人教版小学一年级体育《单手持轻物掷远》教案
单手持轻物掷远》教案
单手持轻物掷远》教案单手持轻物掷远》教案教师：班级：人数：课次：时间：第周教学内容：本节课的教学目标是让学生了解和掌握单手持轻物掷远的技术，并认识方向感的重要性。
重点难点包括技能目标、情感目标和学生自查或互查是否带有危险物品。
教学目标：通过教学，使学生初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性，并培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
学法和要求：学生需要在平坦的操场或跑道上进行练，使用沙包、箩筐和怪兽标杆等器材。
在学生活动中，需要快速集合、整队向教师汇报人数、认真听取课堂内容和要求，并按要求站好。
安全措施：在进行投掷动作时，需要注意安全，避免造成伤害。
同时，学生需要自查或互查是否带有危险物品。
课堂常规：在开始部分，需要整队集合、清点人数、检查服装，并宣布课内容。
教师需要指定集合地点，并观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。
在准备部分，学生需要进行热身跑和徒手操。
在基本部分，教师将学生分成四个小组，进行单手持轻物掷远的练。
在游戏环节中，学生需要进行“攻打怪兽比赛”。
具体细节：在单手持轻物掷远的练中，学生需要采用两脚平行站立或前后站立姿势，眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。
此项练主要使学生研究正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。
教师将学生分成四个组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练的投掷线。
学生按教师要求站好，认真听教师讲解原地单手持轻物掷远的技术方法，然后进行练。
在游戏环节中，学生分成四组，每组有一个怪兽标杆和一个箩筐，学生需要将沙包掷进箩筐中，然后将箩筐放在怪兽标杆上。
最先完成任务的组获胜。
总结：通过本节课的研究，学生能够初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性，并培养积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
同时，学生也能认识到方向感的重要性，提高安全意识。
小学体育与健康《上手持轻物掷远》教案
小学体育与健康《上手持轻物掷远》教案上手持轻物掷远-小学体育与健康教案引言：持轻物掷远是小学体育与健康课程中的一项重要活动，它不仅可以培养学生的肌肉协调能力和爆发力，还能锻炼学生的目测准确性和心理调节能力。
本教案将介绍一堂小学体育与健康课的教学内容、教学目标、教学重点和教学方法。
一、教学内容：本次体育与健康课的教学内容是“上手持轻物掷远”，主要包括手持轻物掷远的基本动作、技巧和规则。
二、教学目标：1.了解手持轻物掷远的基本动作和技巧；2.掌握手持轻物掷远的基本规则；3.培养学生的肌肉协调能力和爆发力；4.提高学生的目测准确性和心理调节能力。
三、教学重点：手持轻物掷远的基本动作、技巧和规则。
四、教学方法：1.示范法：教师通过自身示范，让学生了解动作和技巧的正确执行方式。
2.逐步练习法：教师通过逐步练习，提高学生的技能水平和动作规范。
3.小组合作学习法：学生分小组进行练习，并通过相互观摩和纠正，提高技能。
五、教学过程：1.热身活动：进行拉伸运动和简单的游戏活动，以准备身体和放松情绪。
2.知识讲解：a.介绍手持轻物掷远的基本动作要领：站姿端正、肩部放松、身体重心向后移、手臂后摆、前脚将物体举起、前臂将物体摆到头部上方、脚掌踏前并用力摆臂，使物体掷远。
b.讲解手持轻物掷远的基本技巧：如何准确地控制力度和方向。
c.讲解手持轻物掷远的基本规则：如何避免犯规和碰撞。
3.示范与练习：a.教师进行示范，引导学生观察和模仿。
b.学生进行逐步练习，反复练习基本动作和技巧。
4.巩固与拓展：a.学生分小组进行合作学习，相互观摩、指导和纠正。
b.组织比赛或活动，提高学生的技能和动作规范。
5.总结与反思：a.学生回顾本节课所学的内容，总结手持轻物掷远的要点。
b.学生进行反思，思考如何进一步提高自己的表现和水平。
六、教学评估：1.观察：a.观察学生是否能正确执行手持轻物掷远的基本动作和技巧。
b.观察学生是否能按照规则进行活动，避免犯规和碰撞。
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》说课稿5
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》说课稿5一. 教材分析本次课的教材是《2.单手持轻物掷远与游戏》，这是人教版体育课程一年级至二年级的教学内容。
本节课主要让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，并通过游戏的形式，让学生在实践中运用所学知识，提高学生的动手能力和协调能力。
二. 学情分析本节课的对象是一至二年级的学生，这个年龄段的学生好奇心强，好动，喜欢模仿，同时也具有很强的学习能力。
但在身体素质、运动能力、学习习惯等方面存在一定的差异，因此在教学过程中要充分考虑学生的个体差异，因材施教。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，提高学生的动手能力和协调能力。
2.过程与方法目标：通过实践教学，培养学生的团队合作意识和解决问题的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育，积极参加体育活动的习惯，提高学生的自信心和自尊心。
四. 说教学重难点1.教学重点：单手持轻物掷远的技巧。
2.教学难点：掷远时的动作协调和用力顺序。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用示范法、实践法、游戏法、评价法等教学方法。
2.教学手段：利用体育器材，如投掷棒、轻物等，以及多媒体教学手段，如视频、图片等，帮助学生更好地理解和掌握技巧。
六. 说教学过程1.热身活动（5分钟）：通过简单的体育游戏，让学生充分活动身体，提高学生的兴奋度和集中力。
2.技能教学（10分钟）：教师示范单手持轻物掷远的动作要领，学生跟随示范，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3.实践练习（10分钟）：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，纠正错误动作，提醒注意事项。
4.游戏环节（10分钟）：学生分组进行游戏，运用所学知识，提高学生的动手能力和协调能力。
5.总结与评价（5分钟）：教师对学生的表现进行评价，鼓励学生积极参与体育活动，提高自信心。
七. 说板书设计板书设计要简洁明了，突出教学重点。
可以设计如下：单手持轻物掷远1.动作要领：单手持物，手臂伸直，用力掷出。
小学体育与健康《持轻物掷远》教案
小学体育与健康《持轻物掷远》教案持轻物掷远是小学体育与健康课程中的一个重要内容，它不仅是一项运动技能，还能提高学生的力量、协调性和专注力。
本文将为大家探讨小学体育与健康《持轻物掷远》教案的设计和教学方法。
一、教学目标1.培养学生的力量和协调性，提高他们的运动能力。
2.培养学生的专注力和耐心，提高他们的集中注意力。
3.增强学生对团队合作的意识，并培养他们的团队意识和协作能力。
二、教学准备1.教师准备：投掷的道具（例如软球、轻重球等）、合适的场地、标志物。
2.学生准备：穿着适当的体育服装和运动鞋。
三、教学过程1.引入（5分钟）：通过展示一些持轻物掷远的视频或图片，激发学生的兴趣，并介绍活动的内容和目的。
2.示范与解说（10分钟）：教师进行示范，详细讲解掷远的技巧和注意事项，包括正确姿势、用力的方式、出手时的注意点等。
3.练习与巩固（15分钟）：（1）个别练习：让学生有足够的准备时间，每位学生轮流进行个别练习。
教师可以根据学生的情况给予个别指导和建议。
（2）小组练习：将学生分成小组，每组4-5人。
设置合适的标志物作为目标，让小组成员轮流进行掷远，看哪个小组的成员成功率较高。
4.游戏与竞赛（15分钟）：（1）游戏：设计一些有趣的投掷游戏，例如改变目标的位置、加入障碍物等，让学生在游戏中继续练习并巩固技能。
（2）竞赛：安排一次掷远竞赛，让学生按照规定的次数进行投掷，看谁的距离最远。
可以设立奖励制度，激发学生参与和竞争的积极性。
5.合理休息（5分钟）：为了避免学生过度疲劳，要给学生留出合理的休息时间，让他们喝水、放松肌肉。
6.总结（5分钟）：和学生一起总结今天的学习内容，鼓励他们分享自己的体会和困难，并给予积极的反馈和鼓励。
四、教学评价1.观察指导：教师通过观察学生的表现，及时给予指导和反馈。
例如，对姿势、力量运用、目标的准确性等进行评价和指导。
2.自我评价：学生自己对自己的表现进行评价，并写下自己还需要进一步提高的方面。
小学体育与健康一年级《单手持轻物掷远与游戏》教学设计
《单手持轻物掷远与游戏》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”的指导思想，根据学生的特点精心安排教材，内容具有趣味性、实践性、全面性，使学生在学习过程积极主动，兴趣浓厚。
不同方法的练习，对所学动作起到了巩固与深化的作用。
教学中教师充分发挥主导作用，面向全体，加强个别指导。
同时发挥学生的主导地位，给学生自由空间合作探讨，培养终身体育打下坚实的基础。
二、教材分析投掷作为小学体育课主要内容之一，一年级主要以简单基本的投掷动作作为主要教学内容，目的是使学生初步学会自然挥臂的投掷方法，为将来学习垒球、实心球打下基础。
通过教学培养学生对投掷项目的兴趣，并使学生初步掌握投掷动作，发展学生动作的协调性，让学生在玩中学、学中练、练中思，寓教于乐。
三、学情分析小学一年级学生活泼好动，想象力丰富，有较强的求知欲和表现欲，对投掷“轻物”活动有了一定的基础认识，具有一定的兴趣感，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。
通过合作学习、游戏活动等方式，调动学生学习的积极性，引导学生逐步掌握持轻物掷远的动作方法，为其创造一个展示自我能力的平台，享受体育学习和锻炼的乐趣和成功。
四、学习目标1.运动能力：初步学习用自燃挥臂的方法，进行投远练习，发展投掷能力。
2.健康行为：促进上肢力量以及身体协调能力的发展。
3.体育品德：培养认真练习，克服困难、相互协作等优良品质。
五、教学重、难点重点：肩上屈肘，投掷物在背后高于手，协调用力将投掷物投出。
难点：动作自燃、快速、连贯。
六、教法与学法指导教法：讲解与示范、游戏法、比赛法等。
学法：观察法、探究学习法、合作学习法等。
七、场地器材体操垫4块毽子40个彩带3条录音机1台八、安全保障1. 场地器材摆放合理；2. 充分做好热身：3. 对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。
九、体育家庭作业在家长监护下，练习所学内容十、创新之处1.借用器材，多样化的激发学生练习兴趣。
2.使用鼓励机制，使学生自主、合作，探究的完成练习。
一年级上册体育教案 -持轻物掷远 人教版
持轻物掷远一．指导思想本课以“健康第一”为指导思想，认真贯彻新课标理念，在教学过程中坚持教师为主导，学生为主体。
以“自主活力课堂”为导向，锻炼学生自主探究、合作学习的能力，培养学生的体育兴趣，养成终身体育的思想。
二．教材分析本课教学内容为持轻物掷远，选自人教版的《体育与健康》水平一（1）年级的内容，共设计三课时，本课为第一课时。
持轻物掷远是小学《体育与健康》中主要的教学内容之一，通过对该内容的学习，可以培养学生快速协调用力的能力，对学生良好的意志品质的培养有着积极的作用，同时也是学生十分喜爱的体育活动之一。
三．学情分析本课的教学对象为一年级（4）班的学生，共四十人，男女各半。
该阶段的学生具有以下特点：学生注意力和自控能力较低，思维活跃，具有较强的模仿能力且学生对创设情境类教学方式兴趣较强。
因此，在教学过程中应从学生的兴趣下手，由浅入深、分层递进的设置教学过程，一步步引导学生学会该技术动作。
四．教学目标根据以上分析，我制定的学习目标为：1.学生都能积极主动参与到学练中，通过对投掷羽毛球的练习，初步认识到持轻物掷远的基本投掷方法。
2.学生能在学练中掌握肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作，并发展学生的灵敏性、协调性。
3.学生能在学练中乐于接受教师和同伴的指导纠正错误动作，并培养学生团结合作、敢于拼搏的体育精神。
五．教学重难点重点：肩上屈肘、挥臂迅速、自然、有力难点：蹬地转体由下而上的协调发力六．教学方法教法：1.启发式教育法。
通过语言、动作激发学生的学习兴趣。
2.讲解示范法。
通过精炼的语言讲解，使学生记住正确的动作要领；优美的动作示范，利于学生建立正确的动作概念。
3.纠正错误法。
由于学生的个体差异性，完成练习的情况各有不同，通过纠正学会正确的动作，利于提高学生的学习热情及自信心。
4.评价法。
通过评价发现问题、解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
学法：本课我主要采用学生“自主探究，合作学习”、分组练习与集体练习的学习方法，充分发挥学生的主体地位，以达到“自主活力课堂”的基本要求。
小学体育与健康单手持轻物掷远与游戏教案
小学体育与健康单手持轻物掷远与游戏教案小学体育与健康：单手持轻物掷远与游戏教案引言在小学体育与健康教育中，培养学生的身体协调能力、爆发力和精细动作能力至关重要。
本文将介绍一种针对小学生的体育活动，即单手持轻物掷远，并结合游戏形式进行教学。
通过丰富的教案设计，旨在帮助学生提高单手持轻物的掷远技巧和协调能力。
一、活动目标1. 培养学生的身体协调能力和平衡能力。
2. 提高学生的身体爆发力和手臂力量。
3. 提升学生的精细动作能力和手眼协调能力。
二、教学过程1. 游戏引导a. 老师简要介绍单手持轻物掷远的活动内容和目的。
b. 分组进行游戏，每组5-6人。
c. 每个小组选出一名学生作为队长，其他队员分别排成一列，两手交叉放在胸前。
d. 队长站在队员背后，将一个轻质球或者便携式投掷物放在队员的手臂上。
e. 队长用腰力或受力方式将球投掷出去，队员要尽力将球投掷得更远。
2. 技巧训练a. 指导学生正确的单手握持方法，即拇指与食指按住球的一侧，其他手指伸直。
b. 强调手臂的前摆、甩臂和释放动作的连贯性。
c. 练习学生单手的扔掷动作，让他们感受到正确的动作路径和力量的转化。
d. 注意提醒学生保持平衡，身体的姿势要稳定，以提高投掷的准确性和远距离。
3. 操作指导a. 学生分组进行实际操作练习。
b. 老师在小组之间巡视，检查学生的动作是否正确，并及时给予肯定和建议。
4. 比赛游戏a. 将学生分为不同小组，进行比赛环节，以培养学生的团队合作精神和竞争意识。
b. 给每个小组一定的时间，让他们尽可能多的进行投掷。
c. 记录每个小组的最远距离，以及个别学生的进步情况。
5. 个性化指导a. 根据学生的不同情况，给予个别指导和让步，以满足每个学生的发展需求。
b. 鼓励学生根据自身情况进行轻微的个性化调整，以提高投掷效果。
三、评估与总结1. 学生自我评估学生根据自己的表现和感受，自主评估自己在掷远技巧、准确性、力量和协调能力上的进步。
《持轻物掷远》学历案-小学体育与健康人教版一年级上册
《持轻物掷远》学历案（第一课时）一、学习主题本课学习主题为“持轻物掷远”，属于小学体育与健康课程的重要内容之一。
通过本课的学习，学生将掌握持轻物掷远的正确姿势与方法，提高投掷技能和身体素质，培养正确的体育态度和习惯。
二、学习目标1. 掌握持轻物掷远的基本动作要领和技巧，形成正确的动作概念。
2. 学会选择合适的力度和角度进行投掷，提高投掷的准确性和远度。
3. 通过练习，增强上肢力量和身体协调性，提升空间判断能力和反应速度。
4. 培养学生对体育活动的兴趣和爱好，形成良好的体育道德和合作精神。
三、评价任务1. 观察学生持轻物掷远的动作是否规范，能否正确掌握动作要领。
2. 评价学生在投掷过程中力度和角度的选择是否合理，投掷的准确性和远度。
3. 通过小组合作练习，评价学生的团队合作能力和互相帮助的精神。
4. 结合学生的课堂表现和练习情况，综合评价学生对体育活动的兴趣和态度。
四、学习过程1. 导入新课：通过简单热身运动，引导学生进入课堂学习状态。
2. 动作示范：教师进行持轻物掷远的动作示范，让学生了解正确的动作要领。
3. 分解练习：将动作分解为几个步骤，让学生逐步练习，掌握每个步骤的正确做法。
4. 完整练习：学生将所学动作连贯起来，进行完整的练习。
5. 分组练习：学生分组进行练习，互相观察、指导和帮助，提高练习效果。
6. 总结反馈：教师根据学生的练习情况，进行总结反馈，指出存在的问题和需要改进的地方。
五、检测与作业1. 检测：通过小组比赛的形式，检测学生持轻物掷远的技能水平和团队合作能力。
2. 作业：布置适量的练习作业，让学生在家中继续练习持轻物掷远的技能，巩固所学知识。
六、学后反思1. 学生应反思自己在课堂上的表现，总结自己的优点和不足。
2. 学生应思考如何在今后的练习中改进自己的动作和技术水平。
3. 教师应对学生的学习情况进行总结，分析学生在学习过程中存在的问题和需要改进的地方，为今后的教学提供参考。
七、拓展延伸1. 引导学生了解更多与投掷相关的体育项目和技巧，拓展学生的体育视野。
体育与健康人教版一年级全一册-单手持轻物掷远教案
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
5
分钟
1
小
2.带领学生练习
1.教师将学生分成四个大组，进行听讲，模仿教师示范及讲解动作要领。
2.口诀：肩上屈肘弯膝
蹬地转体前上投
用力挥臂球Байду номын сангаас远
3.教师给学生讲解原地单手侧向投掷动作并示范。
4.教师组织学生，分成两个大组，站在标志桶后面
5.教师让学生做键子在手，击前掌练习
6.教师让学生以4米距离进行，原地单手轻物掷远练习（注意捡毽子有序和安全）
2.分组进行键子在手，击前掌练习。
3.两大组进行4米原地单手轻物掷远练习
4.纠正学生错误动作，再练习
5.两大组进行6米距离加标志杆练习
（二）游戏：“蚂蚁搬家”
方法：教师将学生分成前后两排站立，第一排以手脚同时着地，脸肚子朝天的方式从起点爬到终点后跑回来与第二排学生拍掌接力，哪组先到达，哪组胜利。
1.教师讲解示范动作要领
5.安排见习生。
1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况，检查学生人数。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体育委员整队向教师汇报集合完毕。3.师生问好。
3.认真听取课堂内容与要求。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
1分钟
1
小
准备
部分
（一）热身跑
绕操场一圈
（二）徒手操
头部运动
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
弓步压腿
仆步压腿
手腕、踝关节运动
学生分两路纵队，体育委员领跑（如图2）。
一年级体育《单手持轻物掷远》教案
一年级体育《单手持轻物掷远》教案一、教学目标1. 培养学生良好的身体协调能力和肌肉控制能力。
2. 研究正确的单手持轻物掷远的姿势和动作。
3. 提高学生的准确度和目标感。
二、教学内容1. 单手持轻物掷远的基本姿势和动作。
2. 物体的选择和准备。
3. 飞行轨迹的预测和调整。
三、教学过程1. 引入：通过展示一些轻物体，如小球、纸飞机等，引发学生对单手持轻物掷远的兴趣，并提问他们是否知道如何正确地进行这项运动。
2. 讲解：在授课板上介绍正确的单手持轻物掷远的姿势和动作，并强调重点。
同时，向学生解释如何选择合适的物体进行练。
3. 示范：教师进行动作示范，同时解释动作的要领和注意事项。
鼓励学生仔细观察示范，并提醒他们注意动作的流畅性和力度的掌控。
4. 练：学生分组进行练，每组轮流距离较远的位置进行轻物掷远练。
教师可以逐组点评，给予肯定和建议。
5. 温：回顾课堂上学到的知识和技能，强化重点和难点。
6. 小结：通过提问巩固学生的研究成果，并总结本节课的要点。
四、教学评估教师可以通过观察学生的姿势和动作是否正确、飞行轨迹的准确度、练过程中的积极参与等方面进行评估。
五、教学延伸1. 学生可以尝试挑战不同距离的目标，提高投掷的准确度和力量控制。
2. 学生可以探索不同形状和重量的物体对投掷效果的影响。
六、教学资源1. 授课板/黑板、粉笔/白板笔。
2. 轻物体，如小球、纸飞机等。
七、教学反思通过本课的教学实践，发现学生对于单手持轻物掷远的姿势和动作掌握得较快，但仍存在一些问题，如力度控制和目标感的缺乏。
因此，在下一次授课中，可以增加适当的练习难度，以提高学生的技能水平。
同时，鼓励学生积极参与，并给予及时的指导和反馈，以激发学生的兴趣和自信心。
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》教学设计5
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》教学设计5一. 教材分析本节课的主题是《2.单手持轻物掷远与游戏》，教材选自人教版体育一至二年级。
本节课主要让学生掌握单手持轻物掷远的技巧，并通过游戏的形式培养学生对体育运动的兴趣。
教材内容丰富，难度适中，符合学生的年龄特点和认知水平。
二. 学情分析本节课的对象是一至二年级的学生，这个年龄段的学生好奇心强，好动，善于模仿，对游戏充满热情。
但在体育技能方面，部分学生可能对单手持轻物掷远的技巧掌握不够熟练。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，因材施教，注重培养学生的运动兴趣和团队协作精神。
三. 教学目标1.让学生掌握单手持轻物掷远的技巧。
2.培养学生对体育运动的兴趣，增强团队协作精神。
3.提高学生的身体协调能力和运动能力。
四. 教学重难点1.教学重点：单手持轻物掷远的技巧。
2.教学难点：掷远时的动作要领和力量控制。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.分组练习法：让学生在小组内进行互动练习，互相纠正，共同进步。
3.游戏法：通过游戏的形式，让学生在轻松愉快的氛围中掌握技巧。
4.激励法：注重鼓励学生，激发学生的自信心和积极性。
六. 教学准备1.器材：准备足够数量的轻物（如沙包、气球等）。
2.场地：选择宽敞的场地，确保学生运动安全。
3.音乐：准备适合课堂氛围的音乐，营造愉快的教学环境。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入课题，激发学生的兴趣。
然后简要介绍本节课的学习内容，让学生明确学习目标。
2.呈现（5分钟）教师亲自示范单手持轻物掷远的动作要领，讲解动作细节，让学生直观地了解技巧。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
首先，让学生单手掷轻物，注意观察学生的动作是否规范。
接着，教师引导学生进行力量控制练习，让学生学会如何用力。
最后，教师学生进行游戏，让学生在游戏中运用所学技巧。
4.巩固（5分钟）教师挑选部分学生进行展示，表扬表现优秀的学生，激发其他学生的学习积极性。
《投掷：单手持轻物掷远》(教案)-2022-2023学年体育与健康一年级上册 人教版
投掷：单手持轻物掷远（教案）一、教学目标1.了解投掷的基本概念和技巧；2.掌握单手持轻物的正确握持方法；3.掌握单手持轻物投掷的基本技能；4.提高学生的投掷远距离和准确性。
二、教学内容1.投掷的概念和分类；2.单手持轻物的正确握持方法；3.单手持轻物投掷的基本技能。
三、教学重点和难点1.重点：单手持轻物的正确握持方法和投掷的基本技能；2.难点：投掷的准确性和远距离。
四、教学方法1.示范法：教师先进行投掷的示范，让学生能够直观的了解投掷的动作和技巧；2.讨论法：让学生通过互相讨论的方式，找出自己的不足之处，从而改进自己的技能；3.练习法：让学生通过反复的练习，提高自己的技能和准确性。
五、教学过程1. 习得投掷基础知识通过讨论，让学生了解投掷的基本概念和分类，如：力量投掷、技巧投掷等。
2. 单手持轻物的正确握持方法以及投掷技能介绍1.正确的握持方法：（1）手掌贴紧物体，用大拇指和食指捏住物体的一端；（2）手指伸直，拇指和食指夹住物体的一端，其余手指自然张开。
2.投掷的基本技能：（1）保持身体的平衡，将投掷物体放在身前；（2）转动身体，向前伸出抛球的臂；（3）向前转体，同时利用大臂、小臂和手掌将球抛出去；（4）在球抛出去后，将身体平稳地转回来。
3. 练习1.让学生跟随教师的示范，反复进行单手持轻物投掷的练习，重点练习投掷的准确性和远距离；2.分组比赛，让学生分组进行投掷比赛，增加学生之间的互动。
4. 总结1.教师总结本节课的教学内容，提问学生，检查学生对课程内容的掌握情况；2.学生进行自我总结和总结小结。
六、教学评估1.观察学生在练习中的投掷准确性和远距离；2.进行小组比赛，评选出投掷距离最远的学生；3.鼓励学生加强练习，提高技能的熟练度。
七、教学准备1.轻便的小球或绸巾等教具；2.合适的教学场地。
《单手握轻物掷远》教案
单手握轻物掷远》教案
单手握轻物掷远教案
介绍
本教案旨在教授学生如何使用单手掷远轻物。
通过这项活动，学生将锻炼手臂力量、手眼协调和目标定向能力。
这是一项有趣且适合学生参与的体育活动。
目标
学会正确地握住轻物，并确保安全；
掌握使用单手掷远轻物的基本技巧；
提高学生的手臂力量和手眼协调能力；
培养学生的目标定向能力。
材料
羽毛球、扔球或团子等合适的轻物；
开放的运动场地或操场。
步骤
1.引导学生了解本活动的规则和目标，并进行适当的热身活动。
2.教授正确的握物方式：用手指和手掌握住轻物，保持适当的
松散感。
3.重点讲解身体姿势：学生先将手臂放在身体一侧，用非掷物
手作为支撑，稍微屈膝，保持平衡。
4.演示正确的掷远动作：从身体一侧挥动手臂，伸直手肘，用
力甩出轻物。
5.让学生分组实践掷远动作，轮流练习，并提供指导和反馈。
6.调整活动难度：逐渐增加掷远距离，或使用较小的目标。
7.结束活动前，让学生进行拉伸活动以放松肌肉。
注意事项
确保学生在活动中保持安全，避免伤害自己或他人。
确保活动场地的安全性和可用性。
鼓励学生互相尊重和鼓励，并以团队合作的方式进行活动。
以上是《单手握轻物掷远》教案的主要内容。
教师可以根据实际情况进行灵活调整和补充，以适应不同年级和学生的需要。
祝教学顺利！。
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》教案5
人教版体育一至二年级《2.单手持轻物掷远与游戏》教案5一. 教材分析本节课的主题是“单手持轻物掷远与游戏”，教材内容精选了适合一至二年级学生的掷远项目。
通过单手持轻物掷远的练习，可以发展学生的上肢、腰腹和协调能力，提高他们的运动技能。
教材还结合游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习，激发他们对体育运动的热爱。
二. 学情分析一至二年级的学生具有强烈的好奇心、好动性和模仿能力。
他们在生理、心理和认知方面都有了一定的发展，但上肢、腰腹和协调能力仍有待提高。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，创设有趣、富有挑战性的教学情境，引导学生积极参与，体验运动的乐趣。
三. 教学目标1.知识与技能：让学生掌握单手持轻物掷远的动作要领，提高掷远能力。
2.过程与方法：通过分组练习、游戏等形式，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成良好的锻炼习惯，增强身体素质。
四. 教学重难点1.教学重点：单手持轻物掷远的动作要领。
2.教学难点：掷远时的腰腹用力、协调性和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3.游戏法：结合游戏，提高学生的练习兴趣和积极性。
4.反馈法：教师及时给予学生反馈，指导他们改进动作。
六. 教学准备1.器材：轻物（如沙包、羽毛球等）、掷远区域、标志物。
2.场地：宽敞的操场或体育教室。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师展示单手持轻物掷远的动作要领，让学生初步感知本节课的学习内容。
3.操练（10分钟）分组练习，学生按照教师示范的动作要领进行单手持轻物掷远练习。
教师巡回指导，及时纠正错误动作。
4.巩固（5分钟）学生进行掷远比赛，增强实践体验，提高掷远能力。
教师给予获胜组表扬和鼓励。
一年级《投掷上手持轻物掷远》教案、教学设计
（二）讲授新知
1.教师示范投掷上手持轻物掷远的动作，边示范边讲解动作要领，如站位、持球、挥臂、投掷等。
2.分步骤讲解动作技巧，强调投掷时的力量、方向和角度，让学生了解并掌握正确的投掷方法。
3.结合课本内容，分析投掷动作的生物力学原理，让学生理解动作的科学性，提高学习效果。
6.比赛活动：鼓励学生参加学校或社区举办的投掷比赛，将所学技能运用到实际比赛中，提高投掷水平，培养竞技精神。
教师应在布置作业时，充分考虑学生的个体差异，合理调整作业难度和数量。同时，关注学生的情感需求，鼓励他们积极参与，不断提高投掷技能。通过作业的布置与完成，使学生在家中也能养成良好的锻炼习惯，为全面发展奠定基础。
2.教师巡回指导，针对学生的个体差异，给予针对性的建议和指导。
3.设计不同难度的投掷任务，让学生在实战中提高投掷技能。
4.组织学生进行比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷积极性。
（五）总结归纳
1.教师带领学生回顾本节课所学内容，总结投掷动作要领和技巧。
2.强调投掷时的安全意识，提醒学生注意自我保护。
3.鼓励学生课后加强练习，养成良好的锻炼习惯。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中，容易出现动作不规范、用力不均匀等问题，导致投掷距离和方向不准确。
2.身体协调性：一年级学生在动作协调性方面存在一定困难，影响投掷动作的完成质量。
3.安全意识：投掷活动具有一定的风险，学生需掌握正确的投掷方法和安全规则，避免意外伤害。
（二）过程与方法
1.通过讲解、示范、分组练习等方法，让学生掌握投掷上手持轻物掷远的技术要领。
单手拿轻物投远》教案
单手拿轻物投远》教案单手拿轻物投远教案教案简介本教案旨在介绍如何使用单手拿轻物投远的技巧。
通过研究和练，学生将能够掌握正确的动作和技巧，提高投掷的准确性和距离。
教学目标了解正确的单手投掷动作学会掌握轻物的平衡和抓握提高投掷的准确性和距离教学时间安排本教案的教学时间安排为一节课，具体安排如下：1.介绍单手拿轻物投远的技巧（5分钟）2.示范正确的单手投掷动作（10分钟）3.学生练轻物的平衡和抓握（15分钟）4.学生进行单手投掷练（20分钟）5.小结和总结（10分钟）教学步骤1.介绍单手拿轻物投远的技巧在这个步骤中，教师将向学生介绍单手拿轻物投远的技巧，并解释为何正确的动作非常重要。
2.示范正确的单手投掷动作教师将示范正确的单手投掷动作，并通过慢动作和解说让学生理解每个动作的要领。
3.学生练轻物的平衡和抓握学生将练平衡轻物和正确地抓握它们。
教师将提供一些练方法和技巧，帮助学生掌握这些关键点。
4.学生进行单手投掷练学生将进行单手投掷练，教师将鼓励他们逐步提高准确性和距离，并提供个别指导和建议。
5.小结和总结在本节课的结束时，教师将进行小结和总结，回顾学生的研究成果，并鼓励他们继续练和进步。
教学资源单手拿轻物投掷目标评估方式教师将通过观察学生的动作和投掷结果来评估他们的掌握程度。
可以根据准确性和距离进行评估，并提供个别反馈和建议。
扩展活动为了进一步提高学生的投掷技巧，可以组织比赛或其他相关的活动，让学生有机会应用所学的技巧并体验成功的喜悦。
参考资料无。
《单手抓小物掷远》教案
《单手抓小物掷远》教案单手抓小物掷远教案概述本教案旨在教授学生如何使用单手抓小物并将其投掷远距离。
通过这项活动，学生将能够提高他们的手眼协调能力和力量控制能力。
这个教案适用于各年龄段的学生，可以在室内或者室外进行。
教学目标- 研究如何使用单手抓小物- 研究如何正确投掷小物- 提高手眼协调能力和力量控制能力教学流程介绍和演示（10分钟）- 解释本次活动的目标和好处- 通过演示展示正确的单手抓小物和投掷动作- 强调正确的姿势和动作细节练（20分钟）- 将学生分成小组，每组2-4人- 分发小物，例如小球或者小玩具，给每个小组- 学生练使用单手抓小物，并进行简单的投掷练- 指导学生如何通过手腕和手臂的运动来控制小物的飞行方向和距离竞赛（15分钟）- 安排竞赛活动，让学生们能够在有限的时间内尽可能多地投掷小物- 记录每个学生或者小组的成绩- 鼓励学生相互合作和竞争，并奖励表现优秀的学生或者小组总结（5分钟）- 回顾本次活动的重点和学到的技巧- 鼓励学生在课余时间继续练和提高他们的技能- 感谢学生的参与和努力扩展活动- 增加投掷距离，让学生挑战自己的极限- 使用不同大小和形状的小物，让学生面对更多的挑战- 添加障碍物，让学生学会如何应对环境的影响安全事项- 确保活动场地的安全性，避免有危险的物体或者区域- 监督学生的动作，确保他们使用正确的姿势和动作- 督促学生避免将小物投掷到其他学生或者观众身上结论本教案介绍了如何教授学生单手抓小物并将其投掷远距离的方法。
通过这个活动，学生将能够提高手眼协调能力和力量控制能力。
这项活动可以在课堂上或者户外进行，适用于各年龄段的学生。
扩展活动可以增加挑战和乐趣。
同时，确保安全是非常重要的，需要监督学生的动作，并确保活动场地的安全性。
《单手持小物投远》教案
《单手持小物投远》教案单手持小物投远教案1. 教案简介本教案旨在教授学生如何使用一只手持小物投远的技巧。
通过这个活动，学生可以锻炼手眼协调能力和精确度，同时培养集中注意力和团队合作精神。
2. 教学目标- 学生能够掌握正确的单手持小物投远姿势和技巧- 学生能够提高手眼协调能力和精确度- 学生能够培养集中注意力和团队合作精神3. 教学准备- 小物（如小球、小飞盘等）- 教学区域（室内或室外）- 研究团队（每组3-4名学生）- 计分板和计分纸4. 教学步骤步骤一：介绍姿势和技巧- 向学生展示正确的单手持小物投远姿势和技巧。
- 解释每个动作的要点并进行示范，确保学生理解并掌握。
步骤二：练投远技巧1. 将学生分组，每组3-4名学生。
2. 让学生依次进行投远练，每人有三次机会。
3. 每个小组成员都要记录自己的成绩，并在计分板上进行记录。
4. 鼓励学生互相观察和给予建议，以提高技巧和成绩。
步骤三：比赛1. 宣布比赛开始。
2. 每个小组的成员依次进行投远，记录成绩。
3. 比赛结束后，统计每个小组的总分，并宣布获胜小组。
5. 教学扩展- 可以设置不同的投远目标，让学生进行挑战。
- 可以引入团队竞赛，让学生之间互相合作，共同达到更高的成绩。
6. 教学评估- 观察学生在投远过程中的姿势和技巧是否正确。
- 根据学生成绩记录，评估学生的表现和进步情况。
7. 教学反思本教案通过引入单手持小物投远活动，旨在培养学生的手眼协调能力、精确度和团队合作精神。
教师可以根据学生的表现和反馈，对教学内容和方法进行适当调整，以提高教学效果。
《单手抓小物掷远》教案
《单手抓小物掷远》教案单手抓小物掷远教案简介本教案旨在教授学生们如何使用一只手抓取小物体并投掷远距离。
此活动有助于培养学生的手眼协调能力和精细运动技能。
教学目标通过本单元的研究，学生将能够：- 熟练使用一只手抓取小物体；- 适当调整手腕和手臂的力度和角度，使小物体达到预定的远距离；- 提高手眼协调能力和精细运动技能。
教学准备为了顺利开展此教学活动，教师需要准备以下材料：- 小球或小绳结等易抓取的小物体；- 足够的场地，以确保学生们有足够的空间进行投掷练；- 相应数量的学生手册和工作表。
教学步骤1. 导入- 引导学生了解本节课的主题和教学目标。
- 通过示范，展示如何使用一只手抓取小物体并投掷远距离。
2. 练基本技巧- 让学生们用一只手抓取小球，重点是使用正确的手指和手掌姿势。
- 强调手腕和手臂的力度和角度对投掷距离的影响。
- 引导学生进行多次练，以提高他们的准确性和稳定性。
3. 创设挑战- 将学生分组，让他们进行比赛，看谁能将小物体投掷的距离最远。
- 提供一定的奖励或奖品来激励学生们参与活动。
4. 总结和归纳- 对学生的表现进行总结，并鼓励他们分享自己的经验和策略。
- 强调手眼协调能力和精细运动技能在此活动中的重要性。
拓展活动作为拓展活动，教师可以引导学生设计自己的投掷目标或增加难度，例如尝试使用非主导手进行投掷等。
评估方法通过观察学生的表现和参与度，可以评估学生在此活动中的掌握程度。
教学资源- 小球或小绳结等易抓取的小物体；- 学生手册和工作表。
参考资料- 无以上是《单手抓小物掷远》教案的内容，希望能对您有所帮助！。
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小
准备
部分
（一）热身跑
（二）徒手操
扩胸运动
振臂运动
肩绕环
腹背运动
体转运动
前后弓委员领跑（如图2）。
1.将学生分成四组（如图3）。
2.教师领做，用口令指挥。
图2
要求：队形整齐。
1.学生分成四个小组。
图3
2.学生跟教师进行练习。
要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。
2.教师将学生分成四个组，站在第一条直线后面。
3.教师让学生按规定动作开始抛接球游戏。每组选出一名学生与其他小组交换做记分员。
要求：学生遵守游戏规则，诚实报数。
4.教师观察学生的比赛，按累积分数最高组评出优胜组，对各组的比赛情况进行评价。
1.学生按教师要求站好。
图4
2.学生认真听教师动作讲解，认真观察教师的示范动作。
中等
运动负荷曲线
课后
小结
3.学生按教师要求依次从投掷线开始做原地投掷沙包练习。
4.学生按教师要求依次从投掷线开始做投掷手异侧脚在前的投掷沙包练习。
5.学生按教师的要求2人结队进行原地和一脚在前站立的投掷沙包练习。
6.学生按教师要求2人结队做各种身体姿势（跪立、单膝蹲着、站立）和正向、侧向投掷练习。
要求：练习时投掷臂屈肘向前，左手右手交换着投掷。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体育委员整队向教师汇报人数。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
2分钟
《单手持轻物掷远》教案
教师： 班级： 人数： 人课次： 时间： 第 周
教学
内容
（一）单手持轻物掷远。
（二）游戏：“攻打怪兽比赛”。
教学
重点
肩上屈肘，快速挥臂。
教学
难点
投掷动作快速、连贯。
教学
目标
（一）认知目标：通过本节课的学习使了解掌握单手持轻物掷远，认识方向感的重要性。
（二）技能目标：通过教学使学生初步掌握单手持轻物掷远技术，提高掷远的能力，发展动作协调性。
1.教师整队（组织见图1）。
2.教师播放音乐带领学生做放松练习。
3.课堂总结。
4.安排学生收器材。
5.师生再见。
1.学生集合（要求快、静、齐）。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
运动量
（三）情感目标：培养学生积极参与、互相帮助、协同合作的品质。
场地
器材
场地：操场、跑道。
器材：沙包、箩筐、怪兽标杆。
安全措施
（一）学生自查或互查是否带有危险物品。
（二）平坦的操场、跑道。
教学
顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始
部分
课堂常规
1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
（二）游戏：“攻打怪兽比赛”
方法：教师按一定的间隔距离画出四条平行线，第一条直线为起投线，分别在其他三条直线上插上怪兽标杆。学生成四路纵，站在第一条直线后面，每组排头旁放一个箩筐，里面装有5个沙包。每组学生依次将排头旁箩筐里的沙包对准怪兽标杆投掷，打中最远的得3分，最近的得1分，中间的得2分。
1.教师将学生分成四个组，沿每组第一个学生脚前面画一条直线作为练习的投掷线。
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
（一）单手持轻物掷远：投掷沙包
方法：
投掷时，正对投掷方向，身体成站立（蹲、跪立等）姿势，采用两脚平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。眼看前上方，接着蹬地，经肩上向前自然挥臂，将轻物向前方远处掷出。
此项练习主要使学生学习正确的挥臂动作方法，掌握投掷方向。
1.学生认真听教师讲解游戏方法。
2.学生按教师的要求成四路纵队站在第一条直线后面。
3.学生按游戏规则进行攻打怪兽的比赛。
要求：准确投掷，为同伴加油。
图5
20分钟
10分钟
5
3
中
大
中
结束
部分
（一）整队集合
（二）放松练习
1.慢走抖腿。
2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。
（三）课堂总结
（四）收还器材
（五）下课
2.教师给学生讲解原地单手正向投掷动作并示范。
3.教师让学生做两脚平行站立投掷沙包。
4.教师让学生做投掷手异侧脚在前投掷沙包。
5.教师让学生以前后就近的方法自由2人结队，做原地和一脚在前站立的投掷沙包练习。
6.教师让学生2人结队做各种身体姿势（跪立、单膝蹲着、站立）和正向、侧向投掷练习。
1.教师给学生讲解游戏方法与规则。