是肌肉组织中最基本的单位。
它们是长条状的细胞，并具有多核细胞的特点。
肌原纤维内含有大量的肌球蛋白，这种蛋白可以与肌球蛋白结合，产生肌肉收缩的力量。
3. 肌肉纤维束：肌原纤维通过连接组织形成肌肉纤维束。
肌肉纤维束是由成百上千个肌原纤维组成的，它们在连接组织的作用下形成一个整体。
肌肉纤维束是肌肉收缩的基本单位，通过协同收缩来产生更大的力量。
二、功能1. 运动功能：肌肉是使人体各个部分产生运动的主要动力。
当我们想移动手臂、腿部或其他身体部位时，肌肉通过收缩和放松来实现相应的运动。
它们与骨骼系统紧密连接，通过与骨骼的连接点形成肌腱，将力量传递到相应的骨骼上。
2. 姿势维持功能：肌肉不仅在活动过程中发挥重要的作用，还有助于维持身体的姿势和平衡。
身体的姿势维持依赖于不同肌肉组织的协同作用，当某些肌肉群收缩时，其他肌肉群则放松，以维持身体的平衡与稳定。
3. 体温调节功能：肌肉的收缩和放松过程会产生热量，有助于调节体温。
当我们进行剧烈运动时，肌肉的收缩会增加体内产生的热量，从而使我们保持体温平衡。
三、分类1. 骨骼肌：骨骼肌是最常见的肌肉类型，它负责我们通常所认为的运动，如走路、跑步和举重等。
骨骼肌由多根纤维束组成，通过肌腱连接到骨骼上。
这种肌肉类型的收缩是意识控制的。
2. 平滑肌：平滑肌分布于内脏器官的壁上，如胃、肠道和血管等。
它们的收缩是无意识的，由自主神经系统控制。
平滑肌的收缩和放松负责使内脏器官进行正常的运动和蠕动。
速写肌肉知识点总结大全
速写肌肉知识点总结大全肌肉是人体中的重要组织之一，通过肌肉的收缩和放松，人体才能完成各种运动和动作。
因此，了解肌肉的结构、功能和运动原理对于理解人体运动学和运动生理非常重要。
在本文中，我们将总结肌肉的相关知识点，包括肌肉的结构、肌肉运动的原理、肌肉的分类、肌肉的力量训练等内容，希望能够帮助读者更好地了解肌肉的相关知识。
一、肌肉的结构肌肉是由肌肉纤维组成，肌肉纤维又由肌原纤维组成。
肌原纤维由许多肌肉纤维束组成，每个肌肉纤维束又由许多肌肉纤维组成。
肌原纤维包含许多肌肉蛋白，包括肌动蛋白和肌球蛋白。
肌动蛋白通过和肌球蛋白的结合，能够收缩和放松，从而完成肌肉的运动功能。
此外，肌肉还包含肌肉膜、肌腱等结构，这些结构对于肌肉的功能起到了重要的支持和保护作用。
二、肌肉运动的原理肌肉的运动原理涉及到多种生理学和生物化学机制。
其中，最主要的是肌肉的收缩机制。
在肌肉以神经冲动刺激下，肌肉蛋白能够产生横向收缩，从而使得肌肉产生力量，完成运动功能。
此外，肌肉的收缩还与肌肉内的钙离子、ATP、肌酸、乳酸等物质有关，这些物质能够影响肌肉的收缩速度和力量。
此外，肌肉运动还与神经系统的协调和调控有关，神经系统能够调节肌肉的收缩和放松，从而使得肌肉能够产生合适的力量和速度。
三、肌肉的分类肌肉根据其形态和功能可以分为多种类型。
其中，根据肌肉形态的不同，肌肉可以分为骨骼肌、平滑肌和心肌。
骨骼肌是人体中最多的肌肉组织，主要负责人体的运动功能。
而平滑肌和心肌则主要分布于内脏器官和心脏，起到维持内脏器官功能和心脏跳动的作用。
此外，根据肌肉的运动特点和能量系统的不同，肌肉还可以分为慢肌和快肌。
慢肌主要参与低强度长时间的运动，而快肌则主要参与高强度短时间的运动。
四、肌肉的力量训练肌肉的力量训练是体育运动和健身训练的重要内容之一。
通过力量训练，人们可以增强肌肉的力量和耐力，改善肌肉的形态和功能。
在力量训练中，人们可以采用多种训练方式，包括自重训练、器械训练、弹力绳训练等。
人体肌肉的分类和功能
人体肌肉的分类和功能人体肌肉约六百多块。
其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。
一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五。
按结构和功能分为平滑肌、心肌和骨骼肌。
平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点。
心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。
骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。
骨骼肌是运动系统的动力部分，分为白肌纤维和红肌纤维。
白肌依靠快速化学反应迅速收缩或者拉伸，红肌则依靠持续供氧运动。
在神经系统的支配下，骨骼肌收缩中，牵引骨产生运动。
人体骨骼肌共有600余块，分布广，约占体重的40%。
每块骨骼肌不论大小，都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富的血管和淋巴管分布，受一定的神经支配。
因此，每块骨骼肌都可以看作是一个器官。
头肌可分为面肌和咀嚼肌两部分。
躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈肌。
下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。
上肢肌按所在部位分为：肩肌、臂肌、前臂肌、手肌、颈肌。
骨骼肌是可以看到和感觉到的肌肉类型。
当健身者通过锻炼增加肌肉力量时，锻炼的就是骨骼肌。
骨骼肌附着在骨骼上且成对出现：一块肌肉朝一个方向移动骨头，另外一块朝相反方向移动骨头。
这些肌肉通常随意志收缩，想要收缩时，神经系统会指示它们这样做。
骨骼肌可以做短暂单次收缩或长期持续收缩。
人体的骨骼肌可以分为红肌和白肌两种纤维。
红肌纤维依靠血红蛋白持续供氧运动，进行较长时间的收缩和拉伸，从而使我们进行日常行为活动。
而白肌纤维则（多在紧急情况下）依靠内部快速化学反应迅速伸缩，其特点是持续、反应时间短，其反应时间是红肌纤的四分之一。
平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道和女性的子宫中。
平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。
这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。
人体肌肉分类
人体肌肉分类人体肌肉是一种重要的组织，由肌肉组织细胞组成，是人体运动和维持姿势的主要依靠之一。
根据肌肉的位置、形态、功能等不同特点，可以将人体肌肉分为多种不同的分类。
1. 骨骼肌骨骼肌又称条纹肌，是人体运动最主要的肌肉类型，约占人体总重的40%左右。
它们附着在骨骼上，是负责人体姿势、行走、奔跑和各种活动的主要肌肉。
骨骼肌分为两大类：肌肉原动力学链和肌肉反动力学链。
前者由多个肌肉组成，负责支持姿势和进行精细运动；后者由一个或几个肌肉组成，负责力量输出。
2. 平滑肌平滑肌通常位于内脏器官和血管、呼吸系统、消化系统中，是由细胞相互连接而成的肌束。
它们的收缩和松弛受到自主神经系统的控制，负责人体的内部运动和循环。
平滑肌具有自动节律性，即有自我兴奋和传导能力，而且收缩时间较长，负责调节器官大小和通畅度，维持身体的内环境稳定。
3. 心肌心肌是一种特殊类型的肌肉，位于心脏中，由心肌组织构成。
心肌组织中的多个心肌细胞紧密连接，形成心肌细胞交替起搏和收缩的功能。
心肌的主要功能是维持心脏的收缩和松弛，促进血液循环，保证身体各器官得到营养和氧气的供应。
4. 横纹肌横纹肌又称红肌，通常位于人体中的耳鼻喉、舌头、眼球、食道、膈肌等处。
它们的肌纤维有明显的横纹和核心，能够快速和有力地收缩，具有快速反应和疲劳性低等特点。
横纹肌的功能主要是调节器官的大小和运动，保证各器官的正常功能，也可以协调体表肌肉的动作。
5. 快肌和慢肌快肌和慢肌是指肌肉的收缩速度和疲劳程度不同的两种肌肉类型。
在骨骼肌中，快肌通常用于进行爆发性的功率性运动，比如冲刺、跳跃等；而慢肌则用于进行长时间持续性的有氧运动，比如长跑、游泳等。
快肌的收缩速度快，但容易疲劳，适合进行短时间的高强度运动，而慢肌的收缩速度慢，但疲劳程度低，能够进行长时间的运动。
总之，人体肌肉具有多种不同的类型和功能，是人体内部复杂运动系统的重要组成部分，对身体健康和运动能力的维持具有至关重要的作用。
肌肉群讲解
肌肉群讲解
肌肉群是指一组协同工作的肌肉，它们共同完成特定的动作或维持特定的身体姿势。
人体的肌肉按照解剖位置和功能可分为若干个肌肉群。
以下是一些主要的肌肉群：
1. 上肢肌肉群：
- 胸肌（pectorals）：位于胸部，主要负责推的动作，如卧推、俯卧撑等。
- 背肌（back muscles）：包括背阔肌、菱形肌、竖脊肌等，负责拉的动作，如划船、硬拉等，同时维持背部姿态和脊柱稳定性。
- 肩部肌肉群（shoulders）：包括三角肌、冈上肌、冈下肌等，负责肩关节的各种运动，如侧平举、前平举等。
- 臂部肌肉群：肱二头肌、肱三头肌、前臂肌群等，分别负责肘关节屈曲、伸展和手腕的旋转、弯曲等动作。
2. 下肢肌肉群：
- 大腿肌肉群：包括股四头肌（quadriceps）、股二头肌（hamstrings）、内收肌群等，分别负责膝关节的伸展、屈曲和大腿内收等动作。
- 小腿肌肉群：主要有腓肠肌（gastrocnemius）、比目鱼肌（soleus）等，负责踝关节的屈曲，即踮脚尖的动作，同时也是站立、行走、跳跃等活动的关键肌肉。
- 髋关节肌肉群：臀大肌、臀中肌、臀小肌等，负责髋关节的伸展、内旋、外旋等动作，以及维持骨盆稳定。
3. 核心肌群：
- 腹肌群：包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等，负责躯干的屈曲、旋转和侧弯，同时配合其他肌肉维持身体稳定和平衡。
- 背部深层肌肉群：如多裂肌、腰方肌等，它们主要负责稳定脊柱，防止受伤。
以上只是对肌肉群的一个简单介绍，实际上，人体肌肉群极其复杂，每个肌肉群都由多块肌肉组成，协同工作以实现复杂的人体运动功能。
人体解剖学之肌学
医学笔记人体解剖学之肌学张桢第二章肌学第一节肌学概序肌肌是运动系统的动力部分，多数附着于骨骼，故称骨骼肌因受躯体运动神经支配，可通过人的意志控制，又称随意肌。
骨骼肌分布广泛，全身共有600余块，约占体重的40％。
每块肌都有一定的形态、构造和功能，并有丰富的血管、神经和淋巴管分布，所以每块肌都可以视为一个器官。
一、肌的形态分类骨骼肌的形态多样，按其外形可分为长肌、短肌、扁肌（阔肌）和轮匝肌四种。
二、肌的构造肌有肌腹和肌腱两部分构成。
肌腹主要由骨骼肌纤维组成，具有收缩性；肌腱由致密结缔组织组成，具有力的传递的作用。
长肌的腱为圆索状；扁肌的腱薄而宽阔，称腱膜。
三、肌的起止、配布与作用骨骼肌通常都跨过关节，并以其两端附着于两块或两块以上骨的表面。
一般把肌在固定骨上的附着点称为起点或定点；把肌在移动骨上的附着点称为止点或动点。
肌的配布与关节的运动轴关系密切，把分布在运动轴同侧，作用完全相同的肌，称为协同肌，把分布在运动轴异侧，作用完全相反的肌，称为拮抗肌。
各肌群通过神经系统的支配调节，彼此协调，完成各种运动。
四、肌的辅助结构肌的辅助结构位于肌的周围，具有保护、约束、协助肌等作用，包括筋膜、滑膜囊和腱鞘等。
（一）筋膜筋膜分浅筋膜和深筋膜两类。
1、浅筋膜又称皮下组织，位于真皮之下，包被全身各部，有疏松结缔组织构成，内含脂肪和浅血管、皮神经、浅淋巴管。
有保持体温和保护深面组织、器官的作用。
2、深筋膜又称固有筋膜，位于浅筋膜深面，包裹于肌的表面，由致密结缔组织构成。
四肢的深筋膜发达，深入到肌群间并附着于骨，形成肌间隔和筋膜鞘。
深筋膜由保护、约束肌和减少按摩的作用。
（二）滑膜囊滑膜囊由滑膜构成，为双层扁平、密闭的结缔组织小囊，内含少量滑液，多见于肌腱和骨面间。
滑膜囊有减少按摩的作用。
（三）腱鞘腱鞘是套在手、足等处长肌腱周围的双层鞘管，分内、外两层，外层为纤维层，与周围结缔组织相连；内层为滑膜层，紧包肌腱，可分泌为少量滑液。
【系解009】肌学总论
【系解009】肌学总论肌（muscle）：运动系统中叙述的肌均属横纹肌，附着于骨，在神经系统的支配和调节下，可随人的意志而收缩，所以又称为骨骼肌或随意肌。
一、肌的形态、结构和功能（一）分类：1、按形态分:长肌：收缩时运动幅度大（四肢）短肌：小而短，有明显的节段性，收缩幅度小（背部深层）。
扁肌（阔肌）：扁而阔，起运动和保护功能（胸腹壁）。
轮匝肌：环形肌纤维，于孔裂周围，收缩时关闭（口裂、眼裂周围）。
2、按部位分：头颈肌：面肌、咀嚼肌；颈肌浅层、舌骨上下肌群、颈肌深层；躯干肌：背肌、胸肌、腹肌、膈、会阴肌；四肢肌：上、下肢肌。
（二）构造：肌腱与肌腹构成。
1、肌腹：由肌纤维构成，色红、柔软、收缩和舒张功能。
肌纤维外包肌内膜、肌束膜→肌束→多个肌束外包肌外膜→肌（小血管随膜走行）2、肌腱：平行致密的胶原纤维构成，肌性两端，附着于骨；无收缩功能，抗张力强；长肌为腱，阔肌为腱膜。
（三）肌的起止、配布和作用：1、起止点：1）起点（定点）：肌在固定骨上的附着点，常把接近身体正中线，四肢靠近近侧的称附着点。
2）止点（动点）：肌在移动骨上的附着点。
由于运动多样化，二者在一定条件下可置换。
2、配布：原动肌，拮抗肌，协同肌（四）辅助装置：保护、减少摩擦。
1、筋膜：分为浅、深两种遍布全身。
1）浅筋膜：又称皮下筋膜，位于皮下，由疏松结缔组织构成，大多含脂肪。
2）深筋膜：又称固有筋膜，位于浅筋膜深面，包被体壁、四肢的肌肉、血管、神经、肌肉与肌肉之间，由致密结缔组织构成，随肌的分层而分层，形成肌间隔、骨筋膜鞘、支持带、血管神经鞘等。
2、滑膜囊：包括滑液囊和粘液囊。
3、腱鞘：是套在长肌腱表面的鞘管，存在于活动性较大的部位。
作用：1、使腱固定于一定的位置。
2、减少腱与骨面的摩擦。
结构：纤维层（腱纤维鞘）：深筋膜增厚形成的骨性纤维性管道对肌腱起滑车和约束作用。
滑膜层（腱滑膜鞘）：纤维鞘内，由滑膜构成，分两层。
脏层：包于肌腱的表面。
壁层：纤维层内面和骨面。
9 肌学
颈前肌：舌骨上肌群
舌骨下肌群 • 胸骨舌骨肌 • 胸骨甲状肌 • 甲状舌肌肌 • 肩胛舌骨肌
舌骨上下肌群
• 作用：固定舌骨和喉，配合张口（下降下 颌骨），吞咽和发音
颈深肌群（自学）
• 1、外侧群：前斜角肌、中斜角肌、 后斜角肌。 • 前中斜角肌于第1肋之间的间隙为 斜角肌间隙，有锁骨下动脉和臂 丛通过。 • 2、内侧群：头长肌、颈长肌。 • 作用：同收缩协助深吸气，一侧 收缩时使颈侧屈。
㈡ 胸肌
可分为胸上肢肌和胸固有肌。 • 胸上肢肌 • ⑴胸大肌：起自锁骨的内侧、胸骨和第1-6 肋软骨，止于肱骨大结节嵴。 • 作用：使肱骨内收、旋内和前屈。 • ⑵胸小肌：位于胸大肌深面,呈三角形。 • ⑶前锯肌：紧贴胸廓外侧壁,起自第1--8肋， 止于肩胛骨内侧缘。
• 胸固有肌
位于肋间隙,参与构成胸壁。
三 头颈肌
• ㈠ 头肌 1 面肌 2 咀嚼肌 • ㈡ 颈肌 浅群： ⑴ 胸锁乳突肌 ⑵舌骨上肌群 ⑶ 舌骨下肌群 深群：前、中、后斜角肌
㈠ 头肌
• 头肌分面肌和咀嚼肌两部分。 • 1.面肌：扁薄的皮肌，位置表浅，主要在面 部裂孔周围。有颅顶肌，眼轮匝肌，口轮 匝肌。 • 颅顶肌(枕额肌)：收缩时提睑扬眉，形成额 纹 • 眼轮匝肌：收缩时使眼闭合 • 口轮匝肌：收缩时闭嘴
肌力分级
• • • • • 根据肌力的情况，一般均将肌力分为以下六级： 0级 完全瘫痪，不能作任何自由运动。 １级 极重度瘫痪，可见肌肉轻微收缩。 ２级 重度瘫痪，肢体能在床上平行移动。 ３级 中度瘫痪，肢体可以克服地心吸收力， 能抬离床面。 • ４级 轻度瘫痪，肢体能做对抗外界阻力的运动。 • ５级 肌力正常，运动自如。
(三)腱鞘 •纤维层 （腱纤维鞘 ）
骨骼肌的形态及排列特点
骨骼肌的形态及排列特点骨骼肌是人体运动系统的重要组成部分，其形态和排列特点对于人体的运动和姿势具有重要影响。
本文将详细介绍骨骼肌的形态及排列特点，包括长肌、短肌、扁肌等类型，以及骨骼肌的对侧支配、串联排列、群组化等方面的特点。
一、骨骼肌的形态骨骼肌主要包括长肌、短肌和扁肌三种类型。
1.长肌：长肌是指肌肉长度较长，跨越关节较多的一类肌肉，主要分布在四肢和脊柱等部位。
长肌在收缩时可以产生较大的力量，有助于人体进行大范围的移动和运动。
2.短肌：短肌是指肌肉长度较短，主要分布在关节周围，起辅助运动和稳定关节的作用。
短肌在收缩时产生的力量较小，但具有较高的灵敏度和反应速度。
3.扁肌：扁肌是指形状扁平的肌肉，通常由多个头组成，分布于人体各个部位。
扁肌在收缩时可以调整肌肉长度和张力，以适应不同姿势和运动需求。
二、骨骼肌的排列特点骨骼肌在人体中的排列方式具有特定的规律和特点，这些特点对于人体的运动和姿势具有重要影响。
1.对侧支配：骨骼肌的对侧支配是指大脑对于对侧身体的肌肉具有支配作用。
例如，左大脑半球支配右侧身体肌肉，右大脑半球支配左侧身体肌肉。
这种支配方式有助于保持身体的平衡和协调。
2.串联排列：骨骼肌的串联排列是指多块肌肉按照一定的顺序排列，协同工作以完成某一动作。
例如，在行走过程中，股四头肌、髂腰肌和胫骨前肌等肌肉会按照一定的顺序收缩，以实现抬腿、迈步和支撑等动作。
这种排列方式可以增加肌肉收缩的总力矩，提高运动效率。
3.群组化：骨骼肌的群组化是指将功能相似的肌肉组合在一起，形成肌肉群。
例如，背部肌肉群主要包括斜方肌、背阔肌和竖脊肌等肌肉，共同作用以维持背部姿势和运动。
这种排列方式有助于集中刺激肌肉群，提高运动效果和姿势稳定性。
总之，骨骼肌的形态及排列特点对于人体的运动和姿势具有重要影响。
了解这些特点有助于理解人体运动系统的复杂性和提高运动效果。
同时，针对不同部位和类型的肌肉进行训练和康复治疗时，需要充分考虑其形态和排列特点，以制定科学合理的训练方案。
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肌肉的形态与分类
肌肉由于位置和机能不同，而有不同的形态，一般可分为下列4种类型。
1．板状肌呈薄板状，主要位于腹壁和肩带部。
其形状大小不一，有扇形、锯齿形和带状等。
板状肌可延续为腱膜，以增加肌肉的附着面和坚固性。
2．多裂肌多数沿脊柱两侧分布，具有明显的分节性。
各肌束独立存在，或互相结合成一大块肌肉。
多裂肌收缩时，只能产生小幅度的运动。
3．纺锤形肌呈纺锤形，主要分布于四肢。
中间膨大的部分为肌腹，两端多为腱质。
起端是肌头，止端是肌尾。
有些肌肉有数个肌头或肌尾。
纺锤形肌收缩时，可产生大幅度的运动。
4．环行肌呈环行，多环绕在自然孔的周围，形成括约肌，收缩时可缩小或关闭自然孔。
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