完整版网球正手截击技术教学设计

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网球正手截击技术》教学设计

一.指导思想

坚持以“健康第一”的指导思想和以“学生发展为中心”的教育理念。重视学生的主体地位,关注学生的个体差异与不同需求,促进学生的全面发展和健康成长, 培养学生对体育运动项目的兴趣,培养学生坚持健康体育锻炼的意识, 为终身体育奠定基础。真正实现运动参与目标、运动技能目标、身体健康目标、心理健康目标以及社会适应目标五个领域的培养目标。

二.教材分析

网球运动属于技能主导类的项目,其竞技能力主要在技术上。网前技术是网球运动中具有很强攻击性的一种技术,利用网前的致命一击往往可以解决问题。网前技术中的网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时(除高压球外)被凌空打掉,亦称拦网。截击球回球速度快,力量重,威胁大,以速度与落点的变化造成对方还击困难,甚至失误。网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。掌握网前截击技术,面对单打、和双打比赛中都有很大的帮

助。因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。高校学生参与网球运动中,学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。

三.学情分析

本课教学对象是大一网球选修班的52 名学生,身心发展已趋于成熟,具备了独立思考、

独立运动的能力,且运动能力有一定的基础。网球是他们所喜爱的一项运动,学习网球正手击球的技术,使他们能够身临其中感受网球运动所带来的乐趣。教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来,给学生提供一个认识所学知识、以及创新性的应用所学动作的机会,从而增强教学效果。

四.教学目标

认知目标:了解网球正手截击技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。

技能目标:掌握网球正手截击技术的基本动作,掌握正手截击时的手型、引拍、球与拍面关系、步法以及重心的变化和控制。发展学生的协调、灵敏等素质。

情感目标:进一步激发学生学习网球运动的兴趣,增强学生网球学习的自信心和自我认同感,培养学生终身体育的意识和能力,增强学生的合作精神和竞争意识。

五.教学重难点

重点:“截”与“击”和脚步、重心四者相结合技术 难点:截击时机的把握 六.教学方法

运用语言法(讲解)、直观法(动作示范)、预防与纠正错误法、领会教学法 七?教学过程 本节课分为三个部分,即准备部分、基本部分和结束部分。 (一)准备部分2' 课堂常规

1、 集合整队,检查人数

2、 师生问好

3、 宣布本课目标、内容

4、 加强安全教育,安排见习生

(一)准备活动

(二)基本部分

此部分在3片网球场进行活动,每片网球场

10个人另需一面练习墙

1. 复习网球正反手技术、下手发球技术。 7' 因受人数和场地限制, 此部分要求学生以下手发球的方式开始正反手

2. 10'

1.

步法练习:

对墙练习,先正手十个,再反手十个,最后正反手交叉对墙击球二十个。

2. 介绍正手截击技术技术的基本知识、特点以及其在网球整体技术体系中的地位和作用。3'

A. 基本知识:网前截击是指当球还没落地并在空中飞行时(除高压球外)被凌空打掉,亦称拦

网。截击球回球速度快,力量重,威胁大,以速度与落点的变化造成对方还击困难,甚至失误。网前截击技术是网球发展史中堪称经典的击球技术。掌握网前截击技术,面对单打、和双打比赛中都有很大的帮助。因此网前截击技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。高校学生参与网球运动中,学习网前截击对赢得比赛或运动健身都有很大的帮助。

B. 动作要领:手腕固定,拍头竖起,拍面稍微斜,以45 度角度为佳,持拍手与球拍之间的角度应该大于90

度。来球时,右脚先向外侧迈出,将重心落于右脚上,左脚向前上步,侧身引拍,通过举拍转肩、转体带动上臂,肘离开身体,不要夹臂,引拍不超过耳朵,随挥不超过鼻子,击球点尽量前尽量高,拍面角度根据击球点不同落点不同而调整,跨步击球,击球动作在左脚落地前完成。

3. 学习和练习正手截击技术。

(1)原地无拍做“空手道”练习5'

组织:

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

动作要领:想象正手截击,左脚向前,手掌正对前方,指尖朝上,手部由外边缘向

前砍。

(2)原地的正手截击挥拍练8'

组织:同(2)动作要领:引拍动作幅度小,通过举拍转肩、转体带动上臂,肘要离开身体,不要夹臂;

击球时以肘为轴,随身体向前移动,封闭腕关节,使手掌、拍和球在一条直线上。

(3)正手移动截击挥拍练习10'

组织:同(2)

动作要领:做分腿小垫步启动,保持低重心;跨步大,小引拍;击球时交叉上步,转

体带动击球。

(4) 网前正手移动抓球练习 12'

组织: 将学生分为六队,每队各占半边场地;每队学生隔网对半站开,进行两两互

抛练习,每组连续练习五个球,然后到各自队尾等待下一轮练习

动作要领:当球接近时,右脚先向外侧迈出,将重心落于右脚上,随之左脚向前上步,

抓不住球。注意,抓球动作要在身体前完成, 抓住之后不要做过多的随挥动作。

2号同学练习,3、4号同学在2号同学身后根据来球, 5号同学捡球,练习完的同学补充到 5号位, 原5号位同学喂球,原喂球同 学

站到队尾做徒手练习,之后依次类推。教师巡场,每轮结束后针对易错点进 行强调和总结。完成三组。

动作要领:截击者站在中场位置,当教练发球时,向前进行移动,身体

重心降低,

找准球与人的距离,手腕固定,控好拍面,跨步击球。

(5)

多球喂送正手移动截击球练习 15'

组织:将学生分为6组,每组若干人,每半片场地一组同学,

以每组五个同学为例,

每组6个球,每个同学依次为组内其他同学连续手抛喂

6个球。1号同学喂球,

判断落点,做徒手练习,

(6)“扇形跑”摆球接力比赛10'

组织:将学生分为两组,每组人数相同,学生依次将底线的三个球放在场地中间的球拍

上,最后将三个球拿起跑回起点,同下一个队员击掌后,

赛,最先完成的队伍获胜。

(三)结束部分5'

1、放松练习:手腕拉伸、大腿拉伸(抱膝)、站位体前屈

2、总结本课情况

3、安排值日生收还器材

八、场地器材

网球场3片,网球拍三十个,网球三框

九、预计运动负荷

全课练习密度预计:50%~60%,运动负荷为中上

预计平均心率为:120—145次/分最高心率170次/分

下一个队员方可接续比

网球正手截击技术教学教案

7

一、复习正反手底线击球和下手发球

二、介绍正手截击技术技术的基本知识、特点、动基本作要领以及其在网球整部分体技术体系中的地位和作用。

(1)基本知识:略

(2)动作要领:

手腕固定,拍头竖起,拍面稍

微斜,以45度角度为佳,持

拍手与球拍之间的角度应该大

于90度。来球时,右脚先向

外侧迈出,将重心落于右脚

上,左脚向前上步,侧身引

拍,通过举拍转肩、转体带动

上臂,肘离开身体,不要夹

臂,引拍不超过耳朵,随挥不

超过鼻子,击球点尽量前尽量

高,拍面角度根据击球点不同

落点不同而调整,跨步击球,

击球动作在左脚落地前完成。1. 介绍正手击球基

本知识、特点、

动作要领及其在

网球技术体系

中的地位和作

用。

2. 讲解、示范完整

正手截击动作

一、复习正手挥拍练习:

(如图二)

1、正对练习墙依次列队

以下手发球开始,先正手

再反手各对墙连续练习十个

球;最后正反手交替连续对墙

练习10 个。

1、认真听讲,观察示范,

积极思考其与正手底线

击球的异同点,注意安

全。

1?图三

要求:注意正确击球姿

势,适当用力,注意对

球的控制

1.图四

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