(完整版)沟通能力测试范本

沟通能力测试量表

沟通能力测试题
下面是25个测试题，如果做肯定回答，请选择“A”，反之请选择“B”。

1．你在工作中，是否喜欢结识新同事？
2．你是否喜欢举行朋友聚会？
3．你是否喜欢团体旅行？
4．你在火车上主动与陌生人攀谈吗？
5．你高兴见到多年没见的朋友吗？
6．你会不会和一个你不喜欢的人来往？
7．你喜欢热闹的地方而不是冷清的地方，对吗？
8．你是否记得大部分老朋友的名字？
9．你周末不喜欢独自在家，而喜欢和朋友到热闹的地方去，是吗？10．你是否喜欢热闹的娱乐场所？
11．集体出去玩，你会成为活跃气氛的人吗？
12．你很喜欢参加游戏，而不在乎输赢吗？
13．你喜欢和不同的人接触吗？
14．你家经常有很多的朋友来吗？
15．你用书信联系超过打电话联络，对吗？
16．你并不喜欢某些人，但你还是会寄祝福卡片给他们，对吗？17．你比较喜欢交朋友吗？
18．你喜欢和不熟悉的人来往吗？
19．如果在一个房间全是你不认识的人，你会觉得无聊吗？
20．你喜欢和小朋友玩吗？
答案
评分标准：
( )个A，（）个B。

回答“A”每题1分，回答“B”不得分。

总分为（）分。

评价。

情商沟通技巧测试题(3篇)

第1篇亲爱的朋友，您是否渴望提升自己的沟通技巧，更好地与他人建立联系？情商是沟通的关键，它关乎我们如何理解他人，如何表达自己，以及如何处理各种社交场合。

以下是一套情商沟通技巧测试题，通过它您可以了解自己在以下方面的表现：一、自我认知（每题1分，共10分）1. 当你遇到挫折时，你通常会怎么做？A. 首先分析原因，然后积极寻找解决方案。

B. 陷入消极情绪，不愿意面对问题。

C. 寻找他人安慰，依赖他人解决问题。

2. 你如何描述自己的性格特点？A. 外向、乐观、善于交际。

B. 内向、稳重、不善于表达。

C. 介于两者之间。

3. 你在团队中扮演什么角色？A. 领导者，善于协调团队成员。

B. 跟随者，愿意服从团队安排。

C. 观察者，不主动参与。

4. 你如何处理与他人的冲突？A. 保持冷静，积极寻求解决方案。

B. 逃避冲突，避免正面交锋。

C. 激化冲突，以强硬态度对待对方。

5. 你如何看待自己的情绪？A. 认识到情绪对行为的影响，努力控制情绪。

B. 认为情绪无法控制，任其发展。

C. 对情绪持中立态度，不关心情绪。

6. 你在社交场合中，通常如何表现？A. 自信大方，善于与人交流。

B. 紧张拘谨，不善于与人交流。

C. 介于两者之间。

7. 你如何看待自己的优点和缺点？A. 全面认识，努力改进缺点。

B. 只关注优点，忽视缺点。

C. 只关注缺点，忽视优点。

8. 你在团队合作中，如何处理与其他成员的关系？A. 尊重他人，积极合作。

B. 自我为中心，不关心他人。

C. 介于两者之间。

9. 你如何对待他人的意见和批评？A. 保持开放心态，认真听取并反思。

B. 忽视他人的意见和批评。

C. 反感他人的意见和批评。

10. 你在压力下，如何调整自己的情绪？A. 保持冷静，积极应对。

B. 陷入焦虑，无法自拔。

C. 逃避压力，寻找安慰。

二、情绪管理（每题2分，共10分）11. 当你感到愤怒时，你通常如何处理？A. 深呼吸，冷静思考。

B. 暴跳如雷，发泄情绪。

测一测你的人际交往能力

测一测你的人际交往能力社交能力自测表共包括30道题，你可按照自己的符合程度打分。

凡符合者＋2分，基本符合者＋1分，难于判断者打0分，基本不符合者打－1分，完全不符合者打－2分，最后统计总得分。

1．我上朋友家做客，首先要问有没有不熟悉的人出席，如有，我的热情就明显下降。

2．我看见陌生人常常觉得无话可说。

3．在陌生的异*面前，我常感到手足无措。

4．我不喜欢在大庭广众面前讲话。

5．我的文字表达能力远比口头表达能力强.6．在公共场合讲话，我不敢看听众的眼睛.7．我不喜欢广交朋友。

8．我的要好朋友很少。

9．我只喜欢与谈得拢的人接近。

10．到一个新环境，我可以接连好几天不讲话。

11．如果没有熟人在场，我感到很难找到彼此交谈的话题。

12．如果要在“主持会议”与“做会议记录”这两项工作挑一样，我肯定是挑后者。

13．参加一次新的*复习方法，我不会结识多少人。

14．别人请求我帮助而我无法满足对方的要求时，常感到很难对人开口。

15．不到不得已，我决不求助于人，这倒不是我个*很强，而是感到很难对人开口。

16．我很少主动到同学、朋友家串门。

17．我不习惯和别人聊天。

18．领导、老师在场时，我讲话特别紧张。

19．我不善于说服人，尽管有时我觉得我很有说服别人的理由。

20．有人对我不友好时，我常常找不到恰当的对策。

21．我不知道怎样与嫉妒我的人相处。

22，我同别人的友谊发展，多数是别人采取主动态度。

23．我最怕在社交场合中碰到令人尴尬的事。

24．我不善于赞美别人，感到很难把话说得自然亲切。

25．别人话中带刺揶榆我时，除了生气外，我别无他法。

26．我最怕做接待工作、同陌生人打交道。

27．参加*，我总是坐在熟人旁边。

28．我的朋友都是同我年龄相仿的。

29．我几乎没有异*朋友。

30．我不喜欢与地位比我高的人交往，我感到这种交往很拘束很不自由。

若总得分在30分以上，应该承认，你的社交能力是相当差的；如果得分在0～30分之间，说明你的社交能力较差；若得分在—20～0分之间，意味着你的社交能力还可以；若得分低于—20分，那么应当祝贺你，你是比较善于交往的人。

360度测评表(沟通能力)

360度测评表(沟通能力)一、测评目的本测评旨在全面评估个体在沟通能力方面的表现，并为个人提供改进建议和发展方向。

二、测评方式通过360度测评的方式，从不同角度收集多方反馈，包括直属上司、同事、下属以及自我评估。

三、测评内容根据沟通能力的要素，我们将测评内容划分为以下几个方面：1. 听取和理解他人意见的能力- 能否倾听他人并对其意见给予积极回应- 能否通过询问问题来确保对方意见被充分理解- 能否针对不同意见展现开放的态度2. 清晰有效地传达信息的能力- 能否将观点清晰地表达给他人- 能否有效地使用适当的语言和姿态- 能否使用恰当的沟通工具和渠道3. 构建和维护良好的人际关系的能力- 能否与人建立并维护积极的合作关系- 能否积极倾听和理解他人需求和意见- 能否在处理冲突和困难情况时与他人保持沟通四、测评指标针对以上测评内容，我们将使用以下指标进行评分：- 5分：表现卓越，能够有效应对各种沟通场景- 4分：表现良好，能够适应多数沟通场景- 3分：表现一般，能够应对大部分沟通场景- 2分：表现较差，在某些沟通场景下表现欠佳- 1分：表现差，在多数沟通场景下表现不佳五、测评结果分析通过对各评估者的反馈和自我评估的比对与分析，我们将得出如下结果：- 在听取和理解他人意见的能力方面，评估者对你的表现评价如何？- 在清晰有效地传达信息的能力方面，评估者对你的表现评价如何？- 在构建和维护良好的人际关系的能力方面，评估者对你的表现评价如何？六、改进建议和发展方向基于测评结果，我们将为你提供以下改进建议和发展方向：- 在听取和理解他人意见的能力方面，建议你更加积极主动地倾听，学会提问和理解他人意见的技巧。

- 在清晰有效地传达信息的能力方面，建议你关注语言表达和沟通姿态的提升，以及灵活运用不同的沟通工具和渠道。

- 在构建和维护良好的人际关系的能力方面，建议你加强与他人的合作关系，注重倾听和理解他人需求，同时提高解决冲突和困难情况时的沟通能力。

测试你的沟通能力

测试你的沟通能力你善于沟通吗？你可以用下面这个小测试测测自己的沟通指数。

1 星期一的早晨，闹钟响了，你必须起床去上班。

你一般是怎样起床的？a.其实闹钟对我来说并没有太大意义：早在闹钟响之前，我就已经醒了。

b.我从来不会让自己陷入一团糟之中：每天我都会调好闹钟，以便自己有足够的时间梳洗，并保证上班不迟到。

c.还是很想睡。

任由闹钟自己去响，在床上再躺一会儿。

2 你的老板想让你和他一起去出差。

你会有什么样的反应？a.这是一个多么好的机会啊！这是老板对我工作的肯定，我会让所有同事都知道这个消息的。

b.先检查一下，看时间是否与自己的日程表安排有冲突。

然后具体安排工作进度。

c.赶快去买几件时髦的职业套装。

至于其他东西，就只好少带一点儿了！3 下面这三种颜色中，你最喜欢的是哪一种？a.黄色b.蓝色c.玫瑰红4 你正在和一个怒气冲天的客户通电话，这时候，你的老板突然过来了。

你就会：a.立刻把客户的电话转给一个关系很熟的同事，或者对客户允诺五分钟之后再打给他。

b.太棒了！这是个好机会：我会立刻让老板知道，我每天的工作是多么有难度，要面对的都是些什么样的人！c.心里免不了七上八下起来。

但是在老板面前，我不能显示出我的弱点：我一定要保持冷静！5 你在家里的兄弟姊妹中排行第几？a.我是最大的（或者最小的）。

b.我排行中间。

c.我是独生子女。

6 走神了一小会儿，结果晚饭煮糊了。

碰到这种意外情况，你会有什么样的反应？a.我不会一筹莫展：我收集的那些外卖菜单放哪儿了？b.从冰箱里找点儿东西吃——冷的也无所谓，将就一回。

c.好机会——终于有借口打电话约朋友出来一起去撮一顿了。

7 你的老板又给你加了一堆额外的工作，这已经不是第一次了。

你心里会怎么想？a.他老是这么盯着我不放，哎，可是我没办法说不。

b.我可以想办法把工作转交给其他人做。

c.我觉得很高兴，因为这说明老板信任我。

8 你刚刚参加完一个面试，而且觉察到面试官对你的感觉非常好。

沟通能力自我测试(可编辑修改word版)

沟通能力自我测试1．我能根据不同对象的特点提供合适的建议或指导[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 2．当我劝告他人时，更注重帮助他们反思自身存在的问题[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 3．当我给他人提供反馈意见、甚至是逆耳的意见时，能坚持诚实的态度[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 4．当我与他人讨论问题时，始终能就事论事，而非针对个人[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 5．当我批评或指出他人的不足时，能以客观的标准和预先期望为基础[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 6．当我纠正某人的行为后，我们的关系常能得到加强[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 7．在我与他人沟通时，我会激发出对方的自我价值和自尊意识[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 8．即使我并不赞同，我也能对他人观点表现出诚挚的兴趣[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ]9．我不会对比我权力小或拥有信息少的人表现出高人一等的姿态[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 10．在与自己有不同观点的人讨论时，我将努力找出双方的某些共同点[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 11．我的反馈是明确而直接指向问题关键的，避免泛泛而谈或含糊不清[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 12．我能以平等的方式与对方沟通，避免在交谈中让对方感到被动[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 13．我以“我认为”而不是“他们认为”的方式表示对自己的观点负责[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 14．讨论问题时，我通常更关注自己对问题的理解，而不是直接提建议[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 15．我有意识地与同事和朋友进行定期或不定期的、私人的会谈[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ]评价标准：自我评价：➢非常不同意/不符合（1 分）如果你的总分是：➢不同意/不符合（2 分）80 一 90 你具有优秀的沟通技能➢比较不同意/不符合（3 分）70—79 你略高于平均水平，有些地方尚需要提高➢比较同意/符合（4 分）70 以下你需要严格地训练你的沟通技能➢同意/符合➢非常同意／非常符合（5 分）(6 分) 选择得分最低的 6 项，作为技能学习提高的重点。

沟通能力自我测试

让知识带有温度。

沟通能力自我测试交流能力自我测试1(我能按照不同对象的特点提供合适的建议或指导[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 2(当我劝说他人时，更注意协助他们反思自身存在的问题[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 3(当我给他人提供反馈意见、甚至是逆耳的意见时，能坚持诚实的态度[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ]4(当我与他人研究问题时，始终能就事论事，而非针对个人[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 5(当我批判或指出他人的不足时，能以客观的标准和预先期望为基础[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 6(当我订正某人的行为后，我们的关系常能得到加强[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 7(在我与他人交流时，我会激发出对方的自我价值和自尊意识[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 8(即使我并不赞同，我也能对他人观点表现出真诚的爱好[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 9(我不会对照我权力小或拥有信息少的人表现出高人一等的姿势[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 10(在与自己有不同观点的人研究时，我将努力找出双方的某些共同点[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 11(我的反馈是明确而直接指向问题关键的，避开泛泛而谈或模糊不清[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 12(我能以平等的方式与对方交流，避开在交谈中让对方感到被动[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 13(我以“我认为”而不是“他们认为”的方式表示对自己的观点负责[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 14(研究问题时，我通常更关注自己对问题的理解，而不是直接提建议[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] 15(我故意识地与同事和伴侣举行定期或不定期的、私人的会谈[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ]第1页/共2页千里之行，始于足下评价标准: 自我评价:, 十分不同意/不符合(1分) 假如你的总分是:, 不同意/不符合(2分) 80一90 你具有优秀的交流技能, 比较不同意/不符合(3分) 70—79 你略高于平均水平，有些地方尚需要提高, 比较同意/符合(4分) 70以下你需要严格地训练你的交流技能, 同意/符合(5分) , 十分同意,十分符合(6分) 挑选得分最低的6项，作为技能学习提高的重点文档内容到此结束，欢迎大家下载、修改、丰富并分享给更多有需要的人。

沟通能力自我测试

沟通能力自我测试第一篇：沟通能力自我测试沟通能力自我测试1．我能根据不同对象的特点提供合适的建议或指导[ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ] [ 1 ][ 2 ][ 3 ][ 4 ][ 5 ][ 6 ]2．当我劝告他人时，更注重帮助他们反思自身存在的问题3．当我给他人提供反馈意见、甚至是逆耳的意见时，能坚持诚实的态度 4．当我与他人讨论问题时，始终能就事论事，而非针对个人5．当我批评或指出他人的不足时，能以客观的标准和预先期望为基础6．当我纠正某人的行为后，我们的关系常能得到加强7．在我与他人沟通时，我会激发出对方的自我价值和自尊意识8．即使我并不赞同，我也能对他人观点表现出诚挚的兴趣9．我不会对比我权力小或拥有信息少的人表现出高人一等的姿态10．在与自己有不同观点的人讨论时，我将努力找出双方的某些共同点11．我的反馈是明确而直接指向问题关键的，避免泛泛而谈或含糊不清12．我能以平等的方式与对方沟通，避免在交谈中让对方感到被动13．我以“我认为”而不是“他们认为”的方式表示对自己的观点负责14．讨论问题时，我通常更关注自己对问题的理解，而不是直接提建议15．我有意识地与同事和朋友进行定期或不定期的、私人的会谈评价标准：⌝非常不同意/不符合⌝不同意/不符合⌝比较不同意/不符合⌝比较同意/符合⌝同意/符合⌝非常同意／非常符合（1分）（2分）（3分）（4分）（5分）(6分)自我评价：如果你的总分是：80一90你具有优秀的沟通技能70—79你略高于平均水平，有些地方尚需要提高70以下你需要严格地训练你的沟通技能选择得分最低的6项，作为技能学习提高的重点第二篇：沟通能力测试以下这些问题看似小事，却有可能决定别人对你的看法和态度。

沟通技能测试表

大学生沟通技能测试表如果你为自己的沟通能力以1—10分打分，1分为最低，10分为最高，你为自己打几分？一、自我表达检视（经常=A 有时=B 很少=C）1．别人是否误解过你的意思？2．当与人沟通时，你是否经常离开谈话的本意而跳到别的话题？3．别人曾经让你进一步确认你的意思吗？4．你嘲笑过别人吗？5．你是否尽量避免和别人面对面的交流？6．你总是尽量表达你的意思，并且你认为是用最适合的方式与别人交谈？7．交谈时，你注视别人的眼睛吗？8．谈话结束时，你是否询问别人明白你的意思吗？9．你是否会找一个你认为合适的时间、地点和别人交谈？10．你总是把事情的前因后果都澄清给别人？11．如果你要表达的意思很复杂，令人难以明白，你会事先考虑吗？12．你征求过别人的观点吗？得分：备注：1—5题A=1 B=2 C=3 6—12题A=3 B=2 C=132分以上：你具有很强的表达沟通的能力，也许在一些方面还有提升的余地；26—32分：你具备一定的表达沟通能力，有待进一步提高；26分以下：你的沟通技能有待全面提高。

二、聆听技能检视（经常=A 有时=B 很少=C）1．听别人说话时，注视她/他的眼睛2．你通过他人的外表和讲话内容及方式来判断是否有必要继续听下去3．你说服自己接受他人的观点和看法4．在听他人说话时，你着重听取他人陈述具体事例而不太注意全面的陈述5．你不但注重听取事实陈述，而且还参考事实后面他人的观点6．为了澄清一些问题，你经常向他人提问7．直到他人结束一段话，你才对他的话发表看法8．有意识的去分析他人所讲的内容的逻辑性和前后一致性9．他人说话时，你会预测他下一句话，一有机会你就插话10．不等他人说完你就说话得分：备注：2、4、9、10题A=1 B=2 C=3 1、3、5、6、7、8题A=3 B=2 C=126分以上：你具有很强的聆听能力，也许在一些方面还有提升的余地；22—26分：你具备一定的聆听能力，有待进一步提高；22分以下：你的聆听技能有待全面提高。

沟通能力测试表精选全文完整版

对所听到的有错误的内容，仍能保持克制，继续听下去
在深入思考之后才回答上级领导
评分要求是：“非常不同意，不符合”为1分；“不同意，不符合”为2分；“比较不同意／不符合”为3分；“比较同意／符合”为4分；“同意／符合”为5分；“非常同意／符合”为6分。
(1)总分等于或高于100，说明你位于最高的四分之一群体中，你具有卓越的沟通技能；
会事先全面分析做某事可能给自己和他人带来的结果，再做决定
坚持一周有一个只属于自己的空间和时间去思考问题
定期或不定期地与知心朋友就一些问题随意交流看法
每次沟通时，会听主要的看法和事实，并把它们记录下来
会把注意力集中在主题上并领悟上级领导所表达的思想
在倾听的同时，努力深入地思考上级领导所表达内容的逻辑和理性
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沟通能力测试表
行为
你的看法/表现
为了促使自我提高，经常与上级领导及其他同事交流以获取关于自己优缺点的信息
不会因为上级领导批评自己，就感到生气或沮丧
非常乐意向上级领导汇报自己的工作
很清楚自己在沟通方面的不足
在与他人建立人际关系时，很清楚自己的人际需要
有较好的直觉能够处理不明确或不确定的问题
有一套指导和约束自己行为的个人准则和原则
对于遇到的好事和坏事，总能很好地负责
事由不清楚之前，极少会感到生气、沮丧或焦虑
清楚自己与上级领导沟通时最可能出现的冲突或摩擦的因
至少有一个以上能够与自己共享信息、分享情感的亲密朋友
行为
你的看法/表现
在做某件事之前，自己有一个完全的计划，然后才会向上级领导说明自己的想法
(2)总分为92—99，说明你位于次高的四分之一群体中，具有良好的沟通技能；
(3)总分为85～91，说明你的自我沟通技能较好，但有较多地方需要提高；

沟通能力和情商测试表

附一：沟通能力自我测试为了测试自己的沟通能力，请回答下列问题；（１）在和别人交谈的时候，是否觉得自己的话常常不能被人正确理解？①常常是；②有时是；③很少。

（２）和与自己观点不同的人交流时，你是否会觉得对方的思想很怪异呢？①从不；②有时是；③经常是。

（３）在与人谈话的时候，如果你对正确理解别人的观点没有把握，你是否会请对方明确解释？①总是；②很难说；③一般不会。

（４）你在开会或上课的时候，你是否能够专心听讲，尽量理解讲话者所说的内容吗？①一般会；②很少；③几乎不。

（５）如果一个同事或同学对一个你看起来很无聊的笑话大笑不止，你会觉得他（她）无聊吗？①会；②难说；③不会。

（６）如果别人在回答你的问题时很含糊，你会重新把自己的问题再说一遍吗？①会；②有时会；③不会。

（７）在一次会上，老板（老师）说出了一件错误的事情或者根据错误的信息得出了一个错误的结论，你会出来反对吗？①经常会；②偶尔会；③不会。

（８）在一次会议中，有人反对你的观点，你认为他（她）是反对你这个人本身吗？①不是；②可能是；③一定是。

（９）在通知别人一件事时，你喜欢用发手机短信的形式代替电话吗？①喜欢；②觉得无所未；③不喜欢。

（１０）你不同意一个人已经发表的谈话内容时，是否还会认真听下去？①是；②难说；③不会。

【得分指导】１、每个问题选择①，得２分；选择②，得１分；选择③，得０分。

２、总分在０～１２分，说明你的沟通能力较差，必须加强这方面的学习；总分在１３～１６分，说明你的沟通能力一般，仍需继续学习和锻炼，不断提高自己。

总分在１７分以上，说明你的沟通能力很强。

这个评价并不是对你的沟通能力的一个准确衡量，而是一种定性的评估。

你的得分表明你目前的沟通能力，而不表明你潜在的沟通能力。

只要不断学习，积极实践，就一定能够提高自己的沟通能力。

附二：情商测试1、与你的恋人或者爱人发生争吵后，你能在他面前掩饰你的沮丧。

（1）同意（2）不同意2、当工作进行得不顺利时，你认为这是对未来的一个警告。

沟通能力的测试(附答案)【范本模板】

沟通能力的测试（附答案）回答下列问题，测评你的沟通能力。

选择与你的经历最相近的答案,请尽量如实做答。

如果你的回答是“从不”选1,“总是”选4，依此类推。

把得分加起来，参考“分析”，评定你的沟通技巧。

根据自己的回答找出你在哪些方面仍然需要改进.选项:1从不 2有时 3经常 4总是1.我适时地把适当的信息传递给合适的人。

1 2 3 42.在决定该如何沟通前,我认真思考信息内容. 1 2 3 43.我表现出自信，讲话是信心十足。

1 2 3 44.我希望对方就我的沟通提供反馈. 1 2 3 45.我注意聆听并在回答前检查我的理解是否正确. 1 2 3 46.评价他人时,我努力排除各种个人成见。

1 2 3 47.会见他人时，我态度积极、礼貌周到。

1 2 3 48.我及时向他人提供他们需要与像要的信息。

1 2 3 49.我利用单独会见检查员工的表现并辅导他们。

1 2 3 410.我通过提问了解他人的想法以及他们的工作进展。

1 2 3 411.我分发书面指示以提供关于某一任务的所有相关信息. 1 2 3 412.我运用专业的电话技巧改进沟通。

1 2 3 413.我通过所有可以利用的电子媒介进行沟通。

1 2 3 414.我把写文章的规则应用到外部与内部沟通中去。

1 2 3 415.会见、调查或作会议记录时,我使用有效的记录方法。

1 2 3 416.写重要信件或文件时，在定稿前，我常征求可信赖的批评者的意见.1 2 3 417.我运用快速阅读技巧来提高工作效率。

1 2 3 418.做演讲前,我认真准备并多次试讲，演讲取得了成功. 1 2 3 419.进行内部培训时我发挥着明显的积极作用。

1 2 3 420.我安排的大型会议已达到了专业水平。

1 2 3 421.我用软性和硬性推销技巧说服他人接受我的观点。

1 2 3 422.谈判前我已经对问题进行了深入研究,并熟知对方的需要。

1 2 3 423.我写的报告结构合理，内容准确、简明、清晰。

沟通能力测评

沟通能力测评第一篇：沟通能力测评沟通能力测评①你是否经常：（选择你认为经常做的事）A、召集部门会议，既讨论工作问题，又探讨一些大家共同感兴趣的问题。

B、鼓励员工积极关心公司事务，踊跃提问题，出主意，想办法，集思广益。

C、提倡同事之间的密切合作与交流。

D、鼓励部下畅谈未来并帮助他们为自己设计。

E、召集“群英会”，请员工为公司经营出谋划策。

②你是否：（选择几项你认为有的情况）A、将工作计划分发到每位部下手中。

B、定期与每位部下谈话，讨论其工作进展情况。

C、每年至少召开一次总结会，表扬先进，鞭策后进，同时广泛征求群众意见，让大家畅所欲言。

D、为了造成一种轻松愉快的气氛，使大家畅所欲言，而把会议地点安排在酒店等地方。

E、尽量少下达书面指标，多与部下直接交流。

F、平易近人，与下属打成一片。

G、当公司内出现人事、政策和工作流程的重大调整时，及时召集部下开会，解释调整的原因及这些调整对他们今后工作的影响。

H、在你听说某位部下因毫无根据的谣言而苦恼后，你会立即召开会议辟谣。

I、喜欢在总经理办公会上将本部门工作进展公布于众，以求得其他部门的合作和支持。

J、常在部门内组织协作小组，提倡团结奋斗精神。

③如果某位与你竞争最激烈的同事向你借一本经营管理畅销书，你会：A、立即借给他。

B、同意借给他，但声明此书无用。

C、告诉他书遗忘在其他地方了。

④如果某位同事为方便自己出去旅游而要求与你调换休假时间，你还未决定如何度假的情况下，你会：A、马上答应。

B、告诉他要回家请示夫人。

C、拒绝调换，说自己已经参加旅行团了。

⑤如果某位同事在准备下班时，请求你留下来倾听他“倾吐苦水”，而家人正在家中等你吃晚饭，你是否：A、立即同意。

B、劝他第二天再说。

C、以夫人生病为理由拒绝他的请求。

⑥在一个公司首脑级会议上你正在宣读一项提案，当你讲到关键部分时，一位秘书走进来向一位与会者请示工作，你是否：A、对大家说：“X先生有点急事处理，咱们等他一下再继续讲”。

全面的沟通能力测评表

全面的沟通能力测评表1. 概述本测评表旨在评估个体的全面沟通能力。

沟通能力是现代社会中非常重要的一项技能，它涵盖了口头和书面沟通、表达能力、倾听技巧以及非语言沟通等方面。

通过了解个体的沟通能力水平，我们可以为其提供有针对性的培训和发展建议。

2. 测评指标2.1 口头沟通能力口头沟通是人们日常交流的重要方式之一。

本指标将评估个体在口头沟通方面的能力，包括语言表达清晰度、逻辑性、说服力以及与他人的互动能力等。

2.2 书面沟通能力书面沟通在工作和研究中都扮演着重要角色。

本指标将评估个体在书面沟通方面的能力，包括文字组织能力、语法和拼写准确性、文体掌握以及信息传达的效果等。

2.3 表达能力表达能力是指个体能够清晰准确地表达自己的想法和意见的能力。

本指标将评估个体在表达能力方面的水平，包括自信程度、思维敏捷度、逻辑性以及表达方式的多样性等。

2.4 倾听技巧倾听技巧是良好沟通的基础，它体现了个体对他人观点的尊重和理解。

本指标将评估个体在倾听技巧方面的能力，包括注意力集中、理解力、提问技巧以及积极回应他人等。

2.5 非语言沟通非语言沟通是通过姿态、面部表情、眼神等非语言方式传达信息和情感的能力。

本指标将评估个体在非语言沟通方面的能力，包括身体语言的准确性、面部表情的表达能力、眼神接触以及与他人的情感互动等。

3. 测评流程3.1 选择合适的场景根据被测评者的实际情况和需要，选择适合的沟通场景进行测评。

可以包括面试、演讲、书面报告等。

3.2 评估指标打分根据被测评者在不同指标上的表现，给予相应的打分。

可以采用定量评分或定性评估的方式，确保评估结果客观准确。

3.3 综合评估并提出建议综合各项指标的评估结果，对被测评者的沟通能力进行综合评估，并提出相应的培训和发展建议。

建议根据被测评者的具体情况，针对性地提供沟通技巧、语言训练等方面的建议。

4. 结论通过全面的沟通能力测评，我们可以了解个体在口头沟通、书面沟通、表达能力、倾听技巧和非语言沟通等方面的水平。

全面的沟通能力测评表

全面的沟通能力测评表
背景介绍
沟通能力是现代社会中非常重要的一项技能，它影响着个人在工作和生活中的表现。

为了全面评估一个人的沟通能力，我们设计了以下测评表。

请按照每个问题给出你的回答，并在相应的选项前打勾。

测评表
1. 你是否能清晰地表达自己的观点和意见？
- [ ] 是
- [ ] 否
2. 你是否能有效地倾听他人的意见和观点？
- [ ] 是
- [ ] 否
3. 你是否能清晰地传达指示和要求？
- [ ] 是
- [ ] 否
4. 你是否能用简洁明了的语言解释复杂的概念？
- [ ] 是
- [ ] 否
5. 你是否能在团队中与他人合作并进行有效的沟通？- [ ] 是
- [ ] 否
6. 你是否能在紧急情况下保持冷静并做出清晰的沟通？- [ ] 是
- [ ] 否
7. 你是否能适应不同的沟通方式和风格？
- [ ] 是
- [ ] 否
8. 你是否能在面对冲突和困难时有效地解决问题？
- [ ] 是
- [ ] 否
9. 你是否能用适当的语气和表情与他人交流？
- [ ] 是
- [ ] 否
10. 你是否能在演讲和公开场合中自信地表达自己？
- [ ] 是
- [ ] 否
测评结果
请根据你的选择情况统计各个选项的个数，并在下面的表格中填写。

结论
根据你的回答，我们可以初步评估你的沟通能力。

请根据具体情况，进一步提升你的沟通技巧，以在工作和生活中取得更好的表现。

谢谢参与本次沟通能力测评！。

沟通能力测试

在线测试测试一、沟通能力测评请阅读下面的情景性问题，选出你认为最合适的处理方法。

请尽快回答，不要遗漏。

１.你的一位上司邀请你共进午餐。

餐后你回到办公室，发现你的另一位上司对此颇为好奇，此时你会：A.告诉他详细内容。

B.不透露蛛丝马迹。

C.粗略描述，淡化内容的重要性。

２.你正在主持会议，有一位下属一直以不相干的问题干扰会议，此时你会：A.要求所有的下属先别提出问题，直到你把正题讲完。

B.纵容该下属提问。

C.告诉该下属在预定的议程完成之前先别提出问题。

３.你跟上司正在讨论事情，有人打来长途电话找你，此时你会：A.告诉对方你在开会，待会再回电话。

B.请上司的秘书代接并说你不在。

C.接电话，而且该说多久就说多久。

４.有位下属连续四次在周末向你要求他想提早下班，此时你会说：A.你对我们相当重要，我需要你的帮助，特别是在周末。

B.今天不行，下午四点我要开个会。

C.我不能再容许你早退了，你要顾及他人的想法。

５.你刚被聘为某部门主管，你知道还有几个人关注着这个职位，上班第一天，你会：A.把问题记在心上，但立即投入工作，并开始认识每一个人。

B.忽略这个问题，并认为情绪的波动很快会过去。

C.个别找人谈话以确认哪几个人有意竞争职位。

６.你有位下属对你说：“有件事我本不应该告诉你的，但你有没有听到……”你会说：A.跟公司有关的事我才有兴趣听。

B.我不想听办公室的流言。

C.谢谢你告诉我怎么回事，让我知道详情。

评分标准：A=1 B=0 C=0结果评价：◆如果你的得分在0分～2分之间，表明你的沟通能力较低，沟通存在较大的障碍，你急需加强沟通技能的学习和练。

◆如果你的得分在3分～4分之间，说明你的沟通能力较为一般。

如果你能够进一步加强沟通能力的学习和训练，会使你受益匪浅。

◆如果你的得分在5分～6分之间，表明你具有较强的沟通能力，你能够与人进行有效沟通。

测试二、空姐的尴尬在宽敞明亮的机舱内，笑容甜美的空姐小李推着餐车缓缓走来，她一边送餐，一边询问：“先生，您是吃饭，还是？”生性爽直的王先生回答：“要米饭。

BEST沟通性格测试题(3篇)

第1篇沟通，作为人与人之间传递信息、表达情感和建立关系的重要方式，对于个人的职场发展、人际关系以及心理健康都有着至关重要的作用。

为了帮助您更好地了解自己的沟通风格，我们特设计了这套BEST沟通性格测试题。

本测试将帮助您评估自己在以下几个方面：B - 行为表达：您如何表达自己的想法和情感？E - 情感共鸣：您如何理解和感受他人的情感？S - 社交策略：您在社交场合中的沟通策略是什么？T - 时间管理：您如何管理沟通中的时间？请根据您的实际情况，选择最符合您行为的选项。

请注意，没有绝对的“好”或“坏”的沟通风格，每种风格都有其优势和局限性。

以下是测试题：第一部分：行为表达1. 当您遇到一个难题时，您通常：A. 内心独自思考，然后找一个合适的时间再讨论。

B. 立即与周围的人分享，寻求他们的意见。

C. 先尝试自己解决，如果不行再寻求帮助。

2. 在团队讨论中，您通常：A. 主动发言，表达自己的观点。

B. 被动倾听，只在必要时才发表意见。

C. 在讨论结束后，私下与个别成员交流。

3. 当您对某人的观点持不同意见时，您会：A. 直接表达，但尽量保持礼貌。

B. 先倾听对方的观点，再提出自己的看法。

C. 选择不发表意见，以免引起争议。

4. 在公共场合发言时，您：A. 充满自信，表达清晰。

B. 有时会紧张，但尽量保持镇定。

C. 很难在公众面前发言，总是感到不自在。

5. 当您需要向领导汇报工作时，您：A. 准备充分，逻辑清晰。

B. 简洁明了，突出重点。

C. 可能会过于详细，导致汇报时间过长。

第二部分：情感共鸣6. 您通常如何判断他人的情绪？A. 通过对方的言语和行为。

B. 通过对方的非言语行为，如表情、肢体语言。

C. 通过对方的语气和语速。

7. 当朋友遇到困难时，您：A. 给予建议和解决方案。

B. 陪伴在朋友身边，倾听他们的诉说。

C. 保持距离，以免给朋友带来压力。

8. 您在与人交流时，会：A. 专注于自己的观点。

B. 试图理解对方的观点。

沟通能力的测试(附答案)

沟通能力的测试（附答案）回答下列问题，测评你的沟通能力。

选择与你的经历最相近的答案，请尽量如实做答。

如果你的回答是“从不”选1，“总是”选4，依此类推。

把得分加起来，参考“分析”，评定你的沟通技巧。

根据自己的回答找出你在哪些方面仍然需要改进。

选项：1从不 2有时 3经常 4总是1.我适时地把适当的信息传递给合适的人。

1 2 3 42.在决定该如何沟通前，我认真思考信息内容。

1 2 3 43.我表现出自信，讲话是信心十足。

1 2 3 44.我希望对方就我的沟通提供反馈。

1 2 3 45.我注意聆听并在回答前检查我的理解是否正确。

1 2 3 46.评价他人时，我努力排除各种个人成见。

1 2 3 47.会见他人时，我态度积极、礼貌周到。

1 2 3 48.我及时向他人提供他们需要与像要的信息。

1 2 3 49.我利用单独会见检查员工的表现并辅导他们。

1 2 3 410.我通过提问了解他人的想法以及他们的工作进展。

1 2 3 411.我分发书面指示以提供关于某一任务的所有相关信息。

1 2 3 412.我运用专业的电话技巧改进沟通。

1 2 3 413.我通过所有可以利用的电子媒介进行沟通。

1 2 3 414.我把写文章的规则应用到外部与内部沟通中去。

1 2 3 415.会见、调查或作会议记录时，我使用有效的记录方法。

1 2 3 416.写重要信件或文件时，在定稿前，我常征求可信赖的批评者的意见。

1 2 3 417.我运用快速阅读技巧来提高工作效率。

1 2 3 418.做演讲前，我认真准备并多次试讲，演讲取得了成功。

1 2 3 419.进行内部培训时我发挥着明显的积极作用。

1 2 3 420.我安排的大型会议已达到了专业水平。

1 2 3 421.我用软性和硬性推销技巧说服他人接受我的观点。

1 2 3 422.谈判前我已经对问题进行了深入研究，并熟知对方的需要。

1 2 3 423.我写的报告结构合理，内容准确、简明、清晰。

沟通情商测试题(3篇)

第1篇沟通情商，即情商在沟通中的应用能力，是我们在日常生活中不可或缺的一部分。

为了帮助您了解自己的沟通情商，我们特设计了以下测试题。

请根据您的实际情况选择最符合您的选项，并在答题结束后，根据答案分析您的沟通情商水平。

一、自我认知篇1. 当您与朋友讨论一个有争议的话题时，以下哪种情况最符合您的表现？A. 主动倾听，但不会轻易改变自己的观点。

B. 倾听过程中会认真思考，但最终会坚持自己的观点。

C. 虽然会认真倾听，但很容易被对方的观点所影响，甚至改变自己的观点。

D. 不愿意参与有争议的话题，避免与朋友产生分歧。

2. 当您遇到以下哪种情况时，您会感到自己的情绪受到影响？A. 朋友抱怨自己的工作。

B. 亲戚谈论家庭琐事。

C. 领导批评您的工作表现。

D. 以上情况都会。

3. 当您感到焦虑或沮丧时，以下哪种方法最有助于您调整情绪？A. 独自一人，静静地待一会儿。

B. 与朋友聊天，分享自己的感受。

C. 从事一些喜欢的活动，如运动、听音乐等。

D. 尝试自我安慰，告诉自己“一切都会好起来的”。

4. 当您与同事合作时，以下哪种情况最符合您的表现？A. 主动承担责任，但会适当寻求他人的帮助。

B. 非常注重自己的工作，不太关心他人的感受。

C. 倾听他人的意见，但会坚持自己的观点。

D. 遇到困难时，容易感到沮丧，希望他人能提供帮助。

二、情绪管理篇5. 当您遇到以下哪种情况时，您会感到愤怒？A. 他人无意中冒犯了您。

B. 工作中遇到不公平待遇。

C. 朋友不守承诺。

D. 以上情况都会。

6. 当您感到愤怒时，以下哪种方法最有助于您控制情绪？A. 静静地待一会儿，让自己冷静下来。

B. 尽量避免与他人发生冲突，以免事态升级。

C. 与他人争吵，表达自己的不满。

D. 寻求他人的帮助，寻求解决问题的方法。

7. 当您感到沮丧时，以下哪种方法最有助于您调整情绪？A. 从事一些喜欢的活动，如运动、听音乐等。

B. 与朋友聊天，分享自己的感受。

C. 自我安慰，告诉自己“一切都会好起来的”。