焦虑自评量表(SAS)-常用专业心理测验量表
焦虑、情绪自评量表(SAS、SDS)
焦虑、情绪自评量表(SAS、SDS)简介焦虑和情绪是人们日常生活中普遍存在的心理状态。
为了帮助人们更好地了解自己的焦虑和情绪水平，研究者们开发了一些自评量表。
其中，最为常用的是焦虑自评量表（Self-rating Anxiety Scale，SAS）和情绪自评量表（Self-rating Depression Scale，SDS）。
焦虑自评量表（SAS）- 问卷内容：SAS主要用于评估个体的焦虑水平。
它包含20个陈述性的问题，被试需要根据自身实际情况选择最贴切的答案。
- 评分方式：每个问题有4个答案选项，分别为“从不”、“偶尔”、“经常”和“总是”。
每个选项都对应着一定的得分，被试需要根据自己的感受选择相应的答案并记下相应的得分。
总分越高，表示个体的焦虑程度越严重。
- 结果解读：SAS的总分范围为20-80分。
一般来说，60分以下表示焦虑程度较低，60-69分表示焦虑程度中等，70分以上表示焦虑程度较高。
情绪自评量表（SDS）- 问卷内容：SDS用于评估个体的情绪状态，尤其是抑郁水平。
它包含20个陈述性的问题，被试需要根据自己近期的感受选择最符合自己情况的答案。
- 评分方式：SDS的每个问题也有4个答案选项，分别为“从不”、“有时”、“经常”和“几乎总是”。
每个选项也对应着一定的得分，被试需要选择相应答案并记下得分。
总分越高，表示个体的抑郁程度越严重。
- 结果解读：SDS的总分范围也是20-80分。
一般来说，50分以下表示抑郁程度较低，50-59分表示抑郁程度中等，60分以上表示抑郁程度较高。
使用说明- 在填写SAS和SDS量表时，请尽可能准确地回答问题，选择最符合自己近期情况的答案。
- 填写完成后，将各个问题的得分相加，得到总分。
参考上面的结果解读，对自己的焦虑和情绪水平作出评估。
- 如果发现焦虑或抑郁程度较高，建议及时寻求专业的心理辅导和帮助。
结语焦虑和情绪是我们生活中常常遇到的心理状态，了解自己的焦虑和情绪水平对于保持身心健康非常重要。
(完整版)焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS）姓名: 性别：年龄: 病历号：下面有20条文字，请仔细阅读每一条,把意思弄明白，然后根据您最一周的实际感觉,在分数栏 1～4 分下选择与你的情况相符的“√”。
每道题不要花费太久思考，凭第一印象回答。
目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择。
计分与解释:1、评定采用1～4制计分.2、把20题的得分相加得总分，把总分乘以1。
25，四舍五入取整数，即得标准分.3、焦虑评定的分界值为50分,50—59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
分值越高，焦虑倾向越明显。
一、适用对象SAS适用于具有焦虑症状的成年人。
同时,它与SDS一样,具有较广泛的适用性.二、评定方法及注意事项在自评者评定之前,要让他把整个量表的填写方法及每条问题的涵义都弄明白,然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
在开始评定之前，先由工作人员指着SAS量表告诉他：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白,然后根据您最近一星期的实际情况，在适当的方格里划一勾（√）。
每一条文字后有4个方格。
分别代表没有或很少（发生），小部分时间,相当多时间,绝大部分或全部时间.如果评定者的文化程度太低了不能理解或看不懂SAS问题内容，可由工作人员念给他听,逐条念，让评定者独立地自己作出评定.一次评定，一般可在十分钟内填完.应该注意：1.评定的时间范围，应强调是“现在或过去一周”。
2。
在评定结束时，工作人员应仔细地检查一下自评结果，应提醒自评者不要漏评某一项目，也不要在相同一个项目里打两个勾（即不要重复评定）。
3。
SAS应在开始治疗前由自评者评定一次，然后至少应在治疗后（或研究结束时）再让他自评一次，以便通过SAS总分变化来分析自评者症状的变化情况。
如在治疗期间或研究期间评定,其间隔可由研究者自行安排。
三、结果分析SAS的主要统讲指标为总分。
由自评者评定结束后，将20个项目的各个得分相加，即得粗分(raw score)经过下式换算，y=int(1。
焦虑自评量表(sas)
焦虑自评量表（SAS）是心理学领域的一个专业术语。
这是一个心理量表，用来测量焦虑程度及其在治疗过程中的变化。
主要用于疗效评价，不用于诊断。
焦虑自评量表（SAS）由williamw.K.开发，目前已成为心理学家、心理学家和精神病医生最常用的心理测量工具之一。
（1）焦虑自评量表（SAS）SAS分为4个级别，主要评估项目定义的症状频率。
标准如下：“1”没有时间或很少时间：“2”有少量时间：“3”有大量时间；大部分或全部时间为“4”。
（其中“1”、“2”、“3”、“4”为得分）填表注意事项：以下共20字（症状名称在括号内）。
请仔细阅读每一个并找出其含义。
每一篇课文后面有四个等级，表示：没有或偶尔；有时；经常；总是。
然后，根据您上周的实际情况，在分数栏1-4的适当分数下打“√”。
1我比平常更紧张和焦虑2我无缘无故地感到恐惧三。
我很容易感到沮丧或恐慌（恐慌）1 2 3 4 4我想我可能会发疯5我想一切都很好，不会有不幸6我的手和脚在发抖（手脚在抖）1 2 3 47我头痛，脖子痛和背痛（身体疼痛）1 2 3 4 8我很容易感到虚弱和疲倦9我觉得很平静，很容易安静地坐着10我觉得我的心跳加快了（心脏p）1 2 3 4 11我头晕（头晕）1 2 3 412我晕倒了或觉得要晕倒了13对我来说，呼吸很容易14我的手脚麻木刺痛15我胃痛和消化不良16我经常要小便（尿频）1 2 3 417我的手经常干热（出汗过多）4 3 2 118我脸红发烧（脸红）1 2 3 419我容易入睡，睡眠良好（睡眠障碍）4 3 2 120我做噩梦1 2 3 4结果：1。
原分；2。
标准分（2）适用对象SAS适用于有焦虑症状的成年人。
同时，它作为抑郁自评量表（SDS）具有广泛的适用性。
（3）评分标准SAS的主要统计指标是总分。
在自我评价者的评价结束时，将20个项目的得分相加，再乘以1.25得到积分，即得标准分。
您也可以查看“粗略标准分数换算表”进行相同的换算。
焦虑自评量表(self-rating anxiety scale, SAS)
13我呼气吸气都感到很容易*
14我手脚麻木和刺痛
15我因为胃痛和消化不良而苦恼
16我常常要小便
17我的手常常是干燥温暖的
18我脸红发热
19我容易入睡，并且一夜睡得很好
20我做恶梦
评定人员签名
备注：*为反向得分题。正向得分题，分值依次为：1、2、3、4分；反向得分题，分值依次为：4标准分等于总粗分乘以1.25后的整数部分。
焦虑自评量表（self-rating anxiety scale,SAS）
填表注意事项：下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白。然后根据您最近一星期的实际感受在适当的方格里划一个“√”，每一条文字后有四个格，表示：没有或很少时间；小部分时间；相当多时间；绝大部分或全部时间。
没有或很少时间
小部分时间
相当多时间
绝大部分或全部时间
1我觉得比平常容易紧张和着急
2我无缘无故地感到害怕
3我容易心里烦乱或觉得惊恐
4我觉得我可能将要发疯
5我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸*
6我手脚发抖打颤
7我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼
8我感到容易衰弱和疲乏
9我觉得心平气和，并且容易安静坐着*
10我觉得心跳得很快
11我因为一阵阵头晕而苦恼
焦虑自评量表(SAS-含评分方法)
焦虑自评量表(S A S-含评分方法)-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN焦虑自评量表（SAS）在过去2周，请选择下列每个叙述适合您的持续时间。
1= 无或很少有 2= 有时 3= 大部分时间 4= 绝大多数时间无或很少有绝大多数时间1. 我觉得比平常容易紧张和着急 1 2 3 42. 我无缘无故的感到害怕 1 2 3 43. 我容易心里烦乱或感到惊恐 1 2 3 44. 我觉得我可能将要发疯 1 2 3 45. 我觉得一切都很好 1 2 3 46. 我手脚发抖打颤 1 2 3 47. 我因为头痛、头颈痛和背痛而烦恼 1 2 3 48. 我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 49. 我觉得心平气和，而且容易安静坐着 1 2 3 410. 我觉得心跳得很快 1 2 3 411. 我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 412. 我有晕倒发作或要晕倒似的 1 2 3 413. 我吸气呼气都感到很容易 1 2 3 414. 我手脚麻木和刺痛 1 2 3 415. 我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 416. 我常常要小便 1 2 3 417. 我的手常常是潮湿的 1 2 3 418. 我脸红发热 1 2 3 419. 我容易入睡，并且一夜睡的很好 1 2 3 420. 我做恶梦 1 2 3 4评分说明20项中15项为负性陈述，1-4分正向计分；5项为正性陈述，4-1分反向计分；20项总分之和为粗分，粗分×1.25=标准分；标准分50分为划界分，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
结果仅供临床参考。
焦虑自评量表( SAS)
5附录A （资料性附录） 焦虑自评量表（SAS ）表A.1 焦虑自评量表（SAS ）序号项目没有或 很少时间 少部分 时间 相当多时间绝大部分或 全部时间得分 1 我觉得比平常容易紧张和害怕。
1分 2分 3分 4分 2 我无缘无故地感到害怕。
1分 2分 3分 4分 3 我容易心里烦乱或觉得惊恐。
1分 2分 3分 4分 4 我觉得我可能将要发疯。
1分 2分 3分 4分 5 我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。
★ 4分 3分 2分 1分 6 我因为头痛、颈部痛、背部痛而苦恼。
1分 2分 3分 4分 7 我因为一阵阵头晕而苦恼。
1分 2分 3分 4分 8 有过晕倒发作或要晕倒的感觉。
1分 2分 3分 4分 9 我感到容易衰弱和疲乏。
1分 2分 3分 4分 10 我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
★ 4分 3分 2分 1分 11 我觉得心跳的很快。
1分 2分 3分 4分 12 我呼气、吸气都感到很容易。
★ 4分 3分 2分 1分 13 我因为胃痛和消化不良而苦恼。
1分 2分 3分 4分 14 我常常要小便。
1分 2分 3分 4分 15 我手脚麻木和刺痛。
1分 2分 3分 4分 16 我的手脚发抖打颤。
1分 2分 3分 4分 17 我的手脚常常是干燥温暖的。
★ 4分 3分 2分 1分 18 我脸红发烧。
1分 2分 3分 4分 19 我容易入睡，并且一夜睡得很好。
★ 4分 3分 2分 1分 20 我做噩梦。
1分2分3分4分标准分(Y 分）：总粗分： ×1.25＝ 总粗分：＝（1）分界值：Y 分为50分；50分以下无焦虑；保持良好的心态。
（2）轻度焦虑：Y 分为50-59分；轻度焦虑，需要自我调整。
（3）中度焦虑：Y 分为60-69分；中度焦虑，需要他人帮助化解。
分析评定（4）重度焦虑：Y 分为70分以上；重度焦虑，需要专业的心理咨询或治疗。
焦虑自评量表21项
焦虑自评量表21项（Self-rating Anxiety Scale, SAS）是一种用于评估焦虑症状的量表，包含21个问题，每个问题有4个选项，分数范围为1-4分。
以下是SAS的21个问题：
1.我经常感到紧张和不安。
2.我常常担心自己会发疯或失去控制。
3.我有时感到心跳加速、呼吸急促或出汗。
4.我经常感到害怕或惊恐。
5.我经常感到自己无法放松或休息。
6.我常常感到自己处于紧张或不安的状态。
7.我经常感到自己无法集中注意力或思考问题。
8.我经常感到自己容易疲劳或无力。
9.我经常感到自己睡眠不好或失眠。
10.我经常感到自己情绪低落或沮丧。
11.我经常感到自己食欲不振或暴饮暴食。
12.我经常感到自己容易受到惊吓或受到惊吓后很难恢复平静。
13.我经常感到自己头痛或肌肉疼痛。
14.我经常感到自己不安或易怒。
15.我经常感到自己自卑或自我怀疑。
16.我经常感到自己焦虑或担忧。
17.我经常感到自己无法控制自己的情绪或行为。
18.我经常感到自己容易疲劳或乏力。
19.我经常感到自己缺乏自信或自我价值感。
20.我经常感到自己难以入睡或睡得不好。
21.我经常感到自己无法忍受痛苦或压力。
焦虑自评量表SAS(焦虑状况自评量表)
焦虑自评量表SAS（焦虑状况自评量表）
简介
焦虑自评量表（SAS）是一种用于评估个体焦虑状况的常用工具。
它由心理学家M.H. Zung在1971年开发，具有较高的信度和
效度。
SAS主要用于识别和评估个体在心理上是否存在焦虑状况，
可以帮助医生和心理学家更好地了解患者的心理健康状况。
测量内容
焦虑自评量表SAS主要包含20个项目，被评估者需要根据自
己的感受在每个项目上选择相应的答案。
每个项目的答案选项为“从1到4”，分别代表“很少或没有”、“有些时候”、“经常”和“几乎
总是”四种可能。
这些项目涵盖了个体常见的焦虑症状，如紧张、
忧虑、不安、害怕等。
使用说明
使用焦虑自评量表SAS时，被评估者应认真对待每个项目，
并根据自己的真实感受选择适当的答案。
评估完成后，可以将各个
项目的得分相加得到总分。
总分越高，表示个体的焦虑状况越严重。
根据总分的范围，还可以将焦虑程度分为不同的等级，如轻度焦虑、中度焦虑和重度焦虑。
结论
焦虑自评量表SAS是一种简便有效的工具，可以帮助医生和
心理学家评估个体的焦虑状况。
通过使用SAS，专业人员可以更好
地了解患者的心理健康情况，并制定相应的干预措施。
然而，需要
注意的是，SAS只是一种评估工具，不能作为诊断焦虑症的唯一依据，还需要结合其他的临床评估和专业判断。
*注意：本文档仅供参考，具体使用时请遵循专业指导和操作
方法。
*。
焦虑自评量表(sas)
焦虑自评量表（SAS）是心理学领域的一个专业术语。
这是一个心理量表，用来测量焦虑程度及其在治疗过程中的变化。
主要用于疗效评价，不用于诊断。
焦虑自评量表（SAS）由williamw.K.开发，已成为心理学家、心理学家和精神病医生最常用的心理测量工具之一。
（1）焦虑自评量表（SAS）SAS分为4个级别，主要评估项目定义的症状频率。
标准如下：“1”没有时间或很少时间：“2”时间很少：“3”时间量大；大部分或全部时间为“4”。
（其中“1”、“2”、“3”和“4”为分数）填表注意事项：以下20个字符（症状名称在括号内）。
请仔细阅读每一个并找出其含义。
每一篇文章的结尾有四个层次，意思是：没有或偶尔；有时；经常；总是。
然后，根据您上周的实际情况，在1-4分栏的相应分数下打“√”。
我比平常更紧张和焦虑我无缘无故地感到恐惧三个。
我很容易感到不安或恐慌（恐慌）1 2 3 4我想我可能会发疯我想一切都好，不会有不幸6我的手和脚在发抖（手和脚在抖）1 2 3 47我头痛，脖子痛和背痛（身体疼痛）1 2 3 4我很容易感到虚弱和疲倦我觉得很平静，很容易安静地坐着我想我的心跳加速了（心脏p）1 2 3 411我感到头晕（头晕）1 2 3 4我晕倒了或者想晕倒对我来说，呼吸很容易我的手脚麻木刺痛我的胃痛和消化不良16我经常要小便（尿频）1 2 3 417我的手经常干热（出汗过多）4 3 2 118我脸红发烧（脸红）1 2 3 419我容易入睡，睡眠良好（睡眠障碍）4 3 2 120我做噩梦1 2 3 4结果：1。
原点；2。
标准分（2）适用对象SAS适用于有焦虑症状的成年人。
同时，它作为抑郁自评量表（SDS）具有广泛的适用性。
（3）评分标准SAS的主要统计指标是总分。
在自我评价者的评价结束时，将20个项目的得分相加，再乘以1.25得到得分，即为标准分。
您也可以查看“粗略标准分数换算表”进行相同的换算。
标准分越高，症状越严重。
（4）结果分析系统的结果配置文件显示标准分数。
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表（SAS）
简介：焦虑自评量表，由Zung1971年编制。 从量表构造的形式到具体评定方法，都与抑 郁自评量表（ SDS ）十分相似，用于评定焦 虑病人的主观感受。 SAS 测量的是最近一周 内的症状水平，评分不受年龄、性别、经济 状况等因素的影响，但如果应试者文化程度 较低或智力水平较差不能进行自评。
1 4 1 1 4 4 1 1 1 1
2 3 2 2 3 3 2 2 2 2
3 2 3 3 2 2 3 3 3 3
4 1 4 4 1 1 4 4 4 4
没有 小部分 相当多 全部时间
#11. 我的头脑跟平常一样清楚 #12. 我觉得经常做的事情并没有困难 13. 我觉得不安而平静不下来 #14. 我对将来抱有希望 15. 我比平常容易生气激动 #16. 我觉得作出决定是容易的 #17. 我觉得自己是个有用的人，有人需要我 #18. 我的生活过得很有意思 19. 我认为如果我死了别人会生活得好些 #20. 我平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣
施测时间建议：5～10分钟 结果评定： SDS 由 20 个陈述句和相应问题条目组 成；每一条目相当于一个有关症状，均按四级评分。 20个条目反映抑郁状态四组特异性症状： 1.精神性一情感症状 包含抑郁心境和哭泣两个条目； 2.躯体性障碍 包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲 减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易 疲劳共八个条目； 3.精神运动性障碍 包含精神运动性迟滞和激越两个条 目； 4.抑郁的心理障碍 包含思维混乱、无望感、易激惹、 犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不 满足，共八个条目。
1 1 4 1 1 1 4 1 4 1
2 2 3 2 2 2 3 2 3 2
3 3 2 3 3 3 2 3 2 3
焦虑自评量表(SAS)
焦虑自评量表(SAS)―、量表介绍1、测评方式：自评2、量表功能：焦虑自评量表(Self-RatingAnxietyScaleSAS)由华裔教授Zung编制(1971)。
从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。
由于焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。
2、适用人群:各种人群。
3、测评时长:5〜10分钟二、具体测试量表介绍：焦虑自评量表(Self-RatingAnxietyScaleSAS)含有20个反映焦虑主观感受的项目。
可以评定焦虑的轻重程度及其变化，适用于具有焦虑状况的成年人。
SAS采用4级评分，主要评定项目所定义的症状出现的频度,其标准为:“1”没有或很少时间:“2”小部分时间:“3”相当多的时间；“4”绝大部分或全部时间。
(其中“1”“2”“3”“4”均指计分分数)测评指导：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际感觉，选择最适合您的答案。
三、使用指南1、计分方法：SAS量表共20个条目，其中15项是用负性词陈述的，按上述14顷序评分。
其余5项（第5，9，13，17，19）注*号项，是用正性词陈述的，按4顺序反向计分。
SAS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25后取整，就得到标准分。
2四、个性化建议通用：焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。
其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
它与危急情况和难以预测、难以应付的事件有关。
事过境迁、焦虑就可能解除。
有人并无客观原因而长期处于焦虑状态，常常无缘无故害怕大祸临头，担心患有不可救药的严重疾病，以致出现坐卧不宁、惶惶不安等症状。
这种异常焦虑，属精神病的一种表现。
犯罪人在犯罪过程中、审判过程中以及服刑改造过程中都会伴有焦虑情况出现，严重者也可造成情绪、情感障碍。
焦虑症自评量表 (SAS)
选项:很少有,分数:1 | 选项:有时有,分数:2 | 选项:大部分时间有,分数:3 | 选项:绝大部分时间有,分 数:4 |
选项:很少有,分数:1 | 选项:有时有,分数:2 | 选项:大部分时间有,分数:3 | 选项:绝大部分时间有,分 数:4 |
您的焦虑水平为中度，引起你焦虑的原因，可能不只是当下生活中的实际困扰，还包括对未来无名的担心，甚至是 模糊的、不明原因的焦虑和担心，而且焦虑情绪似乎已经不只是影响到了你的心态、正常生活，你的身体也感受到 了焦虑，身体过分紧张，肌肉过于紧绷，呼吸不够轻松，过分机警等等，在此情况下，可尝试运动、呼吸法、肌肉 渐进放松法、正念、冥想、瑜伽等方式缓解情绪，如果感到靠自己的调整依然无法摆脱焦虑情绪，建议寻找本平台 专业的心理咨询师寻求专业帮助，同时，建议到精神科或心理科做进一步检查，明确的焦虑症诊断需要到精神科进 行，对于较严重的焦虑症，尽早进行药物治疗才是关键。多多关爱自己的心，祝好。【温馨提示：在本量表中得分
选项:很少有,分数:1 | 选项:有时有,分数:2 | 选项:大部分时间有,分数:3 | 选项:绝大部分时间有,分 数:4 |
选项:很少有,分数:4 | 选项:有时有,分数:3 | 选项:大部分时间有,分数:2 | 选项:绝大部分时间有,分 数:1 |
选项:很少有,分数:1 | 选项:有时有,分数:2 | 选项:大部分时间有,分数:3 | 选项:绝大部分时间有,分 数:4 |
松，更舒适。如果你感到轻松，继续保持愉快心情吧！（以上测试结果仅供参考）
您的焦虑水平为轻度，也许焦虑情绪已经让你感到困扰，甚至有时感到肌肉紧张，呼吸不畅，过度思索感到无法停 止思考，让你的生活受到了一定的影响，缓解焦虑小建议： 1.接纳自己的情绪，当你对抗、或者回避焦虑的时
焦虑自评量表SAS测量
焦虑自评量表SAS测量
焦虑自评量表（SAS）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体的焦虑水平。
该量表由心理学家Zung于1971年开发，已被广泛应用于临床和研究领域。
量表背景
SAS是一种自评量表，由20个描述性问题组成，旨在测量个体在过去一周内焦虑的频率和强度。
每个问题有4个可能的回答选项，分别对应不同的程度。
被评估者需要根据自身的感受选择最符合自己情况的回答。
总分越高表示焦虑程度越严重。
测量目的
焦虑自评量表SAS的主要目的是帮助医生、心理学家或研究者评估个体的焦虑状况。
它可以用于筛查焦虑障碍、评估焦虑症状的严重程度以及跟踪治疗效果。
使用方法
量表的使用非常简便，被评估者只需根据问题描述选择最符合自己情况的回答即可。
回答选项包括以下四个等级：
- 几乎没有或没有
- 有时
- 经常
- 几乎总是或总是
每个回答选项对应不同的分值，被评估者需要自行计算总分。
总分的计算公式为所有问题的分值相加，得到一个介于20到80之间的得分。
结论
焦虑自评量表SAS是一种简单有效的测量工具，可用于评估个体的焦虑水平。
根据总分的高低，可以初步判断个体是否存在焦虑问题，并为进一步的评估和治疗提供参考。
该量表的使用需要被测者如实回答问题，建议在医生或专业人员的指导下进行测量和解读结果。
注意：本文档提供的信息仅供参考，不作为诊断或治疗的依据。
如有需要，请咨询专业医生或心理学家。
焦虑自评量表SAS评估
焦虑自评量表SAS评估
介绍
焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，简称SAS）是一种常用的心理测量工具，用于评估个体在特定情境下的焦虑水平。
该量表是由杭研制并广泛应用于临床和科研领域。
测量目的
SAS的主要目的是帮助评估焦虑的程度和频率。
通过测量SAS 总分，可以了解个体在过去一周内的焦虑水平，并根据评分的结果提供相应的建议和干预措施。
测量内容
SAS包含20个项目，每个项目由四个可能的答案选项：“很少或没有”、“有时”、“经常”和“总是”。
被评估者根据自己的实际情况选择适用的答案选项。
这些项目涵盖了焦虑的各个方面，包括身体不适、自主神经系统兴奋、主观焦虑体验等。
评分方法
每个项目的答案选项分别对应不同的分值，根据答案选项的分值进行累加，得出总分。
总分越高，表明个体的焦虑程度越严重。
一般来说，总分在50分以下被认为是正常范围内，50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。
注意事项
在自评过程中，请尽量按照自己的真实感受选择答案，不要刻意掩饰或夸大自己的焦虑状况。
如果有任何疑问或需要专业帮助，请咨询心理专家或医生。
结论
通过使用焦虑自评量表SAS，可以辅助评估个体的焦虑水平，并针对评分结果提供相应的建议和干预措施。
使用SAS进行自评时，请务必遵循评估指导和注意事项，以保证测量结果的准确性和可信度。
请注意：本文档为简要介绍和说明，具体使用和解读SAS量表时，请参考相关的专业文献和指南。
、焦虑自评量表(SAS)
测评一：焦虑自评量表（ＳＡＳ）焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为焦虑症。
焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)是由华裔教授Zung编制的（1971），适用于具有焦虑症状的成年人，具有广泛的应用性。
本量表包含20个项目，分为4级评分，请仔细阅读以下内容，根据最近一星期的实际情况做出最适当的选择，在相应的字母上划一个“√”。
每个项目后有4个字母，表示：A 没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。
要求：1、独立的、不受任何人影响地进行自我评定。
２、评定一般在10分钟之内完成。
1.我觉得比平时容易紧张或着急 A B C D2.我无缘无故在感到害怕 A B C D3.我容易心里烦乱或感到惊恐 A B C D4.我觉得我可能将要发疯 A B C D*5.我觉得一切都很好 A B C D6.我手脚发抖打颤 A B C D7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼 A B C D8.我觉得容易衰弱和疲乏 A B C D*9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着 A B C D10.我觉得心跳得很快 A B C D11.我因为一阵阵头晕而苦恼 A B C D12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 A B C D*13.我吸气呼气都感到很容易 A B C D14.我的手脚麻木和刺痛 A B C D15.我因为胃痛和消化不良而苦恼 A B C D16.我常常要小便 A B C D*17.我的手脚常常是干燥温暖的 A B C D18.我脸红发热 A B C D*19.我容易入睡并且一夜睡得很好 A B C D20.我作恶梦 A B C D评分与解释：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号：5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分。
总分乘以1.25取整数，即得标准分。
低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。
焦虑自评量表 (SAS) 量表和评分标准
焦虑自评量表 (SAS) 量表和评分标准焦虑自评量表（SAS）量表和评分标准引言：焦虑是一种常见的情绪反应，可以在个人生活和工作中产生负面影响。
为了帮助衡量和评估个人的焦虑水平，创建了焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale，简称SAS）。
本文档将介绍SAS量表及其评分标准。
SAS量表介绍：SAS量表是由Zung于1971年开发的一种评估焦虑水平的工具。
该量表包含20个陈述句子，受评者需要根据自身感受在每个句子的左侧标记对应的答案（1-4分）。
这些陈述句子涵盖了与焦虑相关的多个方面，如情绪、身体症状和心理反应等。
评分标准：完成SAS量表后，受评者的得分将根据以下标准进行评估：- 总分范围为20-80分。
- 总分越高，表示受评者的焦虑水平越高。
- 根据总分的不同范围，可以将受评者的焦虑水平划分为四个级别：正常（20-39分）、轻度焦虑（40-49分）、中度焦虑（50-59分）和重度焦虑（60-80分）。
使用SAS量表的注意事项：- 请受评者根据最近一周内的感受来回答问题。
- 建议受评者认真思考每个陈述句子，并选择最能反映自己情况的答案。
- 在回答时，受评者应该尽量坦率真实，不要试图隐藏或夸大自己的焦虑水平。
结论：焦虑自评量表（SAS）是一种简单而有效的工具，可用于评估个人的焦虑水平。
通过了解自己的焦虑程度，人们可以采取适当的措施来应对和管理焦虑情绪。
在使用SAS量表时，我们应该遵循规定的评分标准，并注意受评者的回答准确性和真实性。
参考文献：Zung, W. W. (1971). A rating instrument for anxiety disorders. Psychosomatics, 12(6), 371-379.。
焦虑自评量表(SAS)
DB43/T 1614—20195附录 A （资料性附录）焦虑自评量表（SAS ）表A.1焦虑自评量表（SAS ）序号项目没有或很少时间少部分时间相当多时间绝大部分或全部时间得分1 我觉得比平常容易紧张和害怕。
1分2分3分4分2 我无缘无故地感到害怕。
1分2分3分4分3 我容易心里烦乱或觉得惊恐。
1分2分3分4分4 我觉得我可能将要发疯。
1分2分3分4分5 我觉得一切都好，也不会发生什么不幸。
★4分3分2分1分6 我因为头痛、颈部痛、背部痛而苦恼。
1分2分3分4分7 我因为一阵阵头晕而苦恼。
1分2分3分4分8 有过晕倒发作或要晕倒的感觉。
1分2分3分4分9我感到容易衰弱和疲乏。
1分2分3分4分10 我觉得心平气和，并且容易安静坐着。
★4分3分2分1分11 我觉得心跳的很快。
1分2分3分4分12 我呼气、吸气都感到很容易。
★4分3分2分1分13 我因为胃痛和消化不良而苦恼。
1分2分3分4分14 我常常要小便。
1分2分3分4分15 我手脚麻木和刺痛。
1分2分3分4分16 我的手脚发抖打颤。
1分2分3分4分17 我的手脚常常是干燥温暖的。
★4分3分2分1分18 我脸红发烧。
1分2分3分4分19 我容易入睡，并且一夜睡得很好。
★4分3分2分1分20 我做噩梦。
1分2分3分4分标准分(Y 分）：总粗分：×1.25＝总粗分：＝（1）分界值：Y 分为50分；50分以下无焦虑；保持良好的心态。
（2）轻度焦虑：Y 分为50-59分；轻度焦虑，需要自我调整。
（3）中度焦虑：Y 分为60-69分；中度焦虑，需要他人帮助化解。
分析评定（4）重度焦虑：Y 分为70分以上；重度焦虑，需要专业的心理咨询或治疗。
焦虑自评量表SAS及评分方法
焦虑自评量表 (SAS)焦虑自评量表(Self-Rating Anxiety Scale SAS)由华裔教授Zung编制（1971）。
从量表构造的形式到具体评定的方法，都与抑郁自评量表(SDS)十分相似，是一种分析病人主观症状的相当简便的临床工具。
由于焦虑是心理咨询门诊中较常见的一种情绪障碍，所以近年来SAS是咨询门诊中了解焦虑症状的常用量表。
1、量表内容SAS也含有20个项目，希望引出的20条症状(括号中为症状名称部分)是：（1）我觉得比平常容易紧张和着急(焦虑)。
（2）我无缘无故地感到害怕(害怕)。
（3）我容易心里烦乱或觉得惊恐(惊恐)。
（4）我觉得我可能将要发疯(发疯感)。
（5）我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸(不幸预感)。
（6）我手脚发抖打颤(手足颤抖)。
（7）我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼(躯体疼痛)。
（8）我感觉容易衰弱和疲乏(乏力)。
（9）我觉得心平气和，并且容易安静坐着(静坐不能)。
（10）我觉得心跳很快(心悸)。
（11）我因为一阵阵头晕而苦恼(头昏)。
（12）我有晕倒发作或觉得要晕倒似的(晕厥感)。
（13）我呼气吸气都感到很容易(呼吸困维)。
（14）我手脚麻木和刺痛(手足刺痛)。
（15）我因为胃痛和消化不良而苦恼(胃痛或消化不良)。
（16）我常常要小便(尿意频数)。
（17）我的手常常是干燥温暖的(多汗)。
（18）我脸红发热(面部潮红)。
（19）我容易入睡并且一夜睡得很好(睡眠障碍)。
（20）我做恶梦(恶梦)。
2、评分方法SAS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。
20个条目中有l5项是用负性词陈述的，按上述l～4顺序评分。
其余5项（第5，9，13，17，19）注*号者，是用正性词陈述的，按4～1顺序反向计分。
3、分析指标SAS的主要统计指标为总分。
将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部份，就得到标准分，或者可以查表作相同的转换（粗分、标准分换算表见SDS附录）。
焦虑自评量表 (SAS) 量表和评分标准
焦虑自评量表 (SAS) 量表和评分标准概述焦虑自评量表 (Self-Rating Anxiety Scale, SAS) 是一种常用的测量焦虑水平的工具。
它由斯皮尔伯格 (Spiegelberg) 于1972年所编制，被广泛应用于心理学和医学领域。
SAS 量表通过评估个体在过去一周内焦虑情绪的频率和程度，提供了一个全面的量化指标。
量表内容SAS 量表共包含20个描述焦虑情绪的项目。
每个项目使用了4个描述情感状态的级别，分别为“从不”、“偶尔”、“经常”和“几乎总是”。
被试根据自身感受，选择最符合自己情况的级别作答。
评分标准SAS 量表的评分采用从1到4的等级制度。
每个项目的得分范围为1至4分，共计80分。
总分越高，表示个体的焦虑水平越高。
下面是SAS 量表的常用评分标准：- 总分低于45分：焦虑程度为正常水平。
- 总分介于45至59分：焦虑程度轻度增加。
- 总分介于60至74分：焦虑程度中度增加。
- 总分高于75分：焦虑程度严重增加。
应用范围SAS 量表适用于各种群体，包括成年人和青少年。
它常被用于临床医学、咨询服务、教育研究等领域，旨在评估个体的焦虑水平及其变化。
使用注意事项在使用SAS 量表时，以下几点需要注意：1. 受试者需根据个体体验选择最符合自身情况的答案。
2. 使用者应明确告知受试者量表的目的和评分标准。
3. 评估结果应结合其他信息来进行解读和分析，量表结果只是一个辅助参考。
结论焦虑自评量表 (SAS) 是一种简便有效的量表，用于评估个体的焦虑水平。
它提供了一个客观的指标，可用于临床和研究中对焦虑症状的评估和追踪。
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Zung氏焦虑自评量表系统(SAS)
【测试简介】
“焦虑自评量表分析系统”是
根据Zung于1971年编制的“焦虑自评量表（Self—Rating Anxiety Scale，SAS）改编而成。
该系统集心理学、精神病学、多元统计学、人工智能、计算机网络技术于一体。
准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。
为临床心理咨询、诊断、治疗以及病理心理机制的研究提供
科学依据。
本测验应用围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正
常人或各类精神病人。
包括青少年病人、老年病人和神经症病人。
【要求】
1、独立的、不受任何人影响的自我评定。
2、评定的时间围，应强调是“现在或过去一周”。
3、每次评定一般可在十分钟完成。
【填表注意事项】
下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最近一星期的实际情况在适当的方
格里划，每一条文字后有四个格，表示：
A没有或很少时间；
B小部分时间；
C相当多时间；
D绝大部分或全部时间。
1.我觉得比平时容易紧或着急（A）（B）（C）（D）
2.我无缘无故在感到害怕
（A）（B）（C）（D）
3.我容易心里烦乱或感到惊恐（A）（B）（C）（D）
4.我觉得我可能将要发疯
（A）（B）（C）（D）
5.我觉得一切都很好
（A）（B）（C）（D）
6.我手脚发抖打颤
（A）（B）（C）（D）
7.我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼（A）（B）（C）（D）
8.我觉得容易衰弱和疲乏
（A）（B）（C）（D）
9.我觉得心平气和，并且容易安静坐着（A）（B）（C）（D）
10.我觉得心跳得很快
（A）（B）（C）（D）
11.我因为一阵阵头晕而苦恼（A）（B）（C）（D）
12.我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（A）（B）（C）（D）
13.我吸气呼气都感到很容易（A）（B）（C）（D）
14.我的手脚麻木和刺痛
（A）（B）（C）（D）
15.我因为胃痛和消化不良而苦恼（A）（B）（C）（D）
16.我常常要小便
（A）（B）（C）（D）
17.我的手脚常常是干燥温暖的（A）（B）（C）（D）
18.我脸红发热
（A）（B）（C）（D）
19.我容易入睡并且一夜睡得很好（A）（B）（C）（D）
20.我作恶梦
（A）（B）（C）（D）
【计分】
正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。
反向计分题号：5、9、13、17、19。
总分乘以1.25取整数，即得标准分，分值越小越好，分界值为50。