(完整版)健康知识选择题(附答案)

健康知识竞赛（附答案）

一、单项选择

1. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态 A

A ．身体、心理和社会适应

B．身体强壮

C．心态平衡

2. 成年人的正常体重指数的值是：B

A ．15-18.4

B ．18.5-23.9 C．24-28 D．28

3. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B

A ．15g B．25g C．35g

D ．45g

4. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少

疏菜？D

A ．50-100 克B．100-200 克

C ．200-300 克

D ．300-500 克

5. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A

A ．6 克

B ．8 克C．10 克D．12 克

6. 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50% 是由什么引起？C

A ．遗传因素B．社会因素

C．不健康的生活方式 D ．医疗条件

7. 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？

B

A ．1-3 次B．3-5 次C．5-7 次

8. 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A

A．牛奶B．橘子C．鸡蛋 D ．面包

9. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B

A ．15 克

B ．25 克C．20 克D．30

克

10. 国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B

A ．18~50 岁

B ．18~55 岁

C ．18~60 岁

D ．18~45 岁

11. 成人的理想血压为：B

A. 90~140/60~90mmHg

B. 110~120/70~80mmHg

C. 120~140/80~90mmHg

D ．110~120/80~90mmHg

12. 下列关于脉搏的叙述错误的是： D A ．成人正常脉搏为60~100 次/ 分B．休息、睡眠可使脉搏减慢C．运动或情绪激动时可使脉搏增快D．男比女稍快

13. “四害”指的是：C

A ．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂

B ．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠

C．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子

D ．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈

14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：

A ．3-6 月B．6-9 月

C．9-12 月D．12-18 月

15. 食道癌的早期主要报警信号为：B

A ．胸痛B．食道内异物感

C．消化不良 D ．吐血

16. 列哪种刷牙方法正确D

A ．竖刷, 每次刷牙时间不少于 3 分钟

B ．横刷,每次刷牙时间不少于 3 分钟

C ．竖刷，每次刷牙时间不少于 2 分钟

D ．以上都不是

17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A．1 个月B．3 个月

C．6 个月 D ．9 个月

18. 理使用碘盐的叙述，错误的是：B

A ．碘盐放置时间不宜过长B．炒菜时油热后先放碘盐再放菜C．炒菜出锅前再放碘盐D．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处

19. 我国1-14 岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位

的是：B

A ．煤气中毒B．溺水

C．车祸 D ．自杀

20. “世界无烟日”是哪一天？B

A ．4 月31 日B．5 月31 日

C．6 月31 日 D ．7 月31 日

21 、以下关于健康的说法，您认为正确的是D

A 、健康就是没有疾病。

B 、健康就是身强力壮、能吃、能睡。

C、健康就是身体健康和心理健康。

D 、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

22 、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关A

A 、食盐B、味精C、醋D、糖

23 、一般成年人每天需要睡几个小时？C

A 、 3 － 4 小时

B、5－ 6 小时

C、7－8 小时

D、10 －12 小时

24 、成年人每日最少要喝多少毫升的水？

A 、800 毫升（约 4 杯）

B、1200 毫升（约 6 杯）

C、1600 毫升（约8 杯）

D 、1000 毫升（约 5 杯）

25 、吸烟和被动吸烟会对人们造成的危害是：D

A 、癌症B、心血管疾病

C、呼吸系统疾病 D 、以上都是。

26 、“适量献血”是指每次献血多少毫升？C

A 、小于100 毫升B、100 ～200 毫升

C、200 ～400 毫升

D、400 ～600 毫升

27 、成人正常腋下温度为：C

A 、36.9 ℃－37.9 ℃

B 、35.0 ℃－37.0 ℃

C、36.0 ℃－37.0 ℃ D 、37.0 ℃－37.5 ℃

28 、体检能及时发现人体健康的隐患并排除，专家建议成年人体检应做到：A

A 、每年 1 次体检

B 、每两年 1 次体检验

C、每三年 1 次体检 D 、每五年 1 次体检

29 、您认为成年人的正常脉搏次数是多少？B

A 、30-50 次/分钟B、60-100 次/ 分钟

C、100-120 次/ 分钟

D、不知道

30 、从事有毒有害工种的劳动者，当健康受到危害时，可依据以下哪项法规维权？D

A 、安全法B、传染病法

C、艾滋病管理条例 D 、职业病防治法

31 、预防乙脑以下哪种方法最有效？D

A 、服用抗菌素B、坚持锻炼

C、保持心理健康 D 、预防接种

32 、肺结核的主要传播方式是：C

A 、饮不干净的水B、食不干净的食物

C、吸入带菌的空气 D 、输血

33 、控制结核病传染和流行最有效的措施是：D

A 、加强营养B、加强患者的合理化疗

C、预防性服药 D 、接种卡介苗

34 、以下哪种途径可能传播艾滋病、乙肝和丙肝？B