清热解暑的凉茶配方
天热喝凉茶解暑 教你自制六款解暑凉茶
天热喝凉茶解暑教你自制六款解暑凉茶*导读：天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式，然而，现在市面上的凉茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。
其实，自己制作凉茶，不但能保证其清……
天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式，然而，现在市面上的凉茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。
其实，自己制作凉茶，不但能保证其清热解暑功效，还可以根据个人口味和体质做出调整。
下面几种解暑茶制作方法简单，大家不妨一试，所用到的原料可以去中药店选购。
*百花凉茶：取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。
此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。
若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。
*藿香解暑茶：将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中，加水淹没原料即可，加盖煮10分钟，凉后即可饮用。
这种凉茶可健胃、祛暑湿，尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。
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各种凉茶经典配方
各种凉茶经典配方1.菊花凉茶：配方：菊花10克，金银花5克，薄荷叶3克，冰糖适量。
制作：将菊花、金银花、薄荷叶洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮20分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、目明耳聪、祛风散寒的作用，适合暑天饮用。
2.玫瑰凉茶：配方：玫瑰花瓣10克，甘草3克，红枣3枚，冰糖适量。
制作：将玫瑰花瓣、甘草、红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮30分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有活血化瘀、滋补养颜、舒缓情绪的作用，适合女性饮用。
3.绿豆凉茶：配方：绿豆30克，薏米20克，红豆20克，冰糖适量。
制作：将绿豆、薏米、红豆洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮1小时，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、利尿通便、降火明目的作用，适合长时间在空调房内工作的人群。
4.金银花菊花凉茶：配方：金银花10克，菊花10克，红枣3枚，冰糖适量。
制作：将金银花、菊花、红枣洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮20分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、消暑降火、养颜美容的作用，适合长时间使用电子产品的人饮用。
5.薄荷冬瓜茶：配方：薄荷叶10克，冬瓜皮20克，冰糖适量。
制作：将薄荷叶、冬瓜皮洗净，放入炖盅中，加适量清水，用文火炖煮30分钟，最后加入冰糖搅拌均匀即可。
功效：具有清热解毒、利尿消肿、除口臭的作用，适合夏季食欲不振、口干舌燥的人饮用。
总之，凉茶作为一种传统饮品，具有清热解毒、消暑除烦、养颜美容等功效。
但是饮用时要根据自身体质和需要选择适合的配方，并在正规药店或中药店购买药材，避免对身体造成伤害。
凉茶伴夏好消暑
家庭医药 2020.0887■ 来信照登凉茶伴夏好消暑自古以来，咱们中国人习惯于以茶待客，以茶交友；以茶娱情，以茶说理；更有医家，以茶养生，以茶健体。
现在正值酷暑盛夏，我来给大家介绍几款凉茶配方，帮您消暑热。
清肝泻火茶：夏枯草10克，白菊花6克，洗净，加适量沸水泡制即可。
夏枯草清肝明目，降血压，散结消肿；白菊花疏风解热，平肝明目，清热解毒。
本茶非常适宜肝火旺盛者、风热感冒者以及中暑的人饮用。
薄荷桑叶茶：冬桑叶、薄荷干品各6克，洗净，加适量沸水泡制即可。
冬桑叶疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血；薄荷疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。
本茶非常适宜咽喉肿痛、眼睛干涩肿痛的人群；长期抽烟者、过度用嗓的人以及经常熬夜的人群饮用也很适合。
清热解毒茶：金银花、蒲公英、夏枯草、白花蛇舌草各15克，洗净，加适量沸水泡制即可。
金银花清热解毒，疏风解表；蒲公英清热解毒，消痈散结，白花蛇舌草清热解毒利湿，消炎止痛，活血利尿。
本茶非常适合眼睛干燥涩痛，易长痱子、疖肿，以及有肝胆疾患的人饮用。
体弱气虚者禁饮。
利湿退黄茶：白花蛇舌草、金钱草各15克，洗净，加适量沸水泡制即可。
金钱草利水通淋，清热解毒，散淤消肿，清热利湿，还能退黄。
本茶适合慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、下尿路感染患者，以及肾炎水肿、湿热黄疸、疮毒痈肿等人群饮用。
五朵金花茶：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花各5克，洗净，加适量沸水泡制即□杨黎明可。
白菊花清热解毒，疏风平肝，凉血降压；槐花凉血止血，清肝明目；葛花解酒醒脾，清热解毒，护肝养颜，还可补肾；木棉花清热利湿，解毒。
该茶适合肝火旺盛、目赤肿痛、痈肿疮疡者，以及经常酗酒的人群。
健胃消食茶：山楂8克，白术5克，神曲、茉莉花茶各3克，苍术2克，洗净，加适量冷水煮沸5分钟即可。
山楂开胃消食，化滞消积，活血散淤， 化痰行气；白术补中益气，健脾和胃，燥湿利水；神曲健脾消食，理气化湿解表；苍术燥湿健脾，祛风利湿，健胃安脾；茉莉花茶化湿和中，理气解郁。
夏天解暑凉茶配方
夏天解暑凉茶配方
夏季是一个炎热的季节，人们往往会感到疲倦和口渴，而凉茶成为了解暑的好选择。
凉茶是一种凉爽解渴的饮品，它可以帮助我们降温、去火、清热解暑。
下面是几种制作夏天解暑凉茶的配方。
1. 菊花薄荷茶
这种茶非常适合夏天饮用，不仅凉爽解渴，还可以帮助我们降温、消暑。
它的制作方法很简单，只需要将菊花、薄荷叶放入开水中，泡制10分钟，即可饮用。
2. 绿豆汤
绿豆汤是一种非常受欢迎的解暑饮品，它可以清热解毒、降温解暑。
制作方法很简单，将绿豆放入水中，煮沸后改用小火煮30分钟，加入冰糖即可食用。
如果喜欢口感清爽，可以加入少量柠檬汁。
3. 花草茶
花草茶是一种非常适合夏季饮用的茶，它可以清热解暑、舒缓神经、安神助眠。
制作方法很简单，只需要将玫瑰花、菊花、茉莉花等花草放入开水中，泡制10分钟即可食用。
4. 陈皮凉茶
陈皮是一种非常常见的中药材，它可以帮助我们降温、消暑、解毒。
制作陈皮凉茶的方法很简单，只需要将陈皮放入开水中，加入冰糖，煮沸后改用小火煮20分钟即可食用。
5. 金银花茶
金银花是一种非常常见的中药材，它可以清热解毒、降温解暑。
制作金银花茶的方法很简单，只需要将金银花、菊花、薄荷叶、决明子等材料放入开水中，泡制10分钟即可食用。
夏季饮用凉茶是一种非常健康、美味的选择，它不仅可以帮助我们减轻疲劳、解除口渴，还可以帮助我们降温、消暑、清热解毒。
如果您还没有尝试过凉茶，不妨试试以上几种配方，相信一定会给您带来不同的口感和健康体验。
清热解毒的凉茶配方
清热解毒的凉茶配方1、王老吉：岗梅、淡竹叶、五指柑、山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母。
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。
这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：夏枯草、桑叶、菊花。
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。
秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶、板蓝根。
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。
板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。
其水浸液对多种致病菌如枯草、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠、伤寒、副伤寒、贺志氏及费氏痢疾、肠炎和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉。
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。
该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。
对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：金银花、山芝麻、菊花。
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
DIY夏季保健凉茶：1、陈皮茶：橘子皮10克。
将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。
稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。
常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
清热解毒的凉茶配方
清热解毒的凉茶配方
1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。
这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、\夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。
秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。
3、邓老凉茶：
包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用。
板蓝根：板蓝根颗粒的主要成分为板蓝根。
板蓝根具有明确的抗菌、抗病毒作用。
其水浸液对多种致病菌如枯草、金黄色葡萄球菌、八连球菌、大肠、伤寒、副伤寒、贺志氏及费氏痢疾、肠炎和A刑脑炎球菌均有抑制作用，是用于治疗温病发热、热毒、咽喉肿痛等病的良药。
4、清开灵：
由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。
该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。
对各种病毒(热毒)性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
5、金银花茶：
主要成份为金银花、山芝麻、菊花具有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、清除风热感冒、热血毒痢、痛肿疔疮、温病发热等功效。
6、五花茶：
主要成份为金银花、菊花、槐花、葛花、木棉花。
选用纯中药精制而成，具有清热解毒、生津止渴、解酒去湿、健胃消滞等作用。
7、五行养心茶——浮小麦20克，绿茶10克，枸杞子10粒，红枣、黑枣各5颗。
8、五行强心茶，酸枣仁15克，陈皮5克，龙眼肉、枸杞子、莲子各20克。
清热解毒的凉茶配方
清热解毒的凉茶配方其实清热解毒这个名词也是在中医上存在的专有名词，而清热解毒主要是针对人体中的五脏六腑进行的。
由于夏季的时候天气炎热，热气很容易在人体五脏六腑中积聚，这时候就需要清热解毒。
在进行清热解毒的时候，也可以适当的喝一些凉茶，因为凉茶的清热解毒功效是有目共睹的，但是自己在制作清热解毒凉茶的时候配方是什么呢?清热解毒凉茶配方凉茶配方1：五花茶取适量金银花、菊花、槐花、鸡蛋花、木棉花，放到杯中加入开水浸泡即可，能清热解毒、生津止渴、去湿、健胃。
凉茶配方2：金银花茶取适量金银花、山芝麻、菊花，放入杯中加入开水浸泡即可，有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、痛肿疔疮、温病发热等作用。
凉茶配方3：王老吉凉茶取适量岗梅、淡竹叶、五指柑，山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
利湿、降火、疏肝和胃。
可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
凉茶配方4：小儿凉茶取连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，淮山10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
适用于小儿心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。
凉茶配方5：清开灵凉茶取适量金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等效果。
凉茶配方6：清肝明目茶取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪黄草各15克，桑叶、车前子、黄芩各10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。
适用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便黄、大便硬等人群。
凉茶配方7：清热祛湿茶金银花、夏枯草、棉茵陈、白菊花各5钱，川萆薢、土茯苓各3钱，清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤温服。
这款清热祛湿茶特别适合小便赤痛、舌偏黄白、口舌生疮等人群饮用。
凉茶配方8：、四时感冒茶藿香、连翘、牛蒡子、荆芥、防风、桔梗、北杏、川弓各3钱，甘草1钱，菊花5钱，生姜3片。
清洗干净，放到瓦锅里，加入3碗清水，煎煮至1碗茶汤，稍凉饮用。
解暑茶饮配方
解暑茶饮配方夏季是一年中最炎热的季节，人们常常会感到疲倦、口干舌燥。
此时，一杯解暑茶饮成为了许多人的首选。
解暑茶饮不仅可以解渴，还能清热降火，提神醒脑。
下面，我将为大家介绍几款简单易制作的解暑茶饮配方。
一、薄荷柠檬茶材料：薄荷叶、柠檬、冰糖、开水制作方法：1. 将薄荷叶洗净备用。
2. 柠檬切片备用。
3. 锅中加入适量开水，放入薄荷叶，煮沸。
4. 关火后，加入柠檬片和适量冰糖，搅拌均匀。
5. 静置片刻，待茶汤冷却后，即可饮用。
薄荷具有清凉的特性，可以舒缓肠胃不适，柠檬中的维生素C则能提高免疫力，冰糖则可调节茶的甜度，口感更佳。
二、绿豆薏米茶材料：绿豆、薏米、冰糖、水制作方法：1. 将绿豆和薏米混合洗净，泡水浸泡30分钟。
2. 锅中加入适量水，放入绿豆和薏米，煮沸。
3. 煮沸后转小火煮约30分钟，直至绿豆熟烂。
4. 关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5. 静置片刻，待茶汤冷却后，即可饮用。
绿豆和薏米都具有清热解毒的功效，适合夏季饮用。
绿豆中的纤维素还能促进肠胃蠕动，帮助消化。
三、菊花枸杞茶材料：菊花、枸杞子、冰糖、水制作方法：1. 将菊花和枸杞子洗净备用。
2. 锅中加入适量水，放入菊花和枸杞子，煮沸。
3. 煮沸后转小火煮约15分钟。
4. 关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5. 静置片刻，待茶汤冷却后，即可饮用。
菊花和枸杞子都具有清热解毒的功效，可以舒缓眼睛疲劳，改善视力。
此外，枸杞子中的多种维生素和矿物质也对身体有益。
四、荷叶玫瑰花茶材料：荷叶、玫瑰花、冰糖、水制作方法：1. 将荷叶和玫瑰花洗净备用。
2. 锅中加入适量水，放入荷叶和玫瑰花，煮沸。
3. 煮沸后转小火煮约10分钟。
4. 关火后，加入适量冰糖，搅拌均匀。
5. 静置片刻，待茶汤冷却后，即可饮用。
荷叶具有清热解毒、利水消肿的作用，玫瑰花则有舒缓情绪、美容养颜的效果。
这款茶饮不仅可以解暑，还具有一定的美容功效。
以上是几款简单易制作的解暑茶饮配方，大家可以根据自己的口味和喜好适量调整配料和甜度。
自制消暑茶 冰透舒爽消渴解暑
自制消暑茶冰透舒爽消渴解暑
一杯凉茶，冰透舒爽，消渴解暑。
PARADE网站近日推荐了3款消暑凉茶。
1．甜橙茶：在水罐中，加8杯开水、6包袋泡茶、一个切成瓣的甜橙和适量糖。
搅拌至糖溶化，再加8杯水。
继续浸泡待水温降至室温后，捞出茶袋，保留甜橙，加冰饮用。
2．薄荷冰绿茶：半杯薄荷叶、3包绿茶袋、2大勺蜂蜜和4杯开水一起浸泡5分钟，去除茶袋。
冷却后，再加少许薄荷叶，即可饮用。
3．太阳茶：将46包袋装红茶放入一个大玻璃罐中，加6杯水，加盖密封。
放在太阳下晒36小时。
还可加冰和柠檬饮用。
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自制中药防暑冷饮
自制中药防暑冷饮
夏天，天气炎热，消暑冷饮往往是生活中不可缺少的一部分。
现向大家介绍几种常用的中药防暑冷饮的配制方法。
清凉三鲜饮：鲜竹叶30克，鲜荷叶30克，鲜薄荷适量。
制法：将以上3味药也可用淡竹叶、荷叶、薄荷饮片，用清水2000毫升浸泡半天，加热煎煮约10分钟，过滤后，再加入适量蜂蜜搅匀。
冷却后代茶饮，有清热去暑、生津止渴的作用。
防暑三豆饮：绿豆100克，白扁豆30克，赤小豆30克。
制法：将以上各味加水2000毫升，煎煮至豆烂后，加白糖适量。
冷后可以清汁代茶饮。
此饮有清热解毒、和中健脾、去暑利湿的作用。
对慢性腹泻、脾虚湿重者很有好处。
解毒三花饮：金银花20克，菊花20克，金莲花20克。
制法：将以上三味加清水2000毫升，浸泡后煎煮约10～15分钟，过滤后，加入适量蜂蜜搅匀。
冷后代茶饮，能清热解毒、明目除烦、清心利尿。
消暑三白饮：白茅根100克，白扁豆10克，白木耳10克。
制法：清水浸泡后，煎煮，取汁加入白糖适量，代茶饮。
此方具有清热养阴、去暑利湿、健脾开胃之功效。
菊花蜂蜜饮：菊花50克，麦冬20克。
制法：以上各味加水约2000毫升浸泡，煎煮后保温半小时，过滤后加入适量蜂蜜搅匀，冷却后当茶饮。
此方可生津止渴、清心健脑、明目养肝、消除疲劳。
山楂麦冬饮：山楂20克，炒麦芽20克，麦冬20克。
制法：以上各药加水煎煮一开后，过滤上清液，可加入适量白糖，冷后代茶饮。
此方有开胃健脾、生津止渴功效，特别对中老年人食欲不振、消化不良者适用。
清热解毒凉茶配方大全
清热解毒凉茶配方大全凉茶的广告每天都能从电视上看到，很多对凉茶不了解的人并不知道凉茶有什么用途，只是把它当做一种饮品来喝。
其实每种凉茶的配方不同功效也不同，人们可以根据自己的需求在家自己制作适合的凉茶。
下面给大家说下清热解毒凉茶配方大全，有需要的可以来看一下哦~1、清热祛湿茶配方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，扁豆30克，枳壳15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克。
功效：适合用于肠胃湿热证，疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
2、清肝明目茶配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。
功效：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或流泪，睡眠差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。
如果你也是有时候要值夜班的话，这个真可以试试。
3、小儿凉茶配方：连翘8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，山楂8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。
功效：适合用于小儿心肝火旺证，出现烦躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。
4、复方罗汉果茶配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。
将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块(约1/8大小)备用。
红枣和枸杞用清水冲洗干净。
将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。
功效：清热润肺，止咳化痰。
适用于肺热、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声音沙哑等症。
最适合于烟酒过多，经常熬夜的人群。
5、清热泻火茶配方：岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木蝴蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、金钱草15克、金樱根15克。
将所有药材放入锅中煮沸大约5分钟即可。
自制6款消暑凉茶
自制6款消暑凉茶
语音内容：在酷热的夏天，很容易发生暑湿燥热的现象，就需要配制一些防暑降温的凉茶以降温消火，下面就介绍六种简单易操作的凉茶。
一，金银花解毒茶：金银花、夏枯草、蒲公英、白菊花各15克，生地、鱼腥草各6克，煎煮10分钟。
具有降火、解毒、生津等作用。
二，薄荷凉茶：薄荷、甘草各6克，白糖少许，加人适量清水，微火煮5分钟。
有助于清热除烦，提神醒脑。
三，桑菊茶：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，加入少量白糖。
可以清肝明目、清肺润燥，对风热感冒也有效。
四，参七茶：西洋参、三七各5克，开水泡服。
具有养阴益气、醒脑提神等功效。
五，香兰茶：霍香9克、佩兰9克、茶叶6克一起放入壶中，加入500毫升，泡水服。
具有芳香化湿、止呕功效。
六，陈皮茶：干陈皮10克，放入茶杯中，开水冲泡去渣，放入少许白糖。
常饮此茶有消暑止咳、化痰、健胃等功效。
以上六种消暑凉茶，对于脾胃虚寒的人是不适合用的。
工地解暑凉茶配方
工地解暑凉茶配方一、前言在夏季高温天气下，工地上的工人往往会因为长时间的劳作而感到疲惫和口渴，这时候一杯解暑凉茶不仅可以解渴，还能起到清热解毒、提神醒脑的作用。
本文将介绍几种适合在工地上饮用的解暑凉茶配方。
二、配方一：菊花冰糖茶材料：菊花20克、冰糖适量。
做法：1. 将菊花放入锅中，加入适量清水；2. 开火煮沸后转小火，继续煮5分钟；3. 加入适量冰糖搅拌至完全溶解；4. 关火后静置10分钟即可。
三、配方二：薄荷柠檬茶材料：薄荷叶10克、柠檬1个、蜂蜜适量。
做法：1. 将薄荷叶放入锅中，加入适量清水；2. 开火煮沸后转小火，继续煮5分钟；3. 取出柠檬切片备用；4. 加入适量蜂蜜搅拌至完全溶解；5. 加入柠檬片即可。
四、配方三：玫瑰花茶材料：玫瑰花10克、红枣5个、枸杞10克。
做法：1. 将玫瑰花、红枣和枸杞放入锅中，加入适量清水；2. 开火煮沸后转小火，继续煮15分钟；3. 关火后静置10分钟即可。
五、配方四：荷叶茶材料：荷叶20克。
做法：1. 将荷叶洗净后切碎；2. 放入锅中，加入适量清水；3. 开火煮沸后转小火，继续煮10分钟；4. 关火后静置10分钟即可。
六、配方五：菊花红枣茶材料：菊花20克、红枣5个。
做法：1. 将菊花和红枣放入锅中，加入适量清水；2. 开火煮沸后转小火，继续煮15分钟；3. 关火后静置10分钟即可。
七、总结以上是几种适合在工地上饮用的解暑凉茶配方。
这些凉茶不仅口感清爽，而且具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合在夏季高温天气下饮用。
但是需要注意的是，饮用凉茶过量会对身体造成负面影响，因此要适量饮用。
同时，在制作凉茶时要注意卫生和食品安全问题，以免影响身体健康。
凉茶配方大全
凉茶配方大全凉茶是夏季最受欢迎和最常见的一种饮品，它不仅可以解渴，还有许多不同的功效。
凉茶具有清热解毒、润肺止咳、利尿等作用。
它的制作非常简单，只需要一些简单的材料即可。
本文将为您提供一些常见的凉茶配方，让您可以根据自己的喜好和需要制作出口感清凉的凉茶。
1. 菊花薄荷凉茶材料：- 菊花干 20克- 薄荷叶 10克- 冰糖适量制作方法：1. 将菊花干和薄荷叶放入一个茶壶中；2. 加入适量的开水，盖上茶壶，静置15-20分钟；3. 根据个人口味添加适量的冰糖；4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟即可享用。
这款凉茶可以舒缓疲劳、消除口腔异味、解毒清热。
特别适合在炎热的夏季饮用。
2. 绿豆薏米凉茶材料：- 绿豆 50克- 薏米 20克- 冰糖适量制作方法：1. 将绿豆和薏米洗净后泡水30分钟；2. 将绿豆和薏米放入一个煲中，加入适量的清水；3. 大火煮沸后转小火煮至绿豆和薏米熟烂；4. 根据个人口味添加适量的冰糖搅拌均匀；5. 冷却后倒入瓶中，放入冰箱冷藏至凉爽即可饮用。
这款凉茶具有清热解毒、利尿通淋等功效，非常适合降暑解渴。
3. 陈皮枸杞凉茶材料：- 陈皮 10克- 枸杞 10克- 冰糖适量制作方法：1. 将陈皮和枸杞放入一个茶壶中；2. 加入适量的开水，盖上茶壶，静置15-20分钟；3. 根据个人口味添加适量的冰糖；4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟即可享用。
这款凉茶具有健脾开胃、消食化湿的功效。
特别适合消暑解暑。
4. 夏枯草荷叶凉茶材料：- 夏枯草 10克- 荷叶 5片- 冰糖适量制作方法：1. 将夏枯草和荷叶放入一个茶壶中；2. 加入适量的开水，盖上茶壶，静置15-20分钟；3. 根据个人口味添加适量的冰糖；4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟即可享用。
这款凉茶具有清热解毒、消暑止渴的作用，对于清热解毒非常有效。
5. 金银花连翘凉茶材料：- 金银花 10克- 连翘 10克- 冰糖适量制作方法：1. 将金银花和连翘放入一个茶壶中；2. 加入适量的开水，盖上茶壶，静置15-20分钟；3. 根据个人口味添加适量的冰糖；4. 搅拌均匀后放入冰箱冷藏30分钟即可享用。
夏天解暑的凉茶
夏天解暑的凉茶炎热的夏天，很多人喜欢喝茶来解暑。
下面是由小编为大家整理的“夏天解暑的凉茶”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。
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1.薄荷凉茶薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。
这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。
2.百花凉茶取野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后用开水冲泡，加盖泡10分钟，凉后即可饮用。
此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。
若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，否则会引起腹泻。
3.冬瓜茶据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，很适合在夏季"清补"，能够利尿清热，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品，有些人的皮肤在夏天容易长小粉刺，每天喝一碗冬瓜粥，可预防夏日皮肤长疱疱。
自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，可直接饮用，也可用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又不会发胖的冬瓜茶。
4.银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。
每日代茶频服。
具有清凉解暑，清热解毒之功效。
5.西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。
这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。
不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
6.陈皮茶将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。
冰镇后再喝，效果更好。
此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。
有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。
7.乌梅解暑茶取4颗乌梅，白糖适量，加入1000毫升水，煮20分钟，凉后即可饮用。
此茶可生津开胃。
凉茶配方_精品文档
凉茶配方一、简介凉茶是夏季的一种非常受欢迎的饮品，具有清热解毒、镇静安神的功效。
不同的凉茶配方可以根据个人需求和口味偏好来调配。
以下是几款常见的凉茶配方供您参考。
二、配方一：菊花凉茶材料：- 15克菊花- 5克金银花- 5克甘草- 500毫升水做法：1. 将菊花、金银花和甘草放入煮沸的水中。
2. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
3. 关火，倒入茶杯中，待饮用。
功效：菊花凉茶有清热解毒、利湿退黄的作用，适合夏季湿热病症患者饮用。
三、配方二：薄荷凉茶材料：- 15克薄荷叶- 5克枸杞子- 5克甘草- 500毫升水做法：1. 将薄荷叶、枸杞子和甘草放入煮沸的水中。
2. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
3. 关火，倒入茶杯中，待饮用。
功效：薄荷凉茶具有清热解毒、消散风热、清肝明目的作用，适合长时间使用电子产品导致目疲劳的人饮用。
四、配方三：玫瑰凉茶材料：- 15克玫瑰花瓣- 5克桂花- 5克甘草- 500毫升水做法：1. 将玫瑰花瓣、桂花和甘草放入煮沸的水中。
2. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
3. 关火，倒入茶杯中，待饮用。
功效：玫瑰凉茶具有清热解毒、滋阴润燥的功效，适合容易上火的人饮用。
五、配方四：柠檬凉茶材料：- 1个柠檬- 5克茶叶- 500毫升水做法：1. 将柠檬切片，备用。
2. 将茶叶放入煮沸的水中。
3. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
4. 关火，倒入茶杯中，加入柠檬片，待饮用。
功效：柠檬凉茶富含维生素C，具有清热解毒、提神醒脑的作用，适合提升免疫力和消除疲劳。
六、配方五：红枣凉茶材料：- 5颗红枣- 5克桂圆肉- 5克枸杞子- 500毫升水做法：1. 将红枣、桂圆肉和枸杞子放入煮沸的水中。
2. 煮沸后，改用小火慢慢煮10分钟。
3. 关火，倒入茶杯中，待饮用。
功效：红枣凉茶具有补血养颜、滋补身体的作用，适合贫血和疲劳的人饮用。
七、注意事项1. 凉茶虽然有很多功效，但对于某些人来说，可能会有副作用。
夏季凉茶配方
夏季凉茶配方夏季是一个炎热的季节，人们往往会感到口渴、疲劳和脱水。
为了解决这些问题，许多人喜欢喝凉茶。
凉茶是一种传统的中药饮品，具有清热解毒、润肺止咳、降火除暑等功效。
在夏季，凉茶不仅可以解渴，还可以帮助我们保持健康。
以下是几种夏季凉茶配方：1. 薄荷冰茶材料：薄荷叶、绿茶叶、柠檬片、蜂蜜制作方法：将薄荷叶和绿茶叶放入沸水中浸泡5分钟。
然后加入柠檬片和适量的蜂蜜调味。
最后将茶水放入冰箱中冷却一段时间即可。
2. 花果凉茶材料：玫瑰花、桂花、菊花、红枣、枸杞子制作方法：将所有材料放入锅中，加入适量的水煮沸。
然后转小火继续煮5分钟左右。
最后过滤出花果汁液，倒入杯中即可。
3. 竹叶青凉茶材料：竹叶青、薄荷叶、冰糖制作方法：将竹叶青和薄荷叶放入沸水中浸泡5分钟。
然后加入适量的冰糖调味。
最后将茶水放入冰箱中冷却一段时间即可。
4. 菊花蜜茶材料：菊花、柠檬片、蜂蜜制作方法：将菊花和柠檬片放入沸水中浸泡5分钟。
然后加入适量的蜂蜜调味。
最后将茶水放入冰箱中冷却一段时间即可。
5. 红枣枸杞茶材料：红枣、枸杞子、陈皮制作方法：将所有材料放入锅中，加入适量的水煮沸。
然后转小火继续煮30分钟左右。
最后过滤出汁液，倒入杯中即可。
以上是几种夏季凉茶配方，不同的配方具有不同的功效和口感，可以根据自己的需要选择适合自己的凉茶。
在制作过程中，可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜调味。
同时，要注意选择新鲜、干净的材料，并避免过量饮用。
自制消暑凉茶秘方,这个夏天你要拥有
自制消暑凉茶秘方，这个夏
天你要拥有
04. 荷叶茶
组方：半张荷叶撕成碎块，与中药滑石10克、白术10克，甘草6克，放入1000ml水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。
功效：防暑降温。
用于暑热天心烦口渴不适。
05. 西瓜皮茶
组方：取西瓜外皮绿色那层，洗净后切成碎块，放入水中煮20分钟，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用。
功效：去暑利尿解毒。
用于暑天心烦、口渴、尿少、小便黄。
06. 香兰凉茶
组方：藿香10克、佩兰10克、绿茶6克，一起放茶壶中，用
500毫升开水冲溶，上盖闷5分钟，加入冰糖，冷却待饮。
功效：解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。
用于中暑后心烦、口渴、恶心欲吐。
夏天凉茶配方
夏天凉茶配方在炎热的夏季有许多人会出现有上火这么一种情况,其会给人体带来有许许多多的不良影响,比如喉咙干燥、便秘、小便赤黄以及嘴唇起泡等等。
面对这种情况人们可以通过喝凉茶这种方式来调理一下的,比如金银花凉茶、西瓜皮凉茶和菊花凉茶等等,制作这些凉茶就需要了解一下凉茶的配方,那么下面就来介绍一下夏季凉茶配方有哪些。
清热解毒凉茶配方大全：加多宝凉茶材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。
做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。
材料：夏枯草3克，金钱草，鸡骨草，菊花，罗汉果一个。
做法：在锅里倒入1000毫升水，加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草，然后将1个罗汉果捏碎，全部放入锅里，全程开小火，慢慢煮1小时即可。
清热解毒凉茶配方大全：凉茶材料：夏枯草40g，桑叶30g，胎菊30g，红糖一片。
做法：1、用一个洗菜的篓子，把夏枯草、桑叶和胎菊放进去再流水冲洗。
2、所有材料放入隔渣袋，放入砂锅中加1500ml水，先大火烧开后转中小火30分钟，要注意不要溢出来。
3、加入红片糖一片，大约再煲10分钟左右关火焖3分钟就完成了。
材料：金银花15g，野菊花15g，夏枯草15g，甘草10-15片，罗汉果1个。
1、全部材料清洗干净，加三升左右的水开始煲凉茶。
2、煲好后放凉，再过滤即可。
材料：鱼腥草2两。
1、鱼腥草洗净入锅，加1-2碗水，900瓦电磁炉，烧开。
2、再转600瓦，25分钟即可。
清热解毒凉茶配方大全：西瓜皮材料：西瓜皮50克，枸杞10颗，冰糖(或砂糖)适量。
1、枸杞提前用水泡软;西瓜切去红色瓜肉部分，再切去表面青衣，即瓜皮部分，再切成小丁待用。
2、将西瓜皮丁和枸杞一起放入锅中，加2L水，烧开后，转小火煮20分钟，关火晾凉。
3、滤去瓜皮和枸杞，按自己的口味加入砂糖，即可饮用。
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清热解暑的凉茶配方
清热解暑的凉茶配方
夏季是人们最容易感到热、口渴、汗多等不适的季节，此时饮用一些清热解暑的凉茶，不仅可以解渴，还能够降温、消暑。
下面介绍几种常见的清热解暑的凉茶配方。
一、菊花冰糖茶
菊花冰糖茶是一款非常受欢迎的清热解暑饮品，它具有清热解毒、降火生津等功效。
制作方法如下：
材料：干菊花30克，冰糖适量。
步骤：
1. 将干菊花洗净放入锅中；
2. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢慢焖15分钟；
3. 熄火后放入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；
4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
二、苦荞茶
苦荞茶是一种富含营养成分和多种维生素的健康饮品，它具有降血压、降血脂、降血糖、清热解毒等功效。
制作方法如下：
材料：苦荞茶叶适量，冰糖适量。
步骤：
1. 将苦荞茶叶放入茶壶中；
2. 加入适量开水，焖3-5分钟；
3. 然后加入适量冰糖搅拌均匀即可。
三、绿豆薏米汤
绿豆薏米汤是一款非常适合夏季饮用的清凉汤品，它具有清热解毒、
利尿消肿等功效。
制作方法如下：
材料：绿豆100克，薏米50克，冰糖适量。
步骤：
1. 将绿豆和薏米淘洗干净；
2. 加入适量清水放入锅中，大火煮沸后转小火慢慢焖30分钟；
3. 熄火后加入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；
4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
四、香草柠檬茶
香草柠檬茶是一款口感清新爽口的凉茶，它具有清热解毒、提神醒脑等功效。
制作方法如下：
材料：柠檬1个，香草适量，冰糖适量。
步骤：
1. 将柠檬洗净切片备用；
2. 将香草放入茶壶中；
3. 加入适量开水，焖3-5分钟；
4. 然后加入适量冰糖搅拌均匀；
5. 最后加入柠檬片即可。
五、荷叶茶
荷叶茶是一款非常适合夏季饮用的清凉饮品，它具有清热解毒、消暑降温等功效。
制作方法如下：
材料：新鲜荷叶或干荷叶适量，冰糖适量。
步骤：
1. 将荷叶洗净切成小块备用；
2. 加入适量开水放入锅中，大火煮沸后转小火慢慢焖20分钟；
3. 熄火后加入适量冰糖搅拌均匀待其融化即可；
4. 然后将其过滤装入杯中即可享用。
总结：
以上就是几款常见的清热解暑的凉茶配方，它们不仅口感清新爽口，而且具有多种功效。
在夏季饮用这些凉茶，不仅可以解渴消暑，还能够保持身体健康。
但是需要注意的是，每个人的体质不同，在饮用前最好咨询医生或中医师的意见。