浅谈歌唱心理在歌唱中的运用

1 浅谈歌唱心理在歌唱中的作用

摘要：在声乐的演唱中，大多数的演唱者相比较之下，更加的注重演唱的演唱技巧，从而容易忽略掉歌唱的情绪，情感。歌唱的整个过程都离不了内心的感受，内心的体验，内心的适应以及内心的表现。古语说“以声传情，”，“声情并茂”也正是体现了声乐歌唱艺术的生理和心理。声乐艺术是一门具有即时性，直接性，风险性和创造性特点的综合艺术，要求表演者必须具有强大的心理才能控制全场。

关键词：歌唱心理，心理状态，作用，歌唱表演

歌者在表演的一个过程是一个在选定好的作品的基础上主观能动进行再次创造的一个过程，它一般具有即时性，直接性，，不可重复性等等的特点，当一个作品结束时，无论本次的演唱的效果怎么样，你都已经从各方面的呈现在观众的眼前，音乐通过时间的流逝，，舞台空间的组合，演唱者个人技术的运用等各方面因素综合作用并且一次性的展开，这就要求演唱者必须具有强大的歌唱心理才能控制全场

一 歌唱心理的概念及重要性

(一)歌唱心理是指与演唱由关系的行为和精神活动，两者互相融合的一个综合。声乐艺术它是一门交叉的学科。融合了音乐学和心理学，演唱时必须有心理上的和思想上的准备。有了良好的歌唱欲望，这样才能有了一个好的开端，否则失去这个前提根本不可能唱好。一个歌唱者无论在演唱技巧的表现上，还是在歌唱情感的表达上，都离不开复杂的心理活动。无论本来的自身嗓音条件的好坏与否，都可以通过技巧和刻苦的训练来达到一定的效果。但是技术只是歌唱艺术当中最为基础的一个过程，在演唱的过程中，必须要和情绪、表情、表演结合起来，有的人在平时训练的时候已经非常的熟练，而且可以轻松自如地表现出作品，但是当一到了舞台上正式演出的时候就会出现紧张、气短、忘词等等一连串的问题就接踵而来。这其中的原因主要就是一个心理上的因素影响了生理，使演唱者无法和平时训练的时候一样表现，，达不到预定的效果，

二 歌唱心理与心理的一些联系和区别

心理学家指出：人所有的一切活动都是在心理的调节和大脑的支配下所完成的，心理的活动，直接影响着人的实践能力。在歌者演唱时，他的一切的心理活动都直接关系到声乐训练和自己演唱水平的发挥。综上所诉：演唱者除了必须具有扎实的演唱技能技巧和较高的艺术修养之外，另外，还必须具有强大的心理素质，两者相辅相成，二者缺一不可，他们之间有着紧密的联系。如果说一个歌者在演唱表演或者训练时，只是单纯的注重演唱本身的技能技巧和物理方面的训练，却忽视了心理状态的作用，那么这样的声音效果将会很难达到预定的效果。伟大的声乐理论家邹长海也曾经说过：“歌唱是生理学的，也是心理学的，但是归根结底却是心理学的”。因此:心理素质的作用，在演唱和训练中是非常重要的，同时也要求我们平时在声乐的演唱或者训练中，不能失去对心理素质的控制，只有把坚实的声乐生理技能技巧和良好的心理素质的培养紧密的有机的结合在一起，才能使歌者在演唱中达到理想的效果。

三 歌唱中常常出现的一些心理问题及原因

表演的时候紧张就是现在人们常常说的怯场，这是演唱者在演出时经常会出现的现象，但是过度紧张则会影响演出质量，影响演出的效果，因此如果正确认识导致紧张心态出现的原因会对歌者有效的调控自己的演出状态有着很大的帮助，从而获得演出的成功。导致紧张心理状态的主要原因有以下几方面：

（一）情绪对歌唱的影响

情绪是建于生理基础之上的一种主观心理活动。对于情绪和情感他们两者的本质而言都是人的主观体验，因而人们常将二者看作是近义词。严格来说，二者是有区别的，但是在人们的日常生活中却没有严格的把两者区分出来。我们可以理解为，情绪是人身上器官的各种

2 感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理表现，以及附带的生理反映。高兴、愤怒、哀伤、快乐等等情绪是个人的主观体验和感受，它直接或者间接地在影响者着发声。一般来说，我们把情绪分为相对的两种：积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪是一种正面的情绪，可以让人有好的，有活力和动力，让演唱者对声乐有更强烈的唱歌欲望，能够控制我们的歌唱行为。反之，消极的情绪肯定是一种负面的情绪，可以让人有差的，失落，心神不宁，让演唱者无法集中精力放在作品的演唱上，让人对歌唱产生乏味无趣。因此,我们可以说声乐艺术在一定程度上受着情绪的影响，而前者也能在一定的条件下反作用于后者。现代声乐理论研究表明：大脑皮层通过视觉、听觉、内在感受等方面控制我们的歌唱行为, 歌唱行为是一个整体的运动。人体的发声器官等部位的运动都通过高级神经系统的控制来进行协调,因此, 受高级神经系统控制的情绪的好与坏,都直接会影响到人体各器官、感官能不能协调一致、整体发挥。由此可见, 歌唱行为在很大的程度上是取决于情绪的。

(二)性格对歌唱的影响

性格是每一个人从出生就自带的，它具有一定的稳定性和不同性，性格是表现在一个人身上的那些经常的、稳定的、本质的心理特征。性格的形成与人本身的血型，所处的环境和受到的教育有着密切的联系。所谓性格, 就是人的个性心理特征的重要方面。人的行为方式千变万化,心理特征也千差万别,因此每个人都有自己独特的性格,比如说: 有人在上课时或舞台上演唱很轻松自如,心理状态很好, 在舞台上甚至超过了平时的训练水平; 而有人恰恰相反,演唱紧张拘谨, 以致根本发挥不出平时的水平,甚至和平时训练的时候判若两人,这一切都和每个人的性格有关。另外, 从心理学的概念来看，人的气质可分为血质、胆汁质、黏液质和抑郁质四种。一般来说前两种为外向型, 后两种则是内向型的。外向型的人重视外在世界, 性情开朗、活泼,乐观自信。具有这样个性的表演者, 歌唱心理比较稳定, 不太容易怯场, 就是有，也很容易消除。而性格内向的人重视主观世界, 在和外界接触当中, 缺少自信,比较容易产生孤僻害羞。由于性格上的紧张趋势, 他们对于受到的挫折和遭受失败的反应比别人更加敏感和看重, 在表演当中容易产生消极的歌唱心理。这种内向性格的人心理调整起来相对要困难一些。而绝大部分的人属于中间型, 但是一旦是初上舞台或者有重大的演出或考试、比赛,也免不了会产生怯场的心理。

(三)意识对歌唱的影响

根据现代心理学的研究,人的意识可以分为意识、潜意识和无意识三种。在正常的歌唱表演中, 存在着大脑对动作的控制分为有意识控制和潜意识控制两个方面。有意识的控制是指大脑发出指令并主动支配行为的具有目的性的活动, 例如,在演唱中, 想在什么地方处理成怎样的速度、力度、音量等。而潜意识是通过多次的训练, 达到习惯而成自然, 使某个动作成为下意识的行为。我们平常所说的熟能生巧, 这种表现，就是一种潜意识在控制的行为,自然而然就来了。人的潜意识除了本能的表现, 大部分都是通过对有意识进行训练,从生疏到从熟练，再从熟练到自然, 然后而变成潜意识控制的表现, 也就是我们常说的下意识的动作。因此在演唱中, 为了加强意识反映的敏感度、准确度, 平时的歌唱训练在心理上而言也是对歌唱意识的训练。

(四)生理性因素对歌唱的影响

表演者的身体生理状态的差异也是影响歌唱心理的一个重要因素,因为身体和生理的状态以及外界的对其的评价必然会反映到歌唱者的意识和心理上。首先, 从身体条件而言,作为表演者，每个人的天赋是有差异的。一般而言, 较好的外表形象、先天漂亮的发声条件会增强一个表演者对表演的表现的欲望,使其感觉良好, 演唱时充分发挥。相反, 较差的自然条件会使一个人缺乏自信、产生害羞等心理,便会抑制演唱水平的发挥,不利于演唱的成功。另外, 生理上的病害, 如咽喉鼻腔部位出现炎症，会让人产生不适, 影响发声器官的变化,从而影响呼