气质测量表解读

气质类型测试心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。

●●完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）●●比较一致；（1分）●●一致与不一致之间；（0分）●●不太一致；（-1分）●●很不一致。

（-2分）注意：不要累计加分，每题记每题得分。

1. 1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2. 2.遇到使你生气的事就怒不可遏。

3. 3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。

4. 4.到一个新环境很快就能适应。

5. 5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6. 6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。

7.7.喜欢安静的环境。

8.8.善于和人交往。

9.9.羡慕那些善于克制自己感情的人。

10.10.生活有规律，很少违反作息制度。

11.11.在多数情况下情绪是乐观的。

12.12.碰到陌生人觉得很拘束。

13.13.遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14.14.做事总是有旺盛的精力。

15.15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16.16.在人群中不觉得过分拘束。

17.17.情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

18.18.当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。

19.19.理解问题总比别人快。

20.20.碰到危险情况时，有极度恐怖感。

21.21.对工作学习、事业有很高的热情。

22.22.能够长时间做枯燥、单调的工作。

23.23.符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24.24.一点小事就能引起情绪波动。

25.25.讨厌那种需要耐心细致的工作。

26.26.与人交往不卑不亢。

27.27.喜欢热烈的活动。

28.28.喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。

29.29.作学习时间长了，常感到厌倦。

30.30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31.31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32.32.别人说我总是闷闷不乐。

33.33.理解问题常比别人慢。

34.34.厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35.35.心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36.36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37.37.学习工作一段时间后，常比别人更困倦。

38.38.做事有些鲁莽，常常不考虑后果。

39.39.老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几便。

40.40.能够很快的忘记那些不愉快的事情。

41.41.做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。

42.42.喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。

43.43.不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。

44.44.接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。

45.45.认为墨守成规比冒险强些。

46.46.能够同时注意几件事物。

47.47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48.48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49.49.对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。

50.50.喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

51.51.和周围的人的关系总是相处得不好。

52.52.喜欢变化大，花样多的工作。

53.53.小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。

54.54.别人说我"出语伤人"，自己并不觉得这样。

55.55.在体育活动中，常因反应慢而落后。

56.56.反应敏捷，头脑机智。

57.57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58.58.兴奋的事情常使我失眠。

59.59.老师讲的新概念，我常常听不懂。

60.60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

以下是气质类型诊断量表，感兴趣的朋友可以是这做一做。

为了确保测量的准确性，我将评分标准留在最后。

请有意的朋友试着做一下。

气质类型的诊断：1. 1.多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。

多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

2. 2.胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

3. 3.粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

4. 4.抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

5. 5.混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。

如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

解析:气质是一个人生来就具有的，并成为后天性格形成的重要的生物学条件。

一方面，气质可以按照自己的动力方式渲染性格特征，使性格特征具有独特的色彩，并影响到一定性格特征形成或改造的速度。

例如，同样是乐于助人，多血质者在帮助别人时往往动作敏捷，情感明显表露于外；而黏液质者则可能动作沉着，情感不怎么表露出来。

再如，要形成自制力，胆汁质的人往往需要作极大的努力和克制；而抑郁质的人则比较容易形成，他用不着特别控制自己就能办到。

另一方面，气质在个人后天的生活实践过程中，也受到了性格的改造和掩蔽。

要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考一些气质量表的测量结果。

不过，更重要的是要认识到：气质是没存好坏之分的；只有适合与不适合之别。

一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；粘液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

气质只是人的性格和能力发展的一个前提，各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。

据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表：普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属粘液质，果戈里属抑郁质。

气质本身是不能预测成就大小的。

了解自己的气质的意义主要在于：尽量根据自身的特点选择最适合的发展方向和人生道路。

各种气质的表现请注意：大多数人是多种气质的混合体。

1．胆汁质×对人对事注重感情，情绪高涨时，工作效率高，干劲大。

情绪低落时，萎靡不振，无精打采。

×喜欢新颖的活动，喜欢场面壮观、气氛热烈的活动，其间能保持旺盛的精神状态。

×做事匆匆忙忙，完成任务比别人快，办事干脆利落，不拖泥带水。

×讲求效率，干事喜欢一气呵成，对有兴趣的事情，可以废寝忘食、夜以继日去做。

×对事情的理解力比别人快，但不求甚解，喜欢边思考边动手。

×声音洪亮，行为急躁，容易激动。

常因情急而中伤别人，但自己还不曾觉察。

×表现欲强，自我感觉良好，希望占上风，争上游，不甘示弱。

×姿态举止幅度大，手势丰富，动作夸张。

这种气质类型又称“不可遏制型”，特点是：情绪兴奋性高，发生得快，带有爆发的性质；情绪体验强烈，外部表现明显，但爆发后又很快平静下来。

这种气质类型的典型代表如：李逵、鲁智深、张飞、猪八戒等。

2．多血质×感情丰富，喜怒于色，稍不如意就会暴跳如雷，或大声痛哭，但稍得宽慰又会破涕为笑。

×做事时，开头劲头很大，但表现散漫，有始无终。

×学习上缺乏毅力，成绩起伏较大。

×喜欢直观、形象的思考，而对抽象的分析、概括感到枯燥无味。

×注意力很不集中，容易见异思迁。

×自我评价多受别人的态度影响，注意别人对自己的评论，也好评论别人。

×善于交际，对朋友重感情，讲义气，但友谊不巩固，缺少知心、稳定的朋友。

×活动敏捷，举止轻盈，但不老成稳重。

×兴趣广泛而不稳定，钻研精神不足。

×在多数情况下抱乐观态度。

这种气质类型又称“活泼型”，特点是：热情、开朗，无忧无虑、活泼好动，对外界事物感受迅速、强烈但不深入，不能持久；兴趣广泛但注意力易分散，感情易变化。

这种气质类型的典型代表如:赵云、孙悟空、薛宝钗等。

3．粘液质×面部表情不丰富，举止的幅度也不大。

×不喜欢引人注目，也不易激动，行为平静、一贯。

×能长时间地从事一项工作，长时间地保持一种姿态。

×自制力较强，能尊重社会上的各种制度规范。

在工厂、学校是遵守纪律的人。

×理解问题比别人慢（当然也有例外），但能认真听讲，并希望多听几遍。

×工作认真，有始有终，工作进程有条不紊，工作安排井井有条，不做没把握的事，容易被人信任。

×兴趣集中，有毅力，不受环境干扰，注意力集中，不容易分散。

×对工作环境的要求高，喜欢安静的工作环境，渴望平静的工作。

×平时沉默寡言，说话声调不高，慢条斯理。

×为人平和，心胸开朗，善于克制自己，生活上不与人计较。

这种气质类型又称为“安静型”。

特点是情绪不易激动，内性冷漠，动作稳妥，不善于交往但善于忍耐，注意力稳定，有较强的自制力。

这种气质类型的典型代表如：沙僧、诸葛亮等。

4．抑郁质×情绪黯然，表情总是平淡中带有哀愁，做大部分事情很难引起强烈的愉快情绪。

×不合群，喜欢独来独往，善于独自深思。

×感情脆弱，常为一点小事愁眉不展，行为上患得患失。

×怯弱、害羞，讲话声音细弱，好脸红，怕与生人打交道。

×对别人的态度体验深刻，容易耿耿于怀。

×对新知识、新观念接受较慢，但接受后很难忘记，对过去的事比别人记得清楚。

×精力不充沛，容易疲劳。

×有惊人的观察力，别人不注意的细小变化，他都能了如指掌。

×不善交往，不喜欢吵闹繁杂的环境，有心里话不愿说出来。

这种气质类型又称为“抑制型”，特点是：情绪兴奋性高，敏感，体验深刻、持久、内倾，各种心理活动的外部表现都是缓慢而柔弱。

这种气质类型的典型代表如：林黛玉、唐僧等。

个人气质与工作如果在职业的选择过程中，能考虑到自己的气质类型而选择与其相适的职业，就更能发挥优势与特长，取得更大的成就。

胆汁质型胆汁质又称不可抑制型，属于战斗类型。

这种气质类型的人精力旺盛，反应敏捷，乐观大方，但性急、暴躁而缺少耐性，热情忽高忽低。

这种人适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如导游、节目主持人、推销员、演员、模特等。

胆汁质的人不适合做整天坐在办公室或不走动的工作。

多血质型多血质的人又称活泼型，属于敏捷好动的类型。

适应能力强，善于交际，在新的环境中应付自如，反应迅速而灵活；办事效率高，但注意力不稳定，兴趣容易转移。

多血质人的职业选择较广泛，如新闻工作、外事工作、服务人员、咨询员等。

多血质的人不适合做细致单调、环境过于安静的工作。

粘液质型粘液质又称安静型，属于缄默而沉静的类型。