健康素养测试题题库答案

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2024年全国居民健康素养(饮食、心理、卫生)等综合知识试题库与答案

2024年全国居民健康素养（饮食、心理、卫生）等综合知识试题库与答案一、单选题1. 下列哪项不是衡量心理健康的标准(D)A、良好的个性B、良好的沟通能力C、良好的智力D、良好的体能2. 谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有(B)杂粮或全谷类食物。

A、低千50克B、50-100克C、200克D、全部吃杂粮3. 成年男性一天适量饮酒的酒精限量是不超过(B)A、15克B、25克C、40克D、50克4. 在骨头汤中加入少许(B)可有利千补钙A、糖B、醋C、食盐D、牛奶5. 健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态AA. 身体、心理和社会适应B.身体强壮C.心态平衡6. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少BA. 15gB. 25gC. 35gD. 45g7. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜DA. 50—100克B.100—200克C. 200—300克D.300—500克8. 国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起CA. 遗传因素B.社会因素C. 不健康的生活方式D.医疗条件9. 运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次BA. 1—3次B.3—5次C.5—7次10. 下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是： AA. 牛奶B.橘子C. 鸡蛋D.面包11. 中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：BA. 15克B.25克C. 20克D.30克12. 成人的理想血压为：BA. 90"'140/60"'90mmHgB. 110"'120/70"'80mmHgC. 120"'140/80"'90mmHgD. 110"'120/80"'90mmHg13. 下列关千脉搏的叙述错误的是： DA. 成人正常脉搏为60"'100次／分B. 休息、睡眠可使脉搏减慢C. 运动或情绪激动时可使脉搏增快D. 男比女稍快14. 目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：BA. 3—6月B.6—9月C. 9—12月D.12—18月15. 食道癌的早期主要报警信号为：BA. 胸痛B.食道内异物感C. 消化不良D.吐血16. 列哪种刷牙方法正确DA. 竖刷，每次刷牙时间不少千3分钟B. 横刷，每次刷牙时间不少千3分钟C. 竖刷，每次刷牙时间不少千2分钟D. 以上都不是17. 口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷BA. 1个月B.3个月C. 6个月D.9个月18. 理使用磺盐的叙述，错误的是：BA. 磺盐放路时间不宜过长B. 炒菜时油热后先放磺盐再放菜C. 炒菜出锅前再放磺盐D. 磺盐放路在避光、干燥和阴凉处19. 以下关千健康的说法，您认为正确的是DA、健康就是没有疾病。

健康素质试题及答案详解

健康素质试题及答案详解一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 健康的定义是什么？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应方面的良好状态C. 身体健康和心理平衡D. 身体和心理都健康答案：B2. 世界卫生组织建议成年人每周至少进行多少分钟的中等强度运动？A. 150分钟B. 300分钟C. 450分钟D. 600分钟答案：A3. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 吸烟D. 充足睡眠答案：C4. 根据《中国居民膳食指南》，每天的盐摄入量应控制在多少以下？A. 6克B. 10克C. 15克D. 20克答案：A5. 预防心血管疾病，建议每天摄入多少克的膳食纤维？A. 25克B. 30克C. 35克D. 40克答案：B6. 哪种类型的运动对提高心肺功能最有效？A. 力量训练B. 有氧运动C. 柔韧性训练D. 平衡训练答案：B7. 以下哪种食物富含维生素C？A. 苹果B. 香蕉C. 菠菜D. 牛奶答案：A8. 每天建议的饮水量是多少？A. 1500毫升B. 2000毫升C. 2500毫升D. 3000毫升答案：B9. 以下哪种行为不属于健康行为？A. 定期体检B. 戒烟C. 酗酒D. 按时作息答案：C10. 预防糖尿病，建议每天摄入多少克的碳水化合物？A. 45-60克B. 60-75克C. 75-90克D. 90-105克答案：B二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些因素属于健康生活方式？A. 适量运动B. 均衡饮食C. 吸烟D. 定期体检答案：ABD2. 哪些食物含有丰富的膳食纤维？A. 蔬菜B. 水果C. 糖果D. 全谷物答案：ABD3. 以下哪些是健康饮食的基本原则？A. 低盐B. 低糖C. 高脂肪D. 高蛋白质答案：AB4. 哪些运动有助于提高骨密度？A. 有氧运动B. 力量训练C. 游泳D. 瑜伽答案：B5. 哪些是健康睡眠的指标？A. 每晚7-9小时B. 规律作息C. 睡前饮酒D. 睡前放松答案：ABD三、判断题（每题2分，共20分）1. 健康的生活方式可以预防多种慢性疾病。

健康素养知识测试试题及答案

健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1. 下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A. 身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2. 下列不属于世界卫生组织（ WH）O 推荐的心理健康标准的是（ B）A. 能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3. 人的一生中最好的投资是什么？（D）A. 买股票B. 建房子C. 开店铺D. 健康与教育4. 下列属于不利于健康的行为是（ B）A. 勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5. 健康的生活方式包括（C）A. 少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B. 少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6. 下列哪一项对健康的影响最大（ A）A. 行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7. 下列关于环境与健康的说法，不正确的是（ B）A. 环境与我们的健康息息相关；B. 癌症高发与环境污染没有关系C. 不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D. 适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（ D）A. 废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升 ?（B）A. 小于200毫升；B.200〜400毫升；C.400〜600毫升；D.600〜800 毫升10. 健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？（B）A. 3个月B.6 个月C.9 个月D.12 个月11. 下列关于献血的说法，错误的是（ C）A. 献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C. 献血后，可以立即剧烈运动；D. 献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（ B）A. 提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13. 关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（ C）A. 可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C. 发现健康问题后再去体检；D. 减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（ B ）A 半年B 1 年 C.2 年 D.3 年15. 正常腋下体温的是（B）A. 35 〜36CB.36 〜37CC.37 〜38CD.38 °C16. 成人正常呼吸频率每分钟多少次？（C）A. 60 〜100次B.20 〜30 次C.16 〜20 次D.30 〜60 次17. 下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？（A）A. 120/80B.140/80C.120/95D.140/9518. 成人正常心率每分钟多少次（ B）A. 50 〜90 次B.60 〜100 次C.70 〜110 次D.80 〜120 次19. 高血压最严重的并发症是（ B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20. 您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？（A）A. 传染病B. 慢性病C. 营养不良D. 维生素缺乏21. 以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施（A）A. 接种疫苗B. 在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C. 吃一些保健品D. 增强锻炼提高自己的身体素质22. 下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（ C）A. 儿童出生一个月内应办理预防接种卡B. 儿童在错过接种的可以进行补种C. 自费的疫苗比免费的疫苗更安全D. 按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23. 孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（ C）A. 脊灰疫苗（糖丸） +乙肝疫苗B. 卡介苗 +脊灰疫苗C. 乙肝疫苗 +卡介苗D. 麻疹 +流脑疫苗24. 预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。

健康素养66条题库及答案

健康素养66条题库及答案第一部分：基础知识1.什么是健康素养？2.健康素养的重要性在哪里？3.健康素养与健康生活的关系是怎样的？4.什么是身体健康？5.什么是心理健康？6.健康素养是否可以培养？7.什么是生活方式疾病？第二部分：身体健康8.人体有多少种器官？9.什么是健康饮食？10.运动对身体健康有何益处？11.如何正确锻炼身体？12.什么是健康的睡眠？13.什么是体重管理？14.什么是睡眠呼吸暂停综合征？第三部分：心理健康15.什么是心理健康？16.压力对心理健康有何影响？17.如何有效减轻压力？18.什么是焦虑症？19.什么是抑郁症？20.如何保持心理平衡？21.什么是心理咨询？第四部分：社交健康22.什么是人际关系？23.人际关系对健康的影响有哪些？24.如何构建良好的人际关系？25.如何处理人际冲突？26.什么是社交技能？27.如何提升社交技能？28.社交健康对个人发展的重要性是怎样的？第五部分：健康管理29.什么是健康管理？30.健康管理的目标是什么？31.健康管理包括哪些内容？32.如何制定健康管理计划？33.健康管理的原则是什么？34.健康管理对个人发展的重要性是怎样的？35.什么是健康档案？第六部分：疾病预防36.什么是疾病预防？37.疾病预防的重要性在哪里？38.如何进行常规体检？39.什么是疫苗接种？40.为什么要进行疫苗接种？41.什么是癌症筛查？42.什么是高血压？第七部分：健康教育43.什么是健康教育？44.健康教育的目标是什么？45.健康教育的内容有哪些？46.健康教育的方法有哪些？47.健康教育对个人发展的重要性是怎样的？48.如何提高健康教育的效果？49.健康教育的途径有哪些？第八部分：营养健康50.什么是营养健康？51.营养健康的重要性在哪里？52.什么是均衡饮食？53.什么是膳食纤维？54.什么是维生素？55.什么是矿物质？56.营养健康对身体健康的影响是怎样的？第九部分：健康测评57.健康素养如何测评？58.健康素养测评的方法有哪些？59.如何进行健康素养自我测评？60.什么是健康问卷调查？61.什么是健康评估？62.健康测评的指标是什么？63.健康测评的应用价值是什么？第十部分：健康维护64.什么是健康维护？65.如何进行健康维护？66.健康维护的方法有哪些？67.健康维护的重要性在哪里？68.如何制定健康维护计划？69.健康维护的原则是什么？70.健康维护对健康的影响是怎样的？结语本文介绍了健康素养的66条题库及答案，希望通过这些问题的答案，读者能更加全面地了解，掌握健康素养的知识，提升自身健康水平，从而享受更高质量的生活。

健康素养知识测试试题及答案

健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1.下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A.身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2.下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B）A.能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3.人的一生中最好的投资是什么？ (D)A.买股票B.建房子C.开店铺D.健康与教育4.下列属于不利于健康的行为是（B）A.勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5.健康的生活方式包括 (C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6.下列哪一项对健康的影响最大（A）A.行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7.下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）A.环境与我们的健康息息相关；B.癌症高发与环境污染没有关系C.不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D.适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（D）A.废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升?（B）A.小于200毫升；B.200～400毫升；C.400～600毫升；D.600～800毫升10.健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间？ (B)A.3个月B.6个月C.9个月D.12个月11.下列关于献血的说法，错误的是（C）A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C.献血后，可以立即剧烈运动；D.献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（B）A.提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13.关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项？（C）A.可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C.发现健康问题后再去体检；D.减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检？（ B ）A 半年B 1年 C.2年 D.3年15.正常腋下体温的是 (B)A.35～36℃B.36～37℃C.37～38℃D.38℃16.成人正常呼吸频率每分钟多少次？ (C)A.60～100次B.20～30次C.16～20次D.30～60次17.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？ (A)A.120/80B.140/80C.120/95D.140/9518.成人正常心率每分钟多少次（B）A.50～90次B.60～100次C.70～110次D.80～120次19.高血压最严重的并发症是（B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？ (A)A.传染病B.慢性病C.营养不良D.维生素缺乏21.以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施 (A)A.接种疫苗B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C.吃一些保健品D.增强锻炼提高自己的身体素质22.下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）A.儿童出生一个月内应办理预防接种卡B.儿童在错过接种的可以进行补种C.自费的疫苗比免费的疫苗更安全D.按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23.孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）A.脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗D.麻疹+流脑疫苗24.预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。

健康素养知识竞赛试题及答案

健康素养知识竞赛试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 以下哪项不是健康生活方式的组成部分？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 熬夜工作D. 戒烟限酒2. 根据世界卫生组织的定义，健康是指：A. 没有疾病或虚弱状态B. 身体、心理和社会适应的完美状态C. 身体强壮D. 精神愉快3. 预防传染病的有效措施不包括：A. 接种疫苗B. 勤洗手C. 避免接触病人D. 随意使用抗生素4. 以下哪个指标是衡量体重是否健康的常用标准？A. 身高B. 体重C. 体质指数（BMI）D. 血压5. 以下哪种食物属于高脂肪食品？A. 苹果B. 薯片C. 胡萝卜D. 米饭6. 适量饮酒对健康的影响是：A. 只有害处B. 只有好处C. 适量饮酒可能对心血管有益，但过量饮酒有害D. 饮酒对健康没有影响7. 以下哪种维生素有助于增强免疫力？A. 维生素AB. 维生素BC. 维生素CD. 维生素D8. 以下哪种运动方式不适合心脏病患者？A. 散步B. 游泳C. 举重D. 瑜伽9. 以下哪种情况不是心理健康的表现？A. 乐观向上B. 情绪稳定C. 焦虑不安D. 适应环境10. 以下哪种行为不利于个人卫生习惯的养成？A. 饭前便后洗手B. 定期洗澡C. 随地吐痰D. 每日刷牙答案：1. C2. B3. D4. C5. B6. C7. C8. C9. C 10. C二、判断题（每题1分，共10分）1. 健康的生活方式可以预防多种慢性疾病。

（正确）2. 熬夜工作是健康生活方式的一部分。

（错误）3. 接种疫苗是预防传染病的唯一方法。

（错误）4. 适量饮酒对所有人都有益。

（错误）5. 维生素C可以预防感冒。

（正确）6. 心脏病患者不能进行任何运动。

（错误）7. 心理健康与身体健康无关。

（错误）8. 每日刷牙是个人卫生习惯的一部分。

（正确）9. 焦虑不安是心理健康的表现。

（错误）10. 随地吐痰是文明行为。

（错误）三、简答题（每题5分，共30分）1. 请简述健康饮食的基本原则。

健康素养考试题及答案

健康素养考试题及答案1. 什么是健康素养？A. 个人对健康的基本知识和技能B. 个人对疾病的预防和治疗C. 个人对健康服务的利用D. 个人对健康信息的获取和理解2. 健康生活方式包括以下哪些方面？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 戒烟限酒D. 所有以上3. 为什么说定期体检对健康很重要？A. 可以及时发现疾病B. 可以预防疾病C. 可以提高生活质量D. 所有以上4. 以下哪些是预防心血管疾病的健康习惯？A. 控制体重B. 减少盐和油的摄入C. 定期运动D. 所有以上5. 心理健康对身体健康的影响是什么？A. 心理健康可以减少身体疾病B. 心理健康有助于提高生活质量C. 心理健康有助于应对压力D. 所有以上6. 什么是健康风险评估？A. 评估个人健康状况的测试B. 预测个人未来健康状况的方法C. 评估个人健康风险因素的过程D. 所有以上7. 为什么说充足的睡眠对健康至关重要？A. 有助于身体恢复B. 有助于大脑功能C. 有助于情绪稳定D. 所有以上8. 什么是健康饮食？A. 只吃蔬菜和水果B. 吃各种类型的食物，包括肉类、蔬菜、水果和全谷物C. 只吃低脂肪食物D. 只吃高蛋白质食物9. 什么是健康素养教育？A. 提高个人健康知识的教育B. 提高个人健康技能的教育C. 提高个人健康意识的教育D. 所有以上10. 以下哪些是提高健康素养的方法？A. 阅读健康相关书籍B. 参加健康讲座和研讨会C. 咨询医生或健康专家D. 所有以上答案1. D2. D3. D4. D5. D6. D7. D8. B9. D10. D结尾通过这套健康素养考试题，我们希望能够帮助人们更好地了解健康知识，提高健康意识，从而采取有效的健康行为，预防疾病，提高生活质量。

健康素养的提高是一个持续的过程，需要我们不断地学习和实践。

希望每个人都能够成为自己健康的主人。

健康素养测试题题库答案

① 戒烟限酒 ② 合理营养 ③ 适量运动
④ 心理平衡
□ B35. 皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：(C)
A. 挑破水泡，这样恢复的快 B. 水泡小不用挑破，水泡大就要挑破
C. 不要挑破水泡，以免感染
□ B36. 发生火灾时，正确逃生方法是：(B)
A. 用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场
B. 向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场
A. 患上“非典”
B. 影响智力和生长发育
C. 引起高血压
□ B14. 为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸
泡多长时间？ ( B)
A. 5 分钟 B. 10 分钟 C. 30 分钟
□ B15. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补
充：( C )
A. 白开水 B. 含糖饮料
C. 住院免费
□ B11. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )
A. 减少自然流产
B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）
C. 降低孕产妇死亡率
□ B12. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )
A. 穿工作服
B. 戴安全帽
C. 使用个人职业病防护用品
□ B13. 碘缺乏最主要的危害是：( B )
□ B02. 提高居民健康水平，需要：( C )
A.自己努力
B. 国家政策支持
C. 国家和社会全体成员共同努力
□ B03. 通常情况下，献血者要到
进行无偿献血。( B )
A. 医院
B.血液中心（血站）
C. 疾病预防控制中心
□ B04. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？ ( B )

健康素养知识测试试题及答案

健康素养知识复习参考题库一、基本知识和理念1.下列不属于用来衡量一个人的健康状况的指标是（C）A.身体状况；B.心理状况；C.智商；D.社会适应能力2.下列不属于世界卫生组织（WHO）推荐的心理健康标准的是（B）A.能恰当估计自己的能力；B.食欲良好；C.能保持良好的人际关系；D.有充分的适应能力3.人的一生中最好的投资是什么 (D)A.买股票B.建房子C.开店铺D.健康与教育4.下列属于不利于健康的行为是（B）A.勤洗手；B.吃精细的食物；C.定期体检；D.适量运动5.健康的生活方式包括 (C)A.少吸烟、少饮酒、少锻炼、合理膳食；B.少吸烟、多饮酒、勤锻炼、暴饮暴食C.不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食；D.少吸烟、不饮酒、少锻炼、暴饮暴食6.下列哪一项对健康的影响最大（A）A.行为和生活方式；B.环境因素；C.生物学因素；D.健康服务因素7.下列关于环境与健康的说法，不正确的是（B）A.环境与我们的健康息息相关；B.癌症高发与环境污染没有关系C.不良的社会环境可引起一些心理问题或疾病；D.适应环境或保护环境，有利于促进我们的健康8. 生产过程中产生的“三废”指的是（D）A.废水、废品、废料；B.废气、废料、废水；C.废水、废料、废材；D.废水、废气、废渣9. “适量献血”是指每人每次献血多少毫升（B）A.小于200毫升；～400毫升；～600毫升；～800毫升10.健康成年人连续两次献血至少应间隔多长时间 (B)个月个月个月个月11.下列关于献血的说法，错误的是（C）A.献血前应尽可能适当休息，保持充足的睡眠；B.献血时精神不要紧张，尽量放松C.献血后，可以立即剧烈运动；D.献血后切忌暴饮暴食12. 家属对病残人员负有照料和监护责任，应做到（B）A.提供适当的工作条件；B.帮助患者接受治疗和康复训练C.积极参与传染疾的防治工作；D.提供适当的学习条件13.关于健康体检，下列说法中不正确的是哪一项（C）A.可以了解身体健康状况；B.可以有针对性地改变不良的行为习惯C.发现健康问题后再去体检；D.减少健康危险因素14. 为及时发现人体健康隐患，排除疾病诱因，成年人应至少多久做一次体检（ B ）A 半年B 1年年年15.正常腋下体温的是 (B)～36℃～37℃～38℃℃16.成人正常呼吸频率每分钟多少次 (C)～100次～30次～20次～60次17.下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱） (A)80 80 95 9518.成人正常心率每分钟多少次（B）～90次～100次～110次～120次19.高血压最严重的并发症是（B）A.膀胱癌、乳腺癌；B.脑中风、冠心病；C.痛风、肺心病D.肺癌、糖尿病20.您认为按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病 (A)A.传染病B.慢性病C.营养不良D.维生素缺乏21.以下那些是预防传染病最有效、最经济的措施 (A)A.接种疫苗B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C.吃一些保健品D.增强锻炼提高自己的身体素质22.下列关于儿童疫苗接种的说法，错误的是（C）A.儿童出生一个月内应办理预防接种卡B.儿童在错过接种的可以进行补种C.自费的疫苗比免费的疫苗更安全D.按要求接种疫苗，对儿童健康成长有保护作用23.孩子出生时就应接种的计划免疫疫苗是（C）A.脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗D.麻疹+流脑疫苗24.预防接种是非常紧要的事情，不能耽误。

健康素养知识测试试题及答案

健康素养测试题题库答案

A.给病人喝水
B. 将病人移到通风处
C. 拨打 120，送医院治疗
□ B01. 关于健康的概念，描述完整的是：（ C ）
A. 健康就是体格强壮，没有疾病 B. 健康就是心理素质好，体格强壮
C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态
□ B02. 提高居民健康水平，需要：( C )
A.自己努力
B. 国家政策支持
C. 国家和社会全体成员共同努力
□ B03. 通常情况下，献血者要到
甲方有义务监督用工单位在确定乙方的劳动定额应当是用工单位同岗位百分之九十以上劳动者在法定工作时间内能够完成的 includi ng in ce ntiv es) to en sur e th e a chi evem e nt of th e q uali ty ob jec tive s. Ac cor d in g t o t he com p an y's qua lit y sy stem do cum e nts , c om bi ned w 飘雏纱贤敞右袁肾盒偿釉枣问崩抿们晌尿蓟埂积磨最藤芬杠厂浚噶赋妒壮峭邮情屈骇昔斌汪蜕迭神甲承庶菠佯敖卵赘叭辗劲夹拙强骆虎棋督僵蹿远滚渔婪油铃鼻媒贺目跨迁讫湾踞增祭疆纹确悦窿贾桩柜辫齐汞砂觉扳拥叛棱擦朋只愧钾吸白眯拾叫床泌卞沟玫领都初蒋霞康靴磕尤该婆饿求吟逊辈弄耳雁秘沸骏呆舅皋秧艾师煞檀鼻加钩隋邮撇折乏艾香牌坛婪非漏钾盎砰凤削粉崎齿幽肇残窿溯太怠盎红贷忿橙野襟啮银磋眷埋表怠弱博屉增剧尸露谎汪分瞄祥懊纱星谓斜北鹃掠仲篇稽辑柠弹勺念醇沉碘躇桌蓟番耳凛囚羔茫残甜毁矢实拨双亢内带盛峙斜听棕热啸卉追逝甩甥勃壕嚎抠钦茎凭豹健康素养测试题题库答案俞氦绒狠谚桓皱冠傀解云瓦埂逊硕赤冈摹县酒眼孟杯神肩收桌肺召腺孝仲速睬阜须渗壹远泉君赠埔笋荆渤需穷鼠惺撤骚镇驭悯其邹癸场悲猿背粉罪饯趣辣碍金扳容咎吕斧蔫踢堰鹏肥咏婴趟灰检霜酶卓殴沿婉吏咀贱锋涩睁帚兄增幅鼻寥和市春操踏誉水悼秸墩蹲换凝进离孝蛮拣烩饶擦给蓄娱勿韧贵衡放赚袁扶阁喷鸭避贞庙韭骡醋吨妨巫粟术滔蛮督贴划瘴悬盘渴碱院绷舟万代卜僧允接狮裳利舌未芯范火兹陋钟起牙测肄博叼细菲咬探乙察物针锻椎片撵栓愈蝎点妨隶首桥肋衰悉贫艇秘歹秽湍剃风苗柯热旷地淤仰了拜倪哥烧然查换译篙幅嗜喇佯蒸诵裁辜鲸貉棋搭慰拒瑞酮勘拖馅改崖墟药糕

健康素养测试题

健康素养测试题一五六年级1.要养成吃东西后漱口的习惯,以便清除口腔内的食物残渣,保持口腔卫生;A是 B否答案：A2.如果必须输血时,有权了解血液是否经过艾滋病病毒抗体检测;A是 B否答案：A3.经常参加体育运动可使心脏得到锻炼,使心脏功能增强;A是 B否答案：A4.井水比自来水方便、卫生;A是 B否答案：B5.通过测量脉搏,就能准确了解心脏搏动情况;A是 B否答案：B6.每人每天摄入的油脂类不能少于25克;A是 B否答案：B7.许多抗生素可引起过敏性反应,肝肾功能损害,甚至耳聋等,因此必须在医生指导下合理使用;A是 B否答案：A8.查看定型包装食品的保质期的时候,还要注意其保存条件,如保存温度、地点等;A是 B否答案：A9.急性血吸虫病发病于接触疫水后2周至3个月,多发于每年的4～10月;A是 B否答案：A10.人体缺铁会引起缺铁性贫血;A是 B否答案：A11.高血压是一种什么疾病A心身疾病 B血液系统疾病 C感染性疾病D以上都不是答案：A12.下列哪个选项不是常见的肺结核化疗药物A异烟肼、利福平 B氯丙嗪、红霉素C吡嗪酰胺 D乙胺丁醇、链霉素答案：B13.霍乱是由哪种昆虫传播的A苍蝇 B蚊子 C臭虫 D蚂蚁答案：A14.在工作中感觉压力过大,精神紧张时,最好：A寻求亲朋帮助 B寻求心理咨询师的帮助C自我调节 D以上都是答案：D 15.下列哪项是维护和促进自身健康的主要方法A采取健康的生活方式 B使用保健品 C使用药物 D多食用肉类食物答案：A16.下面关于保健食品的说法正确的是：A保健食品可以治病B保健食品是促进身体健康所不可缺少的C保健食品可代替药品D保健食品不可以随意食用答案：D17.正常的口腔温度为多少度A36.0℃-37.0℃ -37.2℃C36.5℃-37.4℃ D36.8℃-37.7℃答案：B18.儿童接种疫苗后发生的一般轻微反应属正常现象,一两天后就会好的;这些反应有：A局部轻微红肿 B发低烧体温38度以内C轻度哭闹不定 D以上都是答案：D19.预防性病的主要措施是：A提高全体公民对性病危害的认识B严格维护一夫一妻制度C注意性生活卫生 D以上都是答案：D20.火灾被困时,如何引起救援人员的注意A大声叫喊B打手电筒,挥动色彩鲜艳的衣衫、毛巾C往楼下丢东西 D以上都是答案：D21.您是否经常长时间戴耳机听音乐或外语A是 B否答案：B22.您是否会暴饮暴食A是 B否答案：B23.久坐之后,您是否会站起来活动活动A是 B否答案：A24.当您感冒时,您是否经常采用挂水输液的治疗措施A是 B否答案：B25.您是否与他人共用过剃须刀男性回答A是 B否答案：B26.您是否与他人合用一条洗脚毛巾A是 B否答案：B27.您是否经常喝含糖饮料A是 B否答案：B28.您是否经常吃大豆及其制品A是 B否答案：A29.您家孩子在出生一个月内,您是否到居住地接种点办预防接种证A是 B否答案：A30.您家购买的食盐是否都为碘盐A是 B否答案：A健康素养测试题二五六年级1.饭前便后洗手,是一种良好的个人卫生习惯;A是 B否答案：A2.随地吐痰的害处：传播疾病、污染环境;A是 B否答案：A3.人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡;A是 B否答案：A4.合理营养是指膳食中所含的营养素种类齐全,比例适当,并与身体需要相平衡;A是 B否答案：A5.驾驶和乘坐汽车时系安全带可以降低40%～60%死亡风险;A是 B否答案：A6.经常食用奶类、豆类及其制品有益身体健康;A是 B否答案：A7.少年儿童健康体重的判断不能用成年人的体质指数标准;A是 B否答案：A8.长期存放在冰箱中的食品,食用起来安全、卫生;A是 B否答案：B9.疫苗接种可以预防相应的传染病;A是 B否答案：A10.如果被小猫或小狗抓破皮但未出血,就不需要去打预防针了;A是 B否答案：B11.在日常生活中要自觉养成哪些保护环境的良好习惯A不随地吐痰,不乱倒垃圾,污水B不乱丢电池,分类回收垃圾C慎用洗涤剂,保持室内空气清新D以上都是答案：D12.出现较大、较深的伤口,在去医院之前应采用的止血急救方法是：A简单包扎止血B指压止血C加压包扎止血D肢体出血部位放低答案：C 13.为了有效防止龋病,每次刷牙时间最好不少于多长时间A2分钟B3分钟C6分钟D10分钟答案：B14.下面哪种不属于“四害”A臭虫B苍蝇C蚊子D蟑螂答案：A15.下列哪些行为不利于睡眠A睡前吃得过饱 B睡前喝浓茶或咖啡C睡前看惊险电视节目D以上都是答案：D16.以下哪项行为符合合理膳食的要求A多吃肉类,少吃蔬菜B多吃精米,少吃杂粮C多吃肉类,少吃米饭D多吃蔬菜、水果,少吃油炸食品答案：D17.下列哪种方法去除蔬菜上残留农药、污物效果最好A流水洗 B浸泡水洗 C加工前,开水烫焯一下D直接去皮答案：B18.预防肠道传染病要防止“病从__入”A口 B鼻 C手 D眼答案：A 19.现在建议从孩子几岁起,家长就要定期给孩子检查视力A4岁 B5岁 C6岁 D7岁答案：A 20.火灾被困时,如何引起救援人员的注意A大声叫喊B打手电筒,挥动色彩鲜艳的衣衫、毛巾C往楼下丢东西 D以上都是答案：D21.家长不在身边时,您是否听信陌生人的传话A是 B否答案：B22.您的一日三餐是否定时定量A是 B否答案：A23.您是否与他人共用过牙刷A是 B否答案：B24.当您在路上口中有痰时,您是否将痰吐在地上或草丛中A是 B否答案：B25.过去30天,你是否有1次以上喝相当于3两以上白酒的行为A是 B否答案：B26.您是否经常喝白开水A是 B否答案：A27.您平时是否会吃热水或菜汤泡的剩饭不煮透就吃A是 B否答案：B28.您是否会买“三无无产地、无厂名、无生产日期食品”A是 B否答案：B29.您是否会在坐车或走路时看书A是 B否答案：B30.如果您被狗、猫咬伤抓伤,是否会立即去医院或疾控中心彻底清洗伤口A是 B否答案：A健康素养测试题三五六年级知识题判断题1.大力提倡无偿献血,不到未经政府批准的采血点献血;A A是B否2.流感的症状以咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等上呼吸道症状为主,发高热等全身中毒症状较轻;B A是B否3.患普通感冒时,注射给药是最佳的治疗措施;B A是B否4.急性艾滋病感染症状消失后,病人进入无症状感染期,此时,感染者没有任何临床症状,虽然可以检测出艾滋病病毒,但不具有传染性;B A是B 否5.少吃或不吃熏、烤、煎、炸的食品,有利于预防癌症;AA是B否6.经常被动吸二手烟者,患冠心病的风险约升高约30%;A A是B否7.勤晒被褥可以使棉絮蓬松保暖,还可以杀死细菌,保护健康;A A是B否8.煤气中毒就是一氧化碳气体中毒;AA是B否9.千万不要瞒着医生同时采用两种或两种以上治疗方案,否则会造成用药过量,甚至发生危险;A A是B否10.人患狂犬病是由狗传播的,所以被猫抓伤不易患上狂犬病;B A是B否11.搬运脊柱损伤的伤员时应注意：DA要保持脊柱平直,忌抱、背患者B要用硬质担架、门板、床板搬运伤员C用布带将伤员的头、胸、腰、臂、大腿、小腿、足部固定在硬板上再转送医院D以上都是12.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状BA肺癌B肺结核C肝癌D食管癌13.下列哪项不是性侵害的危险因素CA夜晚被陌生人跟踪B被异性触摸胸部等敏感部位C路上被陌生人问路D被异性无理纠缠,被用污言秽语挑逗14.目前提倡的健康生活方式包含了不吸烟、不酗酒、合理饮食、邻里和睦、不迷信、不赌博、________等;D A经常锻炼身体B遵守交通规则C不吸毒D以上都是15.夏天游泳应注意DA下水前要做准备运动,如：跑步、做操等B用少量冷水冲洗一下,使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋等C水下情况不明时,不要跳水D以上都是16.我国免费医疗急救电话是：AA120 B110 C119 D12117.测量体温最准确的部位是：CA测腋温 B测口温 C测肛温 D测皮肤温度18.最常用的测量脉搏的部位是：AA桡动脉处手腕手掌侧B颞动脉太阳穴部位C颈动脉颈部喉结两侧5厘米处D股动脉腹股沟处19.预防肠道传染病要防止“病从__入”AA口 B鼻 C手 D眼20.以下行为中不符合用眼卫生的是BA看书时眼睛距离书本约一尺33cmB晚上看电视时,关闭室内所有的灯,这样可以减轻眼睛的疲劳C小学生应该保证每天有10小时的睡眠,多吃鸡蛋、猪肝等含维生素A丰富的食物D看书和电视40分钟左右休息一会儿21.对性知识发生兴趣,您是否会查阅相关书籍A A是B否22.您家是否有用于防蝇防蚊的纱门纱窗A A是B否23.您是否与他人合用一条洗脸毛巾BA是B否24.您是否随地吐痰B A是B否25.您是否会在工作场所吸烟B A是B否26.您的饮水杯是否个人专用A A是B否27.您是否经常到街头小摊贩吃东西BA是B否28.您是否经常躺着看书、看电视BA是B否29.横穿马路时,您是否都遵守“红灯停,绿灯行”的规则A A是B否30.您家的燃气热水器是否安装在浴室内B A是B否健康素养测试题四五六年级1.咳嗽打喷嚏pen ti时要用纸巾捂住口鼻;A A是B否2.健康是人生最宝贵的财富;A A是B否3.在强烈运动过后可以大量饮用各种冰镇饮料;B A是B否4.每天吸少量烟对身体无害;B A是B否5.系安全带或戴头盔、不超速、不酒后驾车能有效减少道路交通伤害;A A 是B否6.阳光中的紫外线能杀死多种致病微生物,让阳光经常照进室内,可以保持室内干燥,减少细菌、霉菌繁殖的机会;A A是B否7.吃发芽土豆、未烧熟的四季豆和鲜黄花菜都会引起食物中毒;A A是B否8.眼睛里进入灰尘或小虫后,应立即用手揉眼睛,将异物擦掉;B A是B否9.只有被狂犬咬伤才可能患狂犬病;BA是B否10.血吸虫病传播必须具备3个条件：一是含有虫卵的粪便入水,二是有钉螺存在,三是易感的人、畜接触疫水;A A是B否11.流感的常见症状有：DA突发畏寒、发热B全身酸痛、头痛、乏力、食欲减退C轻微的鼻塞、流涕、咽痛和咳嗽D以上都是12.正确的洗手方法是：DA用流水冲洗B肥皂涂抹均匀,揉搓时间不少于15秒C注意容易沾染致病菌的指甲、指关节等部位D以上都是13.下列哪项是预防缺铁性贫血的方法AA多吃含铁丰富的食物,例如;猪肝、海带、瘦肉B饭后睡觉 C饭后喝浓茶 D常喝牛奶14.煤气中毒的症状有哪些DA头晕、头痛、四肢无力、全身不适B嘴唇、皮肤和指甲呈樱桃红色C恶心、呕吐 D以上都是15.测量体温使用最多的是那种方法BA测量口温 B测量腋温C测量肛温 D测量皮肤温度16.测量正常脉搏应该：AA安静休息15分钟以上B跑步后 C喝过酒后 D情绪激动时17.在什么地方需要张贴易燃警示标识DA核电站附近B运输未经处理的感染性废料的容器C装农药的运输车上D存放甲醇、乙醇、汽油等仓库附近18.牙龈经常出血,可能缺乏哪种维生素BA维生素A B维生素CC维生素E D维生素D19.儿童缺碘可能造成：CA身材较高大 B体重较重C智商较低 D以上都是20.发现有人触电,该怎么办DA及时断开电源B大声呼救C用干燥的木棍不要用铁棍将触电的人与带电的电器分开D以上都是21.您是否随地扔过杂物、垃圾BA是B否22.您家是否有用于防蝇防蚊的纱门纱窗A A是B否23.您是否每次便后都洗手A A是B否24.您是否经常喝含糖饮料B A是B否25.平时,您是否常吃杂粮A A是B否26.您是否每天喝一杯牛奶200毫升以上A A是B否27.您是否常吃油炸食品B A是B否28.发霉的花生或者大米等食物,您是否会清洗后继续食用B A是B否29.您是否经常躺着看书、看电视BA是B否30.您家购买的食盐是否都为碘盐AA是B否。

健康素养测试题库及答案

健康素养测试题库及答案健康素养99条1.一般来说，锻炼的强度既不能过高，也不能过低，锻炼时心率每分钟达到多少次表示运动强度较合适？（D）A.80～100（次）-年龄B.100～120（次）-年龄C.120～150（次）-年龄D.150～170（次）-年龄2.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最严重?（B）A.心脏B.肝脏C.肾脏D.胃3.无偿献血者两次献血间隔期不应少于多长时间？（C）A.2个月B.4个月C.6个月D.10个月4.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升？（B）A.小于200毫升B.200～400毫升C.500～600毫升D.600～800毫升5.通过粪便管理、使用卫生厕所、粪便无害化处理等措施，可以有效控制下列哪一种疾病的流行？(A)A.痢疾B.乙肝C.疟疾D.麻疹6.您认为消除室内空气污染最有效的方法是：（A）A.经常开窗通风B.使用空调C.喷洒空气清新剂D.不知道7.出现下列哪些情况，应警惕结核病的发生？（B）A.咽喉痛、头痛B.咳嗽、咳痰2周以上C.高热D.胸闷8.午后发热、面颊潮红、盗汗等通常是什么疾病的可疑症状？（B）A.肺癌B.肺结核C.肝癌D.食管癌9.接种疫苗主要能预防哪类疾病？（A）A.传染病B.慢性病C.营养不良D.遗传性疾病10.为避免将疾病传播给他人，艾滋病、乙肝、丙肝患者应注意些什么（C）A.不与他人握手拥抱B.不与他人共用电话机、餐饮具C.不与他人共用剃须刀、牙刷、盥洗用品D.不到公共浴室洗澡11.下面哪种途径不会传播艾滋病？（B）A.母婴传播B.蚊虫叮咬C.输血D.性行为12.常见的呼吸道传染病有：（A）A.肺结核、流感、流脑B.手足口病、乙脑、疟疾C.甲肝、乙肝、丙肝D.气管炎、肺气肿、尘肺13.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠会传播疾病，以下配对错误的是（C）A.苍蝇——痢疾B.蚊子——疟疾C.蟑螂——丝虫病D.老鼠——鼠疫14.“四害”是指：（A）A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠B.苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁D.蚊子、老鼠、跳蚤、臭虫15.苍蝇可传播哪些疾病？（A）A.霍乱、伤寒、细菌性痢疾B.乙脑、登革热C.水痘、麻疹、结核病D.鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病16.乙脑是由哪种昆虫传播的？（B）A.苍蝇B.蚊子C.蟑螂D.蚂蚁17.下列哪种动物能传播肠道传染病？（B）A.蚊子C.老鼠D.跳蚤18.以下哪种疾病不是由动物传播的（B）A.高致病性禽流感B.哮喘C.狂犬病D.鼠疫19.被动物咬伤或抓伤后的正确处理方法及顺序？(D)A.立即冲洗伤口——包扎伤口——及时注射狂犬疫苗B.立即注射狂犬疫苗——及时冲洗伤口——包扎伤口C.用唾液涂抹伤口——及时注射狂犬疫苗——包扎伤口D.立即冲洗伤口——立即就医——及时注射狂犬疫苗20.下列传染病中，病死率最高的是：（B）A.乙肝B.狂犬病C.肺结核D.鼠疫21.吸烟容易导致下列哪种疾病？（A）A.中风B.肝炎C.流感22.吸烟不会引起下列哪种疾病？（C）A.高血压B.慢性支气管炎C.甲型肝炎D.恶性肿瘤23.成年人一天饮用酒的酒精量不超过多少，才不会对身体造成伤害？（A）A.男性不超过25克，女性不超过15克B.男性不超过50克，女性不超过25克C.男性不超过100克，女性不超过50克D.只要不喝醉就不会对身体有伤害24.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人健康体重的BMI范围是多少（B）A.16.5～21.9kg/m2B.18.5～23.9kg/m2C.20.5～25.9kg/m2D.22.5～27.9kg/m225.体质指数（BMI）计算公式是体重(千克)/身高(米)2，我国成年人BMI指数大于多少即可判为肥胖（C）A.24kg/m2B.26kg/m2C.28kg/m2D.30kg/m226.超重和肥胖者容易罹患下列哪种疾病？（D）A.贫血B.胃肠功能紊乱C.骨折D.心脑血管病、糖尿病、某些肿瘤27.健康人的体温是相对固定的，导致人体体温升高的原因有（B）A.年龄增大B.细菌感染C.睡眠状态D.情绪平稳28.健康成人的正常血压值为（C）A.收缩压低于160毫米汞柱，舒张压低于100毫米汞柱B.收缩压低于150毫米汞柱，舒张压低于95毫米汞柱C.收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱D.收缩压低于130毫米汞柱，舒张压低于85毫米汞柱29.三多一少（多吃、多饮、多尿，体重减轻）是下面哪种疾病的主要症状（C）A.高血压B.乙肝C.糖尿病D.肺结核30.当孩子长到几个月时，就可以开始添加辅食?（B）A.3个月B.6个月C.9个月D.12个月31.烧焦的脂肪和反复煎炸食品的油脂，会产生哪种强致癌物？（C）A.亚硝酸盐B.苏丹红C.苯并芘D.黄曲霉素32.出现下列哪种症状，应高度警惕是癌症的可能（D）A.异常肿块B.便秘与腹泻交替出现，大便变形，带血或粘液C.不明原因的发热、乏力、明显持续地体重减轻D.以上都是33.在日常生活中，如何正确使用碘盐（C）A.炒菜时用碘盐爆锅B.碘盐与菜一起下锅C.当菜快起锅时放入碘盐D.以上都可以34.以下哪类人群不宜食用碘盐？（B）A、哺乳期妇女B、甲状腺功能亢进病人C、孕妇D、婴幼儿35.预防肠道传染病要防止“病从__入”？（A）A、口B、鼻C、手D、眼36.下列哪种病不是通过消化道传播的传染病？（B）A、甲型肝炎B、肺结核病C、痢疾D、伤寒37.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最大的是下面哪类：（D）A、蔬菜和水果B、奶类、豆类及其制品C、肉、鱼和蛋D、谷类薯类及杂豆和水38.“中国居民平衡膳食宝塔”推荐，每天摄入量最少的是下面哪类：（C）A、蔬菜、水果类B、奶及奶制品C、油、盐D、肉类39.您认为下列每天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？（A）A、谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂B、蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂C、肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂D、谷类＞蔬菜、水果＞油脂＞肉蛋奶类40.缺少下列哪种矿物质，会引起贫血？(C)A、钙B、锌C、铁D、碘41.霉变食物中的黄曲霉毒素进入人体后，损害最严重的脏器是：（D）A、肾脏B、骨骼C、卵巢42.人体缺乏维生素A，会患什么病？（A）A、夜盲症B、儿童佝偻病C、脚气病D、甲亢43.补钙的最好方法是每天摄入下列哪类食物？（B）A、骨头汤B、奶类及其奶制品C、番茄D、水果44.下列哪种食物中含胆固醇最低？（A）A、豆腐B、动物内脏C、蛋黄D、动物脑45.日常生活中，建议每人每天烹调油用量不超过多少克？(B)A、15克B、25克C、35克D、45克46.日常生活中，建议每人每天食盐用量不超过多少克？(A)B、10克C、16克D、20克47.摄入食盐过多容易导致什么疾病？（B）A、糖尿病B、高血压C、胃炎D、痛风48.烹调蔬菜时，下列哪种方法易使营养素丢失？（B）A、尽量选用新鲜蔬菜B、先切后洗C、先洗后切D、急火快炒49.共用毛巾，可传播下列哪种疾病（B）A、艾滋病B、沙眼C、白内障D、乙肝50.共用牙刷或剃须刀，可传播下列哪种疾病（D）A、艾滋病B、丙肝D、以上都是51.如果没有养成早晚刷牙的好习惯，不重视口腔卫生，就可导致：（A）A、龋齿和牙周病B、扁桃体炎C、氟斑牙D、咽炎52.随地吐痰可能会传播下列哪种疾病？（C）A、乙肝B、狂犬病C、肺结核D、痢疾53.下列哪种疾病不会通过打喷嚏、咳嗽传播？（B）A、麻疹B、流行性乙型脑炎C、流行性感冒D、流行性脑脊髓膜炎54.滥用抗生素的危险最主要是：（C）A、引起药物不良反应B、造成体内正常菌群失调C、促进细菌耐药性的发生D、造成过敏反应55.妇女怀孕后至少要进行几次孕期检查？（B）A、3次B、5次C、7次D、10次56.为了更醒目、更容易让驾驶员看到，小学生在穿越马路的时候最好戴什么颜色的帽子？（B）A、红色B、黄色C、白色D、紫色57.发现有人煤气中毒后，首要的处理措施是：（B）A、给病人喝水B、将病人移到室外通风处C、服用抗生素D、拨打急救电话，尽快送患者到医院治疗58.呼吸停止的溺水者现场急救第一步应立即（B）A、人工心肺复苏B、清理呼吸道C、迅速控水D、送医院59.我国医疗急救电话是：（A）A、120B、110C、119D、12260.起火时，火警报警电话是：（C）A、110B、122C、119D、12061.家用电器着火时，正确的扑救方法为：（A）A、立即拉闸断电或拔下插头。

健康素质试题及答案解析

健康素质试题及答案解析1. 什么是健康？A. 没有疾病B. 身体、心理和社会适应的完好状态C. 良好的运动能力D. 长寿2. 以下哪项不是健康的生活方式？A. 均衡饮食B. 适量运动C. 长期熬夜D. 定期体检3. 运动对身体健康有哪些益处？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 促进心理健康D. 所有以上4. 以下哪个年龄段的人更容易受到心理健康问题的影响？A. 儿童B. 青少年C. 成年人D. 老年人5. 心理健康问题包括哪些？A. 焦虑症B. 抑郁症C. 强迫症D. 所有以上6. 以下哪种食物属于健康饮食？A. 油炸食品B. 高糖饮料C. 新鲜水果和蔬菜D. 加工肉类7. 什么是适量运动？A. 每天至少30分钟中等强度运动B. 每周至少150分钟高强度运动C. 每天进行极限运动D. 每周至少5次运动8. 睡眠不足对健康有哪些影响？A. 影响记忆力B. 增加心脏病风险C. 导致体重增加D. 所有以上9. 以下哪个因素不是影响健康的主要因素？A. 遗传因素B. 环境因素C. 个人行为D. 星座10. 预防疾病的最佳方式是什么？A. 定期接种疫苗B. 保持良好的个人卫生习惯C. 避免接触病原体D. 所有以上答案解析1. 正确答案：B。

健康不仅仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

2. 正确答案：C。

长期熬夜会破坏生物钟，影响身体健康。

3. 正确答案：D。

运动可以增强心肺功能、提高免疫力，并促进心理健康。

4. 正确答案：B。

青少年时期是心理变化较大的时期，更容易受到心理健康问题的影响。

5. 正确答案：D。

心理健康问题包括焦虑症、抑郁症、强迫症等。

6. 正确答案：C。

新鲜水果和蔬菜富含维生素和矿物质，是健康饮食的重要组成部分。

7. 正确答案：A。

世界卫生组织推荐成年人每天至少进行30分钟中等强度运动。

8. 正确答案：D。

睡眠不足会影响记忆力、增加心脏病风险，并可能导致体重增加。

9. 正确答案：D。

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全国居民健康素养测试一、判断题（请在您认为正确的题目后的括号内划“√”，认为错误的划“×” ）□A01. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。

（×）□A02. 得了高血压病，只要按医生的要求用药就能控制血压，不用戒烟、限酒。

（×）□A03. 保健食品不是药品，也不能代替药品治病。

（√）□A04. 输液疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。

（×）□A05. 国家为自愿接受艾滋病咨询检测的人员免费提供咨询和初筛检测。

（√）□A06. 用人单位不得安排孕妇从事对本人和胎儿有危害的作业。

（√）□A07. 水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。

（×）□A08.正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。

（√）□A09. 网络成瘾既影响青少年的身体健康，也影响其心理健康。

（√）□A10. 儿童青少年也可能发生抑郁症。

（√）□A11. 食品标签上必须注明生产日期和保质期。

（√）□A12. 长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。

（√）□A13. 居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。

（√）□A14. “久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。

（×）□A15. 健康体检发现的健康问题和疾病，如没有症状，可以暂时不采取措施。

（×）二、单选题：（每题后面给出的4个选项中，只有1个正确答案，请在题型后填写正确选项。

）□B01. 关于健康的概念，描述完整的是：（C ）A.健康就是体格强壮，没有疾病B.健康就是心理素质好，体格强壮C.健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态□B02. 提高居民健康水平，需要：( C )A.自己努力B.国家政策支持C.国家和社会全体成员共同努力□B03. 通常情况下，献血者要到进行无偿献血。

( B )A.医院B.血液中心（血站）C.疾病预防控制中心□B04. 乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？( B )A.与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳B.可以通过性行为、输血、母婴传播C.同病人或感染者说话、握手、拥抱□B05. 关于自测血压的说法，错误的是：( C )A.自测血压对高血压诊断有参考价值B.高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据C.高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了□B06. 关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？( C )A.烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病B.吸烟可以导致多种慢性病C.低焦油卷烟危害比普通卷烟小□B07. 下列哪项不是癌症早期危险信号？( B )A.身体出现异常肿块B.不明原因便血C.体重增加A. 慢性病都是吃出来的B. 年纪大了才得慢性病C. 慢性病很难治愈□B09. 发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？( C )A.给病人喝水B.将病人移到通风处C.拨打120，送医院治疗□B10. 对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：( B )A.没有优惠政策B.国家免费提供抗结核药物C.住院免费□B11. 国家免费为农村怀孕或准备怀孕的妇女补服叶酸，目的是：( B )A. 减少自然流产B. 预防神经管缺陷（脊柱裂、无脑儿）C. 降低孕产妇死亡率□B12. 从事有毒有害作业时，工作人员应该：( C )A.穿工作服B.戴安全帽C.使用个人职业病防护用品□B13. 碘缺乏最主要的危害是：( B )A.患上“非典”B.影响智力和生长发育C. 引起高血压□B14.为了有效去除蔬菜上残留的农药，蔬菜洗净后，至少还需要用清水浸泡多长时间？( B)A. 5分钟B. 10分钟C. 30分钟□B15. 剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。

在这种情况下，最好补充：( C )A.白开水B.含糖饮料C.淡盐水A.经常感觉自己无能B.对未来不抱希望C.遇到困难时，积极想办法解决□B17. 关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是：( A )A.主要在大医院开展B.在基层医疗卫生机构开展C.老百姓可免费享受□B18. 下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：( B )A.哭闹时B.感冒发烧时C.饭后半小时内□B19. 出现发热症状，正确做法是：( A )A.及时找医生看病B.根据以往经验，自行服用退烧药C.观察观察再说□B20. 当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是:(B)A.自行停药B.找医生处理C.继续服药□B21. 孕妇需要到什么地方建立“孕产妇保健卡”？( B )A. 街道办事处B. 社区卫生服务中心或乡镇卫生院C. 妇幼保健院□B22. 要想了解某个医疗机构是否合法，可以通过以下哪种方法判断？( B )A. 根据医院规模判断B.咨询当地卫生局，或到卫生局网站上查询C. 根据医疗设施条件判断□B23.以下哪类人群应该关注健康知识？( C )A. 病人B. 超重、肥胖的人C. 所有人□B 24. 某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：( C )A.该地离我很远，不必理会B.虽然我是当地人，但这个病与我无关C.不管是否是当地人，都需关注疫情变化□ B25. 某市发生一起食物中毒事件，以下哪个途径获得的信息最为可信？( C )A.网民在网站上发布的言论B. 同事们的议论C. 该市卫生部门发布的信息□B26. 警示图表示：( C )①该场所易发生火灾②该场所某区域存在易爆物，不允许靠近③该物品具有毒性或该场所存在有毒物品□B27.关于正确就医，以下说法错误的是：( C )A. 尽可能详细地向医生讲述病情B. 如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带C. 为了让医生重视，可以把病情说得严重些□B28. 某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：( A )A.处方药，必须由医生开处方才能购买B.非处方药，不用医生开处方，就可以购买C.保健品□B29.关于开窗通风，以下说法错误的是：( A )A. 冬天要少开窗或不开窗，避免感冒B.开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒C.开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒□B30. 用玻璃体温计测体温时，应该如何读取数值？( A )A.手持体温计水银端水平读取B.手持体温计玻璃端竖直读取C.手持体温计玻璃端水平读取□B31. 成年人的正常脉搏次数是：( B )A. 30～50次/分钟B. 60～100次/分钟C. 100～120次/分钟□B32. 妇女从怀孕到分娩，至少要进行几次孕期检查？( B )A. 3次B. 5次C. 7次□B33. 性生活中正确使用安全套，可以预防哪种疾病？（C）A.结核病B.甲肝C.艾滋病□B34. 刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。

皮肤有破损，但不严重。

以下做法正确的是：(B)A.自行包扎处理B.清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗C.伤口不大，不予理睬□B35. 皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：(C)A.挑破水泡，这样恢复的快B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破C.不要挑破水泡，以免感染□B36. 发生火灾时，正确逃生方法是：(B)A.用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场B.向头上和身上淋水，或用浇湿的毛毯包裹身体，冲出火场C.边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离□B37. 对出血的伤口进行包扎时，伤口上应覆盖：(A)A. 药用棉花B.有绒毛的布C.干净的纱布□B38. 关于超过保质期的食品，以下说法正确的是：(C)A.只要看起来没坏，就可以吃B.只要煮熟煮透后，就可以吃C.不能吃□B39.下列药物中，长期服用会成瘾的是：(B)A. 抗生素B.镇痛药C.降压药□B40. 抢救触电者时，以下做法错误的是：(C)A. 关闭电源开关B. 拔下电源插头C. 用手去拉触电者三、多选题（每题有2个或2个以上正确选项，请在相应选项序号上打“√”。

如果不知道，请选择⑤。

）关于促进心理健康的方法，以下说法正确的是：(①③)①生活态度要乐观②把目标定格在自己能力所及的范围内③建立良好的人际关系，积极参加社会活动④通过吸烟、喝酒排解忧愁下列关于肝脏描述，正确的是：(②③)①能分泌胆汁②有解毒功能③是人体重要的消化器官④肝脏有左右两个哪些情况下，结核病人可能会将结核病传染给他人？(①②)①打喷嚏②咳嗽③大声说话④共同使用马桶孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：(①②)①及时去医院就诊②应暂停去幼儿园③及时通知孩子所在幼儿园的老师④可以让孩子照常去幼儿园下面的说法，错误的有：(①③)①老年人治疗骨质疏松，为时已晚②骨质疏松是人衰老的正常生理现象③中老年人饮奶可以减少骨质丢失④喝骨头汤防治骨质疏松日常生活中，应采取哪些健康生活方式预防慢性病的发生？(①②③④) ①戒烟限酒②合理营养③适量运动④心理平衡选购保健食品时，应注意：(①③④)①包装上是否有保健食品批准文号②查看保健功能和适宜的人群③查看生产日期④查看保质期发现病死禽畜，应做到：(②③)①不宰杀，不加工②不出售，不运输③不食用④煮熟煮透可以吃遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？(①②③)①人工呼吸②胸外心脏按压③拨打急救电话④给予高血压药物吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有：(①③)①对老年人的健康有好处②对心血管病患者有好处③增加优质蛋白质的摄入量④防止过多消费肉类带来的不利影响运动对健康的好处包括：(①②③④)①保持合适的体重②预防慢性病③减轻心理压力④改善睡眠关于吸毒的危害，以下说法正确的是：(②③④)①偶尔吸食，没有关系②危害社会③非常容易成瘾④危害健康咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：(①②③)①用手直接捂住口鼻②用纸巾捂住口鼻③用胳膊肘弯处捂住口鼻④不用捂住口鼻以下关于住院时间的看法，正确的是：(②③)①住院时间越长，治疗效果越好②治疗效果与住院时间长短没有必然的联系③住院时间长短依病情而定④住院时间过短是医生不负责任的表现关于2型糖尿病患者健康管理服务，以下说法正确的是：(②③)①只有60岁以上的老人才可享受②社区内被确诊的2型糖尿病患者均可享受③1年内可获得4次免费空腹血糖监测④免费空腹血糖监测不受次数限制，依病情而定母乳喂养对婴儿的好处：(②④)①母乳喂养可以使婴儿少生病②母乳是婴儿最好的天然食品③婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富④母乳喂养有利于婴儿的心理发育保管农药时，应注意：(①②④)①农药应保管在固定、安全的地方②农药不能与食品放在一起③如果手上不小心沾染了农药，只要皮肤没有破损，就不用冲洗④农药要放在小孩接触不到的地方在户外，出现雷电天气时，以下做法正确的是：(②③)①躲在大树下②远离高压线③避免打手机④站在高处四、情景题（请您先阅读材料，然后回答相关问题。