健康教育咨询活动记录表
健康教育咨询活动记录表完整
健康教育咨询活动记录表(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）健康教育活动记录表填表人（签字）：李培君负责人（签字）：填表人（签字）：李培君负责人（签字）： 2021年3月18日填表人（签字）：李培君负责人（签字）：2021年4月25日填表人（签字）：李培君负责人（签字）： 2021年5月31日填表人（签字）：魏明负责人（签字）：2021年6月20日填表人（签字）：李培君负责人（签字）： 2021年7月10日填表人（签字）：李培君负责人（签字）： 2021年8月15日活动主题：“关爱老人，修复失牙”填表人（签字）：李培君负责人（签字）： 2021年9月25日填表人（签字）：李培君负责人（签字）：2021年10月18日心理健康教育活动记录表古浪县大靖镇东关村卫生所健康知识讲座东关村卫生所2021年10月12日古浪县大靖镇东关村卫生所中医健康教育咨询活动总结健康教育工作是我村卫生服务工作的一项重要的工作，也是社区居民喜闻乐见的活动，更是提高全民素质的一个具体体现。
中医健康教育工作认真按照本年度计划执行，为社区居民及慢病患者进行中医健康教育咨询活动。
发放宣传资料，本次中医健康咨询活动主要以下几点来完成的。
1.中医健康主要是有些什么要求，怎样做才能不生病？2.人为什么会生病？我明明能吃能睡，又不感冒，可为什么还是经常会生病？3.我知道正气是什么了，可我们要怎样来保护正气？4.我们平常在起居养生方面又要注意些什么呢？5.请问你们能多开展些这种活动吗？平时我们如果有这方面的问题怎么办？我们将认真总结经验，不断加强对中医健康教育工作的指导，落实各项措施，及时调整工作思路，切实抓紧、抓实、抓好，为提高广大人民群众利用中医保健方式的意识而努力，为将中医健康教育与众议院适宜技术健康促进工作水平提高到一个新的高度而努力。
东关村卫生所2021年10月12日古浪县公众健康咨询活动记录表单位名称：东关村卫生所记录人：曹玉峰咨询活动时间2021年10月12日咨询活动地点东关村卫生所咨询活动主题中医健康知识咨询出动医务人员人数1人咨询服务对象辖区内居民及流动人口提供咨询服务人次16人是否开展义诊活动无接受义诊人次无发放宣传资料名称健康生活方式与行为发放宣传资料数量28份活动内容及效果评估：10月12日上午，东关村卫生所组织下庄村卫生所进行了中医药健康维护、四季养生知识咨询活动，参加咨询的居民了解了如何利用中医药合理的养生保健，普及了中医药健康维护、四季养生知识。
健康教育咨询活动记录表儿童保健
基本公共卫生服务健康教育相关文件珙县玉和苗族乡卫生院健康教育咨询活动第期2012年6月健康教育咨询活动记录表活动时间：2012.06.30 活动地点：石门村卫生室活动形式：健康知识咨询、讲座活动主题: 儿童保健知识承办科室：玉和苗族乡卫生院公卫科参加医务人数：7 人接受健康教育人员类别:辖区内居民及流动人口群众参加人数（人）:110 现场咨询人数（人）:110悬挂宣传横幅（张）:2 宣传展板（版）:1健康教育资料发放数量： 117 份活动内容：6月30日上午，玉和苗族乡卫生院组织到石门村进行儿童保健知识讲座，参加讲座的居民了解了儿童生长发育各个阶段的特点，掌握了对儿童各个阶段的管理和健康生活方式。
当地村民110余人参加了健康讲座及咨询，发放宣传资料110余份。
存档材料请附后□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：年月日健康教育咨询活动签到表活动内容：儿童保健知识咨询活动时间： 2012年6月30日活动地点：珙县玉和苗族乡石门村卫生室参加医务人员：刘红梅王列才徐光强王碧王光奎孙怀康胡正翠姓名报到时间科室职务联系方式儿童保健知识讲座大家好，首先非常感谢大家在百忙之中抽空来参加本次讲座，“为了孩子的一切，一切为了孩子”，我们秉承着这样一种教育理念，关爱着我们的孩子，呵护着我们的孩子。
健康的体魄能让孩子拥有积极的人生态度，拥有充沛的精神，拥有坚强的意志，我们的孩子正处于生长发育的旺盛时期，但同时这一时期也是孩子免疫能力较弱，容易受到外界病毒感染的时期，孩子的吃药问题，一些小儿常见病的症状及预防等方面的知识，我们要以更科学、更客观的态度去教养我们的孩子。
下面我将从儿童的生理、保健、秋冬季常见病的预防等方面的知识跟大家共同学习。
一、儿童的生理特点：1、解剖方面：随着体格生长发育的进展，身体各部位逐渐长大，头、躯干、四肢比例发生改变，内脏的位置也随年龄增长而不同。
健康教育咨询活动记录表艾滋病日(十二)
健 康 教 育 咨 询 活 动第 十二 期和平村第一卫生所12月1基本公共卫生服务健康教育咨询活动健康教育咨询活动记录表活动时间：12-01 活动地点：和平村第一卫生所活动形式：健康咨询活动主办单位：和平村第一卫生所活动主题：行动起来，向零艾滋迈进组织者：和平村第一卫生所参与人数：200人接受健康教育人员类别：和平村居民宣传品发放种类及数量：发放资料总数约为:390份咨询内容：由于艾滋病病毒破坏人体的免疫系统，造成机体免疫力下降，在正常人身上不会致病的细菌、病毒等在人体免疫力低下的情况下会乘虚而入，造成感染，因此，艾滋病病人很容易发生各种感染，而且症状没有特异性，表现为复杂多样的综合症。
常见症状有：长期低热，短期内体重减轻十分之一以上、消瘦、乏力、冒汗、慢性腹泻、慢性咳嗽、全身淋巴结肿大、头晕、头痛、智力减退、反应迟钝等。
艾滋病病人常见的肿瘤主要以卡波西氏肉瘤最多见，表现为皮肤出现深蓝色或紫色的斑丘疹或结节。
除了卡波西氏肉瘤以外，其他的如淋巴瘤、肝癌、肾癌等也不少见。
活动小结及评价：通过今次宣传日的活动,使更多的人了解艾滋病，正视艾滋病，了解艾滋病的传播途径、发病机理和症状，以更好地遏制艾滋病的传播和蔓延。
同时展现艾滋病病毒感染者和艾滋病病人热爱生活、珍视生命、积极向上的精神风貌，理解、关爱和不歧视艾滋病病毒感染者和艾滋病病人，呼唤全社会关注艾滋病的防治问题，为艾滋病病毒感染者和艾滋病病人营造良好的社会和生活环境。
存档材料请附后:□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：施鑫森负责人（签字）：施鑫森填表时间： 12 月01 日通知和平社区居民：为进一步宣传普及艾滋病预防知识，降低对艾滋病感染者的歧视，倡导大家关怀帮助艾滋病病毒感染者，提高全社会对防治工作的认识，我所于12-01早上9:00-11：30在本所中厅开展“行动起来，向零艾滋迈进”的艾滋病宣传咨询活动。
时间：12月01日9：00-11：30地点：和平村第一卫生所咨询内容：向零艾滋迈进参加人员：和平社区居民和平村第一卫生所十一月二十七日和平村第一卫生所健康咨询资料[第十二期]“行动起来，向零艾滋迈进”健康咨询活动1．什么是艾滋病（AIDS）艾滋病的医学名称为"获得性免疫缺陷综合症"（英文缩写AIDS）, 是一种病死率很高的传染病。
心理健康教育交流活动记录表
心理健康教育交流活动记录表活动信息
- 活动名称: 心理健康教育交流活动
- 日期: [填写日期]
- 地点: [填写地点]
参与人员
- 主办方: [填写主办方名称]
- 参与者: [填写参与者姓名及职务]
活动内容
- 活动目的: [填写活动目的，例如提高心理健康意识，分享心理健康教育经验等]
- 活动议程: [填写活动议程，包括演讲、讨论、分享等环节] 活动总结
- 活动回顾: [总结活动的重要环节、亮点等]
- 参与者反馈: [记录参与者的反馈意见和感受]
- 收获与启示: [总结活动中获得的知识和启示]
- 后续计划: [思考下一步的行动计划，例如继续开展类似活动或推进相关政策等]
改进建议
- 活动效果评估: [对活动效果进行评估，包括参与者数量、参与度等]
- 改进建议: [提出针对性的改进建议，以进一步提升活动品质和效果]
接下来的行动
- 跟进事项: [列出需要跟进的事项和负责人]
- 时间计划: [制定时间计划，确保活动的持续性和改进性]
结束语
感谢大家对本次活动的支持和参与。
希望通过此活动的交流与
分享，能够推动心理健康教育的发展，为更多的人提供帮助和支持。
注：此记录表仅为参考，请根据实际情况进行修改和补充。
健康教育活动记录表
通过宣传进一步提高了群众对狂犬病宣传知识和相关规范认识，为全民参与防控狂犬病起到了积极地推动作用，受到了群众一致好评，活动达到了预期效果。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表
□其他材料
填表人（签字）：负责人（签字）：
填表时间：2014年9月28日
健康教育活动记录表
活动时间活动形式：现场接受公众健康咨询，发放宣传资料
活动主题：“共同努力，使狂犬病成为历史”
组织者：
接受健康教育人员类别：村民
接受健康教育人数：200
健康教育资料发放种类及数量：宣传横幅2条、宣传单300份
活动内容：
在活动中发放宣传资料300余份，接受咨询百余人次。主要宣传内容包括哪些动物可能传播狂犬病、狂犬病的传播途径、症状、如何预防狂犬病，被动物咬伤后如何处理以及就诊流程等。
思想健康教育活动记录表
思想健康教育活动记录表
《思想健康教育活动记录表》
活动名称：思想健康教育讲座
活动时间：2022年3月15日
活动地点：XX中学多功能厅
活动内容：
1. 开场致辞：学校心理健康教育老师介绍了本次讲座的目的和意义，呼吁学生们积极参与，关注自身心理健康问题。
2. 主题演讲：心理学专家王老师对青少年的心理健康问题进行了深入剖析，强调了压力管理、情绪调节等重要性，并提出了一些实用的心理健康保健方法。
3. 互动环节：学生们积极提问，王老师耐心解答，对学生们关心的问题进行了深入解释，受到了学生们的肯定和认可。
4. 总结发言：心理健康教育老师总结了本次讲座的重要内容，鼓励学生们将所学知识运用到日常生活中，保持积极的心态，健康的心理状态。
活动效果：
1. 学生们对心理健康问题有了更深刻的认识，意识到了心理健康的重要性。
2. 学生们提出了许多关于心理健康问题的疑问，得到了专家的及时解答，增强了学生们的心理健康知识。
3. 学生们积极参与互动环节，表达了对讲座的兴趣和认可。
下一步计划：
1. 针对本次讲座的内容，学校将组织相关的心理健康知识测试，帮助学生巩固所学知识。
2. 学校将继续开展类似的心理健康教育活动，让更多的学生受益。
健康教育咨询活动记录
基本公共卫生服务健康教育相关文件水洛街道社区卫生服务中心健康教育咨询活动第 1-4 期2022 年 3 月2022年社区健康教育咨询活动记录表(第02期)活动时间：活动地点：活动形式：活动主题：组织者：接受健康教育人员类别：健康教育资料发放种类及数量：活动内容：活动总结评价：存档材料请附后精品文档□书面材料√□图片材料√□印刷材料√□影音材料□签到表□其他材料填表人(签字)：负责人(签字)：举办单位：水洛街道社区卫生服务中心填表时间：咨询内容：(一)如何防治结核1、房间要定时开窗通风，保持室内空气新鲜.据统计，每十分钟通风换气一次， 4~5 次后可以吹掉空气中 99%的结核杆菌。
2、培养良好的卫生习惯，洗漱用具专人专用,勤洗手，勤换衣，定期消毒等。
3、咳嗽、打喷嚏时应用纸巾捂住口鼻，痰要用纸包好焚烧，不要随地吐痰。
避免结核病菌通过飞沫传染其他人.4、加强体育锻炼，生活要有规律，注意饮食营养和睡眠充足，保持健康心理，增强机体反抗力，尽量减少发病机会。
(二)集体生活中应如何预防结核病？集体生活中宿舍、教室要勤通风，以降低室内病菌的密度，保持空气新鲜，生活用品要卫生清洁勤晒被褥，要加强营养，多锻炼身体，提高抗病能力，若有咳嗽，午后低热，盗汗，胸痛等症状，应及早到县疾病预防控制中心(原防疫站)做胸部X 线检查，做到早发现，早治疗，结素试验强阳者做好药物预防，只要做好以上几个方面，相信同学们会顺利渡过学生时代，健康愉快地步入社会。
精品文档(三)卡介苗能预防结核病吗？卡介苗能够预防结核病，特殊是预防儿童结核性脑膜炎和粟粒性肺结核病。
新生儿是主要的接种对象，普通出生当日在接生单位(如医院、妇幼保健院等)进行及时接种，未及时接种的在居住地的社区卫生服务站(村卫生室)进行补种。
(四)肺结核有哪些常见症状肺结核病的早期与其他疾病一样，由于病变小而没有明显症状。
即使有了症状，也是一些很普通的症状，没有很明显的特点，病人和医生容易忽略。
幼儿园开展心理健康教育活动记录表 心理健康
幼儿园开展心理健康教育活动记录表一、活动主题：认识自己的情绪1. 活动时间：xxx2. 活动地点：幼儿园活动室3. 活动内容：通过故事、游戏和互动讨论，引导幼儿认识自己的情绪，学会用适当的方式表达情绪，并理解自己和他人的情感。
4. 活动过程：教师播放一段有关情绪的故事，引导幼儿通过故事中的人物了解情绪的表现方式；接着进行情绪表达游戏，让幼儿模仿不同情绪的表情和动作；教师和幼儿进行情绪互动讨论，鼓励幼儿分享自己的情绪和体会。
二、活动主题：情绪管理1. 活动时间：xxx2. 活动地点：幼儿园教室3. 活动内容：通过情景模拟和角色扮演，引导幼儿学会面对负面情绪的方法，培养应对困难的能力。
4. 活动过程：教师设计了几个情景，如被抢玩具、得到表扬、摔倒受伤等，让幼儿在扮演不同角色的情境中学会控制情绪、冷静应对。
教师鼓励幼儿用各种方式表达自己的情感，例如绘画、手工制作等。
三、活动主题：人际关系处理1. 活动时间：xxx2. 活动地点：幼儿园游戏区3. 活动内容：通过合作游戏和小组讨论，培养幼儿的合作意识和解决问题能力，促进幼儿之间的良好关系。
4. 活动过程：教师安排了团体游戏，如拉绳比赛、合作搭积木等，让幼儿在游戏中体会合作的重要性。
教师组织小组讨论，引导幼儿分享自己在日常生活中遇到的人际关系问题，交流解决方法，培养他们解决问题的能力。
四、活动主题：自我认知和自尊心培养1. 活动时间：2022年1月20日2. 活动地点：幼儿园音乐房3. 活动内容：通过音乐、舞蹈和表演等形式，让幼儿展示自己的特长和个性，增强自信心和自尊心。
4. 活动过程：教师安排了一场小型才艺表演，让幼儿展示自己的才艺和特长，教师通过表扬和鼓励，增强幼儿的自信心和自尊心。
教师组织幼儿一起唱歌跳舞，让他们在音乐与舞蹈中感受快乐，释放情绪。
五、活动主题：心灵抚慰和情感宣泄2. 活动地点：幼儿园阅览室3. 活动内容：通过阅读、绘画和手工制作等方式，让幼儿倾诉内心的情感，感受情感的宣泄与治愈。
健康教育咨询活动记录表儿童接种
基本公共卫生服务健康教育相关文件珙县玉和苗族乡卫生院健康教育咨询活动第期2012年4月健康教育咨询活动记录表活动时间：2012.04.15 活动地点：乡卫生院活动形式：健康教育咨询活动活动主题: 儿童免疫规划知识咨询活动承办科室：玉和苗族乡卫生院公卫科参加医务人数：7 人接受健康教育人员类别:辖区内居民及流动人口群众参加人数（人）:200 现场咨询人数（人）:200悬挂宣传横幅（张）:1 宣传展板（版）:2健康教育资料发放数量： 200 份活动内容：4月25日是全国儿童预防接种日，主题是“及时接种疫苗，人人享有健康”。
为了进一步贯彻“预防为主”的卫生工作方针，促进和谐社会的构建，加大实施扩大国家免疫规划宣传力度，根据玉和乡实际情况，组织免疫规划科人员，在开展免疫规划预防接种的同时，现场开展免疫规划知识咨询活动。
活动中免疫科长王列才，一边查看预防接种证，一边讲解免疫接种程序及预防接种后的注意事项，耐心对儿童家长提出的问题进行进行解答。
此次活动，开展儿童预防接种160余人，发放宣传资料200余份，接受儿童家长提问10余条，经过此次活动的开展，深受儿童家长的赞许和好评，大大提高了广大儿童家长对儿童免疫规划预防接种的观念和认识，积极主动的按时带孩子到预防接种点接种。
存档材料请附后□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：负责人（签字）：填表时间：年月日健康教育咨询活动签到表活动内容：儿童免疫规划知识咨询活动活动时间： 2012年4月15日活动地点：珙县玉和苗族乡卫生院参加医务人员：谢万丽王列才徐光强王碧王光奎孙怀康胡正翠姓名报到时间科室职务联系方式一、国家有免费接种疫苗，还有自愿有偿接种疫苗？国家有一些疫苗是免费的，这是必须要接种的，就是一类疫苗，还有一些疫苗是自愿接种的，是二类疫苗。
二、哪些疫苗是必须接种的？2007年12月29日卫生部正式下发了关于扩展国家免疫规划的实施方案的通知，按照这个通知里的要求，从计划免疫疫苗过去的五种疫苗预防七种疾病，已经扩大到现在14种疫苗可以预防15种疾病，计划免疫疫苗的种类已经得到很大的扩展。
健康教育活动记录表1
存档材料请附后
□V书面材料□V图片材料□V印刷材料□影音材料□V签到表
□其他材料
填表人（签字）：王小容负责人（签字）：吴跃勇
填表时间：2018年03月30日
望龙镇健康教育活动记录表
活动时间：2018年03月30日10时
活动地点：望龙镇社区会议室
活动形式：健康教育知识专题讲座
活动主题：“春季养生”
组织者：合江县望龙中心卫生院
合江县望龙镇社区居委会
主讲者：冯杰
接受健康教育人员类别：望龙镇社区居民
接受健康教育人数：30人
健康教育资料发放种类及数量：发放健康教育折页三种
活动内容：1、望龙镇社区主任讲话
2、卫生院医务人员开展健康知识专题讲座
3、发放宣传资料营造氛围
4、现场免费测血压
活动总结评价：
根据深入开展全民健康教育的文件精神，为 Nhomakorabea做好我镇“春季养生”健康教育宣传工作，保障广大群众身体健康，2018年03月30日上午10点，“春季养生”健康教育专题知识讲座在望龙镇社区会议室有计划、有组织地开展，卫生院认真组织了讲座内容，冯杰同志针对“春季养生”知识进行了专题讲解，重点讲解了“春季养生各种活动身体的方式”的知识。本次活动得到了望龙镇望龙社区居委会的大力支持。据统计，现场接受健康教育人数30人，发放健康教育折页三种。
健康教育宣传活动记录表
健康教育宣传活动记录表活动名称：健康生活，快乐成长活动时间：XXXX年XX月XX日活动地点：XX社区中心广场参与人群：社区居民、儿童、青少年及家长活动目标：1. 提高社区居民对健康知识的认识和了解。
2. 培养儿童、青少年养成健康的生活方式和行为习惯。
3. 增强家庭亲子关系，促进家庭和睦。
活动内容：1. 健康知识讲座：请专业医生为社区居民讲解常见疾病的预防、日常保健等方面的知识，提高居民的健康意识。
2. 健康互动游戏：设计一系列亲子互动游戏，让家长和孩子一起参与，提高孩子的身体素质和协调能力，同时增强家庭感情。
3. 健康咨询：设立健康咨询台，为社区居民解答健康方面的问题，提供专业的建议和指导。
4. 发放健康宣传资料：制作健康知识宣传单，向社区居民发放，提供易于理解和记忆的健康知识。
活动效果：1. 社区居民对健康知识的认识和了解有了明显提高，对日常保健和预防疾病有了更清晰的认识。
2. 通过健康互动游戏，孩子们的身体素质和协调能力得到了锻炼，家庭感情也得到了增强。
3. 社区居民积极参与健康咨询，反馈良好，对医生的专业建议和指导表示感谢。
4. 健康宣传资料受到社区居民的欢迎，大家表示这些知识对他们的日常生活很有帮助。
总结与建议：本次健康教育宣传活动取得了良好的效果，但仍存在一些不足之处。
今后活动可以加强与社区居民的沟通，深入了解他们的需求和关注点，以更精准地提供健康知识和服务。
同时，可以增加一些针对不同年龄段、不同健康问题的专题讲座和咨询活动，提高活动的针对性和实效性。
另外，可以加强与其他社会资源的合作，共同推动社区居民的健康事业发展。
健康教育咨询活动记录表
填表时间 年 月 日
活动总结评价：
通过健康咨询、健康资料发放，开展个体化健康指导，使接受教育的群众能够掌握有关高血压病的一般知识，了解高血压病的临床表现及相关预防知识，从而达到使患者及高危人群能够自我防护、改变不良生活习惯，有效的控制病情发展及减少并发症。
存档材料请附后:
口书面材料 口图片材料√印刷材料√影像材料 口签到表 口其他材料
活动内容：
今日8:30由分管院长。。。带领公共卫生办公室。。。。。。四人组成健康咨询小组，在候诊大厅西墙设置红色条幅，标语为“高血压病的危害与防治”，设一张桌子两把椅子。由公卫办主任。。。负责解答群众疑问，。。。。2人负责发放宣传资料，此次活动时间为一天。共解答群众提问约80人次，发放宣传资料130余份，活动持续到下午4点结束。
健康教育咨询活动记录表
健康教育咨询活动记录表
填表时间：2011 年 月 日
活动时间：2011年 月 日
活动地点：本院候诊大厅
活动形式：健康咨询
发放印刷资料
活动主体：《高血压病的危害与防治》
组织者：卫生院公卫办健康教育人数：约80
健康教育资料发放种类及数量：高血压患者健康教育处方130
健康教育活动记录表(糖尿病)
宣传吸烟的危害，倡导戒烟.
活动总结评价：
医院利用了多种形式进行了关于吸烟的危害的知识宣传，通过本次宣传活动，向公众宣传了吸烟的危害，进一步提高了社区居民对烟草的认识，得到了社区居民的一致好评。
存档材料请附后
□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□字）：吴西月
健康教育活动记录表
活动时间：2014.5.29-5.31
活动地点：集贸市场
活动形式：现场接受公众健康咨询，发放宣传资料
活动主题：宣传吸烟的危害，倡导戒烟
组织者：吴西月
接受健康教育人员类别：社区居民
接受健康教育人数：
健康教育资料发放种类及数量：
宣传手册70份，宣传单150份，宣传画1张，宣传横幅1条。
填表时间：2014年5月31日
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健康教育咨询活动记录表活动时间：2012年5月31 活动地点：孟家院乡卫生院活动形式：公众咨询活动主题：吸烟的危害组织者：孟家院乡卫生院接受健康教育人员类别：辖区内居民及流动人口接受健康教育人数：35健康教育资料发放种类及数量：100份活动内容：在这世界无烟日来临之际，向公众宣传吸烟的危害，让吸烟的人将戒烟提上日程。
活动总结评价：通过这次宣传，让居民了解了吸烟的危害，与戒烟的方法基本上掌握了戒烟的要点。
存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：马喜春负责人（签字）：李志军填表时间：2012年5月31日高血压患者不吃药的危害导语：高血压是一种常见病，同时又是一种慢性病，病人必须长时间服用药物才能控制其血压，但是有一部分人服用一段时间的药物就自行停止了，或者根本就不服用药物，认为在平常当中多注意一下饮食血压就可以恢复正常了，殊不知这样对高血压病人会产生很大的危害。
高血压病人不服用药物会很危险的，对此，专家提醒，患有高血压的病人一定要坚持服用药物加以治疗才可更好的控制血压，更有利于身心健康。
高血压是人们最关心的心血管疾病密切相关的一种内科常见病，病人的人数相当多，其并发症的死亡也在不断增加，但是有些高血压患者认为只要在食物上减少胆固醇和高热量、高蛋白的摄入就可以降低血压，减少其死亡率，因而拒绝服用降压药来控制其血压，殊不知高血压患者不吃药是一个很大的误区。
高血压不吃药会产生以下几个危害：危害一高血压是动脉血管内的压力异常升高。
动脉血管如同流水的管道，心脏如同水泵，管道内的压力异常升高，泵就要用更大的力量将水泵到管道内，久而久之，泵就会因劳累而损害。
长期的高血压若不及时有效的降压，心脏就会因过度劳累而代偿性有肥厚扩大，进而出现功能衰竭，这就是高血压性心脏病、心力衰竭产生的原因之一。
危害二血管内压力过高，脆弱硬化部分的管道就容易爆裂，发生在脑血管，使脑血管受伤，患有脑血管疾病。
危害三肾脏是极丰富的毛细血管网，这种微细的管道在长期高血压的影响下发生硬化、狭窄、功能损害，从而使肾毛细血管网排除身体毒素的功能受损，体内有毒物质贮留于血内，发展成为肾功能衰竭、尿毒症。
危害四高血压若得不到及时有效的控制，心、脑、肾三个重要的生命器官就会受到致命性损害，从而产生严重的并发症，诸如：心——高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭；脑——高血压性脑出血、脑梗塞；肾——肾功能衰竭、尿毒症。
综上所述由此可见，高血压不吃药的危害是很大的，而且还会损伤其它的身体器官，所以为了防止高血压并发症的发生，为了身体的健康着想，高血压患者一定要按时服用降压药物，如果血压降到正常范围后，可在医生的遵嘱下酌情减小药量，但不能时断时续地吃。
坚持吃药对于高血压的预后是很有好处的。
健康教育咨询活动记录表活动时间：2012年3月24 活动地点：孟家院乡卫生院活动形式：公众咨询组织者：孟家院乡卫生院接受健康教育人员类别：辖区内居民及流动人口接受健康教育人数：34 健康教育资料发放种类及数量：100份活动内容：在世界防治结核病日，向公众宣传什么是结核及结核病的临床表现有哪等问题存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：李秀辉负责人（签字）：李志军填表时间：2012年3月24日糖尿病的饮食治疗原则一、饮食分配1．每日总热量摄入的原则依据病人的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无合并症及体力活动情况而定。
2．标准体重与实际体重的计算法标准体重=身高（cm）—110；肥胖度（或消瘦度）=（实际体重—标准体重）/标准体重×100%；注：实际体重超过标准体重的10%为超重，超过20%为肥胖，超过40%为重度肥胖。
实际体重低于标准体重10%为体重不足，低于20%为消瘦。
3．成人热量计算（按标准体重，而不是实际体重计算）休息时：20—25卡/日/每公斤体重。
轻体力劳动（脑力劳动）：25—30卡/日/每公斤体重。
中度体力劳动：30—35卡/日/每公斤体重。
重体力劳动：40卡/日/每公斤体重。
4．总热量的营养分配（1）碳水化合物摄入量占总热量的55%—75%（平均60%）；（2）蛋白质的摄入量占总热量的（无肾脏损害时）10%—20%；（3）脂肪的摄入量占总热量的20%—30%。
建议控制早、中、晚餐的量，三餐摄入量分别占总摄入量的比例：1/5、2/5、2/5。
二、膳食举例患者，男性，50岁，身高165cm，体重65kg，轻体力劳动者。
空腹血糖7.88mmol/L，餐后两小时血糖16mmol/L。
假设该患者体重仍在理想体重范围：1．总热量计算按每日每公斤体重摄入热量30卡计算，则每日所需总热量为1800卡。
2．总热量分布（1）碳水化合物占总热量的60%，则为1080卡，折合碳水化合物270g。
（2）蛋白质：按1.0g/kg计算，则为60g，折合热量240卡，占总热量的13%。
（3）脂肪：需要53g，约占总热量的27%。
因此，该患者每日应摄入碳水化合物270g，蛋白质60g，脂肪53g.。
3．总热量的每餐分配情况按三餐制，早、中、晚分别占1/5、2/5、2/5计算，则三餐的摄入热量分别为：早餐：1800卡×1/5=36卡；中餐：1800卡×2/5=720卡；晚餐：1800卡×2/5=720卡。
4．三餐膳食的热量组成按照每餐均有碳水化合物，蛋白质和脂肪的原则，三餐膳食中热量的组成应大约为：早餐：碳水化合物54g，蛋白质12g，脂肪12g；中餐：碳水化合物108g，蛋白质24g，脂肪21g；晚餐：与中餐相同。
5．参照食物的分类，将各餐热量换算成相应的食物（1）碳水化合物主要由主食中供给如大米中碳水化合物含量为77%，则54g碳水化合物折合大米为70g。
（2）蛋白质主要从肉、蛋、奶类食品及主食中供给如瘦猪肉含蛋白质为18%，吃50g瘦肉可提供约9g蛋白质。
（3）脂肪由烹调油及肉、鱼、奶、豆类食品中提供如瘦猪肉中脂肪含量约为30%。
患者应以植物油为主。
健康教育咨询活动记录表活动时间：2012年4月7 活动地点：孟家院乡卫生院活动形式：公众咨询活动主题：普及中医药健康维护、四季养生知识组织者：孟家院乡卫生院接受健康教育人员类别：辖区内居民及流动人口接受健康教育人数：37健康教育资料发放种类及数量：100份活动内容：向公众普及中医药健康维护、四季养生知识，让村民更加了解祖国医学。
活动总结评价：通过这次宣传，让我辖区内居民群众了解了健康维护、四季养生的一些知识，加强了保健意识为我乡居民的健康观点正确认识起到了有力推进作用有力推进作用对提高我辖区居民群众整体健康水平具有重要意。
存档材料请附后□书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表□其他材料填表人（签字）：马喜春负责人（签字）：李志军填表时间：2012年4月7日高血压中医的饮食疗法中医的饮食疗法源远流长,所谓 "民以食为天"。
中医学充分运用了这一原则,对许多慢性病症、小儿及老人 , 主张"食治未愈 , 然后命药 " 的观点。
中医认为饮食对人体不但有滋养作用, 使人体气血充盛,足以抗御外邪; 而且可以调整人体的阴阳平衡 , 以防止疾病的发生。
同时也可以发挥某些食物的特异性作用,直接用于一些疾病的预防。
另外,中医传统上还以食物直接用于疾病的治疗, 故有 "药补不如食补"之说 , 古代将善于用饮食治病的医生称为 "良工", 即高明的医生。
所以中医学 "食疗" 己作为一门独立的临床医疗学科 , 经千百年而流传不衰。
高血压与饮食的关系，不论中医、西医的认识都是一致的,即不良的饮食习惯是高血压的高危因素。
因此, 高血压的饮食治疗, 应注意以下几个原则:1. 高血压患者应节制饮食, 避免进餐过饱, 减少甜食, 控制体重在正常范围。
俗话说, 饮食常留三分饥, 老年高血压患者, 应根据本人工作和生活情况按标准算出应摄入的热能, 再减少15%--20% 。
2. 避免进食高热能、高脂肪、高胆固醇的 "三高" 食物; 适量限制饮食中蛋白质的摄入量,每天每千克体重蛋白质的摄入量应在1克以内。
可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等,高血压患者不伴发高脂血症的,则每日可食 1 个鸡蛋。
3. 餐饮中的食用油宜选择植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。
这些植物油对预防高血压及脑血管的硬化及破裂有一定好处。
忌食荤油及油脂类食品。
4. 高血压患者应多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果, 平时饮茶宜清淡,忌饮浓茶、浓咖啡,少吃辛辣的调味品。
5. 严格控制饮酒。
高血压患者平时要严格控制饮酒, 其饮酒量每日必须限制在 50 毫升以内, 切忌一次饮完 , 并绝对禁止酗酒。
6. 降低摄盐量。
现代医学研究表明, 钠的过多摄入对老年人的心血管系统和血液黏度尤为不利 , 对高血压更是一个致病因子。
对一般患者来说, 每日摄盐量应限制在 6 克以内, 不要超过此限值。
对老年高血压患者 , 每日摄盐量应限制在 4 克左右 , 这对降低和稳定血压大有裨益 , 对有些患者来说, 摄盐量还可以再低些。
7. 补充机体可吸收的钙 , 高钙饮食是控制高血压的有效措施之一。
钙有 " 除钠 " 作用 , 可使血压保持稳定。
有资料报道, 高血压患者每天补充 1000 毫克钙, 连用 8 周, 就可使血压明显下降。
8. 主食宜多吃粗粮、杂粮如糙米、玉米 , 少吃精制的米和面 ; 烹饪中宜多用红糖、蜜糖 , 少用或不用绵白糖、白砂糖。
这样可以不断补充机体缺乏的铬 , 并改善和提高锌 / 镉的比值 , 阻止动脉粥样硬化 , 减少镉的积聚 , 有益于高血压的防治。
9. 改善膳食中的钾 / 钠比值 ( 即 K 因子 ) , 可使高血压患者免除使用药物之苦。
良好的 K 因子应是 -3, 现代医学研究表明 , K 因子保持在 3 以上 , 才能使人体各器官、组织发挥良好的功能。
当 K 因子降低到 3 以下时 , 甚至低至 1-1.5 时 , 高血压的患病率就会增加。
一般植物的钾 / 钠比值都在 20 以上 , 实验研究表明 ,K 因子 >= 10 的食物对高血压都有较好的防治作用。
如香蕉、柿子、苹果、红枣等食物的 K 因子均高于 50, 它们是高血压患者的降压妙品。
膳食中应适当增加钾的摄入 , 或在烹调时用钾盐代替纳盐 , 同时增加新鲜水果的摄入量 , 这些都有助于降低血压。
健康教育咨询活动记录表活动时间：2012年2月12 活动地点：孟家院乡扁担沟村活动形式：公众咨询活动主题：中医健康理念组织者：孟家院乡扁担沟村卫生所接受健康教育人员类别：辖区内居民及流动人口接受健康教育人数：40健康教育资料发放种类及数量：100份活动内容：向公众宣传中医的健康理念，让村民更加了解祖国医学。