斜颈按摩

合集下载

推拿治疗小儿肌性斜颈课件

04
治疗后随访：推拿治疗后一段时间内，患者颈部症状的改善情况、复发率等
注意事项
1
2
3
4
推拿前，确保小儿皮肤清洁，避免感
染
推拿过程中，注意小儿反应，避免过
度刺激
推拿过程中，注意手法和力度，避免损伤
小儿皮肤和肌肉
推拿后，观察小儿情况，如有不适，
及时就医
4
案例介绍
2018
诊断结果：肌性斜颈的诊断
依据和程度
2020
治疗效果：推拿治疗前后的对比
和改善情况
2022
01
调整关节位置：推拿可以调整关节位置，恢复关节功能
03
02
促进血液循环：推拿可以促进血液循环，改善局部供血
04
增强免疫力：推拿可以增强免疫力，提高身体抵抗力
3
准备工作
推拿师应具备一定的小儿推拿知识和技能
推拿室应保持安静、舒适、通风良好
推拿床应平整、干净、无杂物
推拿师应准备好推拿油、毛巾等用品
风池穴：位于颈部，具有疏风解表、通络止痛的作用肩井穴：位于肩部，具有舒筋活络、通经活血的作用天柱穴：位于颈部，具有疏风解表、通络止痛的作用风门穴：位于颈部，具有疏风解表、通络止痛的作用曲池穴：位于肘部，具有舒筋活络、通经活血的作用合谷穴：位于手部，具有舒筋活络、通经活血的作用
治疗效果
缓解肌肉紧张：推拿可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛
04
观察疗效：定期观察小儿肌性斜颈的改善情况，调整治疗方案
05
结束治疗：小儿肌性斜颈得到有效改善，停止推拿治疗
治疗效果评估
01
推拿治疗前后对比：颈部肌肉、关节活动度、疼痛程度等指标的变化

我为宝宝不用手术和按摩治疗先天性肌性斜颈的心路历程

那还是2012初春，冬雪渐融，春雨飘洒。

宝宝在期待中降临，他，哭声嘹亮，膀阔腰圆，鼻高脸正，蛋大鸡长，也许是我幸福中沉浸太深，描述有点失实，或许应当是这样描述宝宝才对：丑陋幼弱，紧闭双眼，屙尿随时，唯知睡和吃。

宝宝出生的第十五天的那晚，庆祝喜悦的气氛突然静穆了，老婆突然发现，宝宝的头老是偏向右侧，而且，在宝宝右侧的脖子下面，有一个硬结，大如枣，硬如石。

我摸了一下，基本排除了淋巴和骨头的可能，这个瘤子一样的东西，让我一夜难眠。

我没做过坏事，我爱这个世界的一切，我多年来不穿袈裟而修为自己，我不认为我欠下什么，我这个宝宝是众人劝导才育种的，怀他的时候喜鹊云集我窗台，我知道，孩子能化险为夷，遇凶呈祥，但是，那晚我对那个硬结真的不知。

第二天，我们带孩子就诊，B超确诊，是肌性斜颈，在宝宝的胸锁乳突肌中，探及一个2厘米左右的纤维样瘤体，我稍稍释然，但是又进入另一个雾霭和阴影，因为医生告诉我们，斜颈可以按摩，一岁之后若不见好转，可以手术………………我意念从千年前飘来，我不愿意宝宝作手术受刀斧，且不说手术部位的敏感，不论手术的成败，不想手术后的矫正托如刑具，但就手术室外等候的每秒，我心会悬悬如坠永夜。

我是爸爸，我是中医，我抱着儿子将世界拉黑，我对儿子说，我要亲手消除你的先天疾病，我能，因为我爱。

开始我，熬制药膏涂抹，但是因为应用不方便和容易弄脏衣服，还有别人老是问孩子脖子里的药膏是什么的时候，我母亲总是不愿提及斜颈歪脖什么的并反对我涂抹药膏，于是我，制作了酊剂，每天涂抹，让先天生长着的纤维瘤，血肿，或者说是硬包的疙瘩慢慢软化。

效果是显著的，后来发了系列儿子的照片，有些父母看了开始索要产品，为宝宝治疗斜颈，当初我是免费发的，但是那些家长试用之后感觉效果特好，就要求付款，我不太懂淘宝（店名：搜张氏斜颈，有康复视频），但是也开张了，为了方便更多的父母拍下产品。

如今，新老客户客户遍布中国各地，有幸成为张氏斜颈酊剂的受益者。

美容院肩颈按摩手法图解！

美容院肩颈按摩手法图解！由于现代生活中，很多人都是埋头玩手机，久而久之就有了颈椎方面的一系列问题，颈椎按摩手法也成了美容师必备的手法之一。

下面整理了一套美容院肩颈按摩手法供大家学习参考！一、揉按风池穴取穴位置：风池穴看起来很不显眼的一个穴位，但是这个穴位能调理很多种疾病，经常按柔的话可以起到预防的作用，在我们电疗多年调理病例的经验中，有很多病症都需要调理风池穴这个穴位，我们在具体介绍下风驰穴的具体用处。

按摩手法：平日落枕，一般人都会伸手就推拿脖子上痛苦悲伤的位置，那就是风池穴。

平日取穴，头略低，耳后两个凹陷处椎骨两侧就是风池。

揉此穴位只需双手扣在后脑，双手拇指恰好点在风池，进行点揉，由左向右，揉的时间以恬静为主，有人觉得越揉越惬意，那就多揉一会儿，有的人揉了一会儿就觉得头晕，可以少揉一会儿，力度适中即可。

功效：头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕。

二、按揉天牖穴取穴位置：乳突后下方，胸锁乳突肌后缘，约平下颌角处。

按摩方法：取坐位，用拇指指腹按揉3分钟，可两侧同时进行，手法用力适中，局部有明显酸胀或酸痛感。

此穴相当于第3颈椎横突处，因第3颈椎横突较长，常为颈部酸痛处。

功效：经常按摩此穴可改善血压偏高、头痛、头眩、项强、耳鸣等症。

三、揉拿肩井穴取穴位置：肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

按摩手法：1、用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复十次之后换左手。

2、用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复十次。

功效：治疗头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等四、按揉天宗穴取穴位置：天宗穴的具体位置位于背部肩膀与腋下的三分之一处按摩手法：取穴的时候应使上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌阽在右肩膀二分之一处。

手指自然垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。

儿童斜颈推拿手法

儿童斜颈推拿手法
嘿，各位家长朋友们！今天咱就来讲讲儿童斜颈推拿手法这事儿。

你们想想看啊，那小宝贝的脖子要是有点歪斜，得多让人心疼呀！这时候，咱这推拿手法可就派上大用场啦。

咱先来说说怎么找到那个关键的部位。

就好像找宝藏一样，得仔细点儿呢！用手轻轻摸摸宝贝的脖子，感受一下哪里有点不一样，有点硬硬的或者紧紧的地方，那可能就是我们要“进攻”的目标啦。

然后呢，就可以开始推拿啦！动作要轻柔哦，可别像大力水手似的，把宝贝弄疼啦。

就像抚摸小猫咪一样，轻轻地揉一揉，推一推。

比如说，用大拇指在那个有问题的地方慢慢地转圈揉，这就像是给那个地方做个舒服的按摩。

再比如说，可以从脖子的一侧往另一侧轻轻地推过去，这感觉就像是给小脖子做个舒展运动。

哎呀，你说宝贝会不会觉得很舒服呀？
还有啊，咱在推拿的时候，可得注意宝贝的反应。

要是宝贝皱眉头或者想哭，那咱就得轻点啦，是不是？这就好比我们大人，要是有人给咱按摩太大力了，咱也不舒服呀。

而且哦，这推拿可不是一次两次就能好的，得坚持呀！就像每天吃饭一样，要养成习惯。

每天给宝贝来那么一小会儿，慢慢地，你就会发现宝贝的脖子越来越正啦！
咱可别小看了这推拿手法，这可是咱老祖宗留下来的宝贝呢！不用吃药，不用打针，就能帮宝贝解决问题，多好呀！
所以呀，家长朋友们，要是发现宝贝有斜颈的迹象，别着急，别慌张，咱就用这推拿手法来试试。

就像那句话说的，办法总比困难多嘛！只要咱有耐心，有爱心，宝贝的脖子肯定能变得直直的，健健康康的！相信我，准没错！。

中医推拿治疗小儿肌性斜颈的研究进展

中医推拿治疗小儿肌性斜颈的研究进展摘要：小儿肌性斜颈是指肌肉性受损之后，导致颈部组织的角度出现改变。

一般在半岁内患儿可以用手法按摩，部分患儿能够完全恢复，还有一部分患儿可能需要借助手术进行治疗，这样才能使其颈部的组织形态上取得改变性效果。

中医推拿治疗在临床应用较广泛，且干预效果良好，为更好诊疗患儿，促进其预后，我们针对该疾病给予中医推拿治疗。

综述如下：关键词：小儿肌性斜颈；中医推拿；手法按摩；综述前言小儿肌性斜颈主要病变在于颈部两侧的胸锁乳突肌发生纤维化所致。

由于纤维化的肌肉不能实行正常的收缩以及放松，患儿常引起功能障碍，同时还会限制其颈部的运动。

长期以往，两侧的肌肉发育不对称，还会出现大小脸，甚至有的患儿还会出现斜视的情况。

常规药物治疗，多选择多巴胺类、苯二氮卓类的药物等，如果出现有骨性的斜颈还应通过手术进行治疗。

中医推拿是中国特色医学技术。

随着社会的发展，中医推拿受到越来越多人的关注和重视，其应用效果显著，能够直接解决患者问题，易被患儿、家长所接受。

现就针对中医推拿治疗小儿肌性斜颈的效果进行综述，旨在为临床提供参考。

1.小儿肌性斜颈临床表现及早期诊断现代医学中发现小儿肌性斜颈者多在出生后有一侧胸锁乳突肌的中下段摸到肿块,随着肌肉移动，可发现病变的一侧胸锁乳突肌挛缩变短[1]。

临床上，患儿一般表现为头向病侧偏斜，下颏转向对侧，当2岁后，会出现颜面部畸形，主要表现为面部不对称，双侧眼外角至口角的距离不对称，患侧距离缩短，健侧增长。

对此，当新生儿出生后，如果发生上述症状，可以通过X线片检查，诊断该疾病，同时在对全身检查中注意观察双侧颈部是否对称，双侧胸锁乳突肌内有无肿块，婴儿头颈是否经常向同一方向倾斜，从而判断是否为小儿先天性肌斜颈。

1.中医推拿治疗2.1推拿特色疗法中医推拿治疗是目前临床上开展较多的一项治疗方法。

该疗法对治疗小儿肌性斜颈有一定的治疗优势，并且副作用较小，一般经过规范化的治疗都可以得到有效的改善。

怎样用按摩手法治疗颈椎病

｛怎样用按摩手法治疗颈椎病按摩治疗颈椎病属于患者可以接受，具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、整复错缝等作用，对神经根型的效果较为明显，对椎动脉型和交感神经型也有一定的疗效。

对脊髓型颈椎病，按摩疗法应慎用。

(1)患者正坐，医者站在背后施按揉法于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通络，使颈肩部痉挛的肌肉得以放松。

再用法于颈肩部，以斜方肌为重点，施法3〜5分钟后，医者一手扶头顶，一手施法于颈胸椎部，在的同时，配合颈椎屈伸被动运动3〜5次。

接着颈及患侧肩部，配合颈椎侧屈被动运动3〜5次。

最后医者一手托住健侧下颌，一手颈肩部，配合颈椎旋转被动运动。

本法是治疗颈椎病的主要手法，其功能为舒筋通络，活血散瘀，消肿止痛，使局部血液循环加速，促进新陈代谢，有利于消除神经根炎症和水肿，改善局部组织的营养供应，改善病灶部的缺氧状态。

(2)坐位，医者立于患者后方，施拿法于风池、风府、肩井部以舒筋通络，进一步缓解痉挛的肌肉，能经通络而行气血，使颈肩部僵硬痉挛的肌肉逐渐趋于柔软。

(3)坐位，医者立于患者侧方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下颌，手掌环抱其头部向上牵引，利用患者的体重对抗，使椎间隙增宽，椎间孔扩大。

(4)坐位，医者一手扶住头顶，一手托住患者下颌作抱球势，徐徐摇动颈椎，待患者肌肉放松后，突然作颈椎伸位斜扳法，往往可听到弹响声。

本法功能为滑利关节，整复错缝，扳法拉开椎间隙，突发性动作可纠正后关节错缝，增加颈椎的活动范围，同时能改变骨赘和神经根的相对位置，以减少刺激和压迫，从而缓解和消除临床症状。

｛推拿对治疗颈椎病的利弊有哪些推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。

治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。

由于推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，深受病人的欢迎。

推拿对颈椎病的治疗作用有以下几方面：①疏筋通络，缓解疼痛和麻木。

推拿配合功能训练治疗先天性肌性斜颈60例

诊患者，２，３；男７例女３例年龄最小１，１ｄ最大８个月；＜
１月１例，～个１１２个月１８例，３个月ｌ，６个月２— ５例３—
１，６个月４例；２例＞有包块４７例，无包块１。３例１２诊断标准．参照《实用小儿外科学》确诊… 。早期
有困难。ｘ线片示颈椎未见骨骼病变。
１３治疗方法．
本组６，０例治愈５４例，转６例，好总有效率１００％。
其中＜１个月的患儿１例全部治愈，１平均疗程２５个月；．１３个月的患儿３～３例全部治愈，平均疗程４个月；６３～
在哺乳时或于患儿睡眠时矫正头颈部姿势，使枕部向健侧，下颌转向患侧。１４疗效标准．治愈：部肿块消失，锁乳突肌无挛颈胸缩，头颈居中无偏斜，颈部活动正常，颜面部对称；转：好
肿块缩小变软，锁乳突肌粗硬有改善，部活动范围扩胸颈
５次，个月为１１个疗程。１３２功能训练患儿家长固定好患儿身体。医者双．．手分别夹捧于患儿头部两侧，注意不要紧压双耳，逐渐用力做拔伸牵引，以颈椎为纵轴向患侧旋转３～再４次，不要超过正常生理范围，然后一手扶其头部，一手按住患侧肩部，患儿头部向健侧侧扳３～将４次。牵引的主要力量由患侧胸锁乳突肌承受，以使受损挛缩肌肉得到充分的
被动伸展。注意动作和缓，可猛然加力。不

按摩4个穴位缓解落枕最有效

按摩4个穴位缓解落枕最有效
内容:
很多人早上睡起来感觉颈部僵直性疼痛，脖子无法正常转动，这是落枕的症状。

那么如何缓解落枕最有效呢？建议平常可做颈部柔软操和穴位按摩预防发作，下面就跟小编一起来看看，如何通过穴位来缓解落枕。

落枕又称为失枕，西医称作急性颈椎关节周围炎或颈部肌肉扭伤，是一种睡眠后出现的颈部僵直性疼痛。

临床上常见到晨起后发现颈部向单侧偏斜、肌肉僵硬、颈部疼痛酸胀以致转动困难，通常在入睡前并无任何症状。

20岁以后的成人发病较多。

睡到落枕的原因
睡眠时枕头高度不适或姿势不良，颈部肌肉和颈椎关节处于偏转的姿势，使一侧颈部长期处于过度伸展状态进而导致痉挛。

睡眠时颈部处于温度较低的环境下，如夏日吹冷气或冬日天气冷，颈部受寒，风寒通过腠理侵入经络，使局部气血失调、经络受阻，导致颈部肌肉收缩痉挛、强直疼痛。

个体本身体质虚弱、缺少运动，或感冒引起颈部肌肉轻微发炎，会导致颈部肌肉耐受性较差，维持同一固定姿势较久、气血循环不佳，即容易引起颈部肌肉酸痛。

小儿斜颈按摩方法

小儿斜颈按摩方法
小儿斜颈俗称“歪脖子”, 多由于先天发育异常和生产过程中损失, 以及出生后姿势不正确、习惯不好和护理不当等多种原因所致。

临床分为肌性、骨性、神经性和习惯性4 型。

表现为头颈部向患侧、颜面向健侧歪斜为表现。

严重者可出现颜面部肌肉萎缩,斜视等。

1. 方法与步骤见图。

小儿斜颈推拿按摩
(1)患儿取仰卧位,术者位于患儿头顶部, 以右手拇指指腹为着力点,在患儿患侧颈部, 以肿块为重点, 轻轻按揉5~ 10分钟,见本图(1) 。

(2)患儿取坐位,术者左手稍稍固定住患儿头部,用右手拇指和余四指指腹轻轻拿揉患儿颈部3~5分钟,见本图(2) 。

(3)术者接上法, 用左手扶住患儿颈背部, 固定患儿身体,用右手五指稍分开, 固定住患儿头部, 向患侧方向轻轻旋转患儿头颈部 1 分钟,见本图(3) 。

(4)术者双手抱住患儿头部, 左右轻柔的活动患儿头颈部 1 分钟,见本图(4) 。

2. 注意事项
(1)孕妇怀孕中后期做好定期产检, 特别是胎位不正的
准妈妈要适当适量加强运动。

(2)宝宝出生后,注意观察宝宝头颈部的姿势、姿态和形态,如有偏歪应及时到医院请医生面诊。

(3)如为斜颈患儿, 在治疗同时还应加强配合患儿头颈部的功能锻炼和康复。

如每周给宝宝头脚部方向调换; 宝宝床头及卧室顶部不宜悬挂物品以免使宝宝长时间盯视。

(4)患儿应保持颈部清洁、干燥, 以免造成局部皮肤破损而导致感染。

颈部按摩手法

颈部按摩手法颈部按摩手法1、点法点法主要应用到手指和肘尖，力量集中在颈椎或者是颈椎上的穴位。

这种颈椎按摩手法对于按摩师的要求比较高，要求在按摩的时候选择的部位要准确，并且力道要很好的控制。

点法的主要作用是舒筋活血，解除肌肉痉挛，不仅仅作用于颈椎，对于全身的穴位都是适用的。

2、擦法擦法主要还是通过手掌的力道和大鱼际、小鱼际的配合来达到按摩的效果。

在进行按摩的时候，应该保持一条直线反复摩擦，注意一定要紧紧的贴住皮肤，频率也要保持，不能够太快或者太慢。

擦法的主要作用是加速颈椎的血液讯韩，这对于长时间按工作的白领来说非常的有效。

3、推法推法主要进食应该手指、手掌、手肘等部位的力量，对于颈椎进行直线的推拿。

在使用这种手法是时候，一定要注意速度不能够过快，同时力量也要保持均衡，不能够轻一下重一下。

推法的主要作用就是舒经活络、同时还能够缓解疼痛，有效的促进肌肉的血液循环。

4、拿法拿法主用是通过手指的力量对颈椎部位上的穴位进行按摩。

这种手法需要注意的是，力量应该要重一下轻一下，同时要由轻到重连贯而行。

相对于推法，拿法的刺激性强得多，对于缓解肌肉紧张和疲惫有着很好的效果。

5、摩法摩法也是一种非常有效的颈椎按摩手法，主要是通过手指和手掌，然后作用于颈椎上的关节，动作轻缓的进行旋转按摩。

摩法非常的轻柔，所以对于穴位和肌肉的影响并不大。

所以在日常的按摩中，主要还是要配合一些按摩剂来使用。

出了可以有效的缓解颈椎病，同时还可以改善皮肤状况哦，很多爱美的职场白骨精千万别错过。

6、揉法揉法主要是通过手指、手掌还有鱼际等等部位来对颈椎的穴位进行按摩。

在使用这种颈椎按摩手法的时候，力量不能够太大，按摩的双手一定要自然。

揉法由于动作轻柔，所以不仅仅适用于颈椎，对于全身的各个部位也都是适用的，具有舒筋活血、放松肌肉的作用。

7、摇法通过手部关节的力量，对颈椎进行换转活动。

在使用这种按摩手法的时候，一定要控制力量，摇动的幅度不能够太大，一定要控制在身体不能够承受的范围之内。

肩颈按摩步骤

肩颈按摩步骤肩颈按摩是一种常见的放松身体的方式，可以缓解肩颈疼痛和僵硬。

下面我将为您介绍肩颈按摩的步骤。

第一步：准备工作在进行肩颈按摩之前，我们需要做一些准备工作。

首先，找一个安静舒适的环境，可以放一些轻柔的音乐来增加放松的氛围。

然后，准备一把柔软的按摩椅或坐垫，以便于您坐下来进行按摩。

第二步：热敷在开始按摩之前，可以先用热敷来放松肩颈部肌肉。

可以使用热水袋、热毛巾或者热敷贴，将其轻轻放在肩颈部位，保持约10-15分钟。

热敷可以促进血液循环，使肌肉更加松弛，为按摩做好准备。

第三步：按摩肩部开始按摩时，可以先从肩膀开始。

使用手指和掌心，以适度的力量进行揉捏和推拿。

可以从肩胛骨旁边开始，沿着肩膀的肌肉纹理进行按摩。

注意力量要适中，不要用力过猛，以免造成不适。

第四步：按摩颈部接下来，可以转移到颈部进行按摩。

用双手的指腹或掌心，由下往上以圆圈的方式进行按摩。

可以从颈椎的两侧开始，往上按摩到头部。

同样，力度要适中，不要用力过猛。

第五步：伸展肩颈按摩完肩颈部后，可以进行一些简单的伸展动作。

比如，将头向左倾斜，用右手轻轻按住左侧头部，感受拉伸的感觉。

然后换侧重复动作。

还可以将头向前倾斜，用双手轻轻按住后脑勺，感受颈部的伸展。

第六步：放松休息按摩完毕后，可以坐下来稍作休息，让身体慢慢恢复到平静的状态。

可以喝一杯温水，帮助排除体内的废物和毒素。

同时，可以进行深呼吸，放松身心，享受按摩带来的舒适感。

以上就是肩颈按摩的步骤。

通过按摩，可以有效缓解肩颈部的疼痛和僵硬，让身体得到放松和舒展。

希望这些步骤对您有所帮助。

如果您有其他问题，可以随时向我咨询。

祝您健康快乐！。

痉挛性斜颈的锻炼方法

痉挛性斜颈的锻炼方法痉挛性斜颈，又称为颈部肌肉痉挛，是一种常见的颈部疾病，主要表现为颈部肌肉僵硬、疼痛和头部姿势偏斜。

这种疾病给患者的生活带来了很大的困扰，严重影响了他们的生活质量。

因此，针对痉挛性斜颈患者，进行适当的锻炼是非常重要的。

下面，我们将介绍一些痉挛性斜颈的锻炼方法，希望能对患者有所帮助。

首先，进行颈部伸展运动是非常重要的。

患者可以坐在椅子上，将双手放在大腿上，然后慢慢地将头部向前倾斜，直到感到颈部肌肉被拉伸，保持这个姿势10-15秒，然后慢慢地抬起头部。

这个动作可以重复3-5次，每天进行2-3次。

这样的伸展运动可以有效地缓解颈部肌肉的紧张，减轻疼痛感。

其次，进行颈部转动运动也是很有帮助的。

患者可以坐在椅子上，保持身体直立，然后慢慢地将头部向左转动，直到感到颈部肌肉被拉伸，保持这个姿势10-15秒，然后慢慢地转向右侧。

同样，这个动作可以重复3-5次，每天进行2-3次。

颈部的转动运动可以增加颈部的灵活性，减少颈部肌肉的僵硬感。

另外，进行颈部按摩也是一种很好的锻炼方法。

患者可以用手指在颈部肌肉上进行按摩，以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。

可以在家中购买一些按摩器材，进行自我按摩，也可以到专业的按摩机构进行专业的按摩服务。

按摩可以促进颈部血液循环，缓解颈部肌肉的疼痛感，有助于恢复颈部的正常功能。

最后，进行颈部放松运动也是很重要的。

患者可以坐在椅子上，放松全身肌肉，然后慢慢地将头部向前倾斜，让颈部肌肉得到充分的放松。

这样的放松运动可以缓解颈部肌肉的紧张感，减轻疼痛感，有助于改善颈部的痉挛情况。

总之，痉挛性斜颈的患者可以通过适当的锻炼来缓解症状，改善疾病的状况。

但在进行锻炼时，一定要注意适度，避免过度用力，以免加重病情。

同时，患者在进行锻炼之前最好咨询医生的意见，根据自己的实际情况选择合适的锻炼方法。

希望以上介绍的痉挛性斜颈的锻炼方法对患者有所帮助，祝愿患者早日康复！。

脖子的按摩手法

脖子的按摩手法文章目录*一、脖子的按摩手法1. 脖子的按摩手法2. 颈部按摩的步骤是什么3. 按摩哪些穴位对脖子好*二、按摩脖子要注意什么*三、哪些人不适合按摩脖子脖子的按摩手法1、脖子的按摩手法 1.1、推法手法:用指、掌、肘部等着力,在一定的部位上进行单方向的直线运动,称为推法。

操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。

1.2、拿法手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指作相对用力,在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提,称为拿法。

力量应由轻而重,连续而有节奏,缓和而连贯,接触点在指腹而不应在指尖,腕部放松。

1.3、捏法手法:用大拇指和食、中两指,或用大拇指和其余四指相对用力挤压肌肤,称捏法,用力要求均匀而有节律。

1.4、按法手法:用指、掌、肘等按压体表,称按法。

力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。

着力点应固定不移。

1.5、点法手法:用指端、屈曲之指间关节或肘尖,集中力点,作用于施术部位或穴位上,称点法。

操作时要求部位准确,力量深透。

2、颈部按摩的步骤是什么 2.1、在椅子上挺直身体,双手沾取适量按摩精油,然后双手交叉。

交叉的双手食指顶在下巴上,使下巴与颈部呈垂直。

然后用大拇指的指腹从颈部的下部向上均匀按摩整个脖子,最后在耳下稍加按压放松。

拇指按压要稍稍有力量,过轻的话就达不到按摩排毒、去皱的效果。

2.2、抬高下巴,沾取少量按摩精油,双手四指靠拢,脖子的正面由双手的指腹由下向上多次按摩,侧面和后面可用单手轮流地按摩。

每个按摩的动作做10次,动作的幅度尽量加大,指腹的按摩也要有力,这样才能促进颈部毒素排除,有限延缓肌肤衰老。

2.3、身体放松保持直立,双手垂于身体两侧,将头慢慢向后仰,直到最大限度,然后复原。

同样的方法向前、向左右运动。

仰头的动作能够拉伸颈部,一方面拉伸颈部的肌肉,起到塑形的作用,另一方面颈部在拉伸运动过程中消耗了颈部的脂肪,减少颈部赘肉堆积。

2.4、双手四指并拢,四指从耳后一直向下推至锁骨处,这个按摩动作的主要功效是可以放松排毒。

手法牵引与按摩治疗小儿先天性肌性斜颈

／Ｊ先天性肌性斜颈确实有效，是一种操作简便，痛苦少，不遗留疤痕的绿色疗法。ｌＬ，
【关键词】小儿先天性肌性斜颈；手法牵引；按摩；家庭康复训练
【中图分类号】Ｒ４．２４Ｉ
【文献标识码】Ａ
【文章编号】
表１不同年龄段治疗效果统计表单位：例
家属参与完成。
１４统计方法．２结果
在推拿过程中应注意以下事项：１．操作室内要保持一定的温度，避免一切杂音，医者态度和蔼，尽量取得患儿的配合，并注意调整患儿的体位，力求舒适、自然；２．操作前应准备各种介质及消毒用品，术者要剪短指甲，并保持两手的清洁卫生；３．最好在喂奶时进行，以分散患儿的注意力，幅度由小到大，避免引起婴儿的哭吵而影响疗效。
为法，行手法牵引与按摩治疗，配合家庭康复训练，评估其治疗效果。结果：痊愈２６例，占５．％；基本痊愈１４２１例，占２．％；好转６２９
例，占１．％；２５无效５，占１．％；总有效率８．８；且接受治疗的时间越早，治疗效果越好。结论：例０４９５％手法牵引与按摩手法为主治疗
作简便，痛苦少，且无遗留疤痕等不良后果。运用中国传统医学中的推拿治疗先天性肌性斜颈，可以调理全身气血，促进局部血液和淋巴的循环，加速局部瘀滞的吸收，改善局部组织代谢，使气血通畅，从而起到舒经活血，放松肌肉，解除痉挛的作用。按揉、捏拿等方法可使局部产热，促进血液循环，淋巴回流，加速病理产物的吸收，从而达到消瘀散结的目的；拔伸法可使肌肉伸展，解除痉挛，整复关节，从而达到恢复功能的目的；扳动牵引颈部可舒筋以助纠正畸形，改善颈部活动功能。小儿由于脏腑娇嫩，形气未充，肌肤柔弱，故强调小儿手法要轻快柔和、平稳着实，以适达病所而止，不可竭力攻伐。特别对新生儿，手法更要轻柔，使之手随心转，法从手出，变通在心。另外，对不同的手法有不同的要求，如推法要轻快，但要轻而不浮，快而着实；摩法要均匀柔和，做到轻而不浮，重而不滞；掐法要既快又重；拿法则要刚中有柔，刚柔共济。手法的好坏直接影响疗效。因此，在实施过程中，必修做到熟练掌握，运用自如。除手法治疗外，家庭康复训练可起到辅助治疗的作用，需指导患儿

中医推拿疗法缓解肩颈疼痛的按摩手法

中医推拿疗法缓解肩颈疼痛的按摩手法肩颈疼痛是现代人生活中普遍存在的问题之一，长时间保持同一姿势，如办公室工作、久坐不动的生活方式，常常导致肩颈部位的疼痛。

中医推拿疗法自古以来被广泛用于缓解肩颈疼痛，并且有许多有效的按摩手法。

本文旨在介绍中医推拿疗法中常用的按摩手法，以帮助人们缓解肩颈疼痛。

1. 按揉手法按揉是一种基本的中医推拿手法，适用于缓解肩颈肌肉的疼痛。

具体操作如下：（1）按揉肩颈部位：首先，用手指或掌根分别按揉肩胛骨中点和外肩髁中点，轻力进行顺时针和逆时针的旋转按摩，这有助于舒缓肩胛骨周围的紧张感。

（2）揉捏颈部：双手放在两侧的颈部，以轻轻揉捏颈椎骨旁的肌肉，从上往下，从下往上，反复进行一分钟左右。

2. 推拿手法推拿是中医传统疗法中常用的手法之一，通过对特定穴位的按压和推动，可以舒缓肩颈部位的疼痛。

以下是常用的推拿手法：（1）揉推风池穴：风池穴位于颈椎后方两个特殊凹陷点上方，通过用拇指揉推该穴位，可以缓解肩颈的紧张感和疼痛。

（2）推拿天宗穴：天宗穴位于大指指尖的距肩中点约一寸处，以双手的大指腹向下按压该穴位，并进行适度的旋转动作，可以缓解肩颈的肌肉疼痛。

3. 敲打手法敲打手法是一种间断有节奏的按摩手法，适用于促进肩颈部位的气血循环，缓解肌肉酸痛。

以下是常用的敲打手法：（1）叩击肩颈部位：用手掌的根部，对肩颈部位进行轻轻叩击，可以促进血液循环，舒缓肩颈的紧张感。

（2）指压肩颈穴位：使用姆指、食指等手指的指腹，对肩颈部位的穴位进行均匀、有节奏的按压，可以起到缓解肌肉僵硬和疼痛的作用。

以上介绍的中医推拿疗法手法仅为常见手法示例，具体操作应当在专业人士的指导下进行。

此外，人们在日常生活中，还应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间处于同一姿势；适时做一些肩颈部位的运动，以增强肩颈肌肉的柔韧性；过轻松的肌肉锻炼，以提升肌肉力量。

这些方法结合中医推拿疗法的按摩手法，可以更好地缓解肩颈疼痛问题。

结语中医推拿疗法是一种传统的非药物治疗方法，可以很好地缓解肩颈疼痛。

肩颈按摩步骤

肩颈按摩步骤肩颈按摩是一种常见的放松身心的方式，能够缓解肩颈部位的疼痛和不适感。

下面将介绍一种简单的肩颈按摩步骤，帮助你放松肌肉、舒缓压力。

第一步：准备工作在进行肩颈按摩之前，首先找一个安静舒适的环境。

你可以坐在椅子上或者躺在床上，保持身体的舒展放松，头部略微仰起。

第二步：热身热身是非常重要的一步，可以帮助肌肉放松。

你可以用手掌轻轻拍打自己的肩颈部位，从上到下、从外到内，一直到颈部。

这样可以促进血液循环，为接下来的按摩做好准备。

第三步：揉捏肩颈用手掌放在肩颈部位，以适度的力量进行揉捏。

可以用拇指和其他手指轮流揉捏，从肩部开始，向上按摩到颈部。

注意不要用力过猛，以免造成疼痛或不适。

第四步：推拿肩颈用手掌的根部，从肩部开始，用适度的力量向上推拿到颈部。

可以一边用力一边向上推拿，或者用交替的方式进行。

推拿时，要注意力量均匀，不要太过用力。

第五步：按摩颈部将手掌放在颈部后方，用适度的力量进行按摩。

可以用手指从下向上按摩，或者用手掌进行揉捏。

按摩颈部时，要注意力量适度，不要用力过猛。

第六步：放松颈部用手轻轻按住颈部，让颈部放松。

你可以稍微仰起头部，让颈部伸展开来，感受放松的感觉。

通过以上的肩颈按摩步骤，你可以有效地缓解肩颈部位的紧张和不适感，放松身心，舒缓压力。

如果你平时长时间处于一个姿势，工作压力大，或者经常感到肩颈部位疼痛，不妨尝试一下这种简单的肩颈按摩方法，给自己一个放松的机会。

记住，按摩时要注意力量适度，不要用力过猛，以免造成不必要的伤害。

愿你的肩颈得到舒缓，身心得到放松！。

中医按摩手法教程之扳法

中医按摩手法教程之扳法使关节瞬间突然受力，做被动的旋转或屈伸、展收等运动，称为扳法。

扳法为推拿常用手法之一，也是正骨推拿流派主要手法。

包括全身各关节部扳法及某些半关节部扳法。

【动作要领】1.颈部扳法：包括颈部斜扳法、颈椎旋转定位扳法和环枢关节旋转扳法。

(1)颈部斜扳法：受术者坐位，颈项部放松，头略前倾或中立位，术者立于其侧后方。

以一手扶按其头顶部。

另一手扶托下颏部，两手协同施力，使其头部向一侧旋转，当旋转至有阻力时，略停顿片刻，随即以“巧力寸劲”做一突发性的快速扳动，常可听到“喀”的弹响声。

本法亦可在仰卧位情况下施用，即以一手托于下颌部，另一手置于枕后部，两手协调施力，先缓慢地将颈椎向头端方向牵引，在牵引的基础上将头转向一侧，当遇到阻力时略停片刻，然后如上法进行扳动。

(2)颈椎旋转定位扳法；受术者坐位，颈项部放松，术者站于其侧后方。

以一手拇指顶按住病变颈椎棘突旁，另一手托住对侧下颏部，令其低头，屈颈至拇指下感到棘突活动、关节间隙张开时，即保持这一前屈幅度，再使其向患侧屈至最大限度。

然后将头部慢慢旋转，当旋转到有阻力时略停顿一下，随即用“巧力寸劲”做一个有控制的增大幅度的快速扳动，常可听到“喀”的弹响声，同时拇指下亦有棘突弹跳感。

⑶环枢关节旋转扳法：受术者坐于低凳，颈略屈，术者立于其侧后方。

以一手拇指顶住第二颈椎棘突，另一手扶于对侧头部，肘弯套住其下颏部。

肘臂部协调用力，缓慢地将颈椎向上拔伸，在拔伸的基础上同时使颈椎向患侧旋转，当旋转到阻力位时略停，随即以“巧力寸劲”做一突发的、稍增大幅度的快速扳动，而顶住棘突一手的拇指亦同时进行拨动，常可闻及“喀”的弹响声，拇指下亦有棘突跳动感。

2.胸背部扳法：包括扩胸牵引扳法、胸椎对抗复位法和扳肩式胸椎扳法。

(1)扩胸牵引扳法：受术者坐位，两手十指交叉扣住并抱于枕后部，术者立于其后方。

以一侧膝部抵住其背部胸椎病变处，两手分别握扶住两肘部。

先嘱其做前俯后仰运动，并配合深呼吸。

《新生儿斜颈按摩肿块变软就是好了吗,斜颈包块会长多大》

新生儿斜颈按摩肿块变软就是好了吗，斜颈包块会长多大有的新生儿，由于斜颈的原因，颈部会出现一个较大的包块，那么新生儿斜颈按摩肿块变软就是好了吗，宝宝斜颈包块会长多大？更多关于新生儿护理的相关内容尽在，欢迎继续关注。

新生儿斜颈按摩肿块变软就是好了吗？斜颈肿块是先天性斜颈的临床表现之一，一般在新生儿出生后或出生后两周内可以触及硬性的颈部肿块，是早期鉴别先天性斜颈的重要标志，一般一到两月达到最大，最硬状态，之后逐渐变软和消失，但是一部分患儿的肿块不会消失，产生肌肉纤维化和挛缩畸形。

宝宝发生斜颈后可以出现了颈部的肿块形成，肿块消失了，但是不一定斜颈痊愈的，所以认为还需要继续按摩的，等以后斜颈完全恢复正常了，就认为是痊愈了。

斜颈包块会长多大？小儿肌性斜颈一般一岁以前有治愈的可能，期间可以给于局部按摩对症治疗。

肌性斜颈的包块也有可能会长大，甚至影响面部肌肉的发育导致面部不对称等。

所以，出现面积发育不对称或者一岁以后应该考虑尽早手术。

如果没有给予斜颈足够的重视，任其发展，很可能会引起偏头，最终导致头形不正。

偏头与斜颈有很大的关系，如果宝宝仰卧时习惯性把头想一侧偏斜，头部长期与床面接触的位置就会变得扁平。

人的大脑在发育过程中，脑组织顶着颅骨生长，头部如果有一个区域受压，这里的脑组织就会像其他压力小的位置生长，相应其他部位的颅骨就会被顶起，引发偏头。

如果宝宝非常喜欢向一侧偏着头，就要提高警惕，排查是否存在斜颈的问题。

大部分宝宝出现斜颈，是因一侧脖颈的胸锁乳突肌挛缩引起的，表现为脖颈向一侧歪斜。

如果早发现、早干预，可以在家通过按摩矫正。

但如果任其发展，宝宝很可能会出现偏头，继而引发面部发育不对称等问题，只能由医生介入进行矫正。