(高中)怎样利用零碎的时间(转载)
高考备考如何科学利用碎片时间
高考备考如何科学利用碎片时间高考备考期间，学生们通常会面临时间紧张的情况，其中碎片时间成为了一种常见的学习时间段。
碎片时间指的是零散的时间片段，比如上学途中的路程、午休时间、排队等待等。
有效利用这些碎片时间，可以最大程度提高学习效率，下面将介绍一些科学的方法来规划和利用碎片时间。
1. 制定详细的学习计划在利用碎片时间前，先制定一个详细的学习计划。
将备考科目划分为不同的部分，明确每个部分需要投入的学习时间。
有足够的学习计划可以帮助你更好地安排碎片时间的利用。
2. 制定学习目标在每一段碎片时间内，可以设置一个具体的学习目标。
这可以是预习一篇文章、复习一道题目或者记忆一段知识点。
明确学习目标可以帮助你在碎片时间内更专注地进行学习，提高效率。
3. 制定学习任务清单将备考科目的学习任务列成清单。
当碎片时间到来时，可以根据清单选择相应的学习任务。
这样可以避免在碎片时间内浪费时间纠结于选择学习内容的问题。
4. 细化学习任务将学习任务细化，将复杂的知识点或任务分解成更小的部分。
这样，即使碎片时间很短，你也能找到合适的小任务进行学习。
比如，将一篇文章的阅读划分成分段阅读，或者将一道题目的解答分解成几个步骤。
5. 创造适合学习的环境为了更好地利用碎片时间进行学习，创造一个适合学习的环境是必要的。
可以选择一个相对安静的地方，远离嘈杂的声音和干扰。
另外，使用一些能够提高学习效率的学习工具，比如闹钟、学习app等。
6. 多样化学习方式利用碎片时间进行学习时，可以尝试多样化的学习方式。
可以用各种形式的学习材料，比如纸质书籍、电子书籍、音频课程等。
还可以尝试不同的学习方法，如讲解、归纳总结、练习等。
多样化的学习方式可以在短时间内提高学习的兴趣和效果。
7. 合理安排休息时间碎片时间虽然短暂，但也需要合理安排休息时间。
长时间的不断学习会使人产生疲劳，影响学习效果。
可以设置一个简短的休息时间，进行短暂的放松和活动，使大脑得到适当的休息，更好地投入学习。
高中生的时间利用技巧(高中生零碎时间的利用技巧)
1. 高中生是一个很忙碌的群体，他们需要在学习、社交、娱乐等方面找到平衡点。
但是，在这个数字时代，时间似乎总是不够用，所以如何合理地利用时间是每个高中生必须掌握的技巧之一。
2. 首先，高中生应该学会规划时间。
他们需要了解自己的课程表、考试时间表和其他重要的日程安排，然后制定一个详细的计划来确保他们有足够的时间完成每项任务。
此外，他们还可以使用各种时间管理工具，如日历、待办事项清单和提醒应用程序。
3. 其次，高中生应该学会集中精力。
在学习或工作时，他们需要避免分心，专注于当前任务。
这意味着关闭手机、电视和其他可能干扰注意力的设备，以确保他们可以全神贯注地完成任务。
4. 第三，高中生应该学会自我激励。
有时候，学生会发现自己的动力不足，无法专注于学习。
在这种情况下，他们可以设定目标，并给自己一些小奖励，以激励自己努力工作。
例如，他们可以设定一个目标，如果在某个考试中获得高分，就可以去看一场电影或购买自己喜欢的物品。
5. 第四，高中生应该学会利用碎片时间。
在日常生活中，他们可能会有很多间隙时间，比如在等公交车、排队或者上课前几分钟。
在这些时间里，他们可以利用手机或笔记本电脑进行阅读、听音乐、背单词等活动，从而充分利用时间。
6. 最后，高中生应该学会放松自己。
虽然高中生需要努力学习和工作，但也需要适当的休息和放松。
他们可以参加一些健身课程、社交活动或旅行，以缓解压力和放松身心。
7. 总之，对于高中生来说，时间是宝贵的资源，他们需要学会如何管理时间。
他们可以通过规划时间、集中精力、自我激励、利用碎片时间和放松自己来有效地利用时间，从而取得更好的学业和生活平衡。
高三复习时间表的有效利用碎片时间方法
高三复习时间表的有效利用碎片时间方法高三是每个学生都不容小觑的一年，对于学生们来说，如何有效地利用时间进行复习是十分关键的。
尤其是利用碎片时间，合理安排复习计划，可以提高学习效率，帮助我们更好地备战高考。
本文将为大家分享一些高三复习时间表的有效利用碎片时间方法，希望能够为同学们的学习提供帮助。
一、合理安排时间表合理安排时间表是高效利用碎片时间的基础。
我们可以按照自己的学习需求和生活习惯，设置一个详细的时间表。
首先，确定每天的学习时间，比如晚上7点到10点，期间可以适当休息。
其次，根据自己的学科难易程度，将课程分为重点科目和其他科目，合理安排每天的学习内容。
同时，要留出一定的自习时间，用于复习和巩固知识。
在制定时间表时，要注意合理分配时间，避免过度紧张或过于松散。
二、利用碎片时间碎片时间是指日常生活中零散的时间段，如等车时、午休时、走路路上等。
这些时间虽然短暂，但如果能够合理利用起来，对于复习是非常宝贵的。
有以下几种方法能够在碎片时间中进行有效的复习。
1. 随身携带学习资料随身携带一本复习资料或小抄可以在碎片时间中进行复习。
比如，当你在等车时，可以翻看一下记忆卡片或者默写之前学习的重点知识点，或者阅读一些备考时的参考资料。
这样不仅能够在短时间内进行知识的巩固，还能够提高学习的连贯性，避免知识的断层。
2. 利用手机APP在手机上下载一些学习类APP，比如题库软件、学习资料分享平台等。
这样在碎片时间中，可以随时打开APP进行学习。
一些APP还提供了学习计划管理功能，可以帮助我们更好地安排复习时间和学习任务。
3. 制定学习计划在使用碎片时间时，我们可以提前制定一个学习计划，列出当天的学习目标和任务清单。
比如，可以在碎片时间中背诵一些重要的定理公式，或者解一些易错题。
这样不仅能够提高记忆力，还能够熟悉考试题型和解题思路。
4. 运用记忆技巧在碎片时间中，我们还可以运用一些记忆技巧来巩固知识。
比如，使用联想法、编制故事、制作图表等。
高三班主任说：早读晚自习零碎时间这样利用,学生80%考进重本
高三班主任说：早读晚自习零碎时间这样利用,学生80%考进重本很多同学学习仅仅依据课表安排，这对高效利用时间来说还远远不够，因为课表只是明确了全天的大致学科教学顺序，并没有对学习的环节、尤其是自主学习的环节进行合理细化。
为此，还应在此基础上加以科学安排，一一细化落实，才谈得上时间的高效利用。
一、早自习早读是记诵的黄金时间，一般30-50分钟不等。
如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好。
建议安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分割。
比如如果今天读语文，遵循“语言学科天天见”的原则，则可以在早自习时间中安排10～15分钟读读外语，反之亦然。
单科时间如果较长，还可以再作安排。
如读30分钟外语，则可以安排读记单词10分钟，读记课文10分钟，读记笔记10分钟。
这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就人“紧”起来了，有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。
早自习的最后，还可以安排3～5分钟，对整个早读诵记内容对行尝试性复习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。
二、抓住空闲时间里的每一分钟“时间就是分数”的说法在高中学习中体现的淋漓尽致，1分钟记住一句诗，没准高考就考了，再来一分钟记住一个单词，高考就多得了1分，再给你一分钟看一眼标准答案，高考就更规范了。
往往那些成功的学霸，或者是逆袭的学渣都是抓住了那“1分钟”。
但是1分钟能从哪里来呢？1分钟能做什么？如何利用好你发现的这1分钟？“1分钟” 经常出没的地方时间就像是海绵里的水，只要你挤就总会有。
在高三的学习生活中，我们需要吃饭、睡觉、学习、娱乐等等，而其实这些我们看似饱和的状态下，其实还有隐藏的及其有用的零碎时间，比如睡前、洗漱、走路、等车、坐车、课间……等等这些时间都是零碎的几分钟，都是无数个一分钟加起来的。
再比如，吃饭前后，闭目养神小憩的时候，我们都可以利用这些零碎时间，让我们的学习变得更加生活化。
中学生碎片化时间管理方法
中学生碎片化时间管理方法引言随着科技的发展和社会的变迁，中学生生活中碎片化时间越来越多。
碎片化时间是指课间休息、地铁上的空闲时间、等车等候时间等零碎的时间片段。
这些碎片化时间本来可以被充分利用，但如果不加以合理的管理，往往会被浪费。
对于中学生而言，学业繁重，生活规律混乱，因此需要掌握一些碎片化时间管理的方法，提高效率，提升时间利用率。
本文将介绍几种适用于中学生的碎片化时间管理方法。
方法一：制定时间表制定时间表是一种常见且有效的时间管理方法。
学生可以根据自己的学习安排和日常活动，将整天的时间分割成不同的时间段，为每个时间段分配特定的任务。
比如，在放学回家后的碎片化时间可以用来复习当天的学习内容，或者完成一些简单的作业。
周末或午休时间可以安排更多的时间来进行深入的学习或者参加兴趣班活动。
制定时间表有助于中学生合理安排时间，提高效率。
方法二：利用碎片时间进行复习中学生的学业繁忙，经常需要进行各种形式的复习。
碎片时间正是中学生可以利用的宝贵资源。
中学生可以在等车、排队等待的时间进行知识的复习。
例如，背单词、默写课文、复习数学公式等等。
这些都是可以在碎片化时间中进行的简单而有效的复习方式。
通过利用碎片时间进行复习，中学生能够充分利用时间，提高学习效果。
方法三：合理利用手机等设备手机等设备在中学生的生活中普及，并且成为了他们不可或缺的工具。
中学生可以利用手机等设备来帮助管理碎片化时间。
例如，利用手机里的闹钟、提醒事项等功能来提醒自己注意时间，不要浪费碎片化的时间。
还可以下载一些学习工具软件，例如学习计划管理软件、备忘录等，来协助管理和规划时间。
当然，使用手机等设备也要适度，不宜沉迷于游戏和社交媒体，以免耽误学习。
方法四：锻炼身体中学生的学习任务重，精神紧张。
在碎片化时间中，适当的进行身体锻炼可以放松身心，提高学习效率。
中学生可以利用课间休息或空闲时间做一些简单的运动，例如快走几圈、做一些拉伸运动等。
这些简单的身体运动可以帮助中学生缓解紧张的情绪，提高学习的专注力和效率。
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怎样利用零碎的时间进入高中以后，学习方式、学习方法、甚至学习氛围跟初中有着很大的区别，学习任务量加大，知识的逻辑难度要高出好几个层次，这些变化都会让我们产生手忙脚乱的感觉，一天下来忙的不停，结果学习质量和状态每况愈下。
“玩也不敢放肆玩，学又学不好”这是很多家长和同学都很苦恼的地方了，那么这些问题到底出现在哪里呢？今天就一起来探究一下。
一、如何高效利用上课时间上课听讲时开小差是学习中的大忌，正所谓“一次跟不上，次次跟不上”。
课堂上走神、瞌睡十分钟，课后弥补需要一天的时间，所以上课时紧跟老师的节奏是王道，毕竟很多的课外知识补充都是来自老师的讲解。
1.课前预习在上课之前，同学们要把上课要讲的内容提前预习一下，在预习的时候一定要把不会的内容以及有疑问之处做好标记。
带着疑问听课效率是最高的，并且根本不会瞌睡的，并且老师讲到相关内容时，会更集中精力去听。
另外，很重要一点，就是在预习时不妨将上节课讲的内容再快速的翻一遍，因为很多课程，尤其是理科，知识、章节之间都是连贯的，这样做不但有助于温习上节课内容，又可以更好的将两节内容联系到一块，这对后期复习很重要。
2.耳、手、脑、口并用据调查，30%的学生上课只听，40%的学生上课既听且记，而剩余30%的学霸都是耳、手、脑、口并用。
耳（听课）：我们都知道高考内容源于教材，但难于教材。
所以一节课，老师会花的时间将课本上的基础知识给大家阐释、梳理清楚，剩下的时间一般会几种讲解这节课的重难点以及考试的延伸内容，所以一定要重视！手（做笔记）：在课堂上，老师上课讲的内容，一定要根据自己的情况实时做好笔记。
对老师讲的重点内容进行标记。
千万不要高估自己的记忆力，所谓“好记性不如个赖笔头”，再好的记性，不出三天也会忘得一干二净的。
另外，做笔记时，有些小的知识点建议直接记在书上，这样既可以节省时间，又可以方便复习查看。
脑（思考）：“学而不思则罔”，所以上课时一定要高度集中精力跟紧老师的思路和节奏，对于老师在课堂上提的一些小问题多动脑思考并积极回应。
零碎时间的利用技巧
零碎时间的利用技巧
零碎时间是指一些时间很短、随时可能出现的时间段，例如排队等候、乘车、午饭时间等。
这些时间虽然看似短暂，但如果合理利用，也可以提高效率。
以下是一些利用零碎时间的技巧：
1.学习新知识
零碎时间可以利用来学习新知识。
例如在地铁或公交车上，可以听一些有趣的培训或讲座，或者读一些专业电子书籍。
这样可以在平时的工作、学习之余，不断地丰富自己的知识储备。
2.记录灵感
有时候我们在外面走着走着，就会突然有一些灵感闪现，这时候可以立刻用手机或笔记本记录下来。
这样不仅可以避免忘记，还可以在日后回顾这些想法。
3.运动锻炼
零碎时间也可以用来进行简单的运动锻炼。
例如在办公室工作的时候，可以做一些简单的伸展运动，或者在午饭时间去楼下走走，这样可以缓解身体的疲劳。
4.安排日程
零碎时间也可以用来安排自己的日程。
例如排队等候的时间可以用来计划当天的工作安排，或者把待办事项写在备忘录里面。
5.放松休息
在工作和学习之余，零碎时间也可以用来放松自己。
例如在地铁或公交车上，可以听一些轻松的音乐或者看一些有趣的视频，这样可以让自己得到放松和愉悦的感觉。
以上是一些利用零碎时间的技巧。
在现代社会中，时间变得愈发宝贵，因此合理利用零碎时间，可以让我们在工作和学习之余，更好地丰富自己的生活。
(高中)如何合理利用零散的时间(转载)
(高中)如何合理利用零散的时间(转载) (高中)如何合理利用零散的时间（转载）这是一篇对如何合理利用零散的时间的简要指南。
在高中阶段，学生常常会有很多零散的时间，如课间休息、放学后、周末等。
合理利用这些时间可以帮助学生提高自己的研究效率，充实自己的生活。
1. 制定计划制定一个合理的计划是合理利用零散时间的关键。
学生可以在闲暇时间里根据自己的实际情况安排研究任务，明确要完成的内容和时间。
这样可以帮助学生有条不紊地分配时间，提高研究效率。
2. 阅读与写作利用零散时间进行阅读可以拓宽学生的知识面，培养阅读能力和写作能力。
学生可以选择自己感兴趣的书籍、杂志、新闻等进行阅读。
同时，学生还可以利用这些时间写日记、写作文，提高自己的写作水平。
3. 复与预零散时间也是学生进行复和预的好机会。
学生可以利用这些时间回顾当天的课程内容，巩固研究效果。
同时，学生也可以提前预即将研究的内容，为课堂研究做好准备。
4. 运动与放松除了研究，学生也需要适当的休息和放松。
零散时间可以用来进行一些简单的运动，如散步、打球等。
这有助于提高身体素质和放松身心，为研究创造更好的状态。
5. 其他兴趣爱好除了学业，学生还可以利用零散时间发展自己的其他兴趣爱好。
比如研究音乐、绘画、手工等等。
这样可以培养自己的综合素质，让生活更加丰富多彩。
综上所述，合理利用零散的时间对于高中学生来说非常重要。
制定合理的计划，进行阅读与写作，复习与预习，进行运动与放松，发展其他兴趣爱好都是有效的利用时间的方式。
高中)怎样利用零碎的时间(转载)
高中)怎样利用零碎的时间(转载)进入高中后，研究方式、方法和氛围与初中有很大不同。
研究任务量增加，知识逻辑难度也更高，这些变化会让人感到手忙脚乱，一整天都在忙碌中度过，导致研究质量和状态下降。
因此，很多家长和同学都感到很苦恼，不知道问题出在哪里。
本文将探讨如何解决这些问题。
一、高效利用上课时间在课堂上走神或瞌睡是研究中的大忌，因为“一次跟不上，次次跟不上”。
因此，紧跟老师的节奏很重要，因为很多课外知识补充都是来自老师的讲解。
以下是一些高效利用上课时间的方法：1.课前预在上课之前，同学们要提前预要讲的内容，并标记不会的内容和有疑问的地方。
带着疑问听课效率最高，也不容易瞌睡。
此外，在预时快速浏览上节课讲的内容也很重要，因为很多课程的知识和章节是连贯的，这样做可以帮助温上节课内容，并更好地联系两节课的内容，对后期复很有帮助。
2.耳、手、脑、口并用据调查，30%的学生只听课，40%的学生听课并记笔记，而剩余30%的学霸都是耳、手、脑、口并用。
具体来说：耳（听课）：高考内容源于教材，但难于教材。
因此，老师会花1/2的时间将课本上的基础知识讲解清楚，剩下的时间会讲解这节课的重难点和考试的延伸内容，所以要重视。
手（做笔记）：在课堂上，要根据自己的情况实时做好笔记，并标记老师讲的重点内容。
不要高估自己的记忆力，因为再好的记性也会忘得一干二净。
此外，有些小的知识点可以直接记在书上，既省时间又方便复查看。
脑（思考）：“学而不思则罔”，因此要高度集中精力跟紧老师的思路和节奏，对于老师提的问题要多动脑思考并积极回应。
多思考老师讲的重难点，考试可能会怎么考，解题时都用到了哪些综合知识。
特别是理科知识，不理解的话就不会做题。
此外，课堂上没有考虑清楚的问题，要及时请教老师，不留研究死角。
情况进行补充和完善，以便更好地理解和记忆知识点。
3、查漏补缺，对于自己在研究中遇到的问题或者不理解的知识点，可以在晚自时间中进行查漏补缺，弄懂这些知识点，以便更好地掌握整个学科。
(高中)如何充分利用碎片化的空闲时间(转载)
(高中)如何充分利用碎片化的空闲时间(转载)碎片化的空闲时间是指我们日常生活中零散的、不连续的时间段，例如在上学或工作之间的短暂间隙、等待公交车的时间等等。
如何充分利用这些碎片化的时间，对于高中生来说，可以帮助他们更好地研究、提升自己的技能和充实自己。
以下是一些利用碎片化的空闲时间的方法。
1. 阅读阅读是利用碎片时间的一种有效方法。
高中生可以读一些与研究相关的书籍，如教科书、参考书、文学作品等。
此外，他们还可以阅读有关兴趣爱好的书籍，拓宽自己的知识面。
2. 复利用碎片化时间进行复也是非常有益的。
高中生可以回顾自己的研究内容，温故知新。
可以通过复笔记、做题或者听录音等方式进行复。
3. 锻炼身体身体是革命的本钱，高中生应该重视锻炼身体。
他们可以利用碎片化时间进行一些简单的运动，如散步、太极拳等。
简单的运动可以帮助他们放松身心，增强体质。
4. 发展兴趣爱好利用碎片化时间也可以发展自己的兴趣爱好，例如画画、写作、研究乐器等。
通过培养兴趣爱好，高中生可以提高自己的创造力和审美能力。
5. 录入研究资料在碎片时间里，高中生可以将教科书、笔记等重要的研究资料进行录入，以便后续复和温。
可以使用电子设备进行录入，也可以手动书写。
6. 思考利用碎片化时间沉思和思考也是很有意义的。
高中生可以思考自己的研究目标、职业规划或者生活中遇到的问题等。
通过思考，可以帮助他们更好地和解决问题。
7. 补充休息高中生的研究任务重，碎片化时间也可以用来进行充分的休息。
休息是保持身心健康的重要环节，高中生可以通过休息来恢复精力，提高研究效率。
以上是一些高中生利用碎片化的空闲时间的方法。
希望这些方法能够帮助到你，让你能够更好地利用碎片化时间，提升自己的研究效果和个人素质。
*注意：本文为转载，内容仅供参考，具体操作请与相关教育机构或专业人士咨询。
*。
有效利用零碎时间的方法
有效利用零碎时间的方法如下是有关有效利用零碎时间的方法：1.明确事项要把零碎时间和具体目标一一对应。
有人说：“谁对时间最吝啬，时间对谁越慷慨，要时间不辜负你，首先你要不辜负时间，放弃时间的人，时间也放弃他。
”人生最宝贵的莫过于是自己的时间了，把自己的时间安排好就是对自己的负责任。
当你把心思放在完成自己的目标上时，你是没有什么时间去焦虑的。
2.确定先后要按照从急到缓顺序计划。
有人说：“人生是一座问题堆积而成的金字塔。
”深以为然。
我们从小到大一直走在解决问题的道路上。
很多时候，问题有大有小，而人的精力和时间都是有限的，这就要求我们必须确定好处理问题的先后顺序。
顺序弄错了，问题只会越来越多。
当我们将事情一件一件按照从急到缓的顺序去执行后，你会发现，正向反馈慢慢来了，生活也变得越来越好。
3.屏蔽干扰要专用时间保持专注，避免无故消耗。
很多时候，你只要简单复盘下自己的一天。
你会发现，不是我们的时间不够用，而是我们把时间都浪费在其他地方去了。
比如，现在很多人喜欢刷手机，一刷就停不下来了，就这样，时间不知不觉被手机一点一点吞噬掉了。
想要时间不被浪费掉，最好的方法是养成专时专用的习惯。
什么时间该干什么就干什么，保持专注。
比如，我要写这篇文章，那我就要自觉把手机放在我的包里，而不是放在我现在的桌子上。
否则，我就特别容易受到手机的干扰，去看手机上的消息。
北大才女刘媛媛曾说：“不专注的人，三分天分，做出一分，专注的人，三分天分，做出十分，专注使人成功。
”所以，避免自己的时间被无故消耗掉，保持专注很重要！4.善用等待要利用排队等时间阅读或者思考。
鲁迅先生有句话说得特别好：“时间就像海绵里的水，挤挤就有了。
”有的时候，我们的确很忙，没有大片的时间去做自己想做的事情。
但是我们把细碎的时间利用起来，这也是一种特别好的方法。
比如，去餐厅排队等候叫号就餐的时候，就可以边做一些其他的事情。
只要善用时间，很多事情都是可以被完成的。
5.随时记录要随手记，抓住平日里一闪而过的灵感。
高三备考时间管理如何有效利用碎片化时间
高三备考时间管理如何有效利用碎片化时间高三是学生们备战高考的关键一年，时间管理尤为重要。
尽管学生们的时间被紧密安排，但是碎片化的时间总是存在的。
我们需要学会如何有效利用这些碎片化的时间来提高学习效率。
在本文中，将探讨高三备考时间管理中如何有效利用碎片化时间的方法和技巧。
一、充分利用碎片化时间高三备考期间，学生们的时间几乎都被安排得十分紧凑，所以碎片化时间尤为宝贵。
首先，我们可以把通勤时间利用起来。
无论是步行、乘坐公共交通工具还是被迫等待，我们都可以用手机学习一些知识点，或者预习下一节课的内容。
其次，吃饭时间也是可以利用的碎片化时间。
在进餐的过程中，我们可以选择听录音笔、听音频课程或阅读电子书籍等方式来学习。
此外，排队等待、休息间隙以及课间操时间等碎片化时间也可以用来背单词、记忆公式等。
二、合理安排学习任务在利用碎片化时间学习时，合理安排学习任务也是至关重要的。
首先，我们可以将任务分解成小块，每次利用碎片化时间完成一个小任务，这样可以增加学习的兴趣和动力。
其次，根据任务的性质和难度，合理选择碎片化时间学习的内容。
例如，如果一个任务需要较长的连续思考时间，就不适合在碎片化时间内完成，而应留到集中学习时间来完成。
三、建立学习清单和计划建立学习清单和计划是高三备考中的重要一环。
在利用碎片化时间时，我们可以制定一份明确的学习清单，列出每天要完成的任务和目标。
这样有助于我们更好地把握碎片化时间，不会因为时间的浪费而导致学习效率低下。
同时，要制定合理的计划，将碎片化时间安排得井井有条，避免时间的浪费。
四、培养专注力和自律性在利用碎片化时间学习时，培养好专注力和自律性是至关重要的。
要保持专注力，我们可以选择安静的环境，避免干扰因素的存在。
此外，要学会控制自己，克服拖延症，做到按照计划安排的时间进行学习，不被其他事物打扰。
五、利用科技手段如今，科技手段给我们的学习提供了很多便利。
在利用碎片化时间时，我们可以充分利用各类学习软件和工具。
碎片时间学习计划高中
碎片时间学习计划高中一、引言现代社会的竞争压力越来越大，高中生的学习任务也越来越繁重。
如何利用碎片时间，提高学习效率，成为了许多高中生关注的问题。
碎片时间，即我们在日常生活中不得不浪费的少量时间，比如等车、等人、吃饭、休息等。
如何利用这些碎片时间，能够在一定程度上提高学习效率，使高中生能够更好地应对学习任务，提高学习成绩。
二、碎片时间学习计划1. 制定学习计划在利用碎片时间学习之前，首先要有一个明确的学习目标和计划。
比如，你可能希望在某一门学科或某一项技能上取得更好的成绩，那么你就需要为此制定一个详细的学习计划。
将碎片时间分配到不同的学习内容上，可以有效提高学习效率。
2. 合理安排碎片时间在日常生活中，我们总会遇到一些碎片时间，比如等公交车、坐地铁、等人等。
这些时间虽然不长，但如果我们能够合理利用起来，也能够有不少收获。
可以利用这些时间背单词、复习课本知识、做一些简单的题目等。
3. 利用休息时间休息时间也是我们日常生活中的碎片时间之一。
如何合理利用休息时间，提高学习效率呢？其实，我们可以通过看一些专业书刊、听一些录音资料等来进行学习。
比如，午饭后的休息时间，可以看一本与学习相关的书籍，这样既能够休息，又能够学习。
4. 制定学习小目标在碎片时间里进行学习，制定一些小目标非常重要。
比如在上午等车的时间里，我要复习完昨天的数学知识；下午的午休时间内，我要背完今天的英语单词等等。
制定这些小目标可以帮助我们更加有针对性地利用碎片时间进行学习，提高学习效率。
5. 多种学习方式结合利用碎片时间学习，也可以尝试一些多种学习方式的结合，比如看书、听录音、做题目等。
这样可以帮助我们更好地吸收知识，以及更好地巩固所学内容。
6. 注重技能的培养碎片时间学习不仅可以用来学习知识，也可以用来培养一些技能。
比如，可以利用碎片时间学习一些英语口语、写作、艺术等技能。
这些技能对我们的综合素质提升有着重要的作用。
7. 坚持不懈碎片时间学习需要我们的坚持不懈。
碎片时间学习计划高中老师
碎片时间学习计划高中老师尊敬的各位老师好，我是高中生小明，现在正处于一个充满各种课外活动的时期。
每天放学后，我都要参加各种社团活动、兴趣班、家教辅导等。
因此，我常常感到时间非常紧张，对于学习进度和成绩担忧不已。
因此，我经过思考和总结，决定利用碎片时间来学习，提高学习效率，让自己的学习计划更合理，希望各位老师能给予指导和帮助。
一、碎片时间学习计划1.早晨：每天早上醒来后，我会利用早餐前的半个小时时间进行英语听力练习。
我会打开英语学习软件，在听歌的同时进行听力训练，既锻炼了耳朵，又提高了英语能力。
2.上学路上：在坐车上学的时间，我会利用这个时间段进行数学练习，我会将一些数学题目背下来，尤其是解题技巧，这样可以提高我在数学上快速解题的能力。
3.课间休息：在上课休息的时间，我会重点复习上节课内容，巩固知识点。
在碎片时间内，我会随时随地进行知识巩固，提高课堂效率。
4.午饭时间：午饭时间通常是一个较长的休息时间，我会利用这个时间段来进行课外阅读。
我会选择一些我感兴趣的书籍，进行阅读，并进行读后感写作。
这样不仅丰富了我的知识面，还提高了我的写作水平。
5.放学后：放学后是我最充裕的时间段，在进行家教辅导和社团活动的同时，我会多参加一些课外辅导班，提高自己的学习水平。
在碎片时间内，我会进行一些专题练习，将知识点进行串联，提高自己的学习效率。
6.晚上：晚上是我最集中精力的时候，我会安排一个固定的学习时间，认真复习当天的知识点，巩固之前的学习内容，对于新的知识点进行研究，尤其是一些难点的题目，保持学习的热情和动力。
以上就是我利用碎片时间进行学习的计划，我会根据实际情况不断进行调整和完善，欢迎各位老师在日常学习中提出意见和建议。
二、碎片时间学习的优势和挑战1.优势：碎片时间学习可以让学生进一步充分利用时间，提高学习效率。
在短时间内集中精力学习，可以更好地调动学生的学习积极性，增强学生的学习效果。
2.挑战：碎片时间学习需要学生有很强的自觉性和自控能力，需要学生有很强的观察力和总结能力，才能在有限的时间内完成学习任务。
高中生如何有效利用时间(如何有效利用碎片时间)
1. 高中生如何有效利用时间？2. 时间对于每个人来说都是宝贵的，特别是对于高中生来说。
高中生面临着繁重的学习任务和各种课外活动，因此，他们需要学会如何合理安排时间，以提高效率并保持身心健康。
3. 首先，制定合理的计划是高中生有效利用时间的关键。
制定计划可以帮助高中生明确目标并提醒自己应该专注于什么事情。
他们可以将每天的任务列成清单，并按优先级进行排序。
这样一来，高中生就可以更好地掌控自己的时间，避免拖延并提高工作效率。
4. 然而，光有计划还不够，高中生还需要学会合理地分配时间。
他们可以根据每项任务所需的时间量来安排自己的日程表。
在安排时间时，他们需要考虑到自己的学习能力和注意力集中的时间段。
有些人在早晨更为清醒，而另一些人则更适合在晚上学习。
因此，高中生应该根据自己的生理和心理状态来安排学习和休息时间。
5. 此外，高中生还应该学会合理利用碎片时间。
碎片时间是指那些零散的、不够长的时间段，例如在等车或者吃饭的时候。
高中生可以利用这段时间做一些小事情，比如复习课堂知识、阅读或者完成一些简单的任务。
这样一来，他们就可以充分利用每一分钟，提高自己的效率。
6. 另外，高中生需要保持良好的时间管理习惯。
他们可以使用一些工具来帮助管理时间，比如手机上的备忘录或者专门的时间管理应用程序。
这些工具可以帮助高中生记录下自己的任务和重要的日期，并提醒他们按时完成任务。
此外，高中生还可以利用闹钟来提醒自己休息和放松，以保持身心健康。
7. 正确安排时间也意味着要学会说“不”。
高中生常常面临着各种各样的课外活动和社交活动，但是他们需要明确自己的优先事项，并学会拒绝一些不必要的邀请。
这样一来，他们就可以更好地专注于学习和自我提升，避免过度消耗时间和精力。
8. 此外，高中生还应该学会放松和休息。
长时间的学习和压力会导致身心疲惫，影响学习效果。
因此，高中生应该合理安排休息时间，可以进行一些自己喜欢的活动，如运动、阅读、听音乐等。
高中生如何有效利用课余时间
高中生如何有效利用课余时间高中生在学习之余，拥有相对较多的课余时间。
合理规划和利用这些时间，不仅能够丰富自己的生活，还能提升学习效果。
本文将为高中生提供一些建议，帮助他们有效利用课余时间。
一、充实自我1. 阅读：阅读是提升自我素质的有效途径。
高中生可以选择自己感兴趣的书籍，如文学经典、科普读物、人生哲学等，并将读书笔记整理成电子版，方便日后回顾和分享。
2. 学习音乐或乐器：音乐是一门艺术，培养音乐素养对个人成长和发展至关重要。
高中生可以选择学习音乐基础知识，或者学习一种乐器，如钢琴、吉他、小提琴等。
3. 学习一门外语：掌握一门外语不仅可以帮助高中生更好地了解世界，还能为将来的学习和工作打下坚实基础。
高中生可以选择学习英语、法语、德语等，可以通过在线课程或者参加语言培训班来学习。
二、参与课外活动1. 社会实践：参与社会实践能够增加对社会的了解，培养学生的实践能力和社交能力。
高中生可以选择参加社区志愿者活动、实习或者参与学校组织的各类社会实践活动。
2. 参加学校社团：学校社团是展示自己特长和发展兴趣的好平台。
高中生可以选择加入学校的各类社团，如篮球社团、美术社团、音乐社团等，提升自己在特定领域的能力和技巧。
3. 运动锻炼：积极参与体育活动有助于提高身体素质，缓解学习压力。
高中生可以选择健身、打篮球、跑步等运动方式，根据自己的时间和兴趣进行锻炼。
三、技能培养1. 学习计算机技能：计算机技能在现代社会中非常重要。
高中生可以选择学习办公软件的使用，学习编程等，提高自己在信息技术方面的能力。
2. 学习摄影或绘画：摄影和绘画是一种创造性的表达方式。
高中生可以选择学习摄影技巧或绘画技巧，通过捕捉瞬间或者画笔勾勒，将自己的想法和感受传递给他人。
3. 做手工艺品：手工艺品制作可以培养高中生的动手能力和耐心细致。
高中生可以选择柔和材料进行手工制作，如编织、黏土、十字绣等。
四、健康生活1. 培养良好的作息习惯：合理的作息时间可以提高高中生的学习效率，保持身体健康。
高中生如何利用零碎时间
高中生如何利用零碎时间著名的海军上将纳尔逊，曾发表过一项令全世界懒汉瞠;军事家苏沃格夫也曾说：“一分钟决定战局;雷巴柯夫曾说：“用分来计算时间的人，比用时计算时;富兰克林有一句名言：“时间是构成生命的材料;“事情就怕加起来;运动场上，以十分之一秒或百分之一的时间差，决定谁;运行百万次、千万次、上亿次、几十亿次。
高中生如何利用零碎时间高效锦囊在零碎的时间里，你可以做下面这些事情：处理学习中的杂事用零星的时间来削铅笔、收拾用具、整理学习环境，用来整理书包，按第二天上课的课程，有次序地整理教科书、笔记本，清理文具等。
读短篇或看报刊较短的零星时间适合读一些短篇的文章或自己感兴趣的报刊，这样可以帮助你开拓知识面。
背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词等由于学习的内容和性质不同，整体时间和零星时间的用法也不同。
一门较系统的、难度较大的学科，则需要整体时间，而有些内容，诸如背诵诗词、记忆地名、年代和外文单词，就应该多利用零星时间。
讨论、求师把学习中积累的问题，利用零星时间去和学友讨论，向教授请教，也是充分节约时间的好办法。
整理资料学习总是离不开资料，例如书籍、剪报、期刊、科技报告、学习摘录卡等。
善于学习的人勤于积累资料，有了资料不勤于加工整理的人是不善于学习的表现。
本来资料积累和整理加工是两个独立的阶段，但这两个阶段的工作最好是交替完成，这样可以减轻工作量。
利用零星的时间来整理资料是最恰当的了。
掌控时间需要精心计划正像建造楼房先要有图纸，打仗先要有部署一样。
对学习时间的掌控也必须要有一套切实可行的计划。
俄国作家列夫?托尔斯泰年轻的时候，有很大的雄心壮志。
他十九岁离开大学后，决心通过自学，精通各门外语和文、史、哲知识。
怎样才能实现自己的理想呢?他为此制定了一个学习计划：早晚计划。
早计划是：每天早上起来必须做一定时间的“记忆力体操”，严格要求自己强记一些单词或其他方面有价值的东西。
经过长期的锻炼，托尔斯泰增强了记忆能力，并掌握了大量的知识，学会了法、英、德、拉丁、希腊等各种语言文字。
(高中)如何充分利用片段化的时间(转载)
(高中)如何充分利用片段化的时间(转载)简介在高中生活中，由于课业繁重和各种课外活动，我们经常面临时间紧迫的情况。
如何充分利用片段化的时间，成为了我们需要面对的问题。
本文将提供一些简单而实用的策略，帮助高中生们更好地利用零碎时间。
1. 制定计划在开始利用片段化的时间之前，制定一个合理的计划非常重要。
首先，列出你的任务清单，将任务按照紧急程度和重要程度排序。
然后，将较为简单和快速完成的任务安排在片段时间中完成，以提高效率。
2. 利用碎片时间碎片时间是指一天中零散且短暂的时间段，比如上学路上、午饭时间等。
合理利用这些时间，可以使我们更有效地完成一些简单的任务。
比如，在上学路上可以听录音或阅读课外书籍，在午饭时间可以完成一些练题或背诵单词。
3. 分析时间浪费为了充分利用每个片段时间，我们需要分析并减少一些常见的时间浪费行为。
例如，花费过多时间在社交媒体上、看电视等。
使用手机上的应用程序，帮助我们记录并减少这些时间浪费，从而有更多的时间用于研究和提升自己。
4. 提高专注力专注力是利用片段时间的关键。
在处理任务时，我们需要保持专注，避免被其他事物分散注意力。
关闭社交媒体通知、将手机静音，创建一个安静、无干扰的研究环境。
5. 积极利用休息时间合理安排休息时间也是充分利用片段时间的一部分。
在紧凑的高中生活中，适当的休息可以提供精力和注意力的恢复。
在片段时间之间，安排一些有益身心放松的活动，比如进行短暂的伸展运动、听一些轻松的音乐等。
结论利用片段化的时间，能够帮助高中生们更好地管理时间，提高效率。
制定合理的计划、利用零碎时间、分析时间浪费、提高专注力以及积极利用休息时间，都是实现这一目标的重要策略。
希望这些简单而实用的方法能够帮助你更好地利用片段化的时间。
高中碎片时间管理
高中碎片时间管理随着高中学业的繁忙和各种课外活动的加入，我们往往会发现自己的时间变得越来越紧张。
碎片时间，即零散的时间段，常常被浪费掉而没有得到充分利用。
然而，如果我们能够有效地管理这些碎片时间，将其转变为学习和提升自己的机会，将对我们的学业和人生产生积极的影响。
本文将介绍一些高中生碎片时间的管理方法，帮助我们利用时间的碎片，提高学习效率和时间利用率。
1. 设定明确的目标高中生拥有的碎片时间有限，我们需要专注于最重要的任务。
在利用碎片时间之前，我们首先需要制定明确的目标。
将目标细化为具体的任务和时间范围，这样我们在碎片时间中就能够更加明确地知道要做什么。
例如，我们可以设定每天利用碎片时间复习一门科目的笔记并做练习题，或者阅读一篇关于我们感兴趣的领域的文章。
通过明确目标，我们不会陷入无目的的浪费中，而是能够有计划地利用碎片时间。
2. 制定优先级在高中生活中，学业是最重要的任务之一。
因此，在利用碎片时间时，我们应该优先考虑与学习相关的活动。
如果有多个任务需要完成，可以根据优先级来排序。
确定任务的优先级可以考虑以下几个因素：•截止日期：距离截止日期越近的任务，越应该优先完成。
•重要性：一些任务对学业和发展更为重要，优先级也应该更高。
•难易程度：一些任务可能难度较大，需要更多的时间和精力来完成，所以也应该优先考虑。
制定优先级能够帮助我们在碎片时间中更好地分配时间和精力，确保最重要的任务能够得到优先完成。
3. 创造学习环境碎片时间往往在课间、上下学的路上、等待活动开始等时候产生。
为了更好地利用这些时间，我们可以创造一个适合学习的环境。
可以做的一些事情包括：•随身携带必要的学习材料，如笔记本、书籍等，方便随时学习和做笔记。
•下载一些学习类的手机应用程序，比如备忘录、学习工具等。
•充分利用学校的资源，如图书馆、学习室等，提供一个安静和专注的学习环境。
创造一个适合学习的环境可以帮助我们更好地集中注意力，提高学习效果。
高三生如何利用碎片时间
高三生如何利用碎片时间高三生如何利用碎片时间很多高三同学都有这样的感慨：感觉时间跟坐着火箭一样嗖嗖的往前赶，好多东西还没来得及看，一天就过去了，真是恨不得一天能有48个小时。
从物理学的角度来看，这显然是不可能的，不过如果能够增加每一分钟的利用价值，那么从某种意义上来说，也可以等于是增加了时间。
现在先来回忆一下你一天的时间安排：吃饭、睡觉、学习，我们一天的时间基本上是被这三项活动“承包”了，然而再仔细想想，在这三项活动的间隙里，其实还有很多琐碎时间的存在，比如睡着前的那段时间、起床、洗漱、走路、等车、乘车……这些时间很琐碎，但是如果加起来，也是相当可观的，3个小时其实是一个很保守的计算。
不怪乎有人说：时间就是海绵里的水，越挤越多。
这些时间如果能够利用起来，对于“一寸光阴一寸金”的高三同学来说，是十分有价值的。
关于这些琐碎时间该怎么利用，并不是你临时想到了什么就可以立即拿来做，需要根据时间的长短、不同的场合等等情况来确定该做什么，要有针对性和计划性，这样在实施的时候才不会盲目抓瞎。
下面举几个简单的例子，希望可以给大家一些启发。
比如乘坐地铁、公交车时，这种场所通常人多嘈杂拥挤，无法安静地思考一些问题，这时可以借助MP3、手机等工具听些英语听力或其它音频资料等。
比如跟同学放学一起等车或者回家的时候，可以针对某一知识点或热门话题，互相提问和探讨，这样不但能碰撞出不同的观点还能帮助加深记忆，更有助于知识的查漏补缺。
再比如上厕所、起床洗漱的时间，这些时间比较短，不适合系统的记忆某些知识，可以用来记忆单一的知识点：几个单词、几条公式、几句诗词等等。
这里需要提两个比较特殊的时间段：睡觉前和醒来后。
这两个时间被誉为“记忆的黄金时间段”，在这个时间，躺在床上闭上眼睛，在脑海里把刚刚学过的内容串联复习一遍，第二天早上醒来，再把昨天晚上记忆的内容复习一遍，你会发现比其他时间效果更加明显。
要知道并不是埋头到书本里才叫学习，很多时候不方便抱着课本、演算习题，我们需要学会“脱稿”学习，口袋里随时备几张记着知识点的卡片，脑子里随时想着点课堂上讲过的内容，要养成随时随地、每时每刻学习的习惯。
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怎样利用零碎的时间进入高中以后，学习方式、学习方法、甚至学习氛围跟初中有着很大的区别，学习任务量加大，知识的逻辑难度要高出好几个层次，这些变化都会让我们产生手忙脚乱的感觉，一天下来忙的不停，结果学习质量和状态每况愈下。
“玩也不敢放肆玩，学又学不好”这是很多家长和同学都很苦恼的地方了，那么这些问题到底出现在哪里呢？今天就一起来探究一下。
一、如何高效利用上课时间上课听讲时开小差是学习中的大忌，正所谓“一次跟不上，次次跟不上”。
课堂上走神、瞌睡十分钟，课后弥补需要一天的时间，所以上课时紧跟老师的节奏是王道，毕竟很多的课外知识补充都是来自老师的讲解。
1. 课前预习在上课之前，同学们要把上课要讲的内容提前预习一下，在预习的时候一定要把不会的内容以及有疑问之处做好标记。
带着疑问听课效率是最高的，并且根本不会瞌睡的，并且老师讲到相关内容时，会更集中精力去听。
另外，很重要一点，就是在预习时不妨将上节课讲的内容再快速的翻一遍，因为很多课程，尤其是理科，知识、章节之间都是连贯的，这样做不但有助于温习上节课内容，又可以更好的将两节内容联系到一块，这对后期复习很重要。
2. 耳、手、脑、口并用据调查，30%的学生上课只听，40%的学生上课既听且记，而剩余30%的学霸都是耳、手、脑、口并用。
耳（听课）：我们都知道高考内容源于教材，但难于教材。
所以一节课，老师会花1/2的时间将课本上的基础知识给大家阐释、梳理清楚，剩下的1/2时间一般会几种讲解这节课的重难点以及考试的延伸内容，所以一定要重视！手（做笔记）：在课堂上，老师上课讲的内容，一定要根据自己的情况实时做好笔记。
对老师讲的重点内容进行标记。
千万不要高估自己的记忆力，所谓“好记性不如个赖笔头”，再好的记性，不出三天也会忘得一干二净的。
另外，做笔记时，有些小的知识点建议直接记在书上，这样既可以节省时间，又可以方便复习查看。
脑（思考）：“学而不思则罔”，所以上课时一定要高度集中精力跟紧老师的思路和节奏，对于老师在课堂上提的一些小问题多动脑思考并积极回应。
多思考一下老师所讲的重难点里，高考有可能会怎么考？解题时都用到了哪些综合知识？尤其理科知识，不理解的话，根本就不会做题。
另外，课堂上没有考虑清楚的，一定不要拖着，下课及时请教老师，不留学习死角。
口（消化）：不知道同学们有没有注意到，很多学霸上课听讲时，虽然不出声，但总感觉嘴里念念有词一样，其实这就是对知识的“自我消化”的外在体现。
对于一些理科的定义、推导公式、定理等，文科的一些名句、词组、句型等等，我们不妨在课堂上随着老师的互动念出来，或者动动嘴默念在心里记忆。
3. 分清主次课堂上学习时，要分清主次，也就是所谓重难点，合理分配精力和时间。
对于那些高考必考点、重难点，要多花些功夫和时间，对于那些非高考内容，而老师又讲到了的，相对的花的时间还是要少一些，毕竟高考最重要！另外，就是要把复杂的东西简单化，包括记忆一些基本知识，甚至是做笔记时，不要太复杂，能简化则简化，尽量给自己减少记忆压力。
二、怎样高效利用早/晚自习？对任何一个高中生而言，早自习和晚自习时间绝对是最佳的知识记忆、梳理、总结，以及差缺补漏的最佳时间。
而对于高三生而言，根本没有时间适应高三的快节奏，必须提高自己的学习主动性，合理高效的安排并利用所剩不多的自习时间。
1早自习早读是记诵的黄金时间，一般30-50分钟不等。
如果只读记一科，大脑往往容易疲劳，效果不好。
建议安排二至三项诵记内容，并对时间进行大致分割。
比如今天读语文，遵循“语言学科天天见”的原则，则可以在早自习时间中安排10～15分钟读读外语，反之亦然。
单科时间如果较长，还可以再作安排。
如读30分钟外语，则可以安排读记单词10分钟，读记课文10分钟，读记笔记10分钟。
这样在早读时，每一个时段均有明确的记诵任务，而每一个需记诵的任务都有相对固定的时间去落实兑现，早读时就人“紧张”起来了，有条不紊，避免了早读的盲目性、随意性、散漫性，效果自然就好了。
早自习的最后，还可以安排3～5分钟，对整个早读诵记内容对行尝试性复习回忆，对所诵记的内容进行进一步归纳、整理和巩固。
2晚自习晚自习第一阶段：知识复习磨刀不误砍柴工，用在高中学习上，就是先复习再做作业，效率高。
试想，如果一道作业题需要反复翻书才能找到答案，而且因为不熟练出现各种错误，一来浪费时间，二来浪费了作业的价值—检验当天的学习效果。
那么，复习应该看哪些内容？1、阅读白天老师讲解的教材内容，包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。
2、整理、补充、完善自己的课堂笔记，对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习。
3、解决听课过程中遗留的问题。
课堂上难免有些内容听不懂或者对某些知识点理解有些模糊，在进行了以上两步之后，再看看课堂上听不懂的点是不是都懂了，如果还是不懂，最好用本子记下来，课下去问老师或者同学。
晚自习第二阶段：知识巩固，即完成作业在完成当天的课本内容复习之后，及时检查学习和复习成果是最好的知识巩固行为。
1、挑自己不擅长科目的作业先做，让自己精力最好的时候去攻克不擅长的科目，对于提高弱科有显著效果。
2、作业中努力尝试过依然不会的题目，先放到一边，找其他时间去问老师和同学。
3、作业量如果太大的话，那些重复次数多、抄写性的作业可以先缓一缓，等做完其他的作业感到头脑沉重，思考东西比较费劲的时候再做，当做放松大脑。
4、识记性的作业和推算性的作业交叉进行。
而对于高三生而言，更是时间紧、任务重，对于晚自习时间更高效的利用，我们来看看衡水中学的高三生们是如何做的！1、某一块专题的重点突破利用晚自习，集中对高考常考的题型或者还未掌握的一类题型，进行有针对性地训练。
多琢磨这一类题型，其实高考翻来覆去就那些题型，因此可以做集中的整理和专项训练。
2、进行综合性的训练高三时候，衡中往往利用自习完整的时间，模拟考试来做考试训练。
比如用40分钟时间，做一套理综的选择题。
严格按照考试时间来做限时训练，一是提高做题速度，二是提升综合能力，三是考察哪些题型还不够熟练需要加强。
3早/晚自习的几点建议1、晚自习的时间一般有2个多小时的时间，这么长的时间可以学习很多东西，分配利用时，可以多学科之间交替学习。
防止大脑的过度疲劳，比如，数学复习久了，可以换个英语试试，缓解一下大脑疲劳，效率也会更高。
2、做好计划安排，可以利用中间休息的时间将明天的学习任务或计划合理安排一下，做到每一天都很充实。
3、大脑运转一天，记忆的东西有很多，疲劳很正常，所以晚上不建议继续背书，做些题，或者梳理知识点会更好一点。
4、晚自习一般都是三节课，虽然不固定同学们学什么，但一般会有各科老师轮流在班内辅导，所以晚自习做题时，碰到难题，一定要有独立思考的过程，切忌一不会就马上问同学老师。
5、在校晚自习时要保持绝对的安静，不能因为讨论题目而影响他人的思考。
6、晚自习的同学切忌一心多用，边听音乐，边做作业，效率肯定低下。
7、晚自习时，手机绝对不能放在身边，看微博刷朋友圈，很影响学习效率！8、实在太疲惫了，可先趴着休息一会儿。
大脑超负荷运作对学习没半点好处，边打盹边做作业更是费力不讨好。
三、怎样利用每“1分钟”的琐碎时间“时间就是分数”的说法在高三一年体现的淋漓尽致，1分钟记住一句诗，没准高考就考了，再来一分钟记住一个单词，高考就多得了1分，再给你一分钟看一眼标准答案，高考就更规范了。
往往那些成功的学霸，或者是逆袭的学渣都是抓住了那“1分钟”。
我们都知道衡中学生，在时间的利用上非常的充实，吃饭都是用跑的，这也是他们考上985/211的重要原因之一。
（1）1分钟能做什么？作用有多大？假设你每天比别人多利用了30分钟，那么一周下来就是210分钟，一个月就是900分钟，一年就是10950分钟，也就是182.5个小时，按每天不间断学习10个小时计算就是整整半个多月的时间，这就意味着你比别人多了一次四轮复习。
所以，你没有抓住零碎时间其实就是损失了更多提分机会。
零碎时间一般不会很长，因此建议大家零碎的时间可以用来做以下的事情。
英语：可以用来背单词，背短语，背作文，经常积累一些常考的短语句子以及作文模板。
语文：多看基础知识，积累作文素材，背古诗文，看书。
数理物化：多记忆一些公式、定理、定义、推导结论、化简结论等。
政史地：多记忆一些知识框架、必记图形、简答或选择题的知识要点等。
零碎时间有些同学喜欢拿出手机刷微博，刷朋友圈，看八卦，其实这也是零碎时间之一。
拿出手机可以看看时事政治，看看最新改革政策，看看最近更新的极佳复习资料...（2）怎样利用去利用这些零碎时间？（1）睡前和醒来后的时间：大家都知道这两个时间是“记忆的黄金时间”。
所以我们在这两个时间有两种不同的安排，大家可以根据自己的习惯选择。
建议同学们：睡觉前给自己15~20分钟的时间，闭上眼睛去想一想白天老师所讲的内容，以及需要记忆的单词、定理、公式等，如果能想起来，第二天早读，再读一遍，加深记忆；如果想不起来，就立即翻书去看，在心里记忆一会，然后再睡觉，第二天早读复习时重点掌握这些内容。
（2）上厕所+洗漱时间：这个时间比较短，可以不放内容，但是如果可以的话可以记忆几个单词或者背几个诗句。
便利贴是绝对好用的。
（3）乘车/等车的时间：这个时间就不建议大家背强记忆的知识点，这个时间可以看看公式定理，解决自己的小马虎，也可以用一些背单词的软件看看单词，或者刷刷新闻，看点时事政治。
（4）课间：课间的时间不只是可以用来安排学习。
如果比较疲劳建议小憩一会，这样可以让自己下一节课的精力好一些；也可以出去转转，呼吸新鲜空气，调整好状态迎接下一节课；也可以进行上一节课的整理几下一节课的预习。
（5）午饭前后：因为中午吃饭的人比较多，在学校食堂吃饭的同学可以晚走一会，要不去了也是排队，这时间就可以整理一下上午讲的内容，看看自己哪些需要再找时间整理，自己做好标记。
午饭后累了可以睡午觉，但是时间不建议超过30分钟，剩下的时间可以看看不用动笔的知识点，只是看就好，不需要记忆，可以顺便放松一下大脑。
另外，午睡时间长了也会头疼的。
建议同学们保持带一个随身笔记的习惯，以便在排队打饭、上厕所的时候看两眼，加深记忆。
别不信利用零碎时间重复记忆的力量。
举个例子：就像我们认识一个新朋友一样，再见面可能叫不出名字，第三次，或许能想起对方姓什么，第四次、五次、六次见面之后，你绝对不会再忘了他叫什么。
，学习也是一样，道理很简单！。