初中体育武术教案
初中体育武术优秀教案
初中体育武术优秀教案课时:2课时年级:初中一年级教材:《初中体育与健康》教学目标:1. 让学生了解武术的基本知识和技巧,培养学生对武术的兴趣和爱好。
2. 通过武术训练,提高学生的身体素质和自我保护能力。
3. 培养学生的团队协作精神和意志力,提高学生的自我约束能力。
教学内容:1. 武术基本动作:拳法、掌法、腿法、步法。
2. 武术套路:五行拳、八卦掌。
3. 武术操:简化太极拳。
教学过程:第一课时:一、课堂导入(5分钟)1. 教师介绍武术的起源、发展及其文化内涵,激发学生的兴趣。
2. 学生分享自己对武术的了解和认识。
二、基本动作学习(15分钟)1. 教师示范拳法、掌法、腿法、步法等基本动作。
2. 学生跟随教师练习,教师纠正动作不规范的地方。
三、套路学习(20分钟)1. 教师示范五行拳、八卦掌等套路。
2. 学生分组练习,教师巡回指导。
四、课堂小结(5分钟)1. 教师总结本节课的学习内容,强调重点。
2. 学生分享自己的学习心得。
第二课时:一、复习上节课的内容(10分钟)1. 教师组织学生复习武术基本动作和套路。
2. 学生相互交流,分享学习经验。
二、武术操学习(15分钟)1. 教师示范简化太极拳。
2. 学生跟随教师练习,教师纠正动作不规范的地方。
三、实践训练(20分钟)1. 学生分组进行实战训练,教师巡回指导。
2. 教师组织学生进行模拟比赛,提高学生的竞技水平。
四、课堂小结(5分钟)1. 教师总结本节课的学习内容,强调重点。
2. 学生分享自己的学习心得。
教学评价:1. 学生能够掌握武术的基本动作和套路。
2. 学生的身体素质和自我保护能力得到提高。
3. 学生对武术的兴趣和爱好得到培养,团队协作精神和意志力得到提升。
备注:教师应根据学生的实际情况,适当调整教学内容和教学方法,确保教学效果。
初中体育《武术》教案
初中体育《武术》教案教案:初中体育《武术》一、教学内容1. 教材章节:初中体育与健康课程标准第四章《武术》2. 详细内容:学习太极拳的基本动作和套路,了解太极拳的历史和文化背景。
二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本动作和套路。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好。
3. 增强学生的身体素质,提高学生的协调性和灵活性。
三、教学难点与重点1. 难点:太极拳的套路和动作的熟练掌握。
2. 重点:太极拳的基本动作和套路的正确姿势。
四、教具与学具准备1. 教具:太极拳剑、太极拳扇、音响设备。
2. 学具:学生自备太极拳剑或扇子。
五、教学过程1. 热身活动(5分钟)a. 引导学生进行慢跑,活动全身关节。
b. 进行简单的武术基本功练习,如马步、虚步等。
2. 基本动作学习(10分钟)a. 讲解太极拳的基本动作,如太极步、太极手等。
b. 分组练习,教师个别指导。
3. 套路学习(10分钟)a. 讲解太极拳的套路动作,如太极拳二十四式等。
b. 示范套路动作,让学生跟随练习。
4. 练习与纠正(5分钟)a. 学生自主练习套路,互相纠正动作。
b. 教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结(5分钟)b. 学生分享学习心得和体会。
六、板书设计1. 太极拳基本动作图示。
2. 太极拳套路动作图示。
七、作业设计1. 作业题目:太极拳基本动作和套路练习。
2. 作业要求:回家后自行练习太极拳的基本动作和套路,并记录下自己的练习心得。
3. 答案:学生根据自己的练习情况,回答练习中的问题和困难,以及自己的体会和感悟。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:引导学生了解太极拳的文化背景,推荐相关的武术书籍和视频,激发学生的学习兴趣和热情。
重点和难点解析一、教学内容《武术》作为我国优秀的传统体育项目,不仅具有丰富的文化内涵,还能有效提高学生的身体素质,增强学生的协调性和灵活性。
本节课的教学内容主要涉及太极拳的基本动作和套路,以及与之相关的文化背景。
初中体育武术教案完整
初中体育武术教案完整一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本动作和技巧,提高学生的身体素质和自我保护能力。
2. 培养学生的团队协作精神,增强学生的自信心和意志力。
3. 传承中华武术文化,激发学生对武术的兴趣和热爱。
二、教学内容1. 武术基本动作:拳法、掌法、腿法、步法、身法等。
2. 武术套路:五行拳、八极拳、太极拳等。
3. 武术实战技巧:攻防组合、散打实战等。
三、教学重点与难点1. 教学重点:武术的基本动作和套路的学习与掌握。
2. 教学难点:武术动作的协调性、力度和节奏的掌握。
四、教学过程1. 准备活动(5分钟)教师带领学生做简单的热身运动,如跑步、拉伸等,提醒学生注意动作的幅度和力度,避免受伤。
2. 基本动作学习(15分钟)(1)拳法:教师示范并讲解五行拳的基本动作,学生跟随教师练习,注意动作的标准和力度。
(2)掌法:教师示范八极掌的基本动作,学生跟随教师练习,注意掌法的舒展和力度。
(3)腿法:教师示范太极拳的基本腿法,学生跟随教师练习,注意腿法的协调和力度。
(4)步法:教师示范步法的变化和运用,学生跟随教师练习,注意步法的灵活和稳定性。
3. 套路学习(20分钟)(1)教师示范五行拳套路,学生跟随教师练习,注意动作的连贯和力度。
(2)教师示范八极拳套路,学生跟随教师练习,注意动作的舒展和力度。
(3)教师示范太极拳套路,学生跟随教师练习,注意动作的柔和和连贯。
4. 实战技巧训练(15分钟)(1)教师示范攻防组合技巧,学生跟随教师练习,注意动作的协调和实用性。
(2)教师组织学生进行散打实战练习,学生两人一组,进行攻防对抗,注意安全使用技巧,避免受伤。
5. 结束放松(5分钟)教师带领学生做简单的放松运动,如深呼吸、肌肉拉伸等,帮助学生缓解疲劳。
五、教学评价1. 学生能够熟练掌握武术的基本动作和套路。
2. 学生能够在实战中灵活运用所学的技巧。
3. 学生表现出良好的团队协作精神和自信心。
六、教学注意事项1. 教师要确保学生的安全,避免发生意外伤害。
初中体育武术教案
初中体育武术教案一、教学目标1. 让学生了解和体验武术的基本动作和套路,提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生团结协作、勇敢自信的品质,增强学生的爱国情怀和文化自信。
3. 引导学生正确理解和传承中华武术文化,培养学生的武术兴趣和终身体育意识。
二、教学内容1. 武术基本动作:拳法、掌法、肘法、腿法、步法等。
2. 武术套路:五步拳、太极拳、南拳等。
3. 武术养生:太极拳、八段锦等。
三、教学重点与难点1. 教学重点:武术的基本动作和套路,武术养生的实践操作。
2. 教学难点:武术动作的准确性和协调性,套路的变化和应用。
四、教学方法1. 示范法:教师或学生代表进行动作示范,引导学生模仿和学习。
2. 演练法:分组练习,让学生在实践中掌握动作要领。
3. 比赛法:组织学生进行武术比赛,提高学生的竞争意识和团队精神。
4. 讲座法:邀请武术专家或老师进行武术文化讲座,丰富学生的武术知识。
五、教学过程1. 课堂导入:介绍武术的起源、发展和文化内涵,激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习:教师示范并讲解武术基本动作,学生跟随练习。
3. 套路学习:教师示范并讲解武术套路,学生分组练习。
4. 武术养生:教师讲解太极拳、八段锦等养生功法,学生跟随练习。
6. 课后作业:要求学生回家后观看武术视频,了解武术明星和赛事,增强武术意识。
六、教学评价1. 学生自评:学生在每节课结束后,对自己的学习情况进行评价,包括动作掌握、身体素质提升、参与度等。
2. 同伴评价:学生之间互相评价,促进相互学习和进步。
3. 教师评价:教师根据学生的课堂表现、作业完成情况、比赛成绩等方面进行综合评价。
七、教学资源1. 教材:选择适合初中学生的武术教材,如《初中体育武术教程》等。
2. 视频资源:收集武术教学视频、比赛视频、武术电影等,用于课堂演示和课后自学。
3. 器材:武术服装、拳击手套、剑、棍等武术器材。
八、教学进度安排1. 第一周:介绍武术文化,学习武术基本动作。
初中体育教案 武术
初中体育教案武术一、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、起源和发展历程,提高学生对武术的认识和了解。
2. 通过武术教学,培养学生勇敢、机智、团结协作的精神品质。
3. 掌握武术的基本动作、套路和实战技巧,提高学生的身体素质和武术技能。
4. 培养学生对武术的兴趣和爱好,促进学生全面发展。
二、教学内容1. 武术基本概念、起源和发展历程2. 武术基本动作:拳法、腿法、步法、身法3. 武术套路:五步拳、太极拳4. 武术实战技巧:散打、擒拿三、教学重点与难点1. 教学重点:武术基本动作的掌握,武术套路的练习,武术实战技巧的应用。
2. 教学难点:武术动作的准确性与稳定性,套路的变化与创新,实战技巧的灵活运用。
四、教学过程1. 课堂导入(5分钟)介绍武术的基本概念、起源和发展历程,激发学生对武术的兴趣和好奇心。
2. 基本动作学习(10分钟)讲解并示范武术的基本动作,包括拳法、腿法、步法、身法。
学生跟随教师练习,纠正动作不规范的地方。
3. 套路学习(10分钟)讲解并示范五步拳和太极拳套路。
学生跟随教师练习,逐渐熟练掌握套路。
4. 实战技巧学习(10分钟)讲解并示范散打和擒拿技巧。
学生进行实战演练,提高实战能力。
5. 课堂总结(5分钟)总结本节课所学内容,强调武术的重要性,鼓励学生在日常生活中坚持练习。
五、教学评价1. 学生武术动作的准确性和稳定性。
2. 学生武术套路的熟练程度。
3. 学生实战技巧的应用能力。
4. 学生对武术的兴趣和爱好。
六、教学资源1. 教学视频:武术基本动作、套路和实战技巧的教学视频。
2. 教学图片:武术动作的示范图片。
3. 教学器材:拳击手套、护具、剑等。
七、教学建议1. 注重基本功的训练,提高学生的武术动作质量。
2. 鼓励学生参加武术比赛,提高学生的竞技水平。
3. 结合现代科技,如教学视频、图片等,丰富教学手段,提高教学效果。
4. 加强师生互动,引导学生主动参与教学过程,提高学生的学习积极性。
体育初中武术课教案
体育初中武术课教案年级:八年级教材内容:1. 学习武术基本动作:拳法、掌法、腿法、步法。
2. 学习简单武术套路:五行拳、八卦掌。
3. 了解武术文化,培养学生的武术兴趣。
教学目标:1. 认知目标:让学生了解并掌握武术的基本动作和套路,理解武术文化。
2. 技能目标:通过练习,使学生能够熟练地完成武术基本动作和套路。
3. 情感目标:培养学生对武术的兴趣和热爱,增强学生的自信心和团队合作精神。
教学重点与难点:教学重点:武术基本动作和套路的学习。
教学难点:动作的准确性、力度和节奏的掌握。
教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 热身活动:慢跑两圈,做一些关节活动,如颈部、腰部、膝关节等。
2. 师生互动:教师示范一些基本的武术动作,学生跟随模仿。
二、基本部分(30分钟)1. 拳法学习:教师示范五行拳的基本动作,学生跟随练习。
2. 掌法学习:教师示范八卦掌的基本动作,学生跟随练习。
3. 腿法学习:教师示范一些基本的腿法,如正踢、侧踢、扫踢等,学生跟随练习。
4. 步法学习:教师示范一些基本的步法,如弓步、马步、虚步等,学生跟随练习。
5. 套路学习:教师示范五行拳和八卦掌的套路,学生跟随练习。
三、提高部分(10分钟)1. 学生分组练习:学生分组,每组选择一个动作进行练习,互相纠正,互相学习。
2. 学生表演:每组选出一名代表进行表演,其他学生进行评价。
四、结束部分(5分钟)1. 放松活动:教师带领学生做一些放松的动作,如深呼吸、肌肉拉伸等。
2. 总结:教师对学生的表现进行评价,鼓励学生继续努力。
教学反思:通过本节课的学习,学生对武术的基本动作和套路有了初步的了解和掌握。
在教学过程中,教师要注意动作的准确性、力度和节奏的掌握,引导学生逐步提高。
同时,要注重培养学生的团队合作精神,鼓励学生互相学习、互相纠正。
在下一节课中,可以增加一些实战演练,让学生更好地体验武术的魅力。
《武术》初中体育教案带领学生掌握基本功
【教案】《武术》初中体育教案-带领学生掌握基本功【教学目标】1.了解武术基本功的含义及分类。
2.掌握拔步、提膝、闪腰、俯身和站稳等基本功动作。
3.提高学生的武术技能。
4.培养学生团结协作、勇敢敬业精神。
【教学重点】1.让学生掌握武术基本功含义。
2.让学生掌握武术基本功具体动作。
【教学难点】让学生掌握武术基本功动作要领。
【教学方法】1.讲解法:通过老师对基本功的讲解,让学生了解基本功的含义及动作。
2.示范法:老师对基本功的动作进行演示,学生观察和模仿。
3.练习法:追求动作的准确性和规范性,通过练习,让学生掌握基本功动作。
【教学内容】1.武术基本功的含义及分类武术基本功是武术运用的一种基本技术,是武术训练的必备内容,主要分为以下几类:身法、步法、基本手法、基本腿法、摔法、投法、拿法、击法、刀法、枪法等。
2.拔步拔步是腿法中的一项基本训练,它是一种出步时的基本动作。
要求两腿分开,先后离地,脚掌要摆正,身体重心下移。
3.提膝提膝是腿法中的一种训练方法,它可以增强肌肉的力量和协调性。
要求抬起一只腿,使其与另一只腿的大腿平行,再向前或者向上伸展。
4.闪腰闪腰是身法中的一种基本技术,可以使腰部灵活。
要求两腿分开,保持膝盖微屈状态,上体略向前倾斜,手臂下垂松弛,转动腰部,使身体向左或者向右转动,同时缩短或加长步伐。
5.俯身俯身是身法中的一种基本训练,可以增强腰、臀部和背部的力量,提高平衡能力。
要求身体向前倾斜,手臂尽可能地向前伸展,头部始终保持平衡。
6.站稳站稳是步法中的一项基本技能,要求身体保持正直,并向前伸展,双脚是平行的,并且与肩同宽,膝盖微屈,重心下移。
【教学过程】1.讲述武术基本功动作,让学生了解基本功的含义及动作;2.进行示范,让学生观察和模仿;3.练习,让学生锻炼基本功动作,提高技能水平。
【教学总结】通过本节课的教学,学生们已经了解了武术基本功的分类及含义,并掌握了拔步、提膝、闪腰、俯身和站稳等基本功动作。
初中武术体育教案
初中武术体育教案课时安排:2课时教学目标:1. 让学生了解和体验武术的运动乐趣,培养学生的武术锻炼习惯,提高学生的武术运动技能和运动水平。
2. 通过武术教学,提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生勇敢、机智、团结协作的优良品质,增强学生的自信心和自我控制能力。
教学内容:1. 武术基本动作和套路2. 武术攻防技巧3. 武术锻炼的方法和技巧教学过程:第一课时:一、课堂常规(5分钟)1. 教师检查学生的着装,强调安全事项。
2. 学生进行热身活动,如慢跑、拉伸等。
二、基本动作训练(15分钟)1. 教师示范并讲解武术的基本动作,如马步、弓步、仆步等。
2. 学生跟随教师进行模仿练习,教师个别指导。
三、套路学习(20分钟)1. 教师示范一套简单的武术套路,如五步拳、太极拳等。
2. 学生跟随教师学习套路,教师个别指导。
四、攻防技巧练习(10分钟)1. 教师示范武术攻防技巧,如拍打、击打、摔跤等。
2. 学生进行攻防技巧的练习,教师个别指导。
第二课时:一、复习上节课的内容(10分钟)1. 教师带领学生复习武术的基本动作和套路。
2. 学生进行攻防技巧的练习。
二、提高难度(20分钟)1. 教师增加套路难度,学生跟随教师学习。
2. 学生进行攻防技巧的练习,教师个别指导。
三、课堂总结(15分钟)1. 教师总结本节课学生的表现,给予鼓励和表扬。
2. 学生进行适当的放松活动,如深呼吸、轻松舞蹈等。
教学评价:1. 学生对武术的兴趣和参与度。
2. 学生掌握武术基本动作和套路的程度。
3. 学生的身体素质和攻防技巧的提高程度。
教学反思:通过本节课的教学,发现学生在武术学习中表现出较大的兴趣和积极参与的态度。
在教学过程中,要注意个别指导,确保学生掌握正确的动作要领,提高学生的武术水平。
同时,要注重学生的安全,避免发生意外伤害。
初中体育教案 武术
初中体育教案武术一、教学目标1. 认知目标:让学生了解武术的基本概念、历史和发展,理解武术锻炼对身体和心理的益处。
2. 技能目标:培养学生掌握武术的基本动作和套路,提高学生的武术技能水平。
3. 情感目标:培养学生对武术运动的热爱,增强学生的自信心和团队合作精神。
二、教学内容1. 武术基本概念和历史:介绍武术的起源、发展及其在中国传统文化中的地位。
2. 武术基本动作:教授武术的基本动作,如拳法、腿法、步法和身法等。
3. 武术套路:学习一段简单的武术套路,如太极拳、长拳或南拳等。
4. 武术实战技巧:介绍武术实战技巧,如防御、进攻和配合等。
三、教学过程1. 准备活动:进行简单的热身运动,如跑步、拉伸等,准备学生的身体。
2. 基本概念和历史:向学生介绍武术的基本概念和历史,增加学生对武术的了解。
3. 基本动作训练:教授武术的基本动作,并进行反复练习,让学生掌握正确的动作要领。
4. 套路学习:教授一段简单的武术套路,引导学生进行反复练习,逐步熟练掌握。
5. 实战技巧训练:介绍武术实战技巧,并进行分组练习,让学生在实战中运用所学技巧。
6. 结束活动:进行简单的放松运动,如深呼吸、肌肉放松等,帮助学生缓解疲劳。
四、教学方法1. 讲解法:教师向学生讲解武术的基本概念、动作要领和实战技巧。
2. 示范法:教师进行武术动作的示范,让学生跟随模仿。
3. 练习法:学生进行分组练习,教师进行指导和纠正。
4. 比赛法:组织学生进行武术比赛,提高学生的竞争意识和团队精神。
五、教学评价1. 学生掌握武术基本动作和套路的程度。
2. 学生在实战中的表现和技巧运用。
3. 学生对武术运动的热爱和参与程度。
六、教学资源1. 教学视频:用于示范和讲解武术动作。
2. 武术器械:如剑、棍等,用于实战训练。
3. 音响设备:用于播放武术音乐和教学视频。
七、教学建议1. 注重学生的基本功训练,打下扎实的武术基础。
2. 鼓励学生参加武术比赛,提高学生的竞技水平。
初中体育《武术》教案
初中体育《武术》教案一、教学内容本节课选自初中体育教材《武术》章节,详细内容包括基本武术步伐、拳法、腿法及简单的组合动作。
具体涉及的章节为第三章节“武术基础”,内容涵盖了武术的基本功训练、组合动作练习以及武术的精神文化内涵。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握武术的基本步伐、拳法、腿法。
2. 培养学生的团队协作精神,提高学生的集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质,增强学生的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点:武术组合动作的连贯性与协调性。
教学重点:武术的基本步伐、拳法、腿法的正确运用。
四、教具与学具准备教具:录音机、音乐带、口哨、教学视频。
学具:拳套、护具、武术服装。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生观看一段精彩的武术表演视频,激发学生的学习兴趣。
教师简要介绍武术的起源、发展及在我国体育事业中的地位。
2. 基本功训练(10分钟)教师示范并讲解武术的基本步伐、拳法、腿法。
学生跟随教师练习,注意动作的准确性、力度和速度。
3. 组合动作练习(15分钟)教师将基本动作进行组合,示范并讲解组合动作的要点。
学生分组练习,相互纠正动作,教师巡回指导。
4. 例题讲解与随堂练习(10分钟)教师选取一个具有代表性的组合动作进行讲解,强调动作的连贯性与协调性。
学生跟随教师进行随堂练习,巩固所学内容。
5. 团队协作练习(10分钟)教师组织学生进行团队协作练习,培养团队精神。
学生分组进行武术表演,教师评价并给予鼓励。
学生分享学习心得,提出改进建议。
六、板书设计1. 武术基本步伐、拳法、腿法。
2. 组合动作要点。
3. 学生练习情况记录。
七、作业设计1. 作业题目:复习本节课所学的武术基本动作和组合动作,录制一段练习视频。
2. 答案:学生按照要求完成作业,将视频提交给教师。
八、课后反思及拓展延伸3. 拓展延伸:鼓励学生在课后参加武术社团活动,进一步提高武术技能。
重点和难点解析1. 教学内容的针对性和适宜性。
初中武术优秀体育教案
初中武术优秀体育教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本动作和技巧,提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神,提高学生的动作表现力和创造力。
3. 增强学生的自信心和自尊心,培养学生的意志力和毅力。
二、教学内容1. 武术基本动作:拳法、腿法、步法、身法2. 武术套路:五行拳、八卦掌3. 武术技巧:跳跃、翻滚、倒立三、教学重点与难点1. 教学重点:武术基本动作的掌握和运用,武术套路的熟练表演。
2. 教学难点:武术技巧的掌握和运用,动作的连贯性和协调性。
四、教学过程1. 准备活动(5分钟)1.1 组织学生进行慢跑,活动全身关节,提高学生的身体温度。
1.2 进行一些简单的武术动作练习,如拳法、腿法、步法等,让学生熟悉武术的基本动作。
2. 基本部分(30分钟)2.1 教授五行拳的基本动作和套路,让学生进行分组练习,互相交流和观摩。
2.2 教授八卦掌的基本动作和套路,让学生进行分组练习,互相交流和观摩。
2.3 教授武术技巧,如跳跃、翻滚、倒立等,让学生进行分组练习,互相交流和观摩。
3. 提高部分(10分钟)3.1 组织学生进行武术表演,让学生展示自己所学的武术动作和套路。
3.2 组织学生进行武术比赛,让学生在比赛中提高自己的动作表现力和创造力。
4. 结束部分(5分钟)4.1 组织学生进行简单的放松活动,如深呼吸、肌肉拉伸等,缓解学生的疲劳。
4.2 进行课堂小结,总结学生的表现和进步,鼓励学生继续努力。
五、教学评价1. 对学生的武术动作和套路进行评价,看学生是否能够熟练掌握和表演。
2. 对学生的武术技巧进行评价,看学生是否能够熟练掌握和运用。
3. 对学生的团队合作精神进行评价,看学生是否能够在团队中发挥自己的作用。
六、教学建议1. 教师应具备一定的武术功底,能够正确示范和指导学生的动作。
2. 教学中应注重学生的安全和保护,避免发生意外伤害。
3. 教师应根据学生的实际情况,适当调整教学内容和难度,让学生能够在轻松愉快的氛围中学习武术。
中学体育武术教案
中学体育武术教案【篇一:初中八年级体育课《武术》教案】开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动基本部分次序进行。
3、认真做好基本功。
一、一、1、教师带领学生进行二、1、学生回忆所学的武术第二路弹腿的复习。
第一、★教学过程(本文来自优秀教育资源网斐.斐.课.件.园) 基本部分教学内容教师活动时间学生活动练习次数4、组织学生进行第一套组4、学生仔细模仿和观察合拳的学习,教师讲解并示教师的动作,记住动作范动作要领及过程。
要领及过程。
要点:虚步虚实分明,仆步①并步抱拳→②搂手拗重心落于后腿,歇步两腿靠弓步冲拳→③弹踢冲拳拢,后膝紧贴前小腿外侧。
→④马步架打→⑤歇步难点:重心移动与腰部转动盖打→⑥提膝穿掌→⑦相配合。
∫ 仆步穿掌→⑧虚步勾手5、单个动作练习,教师分15 挑掌→⑨并步抱拳步示范。
分 5、先分解练习,再完整要求:姿势正确、方向路线练习,速度由慢到正正确、有一定力度。
常。
6、全套动作练习,教师完6、练习时先呼动作名整示范。
称,再做动作,速度要求:记住动作名称,明白由慢到快,先小组集动作的功防含义。
体练习,再个人自练。
6 次【篇二:武术教案】少年拳第二套1教学重点:动作、手形、步形正确到位。
教学难点:动作路线清晰,正确到位。
望月平衡:上体右后转90度,右脚后撤半步,左腿屈膝后摆,左臂上摆至头顶亮掌,右臂后摆成立掌侧平举,目视右后方。
动作要点:抖腕,转头,提腿要同时,平衡,稳。
跃步冲拳:1.上体左转90度,左腿屈膝前摆至提膝平衡,两臂下摆至左腿外侧。
2.左脚落地后蹬地,大跃步前穿成左仆步,两臂向前向上向后摆,左掌收至右肩内侧,右手抱拳于腰,目视前方。
3.左掌搂手后变拳收于腰侧,右冲拳。
右腿蹬伸成弓步,目视前方。
【教学方法】分解教学:根据动作的结构可分解为四个小节,按动作的先后顺序进行分解教学。
在进行之前,采用上下分解的方法使学生先分别了解和掌握跃步前穿和上肢挂掌—摆掌—搂手冲拳的动作。
在此基础上按动作的先后顺序进行分解教学。
初中体育教案武术
初中体育教案武术一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本知识和技巧,提高学生的身体素质和运动能力。
2. 通过武术教学,培养学生的团队协作精神,提高学生的自我约束力和自信心。
3. 引导学生正确认识武术,培养对武术的兴趣和热爱,提高学生的文化素养。
二、教学内容1. 武术基本礼仪2. 武术基本手法和步法3. 武术套路三、教学重点与难点1. 教学重点:武术的基本手法、步法和套路的学习与掌握。
2. 教学难点:武术动作的准确性和流畅性,以及武术套路的熟练运用。
四、教学过程1. 课堂导入(5分钟)教师以武术的基本礼仪作为导入,向学生介绍武术的文化背景和价值,引导学生正确认识武术,培养学生的学习兴趣。
2. 基本手法和步法的学习(15分钟)教师示范并讲解武术的基本手法(如拳法、掌法、肘法)和步法(如弓步、马步、仆步),学生跟随教师进行模仿练习。
3. 武术套路的学习与练习(20分钟)教师示范并讲解一套简单的武术套路,学生跟随教师进行学习与练习。
在练习过程中,教师要注意纠正学生的动作,确保动作的准确性和流畅性。
4. 课堂小结与反思(5分钟)教师引导学生对课堂学习进行小结,让学生谈谈自己在课堂上的收获和不足,鼓励学生课后加强练习,提高自己的武术水平。
五、教学评价1. 学生课堂表现:态度认真、积极参与、动作准确。
2. 学生课后练习:自觉练习、动作熟练、进步明显。
3. 学生对武术的认知:了解武术文化、热爱武术运动、提高自身素养。
通过本节课的教学,让学生掌握武术的基本知识和技巧,培养学生的身体素质和运动能力,同时引导学生正确认识武术,培养对武术的兴趣和热爱,提高学生的文化素养。
武术初中体育教案全套
武术初中体育教案全套年级:八年级教材内容:1. 基本手型、手法、步型、步法等;2. 五步拳的动作线路和技术要点;3. 十二生肖武术操。
教学目标:1. 让学生初步了解武术的基本练习功法,并掌握练习的技术要领;2. 通过武术学习,提高学生的柔韧、灵敏、平衡素质;3. 培养学生的集体主义精神和团队合作能力;4. 增强学生的身体素质,提高健康水平。
教学重点与难点:教学重点:五步拳的动作线路和技术要点,动作路线清晰,手形、步形正确到位。
教学难点:做到手、眼、身、步配合协调,体现武术的精气神,做到形神合一。
教学方法:1. 讲解法:教师讲解武术的基本手型、手法、步型、步法等,让学生了解和掌握武术的基本动作;2. 示范法:教师示范五步拳的动作,让学生跟随模仿;3. 纠正法:教师及时纠正学生在练习过程中出现的错误动作,保证学生掌握正确的武术动作;4. 分组讨论法:学生分组练习,相互讨论,共同提高;5. 比赛法:组织学生进行武术比赛,激发学生的学习兴趣和竞争意识。
教学过程:一、开始部分(5分钟)1. 体育委员集合整队,报告人数;2. 师生问好;3. 宣布本次课的内容及要求;4. 安排见习生。
二、准备部分(10分钟)1. 绕武术馆慢跑六圈;2. 徒手操(48拍):头部运动、四肢运动、俯背运动、弓步运动、仆步压腿、正压腿、膝关节运动、踝、腕关节运动。
三、基本部分(25分钟)1. 基本手型、手法、步型、步法等:教师讲解并示范,学生跟随模仿练习;2. 五步拳:教师示范动作,学生跟随模仿,注意动作的准确性;3. 十二生肖武术操:教师讲解动作要领,学生跟随示范,模仿生肖形态。
四、提高部分(10分钟)1. 学生分组练习,相互讨论,共同提高;2. 教师巡回指导,及时纠正错误动作;3. 组织学生进行武术比赛,激发学习兴趣和竞争意识。
五、结束部分(5分钟)1. 教师总结本次课的学习情况,表扬优秀学生;2. 学生放松运动;3. 清理场地,回收器材。
初中武术教案10式
初中武术教案10式一、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本动作和技巧,提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好,促进学生积极参与体育锻炼。
3. 增强学生的集体荣誉感和团队合作精神,培养学生的坚韧不拔和自强不息的精神风貌。
二、教学内容1. 武术基本动作:拳法、掌法、肘法、腿法、步法等。
2. 武术套路:太极拳、南拳、剑术、枪术等。
3. 武术散打:实战技巧、防守技巧、进攻技巧等。
三、教学重点与难点1. 教学重点:武术的基本动作和套路的学习与掌握。
2. 教学难点:武术的动作技巧和战术应用。
四、教学过程1. 准备活动(5分钟)引导学生进行跑步、拉伸等热身活动,预防运动损伤。
2. 基本动作学习(10分钟)教师示范和讲解武术的基本动作,包括拳法、掌法、肘法、腿法、步法等。
学生跟随教师进行模仿和练习。
3. 套路学习(10分钟)教师示范和讲解武术套路,如太极拳、南拳、剑术、枪术等。
学生跟随教师进行模仿和练习。
4. 散打技巧学习(10分钟)教师示范和讲解武术散打的实战技巧、防守技巧、进攻技巧等。
学生跟随教师进行模仿和练习。
5. 小组练习(10分钟)学生分组进行练习,互相交流和指导,提高动作的准确性和熟练度。
6. 总结与反思(5分钟)教师引导学生总结本次课程的收获和不足之处,鼓励学生积极提出问题和改进建议。
五、教学评价1. 学生动作的准确性和熟练度。
2. 学生对武术的理解和运用能力。
3. 学生的团队协作能力和精神风貌。
六、教学资源1. 教学视频:武术基本动作和套路的示范视频。
2. 图片资料:武术动作的图片示例。
3. 教学器材:武术服装、武器等器材。
七、教学建议1. 注重基本功的训练,加强基本动作的规范和熟练度。
2. 鼓励学生积极参与练习,培养学生的自信心和自主学习能力。
3. 注重团队协作,培养学生的集体荣誉感和团队合作精神。
4. 定期组织比赛和表演,提高学生的竞技水平和表演能力。
八、教学拓展1. 组织学生参加武术比赛和表演,提高学生的竞技水平和表演能力。
初中体育《武术》教案
初中体育《武术》教案一、教学内容本节课选自人教版初中体育教材《武术》章节,主要详细内容为基本武术步伐、拳法及组合动作的学习。
具体包括:1. 武术基本步伐:弓步、马步、仆步、虚步等。
2. 武术基本拳法:冲拳、劈拳、崩拳、横拳等。
3. 组合动作:结合基本步伐和拳法,进行简单的组合动作练习。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握武术的基本步伐和拳法,提高学生的身体素质和运动能力。
2. 培养学生的团队协作精神,增强集体荣誉感。
3. 培养学生对传统文化的热爱,提高学生的民族自豪感。
三、教学难点与重点教学难点:组合动作的连贯性和力度。
教学重点:基本步伐和拳法的正确动作要领。
四、教具与学具准备1. 教具:录音机、音响设备、教学视频、示范道具。
2. 学具:武术服装、护具、拳套。
五、教学过程1. 导入(5分钟):通过播放武术表演视频,激发学生对武术的兴趣,引出本节课的教学内容。
2. 基本步伐学习(10分钟):a. 教师示范基本步伐,讲解动作要领。
b. 学生跟随教师练习,相互纠正动作。
c. 设置趣味游戏,巩固所学步伐。
3. 基本拳法学习(10分钟):a. 教师示范基本拳法,讲解动作要领。
b. 学生跟随教师练习,相互纠正动作。
c. 设置对练环节,提高学生的实战能力。
4. 组合动作练习(10分钟):a. 教师示范组合动作,讲解动作要领。
b. 学生跟随教师练习,逐步提高动作连贯性和力度。
c. 设置小组比赛,培养学生的团队协作精神。
b. 学生自评、互评,教师点评。
六、板书设计1. 初中体育《武术》2. 内容:a. 基本步伐:弓步、马步、仆步、虚步b. 基本拳法:冲拳、劈拳、崩拳、横拳c. 组合动作:结合基本步伐和拳法,进行简单组合动作练习七、作业设计1. 作业题目:练习本节课所学的基本步伐、拳法和组合动作,录制视频。
2. 答案:正确完成动作,视频清晰,动作连贯有力。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思:对本节课的教学过程进行反思,找出不足之处,为下一节课做好准备。
《武术》初中体育教案
《武术》初中体育教案一、教学目标:1. 让学生了解武术的基本概念、历史和发展,培养学生对武术运动的兴趣和热情。
2. 学习并掌握武术的基本套路和动作,提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生团结协作、勇敢自信的品质,增强学生的爱国情怀。
二、教学内容:1. 武术的基本概念、历史和发展2. 武术的基本套路和动作3. 武术的练习方法和技巧三、教学重点与难点:1. 教学重点:武术的基本套路和动作的掌握。
2. 教学难点:武术动作的准确性和协调性。
四、教学资源:1. 教学视频:介绍武术的基本概念、历史和发展,以及基本套路和动作。
2. 教学图片:展示武术动作的标准姿势和要领。
3. 教学场地和器材:体育馆、武术服装、护具等。
五、教学过程:1. 课堂导入:通过介绍武术的基本概念、历史和发展,激发学生的兴趣和热情。
2. 基本套路和动作的学习:观看教学视频,讲解并示范动作,引导学生分组练习。
3. 练习与指导:学生在老师的指导下进行分组练习,老师对学生的动作进行纠正和指导。
4. 课堂小结:总结本节课的学习内容,强调武术动作的要点和注意事项。
5. 课后作业:要求学生课后复习武术动作,加强练习。
六、教学评价:1. 学生能熟练掌握武术的基本套路和动作,表现为动作准确、协调、有力。
2. 学生能够理解武术的基本概念、历史和发展,并能运用到实际练习中。
3. 学生在练习过程中能够展现出团结协作、勇敢自信的品质。
七、教学策略:1. 采用直观演示法,通过老师的示范和学生的模仿,让学生直观地理解武术动作。
2. 采用分组练习法,让学生在小组内相互交流、相互纠正,提高练习效果。
3. 采用激励评价法,鼓励学生积极参与练习,增强学生的自信心。
八、教学步骤:1. 课堂导入:通过讲解武术的基本概念、历史和发展,激发学生的学习兴趣。
2. 动作示范:老师示范武术的基本套路和动作,让学生直观地了解动作要领。
3. 学生练习:学生在老师的指导下,分组进行武术动作的练习。
《武术》初中体育教案
《武术》初中体育教案一、教学目标:1. 让学生了解武术的基本概念、历史和发展,培养学生对武术的兴趣和热爱。
2. 学习并掌握武术的基本动作和套路,提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生的团队合作精神,提高集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、坚韧、自信的品质。
二、教学内容:1. 武术基本概念和历史2. 武术基本动作(如拳法、掌法、腿法、步法等)3. 武术套路(如长拳、太极拳、南拳等)4. 武术实战技巧(如对抗、自卫等)三、教学重点与难点:重点:武术基本动作的掌握和运用,武术套路的熟练度。
难点:武术动作的协调性,套路的变化和实战技巧的应用。
四、教学资源:1. 教学视频或图片:介绍武术的历史、发展和基本动作。
2. 教学场地和器材:武术套路练习所需的场地和拳击手套等器材。
3. 教学指导书:提供详细的武术动作和套路的指导。
五、教学过程:1. 课堂导入:通过介绍武术的历史和名人,引发学生对武术的兴趣。
2. 基本概念与动作学习:观看教学视频或图片,讲解并示范武术的基本动作,让学生进行模仿练习。
3. 套路学习:教授简单的武术套路,引导学生进行分组练习,互相纠正和指导。
4. 实战技巧练习:进行对抗演练,让学生学会运用武术动作进行自卫和对抗。
5. 课堂小结:总结本节课的学习内容,强调动作的要点和注意事项。
6. 课后作业:要求学生回家后练习武术动作和套路,加强巩固。
六、教学评价:1. 课堂表现:观察学生在课堂上的积极参与程度、态度和纪律性。
2. 动作掌握:评估学生对武术基本动作和套路的掌握程度。
3. 实战能力:通过对抗演练,评估学生的实战技巧和运用能力。
4. 团队合作:观察学生在分组练习和对抗演练中的团队合作精神和集体荣誉感。
七、教学策略:1. 示范法:教师亲自示范武术动作,让学生清晰地了解动作要领。
2. 模仿练习法:学生跟随教师的动作进行模仿练习,加强动作记忆。
3. 分组练习法:将学生分成小组,进行互相纠正和指导,提高学生的团队合作精神。
初中体育武术教案3页
初中体育武术教案3页
教学目标:
1. 了解武术的基本概念、种类和特点;
2. 掌握基本的武术动作和技能;
3. 增强体质和协调性,塑造健康的身心。
教学内容:
武术基本功:分腿、杂技、轻功、形意拳等。
教学步骤:
一、导入(5分钟)
1. 学生口述武术的概念和种类。
2. 展示一些武术明星的表演视频,让学生感受武术的魅力。
3. 提出学生对武术的期望和目标,引导学生积极参与学习。
二、讲解武术基本功(20分钟)
1. 分腿:站立分腿、半跪分腿、俯卧撑等。
2. 杂技:倒立、翻滚、手腕翻转等。
3. 轻功:跳跃、腾空、借力等。
4. 形意拳:立正、起势、推、拉、站立分腿等。
三、示范(20分钟)
老师示范以上的武术基本功,学生跟随模仿,老师纠正错误动作。
四、练习(30分钟)
学生自由练习以上基本功,老师巡视指导,发现问题及时纠正。
五、总结(10分钟)
1. 收集学生对本课程的反馈,指出不足和需要提高的地方。
2. 引导学生总结本节课学习的成果和收获。
3. 预告下节课教学内容。
教学重点:
1. 武术基本功的讲解和示范;
2. 引导学生热爱武术,积极参与学习。
教学难点:
1. 学生在练习过程中可能出现的错误动作;
2. 学生学习积极性不高。
教学方式:
1. 讲解和示范相结合;
2. 学生自主练习和老师巡视指导相结合。
教学工具:
1. 武术示范视频;
2. 武术基本功指南;
3. 备有硬地的教学场地。
初中体育武术教学设教学教案
初中体育武术教学教案一、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念和特点,培养对武术运动的兴趣和爱好。
2. 学习并掌握武术的基本动作和套路,提高学生的身体素质和协调能力。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神风貌,增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 武术基本概念和特点介绍2. 武术基本动作学习(如:拳法、掌法、肘法、腿法等)3. 简单武术套路学习4. 武术实战技巧训练5. 武术表演和比赛三、教学重点与难点1. 教学重点:武术基本动作的掌握和运用,简单套路的学会。
2. 教学难点:武术动作的准确性、流畅性和力量感,实战技巧的运用。
四、教学方法1. 讲解法:教师讲解武术的基本概念、动作要领和套路。
2. 示范法:教师或优秀学生示范武术动作,引导学生模仿。
3. 练习法:学生分组练习,教师个别指导,纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法:组织学生进行武术比赛,提高学生的学习兴趣和竞技水平。
五、教学过程1. 课堂导入:介绍武术的基本概念和特点,激发学生的学习兴趣。
2. 基本动作学习:教师示范并讲解武术基本动作,学生分组练习。
3. 套路学习:教师示范简单套路,学生跟随练习。
4. 实战技巧训练:教师指导学生进行实战演练,提高学生的应用能力。
5. 课堂小结:总结本节课的学习内容,强调动作要领和注意事项。
6. 布置课后作业:要求学生课后加强练习,巩固所学内容。
六、教学评价1. 学生武术动作的准确性和流畅性。
2. 学生对武术套路的掌握程度。
3. 学生在实战技巧中的应用能力。
4. 学生参与武术比赛的积极性和表现。
七、教学资源1. 武术教学视频或课件。
2. 武术器材(如:剑、棍、拳套等)。
3. 武术服装。
4. 安全防护用品(如:护具、跌倒垫等)。
八、教学进度安排1. 第一周:介绍武术基本概念和特点,学习武术基本动作。
2. 第二周:学习简单武术套路,进行实战技巧训练。
3. 第三周:组织学生进行武术比赛,提高学生的竞技水平。
4. 第四周:复习所学内容,进行课堂测验。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
二、韧带练习
1压腿:正、侧压腿,耗腿
2压肩,背压,后压
3劈叉、摆腿
三、腿法练习:
1正、侧踢腿
2里合腿、外摆腿
3拍脚
4弹踢冲拳
老师在前边做示范学生跟着做
一、
1.学生跑步热身
***********************
2在老师的指挥下徒手操
★
**********************
**********************
3.学生自由练习,教师继续指导。
4.(1)发现学生在自由练习过程中的错误并及时纠正与在纠正
(2)从中找出几名比较优秀的学生给同学们做示范
学生仔细观察教师的示范动作。
学生仔细听教师讲解动作,同时积极思考教师所的动作,
然后进行模仿练习。
* * * * * * * *
* * * * * * * *
★
* * * * * * * *
* * * * * * * *
× × ×
3分钟
5
分钟
12分钟
2分钟
3分钟
5分钟
2次
2次
中等
中高等
结束
部分
5分钟
1.放松活动
2. 集合点评
3. 宣布下课
教师带领学生做放松按摩!
教师集合学生,点评本堂课,同时让学生互评
宣布本堂课结束
组织:
★
**************************************************
难点:每个动作间的衔接部分
场地器材
田径场
教学
过程
教 学 内容
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
课堂
常规
2分钟
1、宣布课堂常规和内容,提出要求
1师生问好
2、宣布本次的学习内容和目
3、安排见习生
1、集合整队,清点人数
2.学生迅速集合,精神饱满
2分钟
2分钟
3分钟
3分钟
4x8拍
中低等
准备
部分
8分钟
一结
运动负荷
练习密度:55%
平均心率:130次/分
强度:中等
初中体育武术教案
周次2课次5-6年级初一班级一人数40教师
教材
内容
学习一路长拳
课的类型
新授课
教
学
目
标
1认知目标:通过本次课使学生形成正确的认识长拳的风格。
2技能目标:通过本课的学习使80%以上的学生能较为熟练地掌握基本动作。
3情感目标:通过学习,可以使学生通过相互学习、纠正,促进相互交流。
重点:蹬腿冲拳控腿
三、
******************
★
******************
基本
部分
25
分钟
1、教师示范
2、讲解分解动作
3、自由练习
4、纠正与再讲解
1.教师示范跨一路长拳。
2.教师分解一路长拳的组成动作:马步双劈拳
拗弓步冲拳
拳蹬腿冲拳
马步冲拳
马步双劈拳
蹬腿冲拳
马步冲拳
然后指导学生模仿教师的动作进行练习。