太极拳文化的当代社会价值
太极拳诗歌朗诵文本
太极拳诗歌朗诵文本摘要：1.太极拳的起源与发展2.太极拳的健身功效3.太极拳的审美价值4.太极拳在现代社会的传承与创新5.太极拳诗歌朗诵的意义正文：太极拳，这一具有悠久历史的中华传统武术，起源于我国明代，融合了道教、儒家、佛教的思想精华，成为了集健身、养生、审美于一体的独特运动。
太极拳的发明者陈家沟人陈王庭，倡导“以柔克刚，太极而生”的理念，通过招式练习，使练习者达到强身健体、修身养性的目的。
太极拳的健身功效得到了广泛的认可。
其运动方式注重内外合一，动静结合，刚柔并济。
太极拳练习过程中，人体各部位的肌肉、骨骼、关节都能得到有效的锻炼，提高身体的平衡能力、协调性和灵活性。
同时，太极拳有利于心血管健康，有助于缓解压力，改善心理健康。
长期练习太极拳，可以使人焕发青春，延缓衰老。
太极拳的审美价值也是不可忽视的。
太极拳招式优美流畅，如行云流水，给人以视觉享受。
太极拳的动作轻柔、缓慢、圆润，强调意、气、形的协调统一，展现出中华武术的独特魅力。
在太极拳的练习过程中，个体能够感受到中国传统艺术的韵味，提升审美品味。
在现代社会，太极拳的传承与创新得到了广泛关注。
太极拳不仅在国内广泛传播，还在国际舞台上大放异彩。
越来越多的人认识到太极拳的价值，纷纷投身于太极拳的学习与研究。
一些专业人士对太极拳进行改革创新，使其更符合现代人的健身需求和生活方式。
如今，太极拳已成为我国文化的瑰宝，走向世界。
太极拳诗歌朗诵是为了弘扬太极拳文化，彰显太极拳魅力的活动。
通过诗歌朗诵，人们可以更深入地了解太极拳的内涵，感受到太极拳的独特魅力。
太极拳诗歌朗诵将武术、文学、艺术有机地结合在一起，为人们提供了一种全新的审美体验。
总之，太极拳作为一种具有悠久历史的中华传统武术，既具有丰富的健身功效，又具有独特的审美价值。
在现代社会，我们应继续传承和发展太极拳，让更多人了解和喜爱这一运动，将太极拳的文化瑰宝传承给后人。
太极拳在构建和谐社会中的价值研究
Ｋｅ ｏｄ ：ａ ｉ ａ ； ａ ｉｕ ｕｔ ｅ Ｈ ｒ ｏ ｏ ｓｓｃ ｔ ｙｗ ｒ ｓ Ｔ ｉｑ ｎ Ｔ ｉｑ ａ ｃ ｌ ｒ ； ａ ｍ ｎ ｉ ｙ ｊｕ ｊ ｎ ｕ ｉ ｕ ｏ ｅ
感觉 ： 练太极 拳 时 ， 汗 流 满面 而气 不 喘 ， 过拳 后 身轻 如 是 练
燕， 精神饱满 ， 充满活力 ， 时常还 有一 种 “ 返老还 童 的感觉” 。
的六大特征 ： 民主法治 、 平正义 、 公 诚信友爱 、 充满活力 、 安定
有序 、 与 自然 和谐 相处 ， 人 充分 反 映了 以人 为本 的特 性。胡 锦涛总书记进 一步强 调 ， 构建社 会 主义 和谐社会 ， 同建设 社 会主义物质文明 、 政治 文 明、 神文 明是有 机统 一的 。要 通 精 过发展生产力不断增强构建和谐社会 的物质基础 ， 通过 发展 政治不断完善构建和谐 社会的政治保 障 ， 过发展先进 民族 通 传统体育文化不断巩固构建和谐社会 的精神支撑 。同时 ， 和
重点 研 究 的课 题 。
方， 缓慢柔和 、 刚柔 相济 、 连绵不 断 ， 给人 以美 的享 受。太极 拳运动要求身体放 松 ， 心静专一 ， 以意念 引导 内气 和动作 ， 这 完全符合人体 的生 理保 健要 求 ， 能促 进人 体新 陈代谢 ， 调 能
节人的心情 ， 大脑 和身体得到安静 和平衡 ， 使 这对健 身 、 生 养
在现代社会 中的定位及作用 ， 阐明如何弘扬太极拳文化 ， 为构建现代 和谐 社会作贡献 。
关键词 ： 太极拳 ； 太极文化 ； 和谐社会 中图分类号 ： ８２ １ Ｇ ５ ．１ 文献标识码 ： Ａ 文章 编号 ：６２—１６ （０ ９０ ０ ２ —０ １７ ３５２０ ）６— １５ ２
太极拳在当代社会发展中的时代价值探讨
太极拳在当代社会发展中的时代价值探讨
太极拳是一种源于中国的传统武术，始于明代末期，发扬光大于清代中期。
它不仅是一种独特的身体锻炼方式，更是一种宝贵的文化遗产。
在当代社会发展中，太极拳不仅具有身体健康效益，更有非凡的时代价值，以下将对其进行探讨。
一、太极拳具有传承中华文化的价值
太极拳源于中华文化，具有极强的文化内涵。
在太极拳的训练中，拳师需要注重身体内外结合，调动身体各个部位，达到心身和谐的境界。
而这种境界在中国古代文化中被称作“天人合一”，是中国文化的精髓之一。
因此，太极拳的传承不仅仅是一种武术技艺的传承，更是一种中华文化的传承。
二、太极拳具有抗衡现代社会压力的价值
随着现代社会的发展，人们的生活节奏越来越快，压力越来越大。
这种压力不仅仅会对身体健康造成影响，更会影响到人的情绪和心理健康。
而太极拳在训练中注重呼吸和身体的放松，能够有效地缓解身体的紧张状态，同时也能够帮助人们调整情绪，减轻心理压力。
三、太极拳具有促进社交交流的价值
在太极拳的训练中，需要进行人与人之间的配合练习。
这种配合练习需要相互理解和配合，唯有如此才能达到最佳效果。
因此，太极拳的训练能够帮助人们培养相互理解和配合的意识，提升社交能力。
太极拳运动在当今社会中的健身价值体现
行 为 和 生 活 方 式 是 影 响 健 康 的 重 要 因 素 。现 代 社 会 快 节 奏 的生 活 环 境 下 ， 很
多 人养 成 不 合 理 的饮 食 习惯 ：早 上 不 吃 早
动 作 螺 旋 缠 绕 、 柔 和缓 慢 的 圆滑 运 动 ，可 增 大 腰 部 肌 肉力 量 和脊 柱等 关 节 的柔 韧 性
和 灵活 性 。
境 下 ，太 极 拳 运 动有 着 独 特 的健 身 效 果 ， 对 缓 解 人 们 生 活 压 力 ，提 高 增 进 身 体 健康
具 有独 特功 效 。
餐 、晚上暴饮暴食等 。生活压力的增加 ，
找 不 到好 的 减压 方 法 ，为 排 解 压 力 ，很 多
练习太极拳运动可提高腿部力量及身
程 度 的不 断 提 高 ，对 “ 意 、气 ” 的练 习 尤
１ 、社会发展 带来的健慷 问题
随 着 科 学 技 术 的迅 猛 发 展 和 社 会 的 急
需要 身体松静 自然 ，意念集中，这样对 中
枢 神 经 系 统 锻 炼 有 良好 的效 果 。太 极 拳 练
为重视 的太极拳运动慢慢展现 出其独特的
体 的平 衡 柔 韧 性 。太 极 拳运 动 在 练 习 时腿
３ 、结论
随 着 现 代 社 会 竞 争 的 日益 激 烈 ，人
人 养 成 吸烟 、喝 酒 甚 至 婚 外 性 行 为 等 不 良 行 为 ， 导致 疾 病 发 病 率 的增 加 ，严 重 影 响
身体健 康 。
部 处 于 弯 曲状 态 ， 而且 身体 重 心 在 两 腿 之 间来 回移 动 ， 还 有 很 多 的提 膝 、拍 脚 等 动
的社会 。激烈的竞争给人们带来 高科技文
太极拳的健身价值和社会意义作文
太极拳的健身价值和社会意义作文
太极拳啊，真的超棒的！它不仅能锻炼身体，还能让你心情更好。
每次打完一套拳，我都感觉身体轻松多了，心情也舒畅了不少。
说到社会意义嘛，太极拳简直就是中华文化的代表啊！每次跟
外国朋友分享太极拳，他们都觉得好神奇，对中国文化也更加感兴
趣了。
我觉得太极拳还有个好处，就是能教会我们怎么做人。
它强调
以柔克刚，让我明白有时候退一步海阔天空，比硬碰硬要好得多。
而且啊，太极拳现在可是国际范儿十足！很多国家都在学，大
家都觉得这是种既健身又养生的好东西。
每次看到外国人打太极拳，我都觉得超自豪的！
总的来说，太极拳就是好！不管你是想锻炼身体还是想了解中
华文化，它都能满足你。
所以，大家有空都来练练太极拳吧，绝对
不亏！。
太极拳文化在中国文化中的地位与作用
太极拳文化在中国文化中的地位与作用太极拳是中国传统武术中的一种，也是世界上最为知名和广泛传播的中国功夫之一、太极拳以其悠久的历史、深厚的文化内涵和独特的拳术风格而在中国文化中占据了重要的地位，并且在人们的生活中发挥着重要的作用。
太极拳源于中国古代传统文化，起源于唐朝的《易经》和宋朝的《太极图》，是以阴阳哲学为基础的一种拳术。
太极拳的核心理念是“以柔克刚、以静制动”，通过身体的协调运动和呼吸方法来实现内外养生、调和阴阳、达到身心灵的和谐统一、在中国传统文化中，太极拳被视为身心修养的重要方式之一，被广泛认为是一种有益于身体健康、增强精神意志力和提高生活质量的活动。
太极拳在中国文化中具有深厚的历史渊源和丰富的文化内涵。
在过去的几个世纪中，太极拳一直是中国武术中最重要的流派之一，并且作为一种拳术艺术形式被广泛传承和发展。
太极拳在中国文化中不仅是一种武术技艺，更被视为一种身心修养和道家哲学的一部分。
太极拳的训练要求身体和内心的和谐统一，通过修炼气功和内力，达到身体健康和心灵宁静的境界。
因此，太极拳在中国文化中被广泛认为是一种具有身心灵价值的宝贵遗产。
太极拳在中国文化中还承载了丰富的社会和历史意义。
太极拳作为一种中国原生武术，代表了中国人民的勇敢精神和非暴力文化传统。
太极拳的练习注重平和、谦和和包容的原则，反映了中国传统文化中注重和谐、尊重和信任的价值观。
太极拳曾经被用于武术比赛、军事训练和民间表演，起到过保家卫国、增强士气和展示中国文化的重要作用。
如今，太极拳作为一种健身运动和文化活动，也在中国社会中发挥着重要的功能，帮助人们保持身体健康、调和身心、增强社交和人际交往能力。
同时，太极拳也在国际间得到了广泛的认可和传播。
中国政府将太极拳列为非物质文化遗产保护项目，通过举办国际太极拳比赛和文化交流活动，推广中国太极拳的独特魅力。
太极拳已经成为世界范围内广受欢迎的健身运动和文化艺术形式，吸引了许多外国人来中国学习和练习。
浅谈太极拳发展现状及未来发展策略
浅谈太极拳发展现状及未来发展策略太极拳是中国传统武术的代表之一，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。
本文将浅谈太极拳的发展现状以及未来的发展策略。
一、太极拳的发展现状太极拳作为一种传统武术形式，近年来在中国乃至全球范围内得到了广泛的关注和发展。
以下是太极拳发展现状的几个方面：1. 太极拳在健身领域的发展随着人们健康意识的提高，太极拳作为一种兼具健身和养生功能的运动方式，受到了越来越多人的爱慕。
太极拳的动作缓慢、柔和，适合各个年龄段的人群练习，特别是对于中老年人来说，太极拳的锻炼效果更为显著。
因此，太极拳在健身领域的发展前景广阔。
2. 太极拳在文化交流中的地位太极拳作为中国传统武术的代表，具有独特的文化内涵和审美价值。
近年来，太极拳在国际间的文化交流中得到了广泛的认可和推广。
许多国家和地区都设立了太极拳学习机构，吸引了大量的学生和爱好者。
太极拳的传播不仅促进了中华文化的传承，也增进了不同文化之间的相互了解和交流。
3. 太极拳在竞技赛事中的表现太极拳作为一种武术形式，也在竞技赛事中展示了自己的实力。
国内外的太极拳比赛逐渐增多，参赛人数也在不断增加。
太极拳竞技赛事的举办，不仅提高了太极拳的知名度，也促进了技术的进步和创新。
然而，太极拳作为一种内功为主的武术形式，在竞技赛事中面临着与其他外功为主的武术项目的竞争，因此在竞技赛事中太极拳的发展还有待进一步提升。
二、太极拳的未来发展策略为了进一步推动太极拳的发展，以下是几点未来的发展策略建议：1. 加强太极拳的科学研究太极拳作为一种综合性的运动方式，其内涵和技术要点非常丰富。
加强对太极拳的科学研究，有助于深入挖掘太极拳的内功和技术特点，提高太极拳的教学质量和实践效果。
此外，科学研究还可以为太极拳在医疗康复、心理健康等方面的应用提供理论支持。
2. 推广太极拳的文化价值太极拳作为中国传统武术的代表，具有丰富的文化内涵和审美价值。
通过举办太极拳文化节、展览和演出等活动，可以进一步推广太极拳的文化价值，增强社会对太极拳的认知和了解。
太极拳在当代社会发展中的时代价值探讨
太极拳在当代社会发展中的时代价值探讨
太极拳作为中国传统文化的代表之一，在当代社会发展中具有不可替代的时代价值。
它从多个方面影响着现代人的生活和发展。
首先，太极拳是一种非常适合现代人生活方式的健身运动。
随着现代人工作方式的变化，许多人长时间坐在办公室中，缺乏运动，导致身体长期处于亚健康状态或患上疾病。
而太极拳以缓慢的动作和深度呼吸，可以帮助人们调节身心机能、增强意志力和改善健康状况。
它不需要太大的空间和器材，是一种便捷、健康的运动方式。
此外，太极拳的修炼过程也有助于培养人们的精神素质。
在太极拳的练习中，人们需要以柔克刚、以柔致刚，始终保持内心的平静和谦虚，注重意识的感悟和内在的修养。
这一过程培养了人们的意志力和精神修养，对于提高人们的心理素质和自我管理水平有着十分重要的作用。
最后，太极拳的流传和传承也是当代社会的重要问题。
太极拳是传统武术文化的代表之一，它的流传和传承需要承载者的责任和信仰。
在当代社会，尤其是新一代年轻人，应该重视太极拳的学习和传承，传承中国优秀传统文化，向世界展示中国文化之美。
综上所述，太极拳在当代社会中有着重要的时代价值，它的健身效果、文化价值、精神园地和传承意义都为现代社会的健康和发展做出了贡献。
希望太极拳在当代社会中不断发扬光大，为中华文化的传承和发展继续添砖加瓦。
浅谈太极拳的社会价值与功能作用
” （ ２ ） 太 极拳具有 民族性与传统性， 它的形成 、 发展始终与人 二。 在学 习过程 中有 的人热情 不高认为太极 拳松 ， 柔， 不像 隔。 们 的文化 思想 、 风俗习惯、 生活方式、 宗教信仰等有着密切的关 其他武 术刚猛； 有 的人认为太极拳动作复杂没 能坚持下去。 太
一
人们不仅运 用其来强身健体、 防身自卫， 也用其陶冶情 操、 极拳 是内家拳 ， 与中医经 络学说和导引吐纳术 的结 合， 使它在 联。 修身养性 ， 并将 民族的传统思想文化注入到太极拳运动 的方 方 健身和医学方面的作用 显得十分突养 神养 气， 需要长 时间的练
为一种极具哲理、 有着丰厚文化底蕴的拳术； 随着社会 的不断发展， 其社会价值得到充分体现， 其健身养生等功能作用已被广大民众所推崇
和 认可 。
关键 词： 太极 拳 ； 社会 价值 ； 功 能作用
１ 前言
太极拳于有数千年历史的华夏文化 ， 蕴涵 着丰富的中国传
与中国古典哲学、 美学、 军 太极拳是中国的国粹 ， 中华文化之 瑰宝 ， 而太极 文化 是人 统文化及古古老而深刻 的东方哲理， 事学、 中医学、 伦理学、 社会学等 有着 千丝万缕的联 系， 可谓理 类社会 的一份宝贵的文化遗 产。 太极拳在社会发展中有着 很大 有它的独特魅力具有很高 的社会 价值和功能作用。 的价值， 为人们的健康和社会生活提供了保 障。 太极拳作为一种 深意丰 ，
． １太极拳的社会价值 具有多种功 能的民族形式 的体育运动， 在 中国传统文化 的滋养 ４ （ １ ） 张岱年 先生在 《 中国哲学 大纲 》中说 ，“ 中国哲 学有一 和规范中成长 ， 蕴含着浓郁的传统文化色彩 。
即天人合 一， 认 为天人本来 合一 ， 而人 生最高 理 虽然太 极拳影 响力和 它 自身的魅 力很大 ， 但 由于太极拳 个基本观 点， 物我 本属一 体，内外原无判 对解或 者略知 想是 自觉 地达 到天人合 一之境 界，
浅谈太极拳发展现状及未来发展策略
浅谈太极拳发展现状及未来发展策略太极拳是中国传统武术中的一种，以其独特的动作和哲学思想而受到全球范围内的关注。
本文将就太极拳的发展现状进行浅谈，并提出未来发展的策略。
一、太极拳的发展现状太极拳起源于中国古代，最早是作为一种武术技艺而存在的。
随着时间的推移，太极拳逐渐演变成了一种以健身、养生和调身心为目的的运动方式。
如今，太极拳已经成为了一种全民健身运动，深受人们喜爱。
1. 太极拳在国内的发展太极拳在中国的发展可谓是蓬勃而迅猛的。
随着全民健身运动的推广，越来越多的人开始接触太极拳，并将其作为一种健身方式。
许多社区、学校和健身中心都设立了太极拳课程，为人们提供学习和练习的机会。
太极拳的普及程度越来越高，已经成为了国内健身运动的重要组成部分。
2. 太极拳在国际的发展太极拳在国际上也取得了一定的发展。
许多国家和地区都设立了太极拳协会或组织，推广太极拳的学习和实践。
太极拳的国际比赛和交流活动也越来越多，吸引了大批太极拳爱好者的参与。
太极拳作为一种独特的文化和运动方式，受到了国际社会的广泛认可和喜爱。
二、太极拳未来发展的策略太极拳作为一种传统的武术和文化遗产，其未来的发展需要制定合适的策略，以确保其持续发展和传承。
1. 加强宣传和推广太极拳的发展需要更多的宣传和推广。
通过各种媒体渠道、社交平台和活动展示太极拳的魅力，提高公众对太极拳的认知和兴趣。
同时，加强太极拳的宣传，向更多的人介绍太极拳的历史、文化和健身效益，吸引更多的人参与其中。
2. 加强师资培养和教学质量太极拳的发展需要有一支高素质的师资队伍。
应加强对太极拳教练员的培训和考核，提高他们的专业水平和教学质量。
同时，建立太极拳教学的标准和评估体系，确保教学内容的科学性和有效性，提高学习者的学习效果和体验。
3. 推动太极拳国际化太极拳的国际化发展是一个重要的方向。
应加强与国际太极拳组织和协会的合作，开展太极拳的交流和合作项目。
通过组织太极拳的国际比赛、培训班和文化交流活动，促进太极拳在国际舞台上的影响力和认可度。
太极拳的文化解读
太极拳的文化解读太极拳是中国传统文化中的一部分，是一种具有深厚文化内涵和哲理的武术拳种。
本文将从太极拳的文化内涵、文化价值和文化传播等方面进行解读，让读者更深入地了解太极拳。
太极拳的文化内涵太极拳的理论基础主要源自于道家思想，强调“以柔克刚”、“以静制动”的哲学原理。
在太极拳的动作中，注重“虚实结合”、“内外兼修”，将气息、意念和动作融为一体，达到锻炼身体、陶冶性情的目的。
太极拳的意蕴则体现在“太极”二字上，代表着阴阳互生、万物变化的哲学思想，同时也体现了天人合一、自然和谐的理想状态。
太极拳的文化价值太极拳作为中国传统文化的重要组成部分，具有重要的文化价值。
首先，太极拳是中国传统哲学思想的体现，其理论基础源自于道家思想，强调辩证思维和整体观念，体现了中国文化的智慧和思想精华。
其次，太极拳是一种具有全民健身价值的运动，其柔和缓慢的动作和气息调节的方式有利于身体健康和心理调节，对于提高人们的生命质量和健康水平具有重要意义。
最后，太极拳也是一种具有国际影响力的文化品牌，其独特的动作和哲理吸引了越来越多的外国人和学习，对于促进中国文化“走出去”和增强国家文化软实力具有积极作用。
太极拳的文化传播太极拳作为一种重要的文化传播载体，在文化交流和传播方面也扮演着重要角色。
近年来，随着中国文化的国际交流越来越频繁，太极拳也逐渐成为中外文化交流的重要媒介之一。
许多国家和地区纷纷成立太极拳协会和组织，开展太极拳培训和交流活动，让更多人了解和认识太极拳。
此外，太极拳也逐渐进入学校教育领域，成为体育课程的重要内容之一，有助于培养青少年的文化素养和身心健康。
结论综上所述，太极拳不仅是一种具有深厚文化内涵和哲理的武术拳种，也是一种重要的文化符号和载体。
通过深入了解太极拳的文化内涵、文化价值和文化传播等方面，我们可以更好地认识和理解太极拳的本质和意义，更好地传承和弘扬中国优秀传统文化。
也希望越来越多的人能够和学习太极拳，体验其带来的身心健康和文化熏陶，为促进人类文明的进步和发展做出积极贡献。
全民健身视域下推广太极拳的意义、问题及对策
少林与太极2023年11月第11期建国初期，毛泽东同志提出“发展体育运动，增强人民体质”，开辟了用体育运动来促进全民健康的道路，这一理念是“全民健身”的最初形态。
2013年习总书记提出“全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础”。
人民身体健康得到国家层面的高度重视，全民健身的重要性不言而喻。
2014年党中央发布的《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》中提到将全民健身上升为国家战略，全民健身战略也因此正式落地。
2015年党的十八届五中全会首次提出健康中国战略，特别提出要“发展体育事业，推广全民健身，增强人民体质”的18字方针。
全民健身的理念已经升格成为战略，如何推动全民健身促进全民健康是国家之所愿，也是人民之所想。
太极全民健身视域下推广太极拳的意义、问题及对策◎钟凯强张亚蒙樊华华39太极2023年11月第11期拳作为武术的代表性拳种，文化底蕴深厚，健身效果显著，且不受场地、年龄及经济条件的制约，与全民健身战略的理念颇为契合。
因此，以全民健身为视角探讨推广太极拳的意义、问题及对策就显得尤为重要。
一、全民健身视域下推广太极拳的意义太极拳是我国的传统武术项目，集技击、养生、修身等多种功能于一体，是祖先留给我们的宝贵财富。
以全民健身的宏观战略为背景，推广太极拳功在当代，利在千秋，意义深远。
首先，太极拳项目对场地等硬件设施要求不高，且投入较小，推广太极拳项目，可减少地方在体育方面的支出。
近年来受疫情影响，多地区财政吃紧，很难抽出源源不断的资金去发展体育事业，即便投入资金，也难以做到精准投放或全面覆盖，且缺乏持久性。
当下大力推广太极拳项目，既能减轻地方政府的财政压力，又能克服覆盖面和持久性的问题。
其次，太极拳健身效果显著，适合各年龄阶段人群习练，和全民健身战略的愿景相契合。
太极拳倡导身心合修，重视练习者在行拳时的心态及体态平衡，要求“以心行气、以气运身”和“用意不用力”。
太极拳教练员培训发言稿(3篇)
第1篇大家好！首先，我代表太极拳教练员培训班的组织者，对各位的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！今天，我们在这里举行太极拳教练员培训班，旨在进一步提高太极拳教练员的专业水平，弘扬太极拳这一中华优秀传统文化，推动太极拳事业的繁荣发展。
在此，我谨以诚挚的心情，向大家发表以下几点讲话。
一、太极拳的历史与价值太极拳，起源于我国古代的道家哲学，历经千年传承，已成为中华民族宝贵的文化遗产。
太极拳以柔和、缓慢、连贯、自然为特点，讲究内外兼修、形神合一，具有很高的健身、养生、修身养性价值。
太极拳不仅能够强身健体，提高人的身体素质，还能够陶冶情操，培养人的道德品质，具有广泛的群众基础。
近年来，随着我国政府对传统文化的重视，太极拳逐渐受到越来越多的关注。
太极拳已成为我国体育事业的重要组成部分，成为世界体育大家庭中的一员。
太极拳的发展，对于弘扬中华民族优秀传统文化、提高国民素质、促进世界和平具有十分重要的意义。
二、太极拳教练员的责任与使命作为太极拳教练员，我们肩负着传承太极拳、弘扬太极拳文化的重任。
我们要不断提高自己的专业水平，努力成为一名优秀的太极拳教练员，为太极拳事业的发展贡献自己的力量。
首先，我们要深入学习太极拳理论，掌握太极拳的基本功法和套路。
只有自己练得扎实，才能更好地指导学员，让他们在短时间内掌握太极拳的精髓。
其次，我们要关注学员的需求，因材施教。
每个学员的体质、性格、兴趣等方面都有所不同，我们要根据学员的特点，制定合适的训练计划，帮助他们提高太极拳水平。
再次，我们要注重太极拳的推广与普及。
通过举办太极拳比赛、表演、讲座等活动，让更多的人了解太极拳、喜爱太极拳，从而推动太极拳事业的繁荣发展。
最后，我们要以身作则，树立良好的师德形象。
作为一名太极拳教练员，我们要具有良好的道德品质、严谨的教学态度、精湛的技艺，为学员树立榜样。
三、本次培训的意义与目标本次太极拳教练员培训班，旨在通过系统的学习、实践和交流，提高教练员的专业水平，培养一批优秀的太极拳教练员。
太极拳的文化内涵和太极运动观
第 ｌ卷 第 ３ ８ 期
各位领导 、师长和 同仁汇报 一下 ，不妥之 处 ，请 予批 评指 正．
太极拳有着深厚的文化渊源． 在中国古代文献中，“ 太极”一词在先秦问世的 《 一 周易 ・ 系辞上》中已经出现；
＿ 占代武术于 先秦 形成 了 自己的技术和理 论体系 ：“ 运动 ”一词也在汉 初 出现用例 ． 而且 ，在距今 两千多年前 的陆贾 遗著 《 新语 ・ 慎微 》中 ，已提 出要 “ 因天时而行 罚 ，顺 阴阳而运 动 ”．明清之 际出现 的 “ 太极 拳 ” ，开始将 “ 极 ” 太 的象 、数 、理 逐步融入 拳术运动 ． 而今 ，蕴藏着 “ 太极 运动观 ”的太极拳 已发展成 为一项广 受人们喜 好的世 界性
上世 纪 ９ 年代初 ，在 邯郸举行 了中国武术 史上第一 次国际性 的太 极拳活动— — 首届 中国永年 国际太 极拳联 ０ 一 谊会 ，我有 幸参加 了这 次大会 ． 此后 ，我 多次到这里 来学 习、考 察 ，弹指一挥 间 ，２ Ｏ年 过去 了．学习 的体会 、考 察 的收获 ，不断地加 深 了我对太 极拳 的认 识． 天 ，谨将我对 太极拳文 化 内涵 的认 识和对太 极运动观 的思考 ， 向 今
随着古人对 “ 太极 ”理 、象研 究的发展 ，太极思维 中的阴阳辩证法则 ，逐渐被作为认识 问题和解决 问题 的根
本法则，渗透于中国人的生存方式中，渗透于 中国社会的方方亩面，成为中国人的一种思维方式． ｊ ‘ ｉ 当然，它也就
太极拳老师演讲稿范文
大家好！今天，我非常荣幸能站在这里，与大家共同探讨太极拳这一古老而神奇的传统文化。
太极拳是我国国粹，源远流长，历经千年传承，已成为中华民族宝贵的文化遗产。
在此，我要感谢各位领导和太极拳爱好者们对太极拳的热爱与传承，正是有了你们，太极拳才能焕发出勃勃生机。
首先，我想向大家简要介绍一下太极拳的历史渊源。
太极拳起源于我国古代的导引术、武术、气功等，经过历代太极拳家的不断总结和创新，形成了独特的拳术体系。
太极拳以其独特的“以柔克刚、以静制动、以慢制快”的技击理念，以及“内外兼修、形神兼备”的修炼方法，深受广大人民群众的喜爱。
接下来，我将从以下几个方面来谈谈太极拳的内涵和价值。
一、太极拳的哲学思想太极拳蕴含着丰富的哲学思想，其中最为核心的是阴阳五行学说。
太极拳认为，宇宙间的一切事物都由阴阳两种对立的元素组成，阴阳相互依存、相互转化，形成了世界的运动规律。
太极拳的修炼过程，就是不断调整阴阳平衡、促进阴阳转化的过程。
这一哲学思想，不仅对太极拳的技击技巧有着重要的指导意义，也对我们的生活和工作有着积极的启示。
二、太极拳的养生保健作用太极拳是一种独特的养生保健方法，它通过柔和的动作、缓慢的呼吸、内外的结合，使人体气血流畅，从而达到强身健体、延年益寿的目的。
太极拳的修炼过程中，要求太极拳爱好者们保持平和的心态，减少生活中的压力，这对于现代人来说具有重要的现实意义。
三、太极拳的道德修养太极拳强调“内修”，即修炼人的道德品质。
太极拳要求太极拳爱好者们遵循“仁、义、礼、智、信”的五常道德，培养良好的道德情操。
太极拳的修炼，不仅是对身体的一种锻炼，更是对心灵的一种洗礼。
四、太极拳的文化传承太极拳作为我国传统文化的重要组成部分，承载着中华民族的优秀传统。
太极拳的传承，不仅仅是技艺的传承，更是文化的传承。
我们要把太极拳这一宝贵的文化遗产传承下去，让更多的人了解、喜爱并传承太极拳。
五、太极拳在现代社会的作用在现代社会，太极拳具有广泛的应用价值。
传统太极拳的现代文化价值
传统太极拳的现代文化价值作者：栗发光来源：《高等教育》2016年第03期摘要：传统太极拳是中华武术的重要组成部分，具有内蕴丰富的传统体育思想及其现代价值。
“把握历史机遇、实现和谐发展”是21世纪太极拳文化面临的一个挑战和机遇并存的关键时期，因此，我们应当挖掘其中有现代价值的精华部分，古为今用，为人类的健康事业和武术科学的发展作出积极贡献。
关键词：传统太极拳价值和谐前言传统太极拳是我国传统文化的重要组成部分，对世界文化产生了深远影响。
以竞技太极拳为代表的现代太极拳得到了充分的发展，与此同时传统太极拳却面临着消亡的危险和压力。
因此，对传统太极拳的保护和传承迫在眉睫。
传统太极拳作为民族传统体育的一部分，蕴涵了许多极有价值的体育科学思想。
传统太极拳具有广泛适应性，不仅是全民健身最有效的运动形式，而且对素质教育的方方面面有深刻影响，尤其是对学生的个性发展、身心健康、思想道德的培养具有深远的现实意义，可以说是当前素质教育的有效载体；传统太极拳渗透着中国传统的伦理观、道德观、审美观，内容极为丰富，具有独特的人文教育功能；传统太极拳还有益于提高人的科学文化素质。
本文旨在研究传统太极拳所内蕴的丰富的传统体育思想及其现代价值，挖掘其中有现代价值的精华部分，古为今用，为人类的健康事业和体育科学的发展作出积极贡献。
1 传统太极拳的概述及文化内涵对太极拳起源和创始人问题的争论由来已久，历来有种种说法，比较有影响的观点有：太极拳始于张三丰、陈王廷创造太极拳、太极拳为陈卜首创等等。
那么，太极拳究竟是谁所创？这个问题一直困扰着每一个关心、热爱太极拳运动的人。
为了解除众人的疑惑，国家体育总局武术运动管理中心、各省市的武术协会等武术组织组织各方面的专家进行考证，最后确定河南温县陈家沟为中国太极拳发源地，其创始人为陈氏一族第九世的陈王廷（1600-1680）。
2007年6月11日，人民日报海外版第2版《太极拳发源地定为河南温县》载：“今年3月底，由中国民间文艺家协会组织国内武术、考古、民俗等方面的知名专家，组成中国民间文化之乡评审考察验收组，专程对温县申报的中国太极拳发源地进行了为期两天的实地考察，最后一致认定：温县是中国太极拳的发源地。
现代武术太极拳运动在青年大学生群体中的社会角色
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现代武术太极拳运动在青年大学生群体 中的社会角色
口 邵夏 （ 苏州工业职业技术学院 江苏 苏州 ２ １ ５ １ Ｏ ４ ）
摘要 ： 青年大学 生健康成 长对 于社会具有促进 青年大学生全 面发展 的多元 功能、 家庭、 个人 具有极其重要 的现 实意义和历 史意义 ． 武术 太极拳运动从武术运动的表现功能和社会 性价值方面论述 了武术运动在青年大 学生社会群体 中的社会性价值 ，以弘扬 民族传统文化 ，
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太极拳文化的当代社会价值
作者：高国忠《光明日报》（ 2015年02月15日07版）太极拳是久负盛名的中国传统武术。
它崇尚以柔克刚、以弱胜强、后发制人，注重吐纳导引、内外兼修，体现了天人合一、道法自然等中国古代哲学思想和传统健身养生智慧。
人们在长期研习太极拳过程中形成了丰富的太极拳文化，包括太极拳套路、拳理、技击健身理念、行为模式、价值取向，等等。
太极拳文化具有行为文化和观念文化的双重特性，弘扬太极拳文化对于促进人的心理和精神健康，树立环保理念以及濡养民族精神等都具有重要的价值。
有利于促进人的心理和精神健康
太极拳文化不仅能够促进人的身体健康，在调适心理、愉悦精神方面亦具有重要价值。
如果人的心理矛盾和心理压力长期不能调试和舒缓，就容易诱发心理和精神疾患。
有关研究表明，习练太极拳要求身心放松、凝神静气、摒弃杂念、返观内照，专注于意、气、神的运行，追求物我两忘、天人合一，即所谓“恬淡虚无，精神内守”（《黄帝内经·素问》）；“致虚极，守静笃”（《道德经》第十六章），这对人的神经系统是很好的养护，可以健脑益智。
有关研究发现，长期习练太极拳者，其脑电波中α波占明显主导地位，主峰突出，α波频率同步化、有序化，大脑机能处于良好的觉醒状态，这对于改善人的心理状况很有益处。
有关研究还发现，习练太极拳还能促进脑下垂体分泌“快乐荷尔蒙”——内啡肽，使人感到身心愉悦、思维活跃、记忆力和创造活力增强、愿意与周围人沟通交流，从而有效地排解焦虑、抑郁、狂躁等不良情绪。
另外，太极拳拳理所强调的“中
正安舒”，既是一种拳理身法，也是一种心态和人生智慧，为人处事“中正”“适欲”，避免“过”与“不及”，可以减少和化解许多矛盾冲突，有助于心理和精神的健康。
有利于树立环保理念
太极拳文化所诠释的“天人合一、道法自然”的“太极”之理，对促进人与自然和谐具有非常积极的意义。
习练太极拳要顾及天地方位、五行所属、阴阳交感以及四季运行等等，这体现了古人对天人关系的认识，天乃自然界，人乃自然界的产物，人与天有着统一的本原、属性、结构和规律，这有助于人们树立敬畏自然、保护环境的观念。
随着科学技术的发展和进步，人类逐渐陶醉于对自然界的胜利和征服之中。
与此同时，物种灭绝或变异、温室效应、酸雨蔓延、雾霾笼罩等环境问题也逐渐成为了困扰人类的全球性问题。
面对全球性的环境问题和危机，尽管我们可以声讨“人是万物的尺度”“人为自然界立法”等西方哲学主客二分思维造成的人与自然关系的撕裂，以及因此给人类社会带来的损失和灾难，但更为现实的问题是如何解决各种环境问题，克服环境危机。
到目前为止，人们主要强调通过科学技术、法律规范等来实现全球性环境治理，应该说也已经收到一定的成效。
但从总体来看，人和自然的紧张关系依然没有得到根本解决。
因为科学技术和法律规范归根结底要由具有特定价值观念的人来实施，价值观或者说环保理念是引导、规范人们行为的社会意识力量。
太极拳文化或曰拳理源自“太极”。
《周易·系辞》记载：“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”；唐孔颖达云：“太极谓天地未分之前，元气混而为一，即是太初、太一也”。
故“太极”乃中国传统哲学关于宇宙生成及其化生万物的范畴，是对宇宙浑然一体及其“刚柔相摩、八卦相荡”等特征和辩证运动法则的揭示。
太极拳文化承载、传递的“天人合一、道法自然”的理念是对西方启蒙哲学主客二分思维的超越，是当代哲学之“主体间性”思维的践行。
“天人合一”意味着自然界和人都是主体，自然界和人类社会共生共荣，不是人对自然界的控制和征服，而是彼此之间互为主体的休戚与共；“道法自然”意味着人们对自然界规律的遵循，人要顺应自然秩序，才能最终达致与自然的和解、和谐。
太极拳效法天地自然之理，动作松静舒缓，人们在习练太极拳的过程中不断感悟、体验此意境，这对培养人与自然和谐共存的环保理念非常有益。
有利于濡养民族精神
观念形态的太极拳文化源于《易经》《道德经》《黄帝内经》等传统经典，包含着中华优秀传统文化的“基因”。
其“中正安舒、舍己从人、以柔克刚、后发制人”等拳理，符合中华民族儒雅自律、外柔内刚、不屈不挠的品格特征，对于濡养自强不息、厚德载物、正气浩然、奋发向上的民族精神是非常有益的。
太极拳“中正安舒、舍己从人”的拳理，体现了儒家修身律己、中庸礼让、自强自信、仁者无敌等思想；其“舍己从人、随屈就伸”的技击理念，既是
战术策略，也是强大与自信的表现；其“以柔克刚、以弱胜强”之理念乃道家学者的智慧；其动与静、虚与实、开与合、刚与柔等阴阳转化的拳理，体现了万物阴阳相济、互为其根、和谐共生、和而不同的思想，即所谓“万物负阴而抱阳，冲气以为和”。
太极拳讲究后发制人，礼让与威慑并重，其套路中没有主动攻击对方的招式，都是先化解对方的进攻再借力发力，即所谓“彼不动，我不动，彼微动，我先动”。
如果把这种理念内化为人们的思维方式、行为模式和处事的艺术，可以减少和避免许多刚性的社会冲突。
此外，太极拳的武术性质有助于培养人们的不畏强敌、勇于拼搏、自强不息、积极进取的人生态度；其调身、调息、调心，力戒喧嚣与浮躁，注重意念和感悟等要领，有助于人们对太极拳文化的内化及观念与行为之间的互动。
（作者单位：河北科技大学文法学院；本文系河北省哲学社会科学规划办课题《中国哲学视域下太极拳文化的当代社会价值研究》［HB13ZX003］的阶段性成果）。