高中排球课教案

课的 部分
开始 部分 10’
自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。
课的内容
组织教法和学练法
教师活动
学生活动
时间 练习 安排 次数
一、课堂常规
要 求 ： 声 音 宏 1．体育委员八列横队整队 2’
1. 体育委员整队，检 亮，精神饱满， 2．要求：快、静、齐 查人数，向老师报 注重仪表，语言 3．集合队形：
告Hale Waihona Puke Baidu
亲切。
2. 师生问好 3. 宣 布 本 节 课 的 教
学内容及要求
4. 检查着装，安排见
习生
二、准备活动
1. 徒手操
要求：体委领做 动作规范。
3’ 4*8 拍
2. 游戏：传球接力 要求：学生理解
5’
游戏方法及规
则，积极主动参
与游戏。
正面双手垫球
1 组织：每 2 人 1．讲解示范与练习队形
1、垫球的准备姿势：
高中体育课教案
教学 排球：1．学习正面双手垫球 内容
1． 认知目标：通过教学，使学生懂得正面双手垫球的动作要领，领会运动的节奏感；
教学 目标
2． 技能目标：通过教学，使 95%左右的学生能在教师指导下完成正面双手垫球动 作，70%以上的学生能熟练地掌握正面双手垫球动作；
3． 情感目标：通过教学，初步培养学生对排球运动的兴趣及发展学生自学、自练、
一组，共 20
上体稍前倾，两脚开
组同时进行
立，两脚间的距离稍
练习
宽于肩，两臂微屈置
2． 学练法与步骤
于腹前，两肘稍内收，
1） 观察教师示范，
两眼注视来球。
2．教法与步骤：
理解动作要领
2、击球手型、击球点
1）教师 讲
和击球部位：
解并示范技术
2） 2 人 1 球练习
垫击手型：
动作要领
两手手指上下相叠，
两拇指对齐平行相靠 压在上面一手的中指
4）学生练 习时巡回辅导， 给予学生提示 与鼓励
教学难点：击球点及击球 部位
面对准来球，并初步取
好手臂的角度。
夹 两手掌根紧靠，手 臂夹紧，手腕下压，用 平整而稳定的击球面 去迎击球。
5）提示学 生如何观察与 评价动作
提 由下肢蹬地，提肩、 顶肘、压腕的动作去迎 击来球，身体重心要随 球前移，两臂在全身协 调动作的配合下伴送 球。
3． 要求：认真听讲、认
2）学生练
真练习、理解重点。
第二指节上，掌根紧 习
靠，两臂伸直相夹。
基本 部分 25’
击球点、击球部位： 正面双手垫球的击球 点，一般应尽量保持在 腹前约一臂距离的位 置。用腕上 10 厘米左
3） 观察学 生练习、纠正错 误动作
教学重点：插、夹、提
25’ 15 次
右的两小臂挠骨内侧 所构成平面击球 3、垫球的动作要领： 插 及时移动取位，降 低重心，两臂前伸插至 球下，使两前臂的垫击
结束 部分
5’
场地 器材
1． 放松整理 2． 小结讲评 3． 收回器材 4． 师生再见
篮球场 1 片，排球 20 个
1． 组织：全班 要求：放松自然、动作舒
集体进行 展
2．教法与步骤：
5’
学生练习时，提
示学生放松。
平均心率：
心率曲线图（略）
最高心率：
练习密度：