《写水果作文指导》PPT课件
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作文_写一种水果 PPT课件(共27张)
水果:是可以吃的
含水份较多的植物 果实的统称.
我吃过的水果 有 ,有 , 有 ,还有 , 我最喜欢吃 。
开 心 果 园
同学们,我是开 心果园的园主,你能 为你喜欢的水果设 计一张名片吗?
喜欢的水果 ________
颜 外_____ 色 里 _____ 形状_____ 表皮__________________
大小______
气味___________________ 味道___________________
穿着
的形状
色的衣服。 ,像
。
调动多种感官 进行观察
看 摸 闻 尝 听
颜色、形状、 大小
表皮 气味
味道
声音
好词超市
圆溜溜/滚圆滚圆 布满 浅 绿色 深绿色 光滑/光 溜溜 鲜红鲜红 镶嵌 一 股 钻进 扑鼻而来 诱人 禁不住 垂涎三尺 馋涎欲滴 迫不及待 恨不得 甜丝丝/甜蜜蜜 回味无穷
白嫩嫩 金灿灿 鲜红油亮 个大皮厚 沉甸甸 水灵灵 脆生生 滑溜溜 甜丝丝 风味独特 回味无穷 细腻 松脆 果实累累 压弯枝头 十里飘香
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1、草莓既没有特别惊人的形状,也没有什么奇异的特征, 但是,它有着甜美的滋味。
我爱吃的水果——西瓜
• • • • • • • • • • 开头:1.开门见山 2.列举式 3.提问式 过程: 形状:有的……有的…… 看 大小:足球般大小 外 颜色:深绿和浅绿相间 听 咚咚的声音 摸 光溜溜、凉凉的 看 瓜瓤 瓜子 内 闻 (一股)又香又甜的气味 尝 甜甜的味道 用途:消暑解渴,瓜瓤、 皮、籽均可入药,民间有“ 暑天半块瓜, 不用把药抓”之说 结尾:1.感受式 2.反问式
作文 写一种水果课件
2、蜜桃成熟了,它努着红扑扑的嘴巴,再配上一身小茸毛, 那么好看那么可爱,像害羞的姑娘一样,低垂着头,微红 着脸。
小 3、石榴好大哟,红红的,咧着嘴,露出像玛瑙似的颗粒, 句 送一粒到嘴里,啊,好甜哟,那鲜红的汁液是血,流遍了 篓 我的全身,甜透了。
4、“水晶”葡萄,晶莹透明,真像是水晶雕刻出来的; “红玫瑰”葡萄紫中带亮,活像一串串紫色的珍珠。
滋润了喉咙,甜透了心窝。
桔子真好吃。
叙述要按顺序 描写要抓特点
运用修辞手法
请带上你的智慧之 笔,写一写自己喜欢的 水果。
要 1、写出水果的颜色、形状、味道等。 求 2、要按一定的顺序抓住特点写。
3、内容要具体,语句要通顺。
黄澄澄 绿油油 白嫩嫩 金灿灿 鲜红油亮
小
绿中透黄 亮闪闪
晶莹剔透 香甜可口
4、许多兄弟真要好,手拉手呀坐一圈, 小穿绿衣老穿黄,挂在树上像灯笼。
(桔子
水水 果果
水果:是可以吃的
含水份较多的植物 果实的统称.
我吃过的水果 有 ,有 , 有 ,还有 , 我最喜欢吃 。
开 心 果 园
同学们,我是开 心果园的园主,你能 为你喜欢的水果设 计一张名片吗?
喜欢的水果 ________
桔子长得可好看了,胖胖的,扁扁的,黄中透
绿,像一盏盏可爱的小灯笼。我拿起一个剥开了
皮,一股桔子特有的清香扑鼻而来,谗得我口水都 要流下来了。桔子一瓣一瓣围在一起,像几个兄弟 靠着背坐在一起,外面覆盖着白色的经络,就像披 着一件雪白的纱衣。桔子瓣弯弯的,像一轮新月亮。
我掰下一瓣,塞进嘴里,一口咬下去,果汁四溢,
?
听 咚咚的声音
?
摸 光溜溜、凉凉的
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
小 3、石榴好大哟,红红的,咧着嘴,露出像玛瑙似的颗粒, 句 送一粒到嘴里,啊,好甜哟,那鲜红的汁液是血,流遍了 篓 我的全身,甜透了。
4、“水晶”葡萄,晶莹透明,真像是水晶雕刻出来的; “红玫瑰”葡萄紫中带亮,活像一串串紫色的珍珠。
滋润了喉咙,甜透了心窝。
桔子真好吃。
叙述要按顺序 描写要抓特点
运用修辞手法
请带上你的智慧之 笔,写一写自己喜欢的 水果。
要 1、写出水果的颜色、形状、味道等。 求 2、要按一定的顺序抓住特点写。
3、内容要具体,语句要通顺。
黄澄澄 绿油油 白嫩嫩 金灿灿 鲜红油亮
小
绿中透黄 亮闪闪
晶莹剔透 香甜可口
4、许多兄弟真要好,手拉手呀坐一圈, 小穿绿衣老穿黄,挂在树上像灯笼。
(桔子
水水 果果
水果:是可以吃的
含水份较多的植物 果实的统称.
我吃过的水果 有 ,有 , 有 ,还有 , 我最喜欢吃 。
开 心 果 园
同学们,我是开 心果园的园主,你能 为你喜欢的水果设 计一张名片吗?
喜欢的水果 ________
桔子长得可好看了,胖胖的,扁扁的,黄中透
绿,像一盏盏可爱的小灯笼。我拿起一个剥开了
皮,一股桔子特有的清香扑鼻而来,谗得我口水都 要流下来了。桔子一瓣一瓣围在一起,像几个兄弟 靠着背坐在一起,外面覆盖着白色的经络,就像披 着一件雪白的纱衣。桔子瓣弯弯的,像一轮新月亮。
我掰下一瓣,塞进嘴里,一口咬下去,果汁四溢,
?
听 咚咚的声音
?
摸 光溜溜、凉凉的
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
描写水果的作文ppt PPT课件(共18张)
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14、不经历风雨,怎能见彩虹 -《真心英雄》
15、只有登上山顶,才能看到那边的风光。 16只会幻想而不行动的人,永远也体会不到收获果实时的喜悦。 17、勤奋是你生命的密码,译出你一部壮丽的史诗。 18.暗自伤心,不如立即行动. 19.挫折时,要像大树一样,被砍了,还能再长;也要像杂草一样,虽让人践踏,但还能勇敢地活下去. 20.随随便便浪费的时间,再也不能赢回来.
21.成功是优点的发挥,失败,是缺点的积累.
为自己的表现庆祝一下吧!
每个人都有自己爱吃的水果,那请你猜 一猜老师最爱吃什么水果呢?
先说一说香蕉的形状和颜色。
弯弯的香蕉像什么呢?
句子练习:香蕉弯弯的,像(
)。
你能说出几个表示黄色的词语吗?
句子练习:香蕉穿着(
)的外衣。
摸一摸香蕉。
手感怎么样? 句子练习:香蕉摸起来( )。
剥了皮以后的香蕉是什么颜色的呢?
水果歌谣
LOREM IPSUM DOLOR LOREM
读一读,记一记
一月专吃猕猴桃;二月甘蔗营养高 三月菠萝正当令;四月山竹胃口调 七月桃子全身补;八月西瓜暑气消 九月葡萄抗氧化;十月白梨把肺保 十一苹果人皆益;十二桔子维C高
五月草莓为上品;六月水果属樱桃
你们爱吃什么水果呢?
这么多的水果中,你最喜 欢什么水果呢?假设你现在是 一种水果,你会怎么样来介绍 自己呢?
果肉漏出来了,我们就可以闻到香蕉的香味了,请你说一说 香蕉的味道怎么样?
句子练习
香蕉的味道如何?
香蕉吃完了以后,你会有什么感觉呢?
喜欢吃 还想吃 回家买好多......
大家刚刚说的都不错,那我们再连起来说说吧!
形状 颜色 气味 味道 吃完以后的感觉......
作文指导:写水果 课件
水果店里有_____的水果,有_____ 的( ),有______的( ), 还有_____的( )。
______是我最爱吃的水果,它穿着 _____的外衣。样子______的,特别像 _____________。轻轻咬上一口,哇, _______________。
总结:
外形 颜 色
作用 味道
感受
水果店里的水果真多啊,有____的( 有____的( ),还有____的(
), )。
水果店里有_______的水果, 有_____的( ),有______的 ( ),还有_____的( )。
西瓜是我最爱吃的水果,它的皮是 ________的。 西瓜是我最爱吃的水果,它穿着__ ________的外衣。
各种各样
许许多多
水果店里的水果真多啊,有( 有( ),还有( )。
),
我最爱吃的水果是_______。
_______是我最爱吃的水果。
表示水果颜色的词语
金黄 嫩绿 雪白 粉红 晶莹 红扑扑 黄澄澄 紫莹莹 金灿灿 绿油油 咖啡色 浅蓝色 淡黄色 乳白色 紫红色 …… 白里透红 乌黑发亮 碧绿碧绿 青黄交接 红得发紫
火龙果的营养价值: 火龙果果实中的花青素含量较高,能有效抗衰老;还能提 高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。火龙果富含 美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维。火龙果还 可以预防贫血。 柿子的营养价值: 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖、蛋白质、脂肪 以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。 柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热 解毒,是降压止血的良药 。 梨的营养价值: 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含 维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的 健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血 液将更多的钙质运送到骨骼。
______是我最爱吃的水果,它穿着 _____的外衣。样子______的,特别像 _____________。轻轻咬上一口,哇, _______________。
总结:
外形 颜 色
作用 味道
感受
水果店里的水果真多啊,有____的( 有____的( ),还有____的(
), )。
水果店里有_______的水果, 有_____的( ),有______的 ( ),还有_____的( )。
西瓜是我最爱吃的水果,它的皮是 ________的。 西瓜是我最爱吃的水果,它穿着__ ________的外衣。
各种各样
许许多多
水果店里的水果真多啊,有( 有( ),还有( )。
),
我最爱吃的水果是_______。
_______是我最爱吃的水果。
表示水果颜色的词语
金黄 嫩绿 雪白 粉红 晶莹 红扑扑 黄澄澄 紫莹莹 金灿灿 绿油油 咖啡色 浅蓝色 淡黄色 乳白色 紫红色 …… 白里透红 乌黑发亮 碧绿碧绿 青黄交接 红得发紫
火龙果的营养价值: 火龙果果实中的花青素含量较高,能有效抗衰老;还能提 高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。火龙果富含 美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维。火龙果还 可以预防贫血。 柿子的营养价值: 柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖、蛋白质、脂肪 以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。 柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热 解毒,是降压止血的良药 。 梨的营养价值: 梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含 维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的 健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血 液将更多的钙质运送到骨骼。
三年级作文习作观察描写水果(共9张PPT)
说说水果的营养价值或用途
猕猴桃的别名又称奇异果,它除了含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素 之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙等。猕猴桃除 了鲜食外,还可以被加工成果汁、果酱、果干、果脯、果酒等。
1、按照从外到内的顺序观察猕猴桃的大小、颜色和形状。 2、结合自己的生活常识,写出猕猴桃的味道、用途等。 3、恰当的运用排比、比喻和拟人等修辞手法。
只见一瓣瓣月牙般的橘子瓣紧挨在一起,好像一帮好兄 弟拥抱在一起似的。掰下一瓣,只见雪白的橘络紧密地 缠在橘子瓣上,将橘子瓣轻轻掰开,就会看见一粒粒橘 色的果粒像一颗颗晶莹的水滴,饱满剔透。
取一瓣放入口中慢慢品尝,酸中带甜,甜中有酸, 口中顿时清爽无比。橘子不仅是美味的水果,它还能为 我们的身体提供丰富的维生素,所以,它是我最喜欢的 水果。
水果。
在浓浓的深秋季节,我最喜欢的水果就是橘子了。橘
子的大小不一,有的像拳头一样大;有的像鸡蛋那样大; 还Байду номын сангаас的像乒乓球那样大。它的形状又圆又扁,像橘色的
小灯笼,橘皮的颜色是橘黄色的,表面凹凸不平。剥开外
皮,只见一瓣瓣月牙般的橘子瓣紧挨在一起,好像一帮好 兄弟拥抱在一起似的。掰下一瓣,只见雪白的橘络紧密地 缠在橘子瓣上,将橘子瓣轻轻掰开,就会看见一粒粒橘色 的果粒像一颗颗晶莹的水滴,饱满剔透。
取一瓣放入口中慢慢品尝,酸中带甜,甜中有酸,口
中顿时清爽无比。橘子不仅是美味的水果,它还能为我们 的身体提供丰富的维生素。所以,它是我最喜欢的水果。
在浓浓的深秋季节,我最喜欢的水果就是橘子了。橘
子的大小不一,有的像拳头一样大;有的像鸡蛋那样大; 还有的像乒乓球那样大。它的形状又圆又扁,像橘色的小
灯笼,橘皮的颜色是橘黄色的,表面凹凸不平。剥开外皮,
三年级写水果作文指导 作文课件
西瓜的全身都是宝。吃完果肉后 的西瓜皮可以用来敷脸,还可以把 它切小片腌成酸菜或是煮成菜肴。
最一段,表达你的感情
• 我爱那美味可口、用途多多的西瓜。
我最喜欢的水果 它那红艳艳的身上长满了一粒粒像芝麻一样的黑籽, 不仔细看地话,还瞧不出来呢! 咦,你猜,我最喜欢吃 的水果是什么?对了!就是草莓!
还在电视上看过正方形的西瓜呢!
(形状、大小、颜色)
• 打开一个熟透的西瓜,里面红色的 瓜肉布满了黑瓜子,红黑相间、颜色 鲜明,非常诱人。拿一块西瓜咬一口, 甜甜的汁水立刻充满整个嘴巴,真是 又好吃,又解渴。如果吃之前先把西 瓜放进冰箱冷藏,那感觉更是美味极 了。
第三段,说说水果的营养价值或用 途
思考: (1).作者是按什么顺序来介绍的?
(2)作者抓住了香蕉的哪些特点 来写?都是怎样写的?
(3)还有哪些词句写作者的感受?
总结:
外形 作用
感受
颜色 味道
一、选择自己喜欢或者熟悉的水果 二、从外到内去观察水果的特点
1、外形(形状、颜色、大小) 2、果肉(颜色、水分) 3、味道(闻起来的味道和吃起 来的味道、感受) 三、水果的营养价值 四、表达你对水果的热爱
草莓的外表光鲜红润,吃起来更是美味,甜丝丝的。 如果把草莓切开,会听到一种比喻不出来的声音,听上去 有可能和“嘶嘶、吱吱”是邻居。
草莓摸上去软绵绵的,非常舒服。它的头上还有几片 小叶子,就像一个顽皮的小娃娃戴着一顶荷叶帽。成熟的 草莓是深红色的,好像一颗透亮的红玛瑙,漂亮极了。
草莓甘甜无比、味道鲜美、又软又滑、芳香诱人,形 状更是千姿百态,与众不同,咬一口,就会露出洁白如雪、 如玉的果肉,鲜嫩的肉里就会渗出红色汁水,沾上舌头上, 甜丝丝、酸溜溜的味道,真是好极了,会让你吃的津津有 味的。
最一段,表达你的感情
• 我爱那美味可口、用途多多的西瓜。
我最喜欢的水果 它那红艳艳的身上长满了一粒粒像芝麻一样的黑籽, 不仔细看地话,还瞧不出来呢! 咦,你猜,我最喜欢吃 的水果是什么?对了!就是草莓!
还在电视上看过正方形的西瓜呢!
(形状、大小、颜色)
• 打开一个熟透的西瓜,里面红色的 瓜肉布满了黑瓜子,红黑相间、颜色 鲜明,非常诱人。拿一块西瓜咬一口, 甜甜的汁水立刻充满整个嘴巴,真是 又好吃,又解渴。如果吃之前先把西 瓜放进冰箱冷藏,那感觉更是美味极 了。
第三段,说说水果的营养价值或用 途
思考: (1).作者是按什么顺序来介绍的?
(2)作者抓住了香蕉的哪些特点 来写?都是怎样写的?
(3)还有哪些词句写作者的感受?
总结:
外形 作用
感受
颜色 味道
一、选择自己喜欢或者熟悉的水果 二、从外到内去观察水果的特点
1、外形(形状、颜色、大小) 2、果肉(颜色、水分) 3、味道(闻起来的味道和吃起 来的味道、感受) 三、水果的营养价值 四、表达你对水果的热爱
草莓的外表光鲜红润,吃起来更是美味,甜丝丝的。 如果把草莓切开,会听到一种比喻不出来的声音,听上去 有可能和“嘶嘶、吱吱”是邻居。
草莓摸上去软绵绵的,非常舒服。它的头上还有几片 小叶子,就像一个顽皮的小娃娃戴着一顶荷叶帽。成熟的 草莓是深红色的,好像一颗透亮的红玛瑙,漂亮极了。
草莓甘甜无比、味道鲜美、又软又滑、芳香诱人,形 状更是千姿百态,与众不同,咬一口,就会露出洁白如雪、 如玉的果肉,鲜嫩的肉里就会渗出红色汁水,沾上舌头上, 甜丝丝、酸溜溜的味道,真是好极了,会让你吃的津津有 味的。
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形状: 颜色: 味道:
又大又圆 圆溜溜 扁扁的 裂开了口 玛瑙似的 椭圆的 金黄色 绿油油 晶莹透亮 鲜红色 鲜红透亮 白里透红 酸甜可口 爽口 汁甜肉脆 果香四溢 甜滋滋 又香又甜
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12
火龙果的营养价值:
火龙果果实中的花青素含量较高,能有效抗衰老;还能提
高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。火龙果富含
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9
说起水果笑眯眯 香蕉苹果大鸭梨 选择水果要熟悉 抓住特点不容易 先说外形和表皮 再把酸甜说仔细 吃完感受心中留 莫忘水果作用大 比喻对比和拟人 发挥想象用修辞 水果好吃种不易 莫忘果农汗水滴
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10
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11
词语免费大放送,亲 爱的同学们,还等什 么呢,心动不如行动, 还不赶快拿起你手中 的笔把你可能要用的
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6
思考: (1).作者是按什么顺序来介绍的?
(2)作者抓住了香蕉的哪些特点 来写?都是怎样写的?
(3)还有哪些词句写作者的感受?
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7
总结:
外形 作用 感受
颜 色
味道
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8
1.善于观察 2.注意写作顺序 3.抓住事物的特点 4.关注感受和体验 5.发挥合理想象,采用恰当修辞
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14
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15
谢谢可 爱的同 学们!
嘿嘿
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16
此课件下载可自行编辑修改,供参考! 感谢您的支持,我们努力做得更好!
八戒快 跟我回 去!
我才不走呢, 人间美味香 果多着呢, 你何不也留
下?
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1
这可怎么办啊, 聪明的小朋友 们帮帮我好吗?
有本事你给 我推荐一种 水果,你能 说的让我动 心,我就让 你留下来!
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2
身穿绿衣裳
肚里水汪汪
生的儿子多
个个黑脸膛
(猜一水果)
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3
黄金布, 包金条, 中间弯弯两头翘
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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4
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5
我吵着要吃香蕉,妈妈就到水果店买 了一大串香蕉回来。这些香蕉的样子像弯 弯的月亮,身材小巧,特别惹人喜爱。香 蕉的外表是金黄色的,上面有密密麻麻的 小点,十分可爱。我掰了一个,把它的表 皮剥开就露出淡黄色的果肉,在果肉外面 还有些细细的茎呢。看着这鲜美的果肉, 我不由得直流口水,就赶紧咬了一口,甜 滋滋的感觉一下子传遍了全身。妈妈告诉 我香蕉可以帮助消化,我听了忍不住又咬 了一口。
美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维。火龙果还
可以预防贫血。
柿子的营养价值:
柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖、蛋白质、脂肪
以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。
柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热
解毒,是降压止血的良药 。
梨的营养价值:
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含
维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的
健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血
液将更多的钙质运送到骨骼。
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13
橘子的营养价值: 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美 容作用,后者则具有消除疲劳的作用。 还有膳食纤维——果胶,它可以促进通 便,并且可以降低胆固醇。 苹果的营养价值: 苹果含有多种维生素,营养非常丰富, 能提高记忆力,滋润皮肤,还有药用价 值,能改善便秘。
形状: 颜色: 味道:
又大又圆 圆溜溜 扁扁的 裂开了口 玛瑙似的 椭圆的 金黄色 绿油油 晶莹透亮 鲜红色 鲜红透亮 白里透红 酸甜可口 爽口 汁甜肉脆 果香四溢 甜滋滋 又香又甜
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12
火龙果的营养价值:
火龙果果实中的花青素含量较高,能有效抗衰老;还能提
高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。火龙果富含
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9
说起水果笑眯眯 香蕉苹果大鸭梨 选择水果要熟悉 抓住特点不容易 先说外形和表皮 再把酸甜说仔细 吃完感受心中留 莫忘水果作用大 比喻对比和拟人 发挥想象用修辞 水果好吃种不易 莫忘果农汗水滴
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词语免费大放送,亲 爱的同学们,还等什 么呢,心动不如行动, 还不赶快拿起你手中 的笔把你可能要用的
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(2)作者抓住了香蕉的哪些特点 来写?都是怎样写的?
(3)还有哪些词句写作者的感受?
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总结:
外形 作用 感受
颜 色
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1.善于观察 2.注意写作顺序 3.抓住事物的特点 4.关注感受和体验 5.发挥合理想象,采用恰当修辞
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我才不走呢, 人间美味香 果多着呢, 你何不也留
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这可怎么办啊, 聪明的小朋友 们帮帮我好吗?
有本事你给 我推荐一种 水果,你能 说的让我动 心,我就让 你留下来!
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身穿绿衣裳
肚里水汪汪
生的儿子多
个个黑脸膛
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黄金布, 包金条, 中间弯弯两头翘
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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我吵着要吃香蕉,妈妈就到水果店买 了一大串香蕉回来。这些香蕉的样子像弯 弯的月亮,身材小巧,特别惹人喜爱。香 蕉的外表是金黄色的,上面有密密麻麻的 小点,十分可爱。我掰了一个,把它的表 皮剥开就露出淡黄色的果肉,在果肉外面 还有些细细的茎呢。看着这鲜美的果肉, 我不由得直流口水,就赶紧咬了一口,甜 滋滋的感觉一下子传遍了全身。妈妈告诉 我香蕉可以帮助消化,我听了忍不住又咬 了一口。
美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维。火龙果还
可以预防贫血。
柿子的营养价值:
柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖、蛋白质、脂肪
以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。
柿子不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热
解毒,是降压止血的良药 。
梨的营养价值:
梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含
维生素a、b、c、d、e和微量元素碘,能维持细胞组织的
健康状态,帮助器官排毒、净化,还能软化血管,促使血
液将更多的钙质运送到骨骼。
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13
橘子的营养价值: 橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美 容作用,后者则具有消除疲劳的作用。 还有膳食纤维——果胶,它可以促进通 便,并且可以降低胆固醇。 苹果的营养价值: 苹果含有多种维生素,营养非常丰富, 能提高记忆力,滋润皮肤,还有药用价 值,能改善便秘。