最新讲究卫生从我做起(1)
小学生发言稿讲究卫生(3篇)
第1篇大家好！今天，我站在这里，想和大家分享一下关于讲究卫生的话题。
我们都知道，卫生是我们生活中非常重要的一部分，它关系到我们的身体健康，也关系到我们的生活质量。
因此，我希望大家都能重视卫生，养成良好的卫生习惯。
首先，我们要了解卫生的重要性。
卫生不仅关系到我们的身体健康，还关系到我们的心理健康。
一个干净整洁的环境，可以让我们心情愉悦，提高我们的生活质量。
反之，一个脏乱的环境，会让我们感到不适，影响我们的身心健康。
所以，讲究卫生是我们每个人的责任。
那么，我们应该如何讲究卫生呢？一、个人卫生1. 勤洗手。
手是人体接触外界最多的部位，也是最容易滋生细菌的地方。
我们要养成勤洗手的习惯，尤其是在吃饭前后、上完厕所后、触摸公共物品后等情况下。
2. 保持口腔卫生。
我们要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，以保持口腔的清洁。
3. 注意个人穿着。
穿着整洁、干净的衣服，不仅能展现我们的精神面貌，还能让我们感到自信。
4. 勤换衣物。
衣物是我们身体的外衣，长时间穿着同一件衣物，容易滋生细菌。
我们要养成勤换衣物的习惯，保持衣物干净、整洁。
二、环境卫生1. 保持教室整洁。
我们要爱护我们的教室，不乱扔垃圾，保持教室的干净、整洁。
2. 保持校园卫生。
我们要爱护我们的校园，不乱扔垃圾，不践踏草坪，共同维护校园的美丽。
3. 倡导绿色出行。
我们要从自身做起，尽量选择公共交通工具出行，减少汽车尾气的排放，为我们的地球母亲做出贡献。
三、公共卫生1. 遵守公共卫生法规。
我们要遵守国家的公共卫生法规，如不随地吐痰、不乱扔垃圾等。
2. 关注公共健康。
我们要关注公共健康问题，如传染病防治、食品安全等，共同维护公共卫生安全。
3. 参与公益活动。
我们要积极参与公益活动，为弱势群体提供帮助，传播正能量。
同学们，讲究卫生是我们每个人的责任，也是我们共同的使命。
让我们从现在做起，从身边的小事做起，养成良好的卫生习惯，为我们的健康、为我们的家园、为我们的地球母亲贡献自己的一份力量！最后，我想用一句名言与大家共勉：“卫生者，健康之魂。
讲究卫生从我做起主题班会
讲究卫生从我做起主题班会
主题班会：讲究卫生，从我做起
一、开场白
主持人：“各位同学，今天我们的主题是‘讲究卫生，从我做起’。
我们都知道，一个清洁、卫生的环境对我们的健康和生活至关重要。
那么，我们应该如何保持个人和环境的卫生呢？”
二、卫生的重要性
主持人：“卫生是预防疾病、保障健康的重要手段。
只有在一个干净、整洁的环境中，我们才能更好地学习和生活。
个人卫生不仅关系到我们的健康，还反映了一个人的文明素养。
”
三、个人卫生篇
勤洗手：主持人：“我们应该养成勤洗手的习惯，特别是在处理食物、上厕所和接触公共场所后。
”
保持饮食卫生：主持人：“我们要选择新鲜、卫生的食物，避免食用不洁食品。
在户外，尽量避免直接食用未清洗的水果和蔬菜。
”
保持个人卫生：主持人：“我们要经常洗澡，保持身体清洁。
同时，要定期更换衣物，保持衣物整洁。
”
四、环境卫生篇
垃圾分类：主持人：“我们应该学会垃圾分类，将可回收垃圾、厨余垃圾和其他垃圾分开投放。
”
保持公共区域卫生：主持人：“在公共场所，我们应该保持地面、桌面和设备的清洁。
这需要我们共同努力，共同维护。
”
五、互动环节
主持人：“现在我们来进行一个小测试，看看你们是否掌握了讲究卫生的知识。
”（进行互动问答环节）
六、结束语
主持人：“讲究卫生，从我做起。
让我们从现在开始，养成良好的卫生习惯，为自己和周围的人创造一个更健康、更美好的生活环境。
”。
讲卫生从我做起演讲稿（精选20篇）
讲卫生从我做起演讲稿（精选20篇）讲卫生从我做起篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!我是xx班的，很高兴能站在这里发言。
今天我演讲的主题是“讲究卫生，从我做起”。
您想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?您想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?您想在一个环境优美、充满生机的校园里成才、工作吗?答案当然是肯定的。
当我们在绿树成荫的的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时，哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时，心情定会倍感舒畅。
优美的环境让我们更加懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让、学会做人。
在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养，增长着知识。
校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，也影响着社会各界对我们学校的看法。
如今在我们的校园里，还有散落着同学们随意乱扔的瓜子壳、果皮、纸屑、塑料瓶、零食袋等。
每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里“翩翩起舞”，所有这一切，都跟我们的文明校园极不相称。
“学校是我家，清洁靠大家”，我相信，没有哪一位老师、同学希望在一个垃圾遍地，尘土飞扬的环境中学习、生活、工作。
爱美、审美、创造美是我们人类的天赋。
老师们，同学们，为了营造校园良好的学习、生活与工作环境，所以，我代表xx班全体同学面向全体老师和同学发出如下倡议：1、请不要乱扔垃圾，并提醒乱扔垃圾的人。
2、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。
3、看到地上有纸屑、塑料袋等杂物，主动捡起来，及时顺手清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚，做一个文明的人。
4、不再把食物带进教室内，同时主动清理抽屉里的垃圾;做一个讲卫生的人。
5、养成勤俭节约的美德，减少浪费，就是减少垃圾;做一个节约的人。
为创建文明和谐的校园，让我们每位同学立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识，做保护校园环境卫生的“绿色卫士”，做文明的小学生!为了学习、生活在一个优美的校园环境中，让我们全校师生共同努力吧!我的发言完毕，谢谢大家!护理演讲稿关于生命的演讲稿关于生活的演讲稿讲卫生从我做起演讲稿篇2大家好：很高兴在这里可以讲话，今天我发言的主题是：保护环境。
讲究卫生,从我做起
讲究卫生， 从我做起
新丰县梅坑镇中心小学 潘冬菊
你喜欢这样的教室吗？为什么？
干净、整洁
你喜欢这样的教室吗？为什么？
不文明、不卫生
教室从不文明、不卫生，变 成干净、整洁，我们需要怎么 做？
我们这样做：
（1）认真值日。 （2）不随地乱丢果皮、纸屑，不随地吐痰。 （3）看见垃圾能主动弯腰捡起。 （4）不往墙上乱写乱画。
瞧：我们班的值日生多认真！
为什么值日生扫干净了，可教 室随处是垃圾？
乱涂
乱画
乱摆
乱放Biblioteka 做到了哪几点？（1）认真值日。 （2）不随地乱丢果皮、纸屑，不随地吐痰。 （3）看见垃圾能主动弯腰捡起。 （4）不往墙上乱写乱画。
“勿以善小而不为， 勿以恶小而为之”
保护教室环境，只是爱学校的 一小步 ，现在世界环境逐步恶化， 所以，我们要从爱护学校环境做 起，保护环境。
你会怎么做？
你会怎么做？
第一组：你拍一，我拍一。文明礼仪排第一。 第二组：你拍二，我拍二。同学之间是伙伴。 第三组：你拍三，我拍三。尊老爱幼记心间。 第四组：你拍四，我拍四。关心集体做好事。 第一组：你拍五，我拍五。同学之间不动武。 第二组：你拍六，我拍六。果皮垃圾不乱丢。 第三组：你拍七，我拍七。诚实守信不忘记。 第四组：你拍八，我拍八。言谈举止要文雅。 齐说： 你拍九，我拍九。遵守纪律要长久。 你拍十，我拍十。争当礼仪小卫士。
希望同学们在今后的学习、生活中 养成讲文明、讲卫生的好习惯，健康快 乐成长！
再见！
讲卫生从我做起演讲稿精选
讲卫生从我做起演讲稿精选凡事提早做好准备才能让自己临危不惧。
为了让自己在演讲时表达生动，撰写演讲稿虽然过程艰辛，但这是必要的。
通过演讲可以让人们感受到语言的魅力，我们在写演讲稿时可能会遇见哪些困难？以下是编辑搜集整理的“讲卫生从我做起演讲稿”，请阅读后分享你的朋友！讲卫生从我做起演讲稿(篇1)尊敬的教师，亲爱的同学：大家好！我是xxx，今天我要向大家演讲的是《讲卫生从我做起》。
同学们，不管是个人卫生，还是公共卫生，都是我们要注意的，讲卫生是一种良好的生活和行为习惯。
我们大家如今都是学生，学校对我也有卫生要求，就是要保护校园卫生，那首先我们就一定要自己讲卫生，因为只有自己先讲卫生，学校的卫生我们才会去清扫好，才可以让校园环境是美妙的。
在学校，其实大家多少都能看到有同学不讲卫生读的一些行为，比方到处乱丢垃圾，不经常洗手，衣服也穿的邋遢等，这些都是不讲究卫生的行为。
那么我们要如何去讲卫生呢？我觉得就要从以下去进展：一是保护个人的卫生，只有个人的卫生讲究了，彼此之间也有个比照，这样也会带动其别人讲卫生。
个人的一个卫生假如不好，对自己的形象也是不好的，就没有人来跟自己玩了。
所以对于自己的卫生是一定要去弄好的，每天穿着干净，打扮适中，是学生的样子就好。
二是不要随地的乱扔垃圾，不管在哪，手上的垃圾都不能随意扔，假如在路上没有看到垃圾桶，就先拿在手上，等找到垃圾桶后再扔，就是不要把垃圾丢在路上，这是不讲卫生的。
三是保持自己良好的卫生习惯，比方饭前洗手，在吃东西前也要洗手，因为之前可能摸了很多东西，不洗手的话手上的细菌就会进入体内危害身体安康。
以上都是我们要去讲的卫生，其实都很简单，只要每天坚持去做，卫生也就会变好了。
真正的讲卫生就是要从我做起，从自己先做起，才可以让自己和校园变得整洁。
此外，讲卫生不只是为了别人和环境，更是为自己，卫生好了，环境也就会变好，我们的身体也会因此变得安康起来。
因此同学们，大家平时就一定要讲卫生，保护我们所生存的环境，保护个人的安康，我相信这样的生活大家都会觉得很美妙的。
讲究卫生,从我做起的作文
讲究卫生,从我做起的作文在我们的日常生活中，讲究卫生可太重要啦！这不仅关乎着我们自己的健康，还影响着身边人的生活质量。
说起讲究卫生，我就想起了前段时间自己经历的一件“糗事”。
那是一个阳光明媚的周末，我原本计划着要和朋友们一起出去好好玩耍一番。
早上起床，心情那叫一个美，哼着小曲儿就开始在衣柜里翻找出门要穿的衣服。
找好了衣服，准备洗漱一番就出门。
来到卫生间，看着镜子里头发乱蓬蓬的自己，我决定先洗个头。
打开水龙头，温热的水哗哗地流出来，打湿头发的感觉还挺舒服。
挤了一大坨洗发水在手心，揉出丰富的泡沫，就开始在头上揉搓起来。
洗着洗着，突然感觉鼻子有点痒，我下意识地用手去揉了揉，结果这一揉可不得了，手上的泡沫全蹭到脸上了。
当时也没在意，继续洗头。
洗完头，把水一关，准备拿毛巾擦干。
可一抬头，看到镜子里的自己，我瞬间傻眼了。
脸上沾着洗发水的泡沫，东一块西一块的，像个小花猫。
关键是，因为揉鼻子的时候太用力，泡沫还进到眼睛里了，眼睛被刺激得生疼，不停地流眼泪。
我赶紧用清水冲洗眼睛和脸，手忙脚乱的，弄得卫生间到处都是水。
好不容易把脸弄干净了，眼睛还是红红的。
这时候，我心里那个郁闷呀，想着出门玩的好心情都被这一通折腾给破坏了。
擦干头发，开始刷牙。
挤上牙膏，正刷得起劲呢，突然听到手机响了。
原来是朋友打来催我，说大家都等着我呢。
我嘴里含着牙刷，含糊不清地应着，结果一不小心，牙膏沫子顺着嘴角流了下来。
哎呀，真是狼狈极了！收拾好自己，换好衣服，准备出门。
刚走到门口，低头一看，发现鞋子脏兮兮的。
这可不行，不能就这么出去呀。
于是又返回去，找了块抹布，蹲下来擦鞋。
擦鞋的时候，我心里就在想，这一大早的，怎么这么多状况啊。
平时不注意卫生，东西乱丢乱放，关键时刻就给自己找麻烦。
终于把自己收拾妥当，出了门。
和朋友们会合后，大家看到我的样子，都忍不住笑了。
我把早上的经历跟他们一说，大家笑得更厉害了。
不过笑归笑，通过这件事，我是真真切切地意识到了讲究卫生的重要性。
讲究卫生演讲稿3篇
讲究卫生演讲稿讲究卫生演讲稿精选3篇（一）尊敬的老师和同学们：大家好！我今天演讲的题目是《讲究卫生，从我做起》。
现在，我们所处的时代是一个信息快速传播的时代，我们可以很容易地获取各种各样的信息。
然而，我们也必须清醒地认识到，虽然我们知道卫生的重要性，但在现实生活中，我们经常忽视卫生问题，从而给我们的生活带来诸多困扰。
首先，讲究卫生是保护我们的健康。
我们的身体是我们生活的基础，只有我们的身体健康，我们才能够有精力去学习、工作和生活。
然而，我们经常忽视了卫生对健康的重要性。
比如，我们在饭后不养成刷牙的习惯，导致口腔疾病的出现；我们在公共场所乱扔垃圾，导致环境污染；我们在日常生活中不注意洗手，导致传染病的传播。
这些都是我们忽视卫生带来的后果。
其次，讲究卫生是维护社会和谐的重要因素。
一个社会的卫生状况直接关系到社会的发展和人民的生活质量。
在现实生活中，我们经常可以看到很多地方脏乱差的现象，垃圾遍地、污水横流。
这不仅会影响人们的心情，还会引发各种疾病和环境问题。
而如果我们每个人都能从自身做起，养成良好的卫生习惯，不随地乱扔垃圾、不乱涂乱画、不乱扔烟蒂，那么我们的社会将会变得更加整洁，人们的生活质量也会得到提高。
最后，讲究卫生能够培养我们的品德修养和良好的生活习惯。
讲究卫生不仅仅是简单地做好一些卫生工作，更是涉及到我们的行为习惯、道德观念和人生态度。
卫生习惯是我们养成的，而养成良好的卫生习惯需要我们的自觉和坚持。
只有在日常生活中，我们能够保持清洁整洁的环境，才能够涵养自己的道德情操，塑造优秀的品德形象。
那么，我们该如何做好卫生呢？首先，我们要养成良好的个人卫生习惯。
比如，要保持常洗手的习惯，特别是在进食前后、上厕所后；要定期刷牙、洗澡，保持身体的清洁；要保持室内环境的整洁，经常打扫、清理，保持空气的流通。
其次，我们要培养公共卫生意识。
在公共场所，不乱扔垃圾，保持环境整洁；不随地吐痰，避免传播疾病；不随意涂鸦，保持墙面的美观整洁。
爱护环境讲究卫生从我做起作文
爱护环境讲究卫生从我做起作文示例范文第一篇：《爱护环境讲究卫生从我做起》哎呀呀，说起爱护环境、讲究卫生这事儿啊，我觉得可太重要啦！这真不是闹着玩的呀。
就说我自己吧，以前我可能也没太在意，有时候会乱丢个垃圾啥的，嘿嘿，别笑我哈。
但有一次我看到小区里那脏兮兮的角落，苍蝇蚊子嗡嗡乱飞，我就想，这要是我家那得多闹心呐！从那以后，我就开始慢慢注意了。
你们说，环境要是不干净，那我们生活得多别扭呀！就像我们每天都要洗脸刷牙一样，环境也得“洗脸刷牙”呀！我觉得我们每个人都应该出一份力，哪怕只是一点点，那积累起来可就不得了啦。
有人可能会说，哎呀，就我一个人做有啥用啊？这不是还有别人嘛！嘿，这可不对哈！要是每个人都这么想，那这环境还能好啦？咱可不能这么自私呀！也许我们一个人的力量小，但大家一起努力，那力量可就大了去了。
而且，爱护环境也不只是不乱扔垃圾这么简单，还有节约用水呀，少用那些一次性的东西呀，这都是我们能做到的呀。
这又不是啥难事，对吧？我有时候就在想，要是我们都不爱护环境，那以后地球会不会变得乱七八糟的，那可咋整？所以呀，咱可得行动起来，从我做起，从现在做起！爱护环境讲究卫生，咱得认真对待，别不当回事儿！你们说是不是这个理儿？示例范文第二篇：《爱护环境讲究卫生从我做起》哎呀呀，说起爱护环境、讲究卫生这事儿啊，我觉得那可真是太重要啦！你们想想看，咱每天生活的环境要是脏兮兮的，那得多闹心啊！就好比走在路上，到处都是垃圾，那感觉，简直了！就像踩在一堆臭臭的东西上，心里膈应得慌。
我记得有一次啊，我看到路边有个垃圾桶，周围全是垃圾，那场面，真的是“惨不忍睹”啊！我当时就想，这些人咋就不能多走两步把垃圾扔进去呢？这不是给大家添乱嘛！也许有人会说，哎呀，不就一点垃圾嘛，有啥大不了的。
嘿，你可别小瞧这一点垃圾，它可能就会像那啥，对，蝴蝶效应一样，引发一系列的问题呢！环境变差了，咱自己住着也不舒服啊，说不定还会影响健康呢！我可不想因为环境不好而生病啥的，那多倒霉啊！所以啊，咱都得行动起来，从我做起！我觉得吧，我自己得先做好，比如不乱扔垃圾，看到垃圾能捡就捡起来。
讲究卫生,从我做起
讲究卫生，从我做起
说起讲究卫生，这可不是个小事情哦。
咱们四川人讲究的是“吃得巴适，住得安逸”，但要是卫生不搞好，那日子咋个安逸得起来嘛？
小时候，我婆婆就经常给我说：“娃儿嘞，手要洗干净，吃饭前不洗手，肚儿里头要长虫虫的。
”那时候我还小，不懂那么多，但婆婆的话我一直记在心里。
现在长大了，才明白讲究卫生是多重要的事情。
你看，每天早上起来，我先是把床铺得整整齐齐的，再开窗通风，让屋头的空气流通起来。
然后，就是洗脸刷牙，这些个基本功可不能偷懒。
特别是刷牙，要刷得仔仔细细的，不然牙齿里头藏了脏东西，笑起来都不好看了。
除了个人卫生，家里头的卫生也要搞好。
周末的时候，我就会拿起扫帚拖把，把家里打扫得干干净净的。
扫地要扫到边边角角，拖地也要拖得亮堂堂的。
这样，住在里头才舒服嘛。
还有啊，外面的卫生也不能忽视。
每次出门，我都会带上垃圾袋，吃完了东西就把垃圾装进去，不随便乱扔。
看到地上有垃圾，我也会顺手捡起来扔进垃圾桶。
虽然是小事一桩，但积少成多，咱们的环境就会越来越好了。
讲究卫生，不仅是为了自己，也是为了家人，更是为了大家。
只有每个人都从自己做起，从小事做起，我们的生活环境才会更加美好。
所以嘞，朋友们，让我们一起行动起来，讲究卫生，从我做起吧！。
讲究卫生,从我做起
下面让我们来看几个笑话 上课铃响了，胡老师走进一年级一班教室，他 用手蘸了一口唾液。“哗”地一声翻开课本，清了 清喉咙：“同学们，今天我们教第一课《从小讲卫 生》，请大家把书翻开。” 孩子们一个个瞪大眼睛望着老师，有的茫然地 把手指伸到嘴里在舌头上蘸一蘸。
笑话2
有一个漂亮小姐，上公交车后从包里 拿出纸巾使劲的擦了擦座位，可正 要坐下时，却放了一个屁。
三三班养成教育主题班会
同学们,你们知道他是谁吗？
毛主席很讲卫 生，他烟抽得 很厉害，但从 没乱丢一个烟 蒂，甚至烟灰 都不掉到地上。
作家老舍先生虽有 腿病。 但每天坚持打扫室 内、院子， 稿子中有废掉的， 宁肯起身走几步丢 进纸蒌。
一、养成讲究个人卫生的良好习惯，做到勤洗澡、勤 换衣、裤、勤理发、勤剪指甲。 二、讲究饮食卫生，不喝生水，不吃生、冷和不清洁 的食物，不喝酒，不暴饮暴食，饭前便后要洗手，饭 后半小时内禁止做剧烈运动，不随便使用他人的生活 用品和餐具。
作为一名小学生：我们要从身 边的小事做起，严格要求自己，养 成良好的卫生习惯！“勿以善小而 不为，勿以恶小而为之”，让我们 一起努力，共同创建一个文明、卫 生、和谐的学习环境吧！
一起动手 共同创造美好校园
三、注意用眼卫生，必须坚持天天做眼保健操，看 书写字姿势端正，做到三个一(一尺、一拳、一寸)， 学校定期检查视力，及时矫正眼病。
四、按时、科学打扫教室清洁区卫生。
五、不乱丢、乱扔，保持好卫生。
《小小手》 伸出手，比一比， 谁的手脏快去洗。 好孩子，讲卫生， 身体强壮不生病。 爱清洁，讲卫生， 手脸衣服要干净。 保健康，讲文明， 好孩子，讲免扬起灰尘：笤帚头尽量不离开地面， 并保持一定的速度 • 全面打扫，不留死角：有次序有规律地扫， 不可东扫一块，西扫一团，尤其注意门后、 桌腿下面、桌子交界之处和垃圾箱四周。 • 不乱丢、乱扔，注意保持，发现纸屑及时 弯腰捡起。
《讲究卫生从我做起》主题班会
步骤2：刷牙
每天刷牙两次，清洁口腔。
步骤3：洗澡
每天洗澡，保持身体清洁。
公共卫生的重要性
1 社区健康
良好的公共卫生可以保障整个社区的健康和安全。
2 疾病防控
公共卫生措施能有效预防和控制疾病的传播。
3 环境保护
保持公共场所的卫生可以保护环境，增加人们的舒适感。
如何保持公共卫生
定期清洁家具、地板等室 内物品，减少尘螨等微生 物。
3 整理收纳ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
保持室内整洁有序，减少 杂物堆积。
室外卫生的必要性及清洁方法
1 保持整洁
保持室外环境整洁，不随 地吐痰、乱扔垃圾等。
2 公共设施
爱护公共设施，如街道、 公园等，共同创建美好环 境。
3 绿化环保
积极参与植树绿化行动， 保护环境、美化城市。
《讲究卫生从我做起》主 题班会
我们将一起学习如何讲究卫生，并探讨卫生对我们的生活环境和身体健康的 重要性。让我们共同创建一个干净、健康的社区！
什么是卫生
1 定义
卫生是指保持环境、物体和个人本身的清洁和安全，以防止疾病传播。
2 涵盖范围
卫生包括个人卫生、公共卫生以及环境卫生。
3 目的
卫生的目的是保护人们的身体健康，创造良好的生活环境。
身体健康
良好的卫生习惯可以防止细菌和病毒的传播，减少 疾病和病痛。
个人卫生的重要性
1 个人形象
良好的个人卫生可以塑造我们的形象，给人留下好的第一印象。
2 健康保护
保持良好的个人卫生可以预防皮肤病、呼吸道感染等疾病。
3 自信心
有了好的个人卫生习惯，我们会更加自信，充满活力。
如何保持个人卫生
小学生讲究卫生发言稿(3篇)
第1篇大家好！我是XX班的小学生XX。
今天，我非常荣幸能够站在这里，和大家分享一个重要的主题——讲究卫生。
我们都知道，卫生是健康的基础，良好的卫生习惯对我们的身体健康有着至关重要的作用。
因此，今天我想借此机会，向大家呼吁：让我们从现在开始，养成良好的卫生习惯，做一个讲卫生的好学生！一、讲卫生的重要性1. 预防疾病我们都知道，许多疾病都是由细菌、病毒等微生物引起的。
如果我们不注意个人卫生，就很容易被这些微生物感染，从而患上各种疾病。
比如，我们常见的感冒、肠胃炎、皮肤病等，都与个人卫生习惯有很大关系。
2. 提高生活质量良好的卫生习惯不仅能预防疾病，还能提高我们的生活品质。
一个干净整洁的环境，让我们感到舒适、愉悦，有利于我们的身心健康。
反之，一个脏乱的环境，会让我们感到烦躁、不适，影响我们的学习和生活。
3. 培养良好的品德讲究卫生是一种良好的品德，它体现了一个人的文明素养。
一个讲卫生的人，不仅能关心自己的身体健康，还能关心他人的健康，具有良好的社会责任感。
因此，我们要养成良好的卫生习惯，做一个品德高尚的人。
二、如何讲究卫生1. 个人卫生（1）勤洗手：饭前、便后、运动后，都要及时洗手，保持手部卫生。
可以使用肥皂或洗手液，彻底清洁双手。
（2）勤剪指甲：指甲里容易藏污纳垢，要定期修剪指甲，保持指甲卫生。
（3）保持衣物整洁：衣物要勤洗、勤换，保持干净整洁。
（4）勤洗澡：每周至少洗一次澡，保持身体清洁。
2. 环境卫生（1）教室卫生：保持教室整洁，不乱扔垃圾，及时清理卫生死角。
（2）家庭卫生：保持家庭环境卫生，定期打扫，清理杂物。
（3）公共场所卫生：在公共场所，不随地吐痰、乱扔垃圾，做到文明礼仪。
3. 饮食卫生（1）不吃过期、变质的食物。
（2）不买街头小摊上的食品，尽量选择正规商家购买食品。
（3）保持饮食卫生，饭前便后洗手。
4. 用具卫生（1）个人用品：如牙刷、毛巾等，要定期清洗、消毒。
（2）公用物品：如教室里的桌椅、门把手等，要定期清洁、消毒。
爱护环境讲究卫生 从我做起作文
爱护环境讲究卫生从我做起作文《爱护环境讲究卫生从我做起》作文一小朋友们，你们知道吗？我们的地球就像一个美丽的大花园，可是如果我们不爱护环境、不讲究卫生，这个大花园就会变得脏兮兮的，不再美丽啦。
有一次，我和爸爸妈妈去公园玩。
一进公园，我就看到地上有好多垃圾，有废纸、果皮，还有空瓶子。
我想，要是每个人都乱丢垃圾，那公园不就变成垃圾场了吗？爱护环境，讲究卫生，要从我们自己做起。
比如，我们吃完零食，要把包装袋扔到垃圾桶里；在学校里，看到地上有废纸，要主动捡起来。
我们还要告诉身边的人，让大家一起爱护环境。
如果每个人都能做到不乱扔垃圾，爱护花草树木，那我们的地球就会一直美丽下去。
让我们一起行动起来吧，从现在开始，做一个爱护环境、讲究卫生的好孩子！《爱护环境讲究卫生从我做起》作文二亲爱的小伙伴们，今天我想和大家说一说爱护环境、讲究卫生的事儿。
你们看，我们的小区多漂亮呀，有绿绿的草地，还有五颜六色的花朵。
可是有时候，会有人在草地上扔垃圾，花儿也被踩坏了，这多不好呀！我记得有一回，我在小区里玩，看到一个小朋友吃完香蕉，就把香蕉皮随手扔在地上。
结果，另一个小朋友跑过来，不小心踩到香蕉皮，摔了一大跤，疼得哭了起来。
如果大家都不乱扔垃圾，就不会发生这样的事啦。
我们要爱护环境，自己带的垃圾要自己带走。
在家里，也要帮爸爸妈妈打扫卫生，把房间收拾得干干净净。
让我们都来爱护环境吧，这样我们才能生活在一个美丽又干净的世界里！《爱护环境讲究卫生从我做起》作文三小朋友们，你们有没有发现，我们的周围有时候会变得乱糟糟、脏兮兮的？这可不行哦，我们要爱护环境，讲究卫生。
有一天，我走在上学的路上，看到路边的小河里飘着好多塑料袋和瓶子，河水都变得黑黑的，还散发着难闻的味道。
我就在想，小河原本应该是清清的，有小鱼在里面游来游去，多好呀。
我们应该怎么做呢？比如，在学校里，不要随地吐痰，不要在墙上乱涂乱画。
出去野餐的时候，把垃圾装在袋子里，带回来扔到垃圾桶里。
讲究卫生从身边做起讲究卫生从小做起
讲究卫生从身边做起讲究卫生从小做起
是的，讲究卫生从身边做起，从小做起是很重要的。
以下是一些方法和习惯，可以从
小做起来讲究卫生。
1. 每天洗手: 养成勤洗手的习惯，特别是在接触到食物、上厕所等情况后。
使用肥皂
和温水彻底清洁手部，可以有效预防疾病的传播。
2. 勤洗澡: 每天洗澡可以去除身体上的污垢和细菌，保持身体清洁。
合理选择适合自
己的沐浴用品并注意洗澡的频率和时间。
3. 切勿乱扔垃圾: 养成随手扔垃圾的好习惯，避免垃圾随意乱放，尤其是食品包装、
纸巾等易生蚊虫的垃圾。
及时清理垃圾桶，防止垃圾滋生细菌。
4. 注意饮食卫生: 选择卫生的食材，煮食前要洗净。
餐具要定期清洗，保持清洁。
避
免生食或没有煮熟的食物，避免食用过期或不卫生的食品。
5. 定期整理居住环境: 定期打扫房间，清除灰尘、脏物和过期的物品。
保持室内通风，使空气流通，减少细菌繁殖。
6. 勤于洗晒衣物和床上用品: 要定期清洗衣物，尤其是内衣和床上用品，保持其清洁
和干燥，避免细菌滋生。
7. 养成良好的个人卫生习惯: 包括剪指甲、刷牙、使用干净的毛巾等。
8. 做好垃圾分类: 学会正确地分类垃圾，减少对环境和人体的污染。
通过我们每个人的努力，从小处抓起，养成良好的卫生习惯，可以有效地保护个人和他人的健康。
同时，也能为创造一个清洁、健康的生活环境做出贡献。
2024年讲究卫生从我做起演讲稿
2024年讲究卫生从我做起演讲稿尊敬的评委、亲爱的同学们：大家好！我很荣幸能够站在这里，向大家分享我对于2024年讲究卫生的一些思考和观点。
卫生是人类生活中不可或缺的一部分，它关系到我们的健康和幸福。
正如一位哲人所说：“卫生是健康的基石，健康是幸福的基础。
”因此，讲究卫生是我们每个人的责任和义务。
首先，我想讲一下卫生的重要性。
卫生不仅仅是保持身体的清洁和健康，还涉及到环境的清洁和整洁。
我们的身体是灵魂的寄托，只有保持身体健康，我们才能有充沛的精力去追求梦想和实现自己的价值。
而环境的卫生与我们的身体健康紧密相连，一个不洁净的环境会给我们的身体带来病菌和细菌的滋生，从而影响我们的身体健康。
因此，讲究卫生对于我们每个人来说都是非常重要的。
其次，我想谈一下如何从我做起，讲究卫生。
首先，作为一名学生，我们应该从自己的个人卫生抓起。
要保持每天的洗澡、刷牙和洗手习惯，这样可以避免病菌的滋生和传播。
同时，保持自己的个人卫生也包括保持自己的衣物、床上用品的清洁。
如果我们从小事做起，养成良好的个人卫生习惯，将会对我们的身体健康和心理健康产生积极的影响。
其次，我们应该关注和改善我们身边的环境卫生。
我们可以从我们所在的学校、家庭和社区做起，提高环境卫生意识。
我们应该保持教室、宿舍和公共场所的清洁和整洁，不乱扔垃圾，妥善处理废弃物。
此外，我们还应该重视环境保护和资源的节约利用，如节约用水、用电等。
通过这些小小的举动，我们不仅能够创造一个清洁整洁的环境，还能保护我们的地球家园。
最后，我想强调，讲究卫生不仅仅是我们生活的需要，更是一个美德和责任。
我们应该用行动去践行，而不仅仅是空谈和写在演讲稿上。
我们要理解卫生的意义，树立正确的卫生观念。
只有我们每个人都能够做到讲究卫生，才能创造一个更加健康和美好的社会。
在2024年，我相信我们可以在卫生方面取得更大的进步。
让我们从我做起，讲究卫生，共同创造一个干净、健康和美好的未来！谢谢大家！。
讲究卫生保护环境从我做起
讲究卫生保护环境从我做起第一篇：讲究卫生保护环境从我做起“讲究卫生保护环境从我做起”主题班会教学设计林丽琴［活动主题］：讲究卫生保护环境从我做起1、提高队员们环保意识，改变不良生活习惯；2、让队员们意识到保护环境的重要性，从自己做起，从身边的小事做起。
［活动起因］：我们发现部分同学的环保意识淡泊，不良的卫生习惯和破坏校园环境卫生的情况还屡屡出现。
希望通过此次班会，唤起全体队员对环境教育重要性的认识，增强环境保护意识，自觉得爱护环境、保护环境，切实地从身边的小事做起，创设一个干净整洁的社会环境。
此外，希望通过这次活动能够展示同学的才能，锻炼同学的组织能力，增进相互间的了解，并培养相互间的协作意识。
〔活动前准备〕：1、布置课题：绿色环保2、布置指导学生搜集有关环境保护问题的基础知识，同时鼓励学生查阅其他课外资料，环保知识竞赛题目3、成立竞赛小组：将全班学生分成四个小组，每小组12人。
布置教室：在黑板上书写课题：“讲究卫生保护环境从我做起”主题班会［活动过程］：1、中队辅导员阐明这次活动的目的，引入主题2、中队辅导员发言宣布活动开始辅导员：我们发现部分同学的环保意识淡泊，不良的卫生习惯和破坏校园环境卫生的情况还屡屡出现。
下面我们就对于这些事进行讨论。
3、队员对于这些事进行自由发言辅导员：大家说得很有道理，“保护环境，人人有责”，“保护环境，从小事做起，从我做起”，“捡起一张纸能使你快乐起来”。
同学们，那就看我们的行动吧。
请同学想想，说说自己身边发生影响环境卫生的事例。
同学共同讨论一下在同学们身上哪些不文明行为是需要改进的？我们如何来保护身边的环境？4、以小组为单位进行讨论5、小组代表发言6、辅导员对于发言进行小结7、个人小结，班会结束。
颂读环保倡议书（全班）小结：通过这次主题班会，使队员们深深的感受到要从现在做起，从身边做起，保护自己美丽的校园，增强了队员们的环境保护意识，从各自的内心发出“我们要共同保护环境”的心声。
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讲究卫生从我做起
一、主题班会内容：讲究卫生从我做起。
二、主题班会过程：
1、教师：同学们，想知道怎么讲究卫生吗？想知道卫生与健康之间的关系吗？想知道各种各样的健康常识吗？
老师给大家带来了一首《食品卫生安全歌谣》大家一边拍手一边念：
食品安全真重要，病从口入要记牢。
良好习惯要养成，挑选食品有学问。
三无食品莫食用，有害物质在其中。
小摊小贩莫相信，过期食品不食用。
变质食品认得清，油炸食品少食用。
饮料冷饮要节制，多喝开水益无穷。
希望大家在今后的生活中牢记，做到健康饮食。
我们现在正是长身体，学知识的重要阶段，要想成为一名健康，聪明，讲卫生的学生，平时就要养成良好的卫生习惯。
2、从小养成良好的生活卫生习惯，不仅对预防疾病、保障健康有重要意义。
而且对改变我们国家和民族的卫生面貌和道德风尚也有极其深远的意义。
一个国家的人民有没有良好的生活卫生习惯，往往标志着这个国家和民族的科学文化水平以及道德面貌还很落后。
所以，我们从小就要培养自己讲究卫生的好习惯。
（1）洗手很重要，你知道为什么吗？
因为手经常摸东西，有很多细菌，手的卫生很重要，所以，饭前便后一定要洗手。
如果手脏了不洗干净既影响健康，和别人交往时也不文明。
（2）洗脚也很重要哦……
每天睡觉前洗脚，又讲卫生，又能促进血液循环，对身体健康有好处。
（3）为什么不能随地吐痰？
不乱扔果皮、纸屑，不随地吐痰和擤鼻涕，不随地大小便。
这对保障人民身体健康有重要意义。
据化验，马路上百分之二十的痰都带病菌，结核病人的一口痰里就有大约四、五千个结核菌，这些带病菌的痰干了以后，随风到处飞扬，污染空气，危害人们的健康。
因此，从孩子到大人都要养成不随地吐痰的良好习惯。
另外人在患病时咽喉和鼻腔里往往有大量的病菌，打喷嚏时很容易将病菌喷出来，所以应该教孩子在咳嗽或打喷嚏时用手绢捂住口鼻。
（4）眼的卫生
用手揉眼睛为什么不好？
用手去揉眼睛的时候，可能会把病菌送进眼皮里。
如果进去的病菌多，而身体的抵抗力弱，病菌就会霸占眼睛这块地盘，猖狂地活动起来，使人染上沙眼、红眼病麦粒肿，等等。
因此，希望少年朋友要改掉用手揉眼的坏习惯。
预防近视的办法
预防近视的办法就是防暗，防近，防晃，防久。
防暗，就是不要在太昏暗的光线下看书或做费眼力的事。
防近，就是看书、写字不要离眼太近。
防晃，就是不要在摇晃震动的地方做费眼力的事。
防久，就是费眼力的活不要一气持续太久。
（5）耳的卫生
挖耳朵的习惯好不好？
耳屎么，要不要经常挖耳朵，把耳屎挖出来呢？用不着！耳屎积多了会自己掉出来。
平常我们说话、吃饭不是要动嘴巴吗？嘴巴一张一合，下巴骨牵动耳朵一动一动，就会慢慢地把耳屎给抖出来。
的东西挖耳朵。
有的少年朋友喜欢挖耳朵，这个习惯不好。
因为耳道里的皮肤非常娇嫩，碰破以后容易染上病菌，发炎化脓；要是不小心戳破了鼓膜，还会发生中耳炎，引起听有时因为耳
屎积得太多，确实痒得难受，听声音又不大灵便，当然也可以挖一挖。
但是要用干净的棉花签伸进去卷几下，千万不要用树枝或带尖杈的东西去挖。
耳朵里进了水为什么听不清声音？
游泳的时候，耳朵里进了水，正好挡住了声波的去路，声波进不去，不能使鼓膜震动，或者进去的声波因为受到阻挡变弱了，鼓膜震动很小，自然就听不清声音了。
我们用棉花塞住耳朵，或用手捂住耳朵，就听不清声音，也是这个道理。
(6)鼻的卫生
鼻子为什么能闻出气味来？
鼻子从外面看，不过是两个鼻孔，好像挺简单。
实际上，鼻子的构造挺复杂。
它的内部像个小房间，叫做鼻腔。
鼻腔不仅有前门，还有后门。
前门就是前鼻孔，后门开在口腔上腭根和喉咙交界的地方，叫后鼻孔。
鼻腔的正中间还隔着一堵墙，叫鼻中隔。
鼻中隔把鼻腔平分成左右两间，所以从外面看，鼻子有两个孔。
在上鼻道和鼻腔的顶上有一种特别的东西，那就是专门感受气味的嗅觉细胞。
嗅觉细胞有神经连接大脑。
气味进到鼻子刺激了它们，它们把这个消息报给大脑，人就闻出气味了。
因为它们的位置在鼻腔的最高处，所以平时不大容易闻出气味来，只有气味很浓，特别冲鼻子，才能闻到。
为了闻出气味，我们常常使劲用鼻子吸气，就是这个道理。
(7)牙的卫生
怎样预防龋齿？
有的人一吃甜的酸的东西，就觉得牙疼。
有人把这种病叫做“虫牙”。
张开嘴用镜子一照，牙上确实有个窟窿，而且颜色发黑，看上去很像是虫子咬出来的。
实际上，“虫牙”并不是虫子咬的，而是细菌在捣鬼。
所以，医学上不叫它“虫牙”，而叫做“龋齿”。
一个人要是经常不刷牙，不漱口，日子久了，牙齿
的最外层——牙釉就会被破坏。
牙釉一掉，牙本质就暴露出来，遇到酸更容易被腐蚀。
这还不要紧，牙齿缺了一块以后，凹下去的地方更容易积存食物渣子，变成了细菌生长繁殖的地盘。
细菌在这里大量繁殖，这块地方就越烂越深，真像是虫子咬成的洞。
为什么要刷牙？
人睡了一夜，早晨起来，常常会觉得嘴里发粘，有臭味。
这时候，漱漱口或刷一下牙，就觉得清爽得多。
起床以后为什么嘴里会感到难受呢？这是细菌的作用。
我们嘴里也有许多细菌。
它们是趁我们吃饭、喝水和呼吸空气的机会窜进来的。
这些细菌也会把残余的食物渣子弄坏变酸，甚至发出臭味来。
白天，我们喝水，嘴里留下来的食物渣子和细菌，有许多都被清除了。
而且嘴里还不停地分泌出口水，帮助清洗。
所以，每天晚上临睡以前刷一次牙，把嘴里的食物残渣打扫干净。
3、教师：那么，不讲卫生有什么危害呢？
危害一：病从口入
科学试验和实践经验都告诉我们，如不“讲究”，很难保证“卫生”。
那些肉眼看不见的致病菌和病毒，对我们是很不客气的，尤其是传染病菌和肝炎病毒，特喜欢那些不讲究卫生的“马大哈”，它们无机不乘，无孔不入，一旦通过我们的手进入口里，就很难“吐”出来了
危害二：破坏环境
如果我们不讲究卫生，随地吐痰，乱扔果皮纸屑，乱倒剩饭剩菜，既污染、肮脏丑化环境，又招来臭味相投的苍蝇，蚊子，老鼠。
那该多么可怕啊！
想想看：没有了良好的环境，我们怎么健康地生活呢？
危害三：不刷牙
如果不天天刷牙漱口，藏在嘴里的细菌就会钻进食物渣子，使它发酵，并
且产生酸性物质。
牙齿的主要成分是钙，钙碰上酸就容易被溶解掉。
一个人要是经常不刷牙，不漱口，日子久了，牙齿的最外层——牙釉就会被破坏。
牙釉一掉，牙本质就暴露出来，遇到酸更容易被腐蚀。
这还不要紧，牙齿缺了一块以后，凹下去的地方更容易积存食物渣子，变成了细菌生长繁殖的地盘。
细菌在这里大量繁殖，这块地方就越烂越深，真像是虫子咬成的洞。
一旦牙釉剥落，牙本质碰上酸、甜、冷、热的刺激，就会酸痛难忍。
4、请同学们讨论：生活中良好的个人卫生习惯有些什么内容？
学生回答后教师汇总（课件出示）：
①小学生应养成哪些个人卫生习惯? (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净
(9)不喝生水(10)不躺着看书。
②(1) 饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
③书写，阅读时，眼和书本的距离30—35厘米，或一尺左右。
④及时理发和经常洗头
⑤不喝生水
5、我们要认真学习卫生知识，养成良好的卫生习惯要做到：
（1）、不在教室和公共场所乱扔纸屑果皮。
（2）、不随地吐痰。
（3）、不乱涂墙壁，不踩桌椅。
（4）、讲究个人卫生，经常洗澡，勤换衣服。
（5）、不买不卫生的小食品吃。
（6）、学会整理自己的房间，及时清理垃圾。
6、讲究卫生小诗一首
早晚洗手和刷牙，饭前便后要洗手，勤洗澡，常换衣，勤剪指甲把发理，睡前再把脚洗洗，舒服卫生保身体，文明礼貌好孩子，讲究卫生牢牢记。
7、大家要记住，早晚要刷牙洗脸哦！讲究卫生从我做起！（出示课件）
8、倡议书
9、小结：。