(完整word版)陈安之---目标设定和时间管理(笔记、超实用、0积分)

合集下载

(完整版)陈安之---目标设定和时间管理(笔记、超实用、0积分)

目标设定和时间管理目标设定第一，列出你的梦想清单第二，排出优先顺序第三，设立期限，短期和长期的。

没有期限的目标只是一个梦想。

第四，找出核心目标。

如何找：1，当我实现了哪一个目标，其他目标就都可能实现；2，详细描述你实现了这个核心目标你会得到一个什么样的画面，例如，别人的赞美，得到很好的车子等；3，找到一些照片（图片），来展现这个画面；在任何重要的地方放一个梦想手册；第五，把一年内的几个目标和核心目标写在一个小卡片上面，这些目标是用文字叙述的，文字的力量是很大的，我每天都看这些文字，来影响我的潜意识第六，每天都写出核心目标来刺激你的潜意识第七，时常复习目标，在任何时间任何地点。

卡耐基每天复习自己的目标1000 遍。

第八，必须找出达成目标最大的障碍。

第一个工作就是去解除那个最大的障碍，那么其他的困难就变得很简单第九，一定要清楚地列出有谁可以帮助你达成目标，然后主动去帮助那个人。

别人要的你就多给他一点，别人不要的你就少给他一点。

第十，模仿那个已经达成你想要的目标的人。

查阅他的资料或向他请教。

第十一，你要问自己为什么要达成这个目标。

有一个详细的理由然后一定要完成他。

第十二，你必须变成什么样的人才会达成这个目标。

第十三，为什么我一定会达成这个目标，然后写下来。

例如：我知道技巧，我有激情，我有行动力，我已明确我最大的障碍等，这样你就会有100%的自信第十四，要有一个明确的计划，越详细的计划那么成功的机率就越高。

列出所有达成目标你所必须要做的事情第十五，把每一个细节再分成每一个更细的细节。

时间管理第一，要有明确的目标第二，必须要列出年目标第三，切割目标，半年、季度、月、周、天。

在每一天的晚上列出来下一天的目标，列出重要性及完成的期限。

你永远没有时间做任何事情，但你有时间做你认为最重要的事情。

第四，20、80 定律。

老板顾你要让你干什么，这就是最重要的事情。

第五，运用视觉的力量，在桌子的右上角贴DO IT NOW第六，明确的很仔细的计划。

陈安之：迈向成功的十大步骤

陈安之：迈向成功的十大步骤陈安之：迈向成功的十大步骤步骤一：自我分析01：分析自己的兴趣。

你到底热爱不热爱你的行业，1-10分，你有多少分属于你的行业？02：分析自己的优缺点。

一个人的优点还没发挥出来，缺点已经被人家克制住了。

最顶尖的人士，都拥有100%的绝对优势，不但要发挥自己的优势，也要学会利用的周围的人（家人，朋友，同事，领导）长处和优点。

世界上最顶尖的成功人士都是借由不断地学习别人的长处，同时不断改正自己的短处而成功的。

成功的起始点来自于自我分析，了解自己：要成为什么样的人和人生目标是什么？成功开始于自我分析，结束于自我反省！步骤二：建立使命感01、一个人成就的大小和他使命的大小成正比。

02、是我的使命让我产生行动力行动力不够，就是使命不够明确，不够细腻，不够清楚，不够长远03、每个人都要定期地每月去思考一下人生的意义是什么？！以使命为导向的思考模式和行为模式，能让你突破任何的瓶颈，当你把你的使命做得很好的时候，钱会自动涌来的04人生的使命就是人的责任与任务。

使命感即是对人生责任和义务的认识。

具体包括两个层面---一是你要成为什么样的人，二是你想要为别人做什么事情。

步骤三：明确的价值观01、价值观就是指对你人生最重要的事情是什么，健康，快乐，自由，恒心，智慧，卓越，等等才能有成就感，幸福感，才能爱和被爱。

价值观是一种感觉，它是形容词，它是有顺序的。

02、设定价值观的规则是：一、自己能主控，而不是由别人控制，要自己定义；二、很容易达成，所以能让你快乐，要过程快乐而不是追求结果；三、每天能做到，每天都有一个小小的进步；四、定义至少要有3项以上；五、每一项都是或是。

步骤四：设定并超越目标01、设定目标不是最重要的，超越目标才是最重要的！02、需要制作“梦想板”。

把想要的东西贴起来！要发挥自己潜意识的力量。

步骤五：找到一个学习的榜样01、找到一个世界级的第一为学习榜样，复制他成功的经验。

只有第一名才能教你怎样成为第一名02、你希望成为什么样的人，就要问自己有没有和这样的人交朋友！所以要跟成功者交朋友：成功者拥有10年20年成功的经验，跟10个成功者交朋友，你会多得俩三百年成功的经验！步骤六：详细的计划01、没有计划或正在计划，就证明计划失败！02、目标很重要，但有时计划比目标更加重要。

陈安之：自传及时间管理和目标设定

走火，让我学会了化恐惧为行动，在面对困难时做最有效的决定，在面对挑战时坚信：
假如我不能，我一定要，假如我一定要，我就一定能。
成功和失败的差异在哪？成功者到底具备哪些失败者欠缺的特质？在告诉你二者的差异之前，我先告诉你一个成功者的"心理准备"，也就是"信念"的重要。
世界三级跳远冠军米兰提夫（Milan Tiff），在八岁之前患了小儿麻痹症，经由自己学走、学跑，研究出怎样的姿势合乎自然法则，结果，他跳出了世界上最远的纪录。
他可以，我也一定可以，之后，我开始陆续参加数次研讨课程，一九八九年，我加入该学院的讲师班，同时，不惧年龄最轻又是唯一东方面孔的挑战，和其他七十名优秀而经验丰富的学员竞争讲师的职务。
当时，由于我呈上的履历表毫无回音，于是我费尽方法找到主其事的总经理面谈，表达了我的工作意愿，谁知那位总经理除了强调工作的困难度之外，并质疑常换工作的我是否有恒心毅力长期从事这份工作。
有一天早上，当我提起手提箱正要出门销售时，忽然有一个声音从心中传出："陈安之，难道你甘心天天敲门卖刀吗？"仍然是心中的回答："绝不！"
当时，我马上发誓：我一定要做个成功的人！从那天开始，我拼命找寻致富的方法，阅读各类教人成功的书籍，同时积极投入直销事业。
八个月后，我仍然工作失败，没有钱，没有朋友，一个人窝在圣地牙哥的公寓里不断思索。
陈安之：自传及时间管理和目标设定
成功的故事比比皆是，而主角曾经是你吗？
十几岁时，我只身负笈美国留学，初次体验人生，接触到许多成功者的资讯报道，于是心中隐隐有一股想成功的欲望。
于是，我开始尝试去做各项工作，餐厅小弟、在电脑店打工、推销菜刀、卖汽车，然而，成绩不佳及被炒鱿鱼的事件一次次发生，也使我频繁地更换工作。

【精品文档】陈安之成功学(DOC17)WORD文档

【精品文档】陈安之成功学(D O C17)W O R D文档本文仅供学习使用不得使用在其他用途学习完毕请自行删除多谢合作陈安之成功学"成功等于目标，其他都是这句话的注解"世界潜能大师博恩崔西。

成功最重要的秘诀，就是要用已经证明有效的成功方法。

你必须向成功者学习，做成功者所做的事情，了解成功者的思考模式，加以运用到自己的身上，然后再以自己的风格，创出一套自己的成3、成功的人要有远大的梦想，但要有合理的目标。

每一个成功的人都有伟大的梦想。

大成功是由小成功所累积，每一个成功的人都是在达成无数的小目标之后，才实现他们伟大的梦想。

不放弃，就一定有成功的时机，如果你放弃，就已经失败了。

记住！每一个目标和梦想，都要设定一个期限。

目标不达成：1 、不合理2、没有期限3、缺乏详细的方案4、没有天天衡量进度。

千万不要靠运气过生实用文档活，你一定要靠目标和方案过生活。

每一年年底的时候，都要写出明年想要达成的目标。

全写出来，选四个最重要、最想要，选1 个为核心目标，另3个再排优先顺序，订出具体的完成期限。

当你列出目标之后，请你列出一个详细的方案，把方案依照优先顺序排列好，这样会使你达成目标的机率大幅度地提升，这也是每个超级成功者所做的事情。

8、要成功就要采取行动。

世界最顶尖的业务员成功的秘诀：从早上八点工作到晚上昏倒为止。

销量永远是一个数字的游戏，你只要越勤劳，拜访越多的顾客，一定就会有成交的时机。

成功的人永远比一般人做得更多，当一般人放弃的时候，他们找寻下一位顾客；当顾客拒绝时，他再问他们：" 你到底要不要？"当顾客不买时，他实用文档问："你为什么不买？"记住！永远是你采取了多少行动让你更成功，而不是你知道了多少。

9、要不断地请教成功者，询问他们成功的方法和意见。

一个人要成功，需要不断地历练，需要经过不断地学习，然而，最快的方法就是向一些成功者询问，请他们给你一些意见，给你一些回馈，请他们告诉你做对了什么，做错了什么。

陈安之演讲摘录成功的十大关键

成功的十个要害(陈安之演讲摘录〕最重要的第一个是环境各位你要特别欢乐的话,你要和欢乐的人在一起，你要健康和健康的人在一起。

环境什么缘故重要，我从17岁到21岁换了18份工作，是因为想成功，好的方法从哪里来，从成功的人那儿学习，旁边没有成功的人，如何样鼓舞，如何有企图心，都依旧可不能成功，21岁的时候我听了课程，我帮他工作，在工作中我学到了如何成功，不超过8个月，我学会了一些有效的成功的方法，不需要特别久的时刻改变生命，只需要接近一个成功的环境，成功的人。

我时常讲一个例子，一个学生在十年前跑拉松，我讲你应该接触跑马拉松的冠军，通过成功学的方法，目前他能够跑2个小时用18分钟，学生是马拉松世界纪录维持人。

三年之内跑到2小时18分钟，30岁年龄有点大，从来没有跑过的人后来能够参加奥运会，他全然住在家里。

我就往奥运冠军贴在家里，他在十几岁的时候，贴了一张照片，他是奥运器材，在南非，他穷困，一个喊特别穷，一个喊特不穷，在特不穷的区域里，他设立的人一辈子目标，他把他照片贴起来，十年以来他终于成为了奥运冠军，用梦想的方法，他也是有可能，假设他没有往南非，他跑步速度不可能这么快，他进步的速度不可能这么快，因为我瞧到小小孩5岁就在跑，长跑工程是南非，啃亚，区域的地点，每一个国家有他厉害的地点，受到环境的碍事。

因此要成功，最重要的不是努力，先跟成功者在一起，然后你就学会了如何成功。

我往常在做业务代表推销那个课程的时候，安东罗宾，每个人每个月推广100人参加他的练习，你才能够接着，200多人左右，假设一个月一半的人数，多也不是太多，新人一个月推广100个人参加安东罗宾课程。

第一个月我推广了104个，第二个月开课时，我在星期二早上推广到了103个。

当时我瞧到安东罗宾机构一个职员手册，假设一个职员第二个月没有推广103，他就会被开除，我讲好不轻易做了我应该可不能被开除，然后我咨询我经理，我经理是全公司第一名，我讲：经理，我刚刚发现公司有个，新人在第二个月没有到达120个会被开除，我讲是不是确实，是确实依旧假的，今天星期天，假设改日早上8：30分，我没有出现125个人，我就会被开除，我讲经理可不能吧，他讲确实是根基如此的，我如何一天讲服20多个人，我如何在一天之内推广20多个人，他讲安东罗宾帮他的老师一个月推广500人上课，他只有1 7岁，他到9：30的时候他推广到了450人，他还算比立少的，其他的推广到了天天30多个人，而且是在礼拜天没有人的时候。

目标设定和时间管理

目标设定和时间管理大家好，我今天的演讲内容是“目标设定和时间管理”，这是我在一次偶然的机会下听到的亚洲成功学权威陈安之的演讲内容，我个人当时听完以后感觉非常震撼，借这个机会在这里将这目标设定和时间管理的技巧分享给大家。

目标设定的方式1、制定自己的梦想版2、排好优先顺序3、设定期限4、设立核心目标5、描述目标实现以后的结果6、贴出目标达成以后的图片7、建立自己的梦想手册8、把核心目标和一年的四五个主要目标写在一个小卡片上面9、每天重复写自己的核心目标十遍以上10、时常把你的目标拿出来复习一下，一有空就念着你的核心目标11、必须找出达成目标最大的障碍，找出达成目标最大的石头12、列出有谁可以帮你达成这个目标，然后主动去帮助那个人13、模仿，有谁已经达到你想要的目标或是结果，那他是如何做到的14、你要问自己，你要为什么达到这个目标；你要问自己，你必须变成什么样的人，你才能达成目标；为什么我一定会达成我的目标15、你必须要有一个明确的明确的计划时间管理的技巧1、要有明确的目标2、要有年度计划，就是要把年所有做的每一项事情都列出来；切割年度计划，切割分成每半年，季度目标、每个月目标；把已经列出来的需要做的事情优先顺序排好，并且明确设定要完成的时限3、20-80定律，你要知道哪些事情是最重要的4、运用视觉的力量，在梦想板上、书桌上贴DO IT NOW在右上方5、要有很仔细的计划6、每一天要有一个小时不受干扰的时间7、你的目标跟你的价值观要吻合不要互相矛盾8、每天打坐一个小时9、所有的事情第一次就把它作对10、必须控制你的电话拜访11、同一类的事情一次把它做完12、Time loack 记录每天有都花了哪些时间在做哪些事情13、必须把最重要的事情变成很紧急14、你必须改变对你自己的信念15、每天早上花三十分钟来阅读16、要把每一个东西放到固定的位置17、要把自己的书桌整理干净18、必须要把最红要的事情做完，然后再做第二件事情19、坐姿是非常重要的20、你要预测未来可能发生的困难或是状况21、你必须要有计划B22、在纸上思考这会节省你很多的时间23、不断地阅读，阅读成功人的自传，阅读一些成功的书籍24、了解你自己的角色扮演25、。

目标设立和时间管理陈安之

目标设立和时间管理百分之一百的实践、执行时间管理的源头来自于目标设定。

设定目标的第一步骤必须要有梦想清单。

你要列出你这一生当中所要完成的每一个目标。

列出来并不表示你一定会做到,但不列出来你忘记的可能性是99.99%。

第二个步骤就是把梦想清单的优先顺序排好。

第三个步骤排好优先顺序后就是要有一个期限。

(分长短期)第四步:必需要有核心目标(想得太多反而不容易实现)你只要重复不断思考的事情,他一定会实现。

寻找核心目标:当我实现了梦想清单里的那一个目标,其他的目标就可能会实现?通常来讲都是事业和收入的目标,因为它比较容易衡量,而却比较明确、比较具体。

第五步:当你有核心目标之后,你必须明确你所想要的结果。

也就是一个目标不只是需要比较明确、比较具体、可以衡量、需要有期限。

同时你必须描述、详细的描述达成这个目标之后,你会看到自己怎样的画面。

必须写下来,必须描述的非常清楚。

(房子就要写大小摆设等描述出来)你描述得很清楚的时候,你的大脑才能够看见,这样才能刺激你的潜意识。

当你描述完之后,你必须要找一些照片。

用一个梦想板及梦想手册贴出来,刺激潜意识。

所有的潜能开发在于运用自己的潜意识,而运用潜意识的第一步骤就是有一个详细明确的画面。

每天早晚看一遍。

所以你的头脑只是看你想要的第六:把你的核心目标和一年的几个主要目标写在一张小卡片上,用文字叙述的。

第七:每天早晚重复书写你的目标第八:随时把你的目标复习(随时随地随口念自己的目标,可以录在录音带里)第九:必需找出达成目标最大的障碍是什么?你的第一个工作就是解决这个障碍第十:必需了解有谁能够帮助你达成目标?明确的列出来,然后你主动去帮助他,他可能需要什么帮助。

第十一:模仿第十二:问自己:为什么要达成这个目标?一定要和想要的差别第十三:自己要成为什么样的人,你才能达成你的目标列出来第十四:问自己为什么我一定会达成这个目标?第十五:你必须要有一个明确的计划,列出所有你要做的事情,越详细越容易达成可以把每一个细节再分成越小的细节,这样容易达成及容易跟踪。

陈安之-论时间管理

陈安之－论时间管理一个人如果要想成功的话，需要在最短的时间之内采取最大量的行动。

但是有许多人明知道要大量的行动但是却没有行动，因为缺乏相应的技巧。

学到了相关的技巧之后，要百分之一百地去实践，不要99％，才能完全实现你的梦想，才能做到顶尖。

要记住：差不多就差很多。

一、目标设立。

时间管理的源头是目标管理。

1.要有一个梦想清单。

要列出你这一生中要完成的每一个目标。

就像是去超市买东西，如果要买十件，只列出了五件，那就有可能还有五六件没有买到。

列出来并不表示你一定会做到，但是没有列出来，被遗忘的可能性就有99.99％。

2.把梦想清单的优先顺序排好。

如果什么都想实现，结果什么都不会实现。

所以需要把精力集中在重点的目标上。

3.设定一个期限。

没有期限的目标只有一个梦想。

4.如果是长期目标，需要把它分段成短期的行动步骤。

5.要有核心目标。

然后用每一分每一秒来思考。

心理学认为：只要是重复不断思考的事情，那它都会变成真的。

(1)当你实现了哪个目标，其他目标都会容易实现。

一般是说是事业或收入的目标。

(2)明确你想要的结果。

想像一下达成目标之后会产生的结果。

要详细、具体、形象地描述出来，然后去加强它。

要清楚地看见。

(3)找一些照片，做一个梦想板。

(4)要有一个梦想手册，记在笔记本上。

(5)写一个梦想小卡片，随身携带。

(6)每天写几遍你的核心目标。

(7)时常把你的目标拿出来复习一下。

只要有空，每一分每一秒都念着你的核心目标。

6.找出达成目标的最大的障碍，去克服它。

7.明确有哪些人可以达成你的目标，然后主动地去帮助他。

要知道他需要什么，然后去帮助他。

8.模仿。

有谁达成了你的目标，然后去模仿他。

9.问自己为什么要达成你的目标。

10.问自己必须要变成什么样的人，才能达成你的目标。

从而改变你自己。

11.问自己为什么一定会达成你的目标。

12.必须要一个详细的计划，列出你必须要做的事情。

把每个阶段分成更小的阶段。

二、时间管理1.必须把明年所有要做的事情全部列出来。

陈安之说-目标设定共5页文档

陈安之说目标设定(1-10)安之说：1 下定决心一定要才是成功的枢纽我时常听到良多人说："陈老师，我想减肥。

""你想多久了？""想了好久了。

""成功了没有？""没有。

""那是由于你只是想要而不是一定要。

"我告诉他真正的原因。

良多人想戒烟，想了良久却没有戒，由于他都只是想，事实上想是不够的，必需下定决心付出步履。

下定决心一定要，才是成功的枢纽，也是成功的起始点。

所以无论你现在的处境如何，你都必需下定决心。

这样一个必胜的心态，会使你采取更积极的步履，当你出错的时候，你知道如何当即调整来做改善，直到达成目标为止。

这样的一个决心和意念便会匡助你成功，赛过我教你的任何一个方法。

我个人之所以在29岁就可以达到一个不错的境界，不但出版了我的第一本书《自己就是一座宝藏》，且在1个月内就上了畅销书排行榜冠军，而且在海内，我开的一些有关成功学的课程固然收费都很昂贵，但是仍是有很多人愿意来上课、来支持。

这些都是由于我在十几二十岁的时候下定了一个决心，一定要贯彻始终，直到实现梦想为止。

这样的一个决心及企图心，导致我今天不但可以做自己喜欢做的工作，还能同时匡助别人成长，并把我自己的成功经验分享给有需要的人。

几乎任何我想做的事情我都可以做到。

安之说：2 成功即是目标，其他都是这句话的注解问：陈老师，现代人都很想要成功，我不晓得何谓成功，您个人对成功的定义是什么？答：每一个人都想要成功，只是对成功的定义不一样。

我个人研究成功学近17年，最近这3年均匀每年看400-600本书籍，一年有时候投资在学习上超过300万元以上。

甚至飞到国外见世界最顶尖的巨匠，跟他们做朋友、交往，问他们成功的秘诀到底是什么，以及他们对成功的定义。

记得有一次在一个研讨会听到潜能巨匠博恩·崔西说："成功即是目标，其他都是这句话的注解。

陈安之访谈笔录_时间管理技巧

时间管理技巧
陈安之访谈
1.要有梦想清单 Dream List
目标设定
2.把清单的优先顺序排好 3.设立一个期限；设立核心目标
重复写着、想着你的目标。明确你想要的结果，达到这个目标之后，你会看到什么画面？描述下来。梦想板、梦想手册、小卡片。
4.时常复习你的目标。随时随地都可以念着你的目标。 5。找出达到目标最大的障碍是什么？
11。改变你自己的信念。告诉你自己：你是一个很整齐的人，很有条理的人。越是这样，你的效率就越高。 12。每天早上花30分钟阅读，听录音等 13。把物品整理好。 14。把最重要的事情做完然后做其它事情。
15.坐姿很重要。问自己：“很有效率的人是这样坐的吗？” 16.要有计划B 17.在纸上思考可以节省很多时间。 18.阅读会节省你很多时间。 19.你是什么角色就做好什么事情。
目标设定
6.有谁可以帮你达成这个目标？ 7.模仿。模仿成功者。 8.问自己必须要成为什么样的人？ 9.为什么我一定会达成这个目标？给自己信心，写下来。 10。必须要有一个详细的计划，越详细越好。把计划分成一段一段，细化。
时间管理的关键
关键
1.要有明确的目标 2.有一个全年的Master List，切割成月计划，周计划，日计划。你永远Байду номын сангаас有时间做每一件事情，但你一定有时间做你最重要的事情。“一日之计在于昨晚”，在晚上计划明天要做的事情。 3.Do it now! 马上行动。摆在你桌子的右上方。 4.每天要有60到90分钟的Unbroken Time不被打扰的时间。早上早点起床，提前到课室，别人都离开课室的时间，你还可以利用。
5.你的目标要与你的价值观吻合。什么对你是最重要的？ 6.每天打坐一个小时。坚持15分钟，再坚持15分钟。 7.所有的事情，第一次就做到最好。Do the right thing the first time。 8.同一类的事情最好一次都把它做好。 9.Time log，时间记录。找到你浪费时间的根源。 10.你必须把你最重要的事情变成很“紧急”。

陈安之时间管理(打印完)

时间管理的方法：如果要想成为顶尖，那么就100%的实践，缺一分那就会差很多。

一个人的成就，决定于一天24小时，你做了哪些不一样的事情。

1．梦想清单。

列出一生中所要实现的每一个目标。

例如去超级市场买东西。

列出来你不一定全部都能做到，但是没有列出来，你忘记的可能性可能是99.9%。

2．排好优先顺序。

比如说，你不可能同时要房子，要车子，又要业绩提升等等。

3．设立期限。

没有期限，那么只可能是个梦想，梦想要成真的话，那么就是要有一个期限。

当你把期限写下来之后，你就会清楚的了解，我这个目标是不是太快了，太慢了，还是太多都在同一个时间。

都是长期目标的时候你要把它分成短期的行动方案，行动步骤。

若发现你所需要的目标都是现在要的，那就建议你去设立一些长期的目标。

4．核心目标。

有些人既有这样的目标，又有那样的目标，可是他却没有一个主要的目标。

心理学上有一个定律：只要重复不断思考的事情，它都有可能变成真的。

怎样找出核心目标，关键必须问自己几个问题，第一，当我把所有的目标都列出来后，问自己当我实现了哪一个目标，其他目标都可能实现。

目标可能是事业的目标和收入的目标等。

5．明确想要得结果。

详细的描述达成目标后，你会看到什么样的画面。

必须清楚地写出来，你会看到什么。

当你实现这样的目标之后，别人会对你说什么样的话，比如,XXX你真的很棒。

比如你想要买一个车子，你可以把车子的样式，场牌，颜色，什么都描述的非常的清楚。

当描述非常清楚地时候，头脑才会看见。

6．找一些照片。

持续的不断的看着它来刺激自己的潜意识。

7．有一个梦想手册。

把这些图片，图像贴在梦想手册上面，有事没事都拿出来看一看。

每天早晚的时候都看看自己的梦想手册。

给头脑一个明确的指示。

把自己的核心目标或一年内所要实现的四五个目标写在一个小卡片上面。

有事没事拿出来看一看。

刺激自己的潜意识。

8．重复写自己的核心目标。

每天写它十遍左右。

时常把自己的目标拿出来复习一下。

比如上厕所的时候，和别人分手的时候，吃饭的时候，心情不好的时候，坐车的时候。

陈安之《超级成功培训》笔记

超级成功培训》笔记《超级成功培训》笔记一个人最重要的资产，是他抱持坚定的信念。

物以类聚：自己先成为有爱心的人，才会遇见爱自己的人。

自己成为成功的人，就会与成功的人为伍，反之亦然。

你到底要什么？一定要还是应该要？加强神经链练习：二人组A、让对方闭目，深呼吸B、提问并配合动作：如何很有信心的目光，如何站、如何呼吸、很有信心时如何想、听到什么，脸上何种表情，内心何种感受C、配合给予对方肢体动作价值观有两种模式：1、追求快乐型 2 、逃避痛苦型（更重要！）赚钱靠脑袋，不靠资金。

培训成功的关键：1、以结果为导向2、当场发现自己的问题、需求、渴望3、当场练习所学4、当场交流观念、信念5、当场拟定自己的“革新计划”宇宙定律：1 、因果定律：思想是原因，环境是结果。

2、什么样的脸，吸引什么样的人。

3、自觉是改变的开始。

自觉，就是自己发觉。

4、再小心开车，也可能出车祸。

要追求幸福，就一定要冒风险。

5、烦恼是好事，有烦恼才能感受幸福。

成功的秘诀：1、我要（……）2、我愿意（做一切……）男人需要什么样的女人：尊敬他，肯定他，认为他是世界上最棒的。

（因为男人面对女人时都会有自卑感，他必须以能力向女性证明自己，他需要女人的肯定，因为他是女人生下的）。

降低标准，就得到你想要得到的。

信念，是一种确定的感觉，好象是一个桌子的桌面，桌脚是支撑点。

1、信念受环境的影响2、信念受过去经验的影响3、信念受偶发事件的影响4、信念受知识的影响5、信念受想象力的影响让一个人改变信念的最好办法，是对信念的“桌脚”提从未向过的问题，让支撑信念的根据动摇。

NAC--自我改变的方法和技术。

减吧，跟饮食有关系，跟心里的观念有关系。

减肥食品，苹果汁，西瓜汁，胡罗卜芹菜汁，橙汁身体的活力=增加培养，排出毒素消化是非常费体力的运动，吃七、八分饱，体力好淀粉是会使人发胖运动要做有氧运动-- 游戏，慢跑，散步，骑自行车健身、健美（看起来很强壮、很美）不等于健康只有有氧运动才能燃烧脂肪要达成结果，一定要有公众承诺，一定要有决心（只有你自己才能改变你自己）吃相同的食物，会在人体内产生相同的共振如果夫妻吃的食物不同，感情一定不融洽改变自己的8 个步骤：1、确认——“一定要改变”的心态（明确时限：年月日）及到底要改变什么？/ 改变谁？2、列出导致现状的原因3、分析阻碍自己改变的原因4、分析为什么要改变：“不改变”会导致的痛苦……“改变后”的幸福……5、打断旧有的关系和惯性（打断、打断、打断……）7、确定如何改变的行动计划/ 公众承诺帮助穷人，首先让自己富起来，因为这至少可以减少一个穷人。

陈安之——时间管理的方法

四、第四大关键：每天至少要有半小时到1小时的"不被干扰"时间；
假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的房间里面，思考一些事情，或是做一些你认为最重要的事情。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。
五、第五大关键：要和你的价值观相吻合，不可以互相矛盾；
七．第七大关键：要充分地授权；
列出你目前生活中所有觉得可以授权的事情，把它们写下来，然后开始找人授权，找适当的人来授权，这样效率会比较好。
八．第八大关键：同一类的事情最好一次把它做完；
假如你在做纸上作业，那段时间都做纸上作业；假如你是在思考，用一段时间只作思考；打电话的话，最好把电话累积到某一时间一次把它打完。当你重复做一件事情时，你会熟能生巧，效率一定会提高。
1．年度目标切割成季度目标，列出清单，每一季度要做哪一些事情；
2．季度目标切割成月目标，并在每月初重新再列一遍，碰到有突发事件而更改目标的情形
便及时调整过来；
3．每一个星期天，把下周要完成的每件事列出来；
4．每天晚上把第二天要做的事情列出来。
三．第三大关键：20：80定律；
用你80%的时间来做20%最重要的事情，因此你一定要了解，对你来说，哪些事情是最重要的，是最有生产力的。
你一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要，当你价值观不明确，时间分配一定不好。时间管理的重点不在管理时间，而在于如何分配时间。你永远没有时间做每件事，但你永远有时间做对你来说最重要的事。
六．第六大关键：每一分钟每一秒做最有效率的事情；
你必须思考一下要做好一份工作，到底哪几件事情是对你最有效率的，列下来，分配时间做它做好。

笔记：陈安之老师时间管理

第五个时间管理的关键是要和你的价值观相吻合，不能互相矛盾。你设立目标每天要出去玩3小时，又在这一时段设立做一个小时最有效率的事，我想这会产生冲突的。所以一定要确立你个人的价值观，假如价值观不明确，你就很难知道什么对你最重要。当价值观不明确的时候，你的时间分配一定不好。所以一定要尽快确定自己的价值观，什么对你才是最重要的？是健康？是家庭？是朋友？记住，“时间管理”的重点不在于管理时间，而在于如何分配时间。
第八个时间管理的关键是要充分地授权。什么叫充分地授权？也就是所有可以授权的事情全部都要授权。有人听到之后会觉得很有道理，可是他没有行动，所以你现在还是要拿出你的笔记本，最好是精装的，因为这样容易保留下来。列出你目前生活中所有觉得可以授权的事情，把它写下来，然后开始找人授权，找适当的人来授权，这样效率会比较好，不然到时你自己又要再做一遍，这样就变成最没有效率了。
我是最喜欢这个问题了。人与人之间最大的差别就在于时间管理。我尝试过很多方法，至少也研究过十几种教材，每天都在研究，每天都在实践，那么如何做好时间管理呢？
时间管理的源头来自于明确的目标，假如目标设定的技巧不好，时间管理就一定不当。譬如说你必须把今年度4个到10个目标写下来，找出一个核心目标，如果演讲是你最想完成的目标，再找出第二个重要的……第三……第四。假如你不习惯设定目标的话，我建议你先设定4个就已经足够了，假如你有设定目标的习惯，我建议你设定10个目标，这样会比较有成就感。同时依照这些目标再制定一个详细的计划，你的工作安排就是依照这些计划进行。当然这些计划需要调整、需要修改。然而有很多人计划做得不是很详细，或是计划做到一半就改变甚至放弃，又采用一个新的计划，这就是有头无尾，这样是没有效率的，你必须改善浪费时间的习惯。时间管理的最好方法，就是研究自己在哪里浪费时间了，想一些办法来解决，同时提醒自己每一分每一秒要做最有生产力的事情。

《陈安之成功全集》学习笔记

《陈安之成功全集》学习笔记（成功法则研究会内参）成功的人一定懂得比较多成功者必须拥有的知识1、领导2、策略3、管理4、行销5、推销6、目标设定7、时间管理8、激励9、沟通 10、增强行动力 11、情绪管理 12、突破心理障碍以上所有这些知识在哪里可以一次性学到呢?答案就是：陈安之成功全集全世界最完整的成功学系统陈安之成功全集目录第一集：如何成功致富CD（上）第二集：如何成功致富CD（下）第三集：超级成功心法CD（上）第四集：超级成功心法CD（下）第五集：超级成功法则CD（上）第六集：超级成功法则CD（下）第七集：超级推销学CD（上）第八集：超级推销学CD（下）第九集：超级NAC心理学CD（上）第十集：超级NAC心理学CD（下）第十一集：超级快速致富秘诀CD（上）第十二集：超级快速致富秘诀CD（下）第十三集：超级致胜行销学CD（上）第十四集：超级致胜行销学CD（下）第十五集：陈安之谈经营之神CD（上）第十六集：陈安之谈经营之神CD（下）第十七集：孙子兵法超级成功学CD（上）第十八集：孙子兵法超级成功学CD（下）第十九集：如何永远成功CD（上）第二十集：如何永远成功CD（下）陈安之成功全集（CD20盘）原价￥1280元，特价￥880元，如何成功致富一、为什么一般人会失败1、缺乏目标。

2、目标没有写下来。

3、目标不明确。

4、目标没有设定期限。

5、时常更改目标。

6、目标太多。

7、缺乏核心目标。

8、忘了设定短期目标、中期目标和长期目标。

9、不愿意对自己负责任。

10、缺乏行动力。

11、自我设限。

12、无法掌控自己的情绪。

13、不愿意好好地努力工作。

14、结交错误的朋友。

15、不请教成功者。

16、缺乏时间管理。

17、用错了方法和策略。

18、缺乏自我成长19、没有百分之百地下定决心而且全力以赴地去做。

20、没有集中在单一目标。

二、人为什么会贫穷1、乱花钱。

2、没有一个年度存款目标。

3、旁边没有有钱的朋友。

4、缺乏资讯。