清热解暑的凉茶配方
天热喝凉茶解暑 教你自制六款解暑凉茶
天热喝凉茶解暑教你自制六款解暑凉茶*导读：天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式，然而，现在市面上的凉茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。
其实，自己制作凉茶，不但能保证其清……
天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式，然而，现在市面上的凉茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。
其实，自己制作凉茶，不但能保证其清热解暑功效，还可以根据个人口味和体质做出调整。
下面几种解暑茶制作方法简单，大家不妨一试，所用到的原料可以去中药店选购。
*百花凉茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。
此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。
若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。
*藿香解暑茶：将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。
这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
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各种凉茶经典配方
各种凉茶经典配方1.菊花凉茶：配方：菊花10克，金银花5克，薄荷叶3克，冰糖适量。
制作：将菊花、金银花、薄荷叶洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮20分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、目明耳聪、祛风散寒的作用，适合暑天饮用。
2.玫瑰凉茶：配方：玫瑰花瓣10克，甘草3克，红枣3枚，冰糖适量。
制作：将玫瑰花瓣、甘草、红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮30分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有活血化瘀、滋补养颜、舒缓情绪的作用，适合女性饮用。
3.绿豆凉茶：配方：绿豆30克，薏米20克，红豆20克，冰糖适量。
制作：将绿豆、薏米、红豆洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮1小时，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、利尿通便、降火明目的作用，适合长时间在空调房内工作的人群。
4.金银花菊花凉茶：配方：金银花10克，菊花10克，红枣3枚，冰糖适量。
制作：将金银花、菊花、红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮20分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、消暑降火、养颜美容的作用，适合长时间使用电子产品的人饮用。
5.薄荷冬瓜茶：配方：薄荷叶10克，冬瓜皮20克，冰糖适量。
制作：将薄荷叶、冬瓜皮洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮30分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、利尿消肿、除口臭的作用，适合夏季食欲不振、口干舌燥的人饮用。
总之，凉茶作为一种传统饮品，具有清热解毒、消暑除烦、养颜美容等功效。
但是饮用时要根据自身体质和需要选择适合的配方，并在正规药店或中药店购买药材，避免对身体造成伤害。
凉茶伴夏好消暑
家庭医药 2020.0887■ 来信照登凉茶伴夏好消暑自古以来，咱们中国人习惯于以茶待客，以茶交友；以茶娱情，以茶说理；更有医家，以茶养生，以茶健体。
现在正值酷暑盛夏，我来给大家介绍几款凉茶配方，帮您消暑热。
清肝泻火茶：夏枯草10克，白菊花6克，洗净，加适量沸水泡制即可。
夏枯草清肝明目，降血压，散结消肿；白菊花疏风解热，平肝明目，清热解毒。
本茶非常适宜肝火旺盛者、风热感冒者以及中暑的人饮用。
薄荷桑叶茶：冬桑叶、薄荷干品各6克，洗净，加适量沸水泡制即可。
冬桑叶疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血；薄荷疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
本茶非常适宜咽喉肿痛、眼睛干涩肿痛的人群；长期抽烟者、过度用嗓的人以及经常熬夜的人群饮用也很适合。
清热解毒茶：金银花、蒲公英、夏枯草、白花蛇舌草各15克，洗净，加适量沸水泡制即可。
金银花清热解毒，疏风解表；蒲公英清热解毒，消痈散结，白花蛇舌草清热解毒利湿，消炎止痛，活血利尿。
本茶非常适合眼睛干燥涩痛，易长痱子、疖肿，以及有肝胆疾患的人饮用。
体弱气虚者禁饮。
利湿退黄茶：白花蛇舌草、金钱草各15克，洗净，加适量沸水泡制即可。
金钱草利水通淋，清热解毒，散淤消肿，清热利湿，还能退黄。
本茶适合慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、下尿路感染患者，以及肾炎水肿、湿热黄疸、疮毒痈肿等人群饮用。
五朵金花茶：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花各5克，洗净，加适量沸水泡制即□杨黎明可。
白菊花清热解毒，疏风平肝，凉血降压；槐花凉血止血，清肝明目；葛花解酒醒脾，清热解毒，护肝养颜，还可补肾；木棉花清热利湿，解毒。
该茶适合肝火旺盛、目赤肿痛、痈肿疮疡者，以及经常酗酒的人群。
健胃消食茶：山楂8克，白术5克，神曲、茉莉花茶各3克，苍术2克，洗净，加适量冷水煮沸5分钟即可。
山楂开胃消食，化滞消积，活血散淤， 化痰行气；白术补中益气，健脾和胃，燥湿利水；神曲健脾消食，理气化湿解表；苍术燥湿健脾，祛风利湿，健胃安脾；茉莉花茶化湿和中，理气解郁。
夏天解暑凉茶配方
夏天解暑凉茶配方
夏季是一个炎热的季节，人们往往会感到疲倦和口渴，而凉茶成为了解暑的好选择。
凉茶是一种凉爽解渴的饮品，它可以帮助我们降温、去火、清热解暑。
下面是几种制作夏天解暑凉茶的配方。
1. 菊花薄荷茶
这种茶非常适合夏天饮用，不仅凉爽解渴，还可以帮助我们降温、消暑。
它的制作方法很简单，只需要将菊花、薄荷叶放入开水中，泡制10分钟，即可饮用。
2. 绿豆汤
绿豆汤是一种非常受欢迎的解暑饮品，它可以清热解毒、降温解暑。
制作方法很简单，将绿豆放入水中，煮沸后改用小火煮30分钟，加入冰糖即可食用。
如果喜欢口感清爽，可以加入少量柠檬汁。
3. 花草茶
花草茶是一种非常适合夏季饮用的茶，它可以清热解暑、舒缓神经、安神助眠。
制作方法很简单，只需要将玫瑰花、菊花、茉莉花等花草放入开水中，泡制10分钟即可食用。
4. 陈皮凉茶
陈皮是一种非常常见的中药材，它可以帮助我们降温、消暑、解毒。
制作陈皮凉茶的方法很简单，只需要将陈皮放入开水中，加入冰糖，煮沸后改用小火煮20分钟即可食用。
5. 金银花茶
金银花是一种非常常见的中药材，它可以清热解毒、降温解暑。
制作金银花茶的方法很简单，只需要将金银花、菊花、薄荷叶、决明子等材料放入开水中，泡制10分钟即可食用。
夏季饮用凉茶是一种非常健康、美味的选择，它不仅可以帮助我们减轻疲劳、解除口渴，还可以帮助我们降温、消暑、清热解毒。
如果您还没有尝试过凉茶，不妨试试以上几种配方，相信一定会给您带来不同的口感和健康体验。
清热解毒的凉茶配方
清热解毒的凉茶配方1、王老吉：岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母。
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。
这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：夏枯草、桑叶、菊花。
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。
秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶、板蓝根。
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。
板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。
其水浸液对多种致病菌如枯草、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠、伤寒、副伤寒、贺志氏及费氏痢疾、肠炎和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉。
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。
该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。
对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：金银花、山芝麻、菊花。
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
DIY夏季保健凉茶：1、陈皮茶：橘子皮10克。
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
清热解毒的凉茶配方
清热解毒的凉茶配方
1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。
这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、\夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。
秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。
板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。
其水浸液对多种致病菌如枯草、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠、伤寒、副伤寒、贺志氏及费氏痢疾、肠炎和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。
该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。
对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
7、五行养心茶——浮小麦20克，绿茶10克，枸杞子10粒，红枣、黑枣各5颗。
8、五行强心茶，酸枣仁15克，陈皮5克，龙眼肉、枸杞子、莲子各20克。
清热解毒的凉茶配方
清热解毒的凉茶配方其实清热解毒这个名词也是在中医上存在的专有名词，而清热解毒主要是针对人体中的五脏六腑进行的。
由于夏季的时候天气炎热，热气很容易在人体五脏六腑中积聚，这时候就需要清热解毒。
在进行清热解毒的时候，也可以适当的喝一些凉茶，因为凉茶的清热解毒功效是有目共睹的，但是自己在制作清热解毒凉茶的时候配方是什么呢?清热解毒凉茶配方凉茶配方1：五花茶取适量金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉花，放到杯中加入开水浸泡即可，能清热解毒、生津止渴、去湿、健胃。
凉茶配方2：金银花茶取适量金银花、山芝麻、菊花，放入杯中加入开水浸泡即可，有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、痛肿疔疮、温病发热等作用。
凉茶配方3：王老吉凉茶取适量岗梅、淡竹叶、五指柑，山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
利湿、降火、疏肝和胃。
可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
凉茶配方4：小儿凉茶取连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，淮山10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
适用于小儿心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。
凉茶配方5：清开灵凉茶取适量金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等效果。
凉茶配方6：清肝明目茶取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪黄草各15克，桑叶、车前子、黄芩各10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
适用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便黄、大便硬等人群。
凉茶配方7：清热祛湿茶金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱，清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤温服。
这款清热祛湿茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用。
凉茶配方8：、四时感冒茶藿香、连翘、牛蒡子、荆芥、防风、桔梗、北杏、川弓各3钱，甘草1钱，菊花5钱，生姜3片。
清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，稍凉饮用。
解暑茶饮配方
解暑茶饮配方夏季是一年中最炎热的季节，人们常常会感到疲倦、口干舌燥。
此时，一杯解暑茶饮成为了许多人的首选。
解暑茶饮不仅可以解渴，还能清热降火，提神醒脑。
下面，我将为大家介绍几款简单易制作的解暑茶饮配方。
一、薄荷柠檬茶材料：薄荷叶、柠檬、冰糖、开水制作方法：1. 将薄荷叶洗净备用。
2. 柠檬切片备用。
3. 锅中加入适量开水，放入薄荷叶，煮沸。
4. 关火后，加入柠檬片和适量冰糖，搅拌均匀。
5. 静置片刻，待茶汤冷却后，即可饮用。
薄荷具有清凉的特性，可以舒缓肠胃不适，柠檬中的维生素C则能提高免疫力，冰糖则可调节茶的甜度，口感更佳。
二、绿豆薏米茶材料：绿豆、薏米、冰糖、水制作方法：1. 将绿豆和薏米混合洗净，泡水浸泡30分钟。
2. 锅中加入适量水，放入绿豆和薏米，煮沸。
3. 煮沸后转小火煮约30分钟，直至绿豆熟烂。
4. 关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5. 静置片刻，待茶汤冷却后，即可饮用。
绿豆和薏米都具有清热解毒的功效，适合夏季饮用。
绿豆中的纤维素还能促进肠胃蠕动，帮助消化。
三、菊花枸杞茶材料：菊花、枸杞子、冰糖、水制作方法：1. 将菊花和枸杞子洗净备用。
2. 锅中加入适量水，放入菊花和枸杞子，煮沸。
3. 煮沸后转小火煮约15分钟。
4. 关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5. 静置片刻，待茶汤冷却后，即可饮用。
菊花和枸杞子都具有清热解毒的功效，可以舒缓眼睛疲劳，改善视力。
此外，枸杞子中的多种维生素和矿物质也对身体有益。
四、荷叶玫瑰花茶材料：荷叶、玫瑰花、冰糖、水制作方法：1. 将荷叶和玫瑰花洗净备用。
2. 锅中加入适量水，放入荷叶和玫瑰花，煮沸。
3. 煮沸后转小火煮约10分钟。
4. 关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5. 静置片刻，待茶汤冷却后，即可饮用。
荷叶具有清热解毒、利水消肿的作用，玫瑰花则有舒缓情绪、美容养颜的效果。
这款茶饮不仅可以解暑，还具有一定的美容功效。
以上是几款简单易制作的解暑茶饮配方，大家可以根据自己的口味和喜好适量调整配料和甜度。
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清热解暑的凉茶配方
清热解暑的凉茶配方
夏季是人们最容易感到热、口渴、汗多等不适的季节，此时饮用一些清热解暑的凉茶，不仅可以解渴，还能够降温、消暑。
下面介绍几种常见的清热解暑的凉茶配方。
一、菊花冰糖茶
菊花冰糖茶是一款非常受欢迎的清热解暑饮品，它具有清热解毒、降火生津等功效。
制作方法如下：
材料：干菊花30克，冰糖适量。
步骤：
1. 将干菊花洗净放入锅中；
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢焖15分钟；
3. 熄火后放入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；
4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
二、苦荞茶
苦荞茶是一种富含营养成分和多种维生素的健康饮品，它具有降血压、降血脂、降血糖、清热解毒等功效。
制作方法如下：
材料：苦荞茶叶适量，冰糖适量。
步骤：
1. 将苦荞茶叶放入茶壶中；
2. 加入适量开水，焖3-5分钟；
3. 然后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
三、绿豆薏米汤
绿豆薏米汤是一款非常适合夏季饮用的清凉汤品，它具有清热解毒、
利尿消肿等功效。
制作方法如下：
材料：绿豆100克，薏米50克，冰糖适量。
步骤：
1. 将绿豆和薏米淘洗干净；
2. 加入适量清水放入锅中，大火煮沸后转小火慢慢焖30分钟；
3. 熄火后加入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；
4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
四、香草柠檬茶
香草柠檬茶是一款口感清新爽口的凉茶，它具有清热解毒、提神醒脑等功效。
制作方法如下：
材料：柠檬1个，香草适量，冰糖适量。
步骤：
1. 将柠檬洗净切片备用；
2. 将香草放入茶壶中；
3. 加入适量开水，焖3-5分钟；
4. 然后加入适量冰糖搅拌均匀；
5. 最后加入柠檬片即可。
五、荷叶茶
荷叶茶是一款非常适合夏季饮用的清凉饮品，它具有清热解毒、消暑降温等功效。
制作方法如下：
材料：新鲜荷叶或干荷叶适量，冰糖适量。
步骤：
1. 将荷叶洗净切成小块备用；
2. 加入适量开水放入锅中，大火煮沸后转小火慢慢焖20分钟；
3. 熄火后加入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；
4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
总结：
以上就是几款常见的清热解暑的凉茶配方，它们不仅口感清新爽口，而且具有多种功效。
在夏季饮用这些凉茶，不仅可以解渴消暑，还能够保持身体健康。
但是需要注意的是，每个人的体质不同，在饮用前最好咨询医生或中医师的意见。