(完整word版)陈安之---目标设定和时间管理(笔记、超实用、0积分)

目标设定和时间管理

目标设定

第一，列出你的梦想清单

第二，排出优先顺序

第三，设立期限，短期和长期的。没有期限的目标只是一个梦想。

第四，找出核心目标。如何找：1，当我实现了哪一个目标，其他目标就都可能实现；2，详细描述你实现了这个核心目标你会得到一个什么样的画面，例如，别人的赞美，得到很好的车子等；3，找到一些照片（图片），来展现这个画面；在任何重要的地方放一个梦想手册；

第五，把一年内的几个目标和核心目标写在一个小卡片上面，这些目标是用文字叙述的，文字的力量是很大的，我每天都看这些文字，来影响我的潜意识

第六，每天都写出核心目标来刺激你的潜意识

第七，时常复习目标，在任何时间任何地点。卡耐基每天复习自己的目标1000遍。

第八，必须找出达成目标最大的障碍。第一个工作就是去解除那个最大的障碍，那么其他的困难就变得很简单

第九，一定要清楚地列出有谁可以帮助你达成目标，然后主动去帮助那个人。别人要的你就多给他一点，别人不要的你就少给他一点。

第十，模仿那个已经达成你想要的目标的人。查阅他的资料或向他请教。

第十一，你要问自己为什么要达成这个目标。有一个详细的理由然后一定要完成他。第十二，你必须变成什么样的人才会达成这个目标。

第十三，为什么我一定会达成这个目标，然后写下来。例如：我知道技巧，我有激情，我有行动力，我已明确我最大的障碍等，这样你就会有100%的自信

第十四，要有一个明确的计划，越详细的计划那么成功的机率就越高。列出所有达成目标你所必须要做的事情

第十五，把每一个细节再分成每一个更细的细节。

时间管理

第一，要有明确的目标

第二，必须要列出年目标

第三，切割目标，半年、季度、月、周、天。在每一天的晚上列出来下一天的目标，列出重要性及完成的期限。你永远没有时间做任何事情，但你有时间做你认为最重要的事情。

第四，20、80定律。老板顾你要让你干什么，这就是最重要的事情。

第五，运用视觉的力量，在桌子的右上角贴DO IT NOW

第六，明确的很仔细的计划。

第七，每个人每一天都要有一段UNBROKEN TIME个人的时间（1h~3h）。最好的时间：早上起床后（最好5点到6点半）；或者早上提前一个小时到办公室；或者在中午吃饭的时间；下午3点或5点；或者晚上

第八，目标要和价值观相吻合。

第九，每天打坐一个小时。循序渐进

第十，所有的事情一次性作对

第十一，必须控制电话的拜访。

第十二，同一类的事情最好一次性做完

第十三，记录每一天那个时间段做了哪些事情，越详细越好

第十四，找出时间管理最弱的一点去突破

第十五，把重要的事情变成紧急

第十六，改变时间管理的信念，必须相信自己是一个很有组织和系统的人，这样就会有成就感。持续的激励自我来自于不断地实现目标。

第十七，每天早上花30分钟的时间阅读，计划，或听录音带

第十八，把每一个东西放在固定的位置

第十九，把自己的书放在

第二十，把最重要的事情做完之后再做其他的事情

第二十一，坐姿非常重要----很有效率的人会怎么坐|做

第二十二，预测未来可能发生的困难，一定要未雨绸缪

第二十三，要有计划B

第二十四，在纸上思考

第二十五，不断地阅读

第二十六，了解自己的角色，依照角色办理事情