消暑益气汤 修复晒伤皮肤
皮肤晒伤补救的六个小窍门
皮肤晒伤补救的六个小窍门Revised at 2 pm on December 25, 2020.皮肤晒伤补救的六个小窍门炎炎的夏日来临了，防晒的工作是必不可少的，但对于突发性的皮肤晒伤怎么办呢？晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。
那我教大家几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍哦，可以试试哦。
1、冰敷法皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右,最好是不断交替敷面,直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。
2、牛奶敷面法用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。
3、使用保湿凝露用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。
这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。
4、黄瓜面膜将新鲜黄瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱冻一会儿,再贴于脸上,可消炎、镇定、减轻日晒伤。
5、芦荟治晒伤剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。
经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。
6、涂用小麦胚芽油将皮肤清洁干净后，涂上一层小麦胚芽油(在药店或食品店可以买到)，它对治疗皮肤灼伤有特效，能很好地保护皮肤不再受刺激，并很快恢复原状。
如果没有小麦胚芽油，用食用色拉油代替也可达到同样的效果。
但值得注意的是，涂上这种油之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。
注意事项：晒过回家时，一般不要马上洗脸。
而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。
夏日高温伤害皮肤,女生如何进行晒后修复
夏日高温伤害皮肤，女生如何进行晒后修复
到了高温季节，女生经常去完户外都还会感觉到肌肤炙热，这是肌肤被灼伤的迹象。
肌肤在阳光下缺水又刺激，接下来就会泛红敏感，变黑甚至脱皮。
晒后修护是在夏天非常重要的护肤步骤。
它可以及时让肌肤舒缓下来，将伤害降到最小化，维护肌肤保持良好健康的状态。
一、降温镇定
刚刚从户外回到室内的时候，肌肤还处于非常热的状态，这时候不能直接冰敷，会让肌肤受到双重刺激。
稍作休息等待体温降下来之后再进行面部肌肤护理，皮肤进行降温，可以用芦荟汁敷在脸上，可以舒缓肌肤紧张的状态，同时也能够为肌肤注入水分，让细胞快速修复。
进行清洁之后，再上一层温和乳液来让保持水润。
二、保护屏障
在日晒之后，肌肤屏障也受到一定程度的损伤，使用护肤品经常会有刺痛的感觉。
这时候不能敷面膜，会让肌肤热量无法散发，同时也会让屏障无法进行正常修护。
此时最重要的就是补水工作，让肌肤充水分可以促进细胞代谢，让暗沉尽快消失。
推荐用鲜本芦荟胶效果特别好等到镇定肌肤之后，最后上一些温和的修护类产品，让肌肤获得健康状态。
三、皮肤美白
女生在晒后最关心的就是肌肤美白问题了，晒伤之后不能马上进行美白。
因为美白产品普遍功效强烈也比较刺激，需要肌肤稳定才能使用。
经过泛红之后，色素沉着就会变黑，在这个过程中如果及时使用一些美白产品，可以加速肌肤焕白。
成分中含有烟酰胺、维生素的产品都有所效果。
多吃果蔬也有充分的维生素吸收，在美白的过程中，就要预防再一次的晒伤，以免带来反作用。
治晒伤的小窍门
夏季天气炎热，太阳十分的晒人，这个时候外出不做好防晒工作，很容易导致皮肤被晒伤。
晒伤怎么办呢?很多女性朋友都不知道白开水的好处很多，凉白开还可以缓解晒伤。
那么今天我们就给大家仔细介绍了一些皮肤晒伤后怎么办才好吧。
夏季皮肤易晒伤白开水是晒伤良药进入夏季日照变强，皮肤容易晒伤，出现发红、瘙痒、疼痛等症状，如不及时防治，可成皮肤慢性损伤，导致色素沉着。
即便恢复也会留有难治性晒斑。
一项调查显示，超过80%的人出现过晒伤，尤其是皮肤较为白皙，或者较少参加户外活动者更容易晒伤，其中超过半数不了解正确的防晒方法。
以及晒伤后的急救处理。
晒伤是由于过量的目光(主要是紫外线)照射引起的皮肤急性光毒性反应，导致皮肤出现水肿、红斑等炎性反应。
凉白开外敷缓解晒伤很多人晒伤后会在清洁面部时使用化妆水，或者使用牛奶、黄瓜：西瓜等外敷。
实际上，对于皮肤敏感的人来说，这些都会形成一定的刺激。
最简单、实用的方法是用凉白开外敷，晒伤较重的可将白开水放入冰箱冷藏后使用。
白开水含有的空气极少，在自然冷却至20～25℃时，溶解在其中的气体比煮沸前减少50%。
水的性质也发生了变化，分子之间更加紧密，对于皮肤细胞有更强的亲和力，不仅能起到补水的作用，还能使皮肤快速降温，消除发烫的感觉，使皮肤细胞的功能尽快恢复。
皮肤晒伤后首先要停用化妆品，避免接触日光，如果避免不了，一定要做好防护，同时用凉白开进行冷敷。
将棉质薄毛巾浸湿，叠成4层，然后将毛巾拧至半干，紧敷患处。
每5～10分钟更换一次，直到瘙痒、烧灼感消失为止。
手部和足部晒伤，可用毛巾包裹湿敷。
如果经过上述处理，瘙痒、烧灼感仍未消失，说明晒伤较重，需尽快到医院皮肤科就诊。
症状缓解后，为了防止皮肤出现干涩、紧绷的现象，可尽快将含有保湿成分的润肤乳涂在患处，并轻轻按揉，以促进皮肤对水分的吸收。
为了防止皮肤晒伤，最重要的是提前做好预防，避免在紫外线强烈的时候出门，如上午10点到下午3点。
确实需要外出也要做好防护，比如使用防晒霜、太阳伞等。
清暑益气汤的药物组成
清暑益气汤的药物组成
清暑益气汤是一种以天然草药为原料，以平衡阴阳，清热润燥，
宣通气血，止痛开口，调节中枢神经和心脑血管的汤剂。
它的药物组
成如下：
一、清热药：薄荷、决明子、甘草、贝母、生地黄、茯苓、板蓝根、栀子、黄芩、金银花、大黄、砂仁等。
二、润燥药：石膏、没药、山楂、枸杞子、山药、芡实、半
夏……
三、止痛开口药：荆芥、陈皮、艾叶、连翘、丹参、酒精、乳香等。
四、滋补药：当归、柴胡、熟地黄、白术、桂枝、党参、鸡内金、红花、酒精、异芹、牛蒡子、枸杞子、茯神等。
五、祛瘀药：芍药、红花、薏苡仁、蒲公英、冰片、生姜等。
六、散寒药：柴胡、黄芩、炙甘草、龙骨等。
七、宣肺化痰药：龙骨、白芷、黄芩、藿香正气、苍耳子等。
八、温补养肝肾药：鹿茸、肉苁蓉、三七、鹿胎、鹿角胶、狗脊等。
九、调和肝脾药：大黄、紫苏、芒硝、茴香、茵陈、紫苏叶等。
十、补益气血药：红枣、干姜、麦芽、猪苓、黄芪、半夏、黄耆、蜈蚣、蝉蜕、灵芝、石斛、牛膝等。
晒伤后多吃4种食物助修复皮肤
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清暑益气汤趣味口诀
清暑益气汤趣味口诀清暑益气汤是一种非常有效的中药方剂，它能够起到清暑益气、滋养强身的作用，是很多人在夏季清热解暑的首选药物。
而为了更好地记忆和使用这个方剂，有很多趣味的口诀可以帮助我们掌握。
下面就让我们来看一看这些口诀吧。
一、清暑益气汤的简介清暑益气汤是一种由桂枝、人参、白术、甘草、茯苓、当归等多种中药组成的方剂。
这个方剂主要用于治疗夏季身体不适、气虚不足、消化不良、口干舌燥等症状。
通过清热解毒、益气健脾、调和胃肠等多方面的功效，清暑益气汤可以提高人体的免疫力，增强体质，预防和治疗各种疾病。
因此，在夏季饮用清暑益气汤，可以达到滋养身体、强健体魄的目的。
二、清暑益气汤的口诀1、桂枝补胸人参加，黄芪茯苓益脾佳，一带甘草和当归，疗脾胃虚证适宜。
这个口诀把清暑益气汤的主要成分和作用都概括了一遍，记忆起来很容易，并且帮助我们更好地理解这个方剂的功效。
2、桂枝有补胸效，人参补气更强，白术吃了有好处，甘草和当归治虚羸。
这个口诀则更强调每个成分的功效，帮助我们更好地理解每个成分的作用。
3、暑热胸闷喘不过，身倦乏力力不足，加点清暑益气汤，身心舒爽神气足。
这个口诀则更多地强调了清暑益气汤的治疗效果和使用方法，让我们更加清楚这个方剂何时适用，以及如何使用。
4、清暑益气汤，木五味汤里藏，被当作回春药，肾虚腰脚舒畅开。
这个口诀从历史角度更好地介绍了清暑益气汤的起源，帮助我们更好地认知这个方剂的历史和文化价值。
5、清暑益气汤，夏季必喝一瓶，胃虚盐坑难填，加点当归志愿。
这个口诀则更加强调了清暑益气汤的适用范围，以及使用方法。
特别是对于一些胃部不适的情况，加点当归，可以更好地调理。
三、结语通过这些趣味口诀，我们可以更加轻松地学习和掌握清暑益气汤这个中药方剂。
不仅可以更好地辅助记忆，而且可以更好地了解每个成分的作用和适用范围。
但是在使用这个方剂时，还是需要根据自己的具体情况，按照医生的建议使用。
希望大家在夏季清暑解暑的过程中，能够更好地运用这个方剂，让身体更加健康。
中医告诉你的晒后肌肤修复秘方
中医告诉你的晒后肌肤修复秘方夏天火辣辣的太阳把我们不想晒黑的人都被晒成黑炭了，晒后要是不采取什么措施的话，就会得皮肤癌，以后都白不回来了。
这很可怕啊。
下面，小编借中医的话告诉大家怎么进行晒后修复。
中医说有三种方法，一起来看看中医介绍的三种晒后修复秘方。
日光性皮炎用药要因症状而定当一个人长时间在阳光下暴晒，很容易出现消肿、红斑、水泡等症状，一旦发生日光性皮炎，应尽早治疗，并且要根据病症进行治疗。
如果患者出现大疱、皮疹渗液时，可用2%~4%硼酸溶液或生理盐水(一茶匙盐溶于500~600mL水中)等溶液进行湿敷，每次15~20min，每日2~3次。
发生溃烂时先以硼酸水清洗，再涂上紫药水或中药青黛散油膏。
对晒斑或多形性日光疹，可外涂复方炉甘石洗剂或艾络松软膏;另外因吃野菜、田螺或药物诱发的日光性皮炎，也可外搽复方炉甘石洗剂;日光性白斑可涂5%硫黄软膏;颜面部肿胀及全身症状明显者，以中药普济消毒饮水煎服。
中医表示，对于那些皮炎较重者，可服抗过敏药物(如苯海拉明、扑尔敏、息斯敏等)、维生素C、复方维生素B、钙片、烟酰胺等;皮肤粘膜损害严重者加服强的松;发生感染者，可用抗生素类药物;肿较重者可静脉注射5%葡萄糖40～60毫升，可辨证使用中药五苓散以除湿消肿。
若日光性皮炎较严重，尤其是伴恶心、呕吐、心悸等全身症状者，中医提醒。
患者不要擅自处理，要及时到医院就诊。
诱发色素沉着、白癜风等患者也须到医院就诊。
治疗日光性皮炎的三药方中医表示，发生日光性皮炎后，轻者可自己采取如下方法处理：1.仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用苦参30g，蒲公英30g、野菊花20g或生地榆、马齿苋各30g煎汤，冷后湿敷，每次30min，每日3~4次，每日1剂，用到症状减轻或痊愈。
或用三黄洗剂(取大黄、黄柏、黄芩、苦参等份，共研细末，取末15g，加蒸馏水100mL，医用石炭酸1mL)外涂，每日1~2次。
2.若灼痛较甚，且伴有身热、口渴、小便短赤等症状，可按下方抓药煎汤喝：连翘、银花、大青叶、青蒿、茵陈、丹皮各15g，生石膏生地、白茅根各30g，栀子10g。
夏天喝什么对皮肤好 给你4款护肤食疗
夏天喝什么对皮肤好给你4款护肤食疗夏天炎热，女人在这种高温季节多喝些汤汤水水，对皮肤的保养是很有好处的，那么，夏天喝什么汤对皮肤好？女人夏天喝什么汤好？一、山楂赤豆汤赤豆250克，山楂15克。
赤豆洗净，用清水泡好，山楂洗净，切薄片，将赤豆、山楂一起放到锅里，加水适量，用大火煮沸，再用小火煮至豆熟。
山楂消食健胃，活血化瘀，可以调理消化不良，经期延迟，产后瘀血等等问题；赤豆健脾利水，解毒消痈，消利湿热，养心益心，夏季适量吃些既有利于补血，又能消除水肿，红色气色，健身身形。
二、银耳百合莲子羹银耳、莲子、百合、枸杞、冰糖各适量。
银耳、莲子、百合用水泡好，先将锅里加水煮开，放入冰糖，下莲子大火煮，再放银耳煮至开锅，最后放百合、枸杞，要多煮一会，才能将营养煮出来。
银耳益气清肠、滋阴润肺，富有天然植物性胶质，加上滋阴效果，常服润肤作用极佳；莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神，改善失眠，心烦，带下等症状；百合养阴润肺，清心安神，营养丰富。
此汤羹滋阴润肺，养气和血，补脑提神，可润肤祛斑，调理阴虚火旺体质。
三、冬瓜海带汤海带、冬瓜不去皮、去皮后的西瓜内皮、紫菜各适量。
材料分别洗净，烧一锅水，煮沸后放海带，西瓜内皮，冬瓜，最后再放紫菜，开了以后再加盐调味。
冬瓜清热利水，消肿解毒，生津除烦，含较多的维生素C与钾盐，可以消肿而不伤正气；海带利尿消肿，保护心脏血管，又有很好的排毒效果，可促进体内的放射性物质排出；西瓜清暑除烦，解渴利尿；紫菜清热，利尿，化痰，软坚散结。
此汤排毒除肿，败火祛暑。
四、核桃松仁粟米汤冰糖，粟米，核桃仁，松仁各适量。
核桃仁和松仁炒制加工，取适量的高汤，放冰糖和粟米，小火炖熟，再放核桃仁和松仁，即可食用，每次一小碗。
含有丰富的维生素E，有很强的抗氧化作用，可以有效滋润皮肤、延缓皮肤衰老，且大量的蛋白质、矿物质、B族维生素等，均是美容的营养元素，较多的亚麻酸，有利于刺激雌性激素合成，进而起到美胸之用。
传统中医民间偏方拯救干燥皮肤的秘密
传统中医民间偏方拯救干燥皮肤的秘密近年来，随着人们生活水平的提高，对于皮肤健康的关注度也逐渐增加。
然而，由于环境污染、生活压力等因素的影响，许多人的皮肤常常出现干燥、缺水等问题。
针对这一问题，传统中医民间的偏方成为了许多人寻求解决之道。
今天，我们将揭秘传统中医民间偏方拯救干燥皮肤的秘密。
一、概述传统中医民间偏方，是指通过对中草药、食材等天然成分的调配和应用，通过口服、外用等方式来改善和恢复皮肤健康的方法。
这些偏方历史悠久，经验丰富，被广泛传承并被证实有效。
二、温热补益类偏方1. 枸杞玫瑰水将适量的枸杞子和玫瑰花放入热水中，浸泡片刻后，用其水洗脸部，可恢复皮肤水润，有效对抗干燥。
2. 桂花薏仁将桂花和薏仁研磨成粉末，加入适量温水搅拌成糊状，敷于脸部15分钟后用清水洗净，可缓解干燥，并改善肤色。
三、滋润保湿类偏方1. 蜂蜜柠檬面膜将蜂蜜和柠檬汁按1：1的比例混合，敷于脸部15分钟后用清水洗净，可滋润肌肤，保持水分。
2. 白糖橄榄油将白糖与橄榄油按2：1的比例混合，融化后轻轻按摩脸部，再用温水洗净，可达到滋润保湿的效果。
四、补充营养类偏方1. 银耳莲子汤将银耳和莲子加入适量的水中，煮1小时后加入冰糖，煮至糖溶解后即可饮用。
常饮此汤能够滋养肌肤，改善皮肤干燥问题。
2. 芝麻糊将适量芝麻磨成粉，加入适量热水调匀，常饮可补充体内所需的营养，从而改善干燥皮肤问题。
五、预防与调理除了上述的偏方，日常生活中的细节也需要注意。
例如，保持充足的睡眠时间，多喝水，避免过度使用化妆品，适当调整饮食等都有助于预防和改善干燥皮肤的问题。
六、注意事项1. 使用偏方前，最好先咨询医生或中医师的意见，以免出现过敏或不适等情况。
2. 对于有特殊皮肤病的人群，不适宜随意尝试偏方，应当在专业医生的指导下进行治疗。
总之，传统中医民间偏方作为一种经典的中医治疗方法，以其独特的理论和疗效备受推崇。
对于干燥皮肤的救治也不例外。
然而，在使用偏方的同时，我们也需要注意潜在的风险和注意事项。
夏季日晒伤试试中医
夏季日晒伤试试中医很多人有可能在夏天很容易被强烈的日光照射引起皮炎，是由于皮肤发生了紧急性的光毒性反应，一般来讲在春夏季节多见，日晒后数小时至十余个小时内暴露的部位出现弥漫性的红斑，呈现红色边界清楚后红斑减退，脱屑并留有色素沉着。
严重的人可能会出现水肿，水泡，可有还在发热等全身症状。
在出现皮肤晒伤之后不要慌张，通过积极正确的治疗基本上可以痊愈，其中中医对于日晒伤的治疗在临床上有较好的疗效。
一、夏季皮肤损伤的主要原因1、注意外防紫外线说到夏天护肤，相信大家首要想到的重点就是：紫外线。
长时间在紫外线下照射，容易破坏人体皮肤，导致松弛、粗糙，形成皱纹。
紫外线还会使黑色素合成增加，色素沉着，使得皮肤变黑，产生各种色斑。
紫外线过于强烈时还会影响皮肤的免疫功能，引发一系列皮肤问题。
另外，夏季气温较高，人体内水分大量蒸发，很容易使得皮肤因缺水严重而出现干纹、细纹。
再加上我们疯狂出汗，进一步加剧皮肤的干燥，损害皮肤。
2、皮肤不好？可能是清洗不当+心情影响夏天体内的新陈代谢速度加快，使得皮肤表面油脂分泌旺盛，如果清洁不当，不仅“满面油光”，还会长粉刺、痘痘等。
此外，你心情的改变也会影响皮肤的状态！如果没有控制好自己的情绪，很容易导致内分泌失调，进而导致皮肤抵抗力下降，出现各种皮肤问题。
3、周围环境可能太脏啦！很多人到夏天会出现皮肤过敏。
这很有可能是因为家里空调、床、衣物等没有及时清理，再加上夏天的气候给细菌的生长提供了良好的条件，从而造成了皮肤敏感。
二、夏日皮肤损伤的中医治疗日晒伤又称日光性皮炎，为强烈日光照射后引起的急性皮肤炎症，是由于中波紫外线过度照射，在皮肤上发生的急性光毒性反应导致。
多见于春末夏初，妇女和儿童易发。
中医称此病为日晒疮，发生日晒伤后，轻者可自己采取如下方法处理：1、仅有红斑无水疱者，或有细小水疱未破溃者，可用蒲公英30克、野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克煎汤，冷后湿敷，每次30分钟，每日3～4次。
清暑益气养阴生津的方剂
清暑益气养阴生津的方剂一、引言在炎热的夏季，人们常常会感到身体燥热、口干舌燥、气短乏力等不适症状。
这是因为夏季气候炎热，人体阳气旺盛，导致阴气相对不足。
为了缓解这些不适症状，我们可以通过中药方剂来清暑益气、养阴生津，以达到调节阴阳平衡的目的。
二、清暑益气养阴生津的方剂介绍清暑益气养阴生津的方剂是中医药学中的一种常用方剂，它能够清热解毒、益气生津、养阴润燥，适用于夏季燥热引起的口渴、口干舌燥、气短乏力等症状。
下面将介绍几种常用的清暑益气养阴生津的方剂。
1. 方剂A方剂A由黄芩、麦冬、生地黄等药材组成。
黄芩具有清热解毒的作用，能够清暑益气；麦冬具有滋阴生津的作用，能够养阴生津；生地黄具有滋阴养阴的作用，能够养阴生津。
方剂A的制法是将以上药材配伍后煎煮，制成药液，每日分次饮用。
2. 方剂B方剂B由黄芩、黄连、生地黄等药材组成。
黄芩和黄连均具有清热解毒的作用，能够清暑益气；生地黄具有滋阴生津的作用，能够养阴生津。
方剂B的制法是将以上药材研磨成粉末，每日服用适量的粉末。
3. 方剂C方剂C由黄连、麦冬、生地黄等药材组成。
黄连具有清热解毒的作用，能够清暑益气；麦冬具有滋阴生津的作用，能够养阴生津；生地黄具有滋阴养阴的作用，能够养阴生津。
方剂C的制法是将以上药材配伍后煎煮，制成药液，每日分次饮用。
三、方剂的药理作用清暑益气养阴生津的方剂通过药物的药理作用来达到调节阴阳平衡的目的。
具体来说，方剂中的药材含有多种活性成分，这些活性成分能够对人体产生各种作用。
1. 黄芩的药理作用黄芩含有黄酮类化合物，具有清热解毒、抗菌、抗炎作用。
它能够通过抑制炎症反应、调节免疫功能等途径，发挥清暑益气的作用。
2. 麦冬的药理作用麦冬含有多种氨基酸、多糖等活性成分，具有滋阴生津、抗氧化、抗炎作用。
它能够通过增加机体的抗氧化能力、减轻炎症反应等途径，发挥养阴生津的作用。
3. 生地黄的药理作用生地黄含有多种活性成分，具有滋阴养阴、抗氧化、抗炎作用。
中医推荐3种防晒斑药茶
中医推荐3种防晒斑药茶
中医推荐：3种防晒斑中药茶夏季阳光太“毒”，如果防晒措施不充足，晒后不注意修复，皮肤晒伤后就易出现晒斑。
如保防止面部出现晒斑呢？下面中医为大家推荐3种防晒斑的中药茶。
中医推荐：3种防晒斑中药茶
防晒中药茶：当归山楂茶缓红肿
材料：当归5克，山楂5克，白藓皮2克，白蒺藜2克。
做法：将材料洗净，冲入600毫升热水，焖泡10分钟后，趁温热喝。
作用：当归活血补血，山楂抗氧化，白藓皮可纾缓晒后的肌肤红肿，白蒺藜补肾，抗氧化。
用法：每日可喝1-2杯。
防晒中药茶：黑白双耳汤抗氧化
材料：黑木耳60克，白木耳30克，蜂蜜适量。
做法：将黑，白木耳泡水30分钟，去掉蒂头，加水1000c.c大火煮开后，转小火煮30分钟，熄火前加入蜂蜜拌匀。
作用：促进血液循环，滋肺补肾，滋润肌肤。
用法：每日可喝1-2碗，肠胃不适者不适合喝。
防晒中药茶：黑木耳红枣汤润肌肤
材料：黑木耳60克，红枣10颗。
做法：黑木耳泡水30分钟，洗净后去掉蒂，红枣去籽，加水1000c.c大火煮开，转小火煮30分钟即可。
作用：能健脾润肤，助淡化黑色素。
用法：每日可喝1-2碗，肠胃不适者不适合喝。
夏天女人喝什么汤对皮肤好 这4款靓汤不容错过
夏天女人喝什么汤对皮肤好这4款靓汤不容错过夏天长时间暴晒在太阳底下，对皮肤的伤害很大。
女性除了用护肤保养品来保护自己的皮肤外，还要喝一些养颜护肤的汤水。
那么夏天喝什么汤对皮肤好呢？下面一起来看看吧。
一、蹄花汤猪蹄富含大量的胶原蛋白,可以增强皮肤弹性,改善皮肤的水分,再加上花生、红枣和枸杞,是女人皮肤的“十全大补汤”。
原料：猪蹄两只、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、盐、醋、料酒、稚嫩的蹄子。
做法：1、冷水焯蹄子，去掉黑沫。
2、小蹄子过凉白开，汤呈色好。
3、坐上火加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋(少许，蹄汤烂易吸收)、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时。
4、加入适量盐调味，放入焖烧锅中焖着大约四五个小时即可。
二、黑白凤爪汤本膳可温中益气,滋阴补肾。
所用黑豆含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,并有大豆黄酮甙、胆碱、大豆。
原料：鸡爪300克，白薇20克，黑大豆150。
做法：1、将黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用。
2、将鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水。
3、白薇用纱布包裹，扎紧。
4、加入黑豆、白薇及鸡爪，用大火煮沸，撇去浮沫。
5、加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥。
6、关火，取盐、味精调味黑白凤爪汤即可食用。
三、苦瓜炖文蛤本膳可清热和胃,增白养颜。
所用苦瓜可清热和胃、清心解毒;文蛤含蛋白质、多种人体必需氨基酸、维生素E、维生素A、维生素82、钙、磷、铁、硒等成分,能增白美容。
原料：文蛤500克，苦瓜250克。
做法：1、苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。
2、文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，去壳及内脏，下油锅炒，加入料酒、生姜汁和精盐炒拌均匀，起锅。
3、取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤肉放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。
四、翡翠杞玉豆腐本膳可养颜泽肤，滋肝和胃。
所用枸杞予可养血柔肝，玉竹可养阴生津，油菜心含维生素C和叶绿素，豆腐为高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品。
皮肤灼伤的急救方法
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生活常识分享皮肤灼伤的急救方法
导语：炎热的夏季，很多经常外出的人们皮肤被强烈的阳光长时间曝晒后，会出现红肿、脱皮等灼伤症状。
用以下小偏方可缓解皮肤晒伤后的炎症现象。
茶水防晒伤茶水最适合用做皮肤晒伤后的紧急处理。
其方法为：用棉球蘸茶水轻轻地拍在晒红的皮肤上，样可起到修复皮肤、消除炎症、减轻灼痛的作用。
因为茶叶里的鞣酸具有很好的收敛作用，能减少皮肤组织的肿胀，适用于皮肤轻微晒伤的保养。
西瓜皮敷疗将西瓜皮在晒伤的皮肤上轻轻擦拭，西瓜皮的汁液很快就会被缺水的皮肤所吸收。
或用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上，以利于皮肤充分地吸收西瓜皮内所含的维生素C，起到对皮肤消炎美白的作用，使晒伤的皮肤得以滋润。
化妆水滋润法因为晒伤后的皮肤极度缺水，所以要及时地对皮肤补充营养丰富的化妆水，以起到收缩毛孔、滋润皮肤的作用。
可用蘸了化妆水的化妆棉不断地交替敷面，时间为20～30分钟。
还可在化妆水中加入冰块，或把化妆水放入冰箱中冷冻，然后取出已冻结的化妆水冰块用毛巾包裹后敷于脸部，直到肌肤冰凉为止。
牛奶冷敷法将牛奶放入冰箱的冷藏室冷藏。
将干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，拧至不滴水，敷在晒伤的皮肤上。
晒伤面积大时，可用小毛巾冷敷，晒伤面积小时可用4～8层的纱布冷敷。
隔5分钟浸一次牛奶，敷30～60分钟，一天敷2～3次，持续3天左右，皮肤就会得到修复。
因为晒伤较轻的皮肤一般要经过1~2天后才能恢复正常，晒伤症状较重的皮肤恢复期则需要1周左右的时间，所以不论用何种方法，都要坚持使用到皮肤恢复到正常状态为止。
解暑汤的功效与作用 药用价值 用法用量
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解暑汤的功效与作用药用价值用法用量
导语：中药方剂的种类有很多，它们都是由常用的养生药材混合制成的，解暑汤就是其中之一。
今天我们就一起来学习一下解暑汤的药效有哪些吧。
赤芍
中药方剂的种类有很多，它们都是由常用的养生药材混合制成的，解暑汤就是其中之一。
今天我们就一起来学习一下解暑汤的药效有哪些吧。
赤芍天花粉滑石（飞）车前子（炒，研）甘草泽泻
【功能主治】清暑利湿。
治暑天常服，防治疖肿。
【用法用量】上加淡竹叶10片，水煎，温服，不拘时候。
【摘录】《外科证治全书》卷四
【处方】香薷1.5克扁豆4.5克（炒）法夏3克茯神2克蔻米1.5克（炒）滑石3克熟军I.5克黄芩1.5克生草1.5克
【功能主治】治小儿夏季受热，昏迷不醒，身热白干，小便赤黄者。
【用法用量】竹叶、灯心为引，水煎服。
【摘录】《揣摩有得集》
以上解暑汤的中药方剂，是根据中医辨证治疗的原则进行配药治疗，大家可根据自身的情况选用合适的治疗方法。
生活常识分享。
喝靓汤，抹掉肌肤烈日的印记
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用料：
排骨600克，冬瓜500克，绿豆50克，盐5克，姜5片，白醋适 量。
做法：
A绿豆淘洗干净，用清水略泡；冬瓜洗净切大块；排骨焯 水去血沫。
B锅中倒适量清水，下入焯好水的排骨，加姜片大火烧 开，放入泡好的绿豆，煮开后加几滴白醋。
C转中小火焖煮至排骨酥烂、绿豆涨开，放入冬瓜块煮 熟，加盐调味即可。
PS：
滋养靓汤 ZIYANGLIANGTANG
喝靓汤，抹掉肌肤烈日的印记
◎文图/83小钟 夏日阳光火辣，紫外线强度愈来愈高，对皮肤的伤害也越来越大。这一季的靓汤，除了要有
清热解火、消暑生津、健脾平肝的功效外，美肤也是个不容忽视的课题。冬瓜、绿豆都是很好的抗 衰老食材，常吃可以保持皮肤润泽柔滑、洁白光亮。而番茄中富含的抗氧化剂番茄红素，可将晒 伤的危险系数下调 40％。用它们来煲汤，不仅营养丰富，还能给肌肤从内到外的保护。
番茄鱼片汤
冬瓜绿豆排骨汤
用料：
草鱼片300克，番茄2个，料酒1汤匙，淀粉半汤匙，蛋清半 个，番茄酱1汤匙，盐、胡椒粉、葱花、姜末儿各ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ量。
做法：
A草鱼片加盐、料酒、胡椒粉、淀粉、蛋清抓匀，稍腌； 番茄去皮切小块备用。
B热锅放油，烧热后下葱花、姜末儿爆香，放入番茄块炒 软，加入番茄酱翻炒均匀。
C将一大碗清水倒入锅中烧开，转中小火煮至汤汁出香 味，加盐、胡椒粉调味，下入腌好的鱼片煮至变色，出锅时撒少 许葱花即可。
跟我记方剂24-祛暑剂：清暑益气汤
5-4 清暑益气王氏清暑益气汤：竹叶、知母、西洋参、麦冬、西瓜翠衣、石斛、甘草、粳米、黄连、荷梗；简介：出自清代名医王孟英的《温热经纬》。
他在看了李东垣版的清暑益气汤后在书中写道：“东垣之方，虽有清暑之名，而无清暑之实”，遂自拟其方，主治：中暑受热，气津两伤。
1）巧记法：黄母糊草盒，卖洋烛米脆（黄连、知母、石斛、甘草、荷梗、麦冬、西洋参、竹叶、粳米、西瓜翠衣）2）汤头歌诀：王氏清暑益气汤 善治中暑气阴伤 洋参冬斛荷瓜翠 连竹知母甘粳襄 ；3）方解记忆法：此方与竹叶石膏汤颇有渊源，可比较记忆，二者皆用于暑热（余热）导致的气阴两伤。
竹叶石膏汤用竹叶与石膏清余热，此方用竹叶、黄连、西瓜翠衣与知母清暑热；竹叶石膏汤用人参、麦冬益气养阴，此方用西洋参、麦冬、石斛；二者同样用甘草与粳米为佐使，养胃和中。
不同之处仅仅在于竹叶石膏汤用半夏降逆止呕，而此方用荷梗行气解暑。
李氏清暑益气汤 ：黄芪、升麻、人参、白术、苍术、陈皮、青皮、炒神曲、当归、麦冬、五味子、葛根、炙甘草、黃柏、泽泻；简介：出自李东垣的《脾胃论》，是他的脏腑升降沉浮补泻理论的代表方之一。
用于平素气虚，感受暑湿后，四肢困倦，口渴自汗，不思饮食，胸满身重，大便溏薄者。
1）巧记法：略2）汤头歌诀：清暑益气参草芪 当归麦味青陈皮 曲柏葛根苍白术 升麻泽泻姜枣随 ；3）方解记忆法：同样出自《脾胃论》，本方几乎涵盖了李东垣的名方补中益气汤全部的八味药，包括：黄芪、白术、人参、甘草、陈皮、当归、升麻，只是把柴胡换作了葛根。
葛根与柴胡都可升清阳，但它还能解肌退热生津，而柴胡有耗伤阴血之嫌，故此处易之。
炒神曲与青皮消食快气，针对心下膨痞、不思饮食而设；麦冬、五味子与人参一起组成生脉散，益气生津、敛阴止汗；苍术与黃柏是为二妙散，燥湿清热，配以泽泻利尿给湿邪以出路。
暑湿为伤是标，脾胃气虚是本。
李氏方看似庞杂，实际上侧重于健脾利湿、益气生津以治本。
综合来看，两个清暑益气汤比较，前者强调清热养阴，后者强调益气健脾；暑邪伤阴，邪从热化，宜从王氏；暑湿伤阳，邪从湿化，宜宗李氏。
适合夏季的补气养生汤
适合夏季的补气养生汤文章目录*一、适合夏季的补气养生汤1. 夏季补气养生党参炖牛展2. 夏季补气养生黄芪杞猪瘦肉汤3. 夏季补气养生红枣黄鳝汤4. 夏季补气养生益气补血汤*二、夏季补气养生食物*三、夏季补气的中成药适合夏季的补气养生汤1、夏季补气养生党参炖牛展材料:白术2克,党参3克,25克,牛展150克,姜2片,黄酒6克,牛肉粉、牛肉清汤、精盐等各适量。
做法:牛展切块,汆水洗净血水,入盅内。
药材洗净后与姜、黄酒、牛肉粉、牛肉清汤一同注入盅内,用食用玻璃纸包住,橡皮筋封口,入蒸箱炖2小时。
最后加适量的精盐调味即成。
功效:夏日汗多耗气,湿困脾胃,运化无力,影响消化功能。
此款汤品有健脾补气化湿之功,所含白术健脾化湿,党参补气健脾,白扁豆清暑化湿。
适宜夏季不足,湿困脾胃之人群,常伴有乏力、胃胀、大便稀溏等症状。
2、夏季补气养生黄芪杞猪瘦肉汤原料:猪瘦肉150克、黄芪15克、枸杞10克、生姜2片(1—2人用量)。
做法:将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡;猪瘦肉洗净,切块。
把以上材料一起与生姜放进炖盅内,加入冷开水适量,加盖隔水炖2小时,加盐调味即可饮用。
功效:黄芪可以补气固表,利尿解毒,用于气虚乏力、中气下陷等症,枸杞可以补肾益精,养肝明目。
这两款药材适用于气虚乏力,表虚自汗,视力减退、头晕目眩、腰膝酸软等症。
3、夏季补气养生红枣黄鳝汤材料:红枣6～8个、黄鳝400克、猪瘦肉50克、生姜3片。
做法:红枣去核,稍浸泡;黄鳝用盐或热水擦去黏液,宰洗净;猪瘦肉洗净,切块。
一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约1小时,下盐便可。
为3～4人用。
功效:中医认为,黄鳝性温味甘,有补虚损、祛、强筋骨之功。
以补脾和胃、益气生津的红枣煲黄鳝,鲜美可口,有补气养血健脾的功效,对体倦乏力、少气、头晕、眼花等有较好的滋补作用。
4、夏季补气养生益气补血汤材料:猪脊骨250克,党参4根,红枣3颗,桂圆肉8颗,枸杞子20颗,芡实40颗,调味料:盐1/4小匙做法:猪脊骨斩大块洗净,放入开水锅内氽烫至出血水,捞起用冷水冲洗干净。
清凉消暑美容汤的做法营养价值
清凉消暑美容汤的做法营养价值
下面的清凉消暑美容汤的做法很简单，尤其是夏天吃很合适。
（不喜欢吃苦瓜的朋友也可以吃吃看哦，因为煮了很久了，苦味已经所剩无几了）
清凉消暑美容汤的原料：苦瓜、绿豆；
清凉消暑美容汤的配料：冰糖；
清凉消暑美容汤的做法：
1、准备好凉瓜1根、绿豆一小碗、冰糖（根据自己的口味适量）；
2、烧锅水，烧开后，把洗干净的绿豆放入锅中；
3、把凉瓜切好放入锅中；
4、大火，锅开后转小火熬2小时；
5、快关火的时候放入准备好的冰糖或者白糖。
6、入碗，开动。
养生之道温馨提示：清凉消暑美容汤做好后，晾凉也不错，或放在冰箱里冰一下也不错，看自己喜好了。
吃出健康：
1、绿豆能补元气、调和五脏、去浮风、滋润皮肤、止消渴；苦瓜能清心、明目、去热、润脾、补肾、减肥。
2、绿豆为乃寒凉之物，脾胃虚寒、寒性腹泻者食之，犹如雪上加霜，可加重病症，故应忌食。
美食禁忌：
1、绿豆与榧子同食，可发生不利于人体的生化反应，故不相宜。
2、绿豆、鲤鱼皆有利水消肿的功能，二者同食则利水作用更强，故只适宜水肿患者，体质正常者不宜食用。
《清凉消暑美容汤的做法》。