肩肘倒立单元教学ppt
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小学体育与健康精品课件-肩肘倒立
看到视频同学们都跃跃欲试了吧？ 一起来迎接今天的挑战吧！
运动前的准备活动是必不可少的， 《热身操》让我们的身体快速进入 “运动状态”。
你准备好了吗？我们开始啦
垫上热身操
肩肘倒立
• 肩肘倒立是指身体挺直，肩和肘支撑的倒立姿势。 • 动作方法： • 直角坐开始 • 向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头
请同学们制定好每天进行体育锻炼的时间，邀请家人一 同参与，坚持练习。让我们静等“春天”的到来！
一起加油！
同学们想要完成 肩肘倒立，我们 的手肘还要内夹， 下面和老师一起 练习夹肘动作。
夹肘练习
同学们，前面的练习都完成了吗？ 让我们继续加油！ 先来看老师做一个技巧动作。
肩肘倒立
肩肘倒立 慢动作
肩肘倒立： 直角坐开始，双手侧平举， 身体重心向前，手指触脚尖。 上体快速后倒举腿，向上伸 展髋部和两腿，同时两手撑 于腰背的后侧，夹肘。 髋关节充分伸展，臀部收紧， 两腿并拢，脚尖向上绷直， 形成肘、颈、肩支撑的倒立 姿势，坚持5秒钟。
1.请说一说肩肘倒立的动作要点。 2.你还有适合自己或更好的练习方法吗？ 3.你能与同伴一起合作，将所学的技巧动作创编成“技巧造型”展 示给大家吗？
期待你的表演！
学以致用，才能活学活用！
训练结束后进行拉伸放松，可以消除肌肉疲劳、 减少运动损伤，并提高目标部位的柔韧素质。
同学们，面对突如其来的新冠疫情，我们要增强防护意 识，积极参加体育锻炼，提高自身和家人的免疫力。
小学体育与健康
《肩肘倒立》
教师简介：
亓恩珍 山东省省级优课 济南市优质课评比一等奖 济南市教师基本功一等奖 济南市优秀教练员 历下区优秀教师 历下区教学能手
人生格言： 用心做事，珍惜每天， 以诚待人，知足常乐。
肩肘倒立课件.ppt
肩肘倒立
说课目录
场地器材
教学设计
教学重难点
学习目标 教材分析、学情分析 指导思想
• 一：指导思想
• 本课程在《体育与健康标准》的教学理念指导下，
坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展 为本和健身育人的理念。依据五年学生的身心发 展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为 学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的 学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机 结合，用过程评价、鼓励和激发学生的学习热情， 使学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，从 而形成争取的价值取向，促进学生的和谐发展。
• 学生—观看—模仿动作—自主学习—规范动作
• （四）方法口令：展髋 立腰 夹肘 脚绷直。
• 四：身体素质阶段（6分钟） • 过障碍接力比赛 • （一）方法：将学生分为人数相等的四队，每队
以接力的方式钻过障碍—跳过障碍—跳绳5个然后 跑回换下个同学，先完成的队伍获胜。
• （二）规则： • 1,每个同学必须用正确的方式越过障碍，完成跳
•
• 二教材分析
• 本次教学内容是肩肘倒立第一次课，肩肘倒立的
学习共设计三次课完成，本次课主要通过学习让 同学们初步掌握基础动作，通过练习进一步掌握 肩肘倒立的技术动作要领并能分组配合练习肩肘 倒立的完整动作，肩肘倒立的学习能培养学生的 平衡能力和勇敢顽强的作风，在克服困难以及合 作学习中树立自信心，增强团队意识。
• 六：场地器材 • 场地：室外田径场 • 器材：两根接力棒 24个垫子
四根跳绳 48根红领巾
四个跨栏
• 谢谢
（一）、游戏：抢夺阵地
• 方法：用垫子围城一个圈，学生绕着这个圆圈慢跑，听到
口令后，抢坐在垫子上，没有抢到的同学视为失败，鼓励 下一次努力抢到垫子。
说课目录
场地器材
教学设计
教学重难点
学习目标 教材分析、学情分析 指导思想
• 一：指导思想
• 本课程在《体育与健康标准》的教学理念指导下，
坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展 为本和健身育人的理念。依据五年学生的身心发 展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为 学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的 学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机 结合，用过程评价、鼓励和激发学生的学习热情， 使学生体验合作学习的乐趣，懂得关爱同伴，从 而形成争取的价值取向，促进学生的和谐发展。
• 学生—观看—模仿动作—自主学习—规范动作
• （四）方法口令：展髋 立腰 夹肘 脚绷直。
• 四：身体素质阶段（6分钟） • 过障碍接力比赛 • （一）方法：将学生分为人数相等的四队，每队
以接力的方式钻过障碍—跳过障碍—跳绳5个然后 跑回换下个同学，先完成的队伍获胜。
• （二）规则： • 1,每个同学必须用正确的方式越过障碍，完成跳
•
• 二教材分析
• 本次教学内容是肩肘倒立第一次课，肩肘倒立的
学习共设计三次课完成，本次课主要通过学习让 同学们初步掌握基础动作，通过练习进一步掌握 肩肘倒立的技术动作要领并能分组配合练习肩肘 倒立的完整动作，肩肘倒立的学习能培养学生的 平衡能力和勇敢顽强的作风，在克服困难以及合 作学习中树立自信心，增强团队意识。
• 六：场地器材 • 场地：室外田径场 • 器材：两根接力棒 24个垫子
四根跳绳 48根红领巾
四个跨栏
• 谢谢
（一）、游戏：抢夺阵地
• 方法：用垫子围城一个圈，学生绕着这个圆圈慢跑，听到
口令后，抢坐在垫子上，没有抢到的同学视为失败，鼓励 下一次努力抢到垫子。
体育与健康《肩肘倒立》课件
肩肘倒立
1、指导思想与理论依据 2、教学内容分析 3、学生情况分析 4、教学目标 5、教学过程 6、评价方式 7、评价量规 8、教学特色
指导思想与理论依据
▪ 本课依据《体育课程标准》的基本理念，以 “健康第一”为指导思想，围绕“以生为本， 以赛促学”的教学主题。以充分激发学生参与 运动的兴趣，培养学生的能力，发展学生的柔 韧、灵敏、协调性，增强机体机能，增进心理 健康为目的。结合我校的场地实际情况，通过 肩肘倒立达到增强学生体质，提高学生运动兴 趣的目的，培养学生合作探究能力及集体主义 精神，发展身体素质，逐步树立终身体育的意 识。
▪ 首先两人一组，学生一人保护一人练习，体会技术动作，保护帮助的同 学对练习的同学进行观察并提出动作中的错误，帮助其改正。然后交换 练习。教师巡视指导。请2—3组同学展示并讨论，教师有意识的指导学 生改正。并出示即时贴在小垫子上贴一个等边三角形，让学生根据即时 贴的位置找到头和手的正确位置后继续练习，体会身体重心在肩肘平面 的感觉。着重强调保护帮助的学生要向上适当的牵引，帮助练习者紧身、 立腰。随后教师组织并引导学生讨论动作要领，存在不懂的问题请教老 师，在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟 动作，通过老师的引导下，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐， 使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导， 使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习的兴趣。
▪ 本节课根据九年级学生的身心特点及健康课程标准，以肩肘倒立 为教学中心环节设计此课。通过引入挂图、口诀等教法，遵循由 浅到深、由易到难的规律，调动了学生学习的积极性，从而行之 有效的攻破了重难点。本节课针对学生不好掌握头和手所创平面 的位置，利用即时贴行之有效的攻破了这个难点。同时遵循学生 课堂上心理发展过程，进行师生双边活动，教师仅起到适时地诱 导和点拨。不再是以单纯的教师讲解示范，学生分组练习的老方 法，而是以学生作为主体，让学生通过自己的视觉和感受去观察 体会，让学生自己亲身体验成功带来的喜悦和快乐。
1、指导思想与理论依据 2、教学内容分析 3、学生情况分析 4、教学目标 5、教学过程 6、评价方式 7、评价量规 8、教学特色
指导思想与理论依据
▪ 本课依据《体育课程标准》的基本理念，以 “健康第一”为指导思想，围绕“以生为本， 以赛促学”的教学主题。以充分激发学生参与 运动的兴趣，培养学生的能力，发展学生的柔 韧、灵敏、协调性，增强机体机能，增进心理 健康为目的。结合我校的场地实际情况，通过 肩肘倒立达到增强学生体质，提高学生运动兴 趣的目的，培养学生合作探究能力及集体主义 精神，发展身体素质，逐步树立终身体育的意 识。
▪ 首先两人一组，学生一人保护一人练习，体会技术动作，保护帮助的同 学对练习的同学进行观察并提出动作中的错误，帮助其改正。然后交换 练习。教师巡视指导。请2—3组同学展示并讨论，教师有意识的指导学 生改正。并出示即时贴在小垫子上贴一个等边三角形，让学生根据即时 贴的位置找到头和手的正确位置后继续练习，体会身体重心在肩肘平面 的感觉。着重强调保护帮助的学生要向上适当的牵引，帮助练习者紧身、 立腰。随后教师组织并引导学生讨论动作要领，存在不懂的问题请教老 师，在教师的言语激励下让学生主动的进行练习，在练习中让学生感悟 动作，通过老师的引导下，能让感悟动作要领的学生体验成功的快乐， 使练习中存在不足的同学能找到原因。通过再次练习及教师的巡回辅导， 使每一位学生都体验成功的喜悦，从而达到激发学生练习的兴趣。
▪ 本节课根据九年级学生的身心特点及健康课程标准，以肩肘倒立 为教学中心环节设计此课。通过引入挂图、口诀等教法，遵循由 浅到深、由易到难的规律，调动了学生学习的积极性，从而行之 有效的攻破了重难点。本节课针对学生不好掌握头和手所创平面 的位置，利用即时贴行之有效的攻破了这个难点。同时遵循学生 课堂上心理发展过程，进行师生双边活动，教师仅起到适时地诱 导和点拨。不再是以单纯的教师讲解示范，学生分组练习的老方 法，而是以学生作为主体，让学生通过自己的视觉和感受去观察 体会，让学生自己亲身体验成功带来的喜悦和快乐。
肩肘倒立微课程课件
04
肩肘倒立的常见问 题与解决方法
如何避免手肘疼痛？
总结词
掌握正确的姿势和技巧是避免手肘疼痛的关键。
详细描述
在进行肩肘倒立时，确保手臂伸直，手肘微屈，避免过 度伸展或弯曲。同时，保持身体与地面的垂直，减轻手 肘承受的压力。
总结词
适当的热身和拉伸运动有助于预防手肘疼痛。
详细描述
在练习肩肘倒立之前，进行全身的热身运动，特别是手 臂和肩部的拉伸，可以预防手肘疼痛。
舞蹈中可以借鉴瑜伽的肩肘倒立动作，增加表演的技巧性和观赏 性。
杂技中的肩肘倒立技巧
杂技中可以借鉴瑜伽的肩肘倒立技巧，提高表演的安全性和稳定性 。
健身中的肩肘倒立训练
在健身训练中可以借鉴瑜伽的肩肘倒立动作，提高身体的平衡力和 稳定性。
THANKS
感谢您的观看
肩肘倒立微课程课件
目录
CONTENTS
• 肩肘倒立的基本介绍 • 肩肘倒立的练习步骤 • 肩肘倒立的注意事项与技巧 • 肩肘倒立的常见问题与解决方法 • 肩肘倒立的实践应用 • 肩肘倒立的进阶练习与探索
01
肩肘倒立的基本介 绍
肩肘倒立的定义
01
肩肘倒立是一种常见的瑜伽体式 ，需要利用手臂和肩部的力量将 身体倒置，使头部和腿部向上伸 展。
02
肩肘倒立的练习步 骤
准备动作
平躺放松
首先，练习者需要平躺在地上， 全身放松，调整呼吸。
屈膝抱腿
练习者需要弯曲膝盖，双手抱住 小腿，尽量使腰部贴紧地面。
起始动作
推手起臀
练习者双手用力推起臀部，使身体与 地面呈45度角。
翻腿伸展
在臀部推起的同时，双腿向上翻，直 至与地面垂直，双脚并拢伸直。
倒立动作
肩肘倒立PPT教学课件
合作游戏
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合作游戏
小小设计家
要求： 将垫子设计成各种各样的立
体图形、也可以是一个个的字 的形状。
素质练习 返回主页
放松舞蹈
播放
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固体分散技术
固体分散技术的研究进展
• 最初
– 增加药物溶解度，提高溶出度及药物 生物利用度。
• 目前
– 使用联合载体 – 缓释 – 控释
固体分散体的定义
– EC粘度和用量均影响释药速度 – 加入HPC、PEG、PVP等水溶性物质作致
孔剂可以调节释药速率。 – 加入表面活性剂如月桂醇流酸钠等，可增
加载体湿润性，调节释药速率
水不溶性载体
• 含季铵基团的聚丙烯酸树脂类
– 可用溶剂蒸发共沉淀法制备。 – 由于它们含季铵基团的百分率不同而
有不同的穿透性能。配合使用可获得 理想的释药速度。 – 加入一些水溶性物质如PVP、PEG等 可增加其穿透性，调节药物释放速率。
固体分散体,(亦称固体分散物)是 利用一定方法(如熔融法、溶剂法、溶 剂-熔融法)使药物在载体中(或基质中) 成为高度分散状态的一种固体分散物。
固体分散体的特点
• 提高药物的生物利用度 • 延缓或控制药物释放 • 控制药物于小肠释放 • 延缓药物的水解和氧化 • 掩盖药物的不良气味和刺激性 • 使液体药物固化等。 • 久贮往往产生老化现象。
投影幕一幅； 2、体操垫40床。
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准备活动
动作大 方、协 调、舒 展 ，有 节奏感。
音 乐 动作要求 新课导入
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新课导入
你能说 出这些 体操明 星的名 字吗？
播放
李小鹏 刘璇 李宁 奎媛媛 李敬 杨威
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《肩肘倒立》课件
1、课前准备——与明星探讨教学 （课前一星期）
1、教师与体操运动员探讨教学
2、研究场地、器材布置，与教学节奏 控制。
2 . 准备部分 （1带学生做热身操 （2传球接力游戏
3、探索、体验技术 两人一组用球练习倒立
4、提高技术
1、教师示范动作。 2、学生练习。 3、讲解保护与帮助。 4、学生分组练习，互相纠正。 5、让学生展示。
四、教学重点、难点
教学重点：身体挺直，与支撑面保持 垂直。 教学难点：动作协调连贯。
五、教法与学法设计
1、教法主要采用：探索教学法、多 种示范法。
2、学法主要采用：自学法、自练法、 并辅以讨论法。
六、教学组织形式设计
1、教学组织形式 2、分组 3、活动范围 4、比赛形式
七、教学程序
1、课前准备 2、激发兴趣 3、探索、体验技术 4、提高技术 5、放松总结
一、教材简析
肩肘倒立是初中年级体操教学的主 要教材 掌握肩肘倒立的基本动作要领 重点、难点要能自主把握
二、学情分析
初二年级的学生： 1、学习的经验 2、学习的兴趣 3、差异性
三、教学目标
1、认知目标：掌握基本技能，能理会 肩肘倒立的动作要领 2、能力目标：掌握动作，学会肩肘倒 立 3、情感目标：将自己的情感融入课堂 当中，体验学习乐趣
5、放松总结
1、放松游戏 2生不知道自己要学什么、该 怎样去学、学习节奏该怎样控制？
十、场地器材
场地器材:小体操垫，音响。
肩肘倒立单元教学ppt
的的学能助使 方平生够下 法衡腰独完左 以能腹立成右
能要学 力领让 。及学
练生 习知 方道 法肩 ；
肆
立主热习利三 动题情，用、 作，，不小场 。是而但垫地
学且提子器 生自高进材 轻然了行安 松过学游排 掌渡生戏上 握到们和能 肩教的动够 肘学学作充 倒的习练分
提容学片二 高，生以、 动树比及利 作立较教用 的动直师多 完作观动媒 成的的作体 质表了示或 量象解范者 。，动的是
欢
迎
大
家
批
评
指
正
印
！
。
叁
中品培情及力力完整的通技调肘通认教
体质养感自；量成体学过能高倒过知
学 会 取， 在学 生目我 保学 会、 灵动 作动 作生 能学 习目学 生立 的讲 解目 目 得互之标护保活展；够肩标审动、标
80% 20%
标 成相间 的护性示 在肘 美作教
功合弧 过作线 的、版 喜共主 悦同的 。探优
究良
意与及，的别倒 识帮身发学人立 。助体展生帮，
贰
1、抢沙发游戏 2、垫上活动操，头部、肩部、腰跨
等等
基本部分
叁
1、双脚夹球后滚动作方法
2、伸双脚触球
3肩肘倒立完整动作教学
4、成套完整动作展示以及教师
及时点评
肩肘倒立完整动作图解。
。
热身准备部分
PLEASE ADD YOUR TITLE HERE
“抢沙发”游戏：学生围圈慢跑，圈内垫子比人数少3块，当听到 教师喊的“坐”迅速抢垫子，没抢到的做五个蹲起。
第四课
内容：肩肘倒立组合动作练习 重点：通过肩肘倒立动作组合成连贯性垫 上动作组合
单元内 容检测
第一课
标题
能要学 力领让 。及学
练生 习知 方道 法肩 ；
肆
立主热习利三 动题情，用、 作，，不小场 。是而但垫地
学且提子器 生自高进材 轻然了行安 松过学游排 掌渡生戏上 握到们和能 肩教的动够 肘学学作充 倒的习练分
提容学片二 高，生以、 动树比及利 作立较教用 的动直师多 完作观动媒 成的的作体 质表了示或 量象解范者 。，动的是
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叁
中品培情及力力完整的通技调肘通认教
体质养感自；量成体学过能高倒过知
学 会 取， 在学 生目我 保学 会、 灵动 作动 作生 能学 习目学 生立 的讲 解目 目 得互之标护保活展；够肩标审动、标
80% 20%
标 成相间 的护性示 在肘 美作教
功合弧 过作线 的、版 喜共主 悦同的 。探优
究良
意与及，的别倒 识帮身发学人立 。助体展生帮，
贰
1、抢沙发游戏 2、垫上活动操，头部、肩部、腰跨
等等
基本部分
叁
1、双脚夹球后滚动作方法
2、伸双脚触球
3肩肘倒立完整动作教学
4、成套完整动作展示以及教师
及时点评
肩肘倒立完整动作图解。
。
热身准备部分
PLEASE ADD YOUR TITLE HERE
“抢沙发”游戏：学生围圈慢跑，圈内垫子比人数少3块，当听到 教师喊的“坐”迅速抢垫子，没抢到的做五个蹲起。
第四课
内容：肩肘倒立组合动作练习 重点：通过肩肘倒立动作组合成连贯性垫 上动作组合
单元内 容检测
第一课
标题
肩肘倒立(课件) 体育五至六年级
• 【活动】体能补偿练习 自主选练2—3项
• 【作业】 • 1.放松操 • 2.小结 • 3．收还还器材 • 4．师生再见。
• 重点 • 举腿、伸髋、夹肘,三角支撑。
• 重难点
• 难点 • 伸展髋、立腰动作的连贯和伸髋展体后的
垂直平衡。
• 教学活动
• 【活动】直腿坐撑开始 后倒翻臀举腿， 两肘内夹支撑， 两臂压垫练习
• 【讲授】组合动作： • 前滚翻直腿做—后倒肩肘倒立
• 【练习】后倒翻臀、立腰、展髋练习
• 【练习】完整的肩肘倒立练习
4.培养学生互帮互学的良好习惯,体验合作探 究和取得成功的喜悦感。
• 学情分析
• 本次教材内容选择技巧运动中最简单的、 最基础的翻腾、平衡为主的动作,能提高人 体的平衡能力,控制能力,发展学生的各项身 体素质,让学生从运动中体验获得成功的乐 趣,对培养学生的意志品质有积极的促进作 用。
• 重难掌握保护与帮助的方法。
2.80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩 肘倒立的动作,及整套动作连贯,优美。20﹪的 学生能在同伴的保护和帮助下用正确的姿势 完成动作。
教学目标 3. 发展平衡能力,发展灵敏性、协调性、柔韧 性、腹肌等素质,培养优美的身体姿态,塑造良 好的体型。
小学体育技巧-肩肘倒立课件
①.和家长或同伴以体操为主题进行活动 ②.练习静态拉伸
人民教育出版社 体育与健康 水平 三 五、六 年级 技巧—肩肘倒立
人民教育出版社 体育与健康 水平 三 五 六年级 技巧—肩肘倒立
本节课学习目标
认知 目标
学生能简单说出肩肘倒立的动作要领；
学习 目标
技能 目标
学生初步掌握肩肘倒立的动作技术；
情感 目标
学生能勤于学习、乐于学习并体现出团队协作精神。
温馨提示：在练习中要做到互帮互助，根据老师讲授的动作技能进行学习
① 站立练习两手撑于腰部两侧（肘内夹） ②后倒翻滚举腿
保护者站在练习者的侧面，两手握住其小腿或踝关 节往上提，由倒立姿势不正确，身体不能充分伸展， 可用膝盖顶其背部，使其充分伸直。
（1）伸腿方向不正，不能一步到位：仰卧屈体伸髋伸腿成肩 臂倒立，还原成仰卧屈体。
技巧-肩肘倒立重、难点
B
重点
伸髋立腰、两手撑腰背、 脚面绷紧
难点 伸髋立腰与两手撑 腰背的配合
1.热身活动 2.学习技巧-肩肘倒立 3.体能练习 4.拉伸放松 5.课后练习
思考：
①你知道肩肘倒立吗？ ②请自主探究练习肩肘倒立
首先：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿， 两手触脚面； 其次：接着后倒，收腹举腿压臂。当脚尖至头顶时， 两臂在体侧用力下压，向上伸腿展髋，同时两臂屈肘， 两手撑于腰背两侧； 最后：成头、肘和肩支撑的倒立姿势。
（2）倒立不稳或立不住：原地站立，练习两手撑腰背的方法 （两肘内收），练习屈腿的肩肘倒立，立稳后再慢慢将腿伸直。
（3）倒立直，屈髋：语言提示立髋、挺髋、挺腹、伸腿、 绷脚尖；两人合作再帮助下练习。
①.原地爬行 ②.仰卧蹬腿 ③.仰卧拍腿 ④.开合跳
小学体育《技巧：肩肘倒立》赵勤PPT课件新优质课比赛公开课获奖115
二．肩肘倒立传信
自编放松操：伴随着音乐做身体各部位放松练习
1、调整呼吸 2、放松头部 3、放松肩部 4、放松四肢
归还器材
总结点评，下课
垫上关节操：头部运动（引导学生用下巴写自己的英语名字活跃
课堂气氛）、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动
导入本课学习内容：学习垫上技巧动作，暂时不说用身体在垫子上摆出英语字母 1、师示范一种用身体摆出的英语字母 2、学生自主尝试用身体摆不同的英语 字母 3、师拿出准备好的字母图片“躺着的 字母L”--并腿坐
好好学习，天天向上！ 优秀比赛PPT课件,适合公开课！
名师PPT课件
教学过程
激趣 热身 阶段
掌握 技能 阶段
提高 发展 阶段
恢复 身心 阶段
名师PPT课件
课堂常规：体委整队，报告人数
教师讲要求：注意安全，听从指挥，统一行动
热身活动：不同姿势的慢跑（自然跑跑、后踢腿跑、侧身
交叉腿跑、芭蕾舞姿势小碎步）
“优秀比赛PPT课件,适合公开课！”
名师科PP教T课20件11课标版小学体育与健康五年级
湖北省襄阳市李庙镇李庙完全小学
赵勤
名师PPT课件
教材分析
肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作， 属于难度较大的垫上平衡，其特征是需要一个 正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制 是能否完成动作的关键。肩肘倒立的支撑点是 双肘和肩，支撑部位是腰部后侧。在教学中教 师要根据学生的具体情况，从实际出发，采用 多种教学手段，加强安全措施，合理运用保护 帮助方法，使学生克服恐惧心理，培养勇敢， 顽强的意志。 重点：后倒迅速，展髋挺身肘夹紧，支撑稳 难点：动作协调连贯，姿势优美
二名、师肩PP肘T课倒件立练习 1、“躺着的字母L”--并腿坐
自编放松操：伴随着音乐做身体各部位放松练习
1、调整呼吸 2、放松头部 3、放松肩部 4、放松四肢
归还器材
总结点评，下课
垫上关节操：头部运动（引导学生用下巴写自己的英语名字活跃
课堂气氛）、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、踝关节运动
导入本课学习内容：学习垫上技巧动作，暂时不说用身体在垫子上摆出英语字母 1、师示范一种用身体摆出的英语字母 2、学生自主尝试用身体摆不同的英语 字母 3、师拿出准备好的字母图片“躺着的 字母L”--并腿坐
好好学习，天天向上！ 优秀比赛PPT课件,适合公开课！
名师PPT课件
教学过程
激趣 热身 阶段
掌握 技能 阶段
提高 发展 阶段
恢复 身心 阶段
名师PPT课件
课堂常规：体委整队，报告人数
教师讲要求：注意安全，听从指挥，统一行动
热身活动：不同姿势的慢跑（自然跑跑、后踢腿跑、侧身
交叉腿跑、芭蕾舞姿势小碎步）
“优秀比赛PPT课件,适合公开课！”
名师科PP教T课20件11课标版小学体育与健康五年级
湖北省襄阳市李庙镇李庙完全小学
赵勤
名师PPT课件
教材分析
肩肘倒立属于倒立基础上的垫上平衡类动作， 属于难度较大的垫上平衡，其特征是需要一个 正三角对身体进行支撑，而重心的把握与控制 是能否完成动作的关键。肩肘倒立的支撑点是 双肘和肩，支撑部位是腰部后侧。在教学中教 师要根据学生的具体情况，从实际出发，采用 多种教学手段，加强安全措施，合理运用保护 帮助方法，使学生克服恐惧心理，培养勇敢， 顽强的意志。 重点：后倒迅速，展髋挺身肘夹紧，支撑稳 难点：动作协调连贯，姿势优美
二名、师肩PP肘T课倒件立练习 1、“躺着的字母L”--并腿坐
相关主题
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
坐垫上坐活动操：学生坐垫上根据音乐以及教师的口令坐头部运 动、肩部运动、腰跨运动、夹肘运动、屈伸腿练习、勾绷脚练习 以及挺髋展体练习。
通过多媒体、动作图解以及教师动作示范，让学生对动作进行一 定了解和更加形象的动作思维。
教学流程基本部分
双脚夹球后滚动作方法：
壹
坐垫，两脚夹球，后倒举腿两臂压垫，
目录
指
第导 第 一思 二 部想 部
分
分
教 材 分 析 及 重
学 第情 三分 部析 分
教
教
第 四 部 分
学 目 标
第 五 部 分
学 策 略 及 特
教
第 六 部
学 流 程
分
难
色
点
指 统生确方存助合学结传探极与心的一健本
一和保法在的作生合授究营学发理学康课
导 。谐每并着乐学的，与拓造的展念生第在 发一且个趣习学用技展主实特，我一教 思 展位注体。，习过能的动践点依发”学
形式达到自己的动作要求。
2、双人配合，有学生将球置于高处，下
方学生双脚触球，如果有做不到的同学，身边的同学
可以抓住脚踝帮助一下。
教学步骤
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集中纠正易犯错误动作。 集中组织练习，提高动作质量，教师巡回指导 优秀学生展示及教师进一步完整动作示范。 进一步组织练习，及时评价小组
内容：肩肘倒立独立动作完成 检测方法：能够自主完成肩、肘、头三部 位着垫支撑，挺髋充分
第四课
内容：肩肘倒立组合动作练习展示 检测方法：通过组合并且很好的展示出自 己的动作组合
本节课为单元第二节课
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课程目标：能够以第一节课为基础，80%在别人帮助下 完成标准的肩肘倒立，其中有20%~30%的学生能够独立 完成标准的肩肘倒立动作。
想 达学意差由探热程、学体过和据展的中
到生学异于究情评方习验程认水为指坚
教受生，学学，价法氛、中知平本导持
与益的所习习让鼓的围合，能三和思“
学，不以过，学励学，作为力学健想以
的促同在程互生和练将交学，生身，人
和进需教中帮体激有知流生在的育贯为
谐学求学，互验发机识、积教身人彻本
，
，
壹
展教压教勇系协的习操求主本教
欢Hale Waihona Puke 迎大家批
评
指
正
印
！
有作形任 助的式务 于内让卡
味游一教
性戏、
和内教学 积 极容 ，学 过策 性提程略 。高 学中 ，及
生贯特 的 练穿 音色
习乐 趣和
伍
陆 教学流程
开始部分
1、体育委员集合，检查人数 2、师生问候，课前常规检查 3、宣布可得内容要求
放松部分
1、做波浪放松全身 2、学生自评、互评，教师总结
壹 肆
热身部分
贰
1、抢沙发游戏 2、垫上活动操，头部、肩部、腰跨
等等
基本部分
叁
1、双脚夹球后滚动作方法
2、伸双脚触球
3肩肘倒立完整动作教学
4、成套完整动作展示以及教师
及时点评
肩肘倒立完整动作图解。
。
热身准备部分
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“抢沙发”游戏：学生围圈慢跑，圈内垫子比人数少3块，当听到 教师喊的“坐”迅速抢垫子，没抢到的做五个蹲起。
翻臀，将球置于头后
伸双脚触球：
贰
动作方法：两人合作，一人直立， 局邱在另一仰卧的人头上方，仰
卧人举腿伸髋双脚触球
叁
自主完成整
个动作
重难点以及解决方法
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重难点之压臂举臀，两周与肩成三角支撑
解决方法：1、坐垫，双脚夹球，后倒举腿两臂压垫，
翻臀，将球置于头后，让学生在将球放到指定位置的
标 支 。培骨张析的于》课
准撑
养骼的器练体要，
贰
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受和过均阶较性比理、解识段学
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科腹上空
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自量力定
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能根的姿动
练等量向
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单 元 目 标
单元内 容规划
第一课
标题
第二课
标题
内容：肩肘倒立分步动作练习 重点：让学生掌握一些发展协调性、柔韧性 的练习方法，能够做到动作协调连贯、两腿 夹紧绷直
内容：肩肘倒立辅助动作练习 重点：能够在别人帮助下完成动作肩、 肘、头三部位着垫支撑，挺髋充分
第三课
标题
内容：肩肘倒立当独立动作练习 重点：能够自主完成肩、肘、头三部位着 垫支撑，挺髋充分
。
叁
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第四课
内容：肩肘倒立组合动作练习 重点：通过肩肘倒立动作组合成连贯性垫 上动作组合
单元内 容检测
第一课
标题
第二课
标题
内容：肩肘倒立分步动作练习 检测方法：能够协调流畅的的完成教师安排 的动作
内容：肩肘倒立辅助动作完成 检测方法：能够在别人帮助下完成动作 肩、肘、头三部位着垫支撑，挺髋充分
第三课
标题
结束部分
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整理放松：童谣“人在江湖飘呀，哪能不挨刀呀，一 刀砍下去呀，一脚踢下去呀，一个大跟头呀”做波浪 拍打等放松动作
学生自评、互评、教师总结
师生再见
场地器材：
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垒球40个，小体操垫40个 心率预计强度图：
通过多媒体、动作图解以及教师动作示范，让学生对动作进行一 定了解和更加形象的动作思维。
教学流程基本部分
双脚夹球后滚动作方法：
壹
坐垫，两脚夹球，后倒举腿两臂压垫，
目录
指
第导 第 一思 二 部想 部
分
分
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教
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第 四 部 分
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第 五 部 分
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一和保法在的作生合授究营学发理学康课
导 。谐每并着乐学的，与拓造的展念生第在 发一且个趣习学用技展主实特，我一教 思 展位注体。，习过能的动践点依发”学
形式达到自己的动作要求。
2、双人配合，有学生将球置于高处，下
方学生双脚触球，如果有做不到的同学，身边的同学
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教学步骤
PLEASE ADD YOUR TITLE HERE
集中纠正易犯错误动作。 集中组织练习，提高动作质量，教师巡回指导 优秀学生展示及教师进一步完整动作示范。 进一步组织练习，及时评价小组
内容：肩肘倒立独立动作完成 检测方法：能够自主完成肩、肘、头三部 位着垫支撑，挺髋充分
第四课
内容：肩肘倒立组合动作练习展示 检测方法：通过组合并且很好的展示出自 己的动作组合
本节课为单元第二节课
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课程目标：能够以第一节课为基础，80%在别人帮助下 完成标准的肩肘倒立，其中有20%~30%的学生能够独立 完成标准的肩肘倒立动作。
想 达学意差由探热程、学体过和据展的中
到生学异于究情评方习验程认水为指坚
教受生，学学，价法氛、中知平本导持
与益的所习习让鼓的围合，能三和思“
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开始部分
1、体育委员集合，检查人数 2、师生问候，课前常规检查 3、宣布可得内容要求
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1、做波浪放松全身 2、学生自评、互评，教师总结
壹 肆
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贰
1、抢沙发游戏 2、垫上活动操，头部、肩部、腰跨
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基本部分
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1、双脚夹球后滚动作方法
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及时点评
肩肘倒立完整动作图解。
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“抢沙发”游戏：学生围圈慢跑，圈内垫子比人数少3块，当听到 教师喊的“坐”迅速抢垫子，没抢到的做五个蹲起。
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重难点之压臂举臀，两周与肩成三角支撑
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练生 习知 方道 法肩 ；
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创的提三力据动态作二的综灵能一
新能高、。本作的，、方合敏力、
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动组优体学法素、，提
识，主主
作合美现习。质协发高
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价具试作肘
学及学衡
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意动编准立
科腹上空
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识作垫确技
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第一课
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第二课
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内容：肩肘倒立辅助动作完成 检测方法：能够在别人帮助下完成动作 肩、肘、头三部位着垫支撑，挺髋充分
第三课
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结束部分
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整理放松：童谣“人在江湖飘呀，哪能不挨刀呀，一 刀砍下去呀，一脚踢下去呀，一个大跟头呀”做波浪 拍打等放松动作
学生自评、互评、教师总结
师生再见
场地器材：
PLEASE ADD YOUR TITLE HERE
垒球40个，小体操垫40个 心率预计强度图：