三阴交穴位的位置及神奇功效大全
三阴交穴的准确位置图,三阴交穴,三阴交穴的作用与功效
三阴交穴的准确位置图,三阴交穴,三阴交穴的作用与功效三阴交穴位位置标准定位：三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
另说三阴交穴“在内踝上八寸”《备急千金要方》；“在内踝上一寸”《扁鹊神应针灸玉龙经》。
三阴交穴的准确位置图取穴方法三阴交穴位在哪里？患者取正坐或仰卧。
三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（足内踝上缘四指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中）。
正坐或仰卧位，在内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘取穴。
正坐或仰卧位，胫骨内侧面后缘，内踝尖直上4横指（一夫法）处取穴。
穴位解剖三阴交穴下为皮肤、皮下组织、趾长屈肌（腱）、（踇）长屈肌（腱）。
有大隐静脉，胫后动、静脉。
分布着小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
皮肤由隐神经分布。
皮下组织，内有隐神经和起于足背静脉网内侧的大隐静脉，神经和静脉并行。
针由皮肤、皮下筋膜穿小腿深筋膜以后，在小腿三头肌（腱）的前方，进入趾长屈肌（腱）和（踇）长屈肌（腱）。
在趾长屈肌（腱）后方，有胫后动、静脉和胫神经经过。
以上诸肌腱由胫神经支配。
三阴交穴在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
层次解剖皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌→踇长屈肌。
皮肤→皮下组织→趾长屈肌→胫骨后肌→长屈肌。
穴区神经、血管浅层有隐神经和大隐静脉分布；深层有胫神经和胫后动脉的分支分布。
布有小腿内侧皮神经，深层后方为胫神经；并有大隐静脉，胫后动、静脉通过。
三阴交穴的作用特异性：三阴交为足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经的交会穴。
三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会。
气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。
运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。
三阴交穴的功效将足三阴经气血重组后再行分流。
三阴交穴有健脾理血，益肾平肝的作用。
怎样找三阴交？【穴位图】
怎样找三阴交？【穴位图】中国艾灸养生网三阴交属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝高点上3寸胫骨内后缘。
即，足内踝尖直上四横指，胫骨后缘处。
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。
中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。
《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。
《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。
艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
三阴交足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。
【别名】承命，太阴，下三里。
【穴义】足三阴经气血在此交会。
【名解】1）三阴交。
三阴，足三阴经也。
交，交会也。
三阴交名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
本穴物质有脾经提供的溼热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交。
2)承命。
承，承担。
命，性命。
承命名意是从本穴的功能而言的，指本穴的气血物质执行变化与人之性命相关。
本穴物质为足之三阴经交会而成，它既是足三阴经气血物质的交会之所，亦是足三阴经气血物质的重新分配之所。
三阴经提供本穴的物质有脾经的溼热之气、肝经的水湿风气、肾经的寒湿之气，三气相合后气血物质中的轻扬部分上走脾经，飘行物质横走肝经，滞重部分则下走肾经，气血物质在本穴的这种重新分配对维持人体功能的正常执行有着至关重要的作用，故本穴又名为承命。
3)太阴。
太，大也。
阴，阴之属也。
本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
三阴交穴位
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三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度==7cm左右）。
三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
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经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
三阴交穴位的功能主治
三阴交穴位的功能主治
什么是三阴交穴位？
三阴交穴位是中医学中的一个重要穴位，位于人体内侧脚踝骨内侧，也就是脚
内侧凹陷处。
它是“三阴交”这一区域中的一个特定穴位。
三阴交穴位的功能与主治
三阴交穴位有多种功能与主治，包括以下方面：
1.调节经脉和气血：三阴交穴位对调节经脉和气血循环起到重要的作用。
它能够活血化瘀，促进气血畅通，缓解经脉堵塞等问题。
2.调节内分泌系统：三阴交穴位能够影响和调节内分泌系统的功能，包
括调节女性的月经周期，缓解更年期症状等。
3.缓解疼痛：三阴交穴位有镇痛作用，可以缓解各种疼痛，包括头痛、
牙痛、胃痛、月经痛等。
4.改善消化系统功能：三阴交穴位可以刺激和调节消化系统的功能，缓
解胃部不适、消化不良等问题。
5.调节免疫系统：三阴交穴位对免疫系统起到调节作用，增强机体免疫
力，提高抵抗力，预防和缓解各种疾病。
6.增强生殖系统功能：三阴交穴位对生殖系统具有保健作用，能够提高
生殖系统功能，调节月经周期，缓解不孕不育等问题。
7.睡眠和情绪调节：三阴交穴位能够帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦
虑等问题，提高身体和心理的健康。
总的来说，三阴交穴位具有广泛的功能与主治，对人体的多个系统和器官都能
产生积极的影响。
通过刺激三阴交穴位，可以促进气血循环，增强机体抵抗力，缓解疼痛，改善消化和睡眠问题，调节内分泌系统，保养生殖系统等。
在中医治疗和养生中，三阴交穴位常常被应用于针灸、推拿、按摩以及其他疗法中。
以上是关于三阴交穴位的功能与主治的介绍，希望对您有所帮助。
三阴交的功效
三阴交的功效三阴交是中医腧穴。
三阴交穴位位置图在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
三阴交穴位的作用是妇科疾病的克星，是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效，此外，三阴交穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处，经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。
肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血同源”。
肾为先天之本，脾为后天之本，先天赖后天的滋养，后天赖先天的促动。
所以要经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。
1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
3、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。
脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
每天中午11点，脾经当令之时，按揉三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
艾灸三阴交
艾灸三阴交艾灸三阴交：一种天然疗法的探索引言：艾灸作为中医中常用的一种治疗手段，已经有数千年的历史。
其中，艾灸三阴交是一种特殊的治疗方法，具有广泛的应用。
本文将介绍三阴交的概念、作用机制、适应症、操作方法以及注意事项等方面，旨在为读者提供关于艾灸三阴交的全面了解。
一、三阴交的概念1. 三阴交的位置：三阴交位于人体腹股沟的中央点，准确来说是在大腿内侧股骨结节内上方三寸。
此处是经络交会之所，内有多条经脉交汇，形成了该穴位的特殊功能。
2. 三阴交的特点：三阴交是人体经络系统中非常重要的一个穴位，其特点是与妇女的生殖系统、内分泌系统、泌尿生殖系统、消化系统等有密切联系。
艾灸三阴交可以通过恢复、调整这些系统的功能，达到治疗和预防疾病的效果。
二、艾灸三阴交的作用机制1. 温经通络：艾灸三阴交能够通过直接作用于穴位，温热经络，增加血液循环，促进气血流通，从而达到疏通经络、调节阴阳、恢复协调的作用。
2. 调理内分泌系统：艾灸三阴交可以刺激神经末梢，影响下丘脑和垂体的功能，调节和平衡内分泌系统的异常状态，对一些内分泌紊乱引起的疾病有良好的治疗效果。
3. 改善消化系统功能：艾灸三阴交能够通过影响神经兴奋性，促进胃肠道蠕动，增强胃肠道的消化吸收功能，缓解胃肠不适和疼痛等症状。
4. 活血化瘀：艾灸三阴交具有活血化瘀的作用，可以改善局部血液循环，加速组织代谢，促进组织修复，对一些瘀血引起的疾病有明显的疗效。
三、适应症及注意事项1. 适应症：艾灸三阴交适用于妇科疾病如痛经、月经不调、更年期综合症等；泌尿生殖系统疾病如前列腺炎、尿频尿急等；内分泌系统疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等；消化系统疾病如胃痛、腹泻等。
2. 注意事项：（1）艾灸应在安静、温暖的环境下进行，避免受凉。
（2）艾灸时要保持身体放松，感受温热刺激。
（3）每次艾灸时间控制在20-30分钟左右为宜。
（4）艾灸后应保持温暖，避免受风寒。
（5）对于孕妇、心脏病患者、高热病人等，应谨慎使用。
三阴交的准确位置图,三阴交穴的功效与作用
三阴交的准确位置图,三阴交穴的功效与作用三阴交穴乃足太阴脾经穴位，为足太阴脾经与足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会之处，这三条经脉与肝、脾、肾三脏密切相关。
肾藏精，主生殖，为先天之本;肝主疏泄，藏血调血，调达气机;脾统血摄血，为气血生化之源，均与胞宫及其行经功能密不可分。
调控三阴交穴可以兼顾三阴经的气血运行，调理脾胃、补益肝肾、濡养经脉，从而发挥缓急止痛的功效，为不可多得的“模范穴”。
本文详细介绍了三阴交的准确位置图，三阴交穴的功效与作用。
本文目录 [hide]•1 三阴交的准确位置图•2 三阴交穴的功效与作用o 2.1 经常按摩三阴交能起到以下作用•3 三阴交穴主治病症o 3.1 三阴交穴的配伍应用•4 三阴交穴自我取穴按摩法•5 三阴交穴常用刺激方法•6 三阴交穴的按摩禁忌三阴交的准确位置图三阴交穴属足太阴脾经经脉的穴道，在人体小腿内侧，足内踝上缘三指宽，踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
按摩三阴交可以用手指按揉。
如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果都是一样的好。
另外，也可以用艾灸的方法刺激三阴交。
三阴交是一个非常容易准确找到的穴位。
小腿内侧中线，从踝骨向上四指就是三阴交。
按摩穴位的正常感觉应该是酸、困、麻。
如果点按准确有疼痛的感觉，说明穴位不畅通，多点按几次疼痛感就会消失。
三阴交穴的功效与作用功效主治：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦、不孕。
三阴，即足三阴经；交，交会的意思。
“三阴交”的意思就是指足部的三条阴经中的气血物质在此穴交会。
此穴物质有脾经提供的湿热之气，肝经提供的水湿风气，肾经提供的寒冷之气。
三条阴经气血交会于此，故名“三阴交”。
三阴交穴也称承命穴、太阴穴、下三里穴。
“太阴"的意思是指本穴物质为足三阴经气血交会而成，位于足部，表现出较强的阴寒特性；“下三里”是指穴内气血场的范围，即本穴内气血场范围较大，犹如三里之广。
“三阴交”这个穴位的名称最早出现于《黄帝明堂经）。
三阴交的作用及功能主治
三阴交的作用及功能主治1. 什么是三阴交？三阴交是指人体穴位中的一个重要穴位，位于膝关节内侧凹陷处。
在中医学中，三阴交被认为是一个重要的能量交流点，也是经络系统中的重要节点之一。
2. 三阴交的作用三阴交在中医学中有着重要的作用和功能。
它可以调节经络的运行，平衡人体的阴阳。
以下是三阴交的主要作用：1.调节气血循环：三阴交穴位处于大的筋脉交汇处，通过刺激三阴交穴位，可以调节气血的流动，促进气血循环，维持身体各系统器官的正常功能。
2.调理内分泌系统：三阴交与女性的内分泌系统密切相关。
刺激三阴交穴位可以调理女性的月经周期，缓解经期不适症状，改善绝经期的不适症状。
3.增强免疫力：三阴交有助于增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防和治疗感冒、过敏等疾病。
经常按摩三阴交穴位，能够增强体质，提高抗病能力。
4.改善睡眠质量：三阴交穴位的刺激有助于改善睡眠质量，缓解失眠症状。
经常按摩三阴交穴位，可以帮助调节激素分泌，提高睡眠质量，保持良好的精神状态。
3. 三阴交的功能主治三阴交因其作用和功能的多样性，被应用于中医学的临床治疗中，具有广泛的功能主治，包括但不限于以下方面：1.调理女性月经不调：三阴交是调理女性月经不调的重要穴位之一。
通过按摩三阴交穴位，可以调理经血的流动，缓解月经不调症状，恢复正常的月经周期。
2.缓解更年期不适症状：更年期是女性生理周期的一个重要阶段，伴随着一系列的不适症状。
刺激三阴交穴位可以缓解更年期的热潮红、出汗多、情绪不稳等症状，改善女性的生活质量。
3.改善消化系统疾病：三阴交穴位位于胃脾经络上，对于消化系统的疾病有很好的调理作用，如胃痛、腹胀、消化不良等问题。
4.调理泌尿系统：三阴交穴位与泌尿系统有关，经常按摩三阴交穴位可以缓解尿频、尿急、尿痛等问题，改善泌尿系统的功能。
5.提高性功能：三阴交穴位是调理性功能的重要穴位，特别对于男性阳痿、早泄等问题有一定的辅助疗效。
总结起来，三阴交在中医学中被广泛应用于调理女性生理周期、改善睡眠质量、增强免疫力、改善消化系统和泌尿系统疾病等方面。
三阴交穴位图
三阴交穴位图补充内容：(国家针灸穴位取穴标准)三阴交穴Sān yīn jiāo（SP6）〖取穴方法〗位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
〖解剖〗在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
〖主治疾病〗肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
〖人体穴位配伍〗配足三理治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。
〖刺灸法〗直刺1～1.5寸。
〖附注〗(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴。
(2)孕妇禁针。
三阴交穴足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。
〖别名〗承命穴，太阴穴，下三里穴。
〖穴义〗足三阴经气血在此交会。
〖名解〗(1)三阴交。
三阴，足三阴经也。
交，交会也。
该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。
(2)太阴。
太，大也。
阴，阴之属也。
本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
(3)下三里。
下，下部也。
三里，穴内气血场的范围也。
下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。
(4)足少阴厥阴太阴之会。
理同三阴交名解。
(5)足太阴络。
络，联络也。
本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。
〖气血特征〗气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。
〖运行规律〗穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴。
〖功能作用〗将足三阴经气血重组后再行分流。
〖治法〗寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。
三阴交穴位在哪
三阴交穴位在哪三阴交穴是中医学中的一个重要穴位，它在人体的哪个位置呢？本文将介绍三阴交穴位的具体位置、功能以及应用。
一、三阴交穴位在哪？三阴交穴（SP6）位于人体的内踝尺侧，距胫骨内侧缘3寸。
具体而言，从内踝尺侧（胫骨突起边缘）往上量3个横指宽度，即可找到三阴交穴的位置。
它与足三里、阴陵泉等穴位相邻。
二、三阴交穴的功能1. 调节月经：三阴交穴是调理妇科疾病的重要穴位之一。
按摩或针灸三阴交穴可以调节妇女的月经周期、缓解经痛以及改善月经不调的症状。
2. 滋养肾脏：三阴交穴与肾脏的关系紧密。
刺激该穴位可以促进肾脏的血液循环，帮助滋养肾脏，同时对肾阳虚和肾阴虚等肾脏问题有辅助治疗作用。
3. 调节脾胃：三阴交穴也是调理脾胃问题的重要穴位。
它可以刺激脾胃的功能，提高消化吸收能力，缓解胃脘疼痛、腹泻等脾胃问题。
4. 镇静安神：三阴交穴还有镇静安神的作用。
按摩或针灸该穴位可以缓解焦虑、失眠等与神经系统有关的问题，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
三、三阴交穴的应用1. 妇科问题的调理：三阴交穴是调理妇科问题的重要穴位。
对于月经不调、经量过多或过少、痛经等问题，可以进行按摩或针灸三阴交穴，以缓解症状。
2. 肾脏问题的辅助治疗：对于肾阳虚、肾阴虚等肾脏问题，可以刺激三阴交穴以辅助治疗。
同时还可以结合其他肾脏相关的穴位进行综合调理。
3. 脾胃问题的改善：对于脾胃问题，可以按摩或针灸三阴交穴来改善消化吸收能力，缓解胃痛、腹泻等症状。
4. 镇静安神：对于焦虑、失眠等神经系统问题，可以进行按摩或针灸三阴交穴来实现镇静安神的效果。
需要注意的是，刺激三阴交穴时要注意方法和程度。
可以使用指压、按摩或针灸等方法刺激，但力度应适中，以不引起疼痛或不适为宜。
最好在专业人士的指导下进行操作。
总结：三阴交穴位于内踝尺侧，距胫骨内侧缘3寸处，是刺激的重要穴位之一。
它具有调节月经、滋养肾脏、调节脾胃以及镇静安神的功能。
适当刺激三阴交穴可以缓解妇科问题、肾脏问题、脾胃问题和神经系统问题等症状。
中医穴位详解：三阴交穴
中医穴位详解：三阴交穴
解析：
(5)足太阴络。络，联络也。本穴物质为 足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重 新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经 气血的作用，故为足太阴络。
中医穴位详解：三阴交穴
意义： 足三阴经气血在此交会。
中医穴位详解：三阴交穴
解剖： 在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾 长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小 腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
中医穴位详解：三阴交穴
解析：
(1)三阴交。三阴，足三阴经也。交，交 会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血 物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的 湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾 经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于 此，故名。
中医穴位详解：三阴交穴
功能： 将足三阴经气血重组后再行分流。
中医穴位详解：三阴交穴
主治：
肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺， 不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气， 失眠，下肢痿痹，脚气。生理痛、脚底肿 胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、 手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多 种疾病。此外，对胃酸、食欲不振也有效。 该穴为人体足太阴脾经上的重要穴位之一
谢谢！
运行：
穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热 的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的 风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循 肾经下走筑宾穴。
中医穴位详解：三阴交穴
气血： 气血物质为天部之气，富含水湿，性温热。
中医穴位详解：三阴交穴
附注： (1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太 阴络。(2)孕妇禁针。
中医穴位详解：三阴交穴
解析：
(2)太阴。太，大也。阴，阴之属也。本 穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足 部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太 阴。
阴三里的功效与作用
阴三里的功效与作用阴三里，又称三阴交，是人体足太阳膀胱经的三个穴位之一，位于小腿内侧，足踝骨内侧上方。
阴三里穴是中医经络学中非常重要的穴位之一，具有多种功效和作用，被广泛应用于中医针灸治疗和中草药药膳调理中。
一、促进脾胃消化功能阴三里穴是脾胃经络的主要穴位之一，针灸或按摩该穴位可以刺激脾胃经络，促进脾胃的消化功能。
中医认为，脾胃是人体生化的基础，消化功能的好坏与人体健康密切相关。
经常按摩阴三里穴可以增强脾胃的运化功能，帮助消化吸收食物，调理胃肠功能，防治消化不良，腹胀、胃痛等症状。
二、调节月经和生殖系统功能阴三里穴位于脾经和肾经交会之处，与女性的月经和生殖系统功能关系密切。
经常按摩阴三里穴可以调节月经周期，改善月经不调、闭经、痛经等问题，并且有助于调理子宫和卵巢功能，对于女性生殖系统的问题有较好的治疗效果。
三、改善睡眠质量阴三里穴位于小腿，是人体阴阳之交，具有平衡阴阳的作用。
经常按摩阴三里穴可以调节体内阴阳平衡，对于失眠、多梦、焦虑等睡眠问题有调节作用，并能够改善睡眠质量，提高睡眠的深度和稳定性。
四、促进新陈代谢阴三里穴与人体的脾胃经络以及肝经络有紧密的关系，可以帮助调节和促进人体的新陈代谢功能。
经常按摩阴三里穴可以增加能量消耗，加速脂肪分解，有助于减肥，改善肥胖问题。
此外，阴三里穴还能够促进体内废物排出，清除体内毒素，提高身体的抗氧化能力，延缓衰老。
五、增强免疫力阴三里穴是一个重要的免疫调节点，经常按摩阴三里穴可以增强人体的免疫力。
阴三里穴的按摩可以提高体内白细胞数量，促进抗体的产生，增强免疫系统的功能，对抗各种病原体，减少感冒、流感等疾病的发生。
总之，阴三里穴是一个功能多样的穴位，可以调节人体多个系统的功能，对于促进健康、治疗疾病等方面有重要作用。
在进行针灸或按摩阴三里穴的时候，需要寻找准确的穴位，同时结合个人身体状况和需要进行适当操作和调理，才能发挥其最好的功效和作用。
请在专业人士的指导下进行相关操作，以确保安全和有效性。
三阴交的按摩方法是否可以长期按摩
三阴交的按摩方法是否可以长期按摩中医渐渐成为了近些年来十分流行的一种治疗手段越来越多的人在生病时喜欢选择中医方法进行治疗，并且对于人们来说许多中医的治疗手段即使是身体没有出现问题也是可以采用的因为也可以起到很好的保健身体的作用所以十分流行。
穴位是身体最重要的经络节点，在中医的理论当中关于穴位的研究非常深入，形成了一套完整的穴位理疗理论基础。
人体的穴位分布非常广泛，通过对穴位的按摩能够起到较好的刺激作用，帮助身体恢复健康。
但是，有的穴位是不能够随便触碰的，例如，不能长期按摩三阴焦吗?下面就来看看讲解吧?三阴交位于内踝尖直上三寸胫骨后缘处，三阴交是足三条阴经交汇的地方，可调节身体的代谢，促进经络的疏通，经常按摩三阴交对身体带来的益处是不可言喻的，即使长期按摩三阴交，也不会有什么副作用。
按揉三阴交应该在每天下午5点到7点肾经当令之时，可调节肾脏的代谢，增加体内毒素排出体外。
如果对于脾脏、肝脏疾病的调节，应该每天晚上9点到11点三焦经当令之时按摩三阴交。
所以不同的疾病对三阴交的按摩方法是不同的，只有掌握正确方法才能治疗相关疾病。
不能长期按摩三阴焦1、作用一、按揉三阴交穴，不仅可防治妇科病，还有助于治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、全身水肿等疾病。
另外，还可增加心脑血流量，对防治冠心病、脑中风等疾病具有一定作用。
取穴方法：三阴交穴在小腿内侧，内踝尖(脚眼)往上3寸(中指第二节的长度为1寸)处。
2、作用二、消疹、排毒祛湿。
人体皮肤之所以容易过敏，出现各种皮疹现象，多是由于体内湿气、内毒素淤滞太多所致。
三阴交是脾经上的一个穴位，而脾脏的主要功能就是把人体内的水湿浊毒运化出去。
因此，三阴交具有健脾利湿的功效，是治疗皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等各种皮肤病的首选穴位。
每天11时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益。
不能长期按摩三阴焦3、作用三、保养卵巢的效果。
三阴交穴位具有滋阴补肾、疏肝理气、健脾利湿、调和气血、通经活络等功能，如果每天在三阴焦穴按摩五分钟，就可以解除女性好多妇科的小毛病，而且还对女性的卵巢起到保养的效果。
三阴交穴的定位和功能主治
三阴交穴的定位和功能主治
一、三阴交穴的定位
三阴交穴是人体上的一个重要穴位，它位于腿部内侧。
具体的定位方法如下：
1.找到胫骨内侧髁上凹陷的点，这是三阴交穴的大致位置。
2.腿稍微弯曲，用手指按压胫骨后侧，缓慢向上滑动，当手指滑过脛骨
头大梁处，会感到一个凹陷的点，这就是三阴交穴的具体位置。
二、三阴交穴的功能主治
三阴交穴在中医学中有着重要的地位，它具有多种功能和主治作用，包括以下
几个方面：
1.调经止带：三阴交穴是调节女性生殖系统的重要穴位。
经络运行畅通，
能够缓解痛经、月经不调、闭经等问题。
同时，三阴交穴还有帮助调整子宫功能，增加生育能力的作用。
2.调和内分泌：三阴交穴的刺激可以影响内分泌系统的功能，帮助调节
雌激素和孕激素的分泌，对于改善内分泌失调引起的各种症状有一定的疗效。
3.增强免疫力：刺激三阴交穴可以增强人体免疫力，提高抵抗力，减少
感冒和其他呼吸道疾病的发病率。
4.舒缓压力：三阴交穴可以调节神经系统，舒缓压力，缓解焦虑和紧张
情绪，改善失眠和情绪波动等问题。
5.调节消化功能：三阴交穴的刺激可以促进胃肠蠕动，调节消化功能，
缓解胃痛、腹胀、消化不良等症状。
6.强化肾脏功能：三阴交穴与肾脏有关，可以刺激肾脏功能，促进尿液
的排除，帮助清除体内废物和毒素。
综上所述，三阴交穴具有调经止带、调和内分泌、增强免疫力、舒缓压力、调
节消化功能和强化肾脏功能等多种功能主治作用。
在中医治疗和保健中，经常使用三阴交穴来调节人体的各个方面功能，提高身体的健康水平。
三阴交穴位的位置和功效图（图文）--脾经穴位
三阴交⽳位的位置和功效图（图⽂）--脾经⽳位三阴交⽳位置：内踝直上3⼨，胫⾻内侧⾯后缘。
这⾥的三⼨指的是我们的同⾝⼨，即：⾃⼰的四个横指的距离。
三阴交⽳：调⽉经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络
相交汇的⽳位。
其中，脾化⽣⽓⾎，统摄⾎液。
肝藏⾎，肾精⽣⽓⾎。
⼥⼈只要⽓⾎⾜，那些⽉经先期、⽉经后期、⽉经先后⽆定期、不来⽉
经等统称为⽉经不调的疾病都会消失。
⽽⼥⼈脸上长斑、痘、皱纹，其
实都与⽉经不调有关。
只要每天晚上9点-11点，三焦经当令之时，按揉
两条腿的三阴交⽳各15分钟，就能调理⽉经，祛斑、祛痘、去皱。
不
过，要坚持才有效果，坚持每天按揉，按揉⼀个⽉之后，才能看得到效
果。
如果指望⼀两天就看到效果，是不可能的。
三阴交穴—搜狗百科
三阴交穴—搜狗百科
三阴交对于女性朋友来说是“健康益友”，它可以说是妇科病的“灵丹妙药”,有人就把它称为“女三里”。
如果有痛经，坚持每天揉按三阴交，疼痛就会减轻(如能配合点按合谷穴效果更好)。
所以有痛经的女性可在月经来前约一周开始，每天花个3、5分钟按摩合谷和三阴交；每天刺激三阴交穴2-3次，每次持续2分钟(产生酸胀感)，还能补血养颜、强身美容；有妇科毛病的女性平时更应该来按揉三阴交。
三阴交保健的具体方法是：
1、按揉法：用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。
2、叩击法：一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行。
3、摩擦法：手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。
4、拔罐法：常法拔罐即可。
经常拔三阴交穴，可调补精血。
5、艾灸法：体质虚寒者，可以用艾条“灸”三阴交，每次10左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。
女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。
此外临睡前灸还有助眠的作用。
坐在椅子上，挺直脊背，坐姿端正，屈膝成直角，用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上。
提示：如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。
三阴交的位置 寻找方法
三阴交的位置寻找方法：取穴时，患者迎正坐或仰卧。
三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
三阴交的作用主治症状：三阴交穴的主治症状为：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病。
此外，对胃酸、食欲不振也有效。
该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道疗法有：穴道指压法治疗不孕症、治疗月经痛、治疗妊娠恶阻等。
充内容：(国家针灸穴位取穴标准)三阴交穴Sān yīn jiāo（SP6）〖取穴方法〗位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
〖解剖〗在胫骨后缘和比目鱼肌之间，深层有屈趾长肌；有大隐静脉，胫后动、静脉；有小腿内侧皮神经，深层后方有胫神经。
〖主治疾病〗肠鸣腹胀，泄泻，月经不调，带下，阴挺，不孕，滞产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，失眠，下肢痿痹，脚气。
〖人体穴位配伍〗配足三理治肠鸣泄泻；配中极穴治月经不调；配子宫治疗阴挺；配大敦穴治疝气；配内关穴、神门穴治失眠。
〖刺灸法〗直刺1～1.5寸。
〖附注〗(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴。
(2)孕妇禁针。
三阴交穴足少阴厥阴太阴之会，足太阴络。
〖别名〗承命穴，太阴穴，下三里穴。
〖穴义〗足三阴经气血在此交会。
〖名解〗(1)三阴交。
三阴，足三阴经也。
交，交会也。
该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名。
(2)太阴。
太，大也。
阴，阴之属也。
本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴。
(3)下三里。
下，下部也。
三里，穴内气血场的范围也。
下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名。
(4)足少阴厥阴太阴之会。
理同三阴交名解。
(5)足太阴络。
络，联络也。
本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络。
艾灸三阴交穴位好吗
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艾灸三阴交穴位好吗
导语：三阴交是常见的艾灸穴位，此穴位的艾灸治疗对多种疾病都有治疗和缓解效果。
尤其是妇科方面的疾病，三阴交艾灸效果很不错，像女性月经失调，
三阴交是常见的艾灸穴位，此穴位的艾灸治疗对多种疾病都有治疗和缓解效果。
尤其是妇科方面的疾病，三阴交艾灸效果很不错，像女性月经失调，或者是子宫出血，亦或者是更年期综合征等都可艾灸三阴交，在消化系统方面，痢疾、肠炎乃至胆囊炎都可以艾灸三阴交。
此外，循环系统方面，高血压以及脉管炎也可艾灸三阴交。
穴位点：三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。
治盆腔炎灸三阴交穴，方法：艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1～2个疗程。
除了灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。
作用：灸痛点能疏通经络，促进气血循环及炎症消散；灸三阴交穴，能补脾肾，助运化，通经络。
家耳熟能详的是艾灸养生、艾灸治病，殊不知，艾灸也有止痛的功效，尤其是对于女性朋友，比如：妇女乳房胀痛、乳痈、少腹痛等，女性在生理周期内，情绪会发生一些改变，如焦躁、烦闷等，这个时候痛经往往会随之而来，情绪越不稳定就会越痛，导致两腿无力，更甚者疼痛难忍导致休克，怎样让女性摆脱这种痛苦呢？中医艾灸在治疗女性痛经方面可谓效果显著，其中三阴交穴位艾灸是女性痛经时的常用艾灸方法。
上面只是简单介绍了一下三阴交艾灸的作用。
其实除了上面的介绍之外，三阴交艾灸的效果还有很多，像高血压患者，或者是血栓鼻塞
常识分享，对您有帮助可购买打赏。
脾肾肝三经交会穴——三阴交
脾肾肝三经交会穴——三阴交
三阴交是足三阴经（脾经、肾经、肝经）的交会穴，对肝、脾、肾三脏的疾病有防治作用，具有健脾和胃化湿，疏肝益肾，调经血，主生殖的功能。
中医学文献记载，三阴交能主脾胃虚弱，心腹胀满，不思饮食，痹痛身重，四肢不举，腹胀肠鸣，溏泄，小便不利，疝气，梦遗失精，脐下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。
《甲乙经》载：足下热胫痛，不能久立，湿痹不能行，三阴交主之。
《外台秘要》集验：灸丈夫梦泄法，灸足内踝上名三阴交二七壮。
现代医学认为灸三阴交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性肾炎，睾丸炎，阳痿，遗精，遗尿，月经不调，经闭崩漏，产后血晕。
艾灸三阴交对神经系统的失眠、神经衰弱、心悸，心脑血管方面的冠心病、高血压，消化系统的脾胃虚弱、肠鸣腹胀、泄泻、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。
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三阴交穴位的位置及神奇功效大全
三阴交穴位的位置及神奇功效大全
2011-07-23 五味论坛收藏到：【我的健康宝典】【打印】
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常揉三阴交，终身不变老如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用。
还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？
爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。
很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。
内心充满了愤怒、失望、怅惘……
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。
可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保
证女人的魅力。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。
三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。
其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。
促进任脉、督脉、冲脉的畅通。
女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。
再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。
如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。
除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。
其中，脾化生气血，统摄血液。
肝藏血，肾精生气血。
女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。
而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。
如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。
这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳。
三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生。
每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。
坚持一个月，定能收到你想要的效果。
5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎三阴交是脾经的大补穴。
脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。
每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给
排出去。
皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。
只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了。
6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。
当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
我有位邻居王教授，是位退休的老中医。
老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根。
说话声音洪亮，中气十足。
每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气。
在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上。
对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果。
一定
要像王教授这样坚持，坚持才有效果。
父母生我们时，三阴交这个大补穴已经在我们身上了，等于是父母给我们往抗衰老银行里存了一笔巨额财产。
既然是父母无私的赠与，我们为什么不好好利用呢？每天坚持按揉链条腿的三阴交各15分钟以上，还惧怕岁月的侵蚀吗？如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样哦。
女人想更健康美丽往下看：
女人病：
1、三阴交：在脚内踝尖上7cm左右，小腿胫骨后缘的地方。
点按可活血又可止血，滋阴利湿。
2、经后乏力、腰酸腿疼，吃六味地黄丸。
3、月经淋漓不止。
原因是脾不统血、气虚下陷。
平日吃补中益气丸，红枣。
月经期服八珍颗粒两袋和三七粉（同仁堂）一瓶。
4、经量少，滞涩难下，久久不来，平日以山楂煮水喝，可加红糖。
美容篇：
1、用手指肚敲头2分钟、梳头2分钟。
头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经
2、用手指肚敲面部、额头、眉骨、鼻子、下巴。
3、敲胳膊上的大肠经（从上臂到手腕都要敲）。
4、刺激按揉丝竹空（靠太阳穴那端的眉尖），可防长斑，减少鱼尾纹。
养胃篇：
要补血先健脾胃。
气血不足，大便必然无力而下。
养胃的重点是排“三浊”--浊气、浊水、浊便。
小屁、蔫屁、臭屁是放肠胃产生的浊气；响而不臭的屁，是肝胆的浊气。
1、推腹法：从心脏下部开始推，只要是从上往下推，怎么推都行。
将脾胃或肝经的废气排泄，引气血重新灌注而解脾胃寒的问题。
2、山药、薏米（1：1的比例）打粉熬粥。
健脾祛湿，增长气血。
肝火旺、脾胃虚弱者都可以食。
有齿痕就是脾虚。
多吃红枣，补气血。
吃完肉、要吃大山楂丸帮助消化。
3、金鸡独立：闭眼，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，把气血引到脚上，一会就会满身出汗。
跟热水泡脚的功效差不多。
4、睡眠质量不好就是肠胃的原因。
先按太冲穴，补足心血，再敲胆经。
排气多了，大便也色深味重了。
这说明肝胆之毒素从肠道排出了。
小贴士：
找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。
揉法要让力量透下去。
腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
磨牙：气郁不舒或精神紧张造成。
吃逍遥丸以健脾舒肝，还可吃白萝卜通通气。
气顺痰自消。
感冒：取嚏法。
驱除体内的寒气，感冒自消。
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