2014年体育理论考试题目及答案
2014年下教师资格证初级体育真题
2014年下半年中小学教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力试题（初级中学）注意事项：1．考试时间为120分钟，满分为150分。
2．请按规定在答题卡上填涂、作答。
在试卷上作答无效，不予评分。
一、单项选择题（本大题共35小题，每小题2分，共70分）在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请用2B铅笔把答题卡上对应题目的答案字母按要求涂黑。
错选、多选或未选均无分。
1．单杠骑撑前回环动作是围绕人体哪一个基本轴来完成？（）。
A．垂直轴B．矢状轴C．冠状轴D．长轴2．正脚背踢球时，完成屈髋动作的主要肌肉是（）。
A．股直肌B．髂腰肌C．缝匠肌D．股中肌3．下列选项中不属于关节基本结构的是（）。
A．关节面B．关节囊C．关节腔D．关节盘4．分布在肌肉、肌腱和关节囊等处，能感受机体运动和平衡刺激的感受器是（）。
A．内感受器B．本体感受器C．外感受器D．特殊感受器5．一个运动神经元和它所支配的肌纤维构成了（）。
A．一个运动单位B．一个运动神经元池C．一个收缩单位D．一个肌纤维单位6．人体进行长时间、大强度的运动后，导致体内水、电解质等物质的流失，极易造成机体哪种稳态的失衡？（）。
A．细胞内液B．外环境C．淋巴液D．内环境7．评价神经肌肉兴奋性的简易指标是（）。
A．神经冲动B．阈强度C．肌肉力量D．肌纤维类型8．力量训练引起的肌肉肥大主要与下面哪一因素改变有关？（）。
A．毛细血管增加B．肌纤维增粗C．血红蛋白增多D．肌糖原含量增加9．下列哪一项不能达到运动减肥的目的？（）。
A．运动量较大时食欲降低B．耐力运动消耗脂肪C．无氧代谢酶的活性增加D．基础代谢率的增加10．运动后即刻红细胞增多是由于下列哪一种因素所导致？（）。
A．血液的重新分布和血液浓缩B．血液酸碱度的改变C．体内水分流失D．血液动力改变11．运动性心脏肥大的主要特征表现为（）。
A．安稳时心率减慢、运动时最大心率增加B．安稳时心率减慢，每分输出量增大，运动时心力储备充分动员C．心脏每搏输出量不变，每分输出量明显增加D．安稳时心率减慢，每搏输出量增大，运动时心力储备充分动员12．运动时，当人体生理惰性克服后，机能活动在一段时间内保持一个较高水平，这种状态称为（）。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题1. 体育科学是通过对运动进行研究、总结和运用，使人类在各种运动中能够达到更高的运动水平和保持较好的身体状态。
下列不属于体育科学研究范畴的是（）。
A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动解剖学D. 运动装备设计2. 运动耐力是指人体对持续或间断性中等强度负荷的长时间运动表现出的耐力。
以下哪个因素不是影响运动耐力的主要因素（）？A. 心血管功能B. 肌肉力量C. 肌肉耐力D. 静息心率3. 下列关于运动生理学的描述中，错误的是（）。
A. 运动生理学主要研究人体在运动过程中的生理变化规律B. 长时间训练能够改善运动者的心血管功能和肌肉耐力C. 运动生理学研究成果可以用于制定科学合理的训练计划D. 运动生理学只研究高水平运动员的生理变化4. 下面关于运动损伤的描述中，正确的是（）。
A. 运动损伤是指运动过程中肌肉韧带发生的严重和持久性损伤B. 运动损伤可通过合理的运动训练来预防C. 运动损伤只发生在运动训练水平较低的人身上D. 运动损伤只包括绞伤、切伤等外伤损伤5. 以下哪项不是良好的运动生活方式的特点（）？A. 持之以恒、有规律进行体育锻炼B. 合理安排休息时间，避免过度训练C. 能够坚持不吃不喝来减肥D. 注意营养的搭配和水分的补充二、判断题判断以下观点的真假，正确的选√，错误的选×。
1. 运动心理学主要研究人的心理活动在运动过程中的变化。
（√）2. 静态柔性是指柔韧度在不进行特殊训练时的一种一般水平。
（√）3. 力量是指肌肉在最大收缩时所施加到物体上的作用。
（√）4. 体育运动对保护和强化心血管系统功能具有积极作用。
（√）5. 僵硬是指肌肉不能迅速拉长或不能充分拉长的现象。
（√）三、简答题1. 什么是心率？如何测量静息心率和运动心率？答：心率是指心脏每分钟跳动的次数。
静息心率是指人体在安静状态下，不做任何事情时的心率，一般可通过用手指按下颈动脉或手腕搏动处来感受心跳，计算一分钟内跳动的次数得出。
2014体育理论考试新版基础题题库(亲测正确)
复旦-2014体育理论考试新版基础题题库（亲测正确）序号选项内容1 B "世界卫生组织对健康提出的定义：""健康是指在身体、__和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。
"""2 C 健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和__等五个方面。
3 A 属于与健康有关的体能。
4 A 不属于动作技能有关的体能。
5 A 体育锻炼前应该注意__、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。
6 C 测量心肺功能适应能力的方法不包括：7 C 仰卧起坐主要测量的是__的肌肉。
8 A 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷量的。
9 C 下列选项中__是通常情况下用来表示负荷强度的。
10 D 百分之十原则是在下列哪一项训练原则中提出的？11 C 下列不是缓解过度锻炼症状的方法:12 A 运动处方的组成为：13 C 整理活动的目的不包括：14 C 准备活动的目的不包括：15 B 为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为：16 A 长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是：17 A 运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。
假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为：18 B 游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是：19 C 关于步行锻炼法的描述错误的是：20 A 下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法：21 C 关于仰卧起坐的测量，下列说法不正确的是：22 D 体块指数（BMI）的计算公式是：23 B 为改善健康状况所需的最小运动量叫：24 B 关于跑步的技术要领下列说法正确的是：25 B 锻炼中运动强度的大小一般通过__指标来确定。
正确耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的低强度体育锻炼方法。
正确长跑和游泳可以用来发展耐力。
正确研究表明，耐力练习能有效控制体重，降低患心血管疾病的威胁性。
正确运动生理学家认为，心肺适应能力是与健康密切相关的最重要生理指标之一。
2014年体育理论考试题目及答案
1.健康是指一个人在（身体）、精神和社会等方面都处于良好的状态。
2.现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、（学校体育）、大众体育。
3.单纯性的韧带扭伤可以进行（冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。
4.终身体育是指（体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。
5.（柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。
7.（等张）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。
8.有氧运动锻炼的目标心率（60-85%）最大心率。
9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、（小腿三头肌）。
10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。
11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（强直）收缩。
12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（力量耐力）三种形式。
13.现代奥运之父是（顾拜旦）。
14.体重指数（BMI）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（速度）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。
17.（有氧运动）是指以有氧供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、划船、游泳、球类活动等。
18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（70%）最大心率。
19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、（臀大肌）等。
21.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、（社会适应性良好、道德健康）等。
要想取得良好的锻炼效果，必修在体育锻炼中科学的安排好（锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式）。
以下项目中，（心肺适能、柔韧性、肌肉适能）属于与健康有关的体适能。
体育锻炼的基本原则有（超负荷原则、循序渐进原则、安全性原则、专门性原则、大小运动量相结合原则）。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育运动中，下列哪项不属于有氧运动？A. 长跑B. 游泳C. 举重D. 自行车答案：C2. 体育锻炼对青少年的身体健康有哪些积极影响？A. 促进骨骼发育B. 增强心肺功能C. 改善视力D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪个不是体育竞赛中常见的比赛项目？A. 足球B. 篮球C. 围棋D. 排球答案：C4. 体育比赛中，裁判员的主要职责是什么？A. 确保比赛公平公正B. 维护比赛秩序C. 为运动员提供指导D. 所有以上选项答案：A5. 体育锻炼对提高人的心理素质有哪些作用？A. 增强自信心B. 培养团队精神C. 提高抗压能力D. 所有以上选项答案：D6. 体育教学中，教师应如何激发学生的运动兴趣？A. 严格训练B. 增加理论知识讲解C. 创造轻松愉快的学习氛围D. 只关注成绩答案：C7. 体育锻炼对预防哪些疾病有积极作用？A. 心血管疾病B. 肥胖症C. 糖尿病D. 所有以上选项答案：D8. 体育教学中，如何培养学生的体育精神？A. 强调比赛成绩B. 强调公平竞争C. 强调个人英雄主义D. 强调团队合作答案：B9. 体育竞赛中，运动员的哪些行为是被禁止的？A. 使用兴奋剂B. 故意伤害对手C. 拒绝裁判判决D. 所有以上选项答案：D10. 体育锻炼对提高人的社交能力有哪些帮助？A. 增强沟通技巧B. 培养团队协作能力C. 提高领导能力D. 所有以上选项答案：D二、判断题（每题1分，共10分）1. 体育锻炼可以提高人的记忆力。
（正确）2. 所有运动项目都需要高强度的体力消耗。
（错误）3. 体育锻炼可以减少患感冒的次数。
（正确）4. 体育锻炼对提高学习效率没有帮助。
（错误）5. 体育锻炼可以改善睡眠质量。
（正确）6. 体育锻炼只能在学校进行。
（错误）7. 体育锻炼可以提高人的创造力。
（正确）8. 体育锻炼对老年人没有益处。
（错误）9. 体育锻炼可以增强人的免疫力。
2014同济大学体育理论考试100分卷
判断题(每题2分,共20题)1 . 木兰剑动作特点是既有舞蹈动作的挺拔，又有太极动作的缓慢柔和。
错误正确2 . 闭眼单足站立测试，时间越长，反映人体的各种平衡能力越好。
错误正确3 . 不吃早餐不会对影响体内血糖水平错误正确4 . 乒乓球接发球抢攻战术特点是有多项攻球技术形成错误正确5 . 考虑体育社团指导教师的经济利益，将教师指导体育社团的工作纳入到年终考核范围内，并根据指导教师的工作量程度，给予一定的经济报酬，提高指导教师的责任心。
错误正确6 . 根据高尔夫球运动相关规则，每名选手最多可带14根各类型球杆比赛错误正确7 . 乒乓球基本战术共有八种错误 正确8 . 肌肉作激烈或长时间活动时，易出现肌肉酸痛，即由于肌肉暂时性缺血从而造成酸痛现象，肌肉活动一结束即消失。
错误正确9 . 羽毛球球体飞翔的变化只有高低、快慢、远近的变化。
错误正确10 . 攀岩运动是从登山运动中衍生出来的，最早起源于法国错误正确11 . 长期食用加工过于精细的大米、白面有助于补充蛋白质错误正确12 . 速度是指人体快速运动的能力，表现的形式有反应速度、动作速度和100米速度等。
错误正确13 . 应在运动前１５～４５分钟内补糖，已保证足够的能量错误正确14 . 健身养生功法方法中，内容只涉及人与自然的关系。
错误正确15 . 咏春拳技击要求打寸劲。
错误正确16 . 800ｍ跑（女）或1000ｍ跑（男），可以反映受试者心肺长时间工作的能力。
错误正确17 . 运动中发生腹痛时不需要减慢跑步速度，只需要调整呼吸就可以了。
错误正确18 . 击剑运动要求参与者有充沛的体能、顽强的斗志、灵敏的反应、聪慧的大脑和稳定的心理素质错误正确19 . 雷鬼舞是旧流派的一种，也是街舞起源最早的舞种之一，源于西非的古老传统舞蹈。
错误正确20 . 肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位易出现肌肉酸痛。
错误正确单项选择题(每题2分,共20题)1 . 趣味性游戏比赛主要是以趣味（）为主，重在学生参与，使学生在比赛过程中感受愉悦心情。
2014年上教师资格证初级体育真题 答案
2014年上半年中小学教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力试题（初级中学）参考答案及解析一、单项选择题1．【答案】C。
解析：维持人体直立的下肢肌主要有臀大肌、股四头肌、小腿后肌群，故选C。
2．【答案】B。
解析：略。
3．【答案】B。
解析：上消化道由口腔、咽、食管、胃、十二指肠组成。
4．【答案】A。
解析：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩，这种反射被称为牵张反射。
牵张反射的感受器为肌梭，效应器为梭外肌。
5．【答案】D。
解析：安静时，机体的主要产热器官是内脏按单位重量计算，肝是产热量最大的器官。
劳动或运动时，骨骼肌是最主要的产热器官。
6．【答案】B。
解析：前庭小脑的主要功能是控制躯体平衡和眼球运动由于前庭小脑主要接受前庭器官传入的有关位置改变和直线或旋转加速度运动情况的平衡感觉信息，而传出冲动主要影响躯干和四肢近端肌肉的活动，因而具有控制躯体平衡的作用。
7．【答案】A。
解析：运动时，葡萄糖为人体活动提供70%的能量，参与构成机体的细胞组织以及物质代谢，能促进脂肪代谢。
8．【答案】D。
解析：在进行剧烈运动时，机体内主要依靠无氧代谢功能，还会产生大量较强的酸性物质——乳酸。
这些酸性物质使血液pH值下降。
9．【答案】C。
解析：略。
10．【答案】D。
解析：乳酸阈和最大摄氧量是评定有氧耐力训练的最有效指标。
11．【答案】A。
解析：牵张反射的主要生理意义在于维持站立姿势，牵张反射有两种类型：腱反射和肌紧张。
腱反射是指快速牵拉肌腱时发生的牵张反射，主要是快肌纤维收缩，为单突触反射，如投掷铅球。
肌紧张是指缓慢持续牵拉肌腱时发生的牵张反射，表现为受牵拉的肌肉能发生紧张性收缩，阻止被拉长，主要是慢肌纤维收缩，为多突触反射，如站立维持站姿。
12．【答案】D。
解析：呼吸肌的收缩和舒张会产生呼吸运动，并引起肺泡外弹性纤维的回缩或扩张，实现肺泡内气体与外界气体的交换。
肺泡内气体与血液间的气体交换的动力是分压差。
2014年下教师资格证高级体育真题答案
2014年下半年中小学教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力试题（高级中学）参考答案及解析一、单项选择题1．【答案】D。
解析：持哑铃做屈肘关节练习时，主要发展肱二头肌2．【答案】B。
解析：胫神经沿中线下行至腘肌下缘，穿比目鱼肌腱弓深面进入小腿后区。
该神经在腘窝内发支分布于膝关节及邻近诸肌，其分支为腓肠内侧皮神经，分布于小腿皮肤，3．【答案】A。
解析：在完成水平支撑动作时肱二头肌和肱三头肌同是紧绷状态，是协同作用，主要发力的是三角肌。
三角肌起动力作用，是原动肌。
4．【答案】A。
解析：肺泡上皮外面和毛细血管壁外界各有一层基膜，肺泡与毛细血管间的气体交换必须要透过由肺泡上皮、上皮基膜、血管内皮基膜和内皮细胞四层结构所组成的薄膜层，此薄膜层为气一血屏障，也称呼吸膜。
气体交换必须透过此气一血屏障才能得以完成。
5．【答案】D。
解析：退让工作又称为离心工作。
其表现为：肌肉收缩力矩小于阻力矩，环节背着肌肉的拉力方向运动，肌肉的动点和定点彼此分离；肌肉变长、变细，但触摸时仍较硬。
如在持哑铃前臂弯举的放下过程中，肱二头肌和肱肌等肌肉所做的工作即为退让工作。
6．【答案】D。
解析：跑到终点后站立不动，血液大量集中在下肢扩张的血管内，使静脉回心血量减少，因而心输出量下降，血压降低，造成暂时性脑缺血，甚至出现“重力性休克”。
7．【答案】B。
解析：运动员心脏与一般心脏相比，在安静状态下，两类心脏的供血量并无明显区別，但普通心脏以较高的心率和较小的每搏输出量来保证机体供血；而运动心脏则以较低的心率及较大的每搏输出量保证供血，以较小的能量消耗保证了同样的供血量。
同时，安静状态下低心率使运动心脏的心率储备增大，有助于心力储备的提高。
8．【答案】A。
解析：马拉松跑等长时间持续运动的后期，约有80%的ATP供能来源于脂肪的氧化，蛋白质也将参与供能。
因此，要消耗体内的脂肪，应进行强度不大，但持续时间较长的运动，才能达到效果。
9．【答案】C。
2014-2015学年度第一学期体育理论考试试卷
2014-2015学年度第一学期体育理论考试试卷姓名：年级：电话：上体育课的时间：得分：阅卷人：一、名词解释：（每题1分，共计4分）1、维生素：维生素是维持人体生命正常代谢和功能所必需的一种营养素，化学本质均为低分子有机化合物。
2、亚健康：亚健康状态又称为第三状态，是人体介于健康与疾病之间的一种状态，使人们身心、情感处于健康与疾病之间的低质量状态，虽然无临床症状或临床症状不明显，但已存在潜在的病例信息等。
3、等长练习：肌肉以等长收缩的形式使人体保持某一特定位置或对抗固定不动的阻力练习，称为等长性力量练习或静力性练习。
4、蛋白质：蛋白质是构成组织和细胞的主要材料，人的骨骼、大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液甚至是指甲、头发都是蛋白质为主要成分构成的，身体的发育成长、成长后衰老组织的更新、损伤后组织的新生修补，蛋白质都起着重要作用。
二、问答题：（每题3分，共计12分）1、心理健康的评价标准是什么？答：（1）有足够的安全感和充分的适应能力（2）能充分的了解自己，对自己的能力作出恰当的评价（3）生活目标、理想切合实际（4）不脱离现实环境（5）能保持人格的完整与和谐（6）善于从经验中学习（7）能保持良好的人际关系（8）能适度的发泄和控制情绪（9）在符合集体要求的前提下能有限度的发挥个性（10）在不违背社会规范的前提下能恰当的满足个人需求2、体育锻炼对运动系统有何影响？答：（1）体育锻炼即可增强关节的稳固性，又可提高关节的灵活性（2）体育锻炼可以使肌纤维变粗，肌肉体积增大，因而肌肉显得发达、结实、健壮、匀称热有力（3）体育锻炼可使肌肉组织的化学成分发生变化，如肌肉中的肌糖原、肌球蛋白、肌动蛋白和肌红蛋白等含量都有所增加（4）体育锻炼有助于增强肌肉的耐力（5）体育锻炼能保持肌肉张力，减小肌萎缩和肌肉退行性的变化，保持韧带的弹性和关节的灵活性，使脊柱的外形保持正常，从而能够减少和防止骨骼、肌肉、韧带、关节等器官的损伤和退化3、过度疲劳的10大症状是什么？答：（1）运动后第二天肌肉非常疼痛（2）肌肉的疼痛感随着锻炼的次数逐渐加强（3）体重不正常的持续下降（4)已能完成的练习任务现在玩不成（5）安静状态下的心率增加了8-10次（6）对体育锻炼感到厌倦（7）感冒、头痛症状增多（8）食欲下降（9）颈、腋、腹股沟部的淋巴结肿大（10）便秘、腹泻4、无机盐的主要功用是什么？答：（1）运动后第二天肌肉非常疼痛（2）肌肉的疼痛感随着锻炼的次数逐渐加强（3）体重不正常的持续下降（4)已能完成的练习任务现在玩不成（5）安静状态下的心率增加了8-10次（6）对体育锻炼感到厌倦（7）感冒、头痛症状增多（8）食欲下降（9）颈、腋、腹股沟部的淋巴结肿大（10）便秘、腹泻5、水的营养功能是什么？答：（1）机体的重要成分（2）参与物质代谢过程（3）调节体温（4）调节体内物质的运输（5）保持腺体的正常分泌,起到润滑的作用6、那些食物不宜一起食用？答：（1）肉食类：猪肉忌与菱角、绿豆搭配或同食，牛肉忌与栗子搭配或同食，羊肉忌与西瓜搭配或同食，鸡肉忌与芹菜搭配或同食，鹅肉忌与鸡蛋搭配或同食。
2014年下教师资格证初级体育真题 答案
2014年下半年中小学教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力试题（初级中学）参考答案及解析一、单项选择题1．【答案】C。
解析：呈左右方向，并与垂直轴、矢状轴相互垂直的轴，称为冠状轴。
2．【答案】A。
解析：股直肌和缝匠肌都有屈髋的作用，而缝匠肌主要有一个内收的作用。
对于正脚背踢球无须内收，只有脚背内侧、脚背侧面踢球才会内收，故排除C项，选择A项。
髂腰肌具有外展的作用，脚背正面踢球屈髋无须外展，排除B；股中肌具有使小腿伸展的作用，排除D项。
3．【答案】D。
解析：关节的基本结构包括：关节面、关节囊、关节腔。
4．【答案】B。
解析：本体感受器指位于肌肉、肌腱和关节内的感受器，感受身体在空间运动和位置的变更，向中枢提供信息。
5．【答案】A。
解析：一个脊髓 -运动神经元或脑干运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的肌肉收缩的最基本的单位称为运动单位。
6．【答案】D。
解析：略。
7．【答案】B。
解析：略。
8．【答案】B。
解析：略。
9．【答案】C。
解析：略。
10．【答案】A。
解析：略。
11．【答案】D。
解析：运动员心脏的机能改变主要表现为：安静时，心率减慢，通常40～60次/分，每搏输出量明显增加，心输出量变化不大，说明安静状态下“运动员心脏”保持良好的节能状态，保持良好的心力储备；运动时心力储备充分动员，心率增加，可达180～200次/分，心肌收缩力增强，每搏输出量和心输出量明显增加，可达35～45升/分，相当于安静状态的8～10倍，可见运动状态下“运动员心脏”的泵血功能明显增强。
12．【答案】C。
解析：略。
13．【答案】D。
解析：略。
14．【答案】B。
解析：敷于病变部位，主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛的功效。
15．【答案】D。
解析：过度训练早期一般会出现的症状：一般自觉症状，疲乏无力，倦怠，精神不振；对运动的反应，没有训练的欲望或厌烦训练，严重时变现为厌恶或恐惧训练，且在训练中疲劳出现得早，训练后疲劳加重：而不易恢复，运动成绩下降，运动协调下降；神经系统的表现为：头昏、记忆力下降、精神不集中、激动、失眠多梦、早醒、盗汗、耳鸣、眼花、食欲不振。
2014同济大学体育理论考试满分卷
判断题(每题2分,共20题)1 . 生命在于运动，健身有益健康错误正确2 . 闭合性软组织损伤是指局部皮肤或黏膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。
错误正确3 . 腰椎间盘突出症最典型的自觉症状是剧烈的下腰疼痛和单侧的坐骨神经痛。
疼痛多向臀部、大腿、小腿外侧和足部发散。
错误正确4 . 体育运动热能代谢的原则，应维持人体摄入量和消耗量的相对平衡。
错误正确5 . 舞蹈拉拉队的成套动作可以出现具有舞蹈主题的托举造型，但不得超过两人高。
错误正确6 . 根据比赛的进程，分别要对赛前场地进行清理、调试，练习场地和比赛用的场地两者不要离得太近，要防止运动员的走动。
错误正确7 . 原始社会的舞蹈不仅满足了人们当时的社会生活和身心发展需要，更重要的是它产生了我们今天的体育舞蹈。
错误正确8 . 灵敏性体现了人体在各种复杂的条件下，快速、准确、协调地完成改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。
错误正确9 . 游泳运动则适当增加蛋白质的摄入量错误正确10 . HIP-HOP是一种美国街头黑人文化，源自20世纪60年代美国纽约市的黑人社区南布朗克斯区。
错误正确11 . 背伸动作练习过多会导致脊柱损伤。
错误正确12 . 学校体育担负着提高全民素质，培养国家需要的全面发展人才的重任。
错误正确13 . 拥有健康的身体是人生最大的财富，是学习、工作和幸福生活的前提，是心理健康的基础。
错误正确14 . 运动中时常会憋气，这样容易造成短暂的脑供血不足而出现昏厥。
错误正确15 . 速度素质是人体对各种刺激发生反应，并以最短时间完成动作的能力。
错误正确16 . 丰富大学生的业余体育生活，加强学校各单位间的团结，弘扬合作精神，促进大学生体质达标，展现学生的健康风貌，树立个人形象，有利于建设校园文化。
错误正确17 . 攀岩运动是从登山运动中衍生出来的，最早起源于法国错误正确18 . 慢性肌肉酸痛不会引起肌力明显下降。
错误正确19 . 肺功能的强弱可以通过肺活量的大小来反映。
2014年上教师资格证高级体育真题答案
2014年上半年中小学教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力试题（高级中学）（精选）参考答案及解析一、单项选择题1．【答案】D。
解析：半月板是2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。
半月板介于股骨髁与胫骨平台之间，就像是缓冲器，功能即在于稳定膝关节，分散膝关节负荷力。
2．【答案】D。
解析：肌肉在收缩时长度缩短的收缩称为等张收缩（又称向心收缩）；肌肉在收缩时长度不变的收缩称为等长收缩（又称静力收缩）；肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩；在整个关节运动范围内肌肉以恒定速度，且收缩时产生的力量始终与阻力相等的收缩称为等动收缩。
屈膝纵跳时，股四头肌先被拉长，做离心收缩，然后再做向心收缩。
3．【答案】B。
解析：脊髄灰质分前角、后角和侧角。
前角内大多是躯体运动神经元，可与锥体路和锥体外路下行性纤维形成突触。
运动神经元的轴突形成前根，未梢形成运动终板支配骨骼肌运动。
4．【答案】A。
解析：大脑神经系统最先感受到人体血糖的变化。
5．【答案】C。
解析：剧烈运动后，乳酸通过血液运输到肝脏，在肝脏发生糖异生作用。
6．【答案】D。
解析：运动训练可引起骨骼肌、心肌细胞中线粒体数量适应性增加、使有氧代谢能力增强；可导致毛细血管肌纤维比率增大，有利于肌细胞对氧的摄取，使最大摄氧量增大。
7．【答案】B。
解析：调节血糖浓度的主要器官是肝，这不仅仅是因为肝内糖代谢的途径很多，关键还在于有些代谢途径是肝所特有的。
8．【答案】A。
解析：长期耐力训练可使机体安静时心率减慢。
这是控制心脏活动的迷走神经作用加强，而交感神经的作用减弱的结果。
9．【答案】D。
解析：运动时各器官的血流量将进行重新分配。
其结果是使心脏和进行运动的肌肉血流量明显增加，不参与运动的骨骼肌及内脏的血流量减少。
在运动开始时，皮肤血流也减少，但以后由于肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制，使皮肤血管舒张，血流增加，以增加皮肤散热。
10．【答案】B。
体育理论考试及答案
2012级2013-2014学年第二学期体育课理论试题1、运动保健的概念运动保健是指在体育锻炼、运动训练和比赛中运用临床医学和体育学的理论知识和方法对体育运动者进行监督与指导的过程。
它包括了体育卫生、医务监督、运动创伤及医疗体育等方面的内容。
运动保健也指通过运动的方式来达到保持健康的目的，“运”的含义是指体内的，整体的，而“动”的含义是指体外的，局部的，“保健”包含着西方的“健身”和东方的“养生”两层含义。
2、常见的运动损伤有哪几种？擦伤，即皮肤的表皮擦伤。
肌肉拉伤，指肌纤维撕裂而致的损伤，主要由于运动过度或热身不足造成。
扭伤，由于关节部位突然过猛扭转，以致扭到了附在关节外面的韧带及肌腱。
1、急性腰扭伤。
2、关节扭伤。
脱臼，即关节脱位。
挫伤---由于身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。
骨折---常见骨折分为两种，一种是皮肤不破，没有伤口，断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种是骨头的尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通，称为开放性骨折。
3、导致运动损伤发生的原因有那些？运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
4、在体育课中准备活动的作用有哪些？1提高肌肉温度，克服肌组织的沾带性，预防运动损伤的发生。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案一、选择题（共40题，每题2分，共80分）1. 下列哪个是体育锻炼的基本原则？A. 量力而行，循序渐进B. 越难越好，负荷加重C. 不怕死，追求极限D. 越多越好，争取超额完成2. 体育训练的主要途径是什么？A. 自由训练B. 群体训练C. 教师指导训练D. 父母监督训练3. 体育锻炼的目的是什么？A. 增强体质，提高身体素质B. 赢得比赛，取得荣誉C. 减肥塑形，追求美观身材D. 获取商业合同，赚钱致富4. 哪个选项是正确的体育赛事规则？A. 足球比赛一方主动放弃比赛，对方自动获胜B. 篮球比赛每球有效时间为2分钟C. 游泳比赛使用足球进行D. 乒乓球比赛胜利方为先输球方5. 运动损伤的常见治疗方法是什么？A. 冷敷、包扎、卧床休息B. 涂抹止痛药膏，坚持运动继续锻炼C. 熏蒸、暖敷、割破的部位缝合D. 丰补食物，增加营养摄入二、综合题（共4题，每题20分，共80分）1. 说明体育对个人身体健康的重要性。
体育对个人身体健康具有重要影响。
首先，体育锻炼能增强身体的抵抗力，提高免疫系统功能，降低患病风险。
其次，体育训练可以提高心肺功能，增强心脏和肺部的耐力，预防心脑血管疾病。
此外，体育运动还能调节体重，保持身材，减少肥胖发生。
综上所述，体育对个人身体健康具有举足轻重的作用。
2. 分析运动员在比赛中保持竞技状态的重要性并提出相应措施。
运动员在比赛中保持竞技状态的重要性不言而喻。
首先，只有在良好的竞技状态下，运动员才能发挥出正常的水平，提高竞争力。
其次，保持竞技状态可以帮助运动员集中注意力，获得更好的反应速度和决策能力。
针对这一问题，可以采取以下措施：在比赛前进行充分的热身和拉伸活动，以准备身体；保持良好的饮食习惯和作息规律，保证充足的睡眠；进行心理训练，提高自信心和应对压力的能力。
3. 解释运动中的“超负荷训练”对身体的影响，并谈谈如何正确进行训练。
超负荷训练是指在一定时间内，通过增加负荷或运动量以达到身体适应和改善的一种训练方法。
2014年下半年中小学教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力真题及答案..
2014年下半年中小学教师资格考试体育与健康学科知识与教学能力真题及答案解析(高级中学)【填空题】第3题简述影响肌肉力量的解剖学和生理学因素。
【正确答案】：(1)骨骼肌的形态及机能特点肌肉力量的大小取决于肌肉的形态、结构、肌纤维百分组成以及生理、生化特点。
①肌肉的生理横断面积肌肉横断面积的大小取决于肌纤维的数量、肌纤维的直径和肌纤维的排列方向。
通常肌肉生理横断面积越大，力量也越大。
②肌肉结缔组织结缔组织不仅能产生一定的弹力，而且具有传递肌肉收缩力量的作用，因此，发达的结缔组织对于提高肌肉力量具有重要意义。
③肌肉长度在自然状态下肌肉的长度越长，所含的肌小节越多，肌肉产生的力量越大。
此外，肌纤维的初长度也影响着肌肉的最大肌力。
肌肉被拉长后立即收缩产生的力量远大于间隔一段时间后再收缩时所产生的力量。
④肌纤维类型快肌纤维收缩力量明显大于慢肌纤维，人体肌肉中快肌纤维横断面积及百分组成较高的个体，其肌肉收缩力量也较大，但是在上述两种因素中快肌纤维的横断面积对力量影响更为明显。
(2)神经系统的调节能力①中枢神经系统的募集能力中枢神经系统通过改变发放神经冲动的强度和频率来影响肌肉的收缩力量。
当中枢神经系统兴奋性提高时，支配肌肉活动的运动神经元同时兴奋的数目增加，因而参与收缩的运动单位增多，并使肌肉中每一运动单位发生较大紧张性收缩，所以肌肉产生的力量增大。
②神经系统的协调能力中枢神经系统在调节肌肉收缩活动时，除主动肌兴奋收缩外，还需协同肌的配合及对抗肌的放松。
神经中枢间良好的协调能力可减少无渭的能量消耗，有助于主动肌发挥更大的收缩效率，产生更大的收缩力量。
【填空题】第11题简述运动技术的结构组成，并以跳远为例加以说明。
【正确答案】：运动技术的结构组成是动作要素和技术结构。
(1)其中动作要素包括：①身体姿势：一般情况下可分为开始姿势、动作过程中的姿势、结束姿势。
身体姿势是指身体各个部分在完成动作过程中所处的状态和位置。
2014版同济大学体育理论考试题库+答案
最全题库，只要你会CTRL+F搜索，保证95分以上。
单选1 . 世界大学生运动会是（）运动会。
综合2 . 空气污染指数在（）不宜进行户外活动。
101~2003 . 紫外线A波位于0.32~0.40微米之间，对人体合成维生素（）有促进作用。
D4 . 中国特色的养身之道把（）作为人身之三宝。
精、气，神5 . 所谓营养平衡，主要指机体摄取蛋白质、（）和脂肪三者能量的平衡。
碳水化合物6 . 肌组织进行的（）影响肌组织利用氧的能力。
有氧代谢7 . 体育锻炼之所以能够调节情绪，是因为参与者能体验到运动（）。
愉快感觉8 . 现代奥运会起源于希腊古代奥林匹克运动会，自（）在雅典举办以来，已经历100多年的发展历程。
1896年9 . （）是健康教育发展的新阶段。
健康促进10 . 400米以内的短跑，其能量来源主要靠（）。
糖的无氧酵解11 . （）是减肥治疗中最为积极理想的方案。
控制饮食和运动相结合12 . 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（）的一个重要标志。
社会进步13 . 寒冷的冬天，在长跑途中，可采用（）的方法。
.鼻子呼.吸气14 . 汗液中主要的电解质是（）。
钠和氯离子15 . 活动频率是指（）参加体育活动的次数。
每周16 . 通过体重（千克）/身高2（米）可计算体重指标，按世界卫生组织的标准应小于（）。
2517 . 中国运动员（），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。
许海峰18 . （）是学校体育最基本的要求。
增强学生体质19 . 世界杯足球赛每四年举办一次，至今已举办了（）。
18届20 . 高校体育应贯彻终身体育思想，树立（）的教育理念。
健康第一21. （）是指头脑中形成的身体图象。
身体表象22. （）是个体主观上对自己的身体、思想、和情感等的整体评价。
自我概念23. （）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。
8~1024. 世界大学生运动会是（）运动会。
2014同济体育理论考试满分卷
判断题(每题分,共题)
. 耐力反映人体在较长时间内保持特定强度负荷或动作质量的能力。
错误正确
. 定向运动起源于瑞典
错误正确
. 年国际羽毛球联合会通过了各会员国共同遵守的《羽毛球竞赛规则》。
错误正确
. 健身养生功法方法中，内容只涉及人与自然的关系。
错误正确
. 碳水化合物是运动时的主要能量来源，直接影响人体的运动能力
错误正确
. 定向越野不是定向运动的重要组成部分
错误正确
. 学校教育要树立体育技能第一的指导思想，切实加强体育工作。
错误正确
. 蛋白质不足会造成皮下组织水肿
错误正确
. 跳绳在我国有多年的历史，随航海家和旅行家被带到其他国家
错误正确
. 乒乓球基本战术共有八种
错误正确
. 校园团体及个人类体育比赛项目形式多种多样，其中主要以球类项目为主，三人、五人制篮球，五人、七人制足球，羽毛球、网球等，是现在校园中比较流行的体育比赛项目。
错误正确
. 体育运动中的热能代谢率为安静时的２～３倍
错误正确
. 太极拳由陈王廷所创。
错误正确
. 体育运动是人类文化的组成部分，体育教学也是体育文化学习的过程，是培养个性、提高人文素养的过程。
14年体育单招试题及答案
14年体育单招试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动生理学中，肌肉收缩的基本单位是：A. 肌纤维B. 肌原纤维C. 肌动蛋白D. 肌球蛋白答案：B2. 在运动训练中，提高肌肉力量的训练方法通常是：A. 增加训练强度B. 增加训练频率C. 增加训练时间D. 减少训练间隔答案：A3. 下列哪项不是有氧运动的特点？A. 需要大量氧气B. 运动强度较低C. 持续时间较长D. 心率快速上升答案：D4. 运动后，为了减少肌肉疲劳和加快恢复，应该：A. 立即进行冷水浴B. 立即进行热水浴C. 进行适当的拉伸运动D. 立即大量饮水答案：C5. 运动心理学中，运动员在比赛前出现的紧张情绪可以通过以下哪种方法有效缓解？A. 深呼吸B. 增加训练量C. 避免社交D. 增加比赛次数答案：A6. 运动营养学中，蛋白质的摄入对于运动员来说至关重要，因为它是：A. 能量的主要来源B. 肌肉修复和生长的基础C. 维持血糖水平的关键D. 保持水分平衡的要素答案：B7. 在田径运动中，短跑运动员起跑时，下列哪项不是他们需要关注的重点？A. 反应速度B. 起跑姿势C. 呼吸节奏D. 起跑器的调整答案：C8. 运动损伤中，最常见的急性损伤类型是：A. 肌肉拉伤B. 关节扭伤C. 骨折D. 脱臼答案：A9. 在运动训练中，为了提高运动员的耐力，应该采用的训练方法是：A. 间歇训练B. 持续训练C. 高强度短时训练D. 低强度长时训练答案：D10. 下列哪项不是运动后恢复的基本原则？A. 适当的休息B. 充足的营养C. 持续的高强度训练D. 适当的拉伸答案：C二、填空题（每空2分，共20分）11. 运动时，人体的能量主要来源于________和脂肪的氧化。
答案：碳水化合物12. 运动后的拉伸运动可以帮助________，减少肌肉酸痛。
答案：增加肌肉的柔韧性13. 在运动训练中，周期化训练是指将训练分为不同的阶段，每个阶段有________的训练目标。
体育理论考试试题及答案
体育理论考试试题及答案一、选择题1. 体育运动的定义是指：A. 运动员参与的竞技活动B. 体育锻炼的方式C. 一种特定的体育竞技项目D. 运动员的体育表现答案：B2. 下列哪项不是体育竞技的特征？A. 具有明确的比赛目标B. 需要运动技能的运用C. 只能进行有限的人数参与的活动D. 强调竞争和合作的双重价值答案：C3. 在体育锻炼中，身体肌肉在运动中发生的改变主要表现为：A. 肌肉肥大B. 肌肉强度提高C. 肌肉紧张度增加D. 肌肉柔韧性增强答案：B4. 下列哪项不是促进和提高体育表现的因素？A. 良好的体育训练B. 适当的营养补充C. 合理的休息和恢复D. 高强度的快速运动答案：D5. 下列哪项是运动损伤的预防措施？A. 加强体育锻炼的难度和强度B. 忽略疼痛感，坚持运动C. 适当热身和拉伸D. 不戴适合的运动护具答案：C二、简答题1. 什么是运动生理学？答：运动生理学是研究人体在运动和锻炼中生理变化的科学，包括心血管系统、肌肉系统、呼吸系统、神经系统等方面的研究。
2. 体育锻炼对身体有哪些好处？答：体育锻炼有助于增强心肺功能、提高肌肉力量和耐力、改善身体柔韧性和平衡能力、促进新陈代谢和消耗体内脂肪等，对维持身体健康非常重要。
3. 什么是运动技能？答：运动技能是指人们在特定的体育运动中，通过训练和练习所掌握和运用的各种动作和技巧。
4. 如何预防常见的运动损伤？答：预防运动损伤的方法包括热身和拉伸、选择合适的运动环境和器材、适度控制运动强度和频率、合理休息和恢复，以及戴适合的运动护具等。
5. 体育锻炼的目标是什么？答：体育锻炼的目标可以包括提高身体素质、塑造良好的体形、促进心理健康、提高运动技能水平等。
具体目标因个人需要而有所差异。
三、论述题体育对个人发展的重要性体育在个人的发展中有着重要的作用。
首先，体育锻炼可以提高人体的身体素质，包括心肺功能、肌肉力量和耐力、身体柔韧性等。
通过体育锻炼，人们可以增强体质，提高身体各系统的功能水平，从而更好地应对各种生活和工作的需求。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1.健康是指一个人在（身体）、精神和社会等方面都处于良好的状态。
2.现代体育概念已经超越了“体育教育”的范畴，所含内容一般涵盖竞技运动、（学校体
育）、大众体育。
3.单纯性的韧带扭伤可以进行（冷敷）、用绷带加压包扎、抬高伤肢休息等处理方法。
4.终身体育是指（体育意识）和体育锻炼习惯贯穿一个人生命的整个过程。
5.（柔韧性）是身体健康素质的重要组成部分，它是身体各个关节的活动幅度以及跨过关
节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤等软组织的弹性和伸展能力。
7.（等张）训练法的优点是肌肉运动形式与竞技运动项目的特点一致，有效提高运动成绩，还可改善神经肌肉协调性。
8.有氧运动锻炼的目标心率（60-85%）最大心率。
9.在我们柔韧性练习正压腿中伸展肌肉（群）主要有后肌群、（小腿三头肌）。
10.《中华人民共和国体育法》于（1995.10.1）施行。
11.肌肉痉挛俗称经抽筋，是肌肉不自主的突然性（强直）收缩。
12.肌肉力量按照其表现形式和构成特点一般可分为最大肌肉力量、爆发力和（力量耐力）三种形式。
13.现代奥运之父是（顾拜旦）。
14.体重指数（BMI）是一个评估身体成分的简便方法，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。
与动作技能有关的体适能是指从事运动所需要的（速度）、爆发力、灵敏性、协调性、平衡能力和反应时等。
17.（有氧运动）是指以有氧供能为主的运动，这类运动包括健身走，健身跑、划船、游泳、球类活动等。
18.有氧运动锻炼的起始阶段重要的是让机体慢慢适应运动，锻炼强度不应超过（70%）最大心率。
19.力量练习中负重半蹲锻炼的肌肉主要有股四头肌、（臀大肌）等。
21.健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、（社会适应性良好、道德健康）等。
要想取得良好的锻炼效果，必修在体育锻炼中科学的安排好（锻炼的频率、锻炼的强度、锻炼的持续时间和运动形式）。
以下项目中，（心肺适能、柔韧性、肌肉适能）属于与健康有关的体适能。
体育锻炼的基本原则有（超负荷原则、循序渐进原则、安全性原则、专门性原则、大小运动量相结合原则）。
心肺适能是心肺功能对运动的适应能力，下列哪些方法适合用来评价（12min跑、台阶实验、肺活量）
《维多利亚宣言》的四大基石是（合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡）。
肌肉训练的基本形式（等张练习、等长练习、等动练习）。
一个人是否强壮，最直接和明显的标志是看其（力量的大小）、（心血管系统的功能）、（身体的协调性）。
32.一般肌肉力量的影响因素有（神经调控因素、肌肉生理横断面积、性别、年龄）等方面。
33.运动中腹痛多数在长跑中出现，一旦出现，如果没有器质性病变迹象，一般可采用（减慢速度、加深呼吸、按摩疼痛部位或者变速跑）等方法处理。
34.在运动中由于脑部供血不足，氧债不断积累并达到一定程度时，即可发生一时性知觉丧失，这一现象称为（运动性昏厥）。
35.运动中开放性软组织损伤一般有（擦伤、裂伤、刺伤）。