中考《道德与法治》“生命与健康教育”六大考点梳理

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2020年中考《道德与法治》必背知识点(心理健康、道德教育、法治教育板块)

2020年中考《道德与法治》必背知识点(心理健康、道德教育、法治教育板块)

第一板块心理健康1.青春期矛盾心理影响:①有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。

②积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。

应对:①积极参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。

②通过求助他人,学习化解烦恼的方法。

③培养兴趣爱好,转移注意力,接纳和调适青春期的心理矛盾。

④自我调节。

2.正确认识自己意义:①正确认识自己,可以促进自我发展。

②正确认识自己,可以促进与他人的交往。

途径:①从生理、心理、社会等方面认识自己。

②通过自我评价来认识自己。

③通过他人评价来认识自己。

3.积极面对当下的学习①正确面对可能出现的困难和压力,调整心态,完成学习任务。

②学习压力、考试焦虑,是一种正常心理现象,我们要坦然面对。

③掌握缓解考试压力的方法:转移注意力;保持身体放松;自我暗示,提醒自己能做好;保持适度紧张。

4.合理调节情绪原因:①保持积极的心态,能让我们的青春生活更加美好。

②持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

③学会合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境。

④运用情绪调节的方法,可以帮助他人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。

方法:改变认知评价,转移注意,合理宣泄,放松训练等。

5.正确认识挫折①人们对挫折的认识和态度不同,就会产生不同的情绪感受和行为反应。

②需要及时调整自己,消除负面情绪,正确对待挫折。

③挫折是我们生命成长的一部分。

6.增强生命韧性①需要发现、发掘生命蕴含的承受力、自我调节和自我修复的能力。

②逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

③学会与他人建立联系,向他人寻求帮助,获得他人的支持和鼓励,学习他人的经验。

7.行己有耻含义:一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。

要求:知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。

做法:①有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力,判断是非善恶。

②树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。

③磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。

8.止于至善含义:“止于至善”,就是善的极点,把自己人性中善的一面发挥到极点。

2020中考道德与法治“生命与健康教育”考点全梳理

2020中考道德与法治“生命与健康教育”考点全梳理

中考道德与法治“生命与健康教育”考点全梳理生命与健康教育一、增强交通法规的意识,了解防溺水的基本知识,掌握常见的安全事故应急处理方法。

1.交通安全基本常识.(1)安全步行有哪些注意事项?①行人通过路口或者横过道路时,应当走人行横道线;②通过有交通信号灯的人行横道时,应当按照交通信号灯指示通行;③通过没有交通信号灯的人行横道路口,或者在没有行人过街设施的路段横过道路时,应当在确认安全后通过;④行人不得跨越、倚坐道路隔离设施,不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为;⑤行人禁止进入高速公路、汽车专用道路;⑥横过铁路路口时要看清标志,不要在铁路路基上行走或坐卧铁轨;等。

(2)安全骑车有哪些注意事项?①要经常检查自行车,保持铃响、闸灵;②未满12周岁的中学生,不要骑自行车;③要在非机动车道上靠右边行使。

逆行和拐弯抢行都很危险。

经过交叉路口时,要减速慢行,不闯红灯;④骑车要做到“八不”:不双手撒把,不多人并骑,不相互攀扶,不追逐比赛,不带人,不戴耳机听音乐,不打手机,不扒机动车;⑤雨、雪、雾天骑车要格外小心,要穿鲜艳的雨衣,要慢行;等。

(3)安全乘车有哪些注意事项?车祸一旦发生往往使人轻则受伤或致残,重则危及生命。

我们学习一些应急措施,掌握一些救助方法,在车祸发生时就能最大限度地保护自已的生命。

①车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶杆,低下头,利用前排座靠背或两手臂保护面部;②若遇翻车或坠车时,应迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的椅脚,身体尽量固定在两排座位之间,随车翻转;③车辆在行驶中发生事故时,不要盲目跳车,应在车辆停下后再陆续撤离;④车祸发生后,要及时采取自救行动,最重要的是保持冷静。

如能离开车厢,应迅速离开;⑤若车门变形应果断打破车窗逃离。

⑥当自己无法自救时,就应该在第一时间内拨打“122”交通事故救援与交警处理电话、“120”医疗急救电话,也可以拨打“110”或自已亲友的电话。

电话中要讲清车祸发生的具体时间、地点、人员的伤亡情况、自己的电话号码,以便救援人员能够及时而准确地赶到事故现场;等。

初中毕业考试道德与法治生命与健康常识

初中毕业考试道德与法治生命与健康常识

1.自觉遵守交通规则。

(1)安全骑车的注意事项①要经常检修自行车,保证铃响、刹灵。

②未满12岁的中学生,不能骑自行车。

③要在非机动车道上靠右边行驶。

逆行和拐弯抢道都很危险。

经过交叉路口时,要减速慢行,不闯红灯。

④骑车要做到“八不”:不双手脱把,不多人并骑,不相互攀扶,不追逐比赛,不带人,不戴耳机听音乐,不打手机,不追机动车。

⑤雨、雪、雾天骑车要格外小心,要穿鲜艳的雨衣并慢行。

(2)安全乘车的注意事项。

不论乘火车或汽车,都要等车停稳后再依次上车,不挤不抢,在车辆行驶途中不要将身体伸出窗外。

不要贪图便宜去乘坐车况不好的车,也不要乘坐超载的客车。

①在站台或指定的地点候车,待车停稳后,保持先下后上的秩序乘车。

②不携带危险品上车。

③下车后不得从车前或车后突然走出穿过道路。

④不准催促司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机驾驶。

⑤乘坐火车,到茶炉间打开水或是在座位上喝开水时,要特别小心,因为火车的晃动容易使人站立不稳,也容易使杯中的开水洒出,烫伤自己。

2.遭遇车祸时的救护。

(1)在车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶手,低下头,利用前排座椅靠背或两手臂保护面部;若遇翻车或坠车时,应迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的椅脚,身体尽量固定在两排座位之间,随手翻转;车辆在行驶中发生事故时,不要盲目跳车,应在车辆停下后再陆续撤离。

(2)在车祸发生后,要及时采取自救行动,最重要的是要保持冷静;如能离开车厢,应迅速离开;若车门变形应果断打破车窗玻璃逃离;当自己无法自救时,就应该在第一时间拨打求救电话。

3.水上航行。

(1)安全乘船须知。

我们乘船外出时,应选择船况良好的船只,不乘坐客船、客渡船以外的船只和超载船只。

上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生的路径。

①上下船要排队,不得拥挤、争抢,以免造成挤伤、落水等事故。

②天气恶劣时,如遇大风、大浪、浓雾等,要尽量避免乘船。

③不在船头、甲板等地打闹,追逐,以防落水。

不要拥挤在船的一侧,以防船体倾斜,发生事故。

2020年中考《道德与法治》考点清查专题一:生命与心理健康教育(推荐)

2020年中考《道德与法治》考点清查专题一:生命与心理健康教育(推荐)

2020年中考《道德与法治》考点清查专题一、生命与心理健康教育(推荐)一、生命的思考1. 生命是独特的、宝贵的、不可逆的、短暂的、不可预知的。

2.向死而生,从容面对生命的不可预知,更加热爱生命。

3. 我们为什么要敬畏生命?①生命是脆弱的、艰难的。

②生命是坚强的、有力量的,崇高的、神圣的。

③生命都是宝贵的,生命价值高于一切。

④生命至上,并不意味着只看到自己生命的重要性,别人的生命同样重要。

4.如何敬畏生命?①珍惜自己生命,关怀他人生命。

②不漠视生命,关怀和善待身边的每一个人。

③我们对生命的敬畏,是内心的自愿选择,与周围的生命休戚与共。

5.如何正确认识挫折?①生活难免有挫折,要及时调整自己,正确对待挫折。

②挫折是生命成长的一部分。

6.怎样战胜挫折?①培养面对困难的勇气和坚强的意志。

②向他人寻求帮助。

7.什么样的生命是有意义的?①能够活出自己的人生,实现自我价值。

②当别人需要帮助时,自愿承担责任。

③将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运共同体结合起来。

8.生命的意义需要自己发现和创造。

9.怎样才能活出生命的精彩?①拒绝贫乏,充盈生命。

②拒绝冷漠,关切他人。

③在平凡中创造伟大。

10.怎样的生命才是有意义的?如何看待生命的平凡与伟大?①伟大在与创造。

运用自身的品德、才智和劳动,创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值,为我们留下了宝贵的物质财富和精神财富,影响着一代又一代的人。

②做好本职工作,完成职责的人的人生是有意义的。

为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时,就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值。

③生命虽然平凡,却也时时创造伟大。

当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时,生命便会从平凡中闪耀出伟大。

11.学习点亮生命①学习,不仅让我们能够生存,而且可以让我们有更充实的生活。

②学习就是给生命添加养料。

如果不学习,人的生命将会枯萎。

③学习点亮我们内心不熄的明灯,激发前进的持续动力。

中考《道德与法治》“生命与健康教育”六大考点梳理

中考《道德与法治》“生命与健康教育”六大考点梳理

中考《道德与法治》“生命与健康教育”六大考点梳理一、增强交通法规的意识,了解防溺水的基本知识,掌握常见的安全事故应急处理方法。

1.交通安全基本常识.(1)安全步行有哪些注意事项?①行人通过路口或者横过道路时,应当走人行横道线;②通过有交通信号灯的人行横道时,应当按照交通信号灯指示通行;③通过没有交通信号灯的人行横道路口,或者在没有行人过街设施的路段横过道路时,应当在确认安全后通过;④行人不得跨越、倚坐道路隔离设施,不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为;⑤行人禁止进入高速公路、汽车专用道路;⑥横过铁路路口时要看清标志,不要在铁路路基上行走或坐卧铁轨;等。

(2)安全骑车有哪些注意事项?①要经常检查自行车,保持铃响、闸灵;②未满12周岁的中学生,不要骑自行车;③要在非机动车道上靠右边行使。

逆行和拐弯抢行都很危险。

经过交叉路口时,要减速慢行,不闯红灯;④骑车要做到“八不”:不双手撒把,不多人并骑,不相互攀扶,不追逐比赛,不带人,不戴耳机听音乐,不打手机,不扒机动车;⑤雨、雪、雾天骑车要格外小心,要穿鲜艳的雨衣,要慢行;等。

(3)安全乘车有哪些注意事项?车祸一旦发生往往使人轻则受伤或致残,重则危及生命。

我们学习一些应急措施,掌握一些救助方法,在车祸发生时就能最大限度地保护自已的生命。

①车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶杆,低下头,利用前排座靠背或两手臂保护面部;②若遇翻车或坠车时,应迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的椅脚,身体尽量固定在两排座位之间,随车翻转;③车辆在行驶中发生事故时,不要盲目跳车,应在车辆停下后再陆续撤离;④车祸发生后,要及时采取自救行动,最重要的是保持冷静。

如能离开车厢,应迅速离开;⑤若车门变形应果断打破车窗逃离。

⑥当自己无法自救时,就应该在第一时间内拨打“122”交通事故救援与交警处理电话、“120”医疗急救电话,也可以拨打“110”或自已亲友的电话。

电话中要讲清车祸发生的具体时间、地点、人员的伤亡情况、自己的电话号码,以便救援人员能够及时而准确地赶到事故现场;等。

初中毕业道德与法治总复习精讲 第二篇 生命与健康教育

初中毕业道德与法治总复习精讲 第二篇 生命与健康教育

9.家庭成员出现可疑症状时应怎样处理? (1)若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状(如发热、咳嗽、咽痛、 胸闷、呼吸困难、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结 膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状),应根据病情及时就医。 (2)避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具,避免前往人群密集的 场所。
(3)注意从食品标签上识别食品质量,选择安全的食品是把住“病从 口入”的第一关。
17.发生食物中毒时该怎么办? (1)出现食物中毒症状或者误食化学物品时,应立即停止食用可疑食 物,喝大量洁净水以稀释毒素,用筷子或手指伸向喉咙ห้องสมุดไป่ตู้处刺激咽后壁、 舌根进行催吐,并及时就医。 (2)了解与病人一同进餐的人有无异常,并告知医生。 (3)向所在地疾病预防控制机构或卫生监督机构报告。
(4)行人禁止进入高速公路、汽车专用道路。 (5)横过铁路路口时要看清标志,不要在铁路路基上行走、乘凉或坐 卧铁轨。
4.怎样安全骑车?(2020 张家界 10) (1)要经常检修自行车,保持铃响、刹车闸灵敏。 (2)未满 12 周岁的中小学生,不能骑自行车上路。 (3)要在非机动车道上靠右边行驶,切勿逆行;经过交叉路口时,要 减速慢行,不闯红灯。 (4)骑车要做到“八不”:不双手撒把,不多人并骑,不相互攀扶, 不追逐比赛,不载人,不戴耳机听音乐,不打手机,不扒机动车。(2021 湘潭 26) (5)雨、雪、雾天骑车要格外小心,要穿鲜艳的雨衣,要慢行。
4.常见的呼吸道传染病及预防措施。 (1)常见的呼吸道传染病:流感、麻疹、水痘、风疹、流行性腮炎、 流感及肺结核等。 (2)预防措施:注意保暖,避免受凉;净化环境,保持室内空气清新; 免疫预防;疫情发生时,尽量不要到人员密集的地方去;早发现,早治 疗。
5.常见的消化道传染病及预防措施。 (1)常见的消化道传染病:细菌性痢疾、阿米巴痢疾、脊髓灰质炎、 甲肝等。 (2)预防措施:注意饮水、饮食卫生;将食物彻底煮熟、煮透;搞好 卫生;接种;及时治疗。

中考道德与法治总复习《珍爱生命》专项复习

中考道德与法治总复习《珍爱生命》专项复习

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
【解析】考查关爱生命的表现。
【答案】B
典 型例 题
【例题2】每年的5月12日是我国“防灾减灾日”,许多学校都会开展安全避险教 育活动。下列做法正确的是
①遭遇雷雨时,站在大树下避雨
②进入电影院、宾馆等公共场所留心观察安全出口
③遇到火灾等突发灾害,有序疏散,避免踩踏事件
有同学说,邓清明努力了二十年都没有登上太空, 未能实现人生价值,太可惜了。你同意这个观点 吗?说说理由。(4分)
典 型例 题
【解析】考查生命的价值。首先判断观点正误,然后运用所学、分析材料,说明理由。 【参考答案】我不同意这个观点。因为人生的价值在于将个体生命与他人、社会、民族、国家 甚至人类的命运联系,通过创造和贡献,即使平凡也能实现每个人伟大而独特的价值。邓清明 虽然二十年未登上太空,但是团队、国家每一次飞天任务的完成,都有他的努力付出和坚守, 这也是一种人生价值的体现。
A.漠视生命,将生命视为身外物 B.珍爱生命,永不放弃生的希望 C.积极应对挫折,增强生命韧性 D.关爱生命,将生命的价值延伸
【解析】综合考查如何正确对待生命及材料分析能力。
【答案】D
典 型例 题
【例题7】邓清明,是我国唯一未执行过飞天任务的现役 首批航天员。神九、神十、神十一飞行任务,邓清明三次 进入备份乘组。后两次,宣布备份命令后,他待在发射场 、目送着战友,直上九天。二十年来,一次次准备,一次 次落选,生命中最宝贵的那些年华,似乎都献给了漫长的 等待。在建设航天强国的探索了路上,在叩问苍穹的飞天 梦里,还有着无数个“邓清明”,干惊天动地的事,做隐 姓埋名的人,虽未请缨披甲,已是鞠躬尽瘁。他们怀揣星 辰大海,托举着龙的轨迹直上浩瀚苍穹。

初中健康与生命教育知识点整理大全

初中健康与生命教育知识点整理大全

初中健康与生命教育知识点整理大全健康与生命教育是初中阶段一个非常重要的学科,它旨在帮助学生树立正确的健康观念,提高健康意识,培养良好的生活习惯。

在学习这门课程时,学生需要掌握一些基本的健康与生命教育知识点。

下面是初中健康与生命教育知识点整理大全。

1. 健康的定义:健康是指身体、心理和社会适应的良好状态。

它不仅仅是没有疾病,还包括身体机能的健康、心理健康和适应社会的能力。

2. 身体健康知识:身体健康是人们最基本也是最重要的需求之一。

判断身体健康的标准包括身高体重指数、体质指数、心率、血压等。

保持身体健康的方法包括合理饮食、均衡营养、适量运动、良好的卫生习惯等。

3. 心理健康知识:心理健康是个人认识、情感经验、思维能力和一系列心理特征的总和。

拥有良好的心理健康对人的身体健康和社会适应能力都有重要影响。

维护心理健康需要学会处理压力,积极面对困难,保持良好的情绪状态,找到适合自己的放松方式等。

4. 社会适应知识:社会适应能力是指个体在社会环境中进行交往、发展和适应的能力。

它包括人际交往能力、团队合作能力、自我管理能力、自我认知和自我反思等。

培养学生良好的社会适应能力有助于他们更好地适应社会环境,建立良好的人际关系。

5. 预防常见疾病知识:了解常见疾病的症状、传播途径和预防方法对于保持健康非常重要。

初中学生需要了解和预防流感、疟疾、结核病、艾滋病等常见疾病。

同时,学生还需要学会正确使用医药保健产品和采取个人防护措施。

6. 心脏健康知识:心脏是人体的重要器官,健康的心血管系统对人的生命和健康至关重要。

初中学生需要了解什么是心脏病,认识到心脏病的危害以及如何预防心脏病。

预防心脏病的方法包括保持良好的饮食习惯、适量锻炼、避免烟草和酒精等。

7. 性教育知识:性教育是培养学生正确性观念和性道德的一门课程。

初中学生应该了解人体生殖器官的结构和功能,了解性别与性别角色的特点、性发育和性成熟的过程。

同时,学生还需要了解性行为对身心健康的影响以及预防性传播疾病的方法。

道德与法治中考必背资料

道德与法治中考必背资料

道德与法治中考必背资料第一部分:心理健康教育1、青春期,身体变化的主要表现有哪些?主要表现在三个方面:①身体外形的变化:②内部器官的完善:③性机能的成熟。

2、处于青春期,我们在思想和精神上该怎样做?①发展独立思维:②培养批判精神:③开发创造潜力。

(思想与精神的变化也是以上三点)3、怎样培养批判精神?①要有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力:②要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。

4、青少年如何开发创造的潜力?①敢于打破常规,开创前人未走之路;②关注他人与社会,看重创造的意义和价值;③创造离不开实践。

勇于实践,用智慧和双手去探索。

5、怎样克服青春期的矛盾心理(方法)?①参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;②通过求助他人,学习化解烦恼的方法;③通过培养兴趣爱好转移注意力;④学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。

6、情绪的作用(影响)有哪些?(1)积极影响:影响着我们的观念和行动,激励我们克服困难、努力向上。

(2)消极影响:让我们:①因为某个小小的挫败而止步不前;②思维迟钝,判断和分析能力下降;③影响身体健康,影响正常水平发挥。

7、青春期情绪有哪些特点?①反应强烈;②波动与固执;③细腻性;④闭锁性;⑤表现性。

8、调节情绪的常用方法有哪些?①改变认知评价;②转移注意;③放松训练;④合理宣泄;等。

9、青春有格,如何做到“行已有耻”?①磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力;②有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力;③树立底线意识,触碰道德底线和违反法律的事情坚决不做。

10、怎样才能学会学习?(1)需要发现并保持对学习的兴趣:(2)掌握科学的学习方法:掌握一些基本的学习策略,合理安排学习时间,养成良好的学习习惯,找到适合自己的学习方法;(3)善于运用不同的学习方式(如自主学习、合作学习、探究学习)。

11、劳动有何重要性?(1)劳动是财富的源泉,也是幸福的源泉;(2)人世间的美好梦想、生命里的一切辉煌,都是通过劳动实现的:(3)我们国家所取得的每一项成就,都是广大人民群众用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的,中国人民用实干精神创造了今天的辉煌。

中考的道德必考知识点归纳

中考的道德必考知识点归纳

中考的道德必考知识点归纳中考道德教育课程是对学生进行思想品德教育的重要途径,它不仅涵盖了丰富的道德知识,还强调了实践应用。

以下是中考道德必考知识点的归纳:一、道德与法律的关系- 道德是社会成员共同遵守的行为规范,法律则是国家制定的强制性规范。

- 道德是法律的基础,法律是道德的保障。

- 遵守法律是每个公民的义务,同时也是道德的要求。

二、诚信的重要性- 诚信是中华民族的传统美德,是个人品德的重要体现。

- 诚信是社会交往的基石,关系到个人的信誉和社会的和谐。

- 诚信教育应从小培养,通过实际行动来践行。

三、尊重他人- 尊重他人是基本的道德准则,包括尊重他人的人格、权利和劳动成果。

- 尊重他人意味着平等对待,不歧视、不轻视任何人。

- 在日常生活中,要通过礼貌用语、尊重他人意见等方式来体现尊重。

四、责任与担当- 个人责任是指对自己行为后果的承担,包括学习、工作和日常生活中的责任。

- 社会责任是指个人对国家、社会和他人应尽的义务。

- 勇于承担责任,不推诿、不逃避,是成熟的表现。

五、公平正义- 公平正义是社会和谐发展的基础,要求在资源分配、机会提供等方面做到公正无私。

- 维护公平正义需要每个人积极参与,抵制不正之风,维护社会秩序。

六、爱国主义教育- 爱国主义是民族精神的核心,是每个公民应具备的情感和行为。

- 爱国主义教育包括了解国家历史、文化,增强国家认同感和民族自豪感。

- 在实际行动中,要通过遵守国家法律、维护国家利益等方式来体现爱国情怀。

七、环境保护意识- 环境保护是全球性的问题,关系到人类的生存和发展。

- 每个公民都应该有保护环境的意识,从节约资源、减少污染做起。

- 参与环保活动,如垃圾分类、植树造林等,是践行环保意识的具体行动。

八、健康生活理念- 健康生活不仅包括身体健康,还包括心理健康和社会适应能力。

- 培养良好的生活习惯,如合理膳食、适量运动、充足睡眠等。

- 学会调节情绪,保持乐观积极的心态,是健康生活的重要组成部分。

初中生命与健康知识点总结

初中生命与健康知识点总结

初中生命与健康知识点总结在初中生活中,生命与健康是我们关注的重要课题。

学习有关生命和健康的知识能够帮助我们了解自己的身体,学会保护自己的健康,预防可能的疾病和意外事件。

本文将总结一些与初中生命与健康相关的重要知识点。

1. 营养与健康营养是我们身体生长和功能发挥的基础。

了解营养的来源、种类和作用对于保持健康非常重要。

我们的身体需要碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。

合理的饮食结构包括蔬菜、水果、谷物、肉类和奶制品等食物的搭配。

2. 体育锻炼与健康适度的体育锻炼对于维持健康和提高身体素质至关重要。

体育锻炼可以增强心肺功能、提高肌肉力量、增加身体的灵活性和协调性。

通过参加体育锻炼,可以预防肥胖、心血管疾病和骨骼疾病等健康问题。

3. 青春期与生殖健康青春期是每个人生命中一个重要的阶段。

了解青春期的变化和生殖健康问题,帮助我们更好地应对这一阶段的身体和心理变化。

青春期的特征包括性征的发育、月经的开始和声音的变深等方面。

要保持生殖健康,我们需要正确了解性知识,预防性传播疾病,并妥善处理和应对情感问题。

4. 心理健康心理健康是我们身体健康的重要组成部分。

了解心理健康问题,提高心理抵抗力对于保持身心健康至关重要。

学会应对压力、控制情绪、建立良好的人际关系和积极的心态,可以帮助我们更好地应对各种困难和挑战。

5. 预防伤害与紧急救护事故和伤害是我们生活中可能遇到的风险之一。

了解预防伤害的基本知识和紧急救护技能,可以帮助我们在紧急情况下保护自己和他人的生命和健康。

预防意外事故的方法包括交通安全知识、防止火灾和溺水等意外的具体措施。

6. 疾病预防与控制了解常见疾病的预防和控制方法非常重要,可以帮助我们维持健康,并预防疾病的传播。

预防疾病的方法包括个人卫生的注意、饮食卫生、接种疫苗等措施,而治疗和控制疾病需要依靠药物治疗、手术和正确的就医观念。

7. 健康与环境环境对于我们的健康有着重要影响。

学习保护环境、预防污染和关注环境健康问题,可以帮助我们创造一个更健康的生活环境。

中考政治 第六大领域 生命与健康教育 湘教版

中考政治 第六大领域 生命与健康教育 湘教版

班级姓名第六大领域:生命与健康教育专题16 生命与健康教育-预防伤害,维护安全一、学前反馈二、学习目标1.交通事故时有发生,我们要学习交通安全知识,自觉遵守交通规则。

在户外活动发生安全事故时,要懂得应急处理,做到自护自救,如踏青安全防护、野外防动物咬伤、公共场所防踩踏等。

2.正确认识社会上的欺诈现象,善于用自己的智慧识别骗术,防止上当受骗。

面对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件:要有防范意识;要沉着冷静;要耐心等待逃脱机会;同时要留意犯罪分子特征,了解其逃跑方向,并及时向保卫或110报警。

3.在受洪水威胁、包围或被洪水冲走时,要有求生的欲望,要运用技巧,要有坚强的意志来自护自救。

掌握地震时在平房、楼房、教室里或街上的逃生方法。

发现泥石流后,要马上向与泥石流成垂直方向的山坡上面跑,跑得越高越好,越快越好。

要掌握基本的消防知识,掌握火海中自护自救、逃生的具体办法。

三、考点整合,重点演练重点一:学会应对火灾,提高自救自护能力当我们身陷火海时,要树立逃生意识,提高自救能力。

火灾发生时,要保持镇静,明辨方向后,从楼梯、通道、安全出口等处逃生,迅速撤离。

若通道已被烟火封阻,则应背向烟火方向离开,通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。

为了防止火场浓烟呛人,可采用毛巾、口罩蒙鼻,匍匐撤离的办法。

穿过烟火封锁区,应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具,如果没有这些护具,可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好,再冲出去。

【例题】(2011.长沙)2010年1至6月份我国共发生火灾73317起,死亡656人,受伤271人。

可见,火灾猛如虎。

如果你在高楼里身陷火海,你将( )①用湿毛巾、口罩等捂住口鼻,匍匐撤离②用湿毛巾、湿棉被等裹住身体后,再冲出去③沿外墙结实管道滑到地面④赶紧跳楼逃生A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②④【解析】◆解答方法:本题考查的是火海逃生的方法。

盲目地“跳楼”几乎就是自杀,所以“④赶紧跳楼逃生”不可取,故选A。

初中毕业班道德与法治中考心理部分考核内容复习核心考点(简化版)

初中毕业班道德与法治中考心理部分考核内容复习核心考点(简化版)

初中毕业班道德与法治中考心理部分考核内容一、复习框架二、知识梳理★1、敬畏生命(1)敬畏生命的原因?(为什么—理解)①生命来之不易,生命是独特的,是不可逆转的、短暂的。

(生命的特性)②生命价值高于一切。

③生命有接续,不仅仅是身体的生命,还包括社会关系的生命、精神信念上的生命;每个人的生命不仅仅是“我”的生命,还是“我们”的生命。

(2)如何敬畏生命?(怎么做—综合)①要发自内心的自愿选择,这是道德的生活的体现。

②要意识到生命休戚与共,我们要从珍爱自己的生命,走向对每个生命的关怀。

不漠视自己和他人的生命,尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。

③要从容面对生命的不可预知,更加热爱生命、热爱生活,把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中。

★2、守护生命,增强生命的韧性,发掘生命的力量(1)如何守护生命?(怎么做—应用)①守护生命首先要爱护自己的身体,进而关注并养护我们的精神。

(观点)②爱护身体:A、关心身体的状况,养成健康的生活方式,【对生命负责任的态度】B、关注自己的内在感受,学会爱惜自己的身体;C、增强安全意识、自我保护意识,提高安全防范能力,掌握基本的自救自护方法。

③养护精神:A、不过分关注物质生活条件,守住自己的心灵,追求真、善、美。

B、守护精神家园,学习并传承优秀的民族文化,发扬民族精神。

(2)正确对待挫折,增强生命的韧性,发掘生命的力量①认识挫折(是什么+为什么—理解)A、挫折就是在生活中遇到的一些阻碍、失利和失败。

B、人生难免有挫折,挫折具有两面性,既带来负面影响,也是我们成长的一部分。

②对待挫折(怎么做—应用)A、对挫折要有正确的认知和态度。

要及时调整自己,正确对待挫折。

B、把挫折当作我们生命成长的一部分,发倔生命力量,提高承受力,增强自我调节和自我修复能力,培养坚强的意志和勇气。

C、向他人寻求帮助,获得支持和鼓励。

★3、探索生命的意义,活出生命的精彩(1)怎样的一生是值得的/什么才是有意义的生命?(是什么—理解)①【为自己】活出自己的人生,自食其力,实现自我价值;②【为他人】当别人需要帮助时,付出自己的爱心,自愿承担责任;③【为国家】将个人理想与国家发展、民族振兴和人类命运共同体结合起来。

2023年中考道德与法治专题复习 基础知识梳理 主题一 生命安全与健康教育

2023年中考道德与法治专题复习 基础知识梳理 主题一 生命安全与健康教育

2023年中考道德与法治专题复习知识梳理主题一生命安全与健康教育模块一青春成长,调控情绪1.正确处理青春期的矛盾心理(1)可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。

(2)可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。

(3)可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。

(4)可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。

2.合理地调节情绪常用的方法主要包括改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。

3.情感与情绪的关系(1)联系:情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

我们的某些情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。

(2)区别:情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是不断强化、逐渐积累的,相对稳定。

4.情感的作用(1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。

(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的__判断和选择__,驱使我们做出行动。

(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。

模块二认识自我,融入集体1.认识自己的途径(1)从生理、心理、社会等方面来认识自己。

(2)通过自我评价来认识自己。

(3)通过他人评价认识自己。

2.正确对待他人评价(1)要重视他人的态度与评价,客观冷静分析,既不盲从,也不忽视。

(2)用理性的心态面对他人的评价,是走向成熟的表现。

3.接纳自己的方法(1)需要接纳自己的全部。

既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格,也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在,也接纳自己的过去。

(2)需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。

4.做更好的自己(1)要扬长避短。

(2)需要主动改正缺点。

(3)需要不断激发自己的潜能。

5.美好集体的特征(1)美好集体是民主的、公正的。

(2)美好集体是充满关怀与友爱的。

(3)美好集体是善于合作的。

(4)美好集体是充满活力的。

6.我们怎样才能与集体共成长?(1)在共建中尽责①我们要确立共同愿景、共同目标。

专题一 生命安全与健康教育-2024年中考道德与法治总复习必背(核心知识点+关键词)归纳(全国通用)

专题一 生命安全与健康教育-2024年中考道德与法治总复习必背(核心知识点+关键词)归纳(全国通用)

专题一生命安全与健康教育1.青春期身体变化:①身体外形的变化;②内部器官的完善;③性机能的成熟。

2.调试矛盾心理的方法:①参加集体活动;②向他人寻求帮助;③培养兴趣爱好转移注意力;④学会自我调节。

3.独立性思维:独立思维并不等同于一味追求独特;而是表现为不人云亦云,有自己独特的见解,同时能接纳他人合理、正确意见。

4.批判精神:批判性思维有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案,开发创造潜力。

5.男女生交往:相互理解、相互帮助、相互学习、共同进步、内心坦荡、言谈得当、举止得体,面对生活中可能出现的朦胧情感,应慎重对待,理智处理。

6.正确认识自己:我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己;还可以通过自我评价和他人评价来认识自己;我们需要理性面对他人的评价。

7.做更好的自己:要学会接纳自己的全部(包括优缺点);要学会欣赏自己;要善于向他人学习、与他人合作;要扬长避短,主动改正缺点,激发自己的潜能。

8.▲角色与责任:每个人都扮演着不同的角色,每一种都意味着承担相应的责任。

①作为子女:孝敬父母是我们的责任;②作为学生:遵守学校纪律、认真学习是我们的责任;③作为公民:要遵守社会规则,维护公共秩序;④作为中华儿女:心系祖国的前途和命运是我们的责任。

9.亲社会行为:我们要主动了解社会、关注社会发展变化,积极投身于社会实践。

在社会生活中,我们要遵守社会规则和习俗,热心帮助他人,积极融入社会,倾力奉献社会。

10.▲友谊:①友谊是一种亲密的关系,友谊是平等的、双向的,是一种心灵的相遇;②友谊不是一成不变的;③竞争并不必然伤害友谊,关键是我们对待竞争的态度;④友谊不能没有原则。

11.集体的力量:来源于成员共同的目标和团结协作。

12.▲集体规则与个人意愿:当集体规则和和个性化需要之间存在矛盾甚至冲突时,需要我们找到解决冲突的平衡点,遵守规则,尽力做好自己;13.▲个人利益与集体利益:当个人利益和集体利益发生冲突时,应把集体利益放在个人利益之上,坚持集体主义,反对极端个人主义;14.▲集体生活:在集体生活中,我们要学会处理与他人的各种关系,做到心中有集体,识大体,顾大局,不做有损集体利益的事情。

初中健康与生命教育知识点梳理

初中健康与生命教育知识点梳理

初中健康与生命教育知识点梳理健康与生命教育是初中阶段非常重要的一门课程,旨在帮助青少年了解和掌握关于身体健康、心理健康、人际关系以及生命尊严等知识。

本文将以初中健康与生命教育的知识点梳理为主题,对初中生涉及的几个重要知识点进行介绍。

首先,关于身体健康,初中生需要了解一些基本的健康理念和习惯。

他们应该知道健康是一个身体、心理和社交方面的综合概念,牢固树立“预防为主”的健康观念。

初中生还应该了解身体各个器官的基本结构和功能,比如心脏、肺、肝脏等,以及保持健康的生活方式,如合理饮食、适当的运动和充足的休息。

其次,心理健康是健康与生命教育中不可忽视的一个方面。

初中生身心发展迅速,面临着诸多心理压力和挑战,因此,他们需要学习一些应对压力的方法和技巧,如积极的情绪管理、正确的思考方式以及与他人良好的沟通和合作等。

同时,初中生还应该了解一些常见的心理疾病,如焦虑症、抑郁症等,以及相关的预防和应对策略。

第三,人际关系是初中生活中至关重要的一部分,也是健康与生命教育的重要内容之一。

初中生应该学习如何建立和维护良好的人际关系,如友谊和亲情。

他们需要了解友谊的特点和原则,学会正确处理友谊中的问题和纠纷。

同时,初中生还应该了解一些防止和处理校园欺凌的方法,以确保他们在校园中的安全和健康。

最后,生命教育是初中阶段不可或缺的一部分。

初中生需要了解生命的价值和尊严,以及各种生命形式的平等和尊重。

他们应该了解并尊重人的权利和多样性,不歧视他人的种族、性别、宗教和身体等特点。

此外,初中生还应该了解并掌握一些基本的急救知识和技能,以便在紧急情况下能够提供基本的救助。

总之,初中健康与生命教育是一门关乎青少年身心健康的重要课程。

通过学习这门课程,初中生能够掌握一些关于身体健康、心理健康、人际关系以及生命尊严的基本知识。

这些知识将对他们未来的生活和成长产生积极的影响,帮助他们构建健康、和谐的人生。

因此,初中生应该认真对待健康与生命教育,不断学习和提升自己的健康素养。

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中考《道德与法治》“生命与健康教育”六大考点梳理一、增强交通法规的意识,了解防溺水的基本知识,掌握常见的安全事故应急处理方法。

1.交通安全基本常识.(1)安全步行有哪些注意事项?①行人通过路口或者横过道路时,应当走人行横道线;②通过有交通信号灯的人行横道时,应当按照交通信号灯指示通行;③通过没有交通信号灯的人行横道路口,或者在没有行人过街设施的路段横过道路时,应当在确认安全后通过;④行人不得跨越、倚坐道路隔离设施,不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为;⑤行人禁止进入高速公路、汽车专用道路;⑥横过铁路路口时要看清标志,不要在铁路路基上行走或坐卧铁轨;等。

(2)安全骑车有哪些注意事项?①要经常检查自行车,保持铃响、闸灵;②未满12周岁的中学生,不要骑自行车;③要在非机动车道上靠右边行使。

逆行和拐弯抢行都很危险。

经过交叉路口时,要减速慢行,不闯红灯;④骑车要做到“八不”:不双手撒把,不多人并骑,不相互攀扶,不追逐比赛,不带人,不戴耳机听音乐,不打手机,不扒机动车;⑤雨、雪、雾天骑车要格外小心,要穿鲜艳的雨衣,要慢行;等。

(3)安全乘车有哪些注意事项?车祸一旦发生往往使人轻则受伤或致残,重则危及生命。

我们学习一些应急措施,掌握一些救助方法,在车祸发生时就能最大限度地保护自已的生命。

①车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶杆,低下头,利用前排座靠背或两手臂保护面部;②若遇翻车或坠车时,应迅速蹲下身体,紧紧抓住前排座位的椅脚,身体尽量固定在两排座位之间,随车翻转;③车辆在行驶中发生事故时,不要盲目跳车,应在车辆停下后再陆续撤离;④车祸发生后,要及时采取自救行动,最重要的是保持冷静。

如能离开车厢,应迅速离开;⑤若车门变形应果断打破车窗逃离。

⑥当自己无法自救时,就应该在第一时间内拨打“122”交通事故救援与交警处理电话、“120”医疗急救电话,也可以拨打“110”或自已亲友的电话。

电话中要讲清车祸发生的具体时间、地点、人员的伤亡情况、自己的电话号码,以便救援人员能够及时而准确地赶到事故现场;等。

2.如何防溺水游泳,是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。

然而,不做好准备、缺少安全防范意识,遇到意外时慌张、不能沉着自救,极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全,防止溺水事故的发生,必须做到以下几点:(1)不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

选择好的游泳场所,对场所的环境,如该水库、浴场是否卫生,水下是否平坦,有无暗礁、暗流、杂草,水域的深浅等情况要了解清楚。

(2)必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。

以便互相照顾。

如果集体组织外出游泳,下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

(3)要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。

(4)对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。

不要在急流和漩涡处游泳,更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。

(6)在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。

(7)泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。

将溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物,保持呼吸通畅;应将其舌头拉出,以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高,使胸及头部下垂,或抱其双腿将腹部放在急救者肩部,做走动或跳动"倒水"动作。

恢复溺水者呼吸是急救成败的关键,应立即进行人工呼吸,可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式,在急救的同时应迅速送往医院救治。

3.了解下列交通和水域安全标识的含义。

二、掌握基本的卫生知识,了解自我保健、预防传染病的基本方法,养成有益于健康的行为。

1.掌握传染病的基本知识。

(1)什么是病原体:传染病是由病原体引起的。

现代科学证实,传染病是由致病的微生物和寄生虫侵入人体所引起的。

这些致病的微生物和寄生虫称为病原体。

(2)传染病流的三个环节:传染病具有传染性。

传染病的病原体可以从一个机体经过一定的途径传染给另一个机体。

传染病在人群中发生、蔓延、必须同时具备传染源、传播途径和易感人群三个基本环节。

只要缺少其中任何一个环节,传染病就不能流行。

(3)什么是传染源:如果一个人或者一种动物体内有病原微生物生长、繁殖并排出体外,那么他(它)就成为传染源。

传染病病人属于传染源是人所共知的,有的健康带菌者,自己不发病,却具有传染性,也属于传染源。

(4)什么是易感人群:在传染病流行期间,一些人对传染病的免疫力低,容易被病原体感染,这类人叫易感人群。

一般来说,一些体弱多病的人、婴幼儿及有更多机会接触病原体的人等,容易受到病原体的侵袭,属易感人群。

2.掌握呼吸道传染病(特别流行性流感)的基本知识。

(1)流行性感冒知识:①流感的多发季节是什么时候:流行性感冒(简称流感)是最常见的急性呼吸道传染病,多发于冬、春季、发病率高,发生突然,蔓延迅速。

如不及时治疗,则容易引起并发症,严重者会有生命危险,因此切不可轻视流感。

②流感和普通感冒有什么区别:流行性感冒与普通感冒是完全不同的两种疾病。

流感一般有发烧、头痛、全身疼痛、极度乏力及胸部不适等症状,而普通感冒一般少有这些症状;普通感冒常常出现鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等呼吸道症状,而流感的这些症状一般较轻;流感由流感病毒引起,容易导致局部及大范围流行,而普通感冒由细菌、支原体及病毒等引起,一般不会引起大范围流行。

(2)呼吸道传染病知识:常见的呼吸道传染病,还有麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流脑及肺结核等。

这些传染病多发生在冬、春季,主要通过飞沫传播。

(3)防治呼吸道传染病的方法有哪些?①注意保暖,避免受凉。

人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病原体容易侵入。

②净化环境,保持室内空气清新。

定时开窗通风,保持空气流通。

充分的室内通风换气可以迅速稀释和降低致病微生物的浓度,减少带有致病微生物的飞沫在空气中停留的时间,切断疾病的传播途径。

③免疫预防。

在传染病易流行的季节前,可进行相应的预防接种,如接种流感、流脑等疫苗,以提高机体的特异性免疫。

④在疫情发生时,尽量不到人员密集的地方去。

外出戴口罩,多饮水,保持鼻腔黏膜湿润。

⑤早发现,早治疗。

出现呼吸道症状时,应及时就医,切忌不当回事,更不要自已乱吃药。

三、认识社会的复杂性,学会识别骗术,了解一些应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件的方法。

1.善于识别各种骗术。

(1)诈骗分子的骗人伎俩主要有哪些?①故意丢下钱财,捡拾后强拉你分钱,再伺机拿走你的钱财;②利用外币骗取财物;③利用易拉罐中的假中奖凭证诈骗钱财;④利用手机、网络等现代通信工具,谎称中奖等骗取钱财;⑤算命骗钱;假和尚、假道士、假尼姑以送“平安符”保平安为由,骗取钱财;⑥给家属打电话,谎称家人在外遭遇车祸急需汇钱治疗;虚构事实,制造假象,以诉说自已的所谓苦难遭遇等方法来博取人们的同情和施舍;⑦冒充领导、专家、演员、名人或其亲属,或假借亲戚、老比乡的名义诈骗钱财等。

(2)如何防止上当受骗?①首先要克服自已的贪念,不要抱有贪小便宜的心理,也不要听信旁人的起哄和劝说。

②诈骗分子在实施诈骗时,多数都会用你感兴趣的话题,想方设法和你聊天、套近乎,取得你的信任,消除你的警惕性。

因此,在与陌生人聊天时,不要随意泄露自已的个人信息;③要主意防范主动接近你的陌生人。

2、发现自已被拐骗后该怎么办?①一旦发现自已被拐骗时,不要惊慌失措,也不要盲目行事;②要记住行走路线和坏人的特征,并想办法引起路人的注意以获得别人的帮助。

如果被拐骗到异地,要沉着机智,装出温顺的样子麻痹对方,使其放松对自已的看管和警惕。

③同时,要秘密观察和了解自己所处的具体地址、周围环境特点及骗子的有关情况,寻找时机拨打“110”报警,或者让邻居带出信息,向家人及公安机关求救。

3、要懂得一些必要的自我保护要领和安全脱险常识。

(1)预防抢夺抢劫有哪些方法?①尽量少走夜路、背街小巷偏僻的地段,要走人多、有路灯的大路,并结伴而行。

②不要到人迹罕至、偏僻的地方及隐蔽处、阴暗处和树林深处、草丛深处活动。

③不要炫耀,显露现金和贵重物品。

骑自行车时不要把贵重物品、提包等直接放在车筐内;如果必须放在车筐内,要将包带在车把上绕几周。

④不要随便交友,不要被对方的“热情”所迷惑。

如果发现有形迹可疑的人长时间跟踪尾随自己时,应立即往人多、繁华的地方走,并及时向行人或公安部门寻求帮助。

⑤在公共汽车上、商场内或人群拥挤的地方,注意把包放好或放在身前,防止被盗或被抢。

⑥对方声称送货、送礼、上门维修及发广告用品等人员,要查明其身份,提高警惕。

若只有你一个人在家,切不可盲目开门,防止发生入室抢劫。

(2)应对绑架有哪些注意事项?①要保持冷静。

恐惧、烦躁是不能解决问题的,而冷静、理智不但有利于熬过危险时刻,而且可能找到解决问题的方法。

所以不要大喊大叫,以免引发绑匪的恶行,危及自已的生命安全。

②一般情况下,不要盲目同绑匪搏斗,因为这些人多是穷凶极恶的亡命之徙。

如果鲁莽地同他们搏斗,可能会引来杀身之祸。

③尽量避免与绑匪的目光对视,不要表现出不满情绪,可以假装比较愚笨和迟钝,假装胆小和老实,对绑匪表现出顺从的样子。

这样会减少绑匪的注意,赢得其信任,使其放松戒备和警惕,从而容易寻找时机脱险。

④注意观察和了解周围的情况,以便找机会逃走。

如果周围有人经过,而绑匪对你看管又不严,这时要果断地呼喊救命或摔打东西、用力拍门等。

⑤千万不要说:“我认识你”“我记住了你的相貌”“我记住了你的车牌号”等话语,这样可能会导致绑匪杀人灭口。

(3)应对敲诈勒索有哪些注意事项?①当你面对敲诈勒索时,要保持清醒和冷静,严厉斥责,大胆反抗,切不可“私了”。

大量的事实证明,“私了”只会使犯罪分子得寸进尺。

即使你犯过一点错误,也不要害怕犯罪分子的要挟和恐吓。

要知道,犯罪分子就是利用你的这些小问题进行敲诈勒索的。

你越是害怕,犯罪分子就越嚣张。

②另外,对于你的隐私,公安机关、学校是有义务和责任为你保密的,所以你可以大胆地向公安机关和学校保卫部门报案。

四、了解当地常见自然灾害,学会应对洪水、泥石流、火灾、地震等突发事件,提高自救自护能力。

1、户外遇到雷电该如何应对?①可以选择装有避雷针、钢架或钢筋混凝土的建物等处躲避。

若找不到合适的避雷场所,可以蹲下,两脚并拢,双手抱膝,尽量降低身体重心,减少人体与地面的接触面积;②不要待在露天游泳池、开阔的水域或小船上;不要停留在树林的边缘;不要待在电线杆、旗杆、干草堆、账篷等没有防雷装置的物体附近;不要停留在山顶、楼顶等高处;③不宜在旷野中打伞或高举羽毛球拍、高尔夫球杆、锄头等;应立即停止踢足球、攀登、钓鱼、游泳等户外活动;④要避免开摩托车、骑自行车;⑤多人一起在野外时,应相互拉开几米距离,不要挤在一起;⑥身处空旷地带应关闭手机;等。

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