政治笔记大全

每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择一条适合自己的、独特闪光的成才之路，展示自己的风采，为社会贡献自己的智慧和才能。（p28）
让生命之花绽放——如何对待自己和他人的生命
一．永不放弃生的希望——珍爱生命。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，
都不会轻易放弃生的希望。（p29）
（交通事故电话：122）（p29课堂笔记）
3.“人无完人”，偶像也不例外。我们应善于从不同榜样身上学习不同的优点，不断完善自我
（p55）
二．如何确定个人成长目标
每个人是社会中的一员，社会是个人成长的沃土。我们要了解自己的个性特点与潜能，了
解社会对各种纸页的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长目标。（p56）
三．如何实现自己的目标
1)从现在做起，向着自己的理想前进。（p57）
2)青少年时期的主要任务重在只是学习与品的培养。美好目标的实现有赖于良好的生活和学
习习惯，让我们自省、自律，养成良好的行为习惯。（p57）
第六课做情绪的主人
丰富多样的情绪
一．人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分成四大类：
喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。（p61）
人的生命的独特性的表现
1.每个人都是独一无二的，有自己独特的风格和特点。（p27）
2.人的生命独特性突出表现在，与其他动物、植物、微生物等生命相比，人类的生命最具有
智慧。（p28）
3.人的生命独特性更多地表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的
多样性。（p28）
如何发挥生命独特性：
（2）人类该如何与其他生命相处：生命是顽强的，也是脆弱的。如果我们想生活在一个丰富多彩的世界里，就需要每一个人，去关爱与呵护周围的生命，特别是珍惜野生动植物，因为它们是与我们同住地球家园的朋友。（p25）
（3）人和动物自所以要尊重和关爱其他生命的原因：每种生命都有其存在的意义与价值。在地球的生物链中，各种神秘共生共存、息息相关。我们要尊重生命、关爱生命。如果随意践踏地球上的生命，就是在破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。（p26）
格独立也不是故作姿态。真正的个性在于从内心身处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。（p40）
3.男女同学正常交往
男女同学之间的正常交往，有益于我们的身心健康发展。两者之间可以优势互补，取长
补短，从而营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。（p40）
需注意：
1不必过于拘谨
2保持一定的距离
第一课珍惜新起点
如何面对新学校、新同学
1.珍惜新起点，体验成为一名初中生的快乐。（p4）
2.当我们踏入这个新的班级，我们将认识更多的新同学，结交更多的新朋友，并一起在学习生活中分享成长的快乐。（p5）
3.认识新同学之后，我们将在这个班级中共同学习和生活，我们都希望和谐相处，共同进步，生活在一个团结友爱的集体中。(p6)
2．因为拥有青春，我们可以尽情放飞自己的梦想，并努力追寻；
3．因为拥有青春，我们不怕失败，相信一切可以从头再来。
而这种幸福是需要我们仔细体味的。（p43）
第五课自我新期待
日新又新我常新
一、如何正确认识自己
正确认识自己，就要做到用全面的、发展的眼光看待自己。（p46）
1.全面认识自己：
1既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。（p47）
发现自己的潜能
认识自我的潜能：自我是不断发展的，自我有着很大的发展空间。人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。（p51）
人的潜能是多方面的：研究证明，每个人至少有七个方面的智能：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能和自我认识智能。（p52）
人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落，未被发现。我们要做有心人，善于把它们发掘出来。（p52）
3．科学安排时间：造成时间不够用的原因是多方面的。（p13）
4．了解自己的学习方式：
如果我们①能够根据自己的学习方式，②结合老师的教学实际，就更容易找到适合自己的
学习方法。（p14）③学习借鉴他人的学习方法方式的优点和长处：每个人都有自己的学习方式，不同方式各有特点。每种学习方式都有其长处和短处，不同方式的划分也是相对的，可以相互借鉴。而且，我们学习不同的内容，也往往需要采取不同的方式。（p16）
2既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。（p48）
2.用发展的眼光看待自己：日新又新我常新，每个人都是变化发展的，自身的
优点、缺点也不是一成不变的。我们要用发展的眼光看待自己，通过不断改正缺点来完善自己。（p48）
认识自我的途径
二、通过哪些途径认识自己
1)通过自我观察认识自己（p49）
2)通过他人了解自己（p49）
3既要尊重他人，也要自尊自爱
4应多在集体活动中交往
5若是单独相处，一定要注意选择时间和场所（p40课堂笔记）
二．
1.真正的青春含义
青春不仅仅是随着年龄的增长而带来的身体变化，青春更多地体现在一个人的心态、气
质、想象力和情感中，是从生命潜流中涌动的一种全新的感觉。（p42）
2.青春不在于年龄，而在于心境
第二课把握学习新节奏
一．学习新特点
1.课程不同
2.思维方式不同
3．学习方法和习惯不同
4.课堂教学速度、方式不同
5.作息时间不同(p11课堂笔记)
二．做学习的管理者
我们之所以对初中的学习生活会有不同的感受，关键是我们在面对新的学习的时候，采用了不同的方法和策略。（p12）
1．学会自主学习（p12）
2．提高学习效率：课前认真预习，上课时专心听讲，课后及时复习（13）
学习中的苦与乐
学习，对我们每个人来说都是苦乐交织的。（p18）
苦：因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。（p18）
乐：
1.在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐（p18）
2.享有学习的权利和机会，这是多么令人快乐（p18）
3.当我们从学习中逐渐了解世界奥秘的时候，当我们的好奇心在学习中获得满足的时候，当
能。（p53）
3只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激发潜能的习惯，从小事做起。（p53）
自我新形象
一．树立正确的偶像观
1.喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽的外表、大方的举止，其中一些人
还具有高超的专业技能、高昂的工作热情和高尚的人格。（p54）
2.不能盲目，不能疯狂（p54课堂笔记）
创建新集体
1．共同的目标，前进的动力。(p7)
为什么要有共同的目标：
我们生活在一个班级中，如果没有共同的期望，各想各的，各做各的，班级就像一盘散沙，不可能成为一个我们为之自豪的集体。而当我们有了共同的目标后，我们就拥有了团结奋斗的不懈动力。(p7)
2.各尽其能，发挥所长，奉献集体。(p7)
3.团结协作，互助前行。(p8)
二．肯定生命，尊重生命（p30）
1．每个人的生命都是有价值的。（p30）
2．肯定、尊重、悦纳、珍爱自己的生命（p31）
3．肯定他人的价值，尊重和善待他人的生命。当他人生命遭遇困境时，尽自己所能伸出援助
之手。（p31课堂笔记）
三．延伸生命的价值
1.生命的意义不在于长短，而在于对社会的贡献。（p32）
2.如何实现人生的价值：实现人生的意义追求生命的价值，要脚踏实地，从现在做起，从一点一滴的小事做起。（p30）
2.为什么要调控不良情绪
不良情绪会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪
我们通过学习发现自己潜能的的时候，学习的快乐就洋溢在我们的心中（p21）
学习使我们得到什么：
在享受学习的过程中，我们从无知走向有知，从知之甚少到知之更多，不断地提升着我们的精神境界。只有不断地努力，才能登上新的知识高峰，实现新的自我超越。（p21）
第三课珍爱生命
世界因生命而精彩
（1）多彩的生命构成了缤纷的世界：生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得如此生动的精彩。（p24-25）
第四课欢快的青春节拍
走进青春
1.青春期一般指10~19岁，它是人生发展的又一阶段，是从性不成熟、不能生育
的儿童期转变为成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期。（p35）
2.青春期的身体变化：
青春期是人一生中身体发育的关键期。在这一时期，我们的身体将发生显著的变化。青春期的身体变化主要表现在三个方面：身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。（p35）
的勇气和敢于冒险的魄力。青春将使我们对未来充满新奇，使我们有勇气去面对眼前的一切，使我们坦然地接纳欢喜与忧愁，使我们能够尽情地享受人生竞赛的乐趣。（p42）
祝福青春
青春的幸福
在青春期，我们会有很多苦恼，也许会一个人流泪，有时甚至怅然若失。但青春更多的是梦想，是激情，是幸福。
1．因为拥有青春，我们每一天都站在新的起跑线上，迎接新的挑战；
感悟青春
一．青春误读
1.彼此尊重共享青春的美好
对于青春，我们充满了好奇，因此，我们需要通过同学间的相互交流，彼此共享成长的
体验。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。在尊重与关爱的环境中，我们将进一步体会到青春成长的美好。（p39）
2.追求真正的青春个性和独立
虽然每个人都希望成为一个与众不同的人，但追求个性不一定要在装扮上标新立异，人
为什么要重视他人的评价：一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。（p49）
怎样对待别人的评价：要重视他人的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。（p49）
3)通过集体了解自己（最有代表性）
通过多种方式了解自己的意义：通过多种方式了解自己，努力保持和发挥又是，改进不足，才能不断更新和完善自我，以更新的自己面对新的一天。（p50）
（注意：心理矛盾≠心理变化）（p37课堂笔记）
5.正确看待青春期的心理矛盾
青春期心理充满矛盾。这些内心矛盾，使我们成长过程中正常的心理现象。这些心理矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成了我们向前发展的动力（p37）
6.如何调控青春期的心理矛盾
当我们感到很难解决内心矛盾的时候，除了可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助外，自己也要学会当自己的“心理医生”。例如，在情绪不好的时候，听听音乐或者打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利地度过青春期。（p38）
情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。（p61课堂笔记）
生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。（p61）
二．情绪对我们的影响
1.智力发展；
2.身体健康；
3.人们的理智和正常水平的发挥（p62课堂笔记）
情绪犹如双刃剑
青春和年迈不在于年龄的大小，而在于心境。一个人虽然年事已高，仍可以保持青春的
活力。同样，人也可能未老先衰。时间能使皮肤起皱，可是忧愁、疑虑、丧失自信心、憎恨、放弃理想，也会使心失去活力。年岁可以使人的容颜变苍老，但我们的梦想不能苍老。如果我们拥有信心，拥有爱与美丽的梦想，我们将永远年轻。（p42）
3.青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和一直。有了这些，我们便有了克服怯懦
一、发现自己潜能的重要意义
发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。我们都需要对自己有一个比较合乎实际的评估，包括评估自己的潜能，以判断今后发展的方向。（p52）
二、如何发掘自己的潜能
1经常给予自己积极的暗示，有利于提高自己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。（p52）
2在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象，能够激励自己的斗志，有利于释放自己的潜
3.正确看待青春期的变化
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。有的快，有的慢；有的先横向发展，有的先纵向拉长。我们所需要的是时间和耐ห้องสมุดไป่ตู้。（p36）
4.青少年心里发张有以下特点：
①智利逐步发展到高峰期
②自我意识迅速发展，“成人感”强烈
③情绪和情感丰富而强烈，但不稳定，具有两极性
④性发育加速，性意识萌动（p37）
1情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪
对人的积极影响。
2情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自
己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。（p63）
学会调控情绪
1.情绪与态度的关系
情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。（p65）