黄精的百科知识黄精介绍
中药科普之--黄精
中药科普之--黄精我县孤峰山有野生的滋补药品黄精，周围乡很多农民都认识，时有采挖，有些人还引种到自己的庭院中。
不过分布数量有限，在我县属于稀少品种。
引种到庭院中的黄精《药典》上黄精有三种，根据形态不同分，“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”，植物分别是百合科植物滇黄精Polygonatum kingianum Coll.etHemsl.、黄精Polygonatum sibiricum Red.或多花黄精Polygonatum cyrtonema Hua的干燥根茎。
我县的是鸡头黄精，也就是黄精。
黄精，别名：鸡头参、鸡头黄精等，是百合科黄精属植物。
采收的野生黄精药用价值：【性味与归经】甘，平。
归脾、肺、肾经。
【功能与主治】补气养阴，健脾，润肺，益肾。
用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴。
【用法与用量】9～15g。
现代药理研究：有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用；能增强免疫功能，增强新陈代谢；有降血糖和强心作用。
子期黄精临床应用：1、有人报道单味黄精治疗低血压。
干品15—30克，每日服食。
饭后食用可以减少腹胀等副作用。
本人也介绍给病人用过，有一定的效果。
2、黄精、枸杞各12克、水煎每日二次温服治疗神经衰弱。
对于气虚、血虚、气血虚在四君子汤、四物汤、八珍汤上加黄精以增加其补益功效。
花期的黄精黄精是一味滋补药品，有很多用法。
在食疗中占有一席之地，如黄精炖肉、炖鸡、泡药酒等。
最后有兴趣的朋友再看看《本草纲目》内容：「气味」（根）甘、平、无毒。
「主治」1、补肝明目。
用黄精二斤、蔓菁子一斤，共同九蒸九晒，研为细末。
每服二钱，米汤送下。
常服有延年益寿的作用。
2、大风癞疮（风邪入血，日久成癞，鼻坏色败）。
用黄精去皮，洗净，取二斤晒干，放在米饭上蒸到饭熟时，把药保存好，经常服食。
3、脾胃虚弱，体倦乏力。
用黄精、枸杞子等分，捣碎作饼，晒干研细，炼蜜调药成丸，如梧子大。
中药介绍之【黄精】
中药介绍之【黄精】1来源本品为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。
按形状不同习称“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜型黄精”。
春、秋二季采挖除去须根，洗净，置于沸水中略烫或蒸制透心，干燥。
2别名鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参。
3药材性状1、黄精：根茎结节状。
一端粗，类圆盘状，一端渐细，圆柱状，全形略似鸡头，长2.5-11cm，粗端直径1-2cm，常有短分枝，上面茎痕明显，圆形，微凹，直径2-3mm，周围隐约可见环节；细端长2.5-4cm，直径5-10mm，环节明显，节间距离5-15mm，有较多须根或须根痕，直径约1mm。
表面黄棕色，有的半透明，具皱纹；圆柱形处有纵行纹理，质硬脆或稍柔韧，易折断，断面黄白色，颗粒状，有众多黄棕色维管束小点。
气微，味微甜。
2、多花黄精：根茎连珠状或块状，稍带圆柱形，直径2-3cm。
每一结节上茎痕明显，圆盘状，直径约1cm。
圆柱形处环节明显，有众多须根痕，直径约1mm。
表面黄棕色，有细皱纹。
质坚实，稍带柔韧，折断面颗粒状，有众多黄棕色维管束小点散列。
气微，味微甜。
3、滇黄精：根茎肥厚，姜块状或连珠状，直径2-4cm或以上，每一结节有明显茎痕，圆盘状，稍凹陷，直径5-8mm；须根痕多，常突出，直径约2mm。
表面黄白色至黄棕色，有明显环节及不规则纵皱。
质实，较柔韧，不易折断，断面黄白色，平坦，颗粒状，有众多深色维管束小点。
气微，味甜，有粘性。
4性味与归经甘，平；归脾、肺、肾经。
5食用方法1、黄精：取原药材，除去杂质，洗净，略润，切厚片，干燥。
2、蒸黄精：取黄精，洗净，置笼屉内，蒸至棕黑色滋润时，取出，切厚片。
3、炙黄精：取净黄精片用清水漂1夜，煮后晒至五成干，拌蜂蜜润1夜，放锅内隔水蒸至透为度。
4、酒黄精：取净黄精片用黄酒拌匀，置炖药罐内，密闭，隔水加热或用蒸汽加热，炖至黄酒被吸尽；或置适宜容器内，蒸至内外滋润，色黑，取出，晒至外皮稍干时，切厚片，干燥。
长寿百岁草药——黄精
长寿百岁草药——黄精长寿百岁草药传说，在安徽省青阳县境九华山上有座万年寺，寺内有一具已有360多年历史的无瑕和尚“木乃伊”。
这位和尚祖籍在河北省宛平县，自幼出家五台山，明万历年间云游天下，20多岁来到九华山。
他见此地林茂谷幽，风景绮丽，就在东岩上搭草棚为寺，苦心修行，每日刺破手指写血经。
山上没粮，他就挖掘山中林下的黄精等草“根”为食，直到126岁时无疾而终。
据今人分析，无暇和尚何以能活到126岁，除与山上清新空气、幽静环境，有益的饮食和适量活动有关以外。
其中经常食用黄精也是重要的长寿因素。
黄精，别名鸡头黄精、鸡头根、黄鸡茶，是百合科植物囊丝黄精的根茎。
该品为多年生草本，生于山地林下，灌丛或山坡半阴处。
主产于贵州、广西、云南、河北、内蒙古、东北、河南、山东、陕西、浙江、江西等省区。
黄精可食用部分是地下生的肉质根状茎。
一般用作补中益气、安五脏、益脾胃、润心肺、强筋骨的滋补药，并有久服轻身、延年益寿的说法。
西晋人张华在其《博物志》中，记载：“黄帝问天老曰：天地所生，有食之令人不死者乎?天老曰：太阳之草名黄精，食之可以长生”。
《本草纲目》载：“黄精补诸虚，填精髓，平补气血而润”。
《神仙芝草经》说黄精有“宽中益气，使五脏调和，肌肉充盛，骨髓坚强，其力倍增，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生”的功能。
现代药理研究发现，黄精根茎中含有黄精多糖、黄精低聚糖、菸酸、醌类、粘液质、氨基酸和锌、铜、铁等多种人体必需的微量元素。
据专家测定，每千克黄精含蛋白质70.2g，脂肪6.5g，淀粉25.1g，以及天门冬氨酸、高丝氨酸、毛地黄糖甙等，具有良好的补中益气作用。
黄精醇提取物可增强心脏收缩力，增加冠脉流量，改善血液流变血参数和动脉粥样硬化病灶。
具有降血压，抑制高血糖以及防治动脉粥样硬化与肝脂肪浸润等药理作用；还具有明显的抗菌和抗病毒作用，可以提高人体免疫力，增加体内超氧化物歧化酶的活性，延缓机体衰老。
医书介绍，黄精常用方剂如下：黄精杞子煎黄精12g，枸杞子12g，水煎服，每日1剂。
黄精的成分与功能主治
黄精的成分与功能主治一、黄精的成分黄精（学名：Polygonatum sibiricum）是一种多年生草本植物，属于百合科黄精属。
其根茎富含多种有效成分，包括黄精苷、多糖、皂苷、黄酮、甾醇、挥发油等。
1.黄精苷：黄精苷是黄精中最重要的有效成分之一，具有增强免疫功能、抗炎、抗氧化、抗肿瘤等多种作用。
2.多糖：黄精中含有丰富的多糖，具有调节免疫系统、促进体内代谢、改善肌肤质量等功能。
3.皂苷：黄精中含有丰富的皂苷，具有抗病毒、降脂、抗氧化等作用。
4.黄酮：黄精中的黄酮具有抗炎、抗氧化、抗过敏等作用。
5.甾醇：黄精中的甾醇具有抗炎、调节内分泌、抗癌等作用。
二、黄精的功能主治黄精作为一种中药材，在中医药学中有广泛的应用。
以下是黄精的常见功能主治：1.强身健体：黄精富含多种有效成分，可以增强免疫力，提高身体抵抗力，对预防感冒、感染等疾病有一定的作用。
2.滋补养颜：黄精中的多糖成分具有滋养肌肤、提亮肤色的效果，可作为化妆品原料，用于改善肌肤质量。
3.益肺止咳：黄精具有滋阴清热、润肺止咳的作用，对于肺热咳嗽、痰多等症状有一定的缓解作用。
4.润肠通便：黄精中的黄酮成分具有润肠通便的作用，可用于治疗便秘、大便干燥等肠道问题。
5.生津止渴：黄精具有生津止渴的功效，对于口干口渴、口腔溃疡等症状有一定的缓解作用。
6.调节血脂：黄精中的皂苷成分具有降脂作用，可用于调节血脂，预防高血脂症的发生。
7.抗衰老：黄精中的黄酮、甾醇等成分具有抗氧化、延缓衰老的作用，可用于抗衰老保健。
总之，黄精具有多种有益健康的成分和功能主治。
但应注意，使用黄精前应咨询医生或中医师的建议，了解自身体质和用药适应症，并遵照剂量使用，以免产生不必要的副作用。
中药材品种数据系列之：黄精
中药材品种数据系列之：黄精概述：别名：鸡头黄精、黄鸡菜、笔管菜、爪子参、老虎姜、鸡爪参黄精是我国常用的中药材，本品为百合科植物滇黄精Polygonatum kingianum coll.et Hemsl.、黄精Polygonatum sibirifum Red.或多花黄精Polygonatum cyrtonema Hua的干燥根茎。
按形状不同，习称“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”。
春、秋二季采挖，除去须根，洗净，置沸水中略烫或蒸至透心，干燥，黄精温补平补，且蒸煮后，除去涩感，味道甜，所以很多人用黄精泡茶泡酒或煲汤，每天吃一点，用于补气健肾。
有关黄精的记载始见于《名医别录》其性味甘、平，归脾、肺、肾经，具补肾益精、滋阴润燥之功，用于滋补强身和治疗肾虚精亏，肺虚燥咳以及脾胃虚弱之证。
黄精属植物在全球分布很广，大约有40多种，我国约有31种，分布于全国各地，野生资源有限，但适应性较差、生境选择性强，主产于河北、内蒙古、陕西、云南等省区。
基源鉴定：滇黄精Polygonatum kingianum coll.et Hemsl.根状茎近圆柱形或近连珠状，结节有时作不规则菱状，肥厚，直径1-3厘米。
茎高1-3米，顶端作攀援状。
叶轮生，每轮3-10枚，条形、条状披针形或披针形，长6 -20（-25）厘米，宽3-30毫米，先端拳卷。
花序具（1-）2-4（-6）花，总花梗下垂，长1-2厘米，花梗长0.5-1.5厘米，苞片膜质，微小，通常位于花梗下部；花被粉红色，长18-25毫米，裂片长3-5毫米；花丝长3-5毫米，丝状或两侧扁，花药长4-6毫米；子房长4-6毫米，花柱长（8-）10-14毫米。
浆果红色，直径1-1.5厘米，具7-12颗种子。
花期3-5月，果期9-10月。
根状茎也作黄精用。
本种变异相当大，在我国标本中，花丝可由短而扁至长而成丝状，但这种变异与其它性状的分化和地理分布上均无相关连，因而不足以作为区分种的特征。
中药知识必学：黄精
中药知识必学：黄精黄精，历代本草均有记载，黄精为芝草之类，以其得坤土之精华，获天地之淳精，而得名黄精。
药论记载，《名医别录》：黄精味甘，平，无毒。
主补中益气，除风湿，安五脏。
《日华子本草》：补五劳七伤，助筋骨，止饥，耐寒暑，益脾胃，润心肺。
《本经逢原》：黄精宽中益气，使五脏调和，肌肉充盈，骨髓强坚，皆是补阴之功。
《本草便读》：黄精，为滋腻之品，久服令人不饥......此药味甘如饴，性平质润，为补养脾阴之正品。
黄精，为百合科多年生草本植物，入药为其干燥根茎。
主要分布于云南，贵州，四川，陕西，湖北等地。
品种有滇黄精、多花黄精，鸡头黄精，大黄精，姜形黄精等。
以姜形黄精质量优，以块大、肥润、色黄白、断面透明者为佳。
生用或酒制用，以酒制使用居多。
酒制黄精以色黑、块大、油性大者为佳。
黄精甘味，平性。
归脾、肺、肾经。
具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功效。
用于阴虚肺燥，劳嗽咳血；精血亏虚，内热消渴；脾胃虚弱，食少倦怠，口干舌红等症。
黄精常用配伍1、治肺阴不足，燥咳少痰，舌红少苔，可单用熬膏服用，或配伍沙参、麦冬、知母、川贝母、地黄等。
2、治肺痨咳血，黄精与冰糖炖服。
3、治肺肾阴虚而致的潮热盗汗，劳咳咯血，体弱气少，配伍生地，阿胶，三七，天冬，百部等。
4、黄精与枸杞子同用，可补虚益精气，润肺止咳。
5、治病后体虚，精血亏虚，眩晕心悸，须发早白，腰膝酸软，黄精与熟地黄，枸杞子，制首乌，当归等同用。
6、治阴虚内热，消渴多饮，黄精与生黄芪，山药，天花粉，五味子，生地黄，麦冬等同用。
7、黄精为平补气阴之良药，治脾胃气虚，食少倦怠，口干舌红，常与党参，白术，茯苓等同用。
8、治脾胃阴虚，口干食少，饮食无味，大便干燥，舌红无苔者，常与玉竹，麦冬，石斛，山药，乌梅，五味子等同用。
现代药学研究发现，黄精含有糖类，甾体皂苷类，黄酮，蒽醌类化合物，氨基酸和微量元素。
具有保护心血管作用，降血脂、防治动脉粥样硬化作用，调节血脂作用，抗衰老作用抗病原微生物作用，增强免疫功能作用，抗肿瘤作用，改善学习记忆作用等。
了解黄精的功效与药理作用
了解黄精的功效与药理作用黄精，又称刺五加、黄精五加、黄黐黄药子等，是一种常见的中药材。
它在中医传统中被广泛应用，具有多种功效和药理作用。
本文将为您详细介绍黄精的功效与药理作用。
一、黄精的功效1. 补益作用：黄精具有补虚益气、健脾补肾的作用。
它可以滋补体质，增强人体免疫力，改善气虚乏力、脾胃虚弱等症状。
2. 抗衰老作用：黄精富含多种抗氧化物质，具有抗衰老的效果。
它能够清除自由基，延缓细胞老化，改善皮肤弹性，减轻皱纹和老年斑等老化迹象。
3. 改善心血管功能：黄精可以降低血脂、减少血液黏稠度，保护心脑血管系统的健康。
它可以预防和改善高血压、高血脂等心血管疾病。
4. 抗肿瘤作用：黄精含有多种抗肿瘤化合物，具有一定的抗癌作用。
它可以抑制肿瘤细胞的生长和转移，增强机体的免疫功能，对肿瘤具有辅助治疗作用。
5. 改善男性健康：黄精对男性具有较好的保健作用。
它可以改善性功能障碍，增加精子数量和活力，提高生育能力。
6. 抗炎作用：黄精具有一定的抗炎作用，可以缓解炎症相关疾病的症状，如关节炎、胃炎等。
二、黄精的药理作用1. 免疫调节作用：黄精可以调节机体的免疫系统，增强免疫细胞的活性，提高抗病能力。
它可以增加淋巴细胞的增殖和分泌免疫球蛋白的能力。
2. 抗氧化作用：黄精富含多种抗氧化物质，如黄酮类和多糖类化合物，能够清除自由基，减轻氧化应激对机体的损害。
3. 肝保护作用：黄精对肝脏具有保护作用，可以促进肝细胞的修复和再生，减轻肝损伤。
它还可以提高肝脏的解毒功能，清除体内的有害物质。
4. 平衡神经系统：黄精对神经系统有一定的调节作用，可以缓解精神紧张、焦虑和失眠等症状，改善睡眠质量。
5. 抗菌作用：黄精具有一定的抗菌作用，可以抑制多种细菌和真菌的生长和繁殖，对于感染性疾病有一定的防治作用。
综上所述，黄精是一种非常有价值的中药材，具有多种功效和药理作用。
它可以补益虚弱，抗衰老，改善心血管功能，抗肿瘤，改善男性健康，抗炎等。
黄精—搜狗百科
黄精—搜狗百科植物作用黄精具有降血压，降血糖，降血脂，防止动脉粥样硬化，延缓衰老和抗菌等作用，黄精多糖具有免疫激活作用。
用于阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。
用于脾胃虚弱。
既补脾阴，又益脾气，用于肾虚精亏得头晕，腰膝酸软，须发早白及消渴等。
1、黄精壮筋骨，益精髓，变白发：黄精、苍术各四斤，枸杞根、柏叶各五斤，天门冬三斤。
煮汁一石，同曲十斤，糯米一石，如常酿酒钦。
(《纲目》)2、黄精治糖尿病：黄精15克，山药15克，知母、玉竹、麦冬各12克。
水煎服。
对本病见口渴多饮，体倦乏力属气阴两虚证者有效。
3、肺阴不足：黄精30克，冰糖50克。
将黄精洗净，用冷水泡发3～4小时，放入锅内，再加冰糖、适量清水，用大火煮沸后，改用文火熬至黄精熟烂。
每日2次，吃黄精喝汤。
适宜用于肺阴不足所致的咳嗽痰少，干咳无痰，咳血等症。
黄精4、黄精补精气：枸杞子(冬采者佳)、黄精等分。
为细末，二味招和，捣成块，捏作饼子，干复捣为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。
每服五十丸，空心温水送下。
(《奇效良方》枸杞丸)5、黄精治肺结核，病后体虚：黄精五钱至一两。
水煎服或炖猪肉食。
(《湖南农村常用中草药手册》)5、黄精治肺劳咳血，赤白带：鲜黄精根头100克，冰糖50克。
开水炖服。
(《闽东本草》)6、黄精治眼，补肝气，明目：蔓菁子一斤(以水淘净)，黄精二斤(和蔓菁子水蒸九次，曝干)。
上药，捣细罗为散。
每服，空心以粥饮调下二钱，日午晚食后，以温水再调服。
(《圣惠方》蔓菁子散)7、治荣气不清，久风入脉，因而成癞，鼻坏色败，皮肤痒溃：黄精根(去皮洗净)二斤。
日中曝令软，纳粟米饭甑中同蒸之，二斗米熟为度，不拘时服。
(《圣济总录》)8、黄精治小儿下肢痿软：黄精一两，冬蜜一两。
开水炖服。
(《闽东本草》)9、黄精治胃热口渴：黄精六钱，熟地、山药各五钱，天花粉、麦门冬各四钱。
水煎服。
(《山东中草药手册》)10、治蛲虫病：黄精40克，加冰糖50克，炖服。
中华草药之黄精
中华草药之黄精有一种植物，根茎长得像洋姜，在民间俗称“老虎姜”。
实际上它的学名叫“黄精”。
从事药材种植或经营的都知道，黄精是一种价值非常高的药材。
黄精是百合科、黄精属植物。
因为生长习性很粗放，所以在我国的分布范围也很广。
黄精生长于海拔800-2800米的林下、灌丛或山坡阴处。
广泛分布于中国、朝鲜、蒙古和苏联西伯利亚东部地区；在中国分布于黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、内蒙古、宁夏、甘肃（东部）、河南、山东、安徽（东部）、浙江（西北部）、江西（铜鼓）等地。
由于分布及地理位置的差异，加上各个农村地区的民风习俗不同，所以对黄精的叫法自然也是多样的。
历代黄精品种较多，形态较复杂，其分布范围广泛，种类难以区分辨认，同时也易与其他药用植物混淆。
《中国药典》2015版中记录了3种常用药用黄精“滇黄精、黄精或多花黄精”黄精根状茎为常用中药“黄精”。
黄精食之性味甘甜、爽口，又是很多中药配方的主要材料。
黄精首记载于《名医别录》，而因其外形相与女萎、葳蕤相似，古籍记载中常常混淆。
《名医别录》曾记载：“黄精，味甘，平，无毒。
主补中益气，除风湿，安五脏。
久服轻身、延年、不饥。
长久服用身体轻盈、多年不饥饿。
”《神农本草经》中记载的“女萎（萎蕤）”：“味甘，平。
主中风；暴热不能动摇，跌筋结肉，诸不足。
久服去面黑鼾，好颜色，润泽，轻身，不老。
”黄精之名取自于仙家用其得土地之精华，故时珍曰：“仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精”（《本草纲目》）。
黄精的种植。
种子繁殖。
8月采收黄精果实，立即搓去果肉，用3%的过氧化氢消毒，将种子与湿沙以1:3的比例混匀，沙藏于透气性好的坡地，待种子萌发，按行距10-15厘米条播于畦上，覆盖麦草或遮阴网保湿保温；幼苗出土即揭去麦草或遮阴网，定期锄草，2年后可移栽至大田。
黄精无性繁殖周期相对较短，产量形成快，是生产中最常见的繁殖方式。
10月底黄精收获时，将2-3年生、带有芽头的黄精根茎先端幼嫩部分2-3节切下作为种栽。
【中药学堂】黄精
【中药学堂】黄精黄精来源本品为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。
别名戊已芝、黄芝、太阳草、野生姜、菟竹、鹿竹产地滇黄精主产于贵州、广西、云南等地；黄精主产于河北、内蒙古、陕西等地；多花黄精主产于贵州、湖南、云南等地。
采收加工春、秋二季采挖，除去须根，洗净，置沸水中略烫或蒸至透心，干燥。
（采挖后整体形态）性状鉴别我们药店销售的黄精一般都是制黄精，生黄精加酒、黑豆等辅料蒸后切片晒干后入药。
生黄精一般吃着有点麻辣，现在更多是外洗作为抗真菌药使用。
黑豆加工过的黄精变黑变油，一次蒸晒就可入药。
还有就是酒黄精，酒和黄精按一定比例浸泡一起反复数制，九蒸九晒补力骤增。
此物蒸后晒干凡此九次实乃误解，此九乃泛指也。
所谓九其实是古人表示大和多的数字，不一定就指准确的九次，药品炮制成功一般以药材色泽和形态来判断。
根据原植物黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精(头大尾细形似鸡头，故习称鸡头黄精)和大黄精三种。
三者中以姜形黄精质量最佳。
大黄精呈肥厚肉质的结节块状，结节长可达10cm以上，宽3～6cm，厚2～3cm。
表面淡黄色至黄棕色，具环节，有皱纹及须根痕，结节上侧茎痕呈圆盘状，圆周凹入，中部突出。
质硬而韧，不易折断，断面角质，淡黄色至黄棕色。
气微，味甜，嚼之有黏性。
鸡头黄精呈结节状弯柱形，长3～10cm，直径0.5～1.5cm。
结节长2～4cm，略呈圆锥形，常有分枝。
表面黄白色或灰黄色，半透明，有纵皱纹，茎痕圆形，直径5～8mm。
姜形黄精呈长条结节块状，长短不等，常数个块状结节相连。
表面灰黄色或黄褐色，粗糙，结节上侧有突出的圆盘状茎痕，直径0.8～1.5cm。
味苦者不可药用。
（药材鲜品）（鸡头黄精）《雷公炮炙论》载：“凡使黄精，勿用钩吻，真相似，只是叶有毛钩子二个是别认处，若误服，害人。
”钩吻与黄精相似，蔓生，惟茎不紫，花不黄为异，叶头极尖而根细，其根、茎、叶都有剧毒（此处之钩吻笔者认为应为毛茛植物而不是今之所指断肠草）。
黄精-一个让爷们彪悍的神奇食材
黄精-一个让爷们彪悍的神奇食材2017-03-03 16:47黄精是一种全国山区都产的野生药材，用途就是拿来补肾壮腰。
固然知道的人不多，但在现在医学界里却是补肾壮阳的圣药，我国从三国华佗时期都开始食用黄精来补肾养生。
下面我就来给亲们说说黄精养生的知识。
九制质肉头黄精现在中药学界认为，黄精是能养阴补气、健脾润肺、益肾。
因此物药性平和，身体虚弱者也可以用来改善腰酸，肾虚，血糖高等症状。
研究发现，黄精含有多种凉性氨基酸，因此从古至今就被认为著名的养生食材。
另外黄精可提高人们的孕育能力，提高男人精子质量，改善精液稀薄不良等；也可用于因阴精亏虚引起的性功能障碍如早泄、不坚的调养。
央视养生节目报道黄精彪悍的男人才有幸福男人精血充盈，则血脉爆张，生活幸福。
有很多男性朋友，包括二三十岁的年轻人，精虚精亏，夫妻生活不如意。
而有些四五十岁的中年男人由于强壮，游刃有余。
这就是精旺带来的益处。
男精要徐图之。
也就是说，旺精就要随时随地进补，这样才源源不断，其乐无穷！强人——成吉思汗一代天骄成吉大思汗，开拓国土，南征北战，得来源他强健的身体。
有一个学者说过，全球每200个人中，就有一个成吉思汗的后代。
他为什么强悍呢？据史书记载，成吉思汗率兵征西域时（今俄罗斯西伯利亚境内），五十多岁了。
但他照样生龙活虎。
原因在于，他常用上等黄精（又名质肉头黄精）熬制成粥，每晚一碗。
黄精是多年生的草本植物，原产于中国山区，因具有提高人体免疫力、提高精子粘稠度和益肾固本的作用还给它取了一个更容易被记住的名字———“小人参”“黄精”的与众不同在于它根茎中含有黏滑的汁液,这种黏液由水溶性纤维、低聚糖、蛋白质、果糖果酸等组成，神秘的黄精造就了神奇的功能———能够活化男性肾部功能。
正是这些特点，让这个食材受到了老百姓良好的评价。
但是做黄精或者吃黄精应该注意几个重点，第一就是选择好黄精，黄精种类很多全国大概有13种黄精，但是不管多少种类大概分成两个档次，那就是质肉头黄精和柴性黄精，质肉头黄精也就是肉质黄精油性很大应该选择这样的黄精去制作，方法很大大家可以翻阅网上的资料也不难，第二就是柴质的黄精此类黄精大部分就是在生长过程中根部的泥土水分被冲走造成黄精枯瘦。
黄精简介及独特的价值
黄精简介及独特的价值黄精，是百合科、黄精属植物，主要精华在于其根状茎，是上好的药食皆可的滋补人体之材。
在中药里，黄精表现为性平、味甘、气薄，入脾、肺、肾三经。
古人认为，黄精尽得土地之精华灵气，是珍稀的芝草类药物，故《五符经》里称其为“戊己芝”。
而且，黄精又可食之饱腹，因此南北朝著名医药学家陶弘景美称黄精为“仙人余粮”。
黄精的根状茎富含多种化学成分，黄精多糖就高达30.23%，还有皂苷类、醌类、黄酮等。
因为其自身属性，药用价值得到了人们的极大重视，经科学手段分析，黄精包含的氨基酸种类就有17种，同时还有其它无机元素，如锌、铜、铁、锰。
铁是参与血红蛋白合成的重要元素，更让人惊奇的是，黄精还含有维生素C和维生素B，含量比一些传统水果还要高。
因此，黄精自古以来就被当成滋补药材食用。
当身体有以下症状时，不妨可以选择适量服用黄精。
一、黄精独特的价值首先，适合养生与美容的长期服用：黄精味甘，性平。
味甘赋予了其补益之功，性平决定了其不温不燥。
味甘性平相合，最适合柔补。
什么是柔补，顾名思义，称之为平和之补。
平补有什么好处呢? 大家都知道，以人参为例，人参属于大补之品，正因为其大补之性，因而很人服用人参后，就会因为温燥太过而“上火”。
为什么会上火，很显然，这是温补太过。
而平补就没有这样的担忧，不管是阴虚之体，还是阳亢之身，服用黄精是适合的，再则黄精无特殊禁忌和副作用，因而对于养生与美容的人来说，长久服用，是没有什么后顾之忧的。
二、黄精独特的价值黄精归肺脾肾三脏，决定了黄精的药效作用范围很广，上能达肺，有利于肺气的宣通肃降，维持良好的呼吸功能，增强了肺气作为后天之气的吐故纳新的司呼吸功能;中能入脾，有利于脾胃的运化升清，加强了脾的升清降浊，使精微物质及时吸收，糟粕毒素及时排出体外，对维持机体的新陈代谢十分重要;下能至肾，有利于肾脏的藏精，主水与司小便等，加强了肾元的功能储备。
肾的功能增强，能为机体的养生与美容提供更充足的生命之活力，凡此，这对养生与美容是至关重要的。
四仙药之一黄精
四仙药之一黄精黄精，又名老虎姜、鸡头参。
为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。
根据原植物和药材性状的差异，黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。
姜形黄精的原植物多花黄精，鸡头黄精的原植物为黄精，而大黄精(又名碟形黄精)的原植物为滇黄精。
三者中以姜形黄精质量最佳。
植物介绍黄精以根茎入药。
具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。
用于治疗脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴等症。
对于糖尿病很有疗效。
黄精主产于河北、内蒙古、陕西省等省区。
多花黄精主产于贵州、湖南、云南、安徽、浙江等省。
滇黄精主产于贵州、广西、云南等省区。
1.别名鸡头参，囊丝黄精（白芨黄精）。
金氏黄精（滇黄精，西南黄精，德保黄精，节节高），多花黄精，玉竹黄精，姜形黄精，鸡头黄精，生姜，野生姜，野仙姜，山生姜，老虎姜，山姜，兔竹，鹿竹，仙人余粮，救荒草，黄鸡根，戊己芝，救穷，米铺，黄芝，黄鸡菜，龙衔，太阳草，垂珠，鸡格，苟格。
马箭，土灵芝，阳雀蕻，山捣白，白及，笔菜，笔管菜，姜蕤，重搂。
2.处方名生黄精，黄精，熟黄精，甜黄精，制黄精，酒黄精等。
生黄精为原药材去杂质，润透切片入药者。
处方中写黄精指熟黄精，又称制黄精。
为净黄精润软反复蒸二三次后晒干切片入药者。
甜黄精又称乌黄精。
为净黄精九蒸九晒后入药者。
减缓对咽喉剌激，增强补益作用。
酒黄精又称炙黄精。
为净黄精加酒和黑豆等辅料蒸后切片晒干入药者。
兼有遁经络之功。
生长习性黄精喜欢阴湿气候条件，具有喜阴、耐寒、怕干旱的特性，在干燥地区生长不良，在湿润荫蔽的环境下植株生长良好。
在土层较深厚、疏松肥沃、排水和保水性能较好的壤土中生长良好；在贫瘠干旱及粘重的地块不适宜植株生长。
形态特征1.滇黄精多年生草本，高可达1m。
根茎横生，有节。
茎直立，单一。
叶4-6片轮生，线形，长8-13cm，宽1.5-2cm，先端渐尖而卷曲，基部渐狭；无柄。
花1-3朵腋生；花被筒状，淡绿色，6裂。
浆果球形，熟时橙红色。
黄精——李时珍眼中的气血双补之王！
黄精——李时珍眼中的气血双补之王！气血双补——黄精有一种中药，李时珍称它为“气血双补之王”。
《本草纲目》说：“能补中气，除风湿，安五脏，补五劳七伤，强筋骨，耐寒暑，益脾胃，润心肺。
单品蒸后晒干服食能润肌肤，耐饥饿。
”“接受戊己淳气，故为补黄宫佳品，补各种虚损，填精髓，除热寒，杀虫”。
这种药材就是黄精。
那你知道黄精的功效与作用有哪些吗？下面让我们一起来认识一下吧!本品为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。
按形状不同，习称“大黄精”、“鸡头黄精”、“姜形黄精”。
春、秋二季采挖，除去须根，洗净，置沸水中略烫或蒸至透心，干燥。
生于山坡林下、草地和灌木林中。
广泛分布于全国。
以贵州、湖南、广东、广西产量大、质量好。
其味甘，性平。
归脾、肺、肾经。
具有补气养阴，健脾，润肺，益肾之功效。
用于脾胃气虚，体倦乏力，胃阴不足，口干食少，肺虚燥咳，劳嗽咳血，精血不足，腰膝酸软，须发早白，内热消渴等症。
原植物：为多年生草本；根茎肥厚，常结节成块，直径1-2cm；地上茎圆柱形，中空，高50-100cm，不分枝。
叶互生，椭圆形、卵状披针形至长圆状披针形，长10-18cm，宽2-7cm，有叶脉5-7条，两面光滑无毛，无叶柄。
5-6月开花；花腋生，2-7朵排成伞形花序或单花；总花梗下垂，长约2cm，小花梗长约1cm；花被黄绿色，管状，长1.8-2.5cm，裂片6枚，长3-4mm；雄蕊6枚，花丝长3-4mm；稍扁，具小乳突或细柔毛，上端稍膨大至成囊状突起，花药长3.5-4mm；子房上位，3室，花柱长12-15mm。
浆果球形，直径约1cm，成熟时蓝黑色，具种子3-9粒。
花期5～6月，果期7～9月。
中药饮片：大黄精呈肥厚肉质的结节块状，结节长可达10cm以上，宽3～6cm，厚2～3cm。
表面淡黄色至黄棕色，具环节，有皱纹及须根痕，结节上侧茎痕呈圆盘状，圆周凹入，中部突出。
质硬而韧，不易折断，断面角质，淡黄色至黄棕色。
气微，味甜，嚼之有黏性。
中药——黄精
中药——黄精黄精，又叫老虎姜，鸡头参，听名字就知道黄精的功效了。
野生的黄精其实在山里是蛮常见的药材，但因为现在大家对于黄精补益功效的认同，野生黄精根本不够用，都开始了人工的种植。
作为常用的补益的上品药材，黄精在文献上出现已经有了两千年的历史，《本草纲目》讲“服(黄精)亦不论多少，一日不隔即去老还少。
”杜甫有诗：“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”。
古人的天时地利不再有，但诚不欺我，余音绕梁，境界犹存。
九蒸九晒黄精 | 自道生活馆精心甄选黄精，它味甘、性平、无毒，非大补，有着润物细无声的滋补力度，就是慢补出长效。
显著的滋阴效果有燥的人就适用，比如容易咽喉口唇干燥，皮肤干燥，大便干燥，干咳等。
补脾虚倦怠乏力，食欲不振的朋友可以尝试。
善补肾虚有 "补肾黄金"的称号，对腰酸乏力，须发早白能有改善。
补益虚劳阴虚现在亚健康人群很多，追求不止的欲望，工作太累，休息不好，脑力劳动多且不运动，整天对着屏幕，焦虑不安的情绪，这些都非常消耗身体，虚劳伤阴。
黄精还能下虫对甲癣，腰癣等癣证有一定的效果,小编的一个朋友已经意外看到了这个效果，惊喜不已。
降血糖现今药理研究验证，黄精能降血糖，尤其对肾上腺素引起的血糖过高有明显的抑制作用。
提高免疫力。
可爱的真空小包装，方便携带不同于大家印象中黄精一大块一大块的样子，自道生活馆甄选的九蒸九晒的黄精是这样包装的。
无添加，经历完整严格而繁琐的九蒸九晒后，切段，真空包装。
如此可爱的小包装，它就成为了我们的补品小零食，定制般的方便携带，更方便滋补。
吃起来有点果脯的质感，糯糯的，回甘明显。
黄精什么时候吃才最好呢？黄精作为长期的补益品，每天早晚饭前各一颗是比较合适的量。
其他情况下，有时工作忙起来，饭点了顾不上吃饭，胃饿的不舒服的时候，就打开一颗补充上。
外出爬山游玩，能量不足了，打开一颗补充上。
没零食，嘴馋了，打开一颗补充上。
黄精的滋补力道很温和，所以适用的人群很广泛，家里的老人，中青年都可以酌情服用。
冬令养阴佳品——黄精
冬令养阴佳品——黄精【中医宝典App】中医古今书籍在线/离线阅读 >>>编者按冬日，很多老年人都喜欢滋补，黄精就是一种常用的滋补品。
黄精为百合科植物滇黄精或多花黄精的干燥根茎，具有补脾润肺、益气养阴的功能，并有久服轻身、延年益寿的说法。
它是一味很温和，不燥烈不滋腻的药。
所以男女老少均宜使用。
您是否想知道作为冬令食补佳品的黄精可以怎样食用呢？《黄帝内经》中有云“春夏养阳，秋冬养阴”，中医学又强调“药补不如食补”，今天我们就来介绍一味可用来做食补的中药——黄精。
据宋《证类本草》记载：“黄精，味甘，平，无毒。
补中益气，除风湿，安五脏。
久服轻身延年，不饥。
服黄精仅十年，乃可得其益耳。
凶年之时，可以与老小代粮，人食之谓为米脯也。
”不仅介绍了黄精作为中药的性味功效，还指出了它“甘美易食”，味道不错，在灾荒之年可以代替粮食，被人们称为“米脯”（米糕），可见其做食物的历史之悠久，功效之独特。
黄精的传奇故事对于黄精奇特的功效，这里面还有一则传奇的小故事：临川（今江西抚州）有家地主虐待他们家的婢女，婢女不堪忍受，便逃入山中，过了很长时间，饥饿难耐，看到一株野草枝叶可爱，便拔起来，见它的根肥大厚重，便拿来试吃，没想到吃起来很甘美，于是便以此来充饥，长时间食，久而久之，慢慢的便不那么感到饥饿，而且身体轻健。
有一天晚上，她睡在大树下面，听到草丛中有动静，以为是山里的老虎而惊醒非常害怕，想爬上树去躲避。
于是找了块稍微平稳点的地方，纵身一跳，突然凌空而去，飞了起来，不仅看到了山顶，还从这一峰飞到了另外一峰，如同飞鸟一般。
很多年之后，她原来的东家有人上山砍柴，无意中碰到了她，此人便回去报告了地主，地主大怒，便差人去抓捕她，但很久都抓捕不到。
某一天，在一悬崖峭壁下面，用网将她三面围起来，但她突然飞到山顶上。
地主很是大惊失色，以为是神仙。
但有人却说：此奴婢怎么可能是神仙，只不过是吃了什么仙药了。
于是便以山珍海味，美酒佳肴放到其来往的路上，引诱她来吃，没想到她果然中计，吃完之后，便不能再飞离远去，众人一拥而上将其擒获。
黄精一种中药，对肺、脾、肾很好，你一定要知道
黄精一种中药，对肺、脾、肾很好，你一定要知道1、黄精的生存环境，喜潮湿的气候。
它生长最好在深，肥沃和宽松的树荫。
这种环境朴实淳朴，所以黄精得到了朴素的本质。
黄是单纯的，精髓属于肾。
《黄精》的名称也强调了黄荆具有并体现了朴素的本质。
2、黄精能做什么？怪物来袭，给你一个基地，你能否抵挡住怪物攻城？广告黄精味甘、平、味浓、气淡。
滋补肺、脾、肾，是气阴两虚的产物。
在形状和味道上，它与山药非常相似。
黄精作为一种药食两用产品，黄精肉质根在第三年才开始生长，每年只有一个节。
因此，黄精的质地最好。
自古以来就被用作医药和食品。
相传，人们最初发现黄精是可以吃的。
也许普通人吃不饱。
他们到山上找些树叶和草根来填饱肚子。
在饥荒和灾难年代，他们碰巧把这棵植物挖了出来。
它的根是粉红色的，很甜，所以很好吃，人们的生存本能使它自然蔓延开来。
在古代养生专家看来，黄精是延年益寿的好东西展开剩余42%3、为什么大家都称赞黄精？让我们来看看黄精的功效。
黄精具有滋阴润肺、补肾益精、健脾益气、补精补虚的功效。
在众多著名的中药方剂中，黄精是一种可以滋补身体虚弱、精神萎靡、食欲不振的药物。
对延缓衰老、改善头晕、腰膝无力、头发胡须早白有一定疗效。
1、健脾益气黄精有健脾益气的功效，主要治疗脾胃虚弱、脾虚或脾阴两虚，补肾补精；黄精有补肾补精的功效，主要用于肾虚精气不足，腰膝无力，早发白发。
2、补肾润肺黄精有补肾润肺的功效。
主要用于治疗阴虚肺燥引起的慢性咳嗽、痰少干咳、肺肾虚。
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黄精是什么？为何被称为仙人之余粮？一口气搞懂黄精的前世今生
黄精是什么？为何被称为仙人之余粮？一口气搞懂黄精的前世今生黄精在大山里生活过的人可能有这样的感受，虽然山区不像平原一样开阔，但“靠山吃山”的说法却一直没错，大山孕育了独特的小气候和自然环境，因此也产生了很多山区独有的特产，各种野果、野菜、中草药等。
在我到山区工作后，认识了一种武当山的特产——黄精，有些地方又叫爪子参、老虎姜、鸡爪参等，看起来的确和生姜有些类似，不过，黄精的作用可是不小，善于研究的古人很早对黄精就有了利用的记录，三国魏国张揖《广雅》、西晋张华《博物志》、中均有记载：昔以本品得坤土之气，获天地之精，故称“黄精”。
黄精在一开始被认为并非凡物，而是属于仙家之物，所以一般的古籍和药典并未对黄精进行记载，仙家把它归为“芝草”一类，因此，在《神仙芝草经》中有这样的记载：黄精宽中益气，使五脏调良，肌肉充盛，骨髓坚强，其力增倍，多年不老，颜色鲜明，发白更黑，齿落更生。
此经中对黄精的作用可谓大加推崇，认为黄精有诸多效果，可以增强气力，使白发变黑，牙齿再生，那事实上是这样吗，我们看看历代对黄精的研究成果。
一、魏晋以来，始有记载提到黄精，就不能不提陶弘景，正是在他的著作《名医别录》中第一次将黄精收入药典。
在他另一部著作《本草经集注》中这样记载黄精：黄精今处处有。
二月始生，一枝多叶，叶状似竹而短，根似萎蕤。
萎蕤根如荻根及草蒲，节而平直；黄精根如鬼臼、黄连，大节而不平，虽燥，并柔软有脂润。
根叶花实皆可饵服，酒散随宜。
黄精叶乃与钩吻相似，惟茎不紫，花不黄为异，而人多惑之，其类乃殊，遂致死生之反，亦为奇事。
这时候，人们已经对黄精的生长习性有了了解，黄精也从高高在上的仙家之物，开始被医药学家研究和传播，对黄精的生长时期、外观、最具利用价值的根部也有了详细描述，而且对服用方法也进行了说明，有一点可谓精妙传神，即黄精干燥之后，并不是完全失去水分，而是摸起来比较柔软并且有种脂润的感觉。
二、唐朝以后，神话加持相传唐朝时，新罗国王族子弟金乔觉来到九华山修行。