高中生心理健康教育《让情绪high起来》情绪调节辅导活动课设计
高中情绪调节心理活动课教学设计模板（精选6篇）
高中情绪调节心理活动课教学设计高中情绪调节心理活动课教学设计模板（精选6篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，编写教学设计是必不可少的，借助教学设计可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
你知道什么样的教学设计才能切实有效地帮助到我们吗？以下是小编为大家整理的高中情绪调节心理活动课教学设计模板（精选6篇），欢迎阅读与收藏。
高中情绪调节心理活动课教学设计1教学目标1．了解情结，知道情绪是可以适当转换的。
2．选择积极正面的情绪，学会运用正确的方法调节情绪，处理生活中的烦恼。
3．学会倾听，勇于表达展示自己。
评价设计1.对各小组进行微笑表情奖励，从而把控课堂纪律；2.采用鼓励性语言引导评价学生。
教学流程一、课堂导入1.热身游戏——动物大连蹲2.引入课题【设计意图】开场热身，调整学生状态，通过小竞赛的形式，以及音乐的渲染，充分调动学生的兴趣和积极性，巧妙引入本节课的主题。
二、主题学习（一）活动一：情绪说说说你知道哪些关于情绪的词语？重复的不说。
【设计意图】通过头脑风暴，认识更多与“情绪”有关的词汇，为下面的学习铺垫。
（二）活动二：情绪猜猜猜1.活动要求（1）每组选出一位代表上台背对大屏幕站好，其他同学原地进行无声表演。
（2）想到了请大声说出来，猜出几个词语就获得几枚奖励。
（3）限时 1 分钟。
2．学生活动3. 这个游戏给你什么样的感受？【设计意图】通过活动让学生切身体验到情绪的存在，了解消极情绪的危害，知道积累太多消极情绪对人体和生活的危害。
（三）活动三：情绪转转转1.活动要求（1）随机抽取心语卡中的烦恼事，并大声读出来。
（2）小组合作，将卡片上的烦恼换个角度转换成开心的事。
（3）饰演不同角色，对抽到的烦恼进行转化情绪，排练并表演小短剧。
（4）限时 4 分钟。
2.学生排练三、展示分享1.梦想剧场2.互帮互助生生交流，互相分享生活中的烦心事，互相帮忙转化生活中的烦心事。
3.教师小结高中情绪调节心理活动课教学设计21、重点难点教学重点：理解情绪不同，结果不同。
让情绪嗨起来
《让情绪high起来》教学设计一、热身游戏:雨点变奏曲小雨----手指相互敲击中雨----双手拍大腿大雨----双手用力击掌暴雨----跺脚。
星期天,我刚要出去玩,这时天空下起了小雨，不一会儿小雨逐渐成中雨，中雨下了没有几分钟就变成了大雨，不一会儿暴雨也来了，我赶紧关上窗户,哎,暴雨坚持了一小会，大雨渐渐成了中雨，转瞬间中雨变成小雨，最后雨过天晴，彩虹出来了。
（此时此刻你的心情怎么样？）（开心快乐）快乐、开心都是积极的情绪体验，今天让我们一起走进快乐的课堂，让情绪high 起来吧。
二、“开心时刻”现在让我们一起进入今天的开心时刻。
你最开心的时刻是什么？一起来交流。
······老师觉得你们都是快乐小天使，你们都懂得收集快乐，享受快乐。
三、分享快乐一份快乐，两个人分享，就能得到两份快乐，你愿意把自己的快乐分享给同学吗？接下来我们进入心灵体操---分享快乐：同桌两个人一组，互相对同桌说一段话或者做一个动作，让他露出笑脸。
我看咱班大部分同学都露出了笑脸，谁能说说你是怎样让同桌露出笑脸的。
请生说自己让同桌快乐的方法，把快乐送给了同桌，又送给了大家，看到大家笑了，你有什么感受？把快乐送给别人，自己也很开心。
刚才啊，老师看到每个同学的脸上都洋溢着快乐，你快乐我快乐，我们大家都快乐。
那你能不能把你的快乐融入你的坐姿，表扬这个同学xxx俗话说：“笑一笑，十年少“开心的作用可大了，可以让人永远年轻，可以消除疲劳，还可以使人健康。
三、“快乐天使”行动（请你帮助）可是，有一位老婆婆却整天为一件事情烦恼，我们来听听她的经历吧（录音播放老婆婆的故事）这位老婆婆住在一个小镇上，老婆婆的大儿子是卖雨伞的，二儿子开着一家染洗店。
可是，无论刮风下雨还是天气晴朗，人们总能听到老婆婆的哭声。
镇上的人就觉得很奇怪，但又都不知缘由。
有一天，从远处来了一个智者，见到老婆婆伤心的样子，就问道：“老婆婆，您有什么伤心事，告诉我，让我来帮助您。
高年级-情绪调节-《向快乐出发》【教案】
高年级-情绪调节-《向快乐出发》【教案】一、教学目标：1. 让学生了解情绪调节的重要性，认识到情绪对生活和学习的影响。
2. 培养学生积极面对情绪，学会合理调节情绪的方法。
3. 引导学生树立正确的价值观，关注自己的心理健康。
二、教学内容：1. 情绪的类型及特点2. 情绪调节的意义3. 情绪调节的方法4. 培养积极情绪5. 实践与感悟三、教学重点与难点：重点：情绪调节的方法及培养积极情绪。
难点：如何运用情绪调节方法解决实际问题。
四、教学方法：1. 讨论法：让学生在课堂上自由发表观点，分享经验。
2. 案例分析法：通过具体案例，引导学生学会情绪调节。
3. 实践演练法：让学生在课堂上进行情绪调节的实践操作。
4. 小组合作法：培养学生团队协作，共同完成任务。
五、教学准备：1. 教材：《向快乐出发》2. 课件：情绪类型及调节方法的相关图片、案例。
3. 道具：笑脸、哭脸等。
4. 视频资料：情绪调节的实践案例。
教案目录：第一课时：情绪的类型及特点1. 导入：引导学生谈论自己的情绪体验。
2. 讲解情绪的类型及特点。
3. 案例分析：分析情绪对生活的影响。
4. 小组讨论：如何识别和理解自己的情绪。
第二课时：情绪调节的意义1. 导入：讨论情绪调节的重要性。
2. 讲解情绪调节的意义。
3. 案例分析：通过案例了解情绪调节的方法。
4. 小组合作：设计情绪调节计划。
第三课时：情绪调节的方法1. 导入：引导学生探讨情绪调节的方法。
2. 讲解情绪调节的方法：如注意力转移、换位思考、自我暗示等。
3. 实践演练：学生分组练习情绪调节方法。
4. 分享体会：学生分享实践过程中的感悟。
第四课时：培养积极情绪1. 导入：讨论积极情绪对生活的影响。
2. 讲解如何培养积极情绪：如积极心态、感恩等。
3. 案例分析：分析积极情绪的实践案例。
4. 小组讨论：如何将积极情绪融入生活。
第五课时：实践与感悟2. 讲解本节课的目标：运用情绪调节方法解决实际问题。
让情绪High起来
让情绪high起来设计理念：情绪是对客观事物与人的需要之间关系的反映。
为了让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪，我针对小学四年级学生的年龄特征，以活动的形式对孩子开展情绪心理健康教育。
让孩子在轻松、愉悦的氛围中认识、体会一些常见的情绪，并能集大家的智慧探讨合理调控不良情绪的方法，让大家拥有快乐的情绪，做个情绪的小主人。
作为一名心理辅导教师，应该进入到孩子的世界中去，看看他们在想些什么，做些什么。
在他们的生活中寻找原型，搬到课堂之上，这样学生才不会感觉陌生，才能激发他们思考的火花。
一、教学内容《让情绪High起来》一课主要是让学生认识到日常生活中我们身上经常表现出来的一些情绪，在这些情绪中有许多不良的情绪对我们学习生活产生不良影响，在此基础上，共同探讨合理地调控自己的不良情绪的方法，让我们以后学会用这些方法调解自己的不良情绪，使自己每天都保持良好的心理状态。
二、教学目标1、认知目标：情绪和人们的学习、生活息息相关。
通过教学，让学生认识到情绪的千变万化、情绪的种类，理解不同的情绪对人的行为所起的不同作用以及不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、能力目标：培养学生对自己情绪的调控能力，能够运用一定的方法自觉调节情绪，培养良好、积极的情绪，抵制不良情绪的影响。
3、情感目标：能够正确对待生活的情绪，树立积极、乐观向上的生活态度。
三、教学重、难点1、重点：认识不同情绪的作用，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：让学生认识自己的情绪，会排解不良情绪,在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。
四、教学过程（一）心理健康课不应是只强调知识的掌握，而是要保证每个学生全身心的投入，人人平等、相互促进，在参与的过程中不断地获得情感体验，从而促进学生个性良好发展。
“我们的约定要求学生充分认识到这是一节心理活动课，没有对与错的评判，但要求专注于课堂活动。
（二）热身游戏：雨点变奏曲1、学生在老师的指导下完成表现“小雨”、“中雨”、“大雨”和“暴雨”的动作：“小雨”——手指相互敲击“中雨”——两手轮拍大腿“大雨”——大力鼓掌“暴雨”——跺脚2、老师说：“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨减弱成大雨，大雨变成中雨，又逐渐变成小雨……，最后雨过天晴”目的：心理活动课要学生活跃、主动，有积极参与的愿望。
高中生情绪管理心理健康课教案（通用6篇）
高中生情绪管理心理健康课教案（通用6篇）高中生情绪管理心理健康课篇1一、设计思路1.以情绪主题心理剧表演的形式，帮助学生在创作、表演、观看与分享的团体互动中，对情绪的管理与改善进行观察、体验、学习与内省。
2.心理剧开放式命题，由学生自主创设情境。
使学生在熟悉的生活情境中，自然生成情绪，发现问题，研讨策略，实施情绪管理。
3.以心理剧表演为载体形成良好的团体人际互动氛围。
在小组间互相观摩解决情绪问题的学习过程中，充分发挥同伴互助、同辈教育的效能。
二、活动目标1.知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情绪管理的重要作用。
2.情感目标：体验情绪调节的效能感和成就感，激发提高情绪管理能力的信心和兴趣。
3.能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。
三、辅导活动重、难点：1.重点在于，使学生对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进，运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。
为此，可以创设开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪情境，在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估和改善。
并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提升。
2.难点在于，如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳，将自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。
采取的措施是设计思维工具《高EQ四格物语》，帮助学生在情商基本能力的知识架构下，对活动进行反思和归纳。
四、辅导活动过程（一）【暖身活动】“你来表演我来猜”设计意图：活动暖身，激发兴趣，自然引题。
（二）【主题探究】第一阶段“TA怎么了？”活动组织：学生根据主题词，自行设计情节，现场进行情境表演，将主人公这种情绪的发生发展表演出来。
在活动分享时，完成《高EQ 四格物语》的1、2项。
设计意图：1.学生演绎情绪的发生，进行情绪的体验与觉察，展现情绪表达方式。
2.创设开放式情境任务，学生结合生活经验自主生成情境，情境真实熟悉，充分发挥主体性。
第二阶段“TA的心情转变了”活动组织：转变主人公的心情。
高中生情绪调控的心理课教案
高中生情绪调控的心理课教案高中生情绪调控的心理课教案模板（精选15篇）高中生情绪调控的心理课教案模板（精选15篇）1【教学内容】高中生心理发展的特点及心理健康常识。
【教学目标】本章旨在引导学生了解高中生心理发展的特点，使学生学会优化自我意识的初步方法；正确认识自己的情绪，掌握情绪处理的技巧；深刻意识到人际交往的重要性，提升自己的人际交往能力；了解学习心理常识；对自己的职业生涯有初步规划；了解高中生中存在的特殊心理现象，懂得如何寻求帮助，及时解决问题，提升自身的心理健康水平。
【教学时间】16课时。
其中，第一、二、三、五、七节各2课时，第四、六节各3课时。
【教学建议】1．充分利用学生已有的感性认识，促进学习的迁移。
对于高中生来说，该阶段心理发展的特点具有一定的抽象性。
可以引导学生根据自身情况，在对照、讨论中完成对高中生心理发展诸特点的认识。
2．加强与现实生活的联系。
通过自我意识的学习，让学生明白自我意识在日常生活中的作用，改善高中生以自我中心的现象，帮助学生灵活运用教材所学，提升个人的自我意识品质。
3．注意体现教育的多样性、个性化。
让学生交流情绪不好的处理办法，酌情因势利导，不失时机地给予适度启发；辅以相关案例的讨论，并加以必要点拨，让学生在积极参与的情况下，总结出适合自身的情绪管理技巧。
4．重视基本内容的掌握，从小处着眼，得长足发展。
事先筛选出人缘较好的学生，介绍交往的方法和体会，引导学生从中找出直接可行的行为方式，迁移到自身的人际交往活动中去。
同时，教师要注意内向学生的感受，调动他们的积极性，鼓励他们一步步走出自我的限制，提升人际交往能力。
5．重视实践活动。
教师可以播放短片的方式，对相关专业所从事的工作，做简要介绍，让学生对自己的未来有初步的认识；有条件的学校，可带领学生实地参观考察、动手操作，从实际生活出发，发展学生的职业生涯规划概念。
6．准确把握教材关于学习心理的教学目标。
这一阶段的高中生已经积累了一些有关心理健康的知识和经验，他们对周围事物的感知和理解能力以及探索健康心态的愿望不断提高，应在此基础上，引人学习心理的相关知识，使学生在讲故事、听案例的过程中，落实心理健康向学习、生活正向迁移的目标。
高中生心理健康教育《让情绪high起来》情绪调节辅导活动课设计
情 high 起来【活目的】1．认识有关情的基本常及情与健康的关系，立主整情的意。
2．学情ABc 理，学会通整自己的，主整悲观情，做情的主人。
【活准】1．音 ( 配音寓言故事：狐狸与葡萄)2．教制作多媒体件( 人生不一样情的片、艾的研究、情境等)【适年】高中【活程】一、启思站播放配音故事：狐狸与葡萄盛夏酷署。
几个口干舌燥的狐狸到达一片葡萄园，一串串又大又紫、晶剔透的葡萄挂枝。
众狐狸涎欲滴。
迫不及待地相起。
无奈葡萄架太高，哥儿几个使出身的解数。
葡萄依旧可望不可以及。
b5E2RGbCAP狐狸 A 在葡萄架下了几圈，找不到可攀附之，周围亦无梯子可用，于是了，了一句“ 葡萄必定很酸”，咽了咽口水，哼着小曲走开了。
p1EanqFDPw狐狸 B 一笑 A 没出息，一高喊着“下定信心，不怕万。
吃不到葡萄抱恨终天。
”一下又一下，跳个没完，因累度。
瞪着双眼，死在葡萄架下。
DXDiTa9E3d狐狸 C跳了几下吃不到葡萄，便火地嚷着，“ 把葡萄架搞得么高?心跟老子不去，真可恨 ! ”葡萄主人听到狐狸的声。
一将其打垮，他永久不得翻身。
RTCrpUDGiT 狐狸 D不平川走开葡萄架，越想越憋气，“ 葡萄都吃不到，活着有什么意思呢?”于是，找根子，将脖子一套，抱恨而死。
5PCzVD7HxA狐狸 E 不地回了家，整天愁眉苦，唉声气，最抑郁成疾，生病而死。
狐狸 F 一气之下精神失态，蓬垢面，街游逛，口中念念有：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
”几个狐狸在吃葡萄的需要得不到足的状况下，表出不一样的情体，或悠闲自得，或郁，或怒，并由此获取不一样的果：抱恨终天，抱恨而死，抑郁成疾，精神失态。
故事然生在儿只狐狸身上，但同的象在我人身上能否也存在呢? jLBHrnAILg同学看大屏幕示的片，分出其可能生的情体：片 1：操的操上，同学听到广播中出感实足的音⋯⋯ 片 2：考前教室内正在复考的同学听到同的音⋯⋯片 3：穿上的新衣服被而的摩托上了水⋯⋯片 4：与好朋友生了矛盾⋯⋯片 5：高考束后，接到了要点大学的取通知⋯⋯片 6：做了好事却遭人解⋯⋯似的事每每刻都在生着，所以我每日都被各样各的情体包着，自不自的于某种情体之中。
心理健康教育情绪调节教案(通用15篇)
心理健康教育情绪调节教案（通用15篇）心理健康教育情绪调节教案篇1课题调节情绪知识技能目标对全体学生开展心理健康教育，使学生不断认识自我，增强调控自我、承受挫折适应环境的能力。
情感价值观培养每个学生有个健全的人格和良好的个性心理品质。
教学重点对少数有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我。
教学难点提高每个学生心理健康水平，增强发展自我的能力。
一、激情导入1、（面带笑容的老师走进教室）同学们猜一猜老师的心情如何？说说你的根据是什么？2、（老师把脸一沉，眼睛一瞪）同学们再说说此时老师的心情又如何？你的根据又是什么？3.学生上前表演喜、怒、哀、乐的各种表情，并谈论与情绪的关系。
4、我们生活中经常遇到高兴、生气、难过……的事情，对于我们学生来说，健康是第一位的，然而健康仅指生理的健康还包括心理健康，要学会调节情绪。
（板书课题）二、引例剖析今天是蔷蔷的12岁生日。
早上上学前，他妈妈告诉他，他爸爸出差了，晚上回来给他过生日。
蔷蔷像蜂蜜一样甜。
下午放学一进家门，就看到了桌子上的生日蛋糕。
他认为他的父亲一定已经回来了。
可找了一圈，却没有父亲的影子。
蔷蔷有点失望，但转念一想，离晚上还有一段时间。
爸爸既然答应了，肯定不会食言。
妈妈准备了一顿丰盛的晚餐，看着桌上美味的食物，蔷蔷的肚子开始咕咕叫。
这时候爸爸打电话告诉他，因为工作走不开，不能回来了。
蔷蔷哭着冲进他的房间。
他妈妈劝了他很久，他根本不听。
1.你认为萧蔷读完之后做得对吗？心情怎么样？说说你会如何帮助他尽快摆脱心理障碍？2、同桌讨论一下“人为什么会感到快乐？为什么会感到痛苦？”这是因为发生在我们身上的开心或痛苦的事。
我们尽一切可能实现一件事，满足我们成功的希望，所以我们感到兴高采烈；相反，如果我们的努力受挫，我们会不开心，甚至会感到痛苦。
)三、介绍知识小词典1、除了外界一些因素影响情绪外，心理学家还发现了一些别的原困。
《情绪调整》心理辅导教案
《情绪调整》心理辅导教案情绪调整心理辅导教案简介本教案旨在帮助个体学会调整情绪，提升情绪管理能力。
通过一系列的心理辅导活动和练，个体将学会认识和理解自己的情绪，并掌握有效的调整技巧。
教案步骤步骤一：情绪认知在本步骤中，个体将研究认知自己的情绪，了解情绪的种类和特征。
1. 介绍情绪认知的重要性和作用。
2. 向个体解释不同情绪的定义和表现方式，例如愤怒、忧虑、喜悦等。
3. 引导个体回顾自己最近的情绪经历，并写下自己在不同情绪下的感受和反应。
步骤二：情绪表达本步骤旨在帮助个体学会有效地表达情绪，以缓解内心的压力和矛盾。
1. 引导个体讨论情绪表达的重要性，并解释良好的情绪表达对人际关系的积极影响。
2. 提供情绪表达技巧的指导，如使用“我语”表达情感、倾听他人的情绪等。
3. 组织角色扮演活动，让个体通过模拟真实场景进行情绪表达练。
步骤三：情绪调控本步骤旨在帮助个体学会有效地调节自己的情绪，以提升情绪稳定性和情绪管理能力。
1. 介绍情绪调控的重要性和意义。
2. 提供多种情绪调节策略，如深呼吸、放松训练、积极思维等。
3. 指导个体进行情绪调节练，例如冷静下来、积极寻找解决方案等。
步骤四：情绪管理本步骤旨在帮助个体学会主动管理自己的情绪，以促进自我成长和积极心态。
1. 引导个体思考情绪管理的重要性和益处。
2. 提供情绪管理策略的指导，例如设定目标、保持积极心态、寻求支持等。
3. 组织小组讨论，让个体分享自己的情绪管理经验和建议。
结束语本教案的目标是帮助个体学会调整情绪，提升情绪管理能力。
通过情绪认知、情绪表达、情绪调控和情绪管理的练，个体将能够更好地应对不同情绪，并保持积极健康的心态。
希望本教案对个体的情绪调整有所帮助。
以上是《情绪调整》心理辅导教案，共800字。
高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）
高中情绪调节心理活动课教学设计高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇）作为一名为他人授业解惑的教育工作者，通常会被要求编写教学设计，教学设计是对学业业绩问题的解决措施进行策划的过程。
那么什么样的教学设计才是好的呢？以下是小编收集整理的高中情绪调节心理活动课教学设计（精选8篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中情绪调节心理活动课教学设计1活动目标1、了解情绪、情感变化，能运用绘画的方式表现自己的心情。
2、会运用恰当的方式帮助和安慰别人，表达自己的爱心。
3、体验运用不同方式与同伴合作作画的乐趣。
4、让幼儿体验自主、独立、创造的能力。
5、引导幼儿能用辅助材料丰富作品，培养他们大胆创新能力。
活动准备1、趣味练习：各种面部表情2、彩色笔，画心情的纸：生气时的大脑内部活动过程1、让幼儿观察表情图鼓励幼儿大胆讲述，教师倾听幼儿的想法与感受。
采取相应的教育措施，帮助幼儿摆脱不良情绪。
2、启发幼儿想象高兴时，大脑会是什么样子呢？生气时，大脑会是什么样子呢？3、引导幼儿把自己的想象和心情用喜欢的绘画形式表现出来。
在绘画过程中，不强调技能技巧的要求，支持幼儿富有个性、创造性地表达自己真实的内心情感。
4、在活动中引导幼儿感受其他小朋友的作品与同伴相互倾诉不同的心情，相互理解，一起想办法去帮助和关心他人。
高中情绪调节心理活动课教学设计2活动目标：1、感受“笑、生气、哭”三种情绪并产生相应的体验。
2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。
3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。
活动准备：音乐，笑、生气、哭的图片。
活动过程：一、歌曲导入1、唱拍手歌圆圈上入坐。
（帮助幼儿适应陌生的人和环境，拉近与教师的心理距离。
）2、师：刚刚我们唱歌的心情怎么样，开不开心？二、体验情绪今天我们班来了三位小客人，让我们掌声请他们出来吧。
1、介绍三个小客人。
（开门见山，马上吸引幼儿的注意力。
）2、你们有没有发现这三位小客人他们有什么不一样？3、让幼儿感受并学学开心、生气、难过时的表情，谈谈自己的情绪经验。
情绪调节高中心理健康教案模板（通用6篇）
情绪调节高中心理健康教案情绪调节高中心理健康教案模板（通用6篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，时常需要编写教案，借助教案可以更好地组织教学活动。
如何把教案做到重点突出呢？下面是小编整理的情绪调节高中心理健康教案模板（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
情绪调节高中心理健康教案1【活动理念】高中生处在青春发育的后期，生理上不断的发展和成熟，特别是性机能的成熟和性心理的发展，随之产生了一些特殊的心理体验，对异性交往非常敏感而又好奇。
处在异性眷恋期的青少年渴望和异性交往，在各种活动中都努力想引起异性的注意和喜欢，并想方设法寻找或制造各种机会接近自己喜欢的异性。
异性同学之间的接触和友谊，有助于培养高中生的人际交往能力和促进发展，但是由于高中生的理想主义和意识较强，自我控制能力较差，在与异性交往过程中面临着困惑和各方面的压力，在处理情感问题上不能把握好分寸，容易影响到学习和人际交往。
因此，如何正确交往对高中生来说是非常重要的。
本次设计基于对学生实际情况的调查，了解学生存在的在男女生交往方面的主要问题，通过活动，对异性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能与异性同学自然、正常的交往。
【活动目标】1、学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，健康的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。
2、学生能把握异性交往的原则性尺度，清楚地意识到每个人都要对自己的选择负责，学生学会慎重对待青春的每一次选择。
3、学生认识到在高中阶段应加强自我塑造、增强责任感，明确如何把握与异性交往的尺度，学会处理好与异性交往各个层面的问题，以维护自己性心理和性生理的健康发展。
【教学重点】1、营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。
2、通过活动，使学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相处的“度”。
【教学难点】1、如何让学生敞开心扉积极发言；2、教师的穿插与引导。
让情绪high起来(教案)
让情绪high起来（教案）教案标题：让你情绪high起来一、教学目标1.了解情绪高涨的益处。
2.理解正向思考的重要性。
3.学习如何自我调节自己的情绪。
二、教学工具1.大屏幕显示器。
2.投影仪。
3.计算机或笔记本电脑。
4.示范音乐和视频。
三、教学内容第一步：了解情绪高涨的益处1.引入话题：每个人都会有高高兴兴的时候，但是也会有难过沮丧的时候。
我们的心情是不是很大程度上会影响我们的生活和工作呢？2.讨论探究：请学生们回顾一下自己最高兴的时候和最难过的时候，分别讲述自己的感受和体验。
3.引导分析：随着自己的情绪不同，你的体验和感受也会随之改变。
比如当你感到开心的时候，你的身体会更加放松，你的思维会更加清晰，你的容貌也会更加美丽。
因为你会更加乐观积极，愉快充实的生活。
所以说，情绪高涨是很有益处的。
第二步：理解正向思考的重要性1.引导讨论：请学生们举个例子，当你看到一件事情的时候，你想到的是什么？一个积极乐观的人可能会看到它的好处并把它当作一个机会，一个悲观消极的人会看到它的问题并把它当成一场灾难。
2.指导学习：心理学家观察到，一个人最有效地调节自己的情绪的方式就是经常采用正向思维，并且这种思路会影响到我们的心理状态。
3.示范分析：为了帮助学生们更加了解正向思维和如何抵抗消极想法，引导他们观看一些相关视频或听一些音乐，比如2Pac (图帕克) 的《Changes》（变革），乐队Queen 的《Don't Stop Me Now》（不要停下来）等。
第三步：学习如何自我调节自己的情绪1.指导实践：毫无疑问，学习正向思考是很重要的，但自我调节是同等重要的。
下面是一些方法，帮助学生们了解如何控制自己的情绪：1）深呼吸：一般来说，你可以在3到5次深呼吸之后，感到更加放松。
2）计数逆推法：数数、做逆推，你可以让自己的头脑转移注意力。
3）积极权限：请自己回答这样的问题，“有哪些事情是我可以掌控的呢？”，这种行为可以让你在受挫失望的时候，保持积极活力。
心理健康教育情绪调控教案
心理健康教育情绪调控教案《情绪调控的艺术：心理健康教育教案》一、教案背景：近年来，随着社会压力的增大，人们的心理健康问题越来越受到重视。
而情绪调控作为心理健康的重要组成部分，也成为教育领域关注的焦点。
因此，开展情绪调控的心理健康教育已经成为学校教育中不可或缺的一部分，帮助学生更好地面对挑战、发展积极心态。
本教案旨在为教师提供一套系统的心理健康教育情绪调控教案，帮助学生更好地理解、认识和调控自己的情绪，提升心理健康水平。
二、教案内容：1. 情绪识别：通过案例分析、角色扮演等形式，引导学生了解不同情绪的表现形式和原因，培养学生对情绪的敏感度。
2. 情绪管理：通过讨论、小组活动等方式，引导学生了解情绪管理的重要性，掌握一定的情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等。
3. 情绪调控：通过绘画、写作、舞蹈等艺术形式，让学生表达自己的情绪，释放内心的压力，培养积极的情绪调控能力。
三、教学目标：1. 培养学生情绪识别能力，提升情绪觉察能力。
2. 培养学生情绪管理技能，提升心理抗压能力。
3. 培养学生积极情绪调控能力，培养积极情绪态度。
四、教学方法：1. 启发式教学法：通过引导学生思考、讨论，激发学生的学习兴趣。
2. 体验式教学法：通过让学生亲身体验情绪调控技巧，增强学生的学习效果。
3. 艺术教学法：通过艺术形式的表达，提升学生情绪调控能力。
五、教学评价：1. 通过学生的情绪调查，了解学生的情绪状态及调控能力，制定个性化的情绪调控方案。
2. 观察学生在活动中的表现，听取学生的反馈意见，不断调整教学策略，提升教学效果。
3. 定期组织学生进行情绪调控实践，观察学生情绪调控能力的提升情况。
六、教学实施：1. 在心理健康教育课上进行情绪调控教学，结合学生的实际情况和教学目标，有针对性地设置具体的教学内容和活动形式。
2. 教师和学校心理健康教育专家配合，共同推进情绪调控教学，形成全员参与的教育氛围。
3. 借助学校心理健康教育资源，开展丰富多彩的情绪调控活动，如主题讲座、心理健康周活动等。
心理健康教学教案情绪调节
心理健康教学教案情绪调节一、教学目标1. 让学生了解情绪调节的重要性，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生识别和理解自身情绪的能力。
3. 引导学生掌握基本的情绪调节方法和技巧。
4. 提高学生应对压力和挫折的能力，增强心理韧性。
二、教学内容1. 情绪调节的定义和重要性2. 情绪的识别和理解3. 情绪调节的方法和技巧4. 应对压力和挫折的策略5. 情绪调节的实践与应用三、教学方法1. 讲授法：讲解情绪调节的基本概念、方法和技巧。
2. 案例分析法：分析典型案例，让学生深入理解情绪调节的重要性。
3. 小组讨论法：引导学生分组讨论，分享彼此的情绪调节经验和方法。
4. 角色扮演法：让学生通过角色扮演，模拟情绪调节的场景，提高实际操作能力。
5. 实践练习法：布置课后练习，让学生运用所学方法进行情绪调节。
四、教学准备1. 教学PPT：制作包含情绪调节相关内容的PPT。
2. 案例材料：准备相关案例，用于分析和讨论。
3. 课堂练习：设计课后练习题，巩固所学知识。
4. 教学视频：寻找与情绪调节相关的教学视频，用于辅助教学。
五、教学过程1. 导入：通过引入情绪调节的定义和重要性，引起学生对主题的兴趣。
2. 讲解：详细讲解情绪调节的基本概念、方法和技巧。
3. 案例分析：分析典型案例，让学生深入理解情绪调节的重要性。
4. 小组讨论：引导学生分组讨论，分享彼此的情绪调节经验和方法。
5. 角色扮演：让学生通过角色扮演，模拟情绪调节的场景，提高实际操作能力。
6. 教学视频：观看与情绪调节相关的教学视频，进一步了解情绪调节的方法和技巧。
7. 实践练习：布置课后练习，让学生运用所学方法进行情绪调节。
8. 总结：对本节课的内容进行总结，强调情绪调节的重要性。
9. 课后作业：布置课后作业，巩固所学知识。
六、教学评估1. 学生参与度：观察学生在课堂讨论、角色扮演等环节的积极参与情况。
2. 学生理解度：通过课后练习和课堂提问，评估学生对情绪调节概念和方法的理解程度。
高中生情绪管理心理健康课教案范文（精选9篇）
高中生情绪管理心理健康课教案高中生情绪管理心理健康课教案范文（精选9篇）作为一位优秀的人民教师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编收集整理的高中生情绪管理心理健康课教案范文（精选9篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
高中生情绪管理心理健康课教案1一、教学目的：1．使学生学会树立自信心；2．通过故事使学生了解自信的重要性；3．通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心；二、教学重点：感受自信，尝试树立自信三、教学难点：帮学生消除自卑，树立学生自信心四、教学对象：八年级学生五、教学方式：讲故事，游戏，讨论，交流六、教学准备：小故事、多媒体课件七、教学过程：（一）导入（2分钟）下面这个情景是我们在生活中经常见到的：甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？”乙：“我怎么能行啊。
”后来他们认识的好几个外语成绩没有乙好的同学都取得了名次。
这段对话说明什么问题？（学情预测：学生能够抓住本课程的中心，指出乙没有自信，是自卑的一种表现。
）教师总结：乙没有自信，所以根本不敢去尝试这件事情，因为他从一开始就觉得自己不行了。
这是自卑心理的表现。
高中生情绪管理心理健康课教案2一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程(一)导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功;也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
(二)学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”!2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
情绪调节心理辅导课教案设计
情绪调节心理辅导课教案设计引言：在现代社会中，人们的生活压力日益增加，特别是面对繁忙的工作和不断变化的环境。
因此，学会有效地处理并调节情绪成为了当下非常重要的技能。
情绪调节心理辅导课将帮助学生认识到情绪对他们的生活和健康产生的影响，并提供一系列实用技巧和策略来帮助他们管理自己的情绪。
一、背景介绍1.1 情绪调节的重要性- 提出目前社会中人们普遍存在的压力和情绪管理困难问题。
- 引用相关研究数据，说明良好情绪调节对身心健康和幸福感的积极影响。
1.2 心理辅导在情绪调节中的作用- 解释心理辅导是通过改变思考模式和行为习惯来促进个体更好地应对挑战。
- 介绍经过证实有效性的心理治疗方法，如认知行为疗法和解决问题法。
二、课程目标2.1 认识自己的情绪- 帮助学生了解不同情绪的特征和表现方式。
- 引导学生认识自己常见的情绪，如愤怒、忧虑和悲伤。
2.2 学习情绪调节技巧- 提供一系列实用的情绪调节技巧，如深呼吸、积极思考和放松训练。
- 给予学生机会进行实践和反馈，并提供适应个体差异的个性化指导。
2.3 培养积极心态- 鼓励学生培养积极心态和良好的自尊心。
- 探讨积极思维对情绪调节和应对压力的重要性。
三、教学方法与步骤3.1 交流与分享- 利用小组讨论或配对活动，促进学生之间关于情绪经历和困扰的分享。
- 提供安全且开放的环境，鼓励学生彼此倾听并给予支持。
3.2 情感故事与案例分析- 使用有代表性的真实或虚拟情感故事，帮助学生深入理解不同情绪背后的原因和影响。
- 分析案例，引导学生分析问题的多个角度和解决方案。
3.3 学以致用的实践活动- 提供情绪调节技巧的实际演练，如通过冥想或身体运动来放松身心。
- 鼓励学生在日常生活中应用所学技巧，并分享他们的体验和成果。
四、评估方式4.1 参与度与贡献- 评价学生在小组讨论和分享中的参与度和表现。
- 观察学生是否能够积极倾听、给予支持和提出有建设性的意见。
4.2 技能掌握程度- 考察学生对情绪调节技巧的理解和使用效果。
让情绪high起来 教案高中心理健康教育
让情绪high起来教案-高中心理健康教育第一章：认识情绪1.1 情绪的定义与分类1.2 情绪的作用与影响1.3 情绪与身心健康的关系第二章：情绪调节的重要性2.1 情绪调节的定义与作用2.2 情绪调节的方法与技巧2.3 情绪调节与个人成长的关系第三章：认识压力3.1 压力的定义与来源3.2 压力的影响与表现3.3 压力管理与应对策略第四章：情绪释放与表达4.1 情绪释放的重要性与方法4.2 情绪表达的技巧与方式4.3 情绪释放与表达的实践练习5.1 良好情绪管理习惯的重要性5.2 建立良好情绪管理习惯的方法与步骤5.3 维持与巩固良好情绪管理习惯的策略第六章：情绪智力与社交技巧6.1 情绪智力的定义与重要性6.2 情绪智力与社交技巧的关系6.3 提升情绪智力与社交技巧的方法第七章：情绪与决策力7.1 情绪对决策的影响7.2 情绪调节在决策中的作用7.3 提高情绪调节能力以增强决策力第八章：情绪与创造力8.1 情绪与创造力的关系8.2 情绪调节对创造力的影响8.3 激发情绪以提升创造力第九章：情绪与学习动力9.1 情绪对学习动力的影响9.2 情绪调节在学习动力中的作用9.3 提升情绪调节能力以增强学习动力第十章：情绪与人际关系10.1 情绪在人际关系中的作用10.2 情绪调节在人际关系中的重要性10.3 改善人际关系中的情绪调节技巧重点和难点解析一、认识情绪难点解析：情绪的分类需要学生能够理解和记忆不同类型的情绪，并能够识别和表达自己和他人的情绪。
情绪的作用与影响需要学生深入理解情绪对个人行为和决策的影响。
情绪与身心健康的关系需要学生了解情绪调节对身心健康的重要性。
二、情绪调节的重要性难点解析：情绪调节的定义与作用需要学生理解情绪调节的含义和重要性。
情绪调节的方法与技巧需要学生学会并应用不同的调节策略，如深呼吸、放松训练等。
三、认识压力难点解析：压力的定义与来源需要学生了解压力的概念和常见的压力来源。
高中情绪调控辅导教案模板
---一、教案基本信息课程名称：心理健康教育授课年级：高中授课班级：（请填写班级）授课时间：课时授课教师：（请填写教师姓名）---二、教学目标1. 知识目标：- 学生了解情绪的基本类型及其对个体的影响。
- 学生认识到情绪调节的重要性及其对身心健康的影响。
2. 能力目标：- 学生学会运用至少两种情绪调节的方法。
- 学生能够将所学方法应用于实际情境中，有效调节自己的情绪。
3. 情感目标：- 学生增强对自我情绪的觉察和认识。
- 学生树立积极乐观的生活态度，提高情绪调控的自信心。
---三、教学重点与难点教学重点：- 情绪调节的方法。
教学难点：- 将情绪调节方法应用于实际情境中，有效调节情绪。
---四、教学过程一、导入新课（5分钟）1. 活动：教师播放一段轻松的音乐，引导学生闭上眼睛，放松身心。
2. 提问：同学们，刚才的音乐让大家感到放松了吗？我们生活中会遇到各种各样的情绪，比如快乐、悲伤、愤怒等，你们知道如何调节自己的情绪吗？3. 总结：今天我们就来学习如何有效地调节情绪。
二、讲授新课（20分钟）1. 情绪的类型及其影响：- 介绍情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
- 分析不同情绪对个体身心健康的影响。
2. 情绪调节的方法：- 认知调节法：引导学生识别和改变消极的认知模式。
- 行为调节法：介绍放松训练、深呼吸等方法。
- 情绪表达法：鼓励学生学会合理表达自己的情绪。
三、实践操作（15分钟）1. 活动：分组进行情绪调节练习，如深呼吸、放松训练等。
2. 分享：每组选派代表分享自己的调节方法和感受。
四、总结与反思（5分钟）1. 提问：同学们，通过今天的课程，你们学到了哪些情绪调节的方法？2. 总结：情绪调节对于我们的身心健康至关重要，希望大家能够将所学方法应用到日常生活中，学会做情绪的主人。
---五、课后作业1. 每天进行一次情绪日记，记录自己的情绪变化及调节方法。
2. 尝试将所学方法应用于实际情境中，如面对考试压力、人际冲突等。
心理健康教学教案情绪调节
《驾驭情绪主宰自我》高中心理健康课授课详案一、授课方案说明现代教育观认为：教育活动要关注学生的知识技术、价值见解、道德人格的全面、友善、均衡发展。
同时，中小学心理健康教育的目标要求使学生不断正确地认识自我，增重申控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生乐观、向上的心理质量，促进学生人格的健全发展。
情绪是人的心里世界的反响，是人们在认识和办理事物的过程中表现出来的一种态度。
拥有优异的情绪则是衡量一个人心理健康的一项重要指标。
本节课着眼于高三学生面对紧张的复习出现各种情绪颠簸的不良现象，从班级和学生的实质出发，采用自主学习、合作研究的方式来解决问题。
经过本节课使学生懂得一些理论的指导，并学会将一些调治情绪的方法应用于实践。
二、授课解析1．心理课内容解析：情绪是由现实事物惹起的，是人对现实事物的态度的体验。
在解析中，我看到现代中学生经常面对学习与考试的压力，青春期的迷惑，人际交往的烦恼，还有自我成长，人格培养过程中的阻拦等。
无论是挫折还是失败，这些问题总会不同样程度的影响一个人的情绪，影响学生的学习，严重的还会阻拦健康人格的发展。
可见，一个人情绪的利害对学习、生活、工作都拥有富强的影响。
因此，科学的情绪感情教育就显得特别重要。
2．授课对象解析本节课依据高中生的心理特点而设计。
高中生的抽象思想能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对声威的认同不再是无条件的，这就使他们处于既依赖又独立、既认同又责备的心理矛盾之中。
再加上我所任职的学校是一所一般高中学校。
近来几年来，由于省市重点校的扩招使学生的生源质量有所下降，学生的学习基础与主动性较差。
部分学生经常有遇事敏感、激动、自卑、消极、喜怒无常的表现。
作为一名班主任，在与他们朝夕相处的日子里，我经常会看到学生心烦意乱，焦躁不安或情绪低落，心神不宁的样子。
有时清早学生刚来就带着一脸愁容，仔细咨询答案几乎同出一辙就是“心情不好”，个别同学还借助周记直接象我倾诉“近来比较烦”一类的心声。
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二、智慧平台
1．基本概念
情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验，并与人的需要是否得到满足密切相关。一般说，人的需要得到满足时，就会产生愉快的情绪，如，考试取得好成绩，就会高兴；反之，当一些事情不符合或不能满足人的需要时，就会引起不快的消极情绪。如，失去亲人会悲痛欲绝，碰到危险会紧张、恐惧等。良好的情绪可以使人精神振奋，提高活动效率，对身心的发展有积极的促进作用；不良的情绪则会使人的精神萎靡，效率下降，并有害身心的发展。我国传统中医理论认为：内伤七情，喜怒忧思悲恐惊是人体发病的诱因，现代科学也有研究不断证实情绪与健康的关系。
A→B→C
其实B才是产生情绪的关键，所以要改变情绪，首先要从改变B人手。
三、自助沙龙
由教师设置情境问题，组织学生利用所学的情绪ABC理论的知识进行知识迁移，尝试着去调整自己对情境中问题的看法和评价，获得良好情绪。
多媒体显示：
情境一(自然环境给人情绪带来的影响)：一个大雪纷飞的早晨。你正急匆匆地走在又冰又滑的雪地上，在上坡的时候。由于着急赶路不小心失去重心，你结结实实地摔了一个跟头，弄得满身泥水，全身酸痛，最糟糕的是旁边好多同学都亲眼目睹了这一场面，笑声一片。
片断一：甲乙两个学生结伴同行，迎面走来了一位同班的同学，两人向来者点头微笑示意，对方却好像视而不见，毫无反应地走了过去。甲很是生气，乙却很平和，好像什么都没发生过。
片断二：期末复习期间，甲乙两个学生患了重感冒，头昏脑胀很难受的样子。老师看到他们难受的样子。劝他们回家好好休息，养好病再来也不迟。甲很感激，道谢后回家休息，乙却横眉冷对，坚持不走，继续难受。
【适应年级】 高中
【活动过程】
一、启思驿站
播放配音故事：
狐狸与葡萄
盛夏酷署。几只口干舌燥的狐狸来到一片葡萄园，一串串又大又紫、晶莹剔透的葡萄挂满枝头。众狐狸馋涎欲滴。急不可耐地竞相跃起。无奈葡萄架太高，哥儿几个使出浑身的解数。葡萄依然可望不可及。
狐狸A在葡萄架下转了几圈，找不到可攀援之处，环顾四周亦无梯子可用，于是摇了摇头，说了一句“这葡萄一定很酸”，咽了咽口水，哼着小曲走开了。
A—C
但实际上可能并非如此。
老板要两名推销员去非洲推销鞋子。第一个推销员回来后很失望、沮丧；第二个推销员回来后却异常兴奋。你知道这是为什么吗?第一个推销员回来说，不行啊，非洲人都不穿鞋的，怎么推销得出去?
第二个推销员回来说，太好了!非洲人都不穿鞋，这么大的市场还没有人占领。
请同学们观看下面两个小品，分析为什么同样的事件却产生了不同的情绪：
由此认为人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。
消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康。不良情绪长期存在与发展会转化为心理障碍和心理疾病，所以人应形成主动调适情绪的意识。
1．情绪ABC理论
平时，我们总认为，一个人快乐不快乐是因为某件事引起的，也就是说，一个人出现的某种情绪反应是由一定的事件引起的，它们之间存在着必然关系。比如，因为考试不及格，所以我苦恼；因为我丢失了心爱的手表，所以我郁闷……如果用A代表一定的诱发事件，c代表某种情绪，可以用下面的示意图来表示：
让情绪high起来
【活动目的】
1．了解有关情绪的基本常识及情绪与健康的关系，树立主动调整情绪的意识。
2．学习情绪ABc理论，学会通过调整自身的认识，主动调整消极情绪，做情绪的主人。
【活动准备】
1．录音带(配音寓言故事：狐狸与葡萄)
2．教师制作多媒体课件(人产生不同情绪的图片、艾尔马的实验研究、问题情境等)
通过讨论，学生们分析：两个学生之所以出现不同的情绪反应，是因为两人对同一事件的看法或评价不同。片断一中，甲生气、埋怨的情绪，可能是由于他认为来者对自己的招呼不做理会是看不起自己的表现；乙所以很平和，是因为他站在对方的角度去考虑，对方不理自己可能是他心情正不好或者正在想事情没有听到招呼。片断二中，甲把教师的劝说理解为关心、爱护，所以很感激；乙的横眉冷对，可能是觉得老师不让我在校复习，怕把病传染给大家。同一件事，不同的人会产生不同的想法，而不同的想法会引起不同的情绪反应。由此可见，同样一个事件A，由于有了个体对于该事件的不同认识、理解和评价，而出现了不同的情绪反应C。事件A与情绪C并非直接相关，而是有一个非常重要的中介因素起作用就是B，也就是当事人本身对事件A的看法、认识和评价。图示为：
狐狸E闷闷不乐地回了家，整日愁眉苦脸，唉声叹气，最终抑郁成疾，患病而死。
狐狸F一气之下精神失常，蓬头垢面，满街游逛，口中念念有词：“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。”
几只狐狸在吃葡萄的需要得不到满足的情况下，表现出不同的情绪体验，或悠然自得，或忧郁，或愤怒，并由此得到不同的结果：死不瞑目，含恨而死，抑郁成疾，精神失常。故事虽然发生在儿只狐狸身上，但同样的现象在我们人类身上是否也存在呢?
多媒体显示：
美国生理学家艾尔马的实验研究：将人在不同情绪状态下呼出的气体收集在玻璃试管中，冷却后变成水，发现：
★在心平气和状态下呼出的气体冷却成水后。水是澄清透明的。
★在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后，水中有白色沉淀。
★在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，将其注射到大白鼠身上，几分钟后大白鼠死亡。
狐狸B一边笑A没出息，一边高喊着“下定决心，不怕万难。吃不到葡萄死不瞑目。”一下又一下，跳个没完，终因劳累过度。瞪着双眼，死在葡萄架下。
狐狸C跳了几下吃不到葡萄，便发火地嚷着，“谁把葡萄架搞得这么高?诚心跟老子过不去，真可恨!”葡萄主人听到狐狸的骂声。一锄头将其打倒，让他永世不得翻身。
狐狸D愤愤不平地离开葡萄架，越想越憋气，“连葡萄都吃不到，活着还有什么意思呢?”于是，找根绳子，将脖子一套，含恨而死。
请同学们看大屏幕显示的图片，分别说出其可能产生的情绪体验：
图片1：课间操时间的操场上，同学们听到广播中传出动感十足的音乐……
图片2：考试前教室内正在紧张复习备考的同学听到同样的音乐……
图片3：刚刚穿上的新衣服被飞驰而过的摩托车溅上了污水……
图片4：与好朋友产生了矛盾……
图片5：高考结束后，接到了重点大学的录取通知书……