三年级下册体育教案第6课游戏、高抬腿跑
小学体育高抬腿教案
小学体育高抬腿教案一、教学内容本节课选自小学体育教材三年级上册第六章“基本运动技能”中的第三节“高抬腿运动”。
具体内容包括：高抬腿动作要领的学习，高抬腿走、跑的练习，以及高抬腿游戏的开展。
二、教学目标1. 让学生掌握高抬腿的基本动作要领，提高腿部力量和协调性。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：高抬腿动作的协调性和节奏感。
重点：高抬腿动作的正确性。
四、教具与学具准备教具：口哨、音乐播放器、标志物。
学具：跳绳、毽子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳绳和毽子，让学生进行简单的热身活动，引导学生关注腿部力量和协调性。
2. 讲解与示范（10分钟）（1）教师讲解高抬腿的动作要领，强调动作的规范性。
（2）教师示范高抬腿动作，让学生跟随示范进行模仿。
3. 练习与指导（10分钟）（1）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
（2）组织学生进行高抬腿走、跑的练习，提高动作协调性。
4. 游戏与竞赛（15分钟）（1）开展高抬腿接力游戏，培养学生的团队协作精神。
（2）进行高抬腿比赛，激发学生的运动兴趣。
六、板书设计1. 高抬腿动作要领身体挺直，目视前方；大腿高抬，膝盖伸直；脚尖向前，交替迈步。
2. 高抬腿练习方法高抬腿走、跑；高抬腿接力游戏。
七、作业设计1. 作业题目（1）高抬腿动作要领的描述。
（2）高抬腿走、跑的练习方法。
2. 答案（1）高抬腿动作要领：身体挺直，目视前方；大腿高抬，膝盖伸直；脚尖向前，交替迈步。
（2）高抬腿走、跑的练习方法：分组练习，每组进行高抬腿走、跑的练习，每次练习时间12分钟。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思关注学生的动作协调性和节奏感，加强对动作不规范学生的指导。
2. 拓展延伸鼓励学生在家庭和社区进行高抬腿锻炼，提高腿部力量和协调性。
同时，开展相关体育活动，让学生在比赛中不断提高自己的运动水平。
重点和难点解析1. 高抬腿动作的协调性和节奏感。
2. 高抬腿动作的正确性。
高抬腿教案Microsoft Word 文档
第（）课时
教学内容
1、高抬抬腿跑动作，做到上体直，大腿高抬。
难点:支撑腿充分蹬直、高抬腿与地面平行，小腿自然放松。
教学目标
1.能使85%的学生掌握高抬腿跑动作，能做到上体直，大腿高抬。
2.在游戏中能体验到与他人合作的快乐。
顺序
3、课后评价总结语言简单，精炼。
1、认真跟老师做放松练习。
2、放松身体、心情。
3、听老师做课后总结。
1
5
小
场
地
设
计
篮球场
教
学
反
思
领导签字：
游戏方法：一位同学将绳子套在腰上，向前高抬腿跑，另一名同学在后面用力拉住。
游戏规则：游戏中要注意安全，拉绳子的同学力量要适当，不要太大。
1、提问学生怎样跑能跑的特别快。
2、总结学生们的回答，并给出专业的答案，然后引出本课要学习的内容：高抬腿。
3、分解教学，先让学生学会摆臂，腿抬高，后腿蹬直。
4、对做的不对的同学进行指导，请做的好的同学上前示范。
9、组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察牵绳时互相配合的方法。
10、带领学生进行游戏比赛，及时讲评。
1、回答老师提出的问题。
2、用心思考，遇到不明白的地方要敢于提问。
3、认真仔细看老师的示范动作，积极模仿。
4、按照老师教的内容学习，积极练习。
5、按照老师教的内容学习，积极练习。
6、用心学习老师教的内容，争取做到最好。
7、认真看老师的示范动作，最快最好的学会老师所教的内容。
8、跟上老师的思路，用最快的时间掌握老师所说的内容。
9、认真观察其他同学的学习情况，像学的好的同学学习。
三年级跑单元第一次实践课教案高抬腿跑
三年跑单元第一次实践课教案教学内容：1、高抬腿跑2、绕物往返跑接力教学目标：1、认知目标：通过本课的教学，使学生形成锻炼身体的良好习惯。
2、技能目标：使学生初步掌握行进间高抬腿跑的方法以及发展学生上下肢协调灵敏等素质。
3、情感目标：发展班级凝聚力，培养勇敢顽强的优良品质。
教学重点：摆动腿高抬难点：蹬地腿充分伸直教学过程：一：情节导入部分（1）课堂常规：师生问好，宣布教学内容和教学目标，检查学生服装情况，步入课堂。
组织方法：成四列横队集合（如图）。
××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐，精、神、气。
（2）热身操：1、扩胸运动2、体侧运动3、体转运动4、腹背运动5、踢腿运动6、跳跃运动7、全身运动8、整理运动教学方法：教师一节一节进行分解示范，学生根据教师的思路进行模仿练习。
二：行进间高抬腿跑要点：上体正直，大腿高抬，大小腿自然折叠，蹬地时髋，膝，踝三关节充分伸直，用前脚掌着地，两臂前后自然摆动。
教师活动：1、教师讲解并示范行进间高抬腿的动作方法2、组织学生进行练习3、观察练习情况，针对练习中的突发事故和不足做出合理的措施4、教师小结学生活动：1、学生认真听都教师的讲解并认真看教师的示范2、学生练习原地高抬腿跑3、学生练习行进间高抬腿跑4、认真听教师提出的不足之处，并针对自己的不足加以改正。
并认真听教师小结行进间高抬腿跑的情况三、绕物接力练奔跑教师活动：1、启发学生制定游戏规则。
行进间高抬腿跑教案
行进间高抬腿跑教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的部分，具体内容为第三节的“行进间高抬腿跑”。
通过本章学习，学生将掌握行进间高抬腿跑的技术要领，提高运动技能和体能。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握行进间高抬腿跑的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强腿部力量和心肺功能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：行进间高抬腿跑的节奏感和动作协调性。
重点：高抬腿跑的动作要领，如腿部姿势、手臂摆动等。
四、教具与学具准备教具：口哨、计时器、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等。
在此基础上，引导学生关注行进间高抬腿跑在日常生活中的应用，激发学生兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）介绍行进间高抬腿跑的基本技术要领，强调动作的重点和难点。
结合教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行示范，学生跟随模仿。
教师逐一纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的动作要领。
4. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行行进间高抬腿跑的练习。
教师巡回指导，关注每个学生的动作质量，及时给予反馈。
5. 例题讲解与随堂练习（15分钟）教师选取具有代表性的例题，讲解解题思路。
学生进行随堂练习，巩固所学知识。
六、板书设计1. 行进间高抬腿跑技术要领腿部姿势：大腿高抬，膝盖向上尽量靠近胸部手臂摆动：自然摆动，与腿部动作协调呼吸：均匀呼吸，避免憋气2. 行进间高抬腿跑练习方法分组练习循环练习比赛练习七、作业设计1. 作业题目：行进间高抬腿跑技术练习。
答案：学生在课后进行行进间高抬腿跑练习，每次练习不少于5分钟，每周至少3次。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，以及学生在练习中的表现。
拓展延伸：针对学生的个体差异，制定个性化的训练计划，提高学生的运动技能。
行进间高抬腿跑教学设计+反思+专家点评
行进间高抬腿跑教案（主要学习内容）行进间高抬腿跑设计学校：计者：时间：行进间高抬腿跑教学反思课堂教学不是一个封闭的空间，应以更为开放的形式来体现，在教学中要树立“以人为本”的学生观、“民主合作”的教学观；在教学中加强师生之间、生生之间的合作，以此来调动学生的积极性，使学生能积极主动地参与到体育学习之中。
具体的说，为体现新理论，达到课堂教学的效果，我在以下几个方面作了尝试：一、小组学习，培养团队精神本案例的一个最大特点就是采用了——小组合作尝试教学模式。
体育课堂中的合作学习，是体育教师常用的教学方法，竞赛、游戏等教学行为大都需要合作。
本案例自使至终，教师以引导者、合作者的身份，由浅入深，一步一步地引导学生通过独立思考、合作交流掌握新知，很好的体现了学生主体地位，体现了“以人为本，以学生发展为本”的教育思想。
如：在以五人为主的练习小组中，学生经过讨论探究，发现问题的疑点、难点，从而对行进间高抬腿跑有了一定的认识；我指导学生通过合作讨论总结观点，形成共识，在这个环节中我把讨论的气氛调节起来，调动学生合作的欲望，让学生体会到合作的好处，从而养成合作的习惯，形成合作意识，逐步培养学生合作精神。
在进行小组比赛中，让学生充分发挥团队精神，表现出良好的合作能力，为争取好名次努力。
二、形式多样，激发学习兴趣兴趣是学生最好的老师。
课改的基本理念之一是激发学生的运动兴趣，说明了无论是教学内容的选择还是教学方法的设计，都要符合学生的运动兴趣，因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。
本案例开始就让学生进行原地高抬腿跑，要求重点体会前脚掌撑地，以此来调动学生主动参与体育活动的积极性，有利于学习目标的完成。
接下来，竞赛活动（游戏：春种秋收），调动了学生参与体育活动的兴趣，使得课堂教学氛围更加活跃；通过这些竞赛活动，目的在于使学生感到新奇、充满活力，提高学生的学习兴趣，积极参与到体育活动中来。
三、创造活力，体验成功学习通过总结、交流，促进各组之间的了解，发展学生总结和语言表达能力，培养学生积极的自我意识。
高抬腿跑教案
高抬腿跑教案
教案名称：高抬腿跑教案
教案目标：
- 培养学生的身体协调性和反应能力。
- 增强学生下肢肌肉力量。
- 促进学生的心肺功能发展。
教学准备：
- 整理教室内外的活动空间，确保没有任何障碍物。
- 准备好标志物，以作为学生跑动的目标。
- 播放音乐的音响设备。
教学步骤：
1. 热身运动（5分钟）：
- 引导学生进行全身热身运动，如颈部转动、肩部拉伸、手臂圈转、臀部摇摆等，以准备好身体。
2. 示范姿势（5分钟）：
- 示范高抬腿跑的姿势，身体挺直，手臂与腿部协调动作，保持均匀的呼吸。
3. 实践练习（15分钟）：
- 让学生在教室内或室外的指定区域内进行高抬腿跑。
- 为学生设置标志物，以帮助他们保持动作的正确性。
- 播放音乐，让学生根据音乐的节奏进行高抬腿跑。
4. 变化与挑战（10分钟）：
- 引导学生进行不同形式的高抬腿跑，如前进后退的高抬腿跑、侧身的高抬腿跑等，以增加难度和挑战学生的身体控制能力。
5. 放松活动（5分钟）：
- 引导学生进行放松活动，如整理呼吸、进行简单的伸展运动等。
6. 总结与反思（5分钟）：
- 与学生一起回顾整堂课的内容，检视自己在高抬腿跑中的不
足和进步之处。
- 引导学生分享自己的感受和体验，激发他们对运动的兴趣和
热爱。
教学提示：
- 在教学过程中，要注意学生的动作是否规范和正确，及时给
予指导和帮助。
- 鼓励学生进行积极参与，提高运动的效果。
- 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个
学生都能从中受益。
在合作、发现、体验中学习——小学体育三年级教材《高抬腿跑》教学设计
（ １ ） 能 了解 高 抬 腿 跑 对 提 高 跑 时 大 腿 高 抬 能 力 的作 用 ； （ ２ ） 初步掌握行进间高抬腿跑 的动作 ， 发 展 下 肢 力 量 和 身体 的协 调性 ； （ ３ ） 在 活 动 中能 与 同 伴 团 结 合 作 ， 共 同 体 验 成 功 时 的 心
激发学练兴趣实现有效教学在体育教学中针对学生的身心特点从学生的兴趣出发在学生练习的过程中采用具体形象有趣的教学方法放手让学生自找伙伴自我练习来激发学生的学习兴趣把高抬腿跑运动技术溶于玩当中促使学生潜移默化地学会运动技能动作在快乐的玩中达到学习动作技能的目的并相互帮助相互鼓励相互配合相互切磋相互促进相互评价相互取长补短人与人之间的关系协调发展学生在练习中发现自我兴趣倍增达到课堂教学的有效性
五、 课 的 特 色
效性。 六、 设 计 思 路
本 节 课 以 新 体 育 课 程 标 准 和 现 代 教 学 理 念 为 指 导 思 想， 力求对体育传统教学有所 突破 ， 无 论 是 从 体 育 器 材 资 源 的开发 ， 还是教学形式 、 评 价 方 式 都 能 够 有 所 创 新 。充 分 发 挥 学 生 的 主体 作 用 和 教 师 的 主 导 作 用 ， 体 现 教 师 不 是 简 单 的传 授者 ， 而 是 学 生 学 习 的组 织 者 、 建 构 者 和 协 作 者 。培 养 学 生 在合 作 中 学 习 ， 在 发现 中学 习 ， 在 探 索 中学 习 ， 在 体 验
断 课 ｌ导 孥 ２ ０ １ ３ ． ６
● 健康 教 育 与体 育 ●
在合作、 发现、 体 验 中 学 习
小 学 体 育 三年 级 教 材 《 高抬腿跑》 教 学设 计 江 苏 省 南 京 市考 棚 小 学 阮 晓燕 一来自、指 导 思 想
高抬腿跑教案
高抬腿跑教案教案名称：高抬腿跑一、教学目标：1. 了解高抬腿跑的基本动作要领；2. 学习高抬腿跑的正确姿势和呼吸方法；3. 增强核心肌群力量；4. 提高速度和爆发力。
二、教学准备：1. 一块宽敞的场地；2. 高抬腿跑的示范图片或视频。
三、教学过程：1. 热身准备：（1）开始时进行5分钟的热身活动，如慢跑、冲刺等，以增加身体温度。
（2）进行一些伸展运动，如手臂、腿部的伸展，以准备好肌肉。
2. 技术训练：（1）向学生展示高抬腿跑的正确姿势和动作要领，并解释每个动作的作用。
（2）让学生进行模仿练习，先从慢速开始，逐渐加快速度。
（3）纠正学生的动作错误，帮助他们找到正确的姿势。
3. 强化训练：（1）设置不同难度级别的训练项目，如提高跑速、增加高抬腿次数等。
（2）组织学生进行竞争和比赛，以激发他们的积极性。
4. 拓展训练：（1）引导学生进行高抬腿跑的变化动作训练，如高抬腿跨步、高抬腿快速转向等。
（2）让学生自由发挥，设计自己的高抬腿跑动作，展示给全班。
5. 结束训练：（1）进行10分钟的放松活动，如慢跑、伸展运动等，以恢复肌肉。
（2）总结今天的训练内容，鼓励学生坚持练习高抬腿跑，提升自己的速度和爆发力。
四、教学要点：1. 正确的姿势：挺胸抬头、腹部用力、手臂配合。
2. 快速高抬腿：用力抬高膝盖和大腿，保持脚脚尖朝下踩地，脚下着地时的驰道力较大。
3. 呼吸方法：用鼻子吸气，用嘴巴呼气，保持均匀的呼吸。
4. 核心肌群的训练：高抬腿跑可以有效锻炼腹部、臀部和大腿等核心肌群。
五、教学评价：1. 观察学生的动作是否准确、速度是否较快；2. 按照学生的练习情况给予个别指导和改进建议；3. 组织比赛和表演，评选出表现优秀的学生。
六、教学心得：高抬腿跑是一项能够提高速度和爆发力的训练项目，通过正确的姿势和呼吸方法，可以让学生更好地发挥自己的潜能。
在教学过程中，我发现学生们对于高抬腿跑非常感兴趣，他们积极参与训练，并不断挑战自己的极限。
高抬腿课程教案
高抬腿课程教案一、教学内容本节课为体育课程，教学内容为高抬腿跑的技巧和训练。
教材章节为《体育与健康》第四章，内容包括高抬腿跑的动作要领、训练方法和运动效果。
二、教学目标1. 让学生掌握高抬腿跑的动作要领，提高跑步效率。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生体质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点重点：高抬腿跑的动作要领。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：标志物、计时器、哨子。
学具：水杯、毛巾、运动服装。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）教师带领学生进行慢跑，活动全身关节，做好准备活动。
2. 技能讲解（5分钟）教师示范高抬腿跑的动作要领，讲解动作细节，让学生明确技术要求。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行高抬腿跑的训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）设计一个高抬腿跑的游戏，让学生在游戏中提高技能，增强趣味性。
5. 身体素质训练（10分钟）进行一些辅助性的身体素质训练，如深蹲、跳绳等，提高学生的运动能力。
6. 结束放松（5分钟）教师带领学生进行拉伸放松，缓解肌肉紧张。
六、板书设计高抬腿跑技术要领：1. 动作要连贯，幅度要适中。
2. 膝盖要抬高，脚尖向下。
3. 步幅要均匀，身体保持稳定。
七、作业设计1. 作业题目：高抬腿跑的动作要领。
答案：高抬腿跑时，膝盖要抬高，脚尖向下，动作连贯，步幅均匀，身体保持稳定。
2. 作业题目：高抬腿跑的训练方法。
答案：高抬腿跑的训练方法有：慢跑结合高抬腿、快速高抬腿、障碍物高抬腿等。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：本节课学生掌握高抬腿跑的动作要领，但在实践训练中，部分学生动作不够连贯，协调性有待提高。
在今后的教学中，应加强个别指导，提高学生动作的规范性。
拓展延伸：邀请专业教练进行授课，提高教学效果；组织学生参加校内外高抬腿比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析一、教学内容细节本节课的教学内容涉及高抬腿跑的动作要领、训练方法和运动效果。
《高抬腿跑》教案
《高抬腿跑》教案一、教学内容本节课教学内容选自《体育与健康》教材第四章“田径”部分，具体为第三节“高抬腿跑”。
详细内容包括高抬腿跑的技术要领、训练方法、动作分解以及实践操作。
二、教学目标1. 让学生掌握高抬腿跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强体质。
三、教学难点与重点教学难点：高抬腿跑的技术要领，特别是大腿高抬、膝盖向上、脚尖勾起等动作的协调性。
教学重点：高抬腿跑的动作分解与实践操作，以及团队合作意识的培养。
四、教具与学具准备教具：教学视频、示范模型、口哨、计时器。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学视频展示高抬腿跑的优美动作，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解高抬腿跑的技术要领，并进行示范，让学生直观地了解动作。
3. 动作分解（10分钟）将高抬腿跑动作分解为四个部分：起跑、高抬腿、落地、恢复。
逐一讲解并示范，让学生跟随练习。
4. 实践操作（10分钟）将学生分为若干小组，进行高抬腿跑的实践操作。
教师巡回指导，纠正动作。
5. 随堂练习（10分钟）设计团队接力比赛，让学生在比赛中巩固所学技能。
六、板书设计1. 高抬腿跑技术要领大腿高抬膝盖向上脚尖勾起2. 动作分解与实践操作3. 团队合作意识培养七、作业设计1. 作业题目：（1）高抬腿跑动作分解图绘制；2. 答案：（1）高抬腿跑动作分解图；（2）心得体会范文。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：在教学过程中，关注学生对技术要领的掌握程度，及时进行反馈与指导。
2. 拓展延伸：组织课后体育活动，让学生在轻松的氛围中继续练习高抬腿跑，提高运动技能。
同时，鼓励学生参加校内外田径比赛，锻炼意志，提升自我。
重点和难点解析1. 高抬腿跑技术要领的讲解与示范；2. 动作分解与实践操作的指导；3. 学生团队合作意识的培养；4. 作业设计与课后反思。
高抬腿跑教案
1.体育委员整队，报告人数
2.师生问好
3.宣布课的内容和要求
组织：四列横队
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀♀♀
♂
要求：队列整齐，精神饱满
5分钟
学习
提高
部分
学习
提高
部分
二、基本部分：
1.高抬腿跑
2.30米的加速跑
三、游戏：
1.你追我赶
一、教师教法：
（一）师讲解高抬跑的动作技术要领。
2.想一想，试一试，你ຫໍສະໝຸດ 更好的放松方法吗？5分钟预计
运动
负荷
练习密度：中
运动量：中
课后
反思
（二）师问生游戏还有没有别的方法。
（三）生分组练习，看哪组是冠军。
二、学生学法：
（一）生安师讲的要求方法先练习一次。
（二）进行小组比赛。
组织：如图上
要求：提倡竞争意识参与意识。
10-13分钟
10-12
10-12
恢复
整理
部分
五、结束部分
1.放松练习。
2.小结，提出希望和要求
教法：
1.教师指挥，学生练习
（二）师示范动作。
（三）指生示范。教法：
二、学生学法：
（一）生按师讲解的动作要领练习。
（二）生练习时与互相观察、互相改正缺点。
组织：五列横队
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★★★★★
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要求：高抬时大腿要与地面平行，膝关节要放松，小腿自然下垂，用前脚掌缓冲着地。
一、教师教法：
（一）师讲解游戏方法、规则及应注意的问题。
体育教案滚翻、原地高抬腿跑
课题 1.滚翻； 2.原地高抬腿跑教学目标：1.认知目标：使90%的学生初步理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
2.能力目标：使85－90%的学生初步学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量、柔韧、协调等素质的发展。
3.情意目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难、积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。
教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合教学难点：后脑勺着垫教学方法及措施：讲解法示范法分组练习法小组比赛法纠错法教学过程修订、增减【学习流程】：教学常规+准备部分+基本部分+结束部分+教学常规【授课流程】：一、开始部分（一）课堂常规学生活动：1.教师提前到场，准备好场地器材。
1.学生将器材拿至场地。
2.接受体育委员报告，向学生问好。
2.体育委员整队，检查汇报人数。
3.宣布本课内容、教学目标及要求，组织：四列横队安排见习生。
（二）热身慢跑全班成一路纵队逆时针方向慢跑4圈热身。
（三）教师领做徒手操：学生活动：①上肢运动；②体转运动； 1.学生四列横队站立进行练习。
③体侧运动；④踢腿运动 2.成四列横队体操队行，与教师一起⑤腹背运动⑥跳跃运动充分的活动。
游戏：迎面接力比快， 3.按游戏规则自组小组开展活动，参与并指导学生活动。
要求：认真地完成游戏二、基本部分（一）前滚翻教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合教学难点：头顶着垫组织：几列横队面对老师站立。
（二）教学步骤：1. 尝试性前滚动2.教师示范后学生再尝试3．教师要点提示后学生再尝试4．强化练习：下颌夹手帕翻5．小组互评练习6．教师讲评（三）教学要求：大胆尝试、积极探索情感教育：互帮互助、相互礼让（四）原地高抬腿跑动作规格：上体正直，大腿前抬。
教学重点：摆动腿高抬教学难点：蹬地腿充分伸直教学步骤：1．原地高抬腿走2．从低到高的原地抬腿跑3．大腿触手掌心的原地高抬腿跑教学要求：仔细观察、积极思考情感教育：团结协作、力争上游三、结束部分（一）身心放松（二）课堂总结（三）宣布下课（四）收器材教学反思：。
小学体育与健康高抬腿跑教案
小学体育与健康高抬腿跑教案高抬腿跑是小学体育课程中常见的一种运动形式，它能够有效提升孩子们的身体协调能力、灵敏性和心肺功能。
本文将针对小学体育与健康课程中的高抬腿跑教学安排制定一份教案。
一、教学目标通过高抬腿跑的训练，使学生能够掌握正确的跑步姿势及技巧，提高身体协调能力和灵敏性。
同时，通过高强度运动，提升学生的心肺功能，并培养他们的团队合作精神。
二、教学重点1. 正确的高抬腿跑姿势；2. 跑步中的呼吸技巧；3. 增强学生的耐力和爆发力。
三、教学准备1. 平整的操场或运动场地；2. 标志物，如纸条或小旗子，用于设定训练区域。
四、教学过程1. 热身活动（10分钟）在操场上进行一些简单的热身运动，如慢跑、小步快走、仰卧起坐等，以准备学生们的身体。
2. 技术指导（10分钟）解释高抬腿跑的动作要领，并演示正确的动作。
重点教学的关键点包括：保持笔直的身体姿势、手臂的协调摆动、脚踝的柔软以及膝盖的高抬。
带领学生们动态地进行这些动作练习，引导他们逐渐掌握正确的高抬腿跑姿势。
3. 练习与训练（15分钟）分组进行高抬腿跑训练。
每个小组成员依次轮流进行高抬腿跑，其他队员以观察员的身份记录队员们的表现。
每一轮训练结束后，观察员可以对队员的动作进行评价和反馈，鼓励他们改正错误，并提供指导。
4. 呼吸练习（10分钟）学习正确的呼吸技巧对于高抬腿跑至关重要。
教师可以告诉学生们在跑步时尽量鼻子吸气、嘴巴呼气，保持节奏稳定。
带领学生进行呼吸练习，使他们逐渐熟悉和掌握正确的呼吸方法。
5. 游戏与比赛（15分钟）设计一系列趣味性的游戏和比赛，让学生们在跑步中更加享受运动的乐趣。
例如，设置较短的距离作为比赛的目标，鼓励学生们尽力冲刺。
也可以设计多人接力赛，通过团队协作提高学生们的合作能力。
6. 放松活动（10分钟）在高强度运动之后，进行适当的放松活动是非常重要的。
通过一些简单的放松活动，如静态伸展、深呼吸等，让学生们逐渐降低心率，恢复体力。
2024年《高抬腿跑》教案
2024年《高抬腿跑》教案一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“体能训练”中的第三节“高抬腿跑”。
具体内容包括高抬腿跑的动作要领、训练方法、运动技巧以及相关的体能锻炼。
二、教学目标1. 让学生掌握高抬腿跑的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的速度、力量、协调性等身体素质，增强体能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点1. 教学难点：高抬腿跑动作的协调性、节奏感。
2. 教学重点：高抬腿跑的动作要领、训练方法。
四、教具与学具准备1. 教具：哨子、秒表、标志物、音乐播放器。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行“抓小偷”游戏，模拟追捕过程中高抬腿跑的动作，激发学生的学习兴趣。
2. 基本知识讲解（10分钟）讲解高抬腿跑的动作要领、训练方法，强调动作的协调性和节奏感。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范高抬腿跑动作，学生跟随模仿，逐一纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）以实际例题为例，讲解如何运用高抬腿跑进行体能训练。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行高抬腿跑训练，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
7. 放松活动（5分钟）学生进行轻松的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 高抬腿跑动作要领身体挺直，目视前方摆动腿高抬，膝盖尽量贴近胸部重心前移，步频快2. 高抬腿跑训练方法原地高抬腿行进间高抬腿高抬腿跑接力七、作业设计答案要求：不少于300字，内容真实、具体，体现训练过程中的收获。
2. 作业题目：设计一份高抬腿跑训练计划。
答案要求：包括训练目标、训练方法、训练周期、训练强度等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学效果良好，学生掌握了高抬腿跑的基本动作要领。
但在教学过程中，部分学生动作仍不够规范，需要加强个别辅导。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的运动会，展示高抬腿跑的训练成果。
同时，引导学生关注其他体能训练项目，全面发展身体素质。
抬腿动作游戏教案
抬腿动作游戏教案一、教学目标1.了解抬腿动作的基本动作要领；2.培养学生的协调能力和灵活性；3.通过游戏形式，增强学生的体能和耐力；4.培养学生团队合作意识和沟通能力。
二、教学重点和难点重点：抬腿动作的正确姿势和要领；难点：协调性和灵活性的培养。
三、教学准备1.教具：操场或室内空地；2.器材：标志物（如圆圈或者小旗）；3.学生着装：舒适的运动服和运动鞋。
四、教学过程1.热身活动（1）老师带领学生进行简单的热身活动，包括慢跑、拉伸等，为后续的活动做好准备。
（2）进行一些简单的抬腿动作，如高抬腿、侧抬腿等，让学生逐渐熟悉这些动作。
2.动作示范（1）老师向学生展示抬腿的正确姿势和动作要领，强调动作要流畅、稳定。
（2）老师示范一些变化的抬腿动作，如前后交替抬腿、侧向抬腿等，让学生了解不同的抬腿动作。
3.游戏环节（1）设置游戏区域，并在区域内放置标志物。
（2）将学生分成若干小组，每个小组站在起点，准备开始游戏。
（3）游戏规则：当老师喊出一个抬腿动作时，学生需要快速、准确地进行相应的抬腿动作，并尽快抵达标志物处，然后返回原点。
每个动作进行一定的时间后，换下一个动作。
（4）游戏结束后，统计每个小组的得分，得分最高的小组获胜。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们在玩游戏的同时，掌握了抬腿动作的基本要领，增强了体能和协调能力。
同时，游戏形式的教学也激发了学生的学习兴趣，提高了他们的参与度。
在今后的教学中，可以结合更多的游戏形式，让学生在愉快的氛围中学习和锻炼。
小学体育教案-原地高抬腿跑 全国通用
原地高抬腿跑一、年级三年级二、教学目标1. 知道原地高抬腿跑上身正直、大腿抬高的正确方法。
2. 通过教师示范、自主学习，80%学生能做出上身正直、大腿抬高、支撑腿蹬直、步小且频快的原地高抬腿跑动作。
3. 培养学生互相帮助，不怕苦、不怕累，敢于挑战困难的良好品质。
三、学情分析三年级学生年龄偏低，思维能力正处于由形象思维向抽象思维过度的时期，能进行一定的抽象思维，但仍以形象思维为主，模仿能力强。
学生对于原地高抬腿跑动作学习快但正确率低，传统课堂中教师边示范边指导边纠正，很难及时反馈学生动作问题，更无法实现学生在课堂上自主发现、记录、反馈、和跟踪。
本课基于KINECT的体感等功能，将优化教学环境，还成为学习者学习的工具，使场景模拟和实际相融合，促进学生完成正确动作。
四、教学重难点分析及解决措施上身正直、大腿抬起的高度解决措施：基于小班化课堂教学的特点，我主要让学生通过小组合作学习，游戏任务的方式来达到这一目标，学生在自主研究资源包视频动作和合作学习中，充分发挥合作探究的作用，借助Kinect软件Disply Colo rimagej镜像功能，就是将学生动作画面实时显示，老师和学生借助动作实时显示并结合身上的标签贴进行动作分析和检测，通过软件动作实时显示的功能更清晰的找到动作的重点做原地高抬腿跑动作要上身体正、大腿需抬高。
促进每个学生对正确动作的理解，当实时显示动作进行自己和同伴动作完成度对比时能更快速的帮助自己找出问题，纠正动作。
让学生在一个个鲜活的真实的动作问题中去解决问题，达成教育目标就水到渠成了。
五、教学设计准备部分1告诉学生本课学习内容，并提出要求，通过整队帮助学生迅速进入上课状态。
2、充分利用实际场地和情景场地要求，增加跑的趣味性，同时热身操也活动了学生的头部、髋部、膝关节。
脚踝等部位。
根据教师示范迅速做出相应动作。
调动学生的积极性，同时达到热身的目的。
教师活动1、整队、师生问好。
稍息、立正。
高抬腿跑教案
高抬腿跑教案教案标题：高抬腿跑教案教案目标：1. 了解高抬腿跑的基本要求和技术动作；2. 培养学生的协调性、力量和耐力；3. 提升学生的跑步速度和跨步能力。
适用对象：适用于小学三年级以上学生教学准备：1. 足球场或操场；2. 各种标志物（例如锥形标志）；3. 音乐播放设备；4. 学生运动服饰。
教学过程：引入（5分钟）1. 大声向学生介绍本节课的内容，即高抬腿跑；2. 向学生解释高抬腿跑的重要性，以及在运动中的应用。
技术讲解（10分钟）1. 向学生展示高抬腿跑的视频或图片，让他们对动作有个初步的了解；2. 讲解高抬腿跑的要领，包括：挺胸、收腹、双手摆动、高抬腿等；3. 运用示范和讲解，引导学生正确理解高抬腿跑的动作要点。
练习和实践（15分钟）1. 给学生足够的热身时间，包括拉伸、跑步等；2. 在场地上设置几个标志物，学生按照一定的速度跑过去，同时保持高抬腿的动作；3. 组织学生进行小组比赛，利用音乐控制比赛进行的时间。
总结（5分钟）1. 和学生一起回顾本节课所学的高抬腿跑的关键要素；2. 强调高抬腿跑对于身体锻炼和提升跑步速度的重要性；3. 鼓励学生在日常生活和体育活动中经常进行高抬腿跑。
拓展活动：1. 考虑将高抬腿跑与其他技术动作相结合，例如带球跑、变向等；2. 设计其他高抬腿跑的训练项目，以挑战学生的身体协调性和灵活性。
教学评估：1. 观察学生在练习中的动作是否正确；2. 考核学生在练习中的速度和跨步能力是否有所提升；3. 与学生进行讨论和互动，了解他们对高抬腿跑教学的理解和体验。
备注：本教案可根据实际教学情况进行适当的调整和变化。
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教学后记(可针对教学实际，对教学中的某个环节、某个问题、教案的使用等方面写出自己的真切感悟)
教学过程
教学随笔
1）教师讲解、示范游戏方法及规则。
2）组织学生分组练习游戏。
3）分组游戏，并进行比赛。
二）跑：高抬腿跑
1）提问法让学生回忆原地高抬腿的动作要领。
2）组织学生练习原地的高抬腿跑，对个别错误的进行纠正。
3）分组听信号进行向前的高抬腿跑，并提示学生动作要领。
三、结束部分：
1、整队集合
2、放松运动
课时安排
教学过程
教学随笔
一、准备部分：
1.整队、报告人数、师生问好
2.检查学生人数，安排见习生
3.宣布课的内容及要求
3.队列练习：稍息、立正、向右看齐、
4.徒手操：
要求：精神饱满，动作整齐，活动充分
二、基本部分：
一）游戏：打保龄球
游戏方法：学生成一路众队站立，队伍前画一条起掷线，线前10米处并排竖立空饮料瓶6—10个，学生一次双手持实心球瞄准饮料瓶向前滚地掷出。掷球后即向前跑去，放好饮料瓶并捡球传给下一个人继续做。撞倒瓶数最多的队为胜。
湖南小学2013—2014学年度第二学期
三年级体育学科备课教案纸
课题
游戏、高抬腿跑
设计者
姚远
指导者
送审时间
审阅人
执教者
课时
6
教学目标
能知道游戏的规戏。
教学重点难点
重点：手持实心球时的瞄准；难点：手指拨球的力度。
课
前
准
备
教师
找一块比较平整的场地
学生
穿一双有利于运动的鞋子