白内障防治知识
防治白内障,要注意饮食均衡
12栏目编辑:朱玲萃******************防治白内障,要注意饮食均衡⊙成都市双流区第一人民医院 李春梅白内障是由于晶状体浑浊导致的视觉障碍性疾病,是全球第一位的致盲性疾病。
各型白内障中,最常见的是老年性白内障(多出现于50岁以上的老年人),此外还有外伤性白内障、代谢性白内障、放射性白内障等。
很多人不知道的是,日常饮食也与白内障的发生有关系,科学的饮食护理对于防控白内障很重要。
具体有哪些注意点呢?少吃油腻肥厚的食物血脂异常患者发生白内障的概率较高,究其原因,主要是患者血脂高,血液黏滞状态超标,血液流通不畅,此类患者往往同时合并多种代谢障碍(如肥胖、糖尿病、高血压等),容易导致白内障出现。
此外,血脂异常患者往往伴随有明确的动脉硬化,不仅会引起冠心病、周围血管病、心肌梗死等,还会导致自身房水屏障功能出现障碍,导致眼部晶状体营养失调,无法正常代谢,就会出现白内障。
因此,患者应少吃猪油、鸡蛋黄、冰激凌、奶茶等食物。
不吃高糖食物过多的糖分摄入会引起血糖升高,增加患糖尿病的风险,而糖尿病与代谢性白内障的发生有关。
即使升高后的血糖值还处在正常范围内,也会增加晶状体硬化的危险,进而增加患白内障的风险。
长期高糖饮食还会使人体内环境失调,进而给人体健康造成种种危害。
所以,生活中一定要减少糖果、白糖、甜点等的摄入。
还要小心一些食物中的隐形糖,比如番茄酱、调味汁、雪饼、虾条等,虽然尝起来是酸的、咸的、辣的,其含糖量也不低,不可多吃。
多摄入维生素及微量元素防治白内障要注意增加维生素及微量元素的摄入。
如维生素E,它是机体主要的抗氧化剂之一,可阻挡或减轻氧化剂对晶状体和膜磷脂的损害,芝麻、杏仁、花生、菠菜、山药都富含维生素E;维生素C也是一种抗氧化功效很强的营养素,能有效地清除氧自由基,阻止细胞凋亡,降低晶状体的受损程度,生活中含维生素C丰富的有菠萝、橘子、柚子、橙子、番茄等;叶黄素具有抗氧化、清除自由基的作用,补充叶黄素对于预防黄斑变性、白内障等眼部疾病都有一定的帮助。
白内障健康教育
白内障病人健康教育一、什么是白内障年龄相关性白内障age-related cataract是最常见的白内障,是中老年开始发生的晶状体混浊,随着年龄增加,患病率明显增高;分为:皮质性、核性和后囊膜下3类二、白内障的分类1、年龄相关性白内障2、先天性白内障3、外伤性白内障4、代谢性白内障5、并发性白内障三、白内障的治疗1、手术治疗:白内障直接有效的的方法2、激光治疗:主要针对一些后发障四、注意事项(一)术前1、如有史,术后易出现感染,术前应配合治疗方案,将血糖控制在正常范围,血糖最好控制在8.5mmol/L以下,糖化血红蛋白低于8.5mmol/L;如有感冒咳嗽等不适宜手术,待全身症状缓解后再行手术;2、手术日适当减少进食,不要太饱,术前应限制饮水量,并要排空小便,以免在手术过程中憋尿烦燥不安,影响手术效果3、手术中不要咳嗽,因咳嗽会增加眼压不利于手术的进行4、手术中请勿移动头部或聊天,否则会影响手术者的操作,如有疼痛胸5、手术过程中尽量配合医生,如有什么不适,及时告知手术医生;(二)手术后1、术后当天充分休息,平卧或者侧卧术眼向上避免压迫眼球卧床休息1-2日;2、两周内不用肥皂水,脏水进入眼内,三个月不做剧烈运动.3、术后避免揉眼拍眼、弯腰低头,避免剧烈活动、头部震动,不对眼施加压力;4、部分患者术后仍有视物不清、轻度异物感,属于正常术后反应;如出现眼痛、恶心、呕吐时,应考虑是否有眼压升高,应立即报告护士或医生;5、术后观察患者有结膜充血、畏光、流泪等不适时,及时报告医生给予早期处理;6、术后1周内睡觉时应戴眼罩,保护术眼, 1个月内不要对术眼施加压力如揉眼,并预防术眼被碰撞,以免造成人工晶体移位等并发症发生;7、患者起床时动作要慢,首先在床上坐15~30分钟,如无头晕、头痛、眼痛、恶心、呕吐等不适方可下床适当活动;并因患者术后一只眼敷料包扎,起床要注意安全,防跌倒三、饮食指导1、鼓励病人多吃粗纤维食物,保持大便通畅,避免引起眼压突然升高;2、术后给予易消化、清淡的软食,可多选择含蛋白质、维生素C及锌丰富的食物,如肉类、谷类、蛋类、乳类、豆类、水果类等有利于伤口愈合3、不吃煎炸烧及辛辣食品,以防结膜分泌物增多,引起眼部感染;4、还要注意根据病人的自身状况,进食不同的膳食,高血压病人以进低盐、低动物脂肪食物为宜,糖尿病病人配合糖尿病饮食治疗,严格控制总热量的摄入,防止加重糖尿病或诱发酮症酸中毒,影响术后切口愈合,心脏病病人应控制钠盐入量;四、用药指导1、遵医嘱合理用药,了解药物作用、用药、点眼方法,次数,药物的保存;2、严格遵医嘱用药,不得私自加药,停药;3、患者用药后如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、眼痛等不适,应立即通知;五、生活指导1、适当的运动,术后三个月内避免重体力劳动;2、避免揉眼睛,过度用眼及弯腰,低头,穆斯林患者三个月以内禁止做礼拜,防止晶体移位;3、保持眼部的卫生,不用脏毛巾擦眼,预防感染;4、避免长时间用眼,合理安排休息时间,适当做眼保健操,减轻视疲劳;5、避免太阳光直晒,出门时可佩戴墨镜,保护眼睛;6、定期门诊随访;。
白内障宣讲专业知识讲座培训课件
白内障宣讲专业知识讲座
27
白内障的围手术期护理
术后康复指导:
①指导患者随时调整自己的心态,避免不良的精神刺激和
心理负担; ②术后宜卧床休息,减少眼球转动,避免用力咳嗽、打喷
嚏,保持二便通畅,术后2小时可进饮食, 6小时可轻微 活动; ③严格遵守医嘱,正确使用眼药水,手术24小时后患眼开 始交替点典必舒眼药水、双氯芬酸钠眼药水q1h或者遵医 嘱应用眼药水。 ④做好出院指导,养成良好卫生习惯; ⑤指导复诊时间及方法,常规术后1周、2周、1个月、2个 月、半年需要复诊,如出现明显眼痛、恶心、呕吐、视力 下降、复视等,应及时到医院检查。
20
人工晶状体
• 1、 硬质人工晶体 需要手术切口大约是 5~7mm左右,切口有 时是需要缝线的,可 能会造成一定的散光, 术后短期内反应比较 大,恢复的时间较长。
• 优点:价格便宜
白内障宣讲专业知识讲座
21
人工晶状体
• 2、 可折叠人工晶体(如:蓝光滤过晶体) 人工晶体折叠后,放在特殊的植入器内,再 推到里面展开的,所以切口一般是2.75~ 3.2mm,切口不需要缝合,散光也比较小, 恢复时间更快一些。预防后发障形成,尤其 适合糖尿病患者。
临床上通常分为先天和后天性两大类。
白内障宣讲专业知识讲座
6
老年性白内障
• 是晶状体老化过程中逐渐出现的变性混浊, 又称年龄相关性白内障。
• 是各种白内障中最常见者,多见于50岁以 上的人,随年龄增加发并率明显增高。
• 海拔高,纬度低的地区发生率高,年龄提 前,与紫外线照射有关;
• 我国白内障发生年龄早5~10年。
白内障宣讲专业知识讲座
32
白内障宣讲专业知识讲座
33
白内障健康教育
白内障健康教育
白内障是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼球混浊,导致视力下降。
随着年龄的增长,白内障的发病率逐渐增高,给人们的生活和工作带来了很大的困扰。
为了帮助大家更好地了解白内障并预防它的发生,以下是一些有关白内障的健康教育内容:
1. 了解白内障的症状:白内障患者常出现模糊视觉、眼球混浊、对远处物体缺乏清晰度的感觉等症状。
如果你出现这些症状,应及时就医。
2. 保护眼睛免受紫外线伤害:长时间的暴露在阳光下会增加白内障发病的风险。
所以,外出时应佩戴太阳镜或帽子等物品来保护眼睛。
3. 戒烟和控制饮酒:吸烟和过量饮酒是白内障发病的危险因素之一。
戒烟和适量饮酒能有效减少白内障的患病风险。
4. 合理饮食:均衡的饮食对预防白内障非常重要。
多摄入富含维生素C和E的水果、蔬菜,如橙子、菠菜等,有助于减少
白内障的风险。
5. 定期眼科检查:年龄大于60岁的人群应每年进行一次眼科
检查,及时发现和治疗白内障。
此外,有家族遗传史和其他眼部疾病的人也应定期检查。
6. 注意眼部卫生:保持眼部卫生非常重要,要定期洗手,避免用脏手触摸眼睛。
此外,使用护眼液和保湿眼药水有助于保护
眼球健康。
通过以上健康教育内容,希望大家能更加重视白内障的预防和治疗,保持良好的眼球健康。
记住,及早发现和治疗白内障非常重要,及时就医是保护视力的关键。
2024白内障讲课教案
白内障讲课教案•引言•白内障基本概念及分类•手术治疗方法与技巧•并发症预防与处理策略目•康复期管理与生活调整建议•总结回顾与展望未来进展方向录01引言目的和背景目的提高学员对白内障的认识,掌握白内障的诊断、治疗及预防方法,为临床实践打下基础。
背景白内障是全球范围内导致视力障碍和失明的主要原因之一,随着人口老龄化趋势加剧,白内障发病率逐年上升,因此加强白内障的防治工作具有重要意义。
白内障的基本概念白内障的诊断白内障的治疗白内障的预防课程内容概述01020304介绍白内障的定义、分类、发病原因及危险因素。
详细讲解白内障的临床表现、诊断方法和鉴别诊断要点。
系统阐述白内障的药物治疗、手术治疗及术后护理等方面的知识。
介绍白内障的预防措施,包括避免危险因素、定期眼部检查等。
02白内障基本概念及分类白内障定义01白内障是指晶状体透明度降低或者颜色改变所导致的光学质量下降的退行性改变。
02白内障是一种常见的眼病,也是全球范围内导致失明的主要原因之一。
其他因素长期紫外线照射、眼部外伤、手术、药物等也可能导致白内障。
如糖尿病等全身性疾病也可能导致白内障的发生。
眼部疾病如青光眼、视网膜脱离等眼部疾病可能增加白内障的风险。
年龄随着年龄的增长,晶状体蛋白质变性,发生白内障的风险增加。
遗传因素部分白内障具有家族聚集性,与遗传有关。
发病原因及危险因素临床表现与诊断依据白内障最常见的症状是视力下降,患者可能感觉视物模糊、有重影等。
患者对色彩的感知可能变得不敏感,对光线的适应能力也可能减弱。
白内障可能导致近视、远视等屈光不正的表现。
根据患者的症状、眼部检查以及视力测试结果,医生可以做出白内障的诊断。
视力下降对比敏感度下降屈光改变诊断依据根据发病年龄根据晶状体混浊部位根据混浊程度特点分类方法及特点可分为先天性白内障和后天性白内障。
可分为初发期、膨胀期、成熟期和过熟期白内障。
可分为核性白内障、皮质性白内障和后囊膜下白内障。
不同类型的白内障具有不同的发病特点、临床表现和治疗方法。
调整饮食防治老年性白内障
调整饮食防治老年性白内障作者:高峰来源:《科学养生》2013年第08期老年性白内障是老年人因生理机能衰退、晶体变性及产生混浊而发生的一种眼睛疾病。
这种病多见于50岁以上的老年人。
该病的临床特点多数是双眼发病,常自觉眼前有固定不动的黑点,并出现渐进性、无痛性视力障碍。
视力障碍出现的时间,可因晶体混浊的部位不同而不同。
晶体混浊可使眼睛呈多视、单眼复视或屈光改变,故患者常需变换老花眼镜来调节视力。
白内障严重者可丧失劳动和生活自理能力。
最近有学者研究发现,老年性白内障的发生,跟饮食因素有很大关系,为此,老年人可通过调整饮食,降低白内障的发病率或减缓病情发展。
一、多吃富含维生素C的食物研究发现,平时摄取足够维生素C的老年人较少患有老年性白内障。
这是因为维生素C 除具有很强的抗氧化作用外,还能减轻阳光中紫外线以及空气中氧对眼晶体的损害,从而防止或减缓老年性白内障的发生。
维生素C在蔬菜和水果中含量丰富。
富含维生素C的蔬菜有红薯、冬瓜、菠菜、菜花、莲藕、蕹菜(即空心菜)、洋葱、四季豆、黄芽菜、马铃薯、黄豆芽、胡萝卜、白萝卜、小白菜、西红柿等;富含维生素C的水果有橙子、柑子、葡萄、草莓、苹果、雪梨、橘子和柚子等。
老年人应多进食上述蔬菜和水果,必要时可口服维生素C片。
二、多吃富含类叶红素的食物研究发现,血液中类叶红素含量较少的人群,老年性白内障的发病率较其他人群高4% ~7%;进一步研究发现,类叶红素具有很强的抗过氧化、抗晶体变性作用,可使老年人眼晶体保持透明状态,且功能良好。
而机体缺乏类叶红素时,则容易引起晶体浑浊、变性,从而导致老年性白内障的发生。
类叶红素大多存在于红色、橙色、黄色和深绿色的瓜果蔬菜中,如菠菜、辣椒、柿子、南瓜、红薯、橙子、柑子、草莓、莲藕、西红柿、红萝卜等类叶红素含量就很丰富,老年人应多加食用。
三、多吃富含微量元素的食物现代营养学研究发现,人体生理机能与多种微量元素(如钙、磷、铁、锌、硒、碘、镁等)关系密切,而人的视力强弱与硒、锌更有着非同一般的关系。
白内障的科普知识PPT课件精选全文
目录 1. 什么是白内障? 2. 白内障的症状和原因 3. 如何预防白内障 4. 白内障的治疗方法 5. 白内障手术后的注意 事项 6. 常见问题和解答 7. 结束语
1. 什么是白 内障?
1. 什么是白内障?
白内障是眼球晶状体混浊的疾病。 白内障会导致视力模糊和眩光等视 觉问题。
近年来,激光手术也被用于白 内障治疗。
5. 白内障手 术后的注意事
项
5. 白内障手术后的注意事项
术后要遵守医生的建议进行护理。 使用抗生素眼药水以预防感染。
5. 白内障手术后的注意事项
避免剧烈运动和重物提取等活 动。
6. 常见问题 和解答
6. 常见问题和解答
白内障手术是否会完全恢复视 力?答:大多数患者手术后可 以明显改善视力。 手术安全吗?答:白内障手术 是一种常见且安全的手术。
3. 如何预防白内障
戴上合适的太阳镜来避免紫外线伤 害。 保持良好的生活习惯,如戒烟、限 制酒精摄入。
3. 如何预防白内障
多吃维生素C、E和含有抗氧化 物的食物。
4. 白内障的 治疗方法
4. 白内障的治疗方法
目前唯一治疗白内障的方法是 手术。 白内障手术通过替换晶状体恢 复视力。
4. 白内障的治疗方法
6. 常见问题和解答
白内障手术会疼吗?答:术中 使用麻醉,手术本身不会感到 疼痛。
7. 结束语
7. 结束语
如果发现自己有白内障的症状,及 早就诊非常重要。 白内障手术是一种有效且安全的治 疗方法。
7. 结束语
保持良好的生活习惯可以延缓 白内障的发展。
谢谢您的 观赏聆听
1. 什么是白内障?
白内障是目Hale Waihona Puke 全球最常见的可 逆性致盲疾病之一。
白内障的预防与治疗科普知识分享
白内障的预防与治疗科普知识分享我们常说的白内障,是因为人体眼球内的晶状体部位产生混浊现象,形态从透明变成了不透明,导致光线难以透过晶状体折射进入眼球视网膜上,所以视觉功能受到损害,即白内障疾病。
白内障疾病对患者生活和工作都会造成不利影响,而老年人群体发病几率较高。
因此,为帮助大家增加对白内障的早期了解,本文针对白内障的预防与治疗展开相应简单介绍。
一、白内障是什么?人眼球内的晶状体,它就相当于摄像机的一个镜头,可以让你瞄准焦点,才能观察事物。
根据晶状体的混浊情况,如果混沌程度轻微,没有对视觉产生干扰,不属于白内障疾病;而如果晶状体混浊比较严重,使得患者视力逐渐下降,难以看清物体,甚至严重者,出现眼盲,才可以成为白内障。
白内障从初始到成熟时期依据不同体质的人,其时间存在差异,短则几个月,长则几年,甚至几十年。
二、白内障预防策略有哪些?针对白内障病情,应做好相应的预防措施,维护眼睛健康。
1.注意用眼卫生在日常中应培养良好的用眼习惯。
用眼时间以不会出现疲劳为目标,保持适当的用眼方式,不能长期处于昏暗的状态中进行读书、写字等活动;每次用眼一小时以后,应保持眼部适度休息。
揉擦眼部过程中,应使用清洁的毛巾,避免眼部与手直接接触,防止眼睛感染。
如用眼睛时间较长的话,则需要借助眺望远方以减轻眼部劳累,也可利用一些眼部保健操,通过按摩眼球周边区域,以促进眼睛周围组织血液循环。
2注意心态调节日常生活中应注重保持良好的心态,控制自己情绪暴躁。
可以通过培养花、鱼等兴趣来陶冶自身情操,提高自身对于生活的热情态度。
3.注意营养膳食日常生活中应注意营养膳食,应多摄入具有较多维C的食物,如,木瓜等;同时,应注重多吃绿色蔬菜,如,青菜、胡萝卜等;还需注意避免饮酒、抽烟。
4.注意强光辐射日常生活中应注意强光辐射,不要在强光环境中看书、写字等,否则应用眼部视力功能时,容易对其造成伤害。
另外,户外阳光较为强烈的情况下,一定注意不要让眼睛直接接受光源照射,可以通过打遮阳伞、戴遮阳帽或者戴墨镜等方法,保护眼睛。
白内障健康教育处方
白内障健康教育处方白内障是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼睛逐渐模糊,视力下降,严重影响生活质量。
为了提高公众对白内障的认识,预防和控制白内障的发生,制定了以下白内障健康教育处方。
一、白内障的定义和病因白内障是眼睛晶状体透明度下降,导致视力模糊的眼部疾病。
常见的病因包括年龄因素、长期暴露在紫外线下、吸烟、糖尿病等。
二、白内障的症状和诊断1. 症状:视力模糊、眼睛灼热、光线敏感、夜间视力下降、颜色感知异常等。
2. 诊断:通过眼科检查,包括视力测试、眼底检查、眼压测量和眼轴长度测量等。
三、白内障的预防和保护眼睛的方法1. 避免长时间暴露在紫外线下:戴墨镜、帽子等防护措施。
2. 合理用眼:长时间用眼后适当休息,避免过度疲劳。
3. 健康饮食:摄入丰富的维生素C、E、A等抗氧化剂,如柑橘类水果、深色蔬菜等。
4. 戒烟限酒:吸烟和饮酒会增加白内障的风险。
5. 控制糖尿病:糖尿病患者要控制血糖水平,减少白内障的发生。
四、白内障的治疗方法1. 保守治疗:戴合适的眼镜或隐形眼镜来改善视力。
2. 手术治疗:白内障手术是目前最常用的治疗方法,通过人工晶体植入来恢复视力。
五、白内障手术的注意事项和风险1. 术前准备:术前需要进行全面的眼部检查,包括眼底、眼压等指标。
2. 术后护理:手术后需要注意眼部卫生,避免摩擦眼睛,按医嘱使用眼药水。
3. 术后复查:手术后需要定期复查,以确保手术效果和监测眼部健康状况。
4. 风险:手术风险包括感染、眼压升高、术后视力波动等,但总体来说,白内障手术是一种安全有效的治疗方法。
六、白内障患者的生活注意事项1. 饮食:均衡饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物。
2. 眼部保护:避免眼部受伤,注意卫生,避免揉眼睛。
3. 避免用眼过度:长时间用眼后适当休息,避免过度疲劳。
4. 定期复查:定期到医院复查眼部健康,及时发现问题并进行治疗。
七、白内障健康教育的重要性白内障是一种常见的眼部疾病,对患者的生活质量有很大影响。
白内障的症状和预防治疗
白内障的症状和预防治疗(一)定义白内障为透明品体变浑浊的一种眼病。
临床分老年性白内障、先天性白内障、并发性白内障和糖尿病性白内障。
临床特征,老年性白内障主要为渐进性视力减退;先天性白内障主要为出生后看不见物体;继发性白内障有原发病的表现;糖尿病性白内障有糖尿病。
(二)病状1.老年性白内障双侧性,但两眼发病可有先后。
视力进行性减退,有时在光亮的背景下可以看到固定的黑点。
由于晶体不同部位屈光力变化,可有多视,单眼复视,近视度增加。
临床上将老年性白内障分为皮质性、核性和囊下三种类型。
第一,皮质性白内障以晶体皮质灰白色混浊为主要特征,其发展过程可分为四期。
(1)初发期:混浊首先出现在晶体周边部,皮质,呈楔形,其尖端指向中心,散瞳后可见到眼底红反光中有黑色楔形暗影,瞳孔区仍透明,视力无影响。
(2)未成熟期,或称膨胀期:混浊的皮质吸收水分肿胀,混浊加重并向周围扩展,体积渐增大,虹膜被推向前方,前房变浅,有发生青光眼的可能。
在未成熟期品体前囊下皮质尚未完全混浊,用斜照法检查时,可在光源同侧瞳孔区看到新月形投影,这是此期的特征。
(3)成熟期:混浊扩展到整个品体,皮质水肿减退,晶体呈灰白色或乳白色。
视力降至眼前指数或手动以下,此时晶体囊腔内的张力降,品体囊与皮质易分离,是白内障手术最理想的时期。
过熟期:成熟期白内障经过数年后,皮质纤维分解变成乳汁状,276晶体核下沉,晶体体积缩小,对虹膜的支持力减弱,可见虹膜震现象,乳化状的晶体皮质进入前房,可刺激产生晶体源性葡萄膜炎;若皮质被巨噬细胞吞嚥,堵塞房角可产生品体溶解性青光眼。
内白里第二核性白内障:品体混浊多从胚胎核开始,逐渐扩展至成人核,早期呈黄色,随着混浊加重,色泽渐加深如深黄色,深棕黄色。
核的密度增大,屈光指数增加,病人常诉说老视减轻或近视增加。
早期周边部皮质仍为透明,因此,在黑暗处瞳孔散大视力增进,而在强光下瞳孔缩小视力反而减退。
故一般不等待皮质完全混浊即行手术。
白内障科普知识问答
白内障科普知识问答白内障是常见的一种眼科疾病,是指患者出现不明原因的视力减退,看东西模糊不清或者有重影,眼睛屈光发生改变的一种眼部疾病,其发病初期症状比较轻,若不及时治疗严重后会直接阻碍患者的视线,甚至有造成失明的可能,下面我们就来一起看看关于白内障的一些科普知识:一、白内障的常见病因1、阳光与紫外线多年来,人们已经注意到阳光参与了人类白内障的形成。
在紫外线影响下,磷离子可能与衰老的晶状体中的钙离子结合,形成不可溶解的磷酸钙,从而导致晶体的硬化与钙化。
同时紫外线还影响晶状体的氧化还原过程,促使晶状体蛋白变性,引起白内障。
2、缺水:如果老人长时间身体缺水话,也是容易患白内障,经过研究发现老年人长时间脱水或是腹泻,就容易患白内障。
我们都知道体内的水分是维持机体正常运行重要物质,一旦缺水就容易导致身体出现异常,特别是人的眼睛内液体含量较高,当人体缺水引起晶状体蛋白变性时,最终容易出现白内障。
3、先天性原因:也有遗传因素的患者是先天性眼白内障患者,常见的是常染色体显性遗传,有的是不规则的交替遗传。
可能与妊娠期内分泌失调、营养不良、缺钙有关。
妊娠期宫内病毒感染引起的眼白内障发生率高,先天性白内障自出生以来就一直存在。
这些反应会导致视力下降,严重的会出现失明,所以要尽早的治疗。
出现症状了一定要早点治疗,要是治疗不及时会导致眼睛弱视,一旦确诊需要及时的手术。
4、缺氧在缺氧的情况下,可使晶体内钠、钙增加,钾、维生素C相应减少,而乳酸增多,促使白内障的形成。
这是常见的白内障的病因。
二、白内障的常见症状1、视觉模糊患有白内障的患者基本上都会出现视觉模糊的症状,并且患者的眼睛上还会出现白雾,这主要是因为白内障的出现往往会影响到患者的晶状体中心,从而导致患者偶然会发现自己的视力在某一刻看不见物体,而且白内障的发作也会大大影响患者的视觉侧面,从而导致患者的视觉出现模糊的情况。
2、单眼多视白内障早期晶状体出现部分浑浊的现象,而另一部分是透明的,光线通过晶状体折射到视网膜上的物象会出现双影或多影等现象,这些也是白内障早期的症状。
白内障的健康教育工作要点
白内障的健康教育工作要点白内障是一种常见的眼部疾病,多发生于老年人群。
随着我国人口老龄化进程的加速,白内障患病率也逐渐上升。
为了提高公众对白内障的认识,并促进白内障患者及时就医和科学治疗,开展健康教育工作显得尤为重要。
本文将就白内障的健康教育工作要点进行探讨。
一、普及白内障知识白内障是一种眼内结构改变所致的晶状体混浊,会导致视力模糊逐渐加重,严重时会致盲。
在开展白内障健康教育工作时,首先应该普及白内障的相关知识,包括发病原因、临床表现、治疗方法等。
通过举办讲座、宣传栏、宣传手册等形式,向大众传递白内障的基本知识,提高公众对白内障的认识。
二、强调白内障的早期预防和筛查白内障的病情发展较为隐匿,早期症状可能并不明显,因此早期预防和筛查显得尤为重要。
健康教育工作应当强调白内障的早期预防意识,教育民众注意保护眼睛,避免长时间暴露在强光下,积极预防白内障的发生。
同时,针对中老年人群,开展白内障的定期筛查和健康体检,及时发现病变,予以及早干预。
三、倡导科学治疗和康复白内障在早期可以通过药物治疗和调整生活习惯进行控制,而在病情发展到一定程度时,手术治疗是唯一有效的方法。
健康教育工作应该倡导白内障患者积极接受医生的治疗建议,科学进行手术治疗,同时在手术后进行规范的康复护理,以保证手术效果的最大化。
四、提倡眼部保健知识白内障患者手术后,需要加强眼部保健,避免感染和并发症的发生。
在健康教育工作中,应当普及眼部保健知识,教育患者注意眼睛的清洁卫生,合理使用药物,避免因疏忽而引发眼部感染等并发症。
五、建立白内障康复服务体系为了更好地开展白内障的健康教育工作,应当逐步建立白内障康复服务体系,包括康复医院、康复设施和康复人员。
通过康复服务体系,为白内障患者提供全方位的康复服务,帮助他们更好地适应手术后的生活和工作。
综上所述,白内障健康教育工作应当从普及白内障知识、强调早期预防和筛查、倡导科学治疗和康复、提倡眼部保健知识等方面展开,以期提高公众对白内障的认识,促进患者及时就医和科学治疗,减少因白内障导致的失明病例的发生。
预防白内障从七个方面做起
擦 屁 股 方 式 不 对 是 痔 疮 高 发 的 重 要 原 因 , 而 正 确 的 方 法 应 该 是 顺 指 针 揉 搓 。 肛 门褶 皱 多 ,很 难 擦 干 净 ,隐 匿 在 褶 皱 中 的 细 菌 长 期 炎性 刺 激 ,会 让 人 感 觉 肛 门 热 辣 灼 痛 ,且 容 易 诱 发 痔 疮 。 特 别 是 女 性 ,一 定 要 从 前 往 后 擦 。现 在 越 来 越 多 的 人 便 后 都 会 用 温 水 洗 洗 肛 门 ,这 是 个 健 康 好 习惯 ,但 建 议 大 家 用 冷 盐 水 洗 。大 便 后 肛 门充 血 严 重 , f1_= J冷盐 水 洗 一 来 可 以 消 炎 抗 菌 ; 二 来 能 够 消 肿 ,缓 解 充 血 状 态 。 冷 盐 水 配 比 是 :半 盆水 ,250克盐 。使 用 自来 水 就 可 以 ,肛 门本 来 就 处 于 有 菌 状 态 ,过 于 干 净 反 而 会 引起 菌群失 调 。
戒 烟 限 酒 吸 烟 易 患 白内 障 已被 实 践 所 证 实 ,应 及 早 成烟 ;酗 洒对 眼睛 也有 严重 损害 ,要尽 量不 喝酒 或少饮 酒 。
白内障健康宣教
白内障健康教育
术前护理:
术前患者应完善常规检查,伴有高血压、糖尿病者,术前应控制血糖及血压尽可能在正常范围。
术前2~3天试用抗生素眼药水。
术前一天做好个人卫生:洗头、沐浴。
术前教会病人做好眼球运动,以便术中配合医生。
术前常规消毒术眼(剪睫毛、生理盐水冲洗泪道及结膜囊)。
术前半小时滴复方托吡卡胺眼药水散术眼瞳孔。
术后护理:
术后当天纱布包扎术眼,防止污染及打湿纱布,禁止患者自行拔除纱布。
术后当天进软食,勿咀嚼过硬、过热及辛辣食物。
避免一切可能引起眼球受压因素(过度低头弯腰、用力排便等)防止晶体脱位。
术后第一天医生换药后,按医嘱使用抗生素及激素眼水。
滴眼前应:洗净双手、使用干净棉签轻拉下眼睑、滴1~2滴眼水在结膜囊里、滴眼后宜闭眼。
如使用两种以上眼水,用药时间应间隔3~5分钟。
视力提高显著者,避免过度兴奋,影响治疗效果。
术后防止长时间读报看书,看电视,避免强光照射。
出院后一周回院复诊,术后三个月如有屈光改变,可以配镜矫正。
中医眼科如何预防和治疗老年性白内障
中医眼科如何预防和治疗老年性白内障随着人口老龄化的加剧,老年性白内障的发病率逐年上升,成为影响老年人视力健康的重要眼病之一。
中医眼科在预防和治疗老年性白内障方面有着独特的理论和方法,为广大患者带来了新的希望。
一、老年性白内障的中医认识中医认为,老年性白内障多因年老体衰,肝肾不足,精血亏损,或脾虚失运,气血不足,不能上荣于目所致。
此外,肝经郁热、阴虚火旺等也可能导致晶状体混浊。
在中医理论中,眼睛与五脏六腑密切相关,尤其是肝、肾两脏。
肝开窍于目,肾主藏精,精能生髓,髓能养目。
当肝肾不足时,目失所养,就容易发生白内障。
二、中医眼科预防老年性白内障的方法1、饮食调理中医强调饮食的均衡和调理。
老年人应多食用一些具有滋补肝肾、健脾益气作用的食物,如枸杞、菊花、山药、芡实、红枣等。
同时,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以防内生湿热,损伤脾胃。
枸杞具有补肝肾、明目的作用,可以泡水喝或煮粥食用。
菊花能清肝明目,可泡茶饮用。
山药、芡实健脾益肾,红枣益气养血,常食有助于保持眼部健康。
2、起居有常保持规律的作息时间,充足的睡眠对于预防老年性白内障至关重要。
中医认为,夜间是人体阴气旺盛、阳气内敛的时候,此时睡眠能够使肝肾得到充分的休息和滋养。
老年人应尽量避免熬夜,每天保证 7-8 小时的睡眠时间。
此外,还要注意用眼卫生,避免长时间用眼,每隔一段时间应休息片刻,眺望远方或闭目养神。
避免在强光下阅读和工作,外出时可佩戴太阳镜,以减少紫外线对眼睛的伤害。
3、情志调节中医认为,情志失调会影响脏腑的功能,进而影响眼睛的健康。
老年人应保持心情舒畅,避免过度忧虑、愤怒、抑郁等不良情绪。
可以通过参加一些有益的社交活动、培养兴趣爱好等方式来调节心情,如书法、绘画、太极拳等。
这些活动不仅能够陶冶情操,还能锻炼身体,增强体质,有助于预防老年性白内障的发生。
4、中药调理根据个人体质和病情,适当服用一些中药进行调理。
如六味地黄丸、杞菊地黄丸等具有滋补肝肾、明目的作用;补中益气丸则有益气健脾的功效。
白内障患者健康宣教内容
白内障患者健康宣教内容白内障是一种常见的眼部疾病,主要表现为眼球的晶状体透明度下降,导致视力模糊,甚至失明。
白内障患者需要接受适当的健康宣教,以了解有关白内障的知识和预防措施,以及如何管理和治疗白内障。
白内障是老年人最常见的眼病之一,但也有可能发生在年轻人身上。
白内障的主要原因是晶状体内蛋白质的变性和积累,导致晶状体变得混浊。
这可能是由于年龄、遗传因素、长期暴露在阳光下或长期接触有害物质等因素引起的。
白内障的主要症状是视力模糊或不清晰。
患者可能会感觉到视力下降、色彩变淡、对光敏感、看东西有阴影或模糊等。
此外,白内障还可能导致夜间驾驶困难、看书或电视时需要较亮的光线等问题。
为了预防白内障的发生,我们可以采取一些措施。
首先,要保护眼睛免受有害物质的伤害,如避免长时间暴露在阳光下,戴太阳镜和帽子等。
其次,要保持健康的生活方式,包括戒烟、限制酒精摄入、均衡饮食和适度运动。
此外,还应注意眼部卫生,避免过度用眼、长时间盯着电脑屏幕或手机等。
一旦被诊断患有白内障,患者需要寻求专业医生的建议和治疗。
白内障的治疗通常是通过手术来恢复视力。
白内障手术是一种常见且安全的手术,通过替换受损的晶状体来改善患者的视力。
手术后,患者需要遵循医生的建议,如使用防护眼镜、避免剧烈运动、避免暴露在污染环境中等。
除了手术治疗外,患者还可以通过一些辅助措施来管理和改善白内障。
这包括使用防护眼镜、增加照明亮度、使用放大镜、避免烟尘和有害物质等。
此外,还可以通过眼保健操、眼部按摩和眼药水等来缓解症状和改善眼部健康。
需要注意的是,白内障是一种逐渐发展的眼病,治疗的时机非常重要。
一旦出现视力模糊或其他症状,患者应尽早就医并接受合适的治疗。
延迟治疗可能导致病情恶化,从而影响患者的生活质量。
总结起来,白内障是一种常见的眼部疾病,对患者的视力和生活质量产生严重影响。
患者需要接受适当的健康宣教,了解有关白内障的知识和预防措施,以及如何管理和治疗白内障。
关于白内障的防治
障 ( 个 术 语 已逐 渐 被 “ 龄 相 关 性 白 内障 ” 取 代 ) 最 为 常 这 年 所 是
见的 白内障类 型 。
怀 孕 期 问 , 别 是 在 前 3个 月 内 , 就 是 胚 眼 形 成 阶 段 , 避 免 特 也 应 感 冒 、 热 、 风 疹 等 病 毒 感 染 性 疾 病 。 自 己 不 要 乱 用 药 , 在 发 出 应 医生 指导 下用 药, 避 免对 胎儿 眼睛发 育 产生影 响 。 外, 要 以 另 还
2 白内障 的临 床表现 由 于 晶 状 体 是 屈 光 介 质 中重 要 的 组 成 部 分 , 据 其 混 浊 部 根 位 及 程 度 的 不 同 , 引 起 不 同 程 度 的 视 力 下 降 。 这 是 白 内 障 最 将 明显也 是 最重要 的 症 状 。一 般 的 白内 障早 期 几 乎没 有 什么症 状 , 一 旦 发 生 视 力 下 降 也 是 逐 渐 性 的 。 晶 状 体 周 边 部 的 轻 度 而 混 浊 可 不 影 响 视 力 ; 发 生 中 央 部 的 混 浊 , 使 范 围 较 小 、 度 而 即 程 较 轻 , 可 以严 重 影 响 视 力 。 并 且 在 强 光 下 , 也 由于 瞳 孔 收 缩 , 进 入 眼 内 的 光 线 减 少 , 时 视 力 将 进 一 步 下 降 , 如 弱 光 下 的 视 此 不 力 。晶状体 混 浊明显 时, 力 仅有 光感 。 视 根 据 晶 状 体 混 浊 的 不 同 情 况 , 还 可 以 出 现 各 种 相 应 的 症 状 , 括 眼 前 出 现 固 定 不 动 的 黑 点 ; 着 晶 体 核 的 日趋 硬 化 , 包 随 其 屈 光 度 也 增 强 。 生 晶 状 体 性 近 视 ( 称 核 性 近 视 ) 原 有 的 老 产 也 , 视 减 轻 ; 时 出 现 视 物 弯 曲 、 物 成 双 ( 视 ) 多 视 现 象 ; 会 有 视 复 或 还
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
白内障防治知识一、白内障的鉴别1、何为白内障白内障是常见的主要致盲性眼病。
人眼中有一个组织叫做晶状体,正常情况下它是透明的,光线通过它及一些屈光间质到达视网膜,人才能清晰地看到外界物体。
一旦晶状体由于某些原因发生混浊,就会影响光线进入眼内到达视网膜,使人看不清东西,便是发生了白内障。
也就是说,晶状体混浊导致视力下降就是白内障。
2、致病因素① 氧化应激② 日光照射和紫外线辐射③ 药物及毒素④ ⑤ 家族遗传⑥ 小分子物质、微量无素和离子代谢分布紊乱⑦ 和营养障碍等,这些因素导致白内障的过程都与晶体的氧化损伤有关。
3、分类可按病因、发病时间、晶体混浊形态、部位等分类。
临床上常用的可分为以下两种:(1)后天性白内障:有老年性白内障、外伤性白内障、和、眼内的炎症、出血等疾病导致的并发性白内障。
(2)先天性白内障。
4、白内障的明显症状主要症状是视力减退,视物模糊,由于白内障部位及程度的不同,其对视力的影响也不同,若白内障长在晶状体的周边部,视力可不受影响,若混浊位于晶状体的中央,轻者视力减退,重者视力可能只看见手动或光感,此外还可表现为度数加深,需要经常频繁更换眼镜;单眼复视或多视症,眼前固定性黑影或视物发暗,畏光等症状,一般情况下白内障眼无红痛症状。
二、白内障治疗1、白内障,手术是唯一方法人眼的晶体非常透明,其中任何一个部分发生混浊就称为。
白内障发展到一定程度会影响视力,严重的会导致失明。
到目前为止,老年性白内障的病因还不十分清楚,可能是环境、营养、遗传、代谢、老化等多种因素长期综合作用的结果。
所以,尚未找到任何一种药物可以根治白内障。
但是,适当补充多种维生素及微量元素能对白内障的发生发展起到一定延缓作用。
手术是治愈白内障的唯一方法。
那么,白内障到底什么时期做手术最好传统观念认为白内障一定要等到成熟才能做,这种看法有一定偏差。
老年性白内障有皮质性、核性及囊下性三类,只有皮质性老年白内障分为初发期、膨胀期、成熟期及过熟期,单纯核性和囊下性白内障有可能终生难以成熟。
现在,大中城市白内障手术技术已日趋成熟,手术设备日趋精良,手术疗效也不错,只要白内障患者的视力影响生活、工作,就可以手术。
如果消极等待,年岁已高,身体状况可能难以耐受手术。
而且,得了白内障后如果盲目等待手术,老年人可能长期在低视力中生活,电视看不清、户外活动不方便,甚至经常摔伤,会对老年人造成很大伤害。
随着技术的飞快发展,白内障手术切口越来越小,一般不需要缝合,术后恢复较快,因此常规手术可以不住院。
但对于全身情况差,合并、等病症的老年人,手术时住院相对比较安全。
2、白内障如何治疗①的药物治疗白内障药物治疗没有确切的效果,目前国内外都处于探索研究阶段,一些早期白内障,用药以后病惰可能会减慢发展,视力也稍有提高,但这不一定是药物治疗的结果,因为白内障的早期进展至成熟是一个较漫长的过程,它有可能自然停止在某一发展阶段而不至于严重影响视力。
一些中期白内障患者,用药后视力和晶状体混浊程度都未改善。
近成熟期的白内障,药物治疗更无实际意义了。
目前临床上常用的药物不下几十种,有眼药水或口服的中西药,但都没有确切的治疗效果。
②白内障的手术治疗1.白内障超声乳化术:为近年来国内外开展的新型白内障手术。
此手术目前主要集中在我国比较先进的大中城市开展。
使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状,然后连同皮质一起吸出,术毕保留晶状体后囊膜,可同时植入房型人工晶状体。
老年性白内障发展到视力低于、晶状体混浊在未成熟期、中心核部比较软,适合做超声乳化手术。
其优点是切口小,组织损伤少,手术时间短,视力恢复快。
2.白内障囊外摘除术:与老式的囊外摘除术不同,它需在手术显微镜下操作,切口较囊内摘出术小,将混浊的晶状体核排出,吸出皮质,但留下晶状体后囊。
后囊膜被保留,可同时植入后房型人工晶状体,术后可立即恢复视力功能。
因此,白内障囊外摘出已成为目前白内障的常规手术方式。
3.白内障囊内摘除术:是将混浊的晶状体完整地从眼内取出的一种手术。
此手术需要较大的手术切口,因手术时晶状体囊一并被摘除,故不能同时植入后房型人工晶状体。
3、白内障术后应注意事项植入人工晶状体后,一般应注意以下几个问题:1.思想上要重视,不要认为手术后就万事大吉,应加强观察,注意术眼有无疼痛,人工晶状体位置有无偏斜或脱位,眼前节有无炎症渗出,虹膜及瞳孔是否发生粘连等。
术后每周去医院检查1次,包括视力、人工晶状体及眼底情况。
1个月后遵医嘱,定期复查。
2.术后3个月应避免剧烈运动,尤其是低头动作,避免过度劳累,防止。
3.术后1个月内每日数次清用激素及抗生素眼药,并且遵医嘱滴用作用较弱的扩瞳眼药,以防止瞳孔粘连。
对长期满用激素类眼药者,应注意眼压情况,避免产生激素性。
4.保持大便通畅,少吃刺激性食物,忌烟酒,多吃水果及蔬菜。
5.术后3个月应到医院常规检查,并作屈光检查,有屈光变化者可验光配镜加以矫正。
一般1个月后可正常工作和学习。
三、白内障的预防一.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。
培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。
要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
三.积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。
尤其是最易并发,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。
四.饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。
平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。
五.吸烟易患白内障已被实践所证实,应及早戒烟。
白内障防治知识目前,病理性致盲主要集中在50多岁以上的老年人群,而老年盲人中50%是由白内障引起的,且发病率随群龄的增长而增加,为了提高群众对白内障知识的知晓率,我们编发了白内障的鉴别、治疗和预防知识,供大家参考。
一、白内障的鉴别1、何为白内障白内障是常见的主要致盲性眼病。
人眼中有一个组织叫做晶状体,正常情况下它是透明的,光线通过它及一些屈光间质到达视网膜,人才能清晰地看到外界物体。
一旦晶状体由于某些原因发生混浊,就会影响光线进入眼内到达视网膜,使人看不清东西,便是发生了白内障。
也就是说,晶状体混浊导致视力下降就是白内障。
2、致病因素① 氧化应激② 日光照射和紫外线辐射③ 药物及毒素④ ⑤ 家族遗传⑥ 小分子物质、微量无素和离子代谢分布紊乱⑦ 和营养障碍等,这些因素导致白内障的过程都与晶体的氧化损伤有关。
3、分类可按病因、发病时间、晶体混浊形态、部位等分类。
临床上常用的可分为以下两种:(1)后天性白内障:有老年性白内障、外伤性白内障、和、眼内的炎症、出血等疾病导致的并发性白内障。
(2)先天性白内障。
4、白内障的明显症状主要症状是视力减退,视物模糊,由于白内障部位及程度的不同,其对视力的影响也不同,若白内障长在晶状体的周边部,视力可不受影响,若混浊位于晶状体的中央,轻者视力减退,重者视力可能只看见手动或光感,此外还可表现为度数加深,需要经常频繁更换眼镜;单眼复视或多视症,眼前固定性黑影或视物发暗,畏光等症状,一般情况下白内障眼无红痛症状。
二、白内障治疗1、白内障,手术是唯一法人眼的晶体非常透明,其中任何一个部分发生混浊就称为。
白内障发展到一定程度会影响视力,严重的会导致失明。
到目前为止,老年性白内障的病因还不十分清楚,可能是环境、营养、遗传、代谢、老化等多种因素长期综合作用的结果。
所以,尚未找到任何一种药物可以根治白内障。
但是,适当补充多种维生素及微量元素能对白内障的发生发展起到一定延缓作用。
手术是治愈白内障的唯一方法。
那么,白内障到底什么时期做手术最好传统观念认为白内障一定要等到成熟才能做,这种看法有一定偏差。
老年性白内障有皮质性、核性及囊下性三类,只有皮质性老年白内障分为初发期、膨胀期、成熟期及过熟期,单纯核性和囊下性白内障有可能终生难以成熟。
现在,大中城市白内障手术技术已日趋成熟,手术设备日趋精良,手术疗效也不错,只要白内障患者的视力影响生活、工作,就可以手术。
如果消极等待,年岁已高,身体状况可能难以耐受手术。
而且,得了白内障后如果盲目等待手术,老年人可能长期在低视力中生活,电视看不清、户外活动不方便,甚至经常摔伤,会对老年人造成很大伤害。
随着技术的飞快发展,白内障手术切口越来越小,一般不需要缝合,术后恢复较快,因此常规手术可以不住院。
但对于全身情况差,合并、等病症的老年人,手术时住院相对比较安全。
2、白内障如何治疗①的药物治疗白内障药物治疗没有确切的效果,目前国内外都处于探索研究阶段,一些早期白内障,用药以后病惰可能会减慢发展,视力也稍有提高,但这不一定是药物治疗的结果,因为白内障的早期进展至成熟是一个较漫长的过程,它有可能自然停止在某一发展阶段而不至于严重影响视力。
一些中期白内障患者,用药后视力和晶状体混浊程度都未改善。
近成熟期的白内障,药物治疗更无实际意义了。
目前临床上常用的药物不下几十种,有眼药水或口服的中西药,但都没有确切的治疗效果。
②白内障的手术治疗1.白内障超声乳化术:为近年来国内外开展的新型白内障手术。
此手术目前主要集中在我国比较先进的大中城市开展。
使用超声波将晶状体核粉碎使其呈乳糜状,然后连同皮质一起吸出,术毕保留晶状体后囊膜,可同时植入房型人工晶状体。
老年性白内障发展到视力低于、晶状体混浊在未成熟期、中心核部比较软,适合做超声乳化手术。
其优点是切口小,组织损伤少,手术时间短,视力恢复快。
2.白内障囊外摘除术:与老式的囊外摘除术不同,它需在手术显微镜下操作,切口较囊内摘出术小,将混浊的晶状体核排出,吸出皮质,但留下晶状体后囊。
后囊膜被保留,可同时植入后房型人工晶状体,术后可立即恢复视力功能。
因此,白内障囊外摘出已成为目前白内障的常规手术方式。
3.白内障囊内摘除术:是将混浊的晶状体完整地从眼内取出的一种手术。
此手术需要较大的手术切口,因手术时晶状体囊一并被摘除,故不能同时植入后房型人工晶状体。
三、白内障的预防一.注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。
培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。
二.加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。
用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1~2小时起身活动10~15分钟,举目远眺,或做眼保健操。
要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。
三.积极防治慢性病,包括眼部的疾患及全身性疾病。
尤其是最易并发,要及时有效地控制血糖,防止病情的进一步发展。