训练学练习参考答案

《运动训练学》复习题参考答案：

《运动训练学》练习题1

判断题：(正确√，错误×)

1.竞技体育包括运动选材、运动训练和运动竞赛三方面。×

2.竞技体育管理也是竞技体育的一个重要的组成部分。√

3.竞技体育是以娱乐为主要目的游戏发展起来的。×

4.竞技体育中的“竞”是指比赛和竞争，“技”是指运动技艺。√

5.竞争性是竞技体育赖以存在的基础。√

6.竞技体育是只有很少的人参与的社会行为。√

7.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。√

8.运动选材好就一定可以保证训练成绩的取得。×

9.运动员的竞技能力是后天训练获得的。×

10.现代运动训练从仅由少数教练员和运动员构成的封闭训练向有社会多种角色积极

介入的开放性训练的方向发展。√

11.各运动项目对运动员竞技能力的要求不同，但对每名运动员竞技能力的构成特点

是相同的。×

12.运动训练项目和内容的专一性，并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的

训练内容和手段。√

13.运动成绩是运动员参加比赛的结果，要取得比赛成绩主要依靠裁判。×

14.不同项目运动员的竞技能力在比赛中的表现不一样。√

15.在某种意义上来说，在运动成绩的取得中，竞技水平的发挥比比赛的名次的取得

更重要。√

16.竞技能力是运动员参赛的能力，它包括体能、技能、战术能力、心理能力和智能，

并不表现于专项竞技比赛中。√

17.运动员先天遗传性竞技能力随着人的发育阶段的递进而表现出不同水平，后天获

得性竞技能力也随训练过程的延伸而变化，一定会越变越好。×

18.每名运动员的竞技能力有着各自不同的特征，优秀运动员竞技能力的结构也各自

不同。√

单选题：

1.在竞技体育的基本特点中，哪一个是竞技体育运动区别于其他体育运动的最本质特

点A

A.竞争性

B.公平性

C.规范性

D.公开性

2.下列四种选项中，有一项不属于竞技体育社会功能的选项。A

A.最大限度地挖掘人的生理潜力

B.振奋民族精神

C.丰富人们的文化和精神生活

D.促进经济的发展和繁荣

3.在竞技体育的多种构件中，哪一个是最重要的B.

A.运动选材

B.运动训练

C.运动竞赛

D.运动管理

4.运动员训练的直接目的是什么B

A.提高运动成绩

B.提高竞技能力

C.参加竞赛

D.增强体制

5.在运动员的竞技能力来源的途径中，最重要、最有效的途径是：C.

A.遗传效应

B.生活效应

C.训练效应

D.社会效应

6.构成运动员表现于专项竞技之中的综合竞技能力，除了主导竞技能力，还包括：C

Ａ.主要的竞技能力Ｂ.次要的竞技能力

Ｃ.一般的竞技能力Ｄ.超常竞技能力

7.每名运动员从事运动训练，其目标具有什么特点Ａ

Ａ.专一性Ｂ.多元性Ｃ.整体性Ｄ.连续性

8.在竞技体育的构成中，哪一部分既是竞技体育的组成部分，又是实现竞技运动目标的最重要途径B

A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理

9．.在竞技体育的构成中，哪一部分是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介C.

A．运动选材 B.运动训练 C.运动竞赛 D.体育管理

10.在竞技体育的构成中，哪一部分是最重要的C.

A．运动训练 B.运动选材 C.运动训练 D.运动管理

11.影响运动成绩的内因和最根本的原因是：B.

A.对手在比赛中的表现

B.运动员在比赛中的表现

C.外界条件对比赛的影响

D.比赛结果的评定行为

12.在运动比赛中，运动员首先力争的是：A

A.名次

B.竞技水平

C.记录

D.比赛的发挥

13.下列哪一项不是影响运动员在比赛中发挥的比赛条件D

A地理条件 B.设备条件 C.观众 D.电视转播

《运动训练学》练习题2

判断题：(正确√，错误×)

1.不同的运动项目有不同的竞技特点，要求运动员有不同的竞技能力结构. √

2.运动训练原则是运动训练活动客观规律的反映。√

3.实施有效训练控制的理论基础是训练信息。×

4.只有对不断变化的训练过程实施有效的控制，才能实现预定的训练目标。√

5.一定范围内，运动负荷越大，消耗越剧烈，恢复过程就越长，超量恢复也就越明显。√

6.负荷是指运动负荷和生活负荷。×

7.恢复手段包括物理和营养两方面的手段×

8.负荷与恢复是运动成绩提高的关键。√

9.在竞赛中，运动员始终处于最佳竞技状态。×

10训练周期一般分为单周期和双周期两种。×

11.每一个新的训练周期，只不过是上一个训练周期简单的重×

12.训练中的区别对待表现在运动专项和训练对象两个方面。×

13.同一名运动员的训练状态在不同阶段、不同时刻的表现、不同训练环境和训练条件也都对训练的内容和组织实施提出明显不同的要求。√

14.在训练恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内恢复到原有的水平，这种现象叫超量恢复。×

15.人体超量恢复只要是在能源恢复后就可以了。×

单选题：

1.运动训练的最终目标是：Ｂ

Ａ.发展体能Ｂ.提高竞技能力Ｃ.提高技能Ｄ.比赛成功

2、在训练中要关心运动员的各方面，从而引导运动员形成的更高层次需要，以产

生积极从事训练和比赛的动机。A

A、自我实现

B、生理的需要

C、归属与爱的需要

D、尊重的需要

3、实施有效训练控制的理论基础是：A

A、现代控制论

B、训练信息

C、教育论

D、训练过程的多变性

4、下列哪一项不属于控制主体D

A、运动员

B、教练员

C、科研人员

D、管理人员

5、实施有效训练控制的必备条件是：B、

A、现代控制论

B、训练信息

C、训练过程的多变性

D、现代系统论

6、不是系统训练与周期安排原则科学基础的是：D

A、人体生物适应的长期性

B、训练效应的不稳定性

C、生物适应的阶段性

D、有力的社会保证

7、保证运动员训练的连续性、取得理想训练效果不可缺少的重要因素是：A

A、健全的训练体制

B、正确的训练动机

C、科学的训练计划

D、有力的社会保证

8、下列哪一项不是人体生物适应阶段机能状态的表现A

A、工作

B、疲劳

C、恢复

D、保持

9、决定训练周期的变异因素是：D

A.比赛日程

B.比赛地点

C.比赛级别

D.竞技状态

10、下列哪一项不是周期安排原则中竞技状态的发展过程A

A、准备期 B.形成 C.保持 D.消失

11、在一个完整的训练大周期里，训练准备期与竞技状态变化相对应的阶段是：A.

A.获得阶段

B.相对稳定阶段

C.暂时消失阶段

D.恢复阶段

12、当负荷在什么情况下，运动员机体就会发生劣变。C.

A.一般负荷

B.最大负荷

C.过度负荷

D.适量负荷

13、哪一项不是负荷数量的评价指标：D

A.次数

B.时间

C.距离

D.难度

14、动训练过程中，适用于负荷起点较低的初学者的逐步增加负荷的基本形式是：B

A.直线式

B.阶梯式

C.波浪式

D.跳跃式

15、适时恢复的重要前提是：

A.准确判别疲劳程度

B.积极采取加速机体恢复的适宜措施

C.对运动员进行全面训练

D.正确处理负荷与营养的关系

16、超量恢复是指在恢复过程中，能源物质的补偿在一段时间内原有水平。D.

A.恢复

B.低于

C.等于

D.超过

17、调整和把握训练负荷的对训练效果具有重要影响。C.

A.速度

B.密度

C.量度

D.难度