课前小律动
实用的幼儿园课前律动和常规训练儿歌
页眉内容实用的幼儿园课前律动和常规训练儿歌1..一二三坐坐好，三二一请安静。
2..我们都是机器人，一不许动，二不许笑，三不许露出大门牙。
3.小嘴巴-----不说话小眼睛-----看老师，小耳朵------听好了4.请把小手放腿上--------我把小手放腿上5.请坐好-----我坐好6. 拍手儿歌：抓住,放开,小手拍一拍. 抓住,放开,小脑袋拍一拍. 抓住,放开,小脸蛋拍一拍.抓住,放开,小小肩膀拍一拍. 抓住,放开,大西瓜拍一拍. 抓住,放开,屁股蛋蛋拍一拍. 抓住,放开,藏到后面不出来.7. 1、2拍拍手，3、4点点头，5、6伸伸手，7、8不讲话，9、10快坐好。
8．师:1 2 3 幼儿:我做端. 师:7 8 9 幼儿:我闭口.9。
师:12 幼:334 类推"34 556 56 778 78 9910小腰——挺直，小手——背后，小眼睛——看黑板，小嘴巴——闭上。
10. 坐坐好：教师弹琴：135 —531—（小朋友们请坐好）幼儿唱：老师我们坐好了。
（1351531）教师弹：1351（高音 1 ），幼儿起立。
教师弹：1531（低音 1 ），幼儿坐下。
教师弹：135 135 135 135 135 幼儿寻找自己的位子坐好。
11. 小眼睛看老师，小耳朵听好了！伸出你的小手上拍拍，伸出你的小手下拍拍，向前伸出小手转一转，小手放呀放放好！12. 小手小手拍一拍,我把小手伸出来.小手小手拍一拍,我把小手举起来.小手小手拍一拍,我把小手藏起来13．把你的左手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；把你的右手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；把你的双手举起来，摆一摆，摆一摆，小手藏起来；幼儿排队时用：1.小小手——摆摆动；小小脚——踏起来；小胸脯——挺起来；一二一，一二一……2.水萝卜,水萝卜,切切切.包饺子,包饺子,捏捏捏.好孩子,好孩子,顶瓜瓜.坏孩子,坏孩子,就是他....(这时候所有的小朋友都指其他的小朋友,效果非常好)3. 做操前的整队，边念儿歌边踏步;师：手摆动幼：脚提起（教师也可反问：脚提起，孩子就答。
幼儿园课前课堂小律动-推荐下载
1---《小竹竿律动》：小竹竿细又长，你当手指我当枪，长枪短枪机关枪，乒乒乒，乓乓乓，要把敌人消灭光。
2---《认识身体部分》：小朋友。
咱都有，头、颈、肩、臂、肘和手，小朋友，人人有，胸、腰、腹、胯。
扭一扭，扭一扭，小朋友，咱还有。
腿、膝、踝、脚，脚行走，脚行走。
3---《黑猫警长的律动》：黑猫警长。
黑猫警长，喵喵喵，开着警车，开着警车。
嘀嘀嘀，小小老鼠。
小小老鼠，偷梨吃。
一枪一个，一枪一个，消灭掉。
4---《包饺子律动》：切切菜，擀擀面，捏捏饺子，捣捣蒜，包子这么大呀，饺子这么大，放在锅里煮一煮。
捞出来，晾一晾，尝尝饺子香不香，、管路敷设技术通过管线不仅可以解决吊顶层配置不规范高中资料试卷问题，而且可保障各类管路习题到位。
在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。
管线敷设技术包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。
线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。
、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。
对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。
幼儿园课前律动儿歌
1. 我有一双小小手，我说走来它就走，快快走到头顶上，接着走到鼻子上，然后走到肩膀上，最后把它放腿上。
2. 老鹰展翅飞，小鸡吃小米，别问我是谁（开始老师说其中一句，小朋友说下面一句，然后加大难度，老师说其中一句，小朋友说和这句不一样的一句）3. 1，2，3爬上山，4，5，6翻跟头，7，8，9拍皮球，一共十根手指头4. 五只猴子荡秋千，嘲笑鳄鱼被水淹，一条鳄鱼游过来，嗷，嗷.鳄鱼高兴的游走了5 .小手小手拍拍，小手小手放放，小手拍，小手放，把手放在膝盖上！（要边做动作，边说儿歌）6. ,小朋友们. 注意注意，坐好就是奥特曼, 乱动就是小怪兽( ...... 安静.....安静.....安静....）7 .小手小手拍拍小手小手摆摆小手小手摇一摇小手小手藏起来。
8. 小嘴巴，别说话！小眼睛，向前看！小耳朵，认真听!谁的眼睛亮？我的眼睛亮。
谁的耳朵灵？我的耳朵灵。
谁精神？我精神老师说：安静安静小朋友说：请安静！1234567 我们大家快休息123坐好了321站好了小小手举起来小眼睛看黑板小耳朵认真听小嘴巴不说话9. 一个手点点（二个食指碰碰），二个手指剪剪（做剪刀状横剪一下竖剪一下），三个手指（食指中指无名指）弯弯，四个手指插插（二手交插），五指开花（做花状托住下吧）。
表扬：1. 点点头，插插腰，我的表现最最好2. 小脚，小脚，跺一跺，你的表现真不错3. 小手转一转，你棒，我棒，大家棒4. 叮叮当，叮叮当，大拇哥送你，你最棒5. very very good,very very cool6. 你的表现好，你的表象棒，你的表现是No 17. 左边小红花，右边小红花，奖给我们小朋友顶呱呱8. 请你伸左手，请你伸右手，变成奥运选手耶耶耶9. 唧唧唧唧，小鸡小鸡喜欢你，也来表扬你10.金咕噜棒，银咕噜棒，我是宝宝我最棒11. 噼里啪啦，噼里啪啦，碰！12. 小河流水哗啦啦，老师表扬你顶呱呱13. 拍拍我的小手，请你吃菠菜，变成大力水手，耶耶耶14. 拍拍我的小手，我可真不赖，我是拼音能手，耶耶耶。
幼儿园课前讲堂小律动
1---《小竹竿律动》：小竹竿细又长，你当手指我当枪，长枪短枪机关枪，乒乒乒，乓乓乓，要把敌人消灭光。
2---《认识身体部分》：小朋友。
咱都有，头、颈、肩、臂、肘和手，小朋友，人人有，胸、腰、腹、胯。
扭一扭，扭一扭，小朋友，咱还有。
腿、膝、踝、脚，脚行走，脚行走。
3---《黑猫警长的律动》：黑猫警长。
黑猫警长，喵喵喵，开着警车，开着警车。
嘀嘀嘀，小小老鼠。
小小老鼠，偷梨吃。
一枪一个，一枪一个，消灭掉。
4---《包饺子律动》：切切菜，擀擀面，捏捏饺子，捣捣蒜，包子这么大呀，饺子这么大，放在锅里煮一煮。
捞出来，晾一晾，尝尝饺子香不香，细嚼慢咽别着忙。
5---《县官判罚》:今天我犯了一个大错误。
应该罚你一千下，由于时间不够多，本官罚你十二下，一、二、三我切切切。
四、五、六我捏捏捏，七、八、九我下油锅，十、十一、十二我端上桌。
6---《邮递员》：老师：噹！噹！噹！幼儿：谁呀？老师：我是小小邮递员呀！幼儿：哪里来的信呀？老师：北京来的信呀！幼儿：你要送给谁呀？老师：我要送给***。
7---《手指谣》：一个小朋友呀，走走走走呀。
碰见大石头呀，翻个大跟头呀。
两个小朋友呀，走走走走呀，碰见好朋友呀，互相问声好呀。
三个好朋友呀，走走走走呀，碰见老爷爷呀，扶着爷爷走呀。
四个小朋友呀。
走走走走呀。
碰见解放军呀，向他招招手呀。
五个小朋友呀，走走走走呀，碰到大老鹰呀，快把小手藏起来。
8---《拼板》：拼板拼板拼拼板板。
上上下下。
左左右右，前前后后，咕噜咕噜一，咕噜咕噜二，咕噜咕噜三，咕噜咕噜四，咕噜咕噜五，咕噜咕噜六，咕噜咕噜七，咕噜咕噜八，咕噜咕噜九，咕噜咕噜十，锤、锤、锤，看看***要选谁。
9---《握紧拳头》：握紧拳头，打开拳头，拍拍小手。
握紧拳头，打开拳头，拍拍小手。
把两只小手向上举，眼睛两个，耳朵两个，鼻子一个，嘴巴一个。
10---《看谁的蜘蛛爬的高》：一只，两只，蜘蛛从茶壶爬出，雨水落下来，给它洗洗澡，太阳出来了，给它晒晒背，哦……一只，两只……（重复）11---《卡通的歌》：卡通的墙，卡通的瓦，卡通的小房子是个大南瓜。
初中课前律动游戏教案
初中课前律动游戏教案课程目标：1. 增强学生的身体协调性和灵活性。
2. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 培养学生积极向上的心态和乐观情绪。
教学准备：1. 平坦的场地，适合进行律动游戏。
2. 音乐播放设备。
3. 口哨或鼓等信号工具。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领学生做简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等，以避免运动伤害。
2. 进行一些简单的有氧运动，如慢跑、跳绳等，让学生逐渐进入活动状态。
二、律动游戏（15分钟）1. 游戏1：抓手指规则：学生围成一个圈，每个人伸出两只手，一只手伸直，一只手握拳。
教师喊出口令，学生要迅速变换手型，抓住其他同学的手指。
抓到手指的学生可以得到一个小奖品。
目的：提高学生的反应能力和手眼协调性。
2. 游戏2：传递气球规则：学生分成若干小组，每组成员围成一个圈。
每个小组都有一个气球，教师会吹起气球并将其传递给第一个学生，学生通过身体的某个部位（如背部）将气球传递给下一个学生，直到气球传回到教师手中。
传递过程中，气球不能掉落，否则该小组淘汰。
目的：培养学生之间的默契和团队协作能力。
3. 游戏3：抢答规则：教师提出一个问题，学生需要迅速举手回答。
回答正确的学生可以得到一个小奖品。
在回答问题时，学生可以用手指指向自己，表示自己准备好了。
目的：提高学生的注意力和反应能力。
三、结束活动（5分钟）1. 教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，帮助学生缓解疲劳。
2. 学生分享自己在活动中的感受和收获，教师进行总结。
教学评价：1. 观察学生在游戏中的表现，评估他们的身体协调性、反应能力和团队协作能力。
2. 收集学生的反馈意见，了解他们对律动游戏的喜好程度以及改进建议。
注意事项：1. 在进行律动游戏时，教师要注意安全，避免学生受伤。
2. 教师要关注每个学生的参与情况，鼓励他们积极参与游戏，提高自信心。
3. 根据学生的实际情况，可以适当调整游戏难度，确保游戏的公平性和趣味性。
幼儿园上课前的小律动口令
幼儿园上课前的小律动口令
1、小鸟飞呀飞，飞到树梢上，快快伸展翅膀，迎接欢乐天。
2、左手搭右手，右手搭左手，轻轻转动腰肢，活动身体骨。
3、上下跳动手臂，左右晃动头，脚尖点地快快跳，呼吸要有节。
4、伸展大腿小腿，脚尖向外翘，双手握拳放膝盖，放松身体好。
5、拍拍手，搓搓手，左右晃动肩膀，起来动起来。
6、手指相扣，合上眼睛，深呼吸数三声，清新心情好。
7、两手交叉，向前推，向后推，向左推，向右推，感受活力流。
8、左手握拳，右手握拳，轮流双手握拳，放松身体肌。
9、左右手交叉，向上伸展，双手缓缓下落，放松肌肉群。
10、拍拍大腿，拍拍小腿，跺跺脚尖，全身活力满。
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课前律动方案
课前律动方案
以下是一份适用于课前律动的方案：
1. 热身活动：进行一些简单的身体热身活动，如头部转动、肩部放松、手臂摆动等，以准备身体进行更剧烈的运动。
2. 快速跑步：要求学生在教室或操场上快速跑步，可以利用有节奏的音乐来提高学生的兴奋度。
3. 跳绳：进行跳绳活动，可以要求学生进行单脚跳、交叉跳等多种跳绳动作，以提高协调性和灵活性。
4. 身体伸展：进行一些身体伸展活动，如伸展手臂、腿部和脊椎等，以放松身体和预防运动伤害。
5. 做操舞蹈：选择一些简单的健身操舞蹈动作，进行集体跟随练习，以增强学生的协调性和节奏感。
6. 身体平衡：进行一些身体平衡练习，如单脚站立、高抬腿等，以培养学生的平衡能力。
7. 做有氧运动：进行一些有氧运动，如高抬腿、跳跃、踢腿等，以提高学生的心肺功能和耐力。
8. 集体游戏：进行一些集体游戏，如拍球、接力赛等，以增强学生的团队合作意识和竞争意识。
这些律动方案可以根据学生的年龄和身体状况进行适当调整，以确保学生的安全性和可行性。
小学生上课前律动
小学生上课前律动在小学的课堂里，上课前的律动活动是一种常见的健身方式。
这一活动不仅可以帮助学生们放松身心，提高专注力，还能激发他们的兴趣，增加课堂的活跃氛围。
那么，下面我将介绍几种适合小学生的上课前律动活动。
1. 跳绳律动在课堂上，老师可以组织学生们进行跳绳律动。
跳绳是一项简单而又有效的有氧运动，能够锻炼学生们的心肺功能和协调性。
老师可以引导学生们进行简单的跳绳动作，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
这样的活动不仅可以帮助学生们燃烧体内的能量，还可以增加课堂的互动性，使学生们更加积极主动。
2. 拉伸律动在上课前，拉伸律动是不可或缺的一环。
老师可以提供一些简单的拉伸动作，帮助学生们放松身体，减少坐姿带来的疲劳。
例如，手臂向前伸直并交叉，进行肩部的拉伸；双脚并拢，弯腰向前，进行下肢的拉伸等。
这些动作既可以帮助学生们活动筋骨，又可以培养他们良好的坐姿习惯。
3. 音乐律动音乐律动是一种非常受小学生欢迎的上课前活动。
老师可以播放欢快的音乐，引导学生们进行舞动。
例如，可以让学生们随着音乐的节奏拍手、摆头、扭腰等。
这样的活动不仅可以让学生们释放压力，还可以提高他们对节奏的感知能力。
4. 游戏律动在上课前，可以安排一些游戏律动活动，让学生们积极参与。
例如，可以设置一些小游戏，如拔河、跳绳比赛等。
这样的活动不仅可以促进小学生之间的合作与交流，还可以增强他们的团队精神。
5. 健身操律动健身操律动是一种集合多种动作的律动方式。
老师可以设计简单的健身操律动，让学生们跟随动作进行活动。
例如，可以设计一些简单的舞步组合，让学生们在音乐的伴奏下进行动作的变换和变化。
总的来说，小学生上课前律动活动在课堂中具有重要意义。
它不仅能够让学生们更好地投入到学习中，还能够促进他们的身心健康发展。
通过合理的活动安排，学生们的学习效果将会更好，课堂氛围也会更加活跃。
因此，我们应该重视并积极推广上课前律动活动，让小学生在快乐中学习成长。
小班汇报课前律动教案
小班汇报课前律动教案课前律动是幼儿园教育中的重要环节之一，通过活动，可以帮助幼儿放松身心，增强体能，提高学习和注意力的集中度。
本文将介绍一节适用于小班幼儿的课前律动教案。
教学目标：1. 帮助幼儿放松身心，准备好上课的状态。
2. 提高幼儿的协调性和灵活性。
3. 培养幼儿的集中注意力和团队合作精神。
教学准备：音乐播放器、音乐CD、小球、绳子。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 引导幼儿站起来，做一些简单的身体拉伸活动，如摇摆手臂、转动脖子等。
2. 播放轻快的音乐，让幼儿随着音乐进行小步快走。
二、律动活动（10分钟）1. 引导幼儿站成一排，双手自然下垂。
老师带领幼儿进行头部、肩膀、手臂、腰部等部位的轻柔摇摆。
2. 进行简单的身体动作模仿，如模仿鸟儿飞翔、鱼儿游动等。
3. 给每个幼儿发放一个小球，让他们进行传球游戏。
老师指定一个幼儿开始，其他幼儿按顺序接住球并传给下一个幼儿，直到传回给起始幼儿。
三、协作活动（15分钟）1. 引导幼儿围成一个圆圈，每个幼儿手拉着左右两边的幼儿，形成一个团体。
2. 老师给每个幼儿一根绳子，让他们一起绕圈跳过绳子，练习跳绳的协调性。
四、放松活动（5分钟）1. 引导幼儿坐下，闭上眼睛，深呼吸几次，放松身心。
2. 播放轻柔的音乐，让幼儿自由地晃动身体，舒缓疲劳。
五、课堂反馈（5分钟）1. 与幼儿一起回顾今天的律动活动，询问他们的感受和体会。
2. 鼓励幼儿分享他们在协作活动中的体验，提及团队合作的重要性。
通过这节课前律动的活动，幼儿能够在活动中愉快地放松身心，增强体能，并在协作活动中培养团队合作精神。
这些活动不仅有助于幼儿健康成长，也为他们的学习打下了良好的基础。
小学生上课前律动
⼩学⽣上课前律动课前律动：（⼀） 1 .⼩⼿⼩⼿拍拍，⼩⼿⼩⼿放放，⼩⼿拍，⼩⼿放，把⼿放在膝盖上！2. ⼩朋友们 . 注意注意，坐好就是奥特曼 , 乱动就是⼩怪兽（安静安静 . 安静 ... ）3 ⼩⼿⼩⼿拍拍⼩⼿⼩⼿摆摆⼩⼿⼩⼿摇⼀摇⼩⼿⼩⼿藏起来。
4. ⼩嘴巴，别说话！⼩眼睛，向前看！⼩⽿朵，认真的眼睛亮？我的眼睛亮。
谁的⽿朵灵？我的⽿朵灵。
谁精神？我精神⽼师说：安静安静⼩朋友说：请安静！ 1234567 我们⼤家快休息 123 坐好了 321站好了⼩⼩⼿举起来⼩眼睛看⿊板⼩⽿朵认真听⼩嘴巴不说话四个⼿指插插（⼆⼿交插），五指开花（做花状托住下吧）。
⼆）点点头，插插腰，我的表现最最好very very good,very very cool 听!谁5. ⼀个⼿点点（⼆个⾷指碰碰）个⼿指剪剪（做剪⼑状横剪⼀下竖剪⼀下），三个⼿指（⾷指指中指⽆名指）弯弯，2.⼩脚，⼩脚，跺⼀跺，你的表现真不错 3.⼩⼿转⼀转，你棒，我棒，⼤家棒 4.叮叮当，叮叮当，⼤拇哥送你，你最棒5.6.你的表现好，你的表象棒，你的表现是 No 1 7.左边⼩红花，右边⼩红花，奖给我们⼩朋友顶呱呱 8. 请你伸左⼿，请你伸右⼿，变成奥运选⼿耶耶耶9. 唧唧唧唧，⼩鸡⼩鸡喜欢你，也来表扬你10. ⾦咕噜棒，银咕噜棒，我是宝宝我最棒11.12. ⼩河流⽔哗啦啦，⽼师表扬你顶呱呱13. 拍拍我的⼩⼿，请你吃菠菜，变成⼤⼒⽔⼿，耶耶耶14. 拍拍我的⼩⼿，我可真不赖，我是拼⾳能⼿，耶耶耶1. 我有⼀双⼩⼩⼿，我说⾛来它就⾛，快快⾛到头顶上，接着⾛到⿐⼦上，然后⾛到肩膀上，最后把它放腿上。
2. ⽼鹰展翅飞，⼩鸡吃⼩⽶，别问我是谁（开始⽼师说其中句，⼩朋友说下⾯⼀句，然后加⼤难度，⽼师说其中句，⼩朋友说和这句不⼀样的⼀句）3. 1，2，3爬上⼭，4，5，6翻跟头，7，8，9拍⽪球，共⼗根⼿指头4. 五只猴⼦荡秋千，嘲笑鳄鱼被⽔淹，⼀条鳄鱼游过来, 嗷，嗷.鳄鱼⾼兴的游⾛了幼⼉园⽼师带班必须掌握的基本⼩秘密1、我们都是机器⼈，⼀不许动，⼆不许笑，三不许露出⼤门⽛。
幼儿园课前律动教案
幼儿园课前律动教案幼儿园课前律动教案「篇一」活动目标：1.通过律动感受音乐AB曲式结构。
2.学习问候舞并会交换舞伴与同伴打招呼。
3.对律动活动感兴趣，体验与同伴合作游戏的快乐。
活动准备：经验准备：幼儿对稳定节拍已有一定基础教具准备：问候舞音乐活动过程：一、欣赏音乐，感受乐曲师：老师带来了一首好听的音乐，我们一起来听一听吧，你可以跟着音乐拍拍腿。
师：听了这个音乐，我觉得真开心，你感觉怎么样啊?(幼儿自由讲述)二、教师随音乐做动作，幼儿模仿1.教师随音乐做动作，幼儿观察、学习。
(幼儿围成圈坐在地上)师：我要做动作了，如果你看明白了，跟着一起做。
(左右手分别指方——双手食指往前走三拍，最后一拍弯一下手指——拍手——拍腿)2.幼儿学习动作。
师：刚才我做了哪些动作?师根据幼儿的回答带幼儿一起做做动作，提醒幼儿右手先指方向，并通过语言提示帮助幼儿把握节奏。
3.完整做动作(1)师哼音乐带幼儿一起完整做动作。
(2)听音乐一起做动作。
提醒幼儿注意手指的方向，先右边，再左边。
(3)再次听音乐做动作。
三、学习将上肢动作变换成行进动作。
1.学习行进动作(幼儿起立围成圈)师：手指方向的动作换成走路，先王哪边走?(右边)师带幼儿逆时针、顺时针走。
将双手食指往前的动作，换成往中间走三步，点一下头，再往后退。
站立进行拍手、拍腿动作。
2.完整做动作，师哼音乐。
重点指导幼儿做一做往中间走的动作，师提醒幼儿注意节奏。
3.听音乐做动作。
4.在点头时加入语言问好。
师：在生活中什么时候会鞠躬?和别人问好会说什么?(你好)——请幼儿在第二组动作点头时说“你好”。
用苏州话、韩国话问好。
四、完整听音乐表演，加入问好。
五、邀请老师跳舞，变换问候语。
专家点评：1.整个活动的过程设计合理，适合幼儿的年龄特点和学习特点。
(1)环节的设计层层递进，先从静的动作再到行进的动作，提高了学习的效率。
(2)道具手腕花的使用比较有效，能帮助幼儿区分左右。
2.教师在活动中，关注幼儿的学习，通过提问、语言提示等，引导幼儿仔细观察动作，进而学习、表现动作。
听课可以用的课前律动
听课可以用的课前律动
1.热身操：可以选择一些简单的热身操，如头部转动、手臂伸展、腰部转动等，以帮助身体放松并增加身体的灵活性。
2. 呼吸练习：通过深呼吸、吐气等呼吸方式，可以帮助我们集中注意力，减少压力和焦虑感。
3. 轻松伸展：可以通过一些简单的伸展动作，如腿部伸展、背部伸展等，来缓解身体的紧张感和疲劳感。
4. 舒展肌肉：可以通过一些简单的肌肉放松动作，如肩部放松、手指按摩等，来缓解身体的紧绷感。
5. 轻松音乐：放一些轻松愉悦的音乐，可以让我们放松心情，减轻压力，提高情绪。
这些课前律动可以帮助我们在听课时更加专注、集中精力，提高学习效果。
同时，也可以缓解身体的疲劳感和紧张感，让我们更加轻松愉悦地度过整个学习过程。
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课堂气氛活跃小律动
讲堂氛围活跃的小律动1、我有一双小小手，我说走来它就走，快快走到头顶上，接着走到鼻子上，而后走到肩膀上，最后把它放腿上。
2、中小班：一个手指一个手指点点点两个手指两个手指剪剪剪三个手指三个手指弯弯弯四个手指四个手指叉叉叉五个手指五个手指开小花，谁的小花最美丽？3. 大毛毛雨毛毛雨（双手食指点点点），毛毛雨（双手食指、中指碰碰碰）中雨（中间三个手指互拍），大雨（除大拇指外的手指拍拍拍）暴雨（双手快速击掌），暴风暴雨（双手击掌、双脚同时顿足）4. 5 只猴子荡秋千，嘲讽鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了发出吃的声音； 4 只猴子荡秋千，嘲讽鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了发出吃的声音； 3 只猴子荡秋千，嘲讽鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了发出吃的声音； 2 只猴子荡秋千，嘲讽鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了发出吃的声音； 1 只猴子荡秋千，嘲讽鳄鱼被水淹，鳄鱼来了鳄鱼来了发出吃的声音（小朋友。
还有没有鳄鱼啊？）5、《五指歌》中班你拍一，我拍一，（双手相拍，与对面少儿交 * 击手） -食指一人按门铃。
（伸出食指做按门铃状）-你拍二，我拍二，（同一的动作） -食指中指剪窗花。
（伸出食指中指做剪刀状） -你拍三，我拍三，（同一的动作） -大中食指握笔杆。
（伸出右手做写字状）-你拍四，我拍四，（同一的动作） -兄弟一同来做事。
（伸出右手做拎篮子状） -你拍五，我拍五，（同一的动作） -大家一同来跳舞。
双手相拍，手段转动做新疆舞状6、教师：小手拍起来、少儿：我就拍起来、教师：小手拍起来、少儿：我就拍起来、教师：谁的小手最美丽？少儿：我的小手最美丽教师：请你跟我拍拍手少儿：我就跟你拍拍手教师：12334少儿： 56778教师： 22334少儿： 56778教师：小小手、少儿：放背后7、小手小手拍拍、小手小手甩甩，小手小手变变、变为什么呢？（说变为什么呢？的时候要做出动作、能够是兔子、猴子、螃蟹、等等、、）。
8.手指打鼓上敲咚咚鼓（双手运动食指），下击鼓咚咚（双手运动小指）。
幼儿课前小律动操教案
幼儿课前小律动操教案课题：幼儿课前小律动操教案目标学生：幼儿园小班幼儿（3-4岁）目标：通过进行课前小律动操，培养幼儿的动作协调性和身体灵活性，增强幼儿的体质和注意力集中能力。
教学目标：1. 幼儿能够按照指令正确地做出基本的动作操。
2. 幼儿能够边做动作操边数数，发展数数能力。
3. 幼儿能够通过小律动操激发积极的参与态度和合作意识。
4. 幼儿能够感受到运动给予身体的快乐和活力。
教学重点：1. 正确模仿和执行动作操。
2. 数数能力的发展。
3. 参与和合作意识的培养。
教学准备：1. 教师准备音乐播放设备和欢快的音乐。
2. 教师准备幼儿喜欢的动物图片等教具。
3. 教师准备作为示范的身体动作动画或图片。
教学过程：步骤一：热身阶段（5分钟）1. 教师播放适合幼儿喜欢的音乐，让他们站成一个圈。
2. 教师带领幼儿轻轻晃动双臂，放松身体。
3. 教师引导幼儿做一些简单的放松动作，例如摇头、甩手等。
步骤二：小律动操（10分钟）1. 教师带领幼儿站直，挺胸，双脚与肩同宽。
2. 教师放映或展示动作操的示范画面，例如：站直双手向上伸展，向前弯腰等。
3. 教师提醒幼儿在音乐的伴奏下按照示范画面做出相应的动作操。
4. 教师通过语言指令和示范引导幼儿跟随一起做操，并鼓励他们根据自己的感受加入创造性的动作。
步骤三：数数加入（5分钟）1. 教师在幼儿做动作操的过程中，引导幼儿边做边数数。
2. 教师可以提前规划好每个动作对应的数数，例如：做伸展时数到五，做弯腰时数到三等等。
步骤四：结尾阶段（5分钟）1. 教师指示幼儿慢慢放松身体，可以摆动手臂，放松肩膀等。
2. 教师播放舒缓的音乐，让幼儿做一些平和的动作，例如：手放在胸前合十，闭上眼睛，深呼吸等。
3. 教师向幼儿传达完成小律动操后，他们会感到愉快和放松的信息，并给予他们肯定和赞扬。
教学延伸活动：1. 向幼儿介绍不同的动物，例如：狮子、兔子等。
并让他们想象自己是这些动物，进行相关的动作操。
课前小律动简单拍桌子教案
课前小律动简单拍桌子教案一、教学目标。
1. 让学生在课前进行简单的律动活动，活跃气氛，增强学习效果。
2. 培养学生的协调能力和节奏感。
3. 帮助学生放松身心，减轻学习压力。
二、教学重点。
1. 教会学生简单的律动动作。
2. 培养学生的节奏感。
三、教学难点。
1. 让学生协调动作和节奏。
四、教学准备。
1. 教师准备好音乐。
2. 教师准备好教案和教学内容。
五、教学过程。
1. 创设情境，引入话题。
教师在课前准备好音乐，当学生陆续进入教室时，教师放上轻快的音乐，让学生感受到愉快的氛围。
2. 活动展开。
教师向学生示范简单的律动动作，比如拍桌子、拍腿、摇头等，让学生跟随音乐节奏做出相应的动作。
3. 引导讨论。
教师可以引导学生讨论他们在做动作时的感受，比如是否觉得放松了，是否觉得更有精神了等等。
4. 活动总结。
教师可以让学生自由发挥，做出自己喜欢的律动动作，然后进行展示。
同时，教师可以总结本节课的内容，强调律动活动的重要性。
六、教学反思。
通过这节课的教学，我发现学生非常喜欢这种课前律动活动，他们在活动中展现出了积极的态度和良好的合作精神。
同时，我也发现一些学生在跟随音乐做动作时稍显拘谨，这需要我在以后的教学中加强引导，让他们更加放松自如地参与到活动中来。
七、教学延伸。
在课后，可以让学生自由发挥，组织小组活动，让他们编排自己喜欢的律动动作，并进行表演。
这样不仅可以延续课堂上的活动，还可以培养学生的团队合作能力和创造力。
八、教学反馈。
可以在课后向学生收集反馈意见，了解他们对这节课的感受和建议，以便在以后的教学中不断改进。
通过这样的课前小律动简单拍桌子教案，不仅可以让学生在课前得到放松，增强学习效果，还可以培养学生的合作能力和创造力，是一节非常有意义的课程。
课前小律动培训计划
课前小律动培训计划一、培训目标通过本次培训，学员将掌握小律动的基本原理和操作方法，了解小律动在课前活动中的作用，提高教学质量，增加学生参与性和互动性，促进学生身心健康发展。
二、培训内容1. 小律动的定义和特点2. 小律动在课前活动中的作用3. 小律动的分类及操作方法4. 小律动教学技巧及注意事项三、培训流程1. 开场白（5分钟）欢迎各位参加本次小律动培训，接下来我将为大家介绍小律动的相关知识以及如何在课前活动中运用小律动，希望大家能够认真听讲并积极参与讨论。
2. 小律动的定义和特点（15分钟）通过PPT和实例向学员介绍小律动的定义和特点，以及小律动在运动中的作用，让学员对小律动有一个整体的认识。
3. 小律动在课前活动中的作用（15分钟）介绍小律动在课前活动中的重要性和作用，让学员明白小律动不仅能够调动学生积极性，还能够促进学生的身心健康发展。
4. 小律动的分类及操作方法（30分钟）向学员介绍小律动的分类，如柔软小律动、活跃小律动等，并详细讲解每种小律动的操作方法，让学员能够在实践中灵活运用。
5. 小律动教学技巧及注意事项（30分钟）介绍小律动教学的技巧和注意事项，如如何激发学生的兴趣，如何引导学生参与，以及在教学中需要注意的安全问题等。
6. 实践环节（20分钟）让学员分组进行小律动教学实践，教员给予指导和点评，以巩固学员的理论知识。
7. 总结和展望（10分钟）总结本次培训的重点内容，鼓励学员在平时教学中多多运用小律动，提高教学质量。
并展望今后的培训计划，鼓励学员在教学实践中不断提高。
四、培训方法1. PPT展示2. 互动讨论3. 分组实践培训材料：PPT、小律动示范视频、教学实例等五、培训策划1. 时间：一天（8:30-17:00）2. 地点：学校体育教室3. 受训对象：全校体育教师4. 培训人员：学校体育教师5. 培训费用：由学校承担6. 培训评估：学员补充问卷调查，培训总结报告六、培训效果1. 增加教师对小律动的了解和掌握2. 提高教师的小律动教学技巧3. 丰富学生课前活动的形式4. 提高学生参与性和互动性5. 促进学生身心健康发展七、培训总结小律动作为一种新型的课前活动形式，对提高教学质量、增加学生参与性和互动性、促进学生身心健康发展都具有重要意义。
课前气氛带动律动游戏教案
课前气氛带动律动游戏教案教案标题：课前气氛带动律动游戏教案教学目标：1. 帮助学生在课前放松身心，创造积极、活跃的学习氛围。
2. 提高学生的协调性、反应能力和集中注意力的能力。
3. 培养学生的团队合作和交流能力。
教学准备：1. 适当的音乐和音响设备。
2. 教室内足够的空间供学生活动。
3. 一些简单易行的律动游戏。
教学过程：1. 引入（5分钟）：- 以轻松愉快的方式向学生介绍今天的课程内容，强调课前气氛对学习的重要性。
- 向学生解释律动游戏的概念，并告诉他们这些游戏可以帮助他们放松身心，提高学习效果。
2. 律动游戏一：跳绳比赛（10分钟）：- 为学生分成小组，每个小组选择一名代表。
- 为每个小组提供一根跳绳，要求代表选手在规定时间内跳绳的次数最多。
- 比赛结束后，表彰表现最好的小组，并鼓励其他小组。
3. 律动游戏二：舞蹈模仿（10分钟）：- 播放一段简单的舞蹈音乐。
- 要求学生观看并模仿舞蹈动作，可以分成小组进行比赛，看哪个小组模仿得最好。
- 鼓励学生展示自己的创意和个性。
4. 律动游戏三：合作传球（10分钟）：- 将学生分成几个小组，每个小组站成一圈。
- 给每个小组一只球，要求学生在音乐的伴奏下将球传递给旁边的同学，直到音乐停止。
- 停止时，看哪个小组传球最多次，表彰表现最好的小组。
5. 总结（5分钟）：- 回顾今天的律动游戏，强调课前气氛对学习的积极影响。
- 鼓励学生在日常生活中多参与律动游戏，以提高身心健康和学习效果。
教学延伸：1. 学生可以自行设计和组织律动游戏，增加创造性和主动性。
2. 教师可以根据学生的年龄和兴趣选择不同的律动游戏，以增加趣味性和挑战性。
3. 学生可以在家中和朋友一起玩律动游戏，以促进社交互动和健康生活方式。
2年级的课前律动教案大全
2年级的课前律动教案大全教案标题：2年级的课前律动教案大全教案目标：1. 帮助学生在课前进行律动活动，以提高他们的身体灵活性和协调性。
2. 培养学生的团队合作精神和积极参与课堂活动的态度。
3. 通过律动活动，激发学生的学习兴趣和注意力。
教案一：动物动作猜猜猜时间：10分钟材料：图片卡片（描绘不同动物的动作）活动步骤：1. 教师出示一张图片卡片，描述卡片上动物的动作，例如：“这个动物像是在跳高。
”2. 学生根据描述猜测是哪种动物，并模仿该动物的动作。
3. 教师让学生轮流描述卡片上的动物动作，其他同学进行猜测和模仿。
教案二：数字律动时间：10分钟材料：数字卡片（1-10）活动步骤：1. 教师出示一个数字卡片，学生大声读出该数字，并进行相应的动作，例如：“1”（伸直一根手指）。
2. 教师再出示一个数字卡片，学生读出该数字，并将前一个数字的动作与当前数字的动作连贯起来。
3. 教师逐渐增加数字的难度，学生需要按顺序读出数字并连贯进行动作。
教案三：跳绳游戏时间：15分钟材料：跳绳活动步骤：1. 教师示范跳绳动作，例如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 学生按照教师示范，跟随节奏进行跳绳。
3. 教师组织学生分组进行跳绳比赛，鼓励团队合作和积极参与。
教案四：音乐律动时间：10分钟材料：音乐播放设备活动步骤：1. 教师选择一段欢快的音乐，学生站成一排。
2. 学生按照音乐的节奏进行各种动作，例如摇摆、踢腿、转圈等。
3. 教师适时调整音乐的节奏和速度，引导学生进行不同的动作变化。
教案五：舞蹈创作时间：20分钟材料：音乐播放设备活动步骤：1. 教师播放一段简单的音乐，学生自由发挥创造舞蹈动作。
2. 学生分组展示自己创作的舞蹈，并互相欣赏和评价。
3. 教师引导学生总结舞蹈创作的过程和经验，鼓励他们分享自己的想法和感受。
以上是2年级的课前律动教案大全，根据学生的年龄特点和课堂需求，通过不同的律动活动，既能锻炼学生的身体素质，又能培养他们的合作精神和创造力。