跳长绳比赛活动方案
幼儿园大班体育教案《跳长绳》
幼儿园大班体育教案《跳长绳》一、教学目标：知识目标：1.知道长绳的基本规则和注意事项。
2.学会跳长绳的基本姿势和技巧。
3.提高幼儿的协调能力和体能水平。
能力目标：1.能够正确跳过长绳。
2.能够根据旋转速度调整跳绳的速度和节奏。
3.培养集体合作和沟通能力。
情感目标：1.鼓励幼儿们参与体育活动，培养兴趣和爱好。
2.培养幼儿们的团队精神和勇气精神。
二、教学内容：1.长绳的基本规则和注意事项。
2.操作技巧：跳绳的基本姿势和技巧。
3.练习：以适当的速度旋转长绳，引导幼儿依据旋转速度调整跳绳的速度和节奏。
4.团队协作：组成小组，练习集体跳长绳，培养集体合作和沟通能力。
1. 热身在课堂中进行简单的热身活动，如做各种有效的拉伸运动、动态慢跑等，以此为幼儿提供充分的准备和血液循环，为接下来的活动做好铺垫。
2. 知识讲解介绍长绳跳的基本规则和注意事项，包括长绳的长度、旋转方式、跳绳的基本姿势和注意事项等。
3. 操作技巧详细讲解跳绳的基本姿势和技巧，包括手臂应该保持伸直，身体保持平衡等，示范让幼儿们跟着学习，让幼儿熟悉跳绳的感觉。
4. 练习通过适当旋转速度的长绳引导幼儿们逐渐适应各种速度的跳绳，让幼儿自行调整跳绳的速度和节奏，进一步提高技能水平。
5. 团队协作安排幼儿进入小组，让幼儿们手拉手，集体跳绳，既演示了个人技巧又培养了集体协作的精神，这种方式让幼儿们学会彼此配合，提高了团队意识和合作精神。
四、教学评价：通过观察幼儿的参与情况、动作是否规范、跳绳的节奏和速度等方面进行评价，鼓励幼儿积极参与活动，让其在学习过程中体验到成功的喜悦，进一步提高他们的体能水平和心理素质。
通过本次体育活动，幼儿们学会了基本的长绳跳技巧，培养了他们的动手能力和协调能力，更重要的是，体育活动也为幼儿们今后的身体和心理发展打下了坚实基础。
跳长绳教学游戏设计方案
一、游戏背景跳长绳是一项传统的民间体育活动，具有广泛的群众基础和独特的文化内涵。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，培养团队合作精神，我们设计了一套跳长绳教学游戏方案。
二、游戏目标1. 培养学生对跳长绳的兴趣，提高学生参与体育锻炼的积极性。
2. 增强学生的协调性、灵活性和耐力。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
4. 传承和弘扬民间体育文化。
三、游戏准备1. 跳绳：根据学生人数准备相应数量的跳绳。
2. 场地：选择一个宽敞、平坦的场地。
3. 人员：教师、学生。
四、游戏流程1. 热身活动（1）教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
（2）组织学生进行跳绳的基本动作练习，如单脚跳、双脚跳等。
2. 游戏环节（1）单人跳绳比赛①教师讲解单人跳绳的规则和技巧。
②学生分组进行单人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。
③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。
（2）双人跳绳比赛①教师讲解双人跳绳的规则和技巧。
②学生分组进行双人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。
③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。
（3）多人跳绳比赛①教师讲解多人跳绳的规则和技巧。
②学生分组进行多人跳绳比赛，每名学生进行1分钟跳绳，以跳绳次数最多者为胜。
③评选出跳绳次数最多的前三名学生，颁发奖品。
3. 总结与反思（1）教师总结本次游戏活动的收获和不足。
（2）学生分享自己在游戏中的感受和收获。
（3）教师对学生的表现进行点评，并提出改进建议。
五、注意事项1. 在游戏过程中，教师应密切关注学生的安全，确保学生在安全的环境下进行活动。
2. 对于跳绳技巧不熟练的学生，教师应给予耐心指导，帮助他们提高技能。
3. 在游戏过程中，要注重培养学生的团队合作精神和公平竞争意识。
4. 游戏结束后，教师要引导学生进行总结和反思，帮助他们更好地认识自己。
通过本次跳长绳教学游戏，相信学生们能够在轻松愉快的氛围中提高自己的身体素质，培养团队合作精神，传承和弘扬民间体育文化。
2024年“跳长绳比赛”活动方案
2024年“跳长绳比赛”活动方案一、比赛背景和目的长绳跳是一项古老且充满乐趣的体育活动，具有普及性和广泛的群众基础。
为了促进人们关注健康生活方式，增进身体素质，2024年我们将举办一场跳长绳比赛。
此次比赛旨在激发人们参与运动的热情，提高体能水平，并且为全民健身事业贡献力量。
二、时间和地点比赛时间：2024年8月中旬比赛地点：选取一处广场作为比赛场地，面积要求能够容纳足够多的参赛者以及观众。
三、参赛人群和组织方式1. 参赛人群（1）普通组：所有没有年龄限制的个人均可参赛。
（2）家庭组：家庭成员组队参赛，每个家庭最多3人。
（3）学生组：学校组织参赛，每个班级最多报名3支队伍。
2. 组织方式（1）普通组：报名方式为个人报名，每人支付一定的报名费用。
（2）家庭组：由家庭成员共同组队报名，报名费用相对较低。
（3）学生组：学校组织报名，每个班级报名费用相对较低。
四、比赛规则和奖项设置1. 比赛规则（1）比赛项目：跳长绳比赛分为个人赛和团队赛。
个人赛要求选手在规定时间内跳过尽可能多的绳子，团队赛要求队员在规定时间内连续跳过团队设置的一定数量的绳子。
（2）比赛分组：根据参赛人数将选手分为小组，每个小组设一个裁判。
根据参赛人数和规模，最终决定晋级人数和晋级方式。
（3）计分方式：个人赛按照每跳一段绳子计一分，团队赛按照团队总共跳过的绳子段数计分。
分数多者获胜。
（4）裁判判定：裁判根据选手的跳绳动作是否规范、跳绳次数是否正确、是否存在犯规行为等进行判定。
（5）决赛制度：根据初赛的成绩进行晋级，最终晋级选手再次进行决赛。
2. 奖项设置（1）个人组奖项：设立男女各设一、二、三等奖，每等奖设立若干名次。
根据参赛人数和比赛成绩确定确切名次和奖励。
（2）团队组奖项：设立家庭组和学生组奖项，每组设立一、二、三等奖。
每个得奖团队将获得奖杯和奖金。
五、活动筹备工作1. 策划和宣传（1）制定活动策划，明确比赛目的、规模和细节安排。
（2）制作宣传海报、宣传册等宣传材料，招募志愿者参与宣传工作。
关于举办跳长绳比赛活动方案通知
关于举办跳长绳比赛活动方案通知方案：一、活动目的：1.促进学生参与体育活动，增强体质，培养团队合作精神。
2.丰富学生课余生活，提升集体凝聚力。
3.激发学生对运动的兴趣，培养他们积极健康的生活方式。
二、活动时间：活动时间为每年春季学期的运动会之前的一个月，在星期六上午进行。
三、活动地点：在学校操场或体育馆进行，根据学生人数和场地面积灵活选择。
四、活动内容：1.比赛项目：跳长绳比赛分为男子组和女子组，每组分为小学组和中学组。
2.组队方式：每个班级参赛人数不限，通过班级报名参赛，活动当天现场抽签分组。
3.比赛规则：参赛人数超过20人的班级进行初赛和决赛，其他班级进行单循环赛。
比赛分为两轮，每轮比赛时间为15分钟。
大家可自由选择跳绳方式（单人、双人、多人），绳子长度根据学生身高可以自行调节。
4.裁判和计分：每场比赛由3名裁判负责，根据表现给予评分。
以团队总跳绳时间、跳绳轮数以及团队合作程度为评判标准。
裁判将每个队伍的得分累计，决出前三名并颁发奖杯和证书。
五、准备工作：1.确定活动时间和地点，并通知学生和家长。
2.按照班级统计参赛人数，并进行队伍分组。
3.准备跳绳器材：跳绳、标注比赛区域的道具（如绳子、标志物等）、裁判员用的计分牌等。
4.邀请3名合格的裁判员，并为他们提供相关培训和指导。
5.联络各个班级的班主任，协助组织队伍报名参赛，并进行宣传工作。
六、宣传和通知：1.制作宣传海报，并在学校各教室、宿舍、食堂等显眼位置进行张贴。
2.利用学校广播、校园电视台等宣传渠道，进行活动宣传和报名通知。
3.班主任通过家访、群发短信等方式告知学生和家长活动的目的、时间、地点和参赛要求。
4.制作活动通知书发放给每个班级，详细说明参赛事项和注意事项。
七、活动执行：1.活动当天，所有参赛队伍提前到达场地进行热身和准备。
2.由裁判员宣布比赛开始和结束，比赛期间各班队伍按照抽签的顺序轮流上场比赛。
3.观众可以观看比赛，应及时鼓励和支持参赛队伍。
跳长绳项目活动方案
跳长绳项目活动方案1. 活动背景跳长绳是一项常见的儿童体育活动，既能锻炼孩子的身体素质，又能增强他们的合作意识和团队精神。
为了让更多的学生参与到跳长绳项目中，提高其参与度和兴趣，我们计划组织一场跳长绳项目活动。
2. 活动目标•提升学生的身体素质和协调能力；•培养学生的团队合作精神和互助意识；•增加学生对体育活动的参与度和兴趣；•丰富学生的课余生活，促进他们的身心健康发展。
3. 活动时间和地点•时间：2022年5月中旬；•地点：学校操场。
4. 活动内容与流程•步骤1：活动筹备–负责人：体育组织委员会；–确定活动细节：包括参赛规则、奖项设置、活动日程等；–宣传推广：通过校内海报、班级宣传等方式宣传活动，鼓励学生积极参与。
•步骤2：选手报名–报名时间：在活动宣传结束后的一周内；–报名方式：学生自愿报名，在班级、年级内进行统计；–报名人数限制：每个班级限报名5名学生，共计选手名额为班级人数总和的50%。
•步骤3：训练准备–组织训练：由体育教师负责组织选手进行跳长绳训练；–训练时间：从报名截止后的一周开始，每周安排2次训练，每次1小时；–训练内容：重点培养选手的跳绳技巧、节奏感和协作能力。
•步骤4：活动组织–比赛形式：以班级为单位进行比赛，每个班级派出3名选手参赛；–比赛规则：•计分方式：根据选手在限定时间内完成的跳绳次数进行计分；•排位规则：按照选手跳绳次数由高到低进行排名；•补充规则：若选手在比赛过程中出现失误，则可以选择重新开始或者继续进行；–奖项设置：设置冠军、亚军和季军奖项，并颁发奖状和奖牌。
•步骤5：活动总结–撰写活动总结报告，记录活动的顺利进行和存在的问题；–反馈回顾：邀请参与活动的学生进行反馈，收集他们的意见和建议；–经验总结：根据活动的反馈和总结报告，总结经验，为今后的活动提供参考。
5. 必备物品和人员安排•必备物品：–跳绳设备：确保每个班级都有足够的跳绳供选手使用；–计时器：用于计时选手的跳绳次数；–记录表格和笔：用于记录每个选手的跳绳次数和成绩；–奖状和奖牌：用于颁发给获得奖项的选手。
2024年跳绳比赛活动方案范本(3篇)
2024年跳绳比赛活动方案范本活动名称：____年跳绳比赛活动方案一、活动背景和目的：跳绳作为一项普及广泛且易于参与的运动，受到了广大群众的喜爱和关注。
为了推动全民健身运动，提高群众体质，培养乐观向上的精神风貌，我市决定在____年举办一场大型跳绳比赛活动。
通过这次比赛，旨在展示跳绳运动的魅力，促进全民健身运动的开展，并为优秀跳绳运动员提供更好的展示平台。
二、活动时间和地点：1. 活动时间：____年6月1日至6月30日。
2. 活动地点：我市体育馆。
三、活动规模和参与人群：1. 比赛规模：预计参赛人数500人。
2. 参与人群：全市范围内年满18周岁的市民均可参加。
四、活动内容和赛制：活动内容：1. 单人跳绳比赛：分为速度跳、技巧跳和自由跳三个项目。
2. 团队跳绳比赛：分为三人绳和五人绳两个项目。
赛制：1. 单人跳绳比赛：(1) 速度跳：参赛选手按照设定的时间内跳绳次数多少进行排名。
(2) 技巧跳：参赛选手在规定时间内进行技巧动作表演，由评委进行评分。
(3) 自由跳：参赛选手自由组合跳绳动作，由评委进行评分。
2. 团队跳绳比赛：(1) 三人绳：三人共用一根长绳进行跳绳表演，由评委进行评分。
(2) 五人绳：五人共用一根长绳进行跳绳表演，由评委进行评分。
五、活动筹备和宣传：1. 活动筹备：(1) 成立组织委员会，负责活动策划、协调和组织。
(2) 确定活动预算，寻找赞助商和合作伙伴。
(3)提前安排活动场地、设备和人员。
(4)培训评委和裁判，确保比赛的公正性和专业化。
(5)准备奖杯、奖牌和奖品。
2. 活动宣传：(1) 利用媒体渠道，发布活动宣传稿件和广告。
(2) 制作宣传海报和宣传册，分发到学校、社区和健身房等地方。
(3) 利用社交媒体平台，发布活动信息和报道，吸引更多关注。
六、活动保障和安全：1. 活动保障：(1) 提供比赛场地、设备和人员。
(2) 配备急救设备和医疗人员，确保参赛选手的安全。
(3) 提供饮用水和紧急照明设备，确保比赛场地的基本需求。
职工跳长绳活动方案策划
职工跳长绳活动方案策划一、活动背景随着现代社会的快节奏发展，人们的生活步伐也越来越快，不少职工朋友上班忙碌，生活节奏快，长时间坐在办公室或者面对电脑，导致了身体素质下降，缺乏锻炼，日常的工作压力也随之增加，身心俱疲。
因此，为了提高职工的身体素质和生活质量，增进团队的凝聚力和互信性，我们组织了这次职工跳长绳活动。
二、活动目的1. 提升身体素质，增强身体健康2. 增进团队合作精神，提高团队凝聚力3. 丰富员工的业余生活，增加工作乐趣4. 提高员工的心理健康，缓解工作压力5. 提高员工的个人自我约束力和自我管理能力三、活动对象本次活动定向面向公司全体职工，共计200余人。
四、活动时间与地点1. 活动时间：2023年10月1日（国庆节），上午9:00-11:002. 活动地点：公司后山操场五、活动流程1. 开幕仪式- 引导员工集合，进行开幕宣传介绍，传达比赛规则和注意事项- 进行队伍分组及抽签- 进行国歌奏唱，表演团体操等2. 热身活动- 由专业教练进行跳绳热身活动指导- 活动内容包括踢毽子、做拉伸运动、慢跑等3. 长绳比赛- 由各小组轮流参赛，每个小组跳绳时间为10分钟- 要求团队要紧密合作，团结一致，共同努力- 进行评分及排名4. 优秀团队颁奖- 根据比赛结果，评选出优秀团队并颁发奖品和荣誉证书 - 表彰并颁发最佳跳绳员、最具团队合作精神员工等奖项5. 闭幕式- 总结活动，表彰优秀团队和员工- 整理活动场地，进行组织清理工作六、活动物资准备1. 跳绳：根据参与人数准备200根跳绳2. 毽子：准备20个毽子3. 班旗：每小组准备一个班旗4. 奖品：准备优胜团队奖品及优秀员工奖品七、安全保障1. 活动前进行安全教育宣传，明确比赛规则和安全事项2. 专业医护人员参与活动，及时处理突发状况3. 为参与者提供安全保障，加强安全防范工作八、活动宣传1. 公司内部宣传：制作海报、宣传栏宣传2. 网络宣传：通过公司官方微信、企业微博等进行活动宣传3. 口头宣传：邀请公司相关部门负责人进行现场宣传九、活动后续1. 对活动进行总结评估2. 针对员工意见和建议不断改进完善活动3. 组织相关部门对活动进行宣传报道十、活动预算1. 跳绳、毽子等物资采购费用2. 奖品费用3. 安保费用4. 宣传费用综上所述，此次职工跳长绳活动将为广大职工带来一次身心俱暇活动。
“跳长绳比赛”活动方案
“跳长绳比赛”活动方案跳长绳比赛活动方案一、活动目的：1.促进学生健康成长，培养他们对体育运动的兴趣。
2.增强学生的协作精神和团队意识。
3.锻炼学生的身体素质，提高他们的爆发力、耐力和协调能力。
二、活动时间：跳长绳比赛活动一般可以选择在体育课的课余时间进行，根据班级人数和场地情况安排时间，一般建议活动时间在30-45分钟之间。
三、活动地点：1.校园操场或室内体育馆均可作为比赛场地，根据参与人数和场地大小合理安排跳绳区域。
2.确保场地平整且没有障碍物，以确保学生的安全。
四、活动准备：1.准备一根适合学生使用的跳长绳，根据学生年龄段选择合适的长度。
2.分组：将学生分为几个团队，每个团队5-10人。
五、活动规则：1.每个跳绳队由一名队长带领，队长需要负责组织队员、制定策略、计分等。
2.每个队员需要按顺序进行跳绳，一轮跳绳结束后，顺时针方向换下一个队员。
3.比赛一般可以分为两个阶段：预赛和决赛。
预赛可以根据每个团队的总跳绳数确定晋级名额。
4.决赛可以根据预赛成绩和队员表现进行个人或团体奖项评选。
5.比赛过程中，队员在跳绳过程中触碰绳子、跳绳间断等会被判定为失败，需要由下一个队员接替跳绳。
6.根据队员的跳绳时间或跳绳数来计分，跳绳时间越长或跳绳数越多的队伍得分越高。
六、活动组织：1.预赛：每个队伍按照顺序进行跳绳，每人跳绳次数一般为1分钟，预赛结束后，统计每个队伍跳绳数，按照跳绳数高低确定晋级名额。
2.决赛：将预赛晋级的队伍进行单淘汰赛，每个队伍需要选择2名代表进行决赛比赛。
决赛的比赛形式可以根据实际情况进行调整，可以采用个人单杆比赛或团体接力比赛。
3.队长在活动开始前可以组织队员进行热身活动，包括拉筋、热身操等，确保队员状态良好。
4.在活动过程中，可以设置观众席供其他同学观看比赛，增加比赛的观赏性。
七、比赛奖励：1.晋级队伍：给予奖励，如荣誉证书、奖杯等。
2.决赛前三名：颁发奖牌，表彰其在比赛中的优秀表现。
南康三中高二年级“跳长绳比赛”活动方案
南康三中高二年级“跳长绳比赛”活动方案
一、活动目的
跳长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，丰富学生课余生活，增强班级凝聚力和集体荣誉感。
二、活动时间：4月20日（下周三）课外活动时间
活动地点：学校塑胶场
三、比赛内容和规则
1、比赛内容：长绳“8”字跳
时间：3分钟
人数：每班20人（10男10女，不包括2个摇绳队员）。
2、比赛规则：2名摇绳队员相向站立，间距不小于3.6米。
在口令或鸣哨将绳同方向360度摇起，所有运动员无论采用何种方式依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚1次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积计数。
绳子停在两脚间为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，以最终跳过的学生总次数为最终成绩。
四、工作组成员
比赛协调：闫亮黄华飞
裁判组：第一组：严福光高泽振（负责裁判1-3班成绩）
第二组：蔡俊宏刘宏亮（负责裁判4-6班成绩）
第三组：黄谋亮钟兆健（负责裁判7-9班成绩）
第四组：朱庆龙曾仁春（负责裁判10-14班成绩）
裁判助理：申剑芳负责清点1、2班参赛人数，朱小梅负责清点3、4班参赛人数，何聪负责清点5、6班参赛人数，袁美莲负责清点7、8班参赛人数，王海燕负责清点9、10班人数，张保梅负责清点11、12班人数，刘效梅负责清点13、14
班参赛人数，各班主任需让本班班干部协助负责本班学生的安全。
制奖宣传：黄华飞
五、奖项设置：
按比赛成绩分设一等奖2个、二等奖3个，三等奖5个。
南康三中高二年级委
2016/4/14。
跳长绳的教案
跳长绳的教案跳长绳的教案作为一位无私奉献的人民教师，通常需要准备好一份教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。
那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编收集整理的跳长绳的教案，欢迎大家分享。
跳长绳的教案1活动主题：玩绳教学目标：1、探索绳子的不同玩法，感受用绳子玩游戏的乐趣。
2、发展幼儿身体平衡感。
教学准备：长绳、橡皮筋若干。
教学过程：（一）、玩"绳"的游戏1，请幼儿分组讨论绳子和橡皮筋可以用来玩哪些游戏。
2，请幼儿讲讲怎么个玩法。
三、教师讲解游戏内容：1，用橡皮筋玩跳皮筋的游戏，输的小朋友去绷线。
2，将长绳摆在地上做螺旋形，当作钢索。
请幼儿扮演走钢索的人，踩着螺旋状的绳子小心通过。
3，一边将长绳拉直，变成神奇的马路。
请幼儿到"马路"上来跳舞，例如：--双脚放在绳子两侧，向前走或后退两臂平衡伸直。
--双脚踩住绳前进或后退。
--学兔子跳的方式在绳子左右交叉跳跃。
4，走小蛇：两个幼儿拉住绳子的两头不停抖动，请其余的幼儿在上面不间断的走，踩不住绳子就输了。
5，捻绳子：绳子绷直后，幼儿从两头开始走，双脚在上面扭动，谁顺利通过就赢得游戏。
6、顶绳：两幼儿把绳子拉直，绳子高于孩子顶部，孩子在绳下用头碰触绳子。
7、过小河：把两根绳子平行拉直宽度30厘米，让幼儿来回跨跳。
8、揪尾巴：把绳子系在腰间绳端放在身后做尾巴，幼儿互相追逐揪尾巴。
9、轮绳：让幼儿把绳两端对齐握在手中，左右手交替抡绳。
10、钻绳：两幼儿把绳子拉直高度在幼儿身高一半，幼儿从绳下钻过去。
11、系绳：让幼儿站成两排互相把绳子系在腰上，在前后交换位置把绳子解开。
（二）、用绳子围成图形后玩游戏。
1、让幼儿用绳子围成圆形进行跳跃。
2、用绳子摆成房子做跳房子游戏。
四、教师参与活动指导幼儿一起做玩绳游戏。
1、让幼儿自由选择合作伙伴一起做游戏。
2、活动中教师随时提醒幼儿注意安全。
五、尝试新的游戏，体验玩绳子的乐趣。
跳绳比赛活动方案（精选7篇）
跳绳比赛活动方案（精选7篇）为保障活动顺利开展，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是为某一次活动所制定的书面计划。
活动方案要怎么制定呢？以下是小编为大家收集的跳绳比赛活动方案（精选7篇），欢迎阅读与收藏。
跳绳比赛活动方案篇1一、活动意义：为了普及学校体育运动，丰富校园文化，增强学生体质；提高运动技术能力，增进学生运动兴趣；增强班级凝聚力，特举办XX年万杰朝阳小学部跳绳比赛。
二、竞赛时间三、竞赛地点四、竞赛内容（一）、一分钟短绳：一至五年级各班全体同学参加比赛。
（二）、集体三分钟分钟长绳：一至五年级各班全体参加。
五、竞赛规则（一）、一分钟短绳：1、方法：双脚起跳身体腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
2、限时一分钟，中断可继续，一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
3、全班所有学生成绩相加取平均值为本班的最后成绩。
（二）、五分钟长绳：各班班主任与副班主任两个人甩绳，剩余同学全部排队依次参与比赛，一个同学跳过记一次成功，以五分钟内跳出的总次数作为该班成绩。
六、竞赛奖项单人奖：各年级一分钟短绳前三名分别为一、二、三等奖。
优胜奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数最多班级获得优胜奖。
优秀奖：各班一分钟短绳平均成绩与五分钟长绳成绩相加，完成个数第二的班级获得优秀奖。
机动奖项：根据比赛的实际情况，由学部校长指定！七、赛裁判安排裁判长：衣龙涛副裁判长：阚伟阎宝金计算成绩：一分钟短绳计数老师（10名）：参赛年级正负班主任老师以外的老师选调担任。
三分钟长绳计数老师：赵薇、于骞平均成绩计算：阚伟、刘克祥写奖状：衣龙涛计时员：阎宝金颁奖人：周校长跳绳比赛活动方案篇2一、竞赛目的为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：XX年4月26日三、比赛场地：学校广场四、参加人员：一年级全体学生五、比赛规则：1、比赛时间1分钟。
2023年“跳长绳比赛”活动方案
2023年“跳长绳比赛”活动方案活动名称：2023年“跳长绳比赛”一、活动背景：长绳是一项古老而且具有挑战性的运动，能够锻炼身体，提高协调能力和爆发力，是一项让人们充满乐趣和激情的活动。
为了促进长绳运动的普及和推广，我们计划举办一场“跳长绳比赛”，为广大长绳爱好者提供一个竞技的平台，激发他们的热情和潜力，增强体育运动的意识和参与度。
二、活动时间和地点：时间：2023年5月1日地点：某市中心体育场三、活动内容：1. 比赛分组：男女组别、小学组、中学组、成人组，参赛者根据个人情况自由选择组别参赛。
2. 比赛规则：（1）比赛方式：采用单人跳和团队跳两种方式。
（2）单人跳：参赛者单人跳过长绳，以持续的跳跃次数为依据进行比赛，时间为3分钟。
（3）团队跳：每队由3至5名队员组成，队员之间交叉跳跃长绳。
比赛以持续的跳跃时间为依据，时间为5分钟。
（4）每位参赛选手或队伍一共有3次机会进行比赛，最终选取最好的成绩作为最后的成绩。
3. 比赛奖励：（1）所有参赛选手将获得参与奖。
（2）各组别前三名将颁发奖杯和奖品。
（3）设立最佳团队奖、最佳个人奖、最佳表演奖等特别奖项。
4. 比赛筹备：（1）场地准备：在体育场中设置比赛场地，确保比赛安全和场地清晰。
（2）裁判招募：招募具有相关经验和专业知识的裁判负责比赛的评判工作。
（3）参赛选手招募：通过媒体宣传和学校推广等方式，广泛宣传比赛，鼓励长绳爱好者积极参与。
5. 比赛宣传：（1）媒体宣传：通过电视、广播、报纸等媒体广告进行比赛宣传，提高比赛知名度。
（2）社交媒体宣传：利用微博、微信等社交平台进行线上宣传，吸引更多的参赛者和观众。
四、活动预算：（1）场地费用：5000元（2）奖品费用：3000元（3）宣传费用：2000元（4）其他费用：1500元（5）总预算：11500元五、活动计划：时间计划：（1）3个月前：确定活动方案，启动筹备工作。
（2）2个月前：场地预订、奖品准备、宣传计划启动。
跳绳比赛活动方案
跳绳比赛活动方案活动目的：动员学生积极参加体育锻炼，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展跳绳活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
活动时间：5月31日活动对象：全体师生比赛规程和评比办法：一、绳子的要求各班自备集体跳长绳（6米以上）1根，个人自由跳绳1根。
二、动作的规定和规则（一）一分钟个人跳。
每队出一人自由跳。
（二）二分钟花样跳。
饭跳翻花和双人跳，两分钟为限。
（三）五分钟集体跳每个动作加一份（1）规则：（a）每个班级各项参加比赛的跳绳人不得少于6人或多于10人，比赛前裁判员应认真检查人数。
比赛中运动员因故（如受伤）不能参加比赛可退场。
本队仍可进行比赛，但不能增加运动员（跳绳受伤者可换作摇绳人）。
（b）在比赛前裁判小组长要认真检查每队使用的绳子的长度，在长绳靠边两端部位应有明显标志（可帖有胶带）摇绳人的手必须握在标志的后面摇绳。
比赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度，应判犯规，裁判员应注意随时检查。
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。
现将比赛有关事项通知如下：一、比赛时间：20xx年10月底（具体比赛时间待定）二、比赛地点：学校北区操场三、比赛项目：单人跳绳四、竞赛规则：1、单人比赛，限时1分钟。
一分钟的时间内，累计单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩，有效计数多者名次列前。
2、参赛人员到各年级组组长处报名，报名采取自愿的原则。
报名时间：20xx年10月19日，23日。
3、比赛按男、女两大组别分别计算成绩和进行奖励。
4、比赛跳绳采用学校统一购置的计数跳绳，个人自带的跳绳无效。
5、参赛人员比赛完，要及时将计数跳绳交给裁判登记成绩，逾期无效。
“跳长绳比赛”活动方案
“跳长绳比赛”活动方案活动名称：跳长绳比赛活动目标：1. 通过跳长绳活动，增强参与者的体能和协调性。
2. 培养团队合作意识和团结互助精神。
3. 提供一个有趣的竞赛平台，增加参与者之间的交流与互动。
活动准备：1. 场地准备：清理平整的室内或室外场地，保证参与者的安全。
2. 跳绳准备：准备足够数量的长绳，根据参与者的人数和年龄段选择合适的长度。
3. 安全准备：设置障碍物等安全措施，避免参与者受伤。
活动流程：1. 分组：根据参与者的人数和年龄段，将参与者分成若干个小组。
2. 长绳规则介绍：解释长绳的基本规则，包括跳跃方式、起跳顺序和长绳旋转规则等。
3. 热身活动：进行一定时间的热身运动，以准备参与者进行跳长绳比赛。
4. 比赛形式：a. 单人比赛：每个参与者依次跳绳，看谁能连续跳最长时间。
b. 双人比赛：两人合作跳绳，看哪对组合能连续跳最长时间。
c. 团队比赛：将每个小组的参与者按一定顺序组成一条长队，看哪个团队能跳出最长的连续时间。
5. 比赛规则：根据比赛形式，制定相应的规则，例如每个参与者只能跳一次或者每个参与者轮流跳三次等。
6. 排名和奖励：根据比赛结果，对参与者进行排名，并为获胜者颁发奖品或证书等奖励形式。
7. 收尾活动：进行一定的放松活动，缓解参与者的运动压力，并进行简短的总结和反馈。
活动注意事项：1. 严格遵守安全规范，确保参与者的安全。
2. 根据参与者的年龄和体能情况，合理安排比赛形式和规则。
3. 提供充足的饮水和休息时间，避免参与者过度疲劳。
4. 鼓励参与者互相鼓励和支持，营造积极的比赛氛围。
5. 根据需要，可以加入一些特色的跳绳动作或创意互动环节，增加乐趣和趣味性。
活动效益评估：1. 参与者的体能和协调性的提升。
2. 参与者的团队合作意识和团结互助精神的增强。
3. 参与者之间的交流与互动增加，加强团队凝聚力。
4. 通过参与活动提高参与者对运动的兴趣和参与积极性。
跳大绳比赛活动策划方案范文3篇
跳大绳比赛活动策划方案范文3篇Model of rope jumping competition编订：JinTai College跳大绳比赛活动策划方案范文3篇小泰温馨提示：本文档根据题材书写内容要求展开，具有实践指导意义，适用于组织或个人。
便于学习和使用，本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。
本文简要目录如下：【下载该文档后使用Word打开，按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】1、篇章1：跳大绳比赛活动方案文档2、篇章2：跳大绳比赛活动方案文档3、篇章3：跳大绳比赛活动方案文档“跳大绳”是一种协作比赛项目，将组织开展了一次跳大绳比赛活动，怎么写比赛活动实施方案呢?跟小泰一起看下面的关于跳大绳比赛活动的一些策划方案范文吧，希望对您有所帮助。
篇章1:跳大绳比赛活动方案文档本局组织“迎‘三八’、我跳绳、我健康、我快乐”活动。
另参加市直工委举办的迎“三八”生态xx绿色行和xx女性榜先进事迹报告会。
通过开展跳绳比赛，加强同事之间的交流,提高同志们的身体素质和预防疾病的能力,增强单位的凝聚力和团结协作的精神。
三、活动时间：20xx年3月6下午15时。
四、活动地点：25楼外阳台五、比赛规则（裁判：2人）1.参加对象：北楼局机关上班全体妇女同志。
2.比赛时间：一分钟。
3.比赛人数：24人，分三组，每组8人。
A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，本篇文章来自资料管理下载。
跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
5.名次设定：每组取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
1.参加对象：北楼局机关上班全体妇女同志。
2.比赛时间：3分钟3.比赛人数：24人A、由8左右人组成，其中2人负责摇绳，其余人进行跳绳。
2023学校组织跳绳比赛方案(精选7篇)
2023学校组织跳绳比赛方案（精选7篇）学校组织跳绳比赛方案篇1一、比赛目的：“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
”为了普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化;提高运动技术能力，提高学生运动兴趣;提高班级体凝聚力，我学校特举办本次跳绳比赛，具体比赛事宜如下：二、比赛时间：20__年12月24日(周四)下午3：30开始比赛，迟到者将视为弃权。
三、比赛项目：本次比赛共分为三个项目：一分钟单人前跳，一分钟单人后跳，三分钟集体跳长绳。
四、报名人数：单人跳每班男女各五人。
报名时间：20__年12月15日-----20__年10月22日，到张老师处报名。
五、比赛规则：个人跳绳按1分钟所跳的累计次数确定成绩，集体跳绳按3分钟所跳的累计次数确定成绩;集体跳绳要求七人一队，两人负责摇绳，其余五人跳绳。
六、比赛地点：东边操场七、比赛奖项：(1)按学段，比赛成绩取团体一、二、三等奖进行奖励。
(2)按比赛成绩取单人跳绳一、二、三等奖进行奖励。
八、比赛奖品：团体赛前三名发奖状进行奖励。
单人奖品另行通知。
九、裁判组：裁判长：裁判员：记录员：学校组织跳绳比赛方案篇2一、指导思想：跳绳是一项不受场地限制，很容易开展的体育锻炼项目。
通过跳绳运动可以充分锻炼学生的肩部，腰部以及腿部关节和肌肉，同时可以提高学生的肺活量及协调能力。
通过这一运动一方面使学生的身体得到充分的锻炼，另一方面缓解学生由于久坐不动造成的疲劳，也起到了丰富学生课外活动的作用。
二、组织安排：建立以体育组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
三、训练任务：1、通过练习在一定程度上使肺活量有所提高。
2、熟练掌握有节奏的跳跃。
3、掌握协调的手脚同拍跳跃。
四、训练时间：周二下午五、训练地点：室外院区场地内六、具体训练内容：1、热身准备活动：绕院区慢跑一圈，整队教师带领做准备活动。
2、跳跃练习：教师做蛙跳示范，学生散开自由模仿跳跃。
通过这一练习学生在进行跳绳运动时脚下就更加灵活了。
跳长绳教学工作计划(精选4篇)
跳长绳教学工作计划(精选4篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、工作计划、合同协议、条据书信、讲话致辞、规章制度、策划方案、句子大全、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample texts for everyone, such as work summaries, work plans, contract agreements, document letters, speeches, rules and regulations, planning plans, sentence summaries, teaching materials, other sample texts, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!跳长绳教学工作计划(精选4篇)跳长绳教学工作计划第1篇一、单元目标：1、初步让学生了解跳绳的锻炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来锻炼身体。
教师跳长绳比赛活动方案
一、活动背景随着我国教育事业的不断发展，学校体育活动日益丰富。
为了增强教师体质，提高教师团队合作精神，丰富校园文化生活，我校决定举办教师跳长绳比赛。
通过此次活动，旨在促进教师之间的交流与合作，提高教师的身心健康水平，营造积极向上的校园氛围。
二、活动目的1. 增强教师体质，提高教师身心健康水平。
2. 培养教师团队合作精神，提高团队凝聚力。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
4. 促进教师之间的交流与合作，增进相互了解。
三、活动时间2023年X月X日（星期六）上午8:30-11:30四、活动地点学校操场五、活动对象全校教师六、比赛项目1. 个人跳长绳2. 双人跳长绳3. 四人跳长绳七、比赛规则1. 个人跳长绳：每位教师自选节奏，跳绳次数最多者为胜。
2. 双人跳长绳：两名教师配合，跳绳次数最多者为胜。
3. 四人跳长绳：四名教师配合，跳绳次数最多者为胜。
4. 每位教师只能参加一个项目的比赛。
5. 比赛过程中，如出现失误，可从失误处重新开始。
6. 比赛时间：个人跳长绳3分钟，双人跳长绳4分钟，四人跳长绳5分钟。
八、活动流程1. 开幕式：主持人介绍活动背景、目的、规则，宣布比赛开始。
2. 个人跳长绳比赛：每位教师进行个人跳长绳比赛，记录跳绳次数。
3. 双人跳长绳比赛：每两名教师组成一对，进行双人跳长绳比赛，记录跳绳次数。
4. 四人跳长绳比赛：每四名教师组成一组，进行四人跳长绳比赛，记录跳绳次数。
5. 颁奖仪式：对获奖教师进行表彰，颁发奖品。
九、奖项设置1. 个人跳长绳：设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
2. 双人跳长绳：设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
3. 四人跳长绳：设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
十、活动筹备1. 成立活动筹备组，负责活动的策划、组织、实施等工作。
2. 制定详细的活动方案，明确活动流程、比赛规则、奖项设置等。
3. 准备比赛场地、器材等，确保比赛顺利进行。
4. 宣传活动，提高教师参与度。
跳长绳教案策划与实施
跳长绳是一项非常受欢迎的儿童运动项目，尤其是在学校体育课程中。
如何制定一套有效的跳长绳教案，对于促进学生身体健康发展起到至关重要的作用。
在本篇文章中，我们将介绍一套可行的跳长绳教案策划与实施方案。
一、目标：跳长绳是一项运动，它不仅仅是让学生们锻炼身体，更是让学生们在有趣的游戏中，增强自己的身体协调性、爆发力等多个方面的能力。
综合考虑学生身体发育的特点，我们的跳长绳教案的目标如下：1.提高学生的身体协调能力。
2.提高学生的速度和反应能力。
3.提高学生的耐力。
4.让学生在快乐和愉悦的环境下锻炼肢体。
二、教学内容：跳长绳是一项技能性强的运动，需要讲究技巧。
因此，我们将教学内容分为三个部分。
1.基础技巧训练：为了让学生有个好的基础，我们需要先教授基本的跳绳技能。
技能包括但不限于基本跳绳姿势、单人跳、双人跳等。
2.高级技巧训练：在基础技巧训练完成后，我们会带领学生探索更高级的跳绳技巧，如金子般的跳法、鱼跳法等。
3.路径练习：在完成前两部分训练之后，我们会为学生设置路径练习，从而帮助学生提高速度和反应能力。
三、教学步骤：1.热身准备：在开始训练前，让学生进行几分钟热身活动，如小跑、摆手、摇腰等运动准备身体。
2.练习基本姿势：讲解基本姿势，包括：双脚分开、双手持绳、挺胸挺腰，保持身体平衡姿势。
3.单人跳：教学生做单人跳的姿势，并帮助他们练习。
4.双人跳：在单人跳训练基础上，加强学生之间的协作能力，教授双人跳技巧。
5.路径练习：在完成基本跳绳训练后，我们会安排学生在场地上跳绳，并将绳子固定在不同高度和方向上，以提高学生的速度和反应能力。
6.善后体操：跳绳训练结束后，还需让学生完成一些恢复活动，如放松肌肉运动等。
四、实施措施：1.合理设置课程时间：在设置跳绳教案时，需要考虑到课程安排，安排足够的时间完成基础技巧训练、高级技巧练习和路径练习。
2.安排合适的场地：跳长绳需要空间较大的场地，地面需要平坦，跳绳区域需要清晰，这样有助于保证学生的安全和顺利进行跳绳训练。
“跳长绳比赛”活动方案
“跳长绳比赛”活动方案一、活动目的跳长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身体育锻炼活动，掀起我校趣味运动的高潮，计划在4-6年级举行“跳长绳比赛”活动。
二、活动时间：3月31--4月3日活动地点：足球场三、裁判组：裁判长：吴龙位、吴黎曦裁判员：4-6年段段长、各班班主任四、比赛内容和规则1、鱼贯“8”字跳长绳比赛：时间5分钟，全班（其中20男20女，人数不足的以最多人数参加）。
40名队员依次按“8”字线连续跳，绳子中间必须保留1人，即第1人进绳后跳1次后出绳，第2人等第1人跳第1次后立即进绳，以后按序进行。
绳子停在两脚间为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，跳绳者必须在听到信号后才能进绳，比赛中途摇绳者不能更换，以最终跳过的学生个数为最终成绩，比赛分两组进行，取最好成绩。
2、10人集体跳长绳比赛：各队男、女各6人（包括摇绳2人），一队共计12人。
摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。
跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。
在规定的5分钟时间内，跳过次数越多成绩越好。
若两队最终成绩一样，则加赛一次2分钟跳长绳。
比赛进行两组，取最好成绩。
五、名次录取和奖励1、团体名次：以班级为单位，每个年段取前3名，班级不够的按最少班级减一名录取，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。
六、参赛班级的班主任老师请组织好班级参赛吴老师2014年3月。
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青山中心小学跳绳比赛活动方案
活动目的：
丰富学生校园生活，开展大课间活动补充春季多雨难做操的困境；提升学校体育课开展水平，锻炼学生体魄，建立学生团队合作意识，通过集体比赛，感受班级荣誉感；激发学生的挑战意识，对体育精神更高、更快、更强有切实的体会。
活动地点：
学校操场
活动时间：
初定4月9日，具体时间依天气情况而定。
活动参与成员：
1至6年级选人参与。
活动准备：
（一）学校购置长绳不少于四条，短绳不少于25条。
（二）学校动员，班主任做好宣传和组织工作，借开展大课间活动给予学生充分的练习时间。
（三）体育老师和班主任适当指导，帮助提升。
比赛规则：
（一）比赛对象：一年级对二年级、三年级对四年级、五年级对六年级。
（二）参赛人员：①一、二年级短绳比赛，一年级出7人，二年级6人，不限男女；②三四五六年级短绳比赛男女各出2名，长绳
比赛出12人（含两个摇绳手），不限男女。
长绳比赛中，为
弥补高低年级比赛的年龄差距造成的实力差异，偏高年级参赛
人员应比对手少两人。
（三）比赛时间：短绳一分钟，长绳三分钟。
（四）基本规则：跳绳队员依次跳过且一人依次跳过绳，方可计数一次，一人连跳或两人同时跳过均不计数。
（五）名次录取和奖励：①一、二年级短绳比赛，以团体跳绳总数为标准，以班级为单位，取一等奖、二等奖各一名；以个人为单
位，一二年级各取一名跳绳小能手；②三四五六年级短绳比赛
男女取一等奖、二等奖各两名；长绳比赛以班级为单位，取一
等奖、二等奖各两名。
比赛顺序：
先短绳后长绳，先一二年级、后三四年级、再五六年级。
比赛准备：
（一）裁判安排：一人计时，一人计数，一人统计。
（二）宣传安排：一人照相，比赛完成上传资料到学校网站，充实校园风采。
（三）观众安排：由各班主任有序组织。
（四）奖状安排：比赛结束，即时颁奖。
青山中心小学
2015.3.18。