心理简答论述答案

四、简答题

1.简述对习得无助的教育措施

（1）对青少年要以鼓励为主，帮助他们形成积极的自我概念

（2）引导青少年树立正确的目标导向

（3）通过归因训练来提高自我效能感

（4）创设良好的人际交往环境

2.体育团体凝聚力的特征

（1）多维性（2）动态性（3）目的性（4）情感性

3.简述运动损伤后的心理反应

运动员受伤后的心理反应大体可分为5个阶段。

第一阶段是否认。第二阶段是愤怒。第三阶段是许愿。第四阶段是抑郁。

第五阶段是承认

4.简述体育心理学与运动心理学、锻炼心理学三门学科的异同

异：1.体育心理学与运动心理学、锻炼心理学三门学科分别对应于不同研究领域，其研究目标、对象和侧重点不同。2.体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。3.运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。4.锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象

三门学科的共同点：1 研究对象都是参与身体活动的人；2 研究的内容涉及从事身体活动中人的心理现象；3 研究方法相同

5.简述运动唤醒水平与操作成绩的关系

（1）唤醒水平与操作成绩的关系呈倒U型，即特别高和特别低的唤醒水平不利于操作，只有中等水平的唤醒有助于操作（2）完成简单任务时，最佳唤醒水平要求处于较高位置；任务复杂时，最佳唤醒水平要求处于较低的位置。

6.简述运动情绪调节的方法

（一）认知训练法（二）模拟训练法（三）表象重现法（四）表情调节法

（五）活动调节法（六）呼吸调节法

7.简述攻击性行为概念的基本特征

（一）它是有目的的行为；（二）攻击性行为包括言语活动和身体行动；（三）攻击性以外显行为为标志；（四）攻击总是指向有生命的对象；（五）攻击性行为既可以指向他人，也可以指向自己。

8.小学生的同伴交往的基本特点

(1) 与同伴交往的时间更多，交往形式更复杂；

(2)儿童在同伴交往中传递信息的技能增强；

(3) 儿童更善于协调与其它儿童的活动；

(4) 儿童开始形成同伴团体

9.简述体育活动对认知功能的影响

（1）体育活动与认知过程之间存在的是相关关系，但不能被看作因果关系。

（2）体育活动与认知过程的关系在不同年龄人群的身上有不同的体现。

（3）. 不同的锻炼项目、运动负荷及坚持年限对认知功能的影响也不相同。

（4）育活动能延缓或预防中老年人认知功能的衰退。

（5）体育活动对正常人群和有心理障碍人群的认知功能的影响也不相同

10 简述体育团体凝聚力的特征

（1）.多维性（2）.动态性（3）.目的性（4）.情感性

11.简述学校体育团体凝聚力发展的途径和方法

（1）明确并认同团体目标与成员角色（2）建立良好的团体规范，形成良好的师生关系；（4）积极开展体育竞赛活动

五、论述题

1.试述降低运动员攻击性行为的方法

（1）为年轻的运动员提供非攻击性的角色榜（2）运动员必须形成自我控制的策略

（3）教练员的教练计划中,要强调必须消除攻击性行为, 并教会运动员控制攻击性行为的策（4）消除在比赛场上可能激起敌意性攻击的外部刺激（5）应当鼓励那些具有自我控制能力、能够承受得了惩罚性的打击或不予报复而继续参加比赛的运动员（6）应当鼓励教练和有关人员参加如何处理和应对运动员攻击性行为的职后培训（7）教练员与运动员要学会尊重对手

2.试述心理技能训练概念、方法、类型、意义和作用

（1）心理技能训练，就是采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑进行专门化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的

（2）类型

根据心理技能训练的理论基础，心理技能训练的方法可分为：

行为干预方法（如放松训练、生物反馈训练和系统脱敏训练等）与认知干预方法（如表象训练、认知训练等）

根据心理技能训练的内容与专项需要的关系，可将心理技能训练分为一般心理技能训练和专项心理技能训练

根据心理技能实施的复杂程度，心理技能训练的方法又可以分为单一的心理技能训练方法（如渐进放松训练法、生物反馈法）和成套的心理技能训练方法（如系统脱敏训练、应激接种训练等）

根据心理技能训练的周期，可以分为长期心理技能训练（也称训练期心理技能训练，即运动员在整个训练和比赛周期的每次训练中都要进行的心理技能训练）和短期心理技能训练（也称赛期心理技能训练，即针对既定的比赛任务进行的心理技能训练）

（3）心理技能训练的意义

1．心理技能训练是竞技运动训练的重要组成部分

2．心理技能训练是学校体育教育的基础建设之一

（4）心理技能训练的作用

1.有利于提高情绪调控能力

2.有利于增强意志品质

3.有利于掌握和改进

动作技能

4. 消除身心疲劳，加速恢复过程

3.试述初中生心理异常的主要表现及防治措施

初中生异常心理的主要表现有一下五种：（一）逆反心理；（二）蔑视纪律和规范：（三）反社会人格（四）人际关系困难（五）早恋

防治措施：首先要改变他们的生活环境，断绝不良的人际交往；

其次要加强他们的文化学习，养成良好的品德；

另外，学校、社会、家庭要积极配合，共同关心和帮助他们；尤其是教师的热情、主动的关心和帮助；对青少年早恋问题要特别注重教育的方法，避免产生“罗密欧与朱丽叶效应”，即逆反心理

4.试述体育运动中目标设置的原则与作用

一、原则：1 根据学生的实际能力设置目标2 设置明确、具体、可测量且容易观察的目标；

3 设置既有挑战性但又有可实现性的目标

4 设置长期与短期相结合的目标

5 既要设置目标又要提供反馈

6 应尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标

7 教师与学生共同制定目标

二、目标设置的作用：1.能够将学生的注意和行为指向到体育活动任务上。

2.能够激发学生的努力并动员其能量，提高学生的运动表现。

3.能够让学生长时间地坚持参与体育活动。

4.能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计、执行最适合的实现目标的策略和手段。