第三套高中广播体操放飞理想全套教案1 9

第三套高中广播体操《放飞理1-9

想》全套教案．

第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第5次课）

教学内容：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。××××××××

2、师生问好。××××××××

3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○

4、安排见习生活动○○○○○○○○组织方法△

二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：

１、组织形式：分组不轮换。

２、广播体操

（一）动作名称：预备节（8拍×4）

（二）教学任务：学习广播体操预备节（8拍×4），以充满快乐和理想的神情进行联系，展现和谐与希望。

）4拍×8预备节（．

预备姿势：直立。

第一个八拍：1-4两臂经侧至上举，稍抬头。

5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，

手指触上臂）。

7-8保持6的姿势。

第二个八拍：1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。

3-4直立，同时手臂经前至上举。

5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正，屈膝弹动柔和，屈膝弹动与手臂屈伸、振摆协调。

（五）教学难点：踏步与走动轻松，快乐愉悦，动作舒展，手脚配合

自如。

（六）教学手段：

（1）分解动作练习；（2）完整动作练习；（3）学生练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

课后小结：动作不够准确，节奏不准。．

第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第6次课）

教学内容：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。

2、师生问好。

3、宣布本课的内容和任务。 、安排见习生活动4 组织方法二、准备部分

1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米

2、徒手操

①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍

③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍

⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍

⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍

⑨、手腕踝关节，4×8拍

三、基本部分：

１、组织形式：分组不轮换。

２、广播体操

（一）动作名称：伸展运动（8拍×8）

（二）教学任务：学习广播体操第一节伸展运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。．

第一节伸展运动（8拍×8）预备姿势：直立。

第一个八拍：1-2左脚向前一步成右脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。

3-4两臂向内绕环交叉至上举。

5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。

7-8还原成直立。

第二个八拍：1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。

3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。

5-6还原成1-2。

7-8还原成直立。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

（三）教学要求：动作发力迅速、到位准确，过程线路清晰。（四）教学重点：屈膝弹动柔和，手臂动作舒展，头手配合自如。

（五）教学难点：屈膝弹动柔和。

（六）教学手段：

（1）复习预备节；（2）分解动作练习；（3）完整动作练习

（七）教学组织：成体操队形站立。

（八）保护帮助：

（九）易犯错误：动作不舒展、僵硬、不连贯、配合不协调。（十）纠正方法：反复练习。

四、结束部分：

（一）放松运动：①手臂放松②腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。．

课后小结：动作不够准确，节奏不准。

第三套全国中小学生广播体操——放飞理想（第7次课）

教学内容：学习广播体操第二节扩胸运动（8拍×8），以充满快乐和理想的神情进行练习，展现和谐与希望。

教学任务：广播体操。

一、开始部分

1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数，

并报告老师。××××××××

2、师生问好。××××××××

3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○

4、安排见习生活动○○○○○○○○组织方法△

二、准备部分