大蒜敷脚心(涌泉)的作用和用法

大蒜敷脚心（涌泉穴），对于虚火上炎导致的流鼻血、口腔溃疡、咳嗽、牙疼等有着良好的效果。

1、蒜泥敷脚心引火下行
冬天，由于吃火锅，使用暖气、空调，许多人容易“上火”，导致流鼻血、嘴角冒泡、口腔溃疡等症候。

此时可以动用简单的外治法——蒜泥敷脚心引火下行，能有效地消除“上火”症状。

中医认为，大蒜有杀菌驱虫，消肿解毒，通窍下气，健脾暖中的功效。

内服治温疫，外用散痛肿。

新鲜大蒜捣碎成泥状后，放在纱布中，敷贴在涌泉穴，用外用医用胶布固定。

敷贴的时间因人而异，一般情况下，半小时即可，如果感觉蒜泥刺激激性较强，滚烫感难以耐受，可提前揭去敷贴，用温水擦试干净。

若揭药后仍觉脚心红痒辣痛，可用万花油外涂。

一般连续敷贴2〜3天就可收到治疗效果。

引火下行是中医一种顺势利导的驱邪方法，蒜泥敷涌泉正合此理，取大蒜宣窍通闭利五脏的功效，敷贴脚底穴位，使上火下行，肾阳上济，不伤阳气又能祛虚火。

2 、蒜泥敷脚心有助治疗秋冬季咳嗽
秋天到了，天气渐凉，咳嗽的人越来越多。

对于那些迁延不愈的慢性咳嗽，除了吃药，民间还有好多简便易行的小偏方。

这里就给大家一个———蒜泥敷脚心治咳嗽。

大蒜是我们再熟悉不过的食物了，但是您知道吗？大蒜作为药物已经有5000 多年的历史了。

中医认为，“大蒜味辛、性温，入药能通五脏、达诸窍、祛寒湿、避邪恶、下气暖中、消谷化肉、杀毒虫”，有“内服治瘟疫、外用散痛肿” 的功效。

脚心，又被中医称作“涌泉穴”，位于脚掌的前和后的凹陷处，是肾经的首穴，在人体养生、防病、治病、保健等各个方面都有重要的作用。

俗话讲，“若要老人安，涌泉常温暖，”意思是说，如果每天坚持揉搓涌泉穴，可使老人精力旺盛、体质增强、抗病能力增强。

秋冬季的咳嗽多以外寒内热型居多，并且多夹杂着秋燥，也就是说，多是上火在前、受凉在后引起的，即使是在喝水后、小便比较多时，仍会感到口渴。

对于这种寒热错杂加带有干燥的咳嗽，中医认为，引火下行是一种顺势驱邪的好方法，用蒜泥敷脚心正合此理。

具体操作方法如下：
将大蒜捣成蒜泥，放在纱布上，贴到脚心处，然后用胶布固定好。

外面还可以套上干净的袜子，就可以安心睡觉了。

早起时取下，以方便行走。

第二天晚上再重复，连续贴敷2—3 天即可起到保健作用。

已有咳嗽症状者，需要连续贴敷5 天。

大蒜具有刺激性和腐蚀性，如果发现有过敏现象，要马上停止使用。

但需要注意的是，这种方法仅适用于较轻的咳嗽，如果长期患有呼吸系统疾病，只能减轻症状，但不能治疗原发病。

如果治疗后咳嗽、咯痰症状没有改善，甚至加重，请及时到医院就诊。

/3 、大蒜敷脚心可止鼻流血
自入秋以来，我的侄儿每天早上起床后，都有少量的鼻血流出，有时一天流3〜4次，领他到医院检查，医生给开了一些内服药，可吃了2〜3天后，鼻
血还是照样流。

最后只好去看中医，经老中医检查后，说孩子可能是阴虚火旺，建议把一头大蒜剁碎后分成两份，敷在两个脚的脚心处，然后用白色无毒的塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住，敷半个小时后除去碎蒜，把脚洗干净，第二天照此法再敷一次，估计两天就能把鼻血止住。

按照老中医讲的，把蒜剁碎给侄儿敷了两次，侄儿从此再也没流过鼻血。

老中医还介绍说，此法不但能止鼻血，对流又黄又浓的鼻涕也有特效，但对流清鼻涕没有任何作用，用了还可能会使病情加重。

用蒜敷脚时，成人最好敷到感到脚心发辣为止，小孩不能超过30 分钟，以防脚心起疱、破皮。

（西安继正堂中医艾灸馆整理）
他说宝宝上火是很常见的，而且分为几种，“心火”、“肝火”、“胃火”都是比较常见的，像是孩子晚上睡不踏实，经常身体发热、口渴，这就是孩子“心火” 旺；孩子眼屎多，脾气暴躁的话就是“肝火”旺；像壮壮这样有口气，牙根发炎
就属于“胃火”旺了。

这么一说我才想起来，原先壮壮也有过眼屎多，脾气不好的情况，看来都是上火。

/4、
先来看看涌泉穴。

涌泉穴，是足少阴肾经的井穴，位于足底（去趾）前1／3 与2／3 交界处，足趾跖屈时呈凹陷。

那什么是井穴呢？《灵枢．九针十二原篇》：
「所出为井。

」也就是指在经脉流注方面好像水流开始的泉源一样。

中医认为，涌
泉穴是属于心肾两经的相接点，足少阴肾经起于足心涌泉穴止于俞府穴。

主肾及其经脉循行部位的病症以及与肾有关的脾、胃、心、肺等脏腑病症。

再来看看大蒜。

大蒜的功效实在太多，主要为行滞气，暖脾胃，消症积，解毒，杀虫。

入脾、胃、肺经。

本人症状：
左侧牙痛，而且是上、下牙都痛，属于阵痛型，一会儿轻，一会儿重，有时晚上睡觉都痛，持续时间有一、二个月，甚是苦恼。

实施步骤：
我在晚上7：30 分开始在左脚的涌泉穴处敷上大蒜泥。

大约一个小时后，敷蒜处产生强烈的痛疼;两小时后，打开看了一下，没出水泡，于是接着敷。

直到第二天早上起床，发现脚已不能着地。

去掉蒜泥，敷蒜处脚上鼓起一大两小水泡。

大蒜在脚底拔出大水泡。

（西安继正堂中医艾灸馆整理）
从敷上蒜泥开始，牙痛情况就时好时坏，一会儿非常痛，一会儿也没事。

包括睡觉时，有时也隐隐作痛。

痛的时候，啥招都不好使，包括掐合谷穴，作用都很有限。

水泡被刺破以后的情况。

到了公司以后，我开始用大头针消过毒后将大水泡刺破，挤出大量的水来，我一闻，都是大蒜味，也不知这水是怎么形成的。

挤出水后，过一会儿，还会有水泡形成。

就这样反复了大约
7、8 次后，水渐渐的少了。

我发现，只要泡一鼓起来，牙就开始痛，一刺破了，牙就不痛了。

到第二天晚上，也就是敷蒜24 小时后，牙痛情况基本解除，包括用凉水漱口都不会感觉痛了，我大喜。

由此，我终于亲身体会到了大蒜治牙痛的绝妙之处。

那为什么这种治法会这么灵验呢？中医有"上病下治，下病上治”一说。

也就是说，牙痛，牙痛（牙疼）
我不在牙那治，而在脚上治，这有点类似"扬汤止沸，不如釜底抽薪”的道理。

大蒜由于特殊的药性，会对皮肤及深层肌肉组织产生强烈的刺激，从而引气血下行，将顶在牙周围的气血向下引，这样，上面的痛疼就减轻了。

其实，这个道理，和拔罐、扎针炙是一个道理，就是引气血。

当然，民间也有用大蒜敷在合谷处的，想必道理也是一样的。

当
然，用大蒜治牙痛的坏处是出了大水泡，牙是不痛了，但脚却走不了路了。

为避免这个弊端，民间还有用绿豆敷在涌泉穴处的。

由于涌泉是肾经的井穴，引心火下行，以达到心肾相交的目的，用肾水灭掉心火。

但这个方法我没试过。

特别说明：
蒜泥敷长了会起泡（起泡可用消炎的黄药布处置）大人半小时至二小时之内，儿童一般不超半小时，以防起泡破皮。