体育与健康综合练习题(20200702161150)
2023年中学体育与健康综合知识测试题库(含答案)
2023年中学体育与健康综合知识测试题库（含答案）一、单选题1.田径类运动以什么为特征?()A、速度B、高度C、远度D、以上都是答案：D2.运动前应该检查自身情况,有下列哪些疾病或症状的,应该禁止参加运动()1体温增高的急性疾病2各种内脏疾病(心、肺、肝、肾和胃肠疾病)的急性阶段3凡是有出血倾向的疾病,如肺及支气管咳血,鼻出血,伤后不久而有出血危险,消化道出血后不久等4患有心脏病、高血压等疾病的,禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼A、134B、234C、123D、1234答案：D3.篮球比赛中,球员运球后出现()时为违例。
A、漏接再将球拿住B、球被对手打落又获球再运C、漏接将球拿住再运D、球在右手来回抛接答案：C4.疫情爆发期间,预防感染以下哪项是错误的()。
A、到正规的菜市场、超市采购食材B、不购买、不食用野生动物等“野味”C、自行宰杀活禽畜食用D、不烹饪来源不明的畜禽肉及其制品答案：C5.中国于2008年举办第()届奥运会。
A、28B、27C、29D、25答案：C6.饭后立即做(),会抑制消化液分泌和消化管道的蠕动。
A、放松运动B、剧烈运动C、调整运动D、慢走运动。
答案：B7.中国于2008年成功举办了第()届奥林匹克运动会。
A、28B、27C、29D、30答案：C8.中学生可以在下列哪个场所游泳()A、野外B、有救生员:安全的场所C、陌生水域D、水性好,在哪里游泳都可以答案：B9.为确保学生每天锻炼一小时,除了开齐开足体育课,还要认真组织学生做好()、开展集体体育活动。
A、跳绳B、校园足球活动C、广播体操D、跑操答案：C10.篮球场长的界线和短的界线分别叫什么?A、边线.短边B、长边.端线C、边线.端线D、长边.短边答案：C11.锻炼后怎样预防肌肉酸痛()A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗答案：A12.运动中腹痛一般可采用减速慢跑,加深呼吸,按摩疼痛部位或()等方法处理,疼痛常可减轻或消失,如果疼痛仍不减轻或消失,甚至加重,就应该停止运动。
体育与健康理论试题及答案
体育与健康理论试题及答案体育与健康是现代社会中人们越来越重视的两个方面。
体育活动不仅能够提高身体素质，还能增强心理健康，促进社会交往。
本文将围绕体育与健康的理论，提供一套理论试题及答案，以帮助读者更好地理解和掌握这一领域的知识。
一、体育活动对身体健康的影响试题：1. 体育活动对心血管系统有何积极影响？2. 长期进行体育活动可以如何改善呼吸系统的功能？3. 体育活动如何促进肌肉骨骼系统的健康发展？答案：1. 体育活动可以增强心脏肌肉，提高心脏泵血效率，增加血管弹性，从而有助于降低高血压的风险，并改善血液循环。
2. 长期进行体育活动可以增强肺部组织，提高肺活量，使得呼吸更加深长有力，有效提高氧气的摄取和二氧化碳的排出效率。
3. 体育活动通过增加肌肉力量和耐力，促进骨骼密度的增加，预防骨质疏松，同时提高关节的灵活性和稳定性。
二、体育活动对心理健康的作用试题：1. 体育活动如何帮助缓解压力和焦虑？2. 参与体育活动对提升个人自信心有何益处？3. 体育活动在预防和治疗抑郁症方面扮演什么角色？答案：1. 体育活动能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的镇痛剂和快乐激素，有助于缓解压力和焦虑情绪。
2. 成功完成体育活动可以给人带来成就感，这种正面反馈有助于提升个人的自信心和自我价值感。
3. 体育活动通过改善生理机能和促进社交互动，有助于减少抑郁症状，提高情绪状态，对于预防和治疗抑郁症有积极作用。
三、体育与社会健康的关系试题：1. 体育活动如何促进社会交往和团队合作？2. 体育活动在社区健康促进中扮演什么角色？3. 体育活动对于儿童和青少年的社会发展有何重要性？答案：1. 体育活动往往需要团队合作，这种合作可以加强个体之间的沟通和理解，促进社会交往能力的发展。
2. 体育活动可以作为社区健康促进的重要工具，通过组织社区体育赛事和活动，增强社区成员的凝聚力和归属感。
3. 对于儿童和青少年来说，体育活动是学习社交技能、团队合作和公平竞争的重要途径，对其社会发展具有重要意义。
体育与健康试题及答案
体育与健康试题及答案精品文档一、名词解释（每个5分，共计20分）体育与健康课程是一门以身体练为主要手段，以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。
体育包括两层含义：一是指以身体练为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能、增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。
体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。
二是指在学校教育环境中，指导学生研究和掌握体育的基本知识与技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
健康指不仅是没有疾病和不虚弱，并且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。
一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。
体育是促进健康的重要手段。
研究领域指在体育与健康课程中，按研究内容性质的不同划分的研究范畴。
《新课程标准》将研究内容划分为五个领域：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。
五个研究领域相互联系、相互影响。
二、挑选题（每个2分，总计10分）1.当前我国教育改革的核心是A。
Ａ、课程改革Ｂ、教法改革Ｃ、评判改革Ｄ、目标改革2.创新型课堂教学应是D。
Ａ、营造人人参与的氛围，激发学生的灵气；Ｂ、注重人人参与的过程，张扬学生的个性；Ｃ、给予人人参与的评价，促进学生的发展。
Ｄ、包括Ａ、Ｂ、Ｃ。
3.实施素质教育应以培养学生的B为重点．(1)创造能力(2)创新精神(3)道德素质(4)实践能力A．(1)(2)B．(2)(4)C、(1)(3)D．(3)(4)4.下列是对新课程下的教师的陈述，其中叙述不正确的是C。
Ａ、课程计划的执行者．Ｂ、学生发展的指导者,合作者.Ｃ、教育的研究者.Ｄ、社区教育的合作者,共建者.5.目前体育与安康新课程初中阶段是属于（）阶段。
体育与健康试题(答案)
试题一一、填空：（20分）1、体育与健康新课程标准学习领域的五个目标（）、（）、（）、（）、（）。
2、篮球场地国际标准：长（米）、宽（米）、篮框距离地面高度（米）。
3、排球场地国际标准：长（米）、宽（米）、限制线为（米），男子网高（米）、女子网高（米）。
4、国家体委审定毽球场地长（米）、宽（米），男子网高（米）、女子网高（米）、限制线（米）。
5、把以（）和（）计算成绩的跳跃、投掷项目叫田赛。
二、名词解释：（20分）1、健康：2、体育与健康课程：3、体能：4、身体健康：5、路：三、问答题：（30分）1、运动参与目标有哪几个方面？答：（1）具有积极参与体育活动的态度和行为；（2）用科学的方法参与体育活动。
2、心理健康目标有哪几个方面？答：（1）了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系；（2）正确理解体育活动与自尊、自信的关系；（3）学会通过体育活动等方法调控情绪；（4）形成克服困难的坚强意志品质。
3、体育与健康课程的课程性质：答：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。
四、简述题：（30分）1、什么是体育？答：包括两层含义：一是指以身体练习为基本手段，结合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，达到增强体能，增进健康、丰富社会文化娱乐生活为目的的一种社会活动。
体育对于促进身体的正常发育和发展、提高心理健康水平、增强社会适应能力、培养全面发展的人才具有重要的作用。
二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。
体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。
2、简述篮球双手胸前传球的动作方法：答：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手手指自然分开持球的两侧稍后部，两拇指成“八”字型，手心空出，手腕放松，屈肘持球于胸前，传球时，两臂迅速前伸，用翻腕和拨指力量将球传出。
体 育 与 健 康 作 业
体育与健康作业（一）必答选择题1.体育与健康课程应树立的指导思想。
A快乐体育B增强体质C健康第一D运动技术2.体育与健康课程将学习目标和教学内容划分、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应四个方面。
A身体锻炼B运动知识C竞技运动D情感体验（二）开放性思考题1.在参与十年的体育课程改革过程中，您比较深的感悟和体验有哪几点？2.如何在体育与健康教学实践中体现“育人为本”的思想？专题一：关于体育与健康课程目标选择题：1.体育与健康课程学习的目标是：（多选）A掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法B.掌握基本运动技术C增强体能D形成建康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度E.体验运动的乐趣和成功，形成体育锻炼的意识与习惯F.具有良好的心理品质、合作精神和交往能力答案：ACDEF2.《标准》的一个显著特点是按什么陈述内容目标？（单选）A学习水平B学习内容C学习时间答案：A思考题（请任选其中1道完成）1.《标准》对体育与健康课程目标的规定中哪些内容是过去比较忽视的？2.谈谈激发和保持学生的运动兴趣对体育教学和终生体育的意义。
3.体育对培养学生的心理健康与社会适应能力有哪些好处？专题二：关于体育与健康课程内容选择题：1.《标准》把体育与健康课程的学习内容划分为哪些方面？（多选）A运动参与B运动技能C身体健康D心理健康与社会适应答案：ABCD2.九年义务教育阶段体育与健康课程内容分为几级水平(单选)A.3 B .4 C.5答案：3思考题（请任选其中1道完成）1.有人说《标准》只有对目标和标准的描述而没有内容，你同意这种看法吗？请说说你的理由？2《标准》中是如何描述体育与健康课程学习的具体内容的？专题三：关于目标引领内容选择题：1.体育与健康课程学习的首要目标是：（多选）A.掌握体育与健康的基础知识、基本技能与方法B.掌握基本的运动技术C.增强体能D.形成建康的生活方式和积极进取、乐观开朗的人生态度E.体验运动的乐趣和成功，形成体育锻炼的意识与习惯F.具有良好的心理品质、合作精神和交往能力答案：ACDEF2.《标准》的一个显著特点是按什么陈述内容目标？（单选）A学习水平B学习内容C学习时间答案：A思考题（请任选其中1道完成）1.《标准》中每个水平目标都涵盖了二至三年，怎样把它们落实到每堂课的教学中去？2.请根据《标准》谈谈你对课程目标和课程内容关系的看法。
最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案
七年级体育与健康理论知识测试题一、单项选择（每题15分）1、正常的刷牙方法是：（）A竖刷法B横刷法C横竖兼用2、随地吐痰可引起哪些疾病：（）A肝炎B气管炎C肺结核3、看书写字时，要做到（）A、躺着看B、保持“一尺一拳一寸”C、在强光下D、走着看4、排球场的长和宽分别是（）A、２８×１５B、２０×１５C、６８×１０５D、１８×９5、急救骨折病人时首先应（）A、活动骨折部位B、寻找担架C、病人立即停止活动，将骨折部位简单固定。
D、立即背起送医院6、决定跑速的因素是：( )A步幅、步频B起跑速度、步频C冲刺快，步子大7、健康是指（）A身体（生理）健康、心理健康和具有良好社会适应能力。
B身体（生理）健康C心理健康D具有良好社会适应能力8、救护电话是（）A 119B 120C 122D 1109、田径项目中属径赛类的是（）A 跳高B 跨栏C 铅球D 跳远10、2012年的奥运会在（）举行A 北京B 伦敦C 巴黎D 纽约11、“健康四大基石”是（）A、合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B、合理膳食、适量运动、限烟限酒、心理平衡C、丰富营养、多量运动、规律生活、心理平衡D、合理膳食、多量运动、限烟限酒、心理平衡12、正式排球比赛每队上场人数为（）人。
A、5B、6C、7D、1113、中国的国球是（）。
A、足球B、羽毛球C、乒乓球D、篮球14、排球正面双手垫球的击球部位（）。
A、腕关节B、手掌C、两手腕关节以上10厘米左右15、排球比赛中规则规定接发球的队，最多击球（）次。
A、1B、2C、3D、4二、判断题（5分）1、健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
（）2、若被强酸类物质灼伤，可用1%~5%小苏打或淡肥皂水冲伤面。
（）3、吸烟会致肺癌疾病，但对他人无害。
（）4、参加体育锻炼前做准备活动。
（）5、运动前吃的太多。
（）6、运动后立刻吃生冷的食品。
（）7、剧烈运动后立刻静坐休息。
《体育与健康》考试试题及答案
《体育与健康》考试试题及答案《体育与健康》考试试题及答案一、填空题（每空1分，共33分）1．1894年教育家顾拜旦建议恢复奥运会，1896年在希腊举行第一届，二十七届是在澳大利亚举行的，萨马兰奇宣布二十九届在我国举行，现任国际奥委会主席是罗格。
2．北京奥运会的主题口号是同一个世界同一个梦想、英文是one world one dream 。
3．篮球运动是1891 年由美国马萨诸塞州斯普林非尔德市基督教青年会训练学校体育教师詹母士·奈·史密斯发明的。
4．武术套路包括拳术套路、对练套路、器械套路、集体套路。
5．著名的《体育颂》作者是顾拜旦。
6．决定跑速的两大因素是：步幅、步频；跳远的技术环节：助跑、起跳；影响投掷远度因素：出手高度、出手角度、出手初速度等因素。
7．五个福娃分别是贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮。
8．2008年北京奥运会会徽“中国印·舞动的北京”设计新颖别致，极富东方文化特色，该会徽将中国特点、北京特点与奥林匹克运动元素巧妙结合，人的造型形似现代“京”字的神韵，蕴含浓重的中国韵味。
9．第18届世界杯足球赛于2006 年在德国举行，冠军队是意大利。
二、选择题（每小题2分，共10分）1．奥林匹克格言是A．自由平等博爱B．参与比取胜更重要C．更快更高更强D．爱拼才会赢2．奥林匹克宙斯神殿中的纳姆菲翁神坛是历届现代奥运会火炬点燃的地方。
奥运圣火是通过聚集太阳光来取得的。
根据所学知识，判断不可能使用下列哪种器具A．凹面镜B．凸透镜C．凹透镜D．凹面镜和凹透镜3．2008年北京奥运会的举办日期将在2008年举行。
A．7月23日至8月9日B．8月8日至8月24日C．8月24日至9月10日4．第29届奥林匹克运动会会徽又名A．“五彩祥云”B．“搏动的行星”C．“中国印·舞动的北京”5．足球比赛球门的宽度应为A．7.32米B．7.24米C．7.25米三、判断题（每小题１分，共17分）1．我国第一位获得“欧文斯奖”的田径运动员是王军霞。
最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案
最新七年级体育与健康理论知识测试题及答案一、最新七年级体育与健康理论知识测试题一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪个选项属于体育运动的基本功能？（）A. 增强体质B. 提高运动技能C. 娱乐身心D. 增进人际关系2. 以下哪种运动方式最适合七年级学生进行锻炼？（）A. 长跑B. 篮球C. 跳绳D. 游泳3. 下列哪个运动项目对提高心肺功能有显著效果？（）A. 羽毛球B. 乒乓球C. 足球D. 跑步4. 以下哪个选项不属于健康的生活方式？（）A. 每天锻炼B. 均衡饮食C. 深夜玩手机D. 定期体检5. 下列哪个运动项目对锻炼腰部力量有显著效果？（）A. 仰卧起坐B. 跳绳C. 俯卧撑D. 立定跳远二、填空题（每题2分，共20分）6. 体育锻炼的原则有：____、____、____。
7. 健康的四大基石是：合理饮食、____、____、____。
8. 下列运动项目中，属于有氧运动的是：____、____、____。
9. 下列运动项目中，属于无氧运动的是：____、____、____。
10. 体育锻炼对心理健康的作用有：____、____、____。
三、判断题（每题2分，共20分）11. 体育锻炼可以增强体质，提高抵抗力。
（）12. 长时间运动对身体健康有益，可以随时进行。
（）13. 运动过程中，出现疼痛时应该立即停止运动。
（）14. 健康的生活方式包括：合理饮食、规律作息、适当运动、心理健康。
（）15. 运动后大量饮水会导致身体不适。
（）四、简答题（每题10分，共30分）16. 请简述体育锻炼对青少年身心发展的作用。
17. 请简述如何制定一个合理的体育锻炼计划。
18. 请简述如何预防运动损伤。
二、答案一、选择题1. A2. C3. D4. C5. A二、填空题6. 循序渐进原则、因材施教原则、全面锻炼原则7. 戒烟限酒、心理平衡、适量运动、充足睡眠8. 慢跑、游泳、跳绳9. 举重、短跑、投掷10. 缓解压力、提高自信心、增强社交能力三、判断题11. √12. ×13. √14. √15. √四、简答题16. 体育锻炼对青少年身心发展的作用：（1）增强体质，提高抵抗力；（2）促进骨骼和肌肉的生长发育；（3）改善心肺功能；（4）锻炼意志力，增强自信心；（5）提高心理健康水平。
三、四年级《体育与健康》测试题(含答案)
B. 头 腰 后背 臀部
C.头 后背 腰 臀部
命题意图及解析： 考察学生对滚翻技术要领的掌握。
4、眼保健操共有（ C
）节。
A、5 B 、9 C 、 4 命题意图及解析： 考察学生对眼保健操常识的了解。
5、国家规定，在校学生每天必须保证体育活动 ( B ) 小时。
A．0.5 B ． 1
C
．1.5
命题意图及解析： 考察学生对阳光体育活动 的了解。
奥运基本常识的了解
6、发生轻度扭伤后，应采取冷敷，减
少出血与肿胀。（ √
）
命题意图及解析： 考察学生对运动损伤的应急处理常识的了解。
7、激烈运动后，可以喝淡盐水补充水分。 （ √ ）
3
命题意图及解析： 让学生了解营养卫生对体育活动的作用。
8. 我们时时刻刻对照身体姿态美的基本要求。 “坐如钟，立如松，行如风。 ”。（ √ ） 命题意图及解析： 考察学生对站和坐的正确姿势的了解。 9. 跳远是单脚起跳，双脚落地。 （ × ） 命题意图及解析： 考察学生是否了解跳远动作要领。 10、篮球比赛中可以用脚踢球。 （ × ） 命题意图及解析： 考察学生对篮球比赛规则的了解。 二、选择题 : （满分 60 分 , 共 15 小题 , 每题 4 分）
A 篮球 B 足球 C
田径
10. 径赛项目冲刺跑过终点停以（
）撞线为标准 .
A 头部 B 躯干 C 手部 D 腿
1球 C 田径
12. 游泳后应该用（
）冲洗身体。
A 温水 B 冰水 C 开水
13. 奥运会的标志由（
）个不同颜色的圆环组成，象征各
大洲的团结。
10. 径赛项目冲刺跑过终点停以（ B
）撞线为标准 .
三、四年级《体育与健康》测试题(有答案)
三、四年级《体育与健康》基础知识测试题(卷)一、填空题:（满分30分, 共10个空, 每空3分）1、体育课教学最大限度地表现出了（ ）的课程特点， 目标是确保（ ）的教学思想落实到实处。
2、奥运会徽天蓝色代表（ ）， 黄色代表（ ），黑色代表（ ）， 草绿色代表（ ），红色代表（ ），连接在一起象征五大洲的团结，象征全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神在奥林匹克运动会上友好相见，欢聚一堂，以促进奥林匹克运动的发展。
3、体育课是我们学习中最危险的科目，所以我们上课一定要树立（ ）意识，防止不安全事故发生。
4、田径比赛中，以距离远度、高度来计算成绩的叫（ ）， 以时间计算成绩的叫（ ）。
二、判断题:（满分30分, 共10小题,每题3分）1、“三跳”比赛项目指的是跳绳、跳方、跳远。
（ ）2、在完成队列动作向后转走时可以单脚转体180度。
（ ）3、迎面接力最恰当的传接棒方法是”立棒式”。
（ ）4、游戏是我们学习体育的最好手段。
（ ）5、“雾霾”天气严重影响健康，不适合室外锻炼。
（ ）6、发生轻度扭伤后，应采取冷敷，减少出血与肿胀。
（ ）7、激烈运动后，可以喝淡盐水补充水分。
（ ）8. 合作跳绳，接力跑是合作学习重要内容。
（ ）9、跳远是单脚起跳，双脚落地。
（）10、篮球传球中只要学会双手胸前传球就可以了。
（）三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）1、下列项目中是径赛的是（）。
A）60米、垒球B）400米、 5000米竞走 C）跳远、100米2、“三跳”指的是（）。
A) 跳绳、踢毽子、跳方 B）跳绳、跳高、跳远3、做《眼睛保健操》时（）。
A)眼睛可以睁着 B)必须闭眼4、校园足球比赛分为（）A)五人制、七人制 B)九人制十一人制5、前滚翻时身体依次着垫的部位是（）A.后背头腰臀部B.头腰后背臀部C.头后背腰臀部6、400米以下跑步比赛采用（）起跑姿势。
A）站立式 B) 蹲踞式 C) 自由7、队列练习可分为（）四部分内容。
《体育与健康》试卷及答案
体育考试题及答案一、填空题（每空1分，共计20分）1、体育与健康课程是一门以(身体)练习为主要手段、以增进中小学生(健康) 为主要目的的必修课程。
2、肌肉工作时的直接能源是（ATP），它贮存在细胞中，以肌细胞为最多。
3、由一列横队变成二列横队时，应先（1—2）报数。
4、决定投掷项目远度的因素为出手的（速度）、（力量)、(角度) 。
5、行进间跳远的四个技术环节是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）.6、标准篮球场长（28）米，宽（15）米，篮球圈上沿高(3.05)，场中圈直径（ 1.8）米.7、排球场长（18）米，宽（9）米，进攻线距中线（3）米；足球点球点距球门（9.15）米8、第一届奥运会的（1896）年举行，现任国际奥委会主席是（罗格）。
二、判断题（每小题1分，共计10分）1、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后沿。
( √ )2、排球比赛中后排队员不得参与进攻。
(×)3、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。
(×)4、健身锻炼与适度的控制饮食相结合，是公认的安全可靠，科学的减肥方法。
（√ ）5、耐久跑是提高学生无氧代谢能力的有效手段.（×）6、我国是1979年恢复国际奥委会成员国资格的。
（√ ）7、一场足球比赛受到红牌或累计二张黄牌时，受罚者应罚出场外，但仍可参加下一场比赛。
(×)8、体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以增进中小学生健康为主要目的必修课程，是学校课程的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
（√ ）9、篮球运球变向时手应拍击球的上部。
( × )10、足球个人进攻战术包括：停球、跑位、运球过人、射门。
（×）三、选择题（每小题1分，共计20分）1、走和跑的区别在于（D）a、跑的速度快，走的速度慢b、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小c、跑的步副大，走的步幅小d、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空2、在双杠的支撑摆动动作中，应以（B）为轴摆动a、手b、肩c、宽d、腰3、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。
体育与健康新课标测试题及答案
体育与健康新课标测试题及答案一、选择题（每题2分，共40分）1. 体育与健康课程的基本理念是（）A. 增强学生体质，提高健康水平B. 培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯C. 培养学生团队精神，提高运动技能D. 培养学生创新意识，提高综合素质答案：B2. 体育与健康课程目标分为（）A. 知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观B. 知识与技能、情感态度与价值观C. 过程与方法、情感态度与价值观D. 知识与技能、过程与方法答案：A3. 体育与健康课程强调实践性，以下哪项不属于实践性表现（）A. 体验运动乐趣B. 掌握运动技能C. 理论学习D. 增强体质答案：C4. 体育与健康课程中，培养学生的团队合作意识主要依靠（）A. 竞赛性运动项目B. 集体性运动项目C. 个体性运动项目D. 理论教学答案：B5. 体育与健康课程评价应遵循的原则不包括（）A. 科学性原则B. 客观性原则C. 灵活性原则D. 统一性原则答案：D6. 体育与健康课程标准中，以下哪项不属于课程内容（）A. 运动技能B. 运动知识C. 健康知识D. 艺术欣赏答案：D7. 体育与健康课程强调学生自主、合作、探究学习，以下哪项不属于探究学习（）A. 研究性学习B. 探究性学习C. 体验性学习D. 接受性学习答案：D8. 体育与健康课程标准中，以下哪项不属于运动技能领域目标（）A. 掌握运动技能B. 提高运动能力C. 增强学生体质D. 培养运动兴趣答案：C9. 体育与健康课程标准中，以下哪项不属于情感态度与价值观领域目标（）A. 培养运动兴趣B. 增强学生体质C. 培养团队精神D. 提高运动能力答案：B10. 体育与健康课程标准中，以下哪项不属于过程与方法领域目标（）A. 学习运动技能B. 培养运动兴趣C. 提高运动能力D. 增强学生体质答案：D二、填空题（每题2分，共20分）11. 体育与健康课程的基本理念是：增强学生体质，提高健康水平；培养学生运动兴趣，养成锻炼习惯；__________；培养学生创新意识，提高综合素质。
体育与健康考试试题
体育与健康考试试题一、单选题（每题 2 分，共 30 分）1、下列哪种运动可以有效提高心肺功能？（）A 瑜伽B 短跑C 举重D 游泳2、运动中出现肌肉拉伤，应立即采取的措施是（）A 按摩B 热敷C 冷敷D 活动拉伤部位3、保持健康体重的关键是（）A 减少热量摄入B 增加运动量C 均衡饮食和适量运动D 不吃晚餐4、成年人每天应该摄入多少毫升的水？（）A 1000 1500B 1500 1700C 1700 2000D 2000 以上5、以下哪种营养素是能量的主要来源？（）A 蛋白质B 脂肪C 碳水化合物D 维生素6、预防近视，以下做法错误的是（）A 长时间看书B 保持正确的读写姿势C 定期检查视力D 控制用眼时间7、缺乏哪种维生素会导致夜盲症？（）A 维生素 AB 维生素 BC 维生素 CD 维生素 D8、运动后多久可以进食？（）A 立即B 10 分钟C 30 分钟D 1 小时9、下列哪种运动对于增强骨骼密度最有效？（）A 跳绳B 骑自行车C 游泳D 广场舞10、心理健康的标准不包括（）A 良好的人际关系B 情绪稳定C 过度焦虑D 适应能力强11、以下哪种食物富含膳食纤维？（）A 精白米面B 肉类C 蔬菜D 糖果12、睡眠不足会对身体产生哪些影响？（）A 提高免疫力B 增强记忆力C 导致肥胖D 促进生长发育13、运动强度的衡量指标通常不包括（）A 运动时间B 运动频率C 心率D 呼吸频率14、长期吸烟会增加患哪种疾病的风险？（）A 糖尿病B 高血压C 心脏病D 以上都是15、以下关于运动前热身的说法，错误的是（）A 可以减少运动损伤B 时间越长越好C 能提高身体温度D 活动关节是重要环节二、多选题（每题 3 分，共 30 分）1、以下属于有氧运动的有（）A 慢跑B 举重C 游泳D 骑自行车E 跳绳2、健康的生活方式包括（）A 合理膳食B 适量运动C 戒烟限酒D 心理平衡E 充足睡眠3、运动中可能出现的损伤有（）A 肌肉拉伤B 关节扭伤C 骨折D 脱臼E 中暑4、良好的饮食习惯包括（）A 定时定量进餐B 少吃油炸食品C 多吃蔬菜水果D 不挑食不偏食E 细嚼慢咽5、以下有助于提高睡眠质量的方法有（）A 睡前避免剧烈运动B 保持卧室安静舒适C 睡前喝一杯热牛奶D 养成规律的作息时间E 睡前使用电子设备6、常见的运动防护用品有（）A 护腕B 护膝C 头盔D 运动眼镜E 运动鞋7、运动后的放松活动包括（）A 拉伸B 按摩C 深呼吸D 慢走E 静坐休息8、心理健康的维护方法有（）A 学会倾诉B 培养兴趣爱好C 积极参加社交活动D 适当的自我调节E 寻求专业帮助9、以下哪些食物富含蛋白质？（）A 鸡蛋B 牛奶C 鱼肉D 豆类E 坚果10、以下关于运动与营养的关系，说法正确的是（）A 运动需要合理的营养支持B 营养不足会影响运动效果C 营养过剩会增加运动负担D 运动后应及时补充营养E 不同运动项目对营养的需求不同三、判断题（每题 2 分，共 20 分）1、运动强度越大，减肥效果越好。
体育健康测试题及答案
体育健康测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题）1. 体育活动中，下列哪项不属于有氧运动？A. 游泳B. 跑步C. 举重D. 骑自行车答案：C2. 以下哪种营养素是人体必需的，但自身不能合成，必须通过食物摄取？A. 碳水化合物B. 蛋白质C. 维生素D. 脂肪答案：C3. 体育测试中，1000米跑的满分标准是？A. 3分钟B. 3分30秒C. 4分钟D. 4分30秒答案：B4. 运动后，哪种饮料不适合补充？A. 含电解质的水B. 含糖的运动饮料C. 碳酸饮料D. 果汁答案：C5. 以下哪项不是运动损伤的预防措施？A. 热身运动B. 佩戴护具C. 过度训练D. 适当休息答案：C6. 运动时，心率的适宜范围是多少？A. 60-100次/分钟B. 100-140次/分钟C. 140-180次/分钟D. 180-220次/分钟答案：C7. 哪种运动不适合高血压患者？A. 散步B. 游泳C. 举重D. 瑜伽答案：C8. 运动后，哪种行为有助于肌肉恢复？A. 立即躺下休息B. 进行拉伸运动C. 暴饮暴食D. 立即洗澡答案：B9. 运动中，哪种呼吸方式有助于提高氧气利用率？A. 浅呼吸B. 深呼吸C. 憋气D. 快速呼吸答案：B10. 运动后，哪种食物有助于肌肉修复？A. 高糖食品B. 高盐食品C. 高蛋白食品D. 高脂肪食品答案：C二、判断题（每题1分，共5题）1. 运动前不需要进行热身活动。
（错误）2. 运动后立即大量饮水有助于身体恢复。
（错误）3. 运动时穿合适的运动鞋可以减少受伤风险。
（正确）4. 运动后立即进食是补充能量的最佳方式。
（错误）5. 运动可以提高心肺功能和身体耐力。
（正确）三、简答题（每题5分，共2题）1. 简述运动后拉伸的好处。
答：运动后拉伸可以帮助肌肉放松，减少肌肉酸痛，提高肌肉的柔韧性，促进血液循环，有助于肌肉恢复和生长。
2. 描述一个简单的热身运动。
答：一个简单的热身运动是原地跑步，可以提高心率，预热肌肉，为接下来的运动做好准备。
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体育与健康综合练习题1、许多同学有不吃早餐的习惯。
如果不吃早餐，血液里缺少（A 、葡萄糖 B 、脂肪2、富含维生素 A 的食品是A 、水果B 、蔬菜C 、蛋白质D 、维生素 （）C 、蛋类D 、动物肝脏3、在体育锻炼中，消耗的能量主要来自于 （ ）A 、脂肪B 、磷脂C 、葡萄糖D 、蛋白质 4、下列说法比较合理的是： （ ）A 、 果汁喝起来味美香甜，痛快解渴，因此它的营养成分要比水果大。
B 、 酸性食物和碱性食物的鉴别主要是根据食物的口感或味觉来识别的。
C 、 经常从事长跑训练的运动员，应多吃一些含铁丰富的食物，进行一些铁元素的补充，因 为这样可以有利于血红蛋白的合成，维持正常的血红蛋白的水平，预防缺铁性贫血。
D 、 早晨起床后没有胃口，食欲不振，因此早餐可以少吃一些或不吃。
5、 下列各项关于饮水叙述不合理的是： （）A. 喝水就是解渴B. 饮水有调节体温，排除废物等功效C. 促进呼吸、润滑关节、保护眼睛D. 三餐前半小时喝点水，可以促进消化液的分泌6、 大豆含有大量的蛋白质和脂肪，所以每天都要食用大量的大豆制品。
我们所吃的豆腐是一 种（ ） A 、凝胶 B 、蛋白质 C 、脂肪D 、淀粉 7、 我们食用的大豆，最终补充给人体的主要成分是（ ） A 、氨基酸 B 、蛋白质 C 、多肽 D 、糖类 8、 下列哪项不是青少年健康的三大“杀手” ：（） A 、近视B 、心理障碍C 、肥胖D 、龋齿9、 有以下症状的属于那种地方病： 喉部出现结节状隆起， ，逐渐患上大脖子病严重时伴有轻度 的智力底下。
（ ） A 、血吸虫病B 、甲状腺肿C 、克山病D 、大骨节病10、 人的生长发育离不开微量元素， 缺少微量元素人体会发生很多不良反应， 经常发生肌肉抽 搐的人，应该多食用下列哪种微量元素的食品（ ）A 、铁B 、钙C 、钾D 、碘11、 乙肝患者用过的餐具不经过消毒，容易把病毒传染给健康者，外出就餐要注意公共卫生。
乙肝的传播途径还有（ ）①输血 ②密切接触 ③谈话 ④坐车 ⑤接触书本 ⑥体育活动 ⑦母婴传播A 、②⑤⑦B 、①④⑦C 、②⑤⑥D 、①②⑦选择题），就会影响到大脑的功能。
12、以下图示所表示的奥运项目为()14.分析图中学生的语言，从健康的角度分析，这位学生是处于（ ）状态。
靠她坚定的信念，通过刻苦训练，最后终于夺得奥运会金牌。
A .坚忍性B .果敢性C .自制性D .目的性16.当你进行体育活动时，不小心扭伤了踝关节，立即采取的措施应该是（）A .上热敷B .按摩、推拿C .针灸、拔罐D .冷敷后，加压包扎70.下列项目为田赛的是（ ）C .重在参与D .友谊、团结、和平18. 2008年在北京举办的等值为第几届（）A . 21B . 19C . 29D . 2619 .油锅着火时，可向锅内放入 _______ ，冷却灭火。
（） A .凉水B .冰水C .切好的蔬菜D .热水A 、跳水、柔道、田径、篮球 C 体操、摔跤、射箭、手球B 、体操、摔跤、射箭、篮球 D、体操、柔道、射箭、篮球13 •在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（ A .艾滋病 B .流感 C .乙肝D .肺结核A .健康 D .情绪不稳定15.悉尼等值柔道冠军唐琳, 当时几乎瘫痪。
在大家的帮助下, 此事体现唐琳的意志品质是 （A . 100m 17. 奥林匹克格言是（A.和平、友谊B .跳远C . 800m ）E. 更高、更快、更强D .跨栏B .心理不健康C .亚健康参赛前两年得了严重的腰椎病,20.基因治疗是指（）A •把健康的外源基因导入有基因缺陷的细胞中，达到治疗疾病的目的B •对有缺陷的细胞进行修复，从而使其恢复正常，达到治疗疾病的目的 C •运用人工诱导的方法，使有基因缺陷的细胞发生基因突变恢复正常 D •运用基因工程技术，把有缺陷的基因切除，达到治疗疾病的目的21 .下列关于绿色食品与天然食品的叙述，正确的是（）A .绿色食品就是天然食品B .纯天然食品就是最佳食品C .纯天然食品营养物质丰富D .对绿色食品国家有严格的生产标准22 .艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。
下列各项活动有可能导致艾滋病传染的是①输血②拥抱③性接触④共同进餐⑤握手⑥母婴传播⑦同池游泳A.①②④B.③⑤⑦C.②④⑥D.①③⑥23. 现代奥运会源于公元前776年开始的古希腊奥林匹克运动会。
人体雕塑作品《掷铁饼者》就是古希腊人崇尚体育运动的生动表现。
有关该作品的说法不正确的是（）A. 是当时城邦征战使得人们注重体育锻炼的见证B. 体现了古希腊人对人体的理想完美和运动健美的追求C. 反映了当时打破宗教神学的束缚、宣扬人文主义思想的时代精神D. 原作已经不存在，现存的都是后世的复制品。
24. 运动员在进行不同项目运动时，机体供能方式不同。
对三种运动员项目的机体总需氧量、实际摄入氧量和血液中乳酸增加量进行测定，结果如下表。
请在下表中“运动项目” 一列填入正确的选项。
A. 1000m跑B. 100m跑C.马拉松跑运动项目总需氧量/L实际摄入氧量/L血液乳酸增加量①80未见增加显著增加②162③600589略有增加25. 舞龙中龙头较重，对上肢要求较高。
你认为以下不是锻炼上肢力量的方法（）A .举框铃B .俯卧撑C.仰卧起坐 D .投掷练习26. 经常缺少膳食纤维容易引起胃肠疾病、心血管疾病、糖尿病等多种疾病。
下列说法不正确的（）A .膳食纤维能促进胃肠蠕动和消化腺分泌B .膳食纤维被人体消化吸收以抗病C .膳食纤维可防治便秘，预防肠道疾病D •多食用膳食纤维可以减肥 27.科学合理的膳食应该是（ ）①多食用海鲜、猪肉； ②平衡膳食； ③多食用热量高的食物； ④合理营养；⑤清淡杂食29.骨质疏松是中老年常见病之一 应该补充的主要元素是（） A .钠 B .磷C .钾30.发生禽流感后，对感染的家禽实行掩埋，其目的是（）A.控制传染源 B .切断传播途径 C.保护未感染者D.缩小疫情区域31 .奥运会要突出“绿色奥运、科技奥运、人文奥运”的理念，其中绿色奥运是指（）A .所有奥运用品全部是绿颜色的B .严禁使用兴奋剂，使运动员公平竞争C .把环境保护作为奥运设施规划和建设的首要条件D .奥运场馆建设均使用天然材料，不使用合成材料 32、 健康的三要素是运动、 （）和睡眠。
A .劳动B .营养C .思想D .学习33、 吸烟不再是一种时尚， 而是一种被人们所痛恨的生活恶习， 青少年应该清楚的认识吸烟对 人体及周围环境造成的危害，从 不吸第一支烟做起，做一个文明公民。
香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳 ②尼古丁 ③二氧化碳 ③烟焦油 A 、①②③ B 、①②④C 、②③④ D 、①③④34、 人类健康的三大杀手：心脑血管病、 （）和癌症 A 、冠心病 B 、脂肪肝C 、高血压D 、糖尿病35、足球运动员已将足球踢向空中， 下列描述足球向斜上方飞行过程中某时刻的受力。
其中正确的是（）A 、足球只受重力作用B 、足球只受空气阻力作C 、足球受脚对球的作用力、重力及空气的阻力作用D 、足球受重力、空气的阻力作用二、填空题1、世界杯足球赛，裁判员第一次对该犯规进行判罚，如果该队员继续留在场上比赛，本次判 罚裁判员出示的为 ___________ 牌；如果该队员被罚出场地，则本次判罚裁判员出示的为rF.rrt牌。
2、每种体育比赛的场地各不相同，下面是2个体育项目的场地图，请在括号内填写这是哪种A .①④⑤B .②③④C .①②③D .②④⑤28、《学生体质健康标准》共测试 6项并记入学生档案，哪项不属于必测内容（A 立定跳远B 身高C 体重D 肺活量其发病率居于代谢性疾病之首,为了预防和治疗骨质疏松,D .钙比赛项目的场地。
3、 在体育运动中的人体充满活力与激情，充分体现出人类对健康和力量的追求，因而 自古以来就是很多造型艺术家对体育进行了塑造，下图就是著名的体育雕塑之一，看 图回答下列问题。
(1)作品的名称是： ________________ 。
⑵ 雕塑赞美了 _________ 和 _____________ 所饱含的生命力，把人体的和谐、健美和青春的力量表达得淋漓尽致。
(3)由该作品可以说明 __________ 与 ______ 有着不解之缘，而且源远流长4、 人体中的钙在骨骼和牙齿中以 ______________________ 的形式存在成年人缺少会患 症，钙在血液中主要以 ____________________ 的形式存在。
5、在奥运会竞技体育项目中，有些体育项目由于有时间限制而变得更加紧张、精彩、刺激, «OLW>（4分）下面请你列举出四种有时间限制的体育比赛项目____________________________________6•在现实生活中，人们除了用语言交流外，肢体语言以其信息传递简洁，直观，形象被人们广泛采用，以下是在篮球比赛中裁判员的几种常用手势语言，请说明各代表什么意思。
7、世界卫生组织明确指出，健康不仅是没有疾病或虚弱，还要有完好的生理、心理状态和_________ 。
（2分）30、在锻炼中主要“燃烧” 了人体细胞中的哪些物质：____ （2分）①糖②脂肪③蛋白质④矿物质A、①③④ B 、①②③C、①②④ D 、②③④&某运动员进行跑步训练，与直道跑相比，他通过弯道时，其姿势应作出哪些变化？并说明理由。
9•融音乐、舞蹈和体育为一体的竞技体育项目，具有较高的观赏价值。
优美动听的音乐、风格各异的舞蹈动作、眼花缭乱的抛接和空中翻腾，使人得到高雅、优美与惊险相结合的艺术享受。
下面请你列举两种带有音乐伴奏的体育比赛项目。
10.在体育比赛过程中，运动员之间、运动员和裁判员之间尽管有语言障碍，但是他们之间能够从容地进行交流，他们的交流方式是____________ ，其特点是________________________ 11.良好的体育道德是一个国家和民族精神文明程度的具体体现。
请你谈谈，怎样做一个文明观众，向世界展现中国人良好的体育道德。
（至少两点）体育与健康综合练习题6-10 BABBB 11-15 DBCBA 16-20 DBCCA 21-25 DDC BAC C 26-30 BDADA 31-35 CBBDD二、填空——I 、 黄牌 红牌2、篮球场羽毛球场3、 掷铁饼者 人体的美 运动体育 艺术4、 碳酸钙 C a C03 离子5、篮球、足球、自由体操、艺术体操6、换人 技术犯规 3分试投成功7、社会适应能力 B8变化：身体向圆心方向倾斜，外侧摆臂大于内侧摆臂，外侧脚内侧用力，内侧脚外侧用力。