主题班会不怕困难直面挫折

谢谢指导
再 见！
直面挫折——
微笑Байду номын сангаас对生活
世界伟大的音 乐家——贝多芬— —一生中几次濒临 崩溃的境地：度过 悲惨的童年生活后， 青年时代又孤独失 意，人到中年又不 幸双耳失聪，备受 打击。但他一直坚 持创作，最终获得 巨大成功。
现实世界里，每个人都 有可能遇到意想不到的困难和 挫折。 这种在实现和追求某种目 标的活动中所受到的妨碍和干 扰称为挫折，而由挫折所产生 的心理反应，称之为挫折感。
歌词：
青春的你，正值花季，要使 自己增强耐挫力。挫折面前两种 结果，有人成功有人失败。 畏难止步屈服，勇于战胜挫 折，刚毅顽强、智慧豁达、勇敢 无畏。为了取得学业、生活全面 成功，努力增强耐挫力！
直面挫折
• 我诉我心
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一位身材瘦小单薄的男孩儿，通过自己的努力考取 了一所不错的学校，他自豪、振奋，认为自己的人生之路 可以从这个良好的起点开始。初中的生活对他极具吸引力， 虽然他人小，可为集体的事忙前忙后的劲儿，像是班里同 学的哥哥。在强手如林的班里，他凭借自己的智慧和努力， 取得了令自己满意的学习成绩。同学老师都喜欢他，昵称 他为“小赵亮”。 –赵亮的家境不好，不仅清贫，而且残缺。四五岁时父母 离异，他虽判给父亲抚养，却始终与外婆生活在一起。母 亲改嫁后，他只能和外婆靠微薄的退休金维持生活，祖孙 两人相依为命。老师们关心同情他，常拿一些自家孩子穿
直面挫折
• 青春圆舞曲
– – 辩一辩 你认为经历挫折是否是一次再生？
直面挫折
• 成长工作坊
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读一读 想一想 – 在日本曾发生过这样一件富有戏剧性的事：某大学优 秀毕业生报考某大公司，因落选愤而自杀。然而自杀技术 欠佳，只在脖子上留下了一道长长的伤痕。正当该人神智 不清之际，忽然传来他被录用的喜讯。原来此人名列榜首， 只是计算机统计时出了差错，导致他名落孙山。就在他把 喜讯告知朋友，准备庆贺一番之时，又有消息传来，他被 公司解聘了。公司的老板认为：该人连如此小小的人生挫 折都承受不起，又怎么可能建功立业呢？失去此人，乃公 司大幸，这样可以使公司避免将来遭受更大的损失。 – 这件事对你有何启发？ – 思考下列问题
直面挫折
• 自我调适区
– 对于中学生来说，面临的主要挫折有以下几 种： – 1. 学习中的挫折 – 主要表现：学习的现实表现，学习成绩与自 己的预期目标有差距；不能按质按量完成学习任 务；学习内容不能满足自己的兴趣爱好；学习成 绩不合格等等。 – 2. 交往中的挫折 – 主要表现：师生关系不和谐，得不到赏识和 肯定；没有知心朋友，感到孤独寂寞；亲子关系
直面挫折
• 我诉我心
– 最后，赵亮真的没上高中，而是到处给人帮 忙赚些零用钱。又经历了一些磨难后，赵亮在一 家小公司谋到一份与网络有关的工作。谈起他同 学的现状，赵亮十分羡慕，但他一点也不后悔自 己当初的选择。现在赵亮用自己的收入养活自己， 赡养外婆，他甚至有些得意和自豪。他说自己虽 然没能升入正规大学，但在社会大学里同样学到 了许多有用的东西。所以选择与网络有关的工作， 就是不想被现代文明所淘汰。赵亮一直坚持自学， 以适应工作生活的需要。看着他前卫人时的打扮，
现在，他又向政坛发起冲刺， 击败他的对手，成为新的美国加州 州长。
现代海伦· 凯勒 王峥、周婷婷分别 是中国第一位盲人女大 学生和中国第一位聋人 少年女大学生。二人同 时被保送到辽宁师范大 学。之后，你成了我的 眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦· 凯勒 号联合舰队”，在她们 身上发生了一连串的动 人故事。她们一位幼年 失明，一位童年失聪。
伟大的革命家邓小平，一生经历无数挫折。 在艰难困苦中，邓小平没有停止自己的脚步。 最终，他引领中国人民走上改革开放的康庄大 道。
思
考：
这些人在态度上都 有哪些共同点 ？
迎难而上 战胜挫折
面对挫折，刚毅顽强
面对失败，智慧豁达 面对困难，勇敢无畏
成绩不 佳—— “考题太 难”
没有朋 友—— 没关系
直面挫折
• 心海导航
– 此时的赵亮可能有三种选择：一是，就此开 始永远离开学校，因为他有个非常充分实际的理 由——为了外婆和自己的生活，只能如此；二是， 听从师长的劝说，回校读书，但从此对任何事情 都心灰意冷；三是，回校继续学习，完成中考， 再去工作。所幸的是赵亮选择了后者。他用弱小 的肩膀扛起生活的重压，非常理智地回校读书， 他良好的中考成绩给了师长和自己一个满意的答 复，赵亮从成绩中看到自己的实力，为他走入社 会坚定了信心。他的脑海里时时出现“看来我 行”，这个念头，一直支撑着他走自己选择的路。
3、赵琳说：上次考数学，我有一个大题怎么也解 不出来，一怒之下，把试卷塞进裤袋里，离开了考场。 4、郑坚说：上次接力赛，我们班失败了，主要是 配合不好，我是队长，当时我想，同学们都很沮丧就把 错都揽在自己身上，结果失去了共同克服不足的机会。
你如何评价上述同学的表现？如果你遇到同 样的问题，你会怎样做？为什么？
直面挫折
• 拓展性训练
– 语言暗示效应 – 语言是人类独有的心理功能，是人们交流思 想和情感的工具。此外，语言还具有暗示功能， 1．“伟大的胸怀，应该表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应 付自己的不幸。”（鲁迅） 语言暗示对人的心理和行为都有着奇妙的作用。 2．“如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：‘跌倒了，爬起来。’便会 成功。”（牛顿） 下面是一些深受人们喜爱的有关挫折的名言警句。 3．“一个人失败的最大原因，是对自己的能力不敢充分信任，甚至认为自己必将失败无疑。” （富兰克林） 从中选择一个熟记于心，当自己面临挫折、困难 4．“有志者，事境成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。” （蒲松龄落第自勉联） 时，自己心中默念，为自己打气。 5．“不幸是一所最好的大学”（别林司基）
直面挫折
• 自我调适区
– 既然挫折是不可避免的，那么面对各种各样 的挫折，我们应如何去做呢？建议可从以下几方 面做起： – （1）充分认识挫折的两重性，以积极的态 度去应对挫折。做好心理准备，沉着面对挫折。 – （2）注意培养自己坚强的意志，冷静而理 智地应对挫折。 – （3）学会运用沟通与交流，合理宣泄因挫 折而导致的不良情绪；并从中获得应对挫折的方 法。
畏难止步，向挫折屈服
“不是我 不努力， 是困难太
七嘴八舌：
1、刘民说：上次我在回家的路上闯红灯，被警察罚
了款。回家后，我把气全都撒在邻居小朋友的身上，弄 得他很没趣。
2、张强说：在这次的航模比赛中，我原想作个很 漂亮的模型，但试了几次都不行，于是我想干脆放弃算 了，何苦和自己过不去，换点别的还不行吗？
直面挫折
• 心海导航
– 如果我们把“人生”比做天气，“挫折”好 像雨雪、风暴、乌云„„即使当你获得成功后的 辉煌，感受辉煌后的喜悦之际，挫折并未远你而 去，而是隐没于朝霞的明艳中。四季不可能永远 风和日丽、春光明媚，人生不可能一世平静似水， 心想事成。我们没必要也不可能逃避风霜雪雨的 洗礼，同样不必恐惧挫折带来的烦恼与苦痛，应 该相信：不论风雨多大，乌云多密，它们终归会 过去，曾被它们遮住的阳光，依然灿烂。赵亮的 生活经历可谓坎坷不平，小小年纪就失去父母的 疼爱，过早地为生活问题而操心，为了维持生计
6．“古者富贵而名磨灭不可胜记，唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演《周易》，仲尼厄而 作《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明厥有《国语》，孙子膑脚，《兵法》修列， 不韦迁蜀，世传《吕览》，韩非囚秦《说难》、《发愤》，诗三百篇，大抵贤圣发愤之所为作 也。”（司马迁） 7．“我要扼住命运的咽喉，它妄想使我屈服，这绝对办不到。”（贝多芬）
生活链接： 谈一谈：你最深刻 的挫折经历，学完了今 天的知识后你会用什么 办法解决它？
名人名言：
生活是由无数烦恼组成的一串念 珠，但我们得微笑着数完它。 ——大仲马 应该笑着去面对生活，不管一切 如何！ ——伏契克 我从来不知道什么是苦闷，失败 了再来，前途是自己创造出来的。 ——徐特立
小小音乐家
说一说： 你还知道哪些名人
经历过的挫折小故事？
阿诺德•施瓦辛格，少年时身体 十分瘦弱。但他十分崇拜美国健美 先生力士板加，并决心也要成为健 美先生。
为了实现自己的理想，他不顾 家人的阻挠，一心投入健身运动， 终于如愿以偿：获得了一项国际先 生，三届环球先生，七届奥林匹克 先生的殊荣。
后来，他又加入影坛，从一些 头脑简单，四肢发达的小角色开始 经受一系列挑战，终于成为风靡全 球的国际巨星。