(完整版)生命与健康教育常识
生命与健康常识
2、不要随地吐痰，应该吐进痰盂里或者用纸巾包起来扔在垃圾桶。
如果患有呼吸系 统疾病，呼吸道 会产生大量的痰 液。病人吐出的 痰中含有大量的 病菌。通过痰液 可能传播有传染 性的非典型肺炎、 肺结核、流行性 感冒、麻疹等。
3、室内要经常开窗通风
4、吃东西前要洗手。
5、在人多的地方或感冒了要带口罩。
第一课 呵护呼吸系统健康
一、自主作互探，展示共探
2、感冒怎么引起的？
3、感冒了要注意些什么？
感冒咳嗽引起 支气管炎和肺 炎
1、扁桃体炎有什么症状？
2、有没有同学出过水痘，有什么症 状？
水痘
3、有同学得过腮腺炎吗？ 什么症状？
会出现发烧、乏力 的症状，具有很强 的传染性，如发现 患者，需立即隔离。
1、用鼻子呼吸
二、常做深呼吸
改善肺功能， 使人头脑清 醒、充满活 力。
三、远离香烟
远离香烟， 避免吸 “二手 烟”。
四、不要在空气不清新的环境中玩耍
五、干燥季节要保湿
六、加强锻炼，提高抵抗力
体质增强了， 抵抗力就会提 高。
健康呼吸我知道
三、拓展深探，总结验。
1、打扫时要先洒水，避免尘土飞扬，进入呼吸道。
生命与健康常识
目 录
1 2
保护皮肤 坚持户外运动 合理饮食
3
4
注意节食
多晒太阳 定时通风换气 减少病源感染机会 注意保暖
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Байду номын сангаас7 8
一 、保护皮肤
• 春季气候多变，儿童皮 肤中的水分散失较多， 皮脂腺分泌较少，皮肤 容易出现干裂发痒，要 让儿童多吃蔬菜、水果 ，多喝开水，并常用热 水洗手、脚、脸，再适 当搽点护肤霜。
二 、坚持户外活动
• 有些父母惟恐孩子冻着，天气一 凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸 道长期不接受外界空气的刺激， 得不到耐寒锻炼，接触了感冒病 人后，因对病原菌抵抗力差，很 易患病。所以，应该坚持让小儿 做户外活动，天气冷可选择太阳 光充足、风较小的时候，让小儿 在大自然中活动半小时到一小时 ，可提高小儿的体质。同时不坐 凉地：春季地面温度相对很低， 儿童坐在上面，体内的热量就会 大量散失，容易感冒、腹泻。
七、减少病源感染机会
• 冬季是呼吸道传染病流 行季节，家长应尽量避 免带孩子去人多拥挤的 公共场所，如电影院、 聚会场所、大商场等。 注意督促好小儿的手不 要乱碰脏东西，及要勤 洗手，防止病从口入。
八、注意保暖
• 春季湿气重，气温变化大，儿 童易着凉、感冒、常会引起许 多大病，如肺炎、心肌炎、急 性肾炎，因此春季也要给儿童 保暖，避免着凉。特别是在儿 童玩耍出汗以后，要做好防寒 保暖工作。
五 、晒太阳
• 阳光中的紫外线能杀灭人体表 面的病毒和细菌，帮助幼儿对 钙、磷的吸收，增强机体的抗 病能力。此外，阳光也能提高 红细胞的含氧量和增强皮肤的 调温作用，以及能增强神经系 统的活动技能和幼儿的体质。
六、定时通风换气，注意室温
• 春季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于 23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外， 如果室内外温差大，则容易感冒。在春季， 也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室 内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或 在暖气旁边放一盆清水。
生命健康知识
⽣命健康知识岳阳市初中学业⽔平考试⽣命与健康常识【考点链接】⼀.⾃觉遵守交通规则，注意交通安全1．⾏⾛要遵守⼀定的交通规则。
①⾏⼈通过路⼝或者横过道路,应当⾛⼈⾏横道或者⾏⼈过街设施；通过路⼝或横过道路时，应当按照交通信号灯指⽰通⾏。
②⾏⼈不得跨越.倚坐道路隔离设施，不得扒车、强⾏拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他⾏为。
③⾏⼈禁⽌进⼊⾼速公路、汽车专⽤道路。
④横过铁路路⼝时要看清标志，不要在铁路路基上⾏⾛、乘凉或坐卧铁轨。
2．安全骑（⾃⾏）车的注意事项。
①要经常检修⾃⾏车，保持铃响、闸灵。
②未满12岁的中学⽣，不能骑⾃⾏车。
③要在⾮机动车道上靠右边⾏驶。
经过交叉路⼝时，要减速慢⾏，不闯红灯。
④骑车要做到不双⼿撒把、不多⼈并骑、不相互攀扶、不追逐⽐赛、不带⼈、不戴⽿机听⾳乐、不打⼿机。
⑤⾬、雪、雾骑车要格外⼩⼼，要穿鲜艳的⾬⾐，要慢⾏。
3．安全乘车的注意事项。
①不论乘⽕车或汽车，都要等车停稳后再依次上车，不挤不抢，车辆⾏驶中不要把⾝体伸出窗外。
②不携带危险品上车。
③下车后不得从车前或车后突然⾛出横过道路。
④不准催司机开快车、与司机闲聊或妨碍司机驾驶。
⑤乘坐⽕车，到茶炉间打开⽔或是在座位上喝开⽔时，要特别⼩⼼。
4．乘飞机的规则和常识。
①乘坐飞机要带好⾃⼰的⾝份证和机票，提前1个⼩时到达机场办理登机⼿续。
②飞机起飞前系好安全带，这是⾮常重要的保护措施。
③在飞机上禁⽌使⽤⼿机、⼿提电脑、收⾳机和游戏机，以免⼲扰飞机与地⾯的⽆线信号联系。
④万⼀飞机遇险，千万不能惊慌失措，要信任机上⼯作⼈员，服从指挥，并积极配合其进⾏救护⼯作。
5．⽔上航⾏安全。
（1）安全乘船须知。
我们乘船外出时，应选择船况良好的船只，上船的第⼀件事就是留意观察救⽣设备的位置和紧急逃⽣的路径。
①上下船不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落⽔等事故。
②天⽓恶劣时，如遇⼤风、⼤浪、浓雾等，要尽量避免乘船。
③不在船头、甲板等地打闹，追逐，以防落⽔。
不要挤在船的⼀侧，以防船体倾斜，发⽣事故。
初中健康与生命教育知识点总结与梳理
初中健康与生命教育知识点总结与梳理健康与生命教育是初中阶段非常重要的一门课程，旨在培养学生正确的健康观念和生活习惯，提高他们的身体素质和生活质量。
以下是初中健康与生命教育的知识点总结与梳理：1.健康与生活质量健康是指身体、心理、社会等各方面的完好状态，是人类最宝贵的财富之一、要保持健康，不仅要有良好的饮食习惯、充足的睡眠和适量的运动，还要避免不良的生活方式和行为习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等。
2.饮食与营养良好的饮食习惯对于保持健康非常重要。
学生应该学会合理搭配饮食，摄入足够的营养物质，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
此外，要避免过多摄入高糖、高脂肪和高盐食物，以及食用过多垃圾食品。
3.运动与健康适量的运动对于身体健康和心理健康都非常重要。
学生应该每天进行一定量的体育锻炼，保持良好的体育素养和体态，增强抵抗力和免疫力。
常见的运动方式包括慢跑、游泳、打篮球、骑自行车等。
4.心理健康心理健康是指个体在心理上的稳定状态，包括积极的情绪体验、良好的社会适应能力和自我实现的能力。
学生应该学会处理情绪和压力，建立积极的人际关系，培养自信和乐观的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。
5.安全教育安全教育是健康与生命教育的重要组成部分。
学生应该学会自我保护，了解常见的安全事故和突发事件的处理方法，避免危险行为和环境，保障自己和他人的安全。
6.性教育性教育是促进学生健康成长和性别平等的重要内容。
学生应该了解人体生理结构、性别特征和生理周期，树立正确的性观念，避免早恋、未婚性行为和性犯罪等不良行为。
7.传染病与预防传染病是一种由病原体感染而引起的疾病，如流感、麻疹、肺结核等。
学生应该了解常见的传染病病原体、传播途径和预防措施，保持个人卫生，避免交叉感染，及时就医治疗。
8.药物与滥用药物滥用是一种危害健康和生命的行为。
学生应该认识毒品、违禁药品和药物滥用的危害，拒绝尝试和接触任何毒品，自觉抵制暴力、色情、赌博和其他不良行为。
生命与健康常识
五年级下册生命与健康常识教案任教老师：任教班级：第1课注意饮水健康教学目标：1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。
2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。
3、知道科学饮水，合理饮水的道理。
教学重、难点：1、让学生知道生水为什么不能喝。
2、让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。
3、让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。
教学准备：显微镜、挂图、录像课时安排：1课时教学过程：1、导入新课谈话：体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米、100米赛跑，迎面接力赛，踢小足球……个个热得满头大汗，口干舌燥。
这时，有人喊了一声：“水来了！”是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这样的感受吗？讲述：水是人身体中很重要的一部分。
我们每个人每天都需要喝一定量的水，这对我们的身体健康很有好处。
但是如果不注意饮水卫生，就会影响身体健康。
2、学习新课不喝生水。
（1）谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。
请看：（电视录像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活实用，我们把这些水称为淡水。
可是这些淡水能直接饮用吗？为什么不能直接喝？（有细菌、病毒……）（2）讲述：自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？也不能。
因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。
（3）让我们看一看一滴生水里有些什么吧。
观察：显微镜下的生水中的细菌（或观察放大的细菌图片）（4）讨论：根据观察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？（5）讲述：由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的拉肚子，这样对人体的伤害是极大的，如治疗不及时有时还会危及人的生命。
（6）小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等等。
生命与健康常识
生命与健康常识
生命与健康常识
健康是人生最重要的财富，保持身体健康需要闻道于行，许多人对于
健康管理存在误解，故而本文带领大家深入了解生命与健康常识，树
立正确的健康意识。
一、身体状态常规检查
身体状态常规检查是最基本的健康管理，定期进行器官检查如血压、
血糖、胆固醇、肝功能等，能够更好地监测身体状况，及时发现问题，提前进行预防和治疗。
二、健康饮食
健康饮食是保持身体健康必不可少的因素之一，合理的饮食可以维持
人体正常功能，增强身体免疫力。
推荐饮用白开水，多吃水果、蔬菜，减少油腻食品和高热量食品摄入。
三、运动锻炼
运动锻炼是提高身体健康水平的有效方法之一，适当的运动能够促进
身体的新陈代谢，提高人体免疫力。
建议每天进行中低强度的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。
四、情绪管理
情绪管理是维护身体健康的重要一环，负面情绪会严重影响身体健康，引起一系列负面反应，如心血管疾病、消化不良等。
健康的情绪管理
可以通过多种方式实现，例如听音乐、看电影、与亲友交流等。
五、合理用药
合理用药是保证身体健康的重要措施，正确使用药物可以治疗疾病，
保障身体健康。
然而，不规范的药物使用会增加身体风险，尤其是滥
用抗生素和镇痛药。
在用药前，需要了解药物的作用和副作用，避免
不必要的风险。
综上所述，生命与健康的关系密不可分，通过科学的健康管理，保持
身体健康，追求幸福生活，才是人生最重要的目标。
生命与健康常识共23页文档
11、用道德的示范来造就一个人，显然比用法律来约束他更有价值。—— 希腊
12、法律是无私的，对谁都一视同仁。在每件事上，她都不徇私情。—— 托马斯
13、公正的法律限制不了好的自由，因为好人不会去做法律不允许的事 情。——弗劳德
14、法律是为了保护无辜而制定的。——爱略特 15、像房子一样，法律和法律都是相互依存的。——伯克
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
生命与健康常识
生命与健康常识生命与健康是每个人都非常关注的话题。
保持健康的生活方式，预防疾病，延长寿命是我们追求的目标。
在此，本文将为您介绍一些生命与健康的常识。
身体健康身体健康是保证生命健康的基础。
为了保持身体健康，我们应该注意以下几点：饮食健康饮食健康是维持身体健康的重要方面。
我们应该尽可能多地摄入新鲜的食物，如蔬菜，水果和全麦食品。
我们还应该避免过量摄入油脂和糖分。
运动健康运动是保持身体健康的重要方式。
我们应该每天进行适当的运动，如散步，慢跑或骑自行车。
这些活动可以帮助我们控制体重，增强心肺功能。
睡眠健康睡眠对于身体健康非常重要。
我们应该每天睡足8小时，以确保身体和大脑得到充分休息。
心理健康心理健康是另一个保持生命健康的重要方面。
以下是一些维持心理健康的方法：放松我们应该每天进行一些放松活动，如冥想，深呼吸或瑜伽。
这些活动可以帮助我们减轻压力，放松身体和心灵。
社交活动社交活动是保持心理健康的重要方式。
我们应该经常与家人和朋友交往，参加社交活动，以保持积极的社交关系。
寻求帮助如果我们感到焦虑，抑郁或其他负面情绪，我们应该寻求专业人士的帮助。
心理咨询或治疗可以帮助我们处理负面情绪，提高心理健康水平。
预防疾病预防疾病是保持生命健康的另一个重要方面。
以下是一些预防疾病的方法：疫苗接种接种疫苗是预防疾病的重要方式。
我们应该在医生的建议下接种疫苗，以预防疾病的发生。
定期体检定期体检可以帮助我们发现疾病的早期症状，及时诊断和治疗疾病。
健康生活方式健康生活方式是预防疾病的重要方式。
我们应该避免抽烟，限制饮酒，避免过度曝露于阳光下，并遵守交通规则等。
生命与健康是我们最为关注的话题之一。
通过保持身体健康，维持心理健康，预防疾病等方面，我们可以延长寿命，享受健康的生活。
希望大家能够认真对待生命与健康，保持健康的生活方式。
生命与健康常识
自我保护：在遇到突发情况时，要采取适当的自我保护措施，如遇到火灾时，要用湿毛巾捂住口鼻，弯腰前行， 避免吸入有毒气体；遇到地震时，要躲在结实的桌子或床下，避免靠近悬挂物品等。
学习自救知识：平时要学习一些自救知识，如心肺复苏、止血包扎等，以便在遇到突发情况时能够及时自救或帮 助他人。
网络钓鱼：警惕虚假链接，不要随意点击
社交安全：保护个人信息，谨慎交友
网络安全软件：安装并更新，防范病毒和恶意软件
防溺水安全
游泳前做好准备：了解水域情况，做好热身运动
游泳时注意安全：不要单独游泳，不要到不熟悉的水域游泳
遇到危险时保持冷静：不要慌张，尽量保持头部在水面上 学会自救和互救：掌握基本的自救和互救方法，如人工呼吸、心肺复苏 等
遇到侵害时自我保护
保持冷静，不 要慌张
寻求帮助，向 周围的人或警 察求助
记住侵害者的 特征，以便报 警
避免与侵害者 正面冲突，寻 找机会逃离现 场
学会自我保护 的技巧，如防 身术、防狼喷 雾等
遇到突发情况自我保护
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保持冷静：遇到突发情况时，要保持冷静，不要慌张，避免做出错误的判断和决策。
疫苗接种的时间：根据疫苗的种类和年龄的不同，疫苗接种的时间也不同
疫苗接种的注意事项：在疫苗接种前，需要了解疫苗的禁忌症和注意事项，以确保疫苗接种的 安全和有效。
Part Three
安全常识
交通安全
遵守交通规则：红灯停，绿灯行， 黄灯等一等
过马路走斑马线：不横穿马路， 不翻越护栏
乘坐公共交通工具：排队上车， 不拥挤，不抢座
生命与健康常识知识点
生命与健康常识知识点1、如何使自己免受交通事故的伤害？（1）学习交通安全知识（2）树立交通安全意识（3）自觉遵守交通规则2、踏青安全保护要注意的问题？（1）要有组织、有计划的集体行动（2）要乘坐安全的交通工具（3）去陌生的地方要有向导（4）要关心天气预报（5）要带足食品和饮用水和一些必备的物品（6）不要采食不认识的野果、野菜等（7）要保护环境，注意防火等3、进入山区、树林、草地时怎样防止被毒蛇咬伤？穿好鞋袜，扎紧裤腿，最好是手中拿一根棍子拨草寻路，遇到蛇时保持镇定不动让蛇自己走掉。
4、在户外遇到蜂怎么办？躲避，不要乱跑；立即抱头蹲下，用书包、衣服或手臂将身体裸露部分挡住，尤其是头部和面部5、如何防止踩踏事件？（1）要时刻保持警惕，做好保护自己的准备（2）可以暂时躲避一下，或抓住坚固的东西，待人群过去后迅速离开现场（3）若被裹挟到人群中，要切记与人群前进的方向一致（4）当发现自己前面有人摔倒时，要停下脚步，大声呼救，告知后面的人不要向前挤靠（5）若自己被推倒，要设法靠近墙壁，面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位6、如何应对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件？（1）要有防范意识（2）要沉着冷静（3）要耐心等待逃脱机会（4）同时要留意犯罪分子特征，了解其逃跑方向，并及时向保卫部门或110报警7、洪水来了怎样自救？（1）如果时间充裕，按照预定路线，有组织地向山坡。
高地等处转移（2）在已经受到洪水包围时，尽可能利用船只、木板、、木排、木床等，做水上转移（3）来不及转移时，要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处，做暂时避险，等待救援。
8、遇上泥石流该怎么办？要马上向与泥石流成垂直方向的山坡上跑，跑的越高越好，越快越好，绝对不能往泥石流的下游跑。
9、火海逃生的方法？（1）用湿毛巾、口罩捂住口鼻，匍匐撤离（2）向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被等裹住身体，再冲出去（3）利用床单等自制救生绳湿水后栓在床架上，然后顺绳滑到地面10、传染病的传播途径主要有哪些？①呼吸道传播②接触传播③消化道传播④虫媒传播⑤血液或体液传播⑥母婴传播等11、预防传染病的措施有哪些？①控制传染源②切断传播途径③提高抗病能力12、预防传染病最经济、最有效的措施是什么？预防接种13、吸毒带来的危害？①诱发各种犯罪，危害社会治安②败坏社会风气，腐蚀民族精神③破坏家庭幸福，摧残个人身心健康④传播多种疾病14、为了远离毒品，我们青少年必须做到？①克服盲目的好奇心，坚决抵制不良诱惑②正确对待困难和挫折，不用毒品麻痹自己③养成良好的行为习惯④谨慎交友，克服逆反和从众心理⑤科学用药，避免毒品陷阱15、艾滋病传播的途径有？①性传播②母婴传播③血液传播16、怎样预防艾滋病？①树立正确的性爱观②恪守规范的性行为③安全用血，预防艾滋病接触感染④不以任何方式吸毒，对毒品说“不”⑤阻断母婴传播的途径17、青少年拒烟的妙招？①对给你香烟的人微笑着说：“不，谢谢你”②找借口拒烟，如“我最近有点咳嗽，不能吸烟”③在别人给烟时，立即找借口离开④礼貌的反复谢绝，坚决不伸手接烟⑤避开吸烟的场所，为自己创造一个不吸烟的环境。
六年级下学期生命与健康常识教案(完整版)
六年级下学期生命与健康常识教案(完整版)本教案适用于六年级下学期生命与健康常识课程。
学生年龄为11-12岁，大多数已经进入青春期。
他们对身体和健康有一定的认识，但还需要深入了解和研究。
二、教学目标：通过本课程的研究，学生将掌握以下知识和技能：1.了解人体的构造和细胞的基本结构和功能。
2.理解青春期的生理和心理变化，学会正确处理自己的情绪和压力。
3.掌握网络安全知识，了解网络上的风险和危害。
4.学会预防和拒绝性侵害，了解性侵害的危害和后果。
5.了解艾滋病的传播途径和预防措施，树立正确的健康观念。
6.学会在公共场合保护自己的安全，了解法律的保护和约束。
7.研究感恩和报答，树立正确的价值观。
8.培养积极向上的心态，为未来的发展做好准备。
三、教学手段：本课程采用多种教学手段，包括教师讲授、小组讨论、案例分析、视频观看、游戏互动等。
通过多种形式的研究，激发学生的兴趣和积极性，提高研究效果。
四、教材分析：本课程教材选取了《生命与健康》下册，内容涵盖了人体结构、青春期、网络安全、性侵害、艾滋病、公共安全、法律保护和感恩报答等方面的知识。
教材内容丰富、生动有趣，符合学生的认知特点和研究需求。
五、教学进度安排：本课程共分为十节课，每节课45分钟。
具体安排如下：第一课：我们的身体与细胞第二课：小小少年在长大第三课：让心胸更开阔第四课：上网不上瘾第五课：拒绝性侵害第六课：艾滋病红丝带第七课：公共生活讲安全第八课：法律保护你我他第九课：报答三春晖第十课：我们向往明天本教案适用于六年级下学期生命与健康常识课程。
学生年龄为11-12岁，大多已进入青春期。
他们对身体和健康有一定的认识，但还需深入了解和研究。
通过本课程的研究，学生将掌握以下知识和技能：了解人体构造和细胞基本结构和功能；理解青春期的生理和心理变化，学会正确处理自己的情绪和压力；掌握网络安全知识，了解网络上的风险和危害；学会预防和拒绝性侵害，了解性侵害的危害和后果；了解艾滋病的传播途径和预防措施，树立正确的健康观念；学会在公共场合保护自己的安全，了解法律的保护和约束；研究感恩和报答，树立正确的价值观；培养积极向上的心态，为未来的发展做好准备。
专题14 生命与健康教育-预防伤害,维护安全
专题14 生命与健康教育-预防伤害，维护安全◎内容整合1．交通事故时有发生，我们要学习交通安全知识，自觉遵守交通规则。
在户外活动发生安全事故时，要懂得应急处理，做到自护自救，如踏青安全防护、野外防动物咬伤、公共场所防踩踏等。
2．正确认识社会上的欺诈现象，善于用自己的智慧识别骗术，防止上当受骗。
面对敲诈、抢劫、绑架、恐吓等突发事件：要有防范意识；要沉着冷静；要耐心等待逃脱机会；同时要留意犯罪分子特征，了解其逃跑方向，并及时向保卫或110报警。
3．在受洪水威胁、包围或被洪水冲走时，要有求生的欲望，要运用技巧，要有坚强的意志来自护自救。
掌握地震时在平房、楼房、教室里或街上的逃生方法。
发现泥石流后，要马上向与泥石流成垂直方向的山坡上面跑，跑得越高越好，越快越好。
要掌握基本的消防知识，掌握火海中自护自救、逃生的具体办法。
◎重点演练重点一：学会应对火灾，提高自救自护能力当我们身陷火海时，要树立逃生意识，提高自救能力。
火灾发生时，要保持镇静，明辨方向后，从楼梯、通道、安全出口等处逃生，迅速撤离。
若通道已被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，通过阳台、气窗、天台等往室外逃生。
为了防止火场浓烟呛人，可采用毛巾、口罩蒙鼻，匍匐撤离的办法。
穿过烟火封锁区，应配戴防毒面具、头盔、阻燃隔热服等护具，如果没有这些护具，可向头部、身上浇冷水或用湿毛巾、湿棉被、湿毯子等将头、身裹好，再冲出去。
【例题】（2011．长沙）2010年1至6月份我国共发生火灾73317起，死亡656人，受伤271人。
可见，火灾猛如虎。
如果你在高楼里身陷火海，你将( )①用湿毛巾、口罩等捂住口鼻，匍匐撤离②用湿毛巾、湿棉被等裹住身体后，再冲出去③沿外墙结实管道滑到地面④赶紧跳楼逃生A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④【解析】◆解答方法：本题考查的是火海逃生的方法。
盲目地“跳楼”几乎就是自杀，所以“④赶紧跳楼逃生”不可取，故选A。
◆参考答案：A◆中考预测：火灾，是我们在日常生活中遇到可能性最大的灾害之一。
小学生命与健康教育知识点梳理
小学生命与健康教育知识点梳理生命与健康教育是小学阶段的重要课程，旨在培养学生正确的健康意识和良好的生活习惯，使其具备自我保护、自我管理和自我发展的能力。
以下是小学生命与健康教育的知识点梳理。
一、生命尊严与人权1. 人类生命的尊严：教育学生要认识到每个人都应受到尊重和保护，不论其年龄、性别、种族等。
2. 人权意识：教育学生了解人权的基本概念和内容，了解每个人都有享受基本人权的权利。
二、个人卫生与健康1. 个人卫生习惯：教育学生养成勤洗手、讲究个人卫生、保持环境整洁等良好习惯。
2. 饮食与营养：教育学生了解食物的种类、功能和饮食的平衡，培养他们正确的饮食习惯。
3. 锻炼与运动：教育学生了解运动的好处、不同种类的运动方式和如何进行适当的锻炼。
4. 睡眠与休息：教育学生了解充足的睡眠对身体和大脑的重要性，提倡规律的作息时间。
三、安全教育1. 防范火灾：教育学生了解火灾的成因、危害和火灾逃生的基本知识与技能。
2. 防范溺水：教育学生了解溺水的危险性，学习游泳和正确应对落水的自救方法。
3. 防止意外伤害：教育学生提醒注意交通安全，学习正确的过马路和乘坐公共交通工具的方法，避免意外伤害。
4. 预防传染病：教育学生了解传染病的传播途径和预防措施，如勤洗手、正确咳嗽和打喷嚏的方法等。
5. 防止网络安全问题：教育学生了解互联网的优势和危险，学习正确使用互联网、避免上当受骗。
四、心理健康教育1. 情绪管理：教育学生了解情绪的基本种类和表现形式，学习正确的情绪管理方法，培养积极向上的心态。
2. 人际交往：教育学生学习与他人友好相处、解决冲突和团队合作的技巧。
3. 压力管理：教育学生认识到压力的存在和影响，学习适应和缓解压力的方法。
4. 心理健康问题的识别：教育学生了解心理健康问题的常见症状，学习寻求帮助的途径。
五、人体结构与功能1. 人体基本器官：教育学生了解人体的基本器官和功能，如心脏、肺、肝、胃等。
2. 器官系统：教育学生了解人体的器官系统，如消化系统、呼吸系统、循环系统等。
四年级下册生命与健康常识教案(全)
四年级下册生命与健康常识教案(全)一、教学目标1. 让学生了解生命的起源和生命的多样性，尊重生命，爱护生命。
3. 让学生了解食物的营养成分，学会合理膳食，保持身体健康。
4. 让学生了解运动的意义，学会科学运动，增强体质。
5. 让学生了解心理健康的意义，学会调整心态，保持心理健康。
二、教学内容第一课时：生命的起源和多样性1. 教学目标：让学生了解生命的起源，认识到生命的多样性，培养尊重生命，爱护生命的意识。
2. 教学内容：生命的起源，生命的多样性，珍爱生命。
第二课时：个人卫生保健知识2. 教学内容：个人卫生保健知识，良好生活习惯的养成。
第三课时：食物的营养成分与合理膳食1. 教学目标：让学生了解食物的营养成分，学会合理膳食，保持身体健康。
2. 教学内容：食物的营养成分，合理膳食的搭配。
第四课时：运动的意义与科学运动1. 教学目标：让学生了解运动的意义，学会科学运动，增强体质。
2. 教学内容：运动的意义，科学运动的方法。
第五课时：心理健康的重要性与心态调整1. 教学目标：让学生了解心理健康的意义，学会调整心态，保持心理健康。
2. 教学内容：心理健康的重要性，心态调整的方法。
六、教学内容第五课时：心理健康的重要性与心态调整（续）3. 教学活动：a. 讨论：邀请学生分享他们在生活中遇到的心理压力和困扰，引导他们认识到心理健康的重要性。
b. 案例分析：通过分析一些心理健康的案例，让学生了解心态调整的方法和技巧。
c. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟不同的心理情境，学会运用积极的心态去应对。
d. 总结：对本节课的内容进行总结，强调心理健康的重要性，鼓励学生在面对压力和困扰时，要学会调整心态，保持心理健康。
七、教学内容第六课时：安全常识与自我保护1. 教学目标：让学生了解基本的安全常识，提高自我保护意识，掌握一些自我保护的技能。
2. 教学内容：安全常识，自我保护的方法，紧急情况的处理。
八、教学内容第七课时：环境与健康1. 教学目标：让学生了解环境与健康的关系，认识到保护环境就是保护健康。
2024版六年级上册《生命与健康常识》
人体各器官、系统的发育遵循一定的顺序， 如胎儿期以神经系统发育为主，新生儿期以 呼吸、消化等系统发育为主。
生长发育的不均衡性
生长发育的个体差异性
人体各器官、系统的发育速度不同，呈现出 快慢交替的特点。
受遗传、环境等因素的影响，每个人的生长 发育都存在着一定的差异。
03
健康生活方式与习惯
合理膳食与营养平衡
青春期性教育及自我保护意识培养
性知识教育
了解男女生理差异和性器官功能，学习基本的性知识。
情感与恋爱观引导
培养健康的情感观念和恋爱观，学会处理与异性的关系。
自我保护意识培养
学习如何预防性侵害和性骚扰，提高自我保护意识和能力。
06
环境因素对健康影响及 改善措施
空气质量对健康影响及改善方法
影响
空气中的污染物如颗粒物、二氧化硫、 二氧化氮等会对呼吸系统、心血管系 统等造成损害，长期暴露于劣质空气 环境还可能导致慢性疾病。
健康常识
传授学生基本的健康知识 和技能，提高自我保健能 力。
生活习惯
培养学生良好的生活习惯 和卫生习惯，促进身心健 康。
课程目标与要求
01
02
03
04
知识目标
掌握生命与健康的基本知识和 核心概念。
能力目标
培养学生运用所学知识解决实 际问题的能力，提高自我保护
和应急能力。
情感目标
培养学生对生命和健康的热爱， 增强社会责任感和集体荣誉感。
强心肺功能，提高身体素质。
课间活动要丰富
利用课间时间进行伸展、跳跃等简 单运动，可以缓解久坐带来的身体 疲劳。
周末户外运动
周末可以安排一些户外运动，如爬 山、徒步、打球等，增加身体锻炼 的多样性和趣味性。
初中健康与生命教育知识点整理大全
初中健康与生命教育知识点整理大全健康与生命教育是初中阶段一个非常重要的学科，它旨在帮助学生树立正确的健康观念，提高健康意识，培养良好的生活习惯。
在学习这门课程时，学生需要掌握一些基本的健康与生命教育知识点。
下面是初中健康与生命教育知识点整理大全。
1. 健康的定义：健康是指身体、心理和社会适应的良好状态。
它不仅仅是没有疾病，还包括身体机能的健康、心理健康和适应社会的能力。
2. 身体健康知识：身体健康是人们最基本也是最重要的需求之一。
判断身体健康的标准包括身高体重指数、体质指数、心率、血压等。
保持身体健康的方法包括合理饮食、均衡营养、适量运动、良好的卫生习惯等。
3. 心理健康知识：心理健康是个人认识、情感经验、思维能力和一系列心理特征的总和。
拥有良好的心理健康对人的身体健康和社会适应能力都有重要影响。
维护心理健康需要学会处理压力，积极面对困难，保持良好的情绪状态，找到适合自己的放松方式等。
4. 社会适应知识：社会适应能力是指个体在社会环境中进行交往、发展和适应的能力。
它包括人际交往能力、团队合作能力、自我管理能力、自我认知和自我反思等。
培养学生良好的社会适应能力有助于他们更好地适应社会环境，建立良好的人际关系。
5. 预防常见疾病知识：了解常见疾病的症状、传播途径和预防方法对于保持健康非常重要。
初中学生需要了解和预防流感、疟疾、结核病、艾滋病等常见疾病。
同时，学生还需要学会正确使用医药保健产品和采取个人防护措施。
6. 心脏健康知识：心脏是人体的重要器官，健康的心血管系统对人的生命和健康至关重要。
初中学生需要了解什么是心脏病，认识到心脏病的危害以及如何预防心脏病。
预防心脏病的方法包括保持良好的饮食习惯、适量锻炼、避免烟草和酒精等。
7. 性教育知识：性教育是培养学生正确性观念和性道德的一门课程。
初中学生应该了解人体生殖器官的结构和功能，了解性别与性别角色的特点、性发育和性成熟的过程。
同时，学生还需要了解性行为对身心健康的影响以及预防性传播疾病的方法。
小学健康与生命教育知识点归纳
小学健康与生命教育知识点归纳健康与生命教育是小学生必修的一门课程，它旨在培养学生的健康意识、养成良好的生活习惯，并提供一些基本的医学常识。
本文将为大家归纳整理小学健康与生命教育的主要知识点。
1. 健康与健康习惯健康是指身体、心理和社会适应能力的完美状态。
学生应该学会保持身体卫生，正确洗手、刷牙、洗澡等，养成良好的饮食习惯，多吃水果、蔬菜，少吃零食和垃圾食品。
此外，学生还应该注意合理锻炼，保持充足的睡眠等。
2. 个人安全个人安全意识是健康与生命教育的重要内容。
学生应该学会如何正确使用电器设备，避免触电事故。
此外，了解交通安全规则，学会正确过马路，避免交通事故。
在日常生活中，小学生还应该知道如何使用急救知识进行自救或帮助他人。
3. 疾病预防和控制预防疾病是健康与生命教育的核心内容之一。
学生需要了解一些常见疾病的病因、传播途径和预防方法。
例如，在季节交替时，要注意预防感冒、流感等呼吸道传染病。
在学校和家庭中，要勤洗手、保持室内空气流通等，防止感染病菌。
4. 应对心理问题良好的心理健康对学生全面发展至关重要。
小学生需要学会应对一些常见的心理问题，如压力、焦虑和孤独感。
学校和家庭可以通过教育培养学生的情绪管理能力，提供情感支持和开展心理辅导等方式，帮助学生建立积极的心理状态。
5. 生命起源和生命周期学生应该了解生命的起源和生命周期，包括动物、植物和人类。
他们需要了解受精、胚胎发育和出生的过程。
通过学习，学生将对生命的奇妙之处有更深入的了解，并培养对生命的尊重和珍惜之情。
6. 性教育性教育是健康与生命教育的重要组成部分之一。
虽然小学阶段的性教育内容较为简单，但学生应该了解一些基本的性知识，如男女有别、生殖器官的功能等。
同时，要引导学生养成自我保护的好习惯，避免早恋和性侵等危险。
7. 安全用药小学生应该学会正确使用药物，避免药物滥用和误用。
学生要知道药物的正确用量、使用方法和注意事项，以防止药物对身体带来不良影响。
生命与健康常识
生命与健康常识一、交通安全常识1、指挥信号灯的含义①红灯亮时，不准行人、车辆通过。
②绿灯亮时，准许行人、车辆通过。
③黄灯亮时，不准行人、车辆通过，但已超过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行。
2、行人必须遵守以下规则：须在人行道内行走，没有人行道的，须靠右边行走；不准在道上扒车、追车、强行拦车和抛物击车；穿越马路时要走斑马线；在没有行人道的路段，先看左边，再看右边，在没有机动车通过时才可以穿越马路。
3、乘车时要注意:排队上车，先下后上，不要争抢；不要把易燃易爆物品带上车；不要将身体伸出窗外；不要搭乘载货卡车、拖拉机等。
4、骑自行车要注意：要从非机动车道上靠右行驶，不逆行，转弯时要注意观察并伸手示意；不要攀扶机动车辆，不多人并骑，不带人；及时检修把手、刹车等关键部分；不双手离把等。
二、户外活动安全常识户外活动范围广泛，不同场合有着不同的要求，遵守不同的规则。
1、课间活动应注意：课间活动应尽量在室外，因为室外空气清新，但不要远离教室；活动强度要适中，不要剧烈运动，不做危险游戏；不在教室、走廊等处追逐打闹嬉戏，不翻越楼层栏杆，避免发生扭伤、碰伤、摔伤等意外事故。
2、户外集体活动应注意：①遵守纪律，听从指挥、统一行动；备好一些常用药物。
②要在指定的区域内活动，不四处走动、游览，不攀爬险要出处，防止意外发生；不随意生火，不乱扔火种；不要单独或在没有大人带领监护下私自下河、塘、水库游泳。
三、讲究卫生，预防传染病1、个人卫生：坚持早晚刷牙，定期洗澡、理发、剪指甲；勤换、洗衣服被褥鞋袜；饭前便后洗手；坚持锻炼身体，不吸烟、不喝酒，不吃生冷食物。
2、群体卫生：保持室内整洁，空气清新，无异味；不随地吐痰，不随地大小便，不乱扔乱倒垃圾；爱护公共设施，保持公共设施整洁卫生；多参加有益身心的集体活动。
3、预防传染病：及时接种疫苗；养成良好的个人卫生习惯，注意公共卫生；当某种传染病流行时，注意带口罩，避免与传染病人直接接触；不与传染病患者共用餐具及牙具、毛巾等洗漱用品。
生命与健康知识
生命与健康知识1、不良诱惑有哪些？吸烟、喝酒、黄赌毒、邪教和迷信。
“法轮功”是中国目前危害最大的邪教组织。
2、交通安全：（1）遵守交通规则，行人走行人道。
没有行人道要靠路边走。
（2）正确乘坐交通工具。
3、不逗狗。
被狗咬伤必须立即处理伤口，并迅速前往医院诊治，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗生素。
4、如何科学用脑?(1)注意劳逸结合； (2)充足的睡眠；（3）积极参加体育锻炼和文娱活动。
此外，还注意合理营养。
5、如何呵护心灵之窗，科学用眼？（1）控制用眼时间，防止用眼过度；（2）保持正确的读写姿势；（3）注意用眼的光线；（4）做好眼保健操；（5）加强营养，避免偏食；（6）注意用眼卫生，防范眼睛伤害。
6、预防传染病的基本方法有哪些？（1）控制传染源；（2）切断传播途径；（3）提高抗病能力。
7、怎样防止上当受骗？首先要克服自己的贪恋，也不要听旁人的起哄和劝说。
与陌生人聊天时，不要泄露个人信息，要注意防范主动接近你的陌生人。
8、如何应对抢劫、抢夺等暴力行为？首先要有较强的防范意识。
在路过案件多发场地时要警惕，最好结伴而行，不显露自己的贵重物品，不轻易让陌生人进入家门等9、如何应对绑架？要冷静应对绑架者，不暴露自己的不满。
要耐心等待脱逃的机会，不鲁莽，最大可能保护自己的生命安全。
10、如何应对敲诈勒索？要保持清醒和冷静，大胆反抗，切不可“私了”，要大胆地向公安机关和学校保卫部门举报。
11、常见的地质灾害有哪些？地震、海啸、泥石流和山体滑坡等12、地震时如何逃生？（1）在平房迅速躲到床、桌下面，并护住头部。
（2）在楼房最有效的方法是躲到两个承重墙之间最小的房间。
如厕所、厨房等。
（3）如果正在上课不要惊慌失措，更不要在教室内乱跑或争抢外出。
靠近门的同学可以迅速跑到门外；中间及后排的同学可以尽快躲到课桌底下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
（4）如果在街上，决定不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
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生命与健康教育常识一、考试内容要点提示1.不吸烟、酬酒。
(1)吸烟的害处。
吸烟是人类生命和健康的"杀手"。
吸烟不仅危害吸烟者自身的健康, 还会危害周围的人的健康,是一种十足的"害己又害人"的行为。
中学生正处在身体生长发育的关键时期,各器官、系统尚未发育成熟,烟草中的有害物质对中学生健康的伤害比对成年人要大得多。
(2)酬酒危及生命。
饮酒过量对人体有害。
酬酒、醉酒会削弱人体免疫功能,损害肝脏等器官,导致各种疾病,经常酬酒还导致酒精成瘾和酒精中毒,危害身体健康甚至危及生命。
(3)酒精中毒急救法。
2.交通安全。
(1)安全行走。
行人通过路口或者横过道路,应当走人行横道或者行人过街设施;通过有交通信号灯的人行横道,应当按照交通信号灯指示通行;通过没有交通信号灯或人行横道的路口,或者在没有行人过街设施的路段横过道路,应当在确认安全后通过。
行人不得跨越、倚坐道路隔离设施,不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。
行人禁止进入高速公路、汽车专用道路。
横过铁路路口时要看清标志,不要在铁路路基上行走、乘凉或坐卧铁轨。
(2)安全骑车。
未满12岁的中学生,不能骑自行车。
骑车要做到"八不"。
(3)安全坐车。
做到等车停稳后再依次上车,不挤不抢,车辆行驶中不要把身体伸出窗外。
不要贪图便宜去乘坐车况不好的车,也不要乘坐超载的客车。
(4)安全乘机。
飞机起飞前系好安全带。
在飞机上禁止使用于机、手提电脑、收音机和游戏机,以免干扰飞机与地面的无线信号联系。
万一飞机遇险,千万不能惊慌失措,要服从指挥。
(5)安全乘船。
上下船要排队,天气恶劣时,应尽量避免乘船;不要在船头、甲板等地打闹、追逐,不要挤在船的一侧;不乱动船上的设备,夜间航行,不要用手电筒向水面、岸边乱照。
3.游泳安全。
(1)患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼及各种传染病的人不宜游泳。
处在月经期的女同学也不宜游泳。
(2)学会游泳必须由会游泳的成年人陪伴。
(3)下水前要做准备工作。
(4)饱食或空腹时、剧烈运动和繁重体力劳动后,不要游泳。
(5)游泳后,上岸时要用干净水冲洗身体。
保持皮肤清洁。
4.户外活动安全。
(1)踏青的安全。
要有家长或老师带领,要乘坐安全的交通工具;最好不要去太远的地方和陌生的地方;要选择天气好的日子;要带足食品、饮用水等必备物品。
不要采食不认识的野果、野菜。
不要轻易饮用池塘溪涧的生水。
(2)防动物咬伤。
进入山区、树林、草丛地带时。
应穿好鞋袜,扎紧裤腿,最好是手中拿一根棍子,一来可以拨草寻路,二可打草惊蛇。
遇到蛇时。
要保持镇定不动,让蛇自己走掉。
还要防蜂的侵袭。
不要逗狗,如遇到狗有敌意时,不要乱跑。
最好是蹲下身体,捡起或假装捡一块石头,待狗离去后再走。
(3)防踩踏。
在公共场所发生人群拥挤或踩踏事件是非常危险的,而那些空间有限、人群相对集中的场所,都隐藏着潜在的危险。
当身处这样的环境中时,一定要提高安全防范意识。
5.防传染病。
(1)传染病的传播途径。
呼吸道传播、接触传播、消化道传播、虫媒传播、血液传播、体液传播、母婴传播。
(2)我国法定管理的传染病。
根据《中华人民共和国传染病防治法》的规定,我国法定管理的传染病。
按传染病的危害程度及传播方式等特性,分甲、乙、丙三大类。
(3),预防方法。
控制传染源、切断传播途径、提高抗病能力。
6.拒绝毒品。
(1)认识毒品。
我国《刑法》第三百五十七条规定"毒品,是指鸦片、海洛因、甲基本丙胶(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品与精神药品。
" (2)吸毒祸害无穷。
毒品的祸害无穷,是万恶之源。
吸毒者不仅是在毁灭自己,还在祸及家庭、危害整个社会。
(3)拒毒有方。
第一,克服盲目的好奇心;第二,正确对待困难7.防范侵扰。
(1)防诈骗。
首先要克服自己的贪念,不要抱有贪小便宜的心理,也不要昕信旁人的起哄或劝说,在与陌生人聊天时,不要随意泄露自己的个人信息;要防范主动接近你的陌生人,在发现有诈骗行为或上当受骗后,要及时报警。
(2)防拐骗。
一旦发现自己被人拐骗,不要惊慌失措,也不要盲目行事;要记住行走的路线和坏人的特征,并想办法引起路人的注意以获得旁人的帮助。
被骗到异地后,要沉着机智,装出温顺的样子麻痹对方,使其放松对自己的看管和警惕。
同时,要秘密观察和了解自己所处具体地址、地理特点及骗子的有关情况,寻找时机拨打"110"报警,或者让邻居带出信息,向家人及公安机关求救。
(3)防暴力。
①积极劝阻,有效制止家庭暴力。
②理智面对校园暴力。
不能向恶势力低头,理智地采取回避态度。
尽可能不与对方发生直接冲突;受到暴力侵犯后不能忍气吞声。
③沉着应对社会暴力。
重要的是要留意观察犯罪分子的特征及其逃跑的方向,并及时向保卫部门或"110"报警。
8.应对自然灾害。
(1)地震。
①留心观察地震前兆。
地震前兆一一地震发生前出现的异常现象,主要有三类:地下水异常,动物异常,地光、地声异常。
(2)地震发生时如何逃生。
第一,地震发生时.一定要保持镇静。
第二,运用防震知识,选择自己躲藏地点,设法采取自救措施。
室内:平房里二躲到床、桌旁,用被褥、枕头、脸盆等护住头部。
楼房中一一躲到两个承。
重墙之间最小的房间(如厕所、厨房)。
教室上课中一一前排迅速离开教室,其它迅速躲到课桌旁,用书包护头,靠墙的迅速紧靠墙根,双手护头。
室外:寻找空旷之地躲避,远离各类建筑物。
第兰,海底地震可能会引发海啸,如果感觉到强烈地震或发现海水有异常现象,要立即离开海岸,快速到达高地等安全处避难。
(2)滑坡和泥石流。
①遭遇山体滑坡,最佳的逃离方向是滑坡山体的两侧方向。
②发现泥石流后,要马上与泥石流成垂直方向向两边的山坡上面爬。
爬得越高越好,跑得越快越好,绝对不能往泥石流的下游跑。
(3)雷电。
①认识雷电。
雷电产生强大电流。
瞬间通过物体时产生高温,引起燃烧。
熔化;触及人畜时会导致伤亡。
要掌握防雷击和对遭雷击的人的抢救方法。
②防雷击。
第一关好门窗,防止侧击雷和球状雷侵入;第二切断家用电器的电源,拔掉电源插头;第三不使用带有外接天线的收音机、电视机,不打固定电话,不接触天线,煤气管道,铁丝网.金属窗,建筑物外墙,不要赤脚站在泥地或水泥地上,不要在雷电交加时用喷头洗澡或下河游泳,不要在室外树下躲避雷击c(4)龙卷风。
怎样防龙卷风的袭击。
①野外遭遇龙卷风逃离的正确方向一向与龙卷风前进践线垂直的方向逃离(来不及逃离,找低洼地趴下)。
②室内一远离窗、门和房屋外墙,用软厚东西包住身体,选择与龙卷风方向相反的小房间抱头蹲下。
③车内一一离车躲避。
③躲避龙卷风最安全的地方混凝土建筑的地下室或半地下室。
(5)浓雾。
浓雾天气应注意:步行穿越马路时要当心,看清来往车辆;骑车要减速慢行;乘车、船时不争先恐后:停止户外剧烈运动,在户外时要戴上防护用具。
(6)洪水。
洪水自救有方:①学会看暴雨预警信号,注意收听、收看天气预报。
②洪水来时:第一句向山坡、高地转移;在受到洪水包围的情况下,要尽可能利用船只、木排、木板、木门等,做水上转移。
第二,来不及转移时,要立即爬向屋顶、楼房高层、大树、高墙等处c第三,发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或折断时,要远离避险,不可触摸或接近。
第四,洪水过后,做好卫生防疫工作。
③被洪水冲走时:要尽量抱住在水中漂流的大树、木板等物,在洪水中拼搏,求生的欲望、坚强的意志和必要的水中技巧是十分重要的。
(7)高温。
①高温、酷暑、中暑。
空气温度达到35°C以上时称为高温,达到或超过37°C以上时称为酷暑。
连续高温酷暑会使人体不能适应而影响生理、心理健康,甚至引发疾病或死亡。
中暑是指在高温环境下,人体因体温调节障碍出现的身体不适症状,分为先兆中暑,轻度中暑，重症中暑。
②科学地战胜高温酷暑。
③中暑救护要讲究科学。
一,判断,不能病急乱投医。
二,对症施救(根据中暑程度采用相应的方法救护) ;三,救护中暑的关键:使患者体温尽快降至38°C以下。
9.预防艾滋病。
(1)认识艾滋瘸。
艾滋病就是人体的免疫系统被艾滋病病毒破坏,使人体对威胁生命的各种病原体丧失抵抗能力。
从而发生多种感染或肿瘤.最后导致死亡的一种严重疾病。
(:2 )艾滋病的危害。
艾滋病危害个人的生命;艾滋病使一个个幸福美好的家庭家破人亡:艾滋病不仅损害个人的健康和生命,而且在一个国家或地区严重流行时,必然会危害人们的经济生活,影响这个国家或地区的经济发展。
(;3 )传播途径。
艾滋病病毒的传播途径有三种:性传播、血液传播、母婴传播。
蚊虫叮咬不会传播艾滋病。
(4)预防。
树立正确的性爱观,恪守规范的性行为;安全用血,防范血液接触感染;不以任何方式吸毒,对毒品说"不";阻断母婴传播的途径。
二、达标测试题一、单项选择题：1.暑假快到了,很多同学会选择外出旅游饱览大自然的美丽风光,愉悦身心。
以下哪种行为可能会危害我们的生命与健康( )A.在家长或老师带领下,有组织、有计划地集体活动B.关毛天气预报,选择天气好的日子c.采食山中鲜艳的野果,饮用池塘溪涧的清水D.带足食品和饮用水。
最好携带一些必备的物品,如云南白药、绳子、打火机等2.预防传染病最经济、最有效的措施( )A.提高抗病能力B.切断传播途径c.预防接种3、统汁资料表明,青少年吸毒者中许多人起初是出于无知和好奇,认为吸食毒品是一种"时髦"成"享受"。
结果越陷越深不能自拔c对此,下列看法错误的是( )A.吸毒两三次不要紧,但不可多吸B.吸毒害人害己,祸国殃民c.毒品不是儿戏D.要珍爱生命,拒绝毒品4.小明是这样一个学生z别人看不健康的小说他也跟着看,别人抽烟,他也抽烟,别人干什么他干什么。
小明这样做( )①有好处.也有不好的地方②是个人的自由,任何人无权干涉他的活动③是盲目跟着别人参加无意义、甚至是有害的活动,应制止④这样做会损害他的身心健康⑤表明我们周围存在种种不良诱惑A. ①②③B.②③④c.③④⑤D.①②④5.在传染病的传染源、传播途径和三个基本环节形成的传播链条中,只要切断其中的任何一个环节,便可以阻断传染病的发生与流行。
( )A.老年人B.儿童c.妇女D.易感人群6.一个不吸烟的人在有烟雾的屋里待上1小时,吸入的尼古丁和一氧化碳相当于吸了1一2支香烟,一些与吸烟者共同生活的人,患肺癌的机率比其他人高出6倍。
这说明( )A.吸烟对吸烟者本身没有任何危害旦被动吸烟容易产生烟瘾 c.主动吸烟比被动吸烟要好D.吸烟危害周围人的健康7. 中华人民共和国道路交通安全法》赋予了行人在的绝对优先权。
( ) A.公路上B.人行横道上c.亮红灯时D.横过公路时8.未满岁的中学生。