战胜挫折的方法+课件

阅读思考
• 看书P100-118，思考： • 1、面对挫折应采取什么的态度？ • 2、面对挫折可心采取哪些方法进行自我疏 导？ • 3、战胜挫折要如何提高承受挫折的能力？ • 4、面对挫折怎样培养坚强的意志？ • 5、树立远大理想对战胜挫折有什么重要作 用？
假如生活欺骗了你
• • • • • • • • • • 假如生活欺骗了你， 不要忧郁，不要愤慨； 不顺心时候暂且容忍， 相信吧， 快乐的日子将会到来。 我们的心永远向前憧憬， 尽管活在阴沉的现在； 一切都是暂时的，转瞬即逝， 而那逝去的， 将变为可爱 ！
• 生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对 它哭，它也对你哭； • 面对挫折，我们应该用一下方法去战胜： • 1、正确认识挫折，树立正确态度。 • 2、学会一些排解挫折的方法，进行自我疏导。 • 3、培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼、提 高承受挫折的能力。 • 4、培养坚强的意志。 • 5、树立远大的人生理想。
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有一次，日本的松下公司招聘的一批推销人员，考试是笔试和面 试相结合。这次招聘的人总共就有十名，可是报考的达到几百人，竞 争非常激烈。经过一个星期的筛选工作，松下公司从这几百人中选择 了十名优胜者。 松下幸之助亲自过目了一下这些入选者的名字，令他感到意外的 是，面试时给他留下深刻印象的神田三郎并不在其中。于是，马上吩 咐下属去复查考试分数的统计情况。 经过复查，下属发现神田三郎的综合成绩相当不错，在几百人中 名列第二。由于计算机出了毛病，把分数和名称排错了，才使神田三 郎的成绩没有进入前十名。听了，立即让下属改正错误，尽快给神田 三郎发录取通知书。 第二天，负责办理这件事情的下属报告了一个令人吃惊的消息： 由于没有接到松下公司的录取通知书，神田三郎竟然跳楼自杀了，当 录取通知书送到时候，他已经死了。这位下属还自言自语地说：“太 可惜了，这位有才华的年轻人，我们没有录取他。” 松下幸之助听了，摇摇头说：“不！幸亏我们公司没有录取他， 这样的人是成不了大事的。一个没有勇气面对失败的人又如何去做销 售！！” 思考： 1、你认为神田三郎人格存在什么缺陷？ 2、你认为自己的哪些人格特点不利于战胜挫折？
• 小明在开学第一次数学考试就不及格，他对自己失望极了： “我真笨、我真没用。我是一个失败的人，不是读书的材 料。我觉得前途一片黑暗，而且同学们都用异样的眼光看 我，他们一定都在说我笨，我该怎么办？学校要组建足球 队，我也想报名参加，可老师拒绝了我，我的梦想破灭了。 我痛恨他，我再也不踢球了。可恶的体育文员还嘲笑我又 矮又胖，像个矮冬瓜，我火冒三丈冲上去，拿起凳子砸过 去-----我是一个特别不幸的人！” • 请同学们思考： • 1、小明对待挫折与失败的态度正确吗？这种态度会产生 怎样的影响？ • 2、如果你是小明的朋友，你将如何帮助他解决烦恼？ • 3、请用一句概括你将如何面对挫折与逆境并把它作为箴 言送给小明。
在自觉磨砺意志的过程中，应该注 意做到以下几点：
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提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增 强自制力； 在遇到外界的诱惑和干扰时，能自觉地控 制自己、约束自己，克服冲动，抵制外界 的引诱和干扰； 能够有意识地调节由成功或失败引起的情 绪波动。
树 立 远 大 的 人 生 理 想
• 思考： • 是什么力量使方志敏不稀罕优越的条件而积极 投身党的事业？ • 方志敏的话对我们战胜挫折有什么样的启示？ 为着阶级和民族的解放， 为着党的事业的成功， 我毫不希罕那华丽的大 厦，却宁愿居住在卑陋 潮湿的茅棚；不希罕美 味的西餐大菜，宁愿吞 嚼刺口的苞粟和菜根； 不希罕舒服柔软的钢丝 床，宁愿睡在猪栏狗巢 似的住所！”
• 1、英国作家萨克雷说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑； 你对它哭，它也对你哭。”这对我们面对挫折的有益启示是：
• • A、面对挫折的态度不同，结果也不一样。 B、学会乐观，学会坚强。 B C、挫折是人类进步的阶梯。 D、面对挫折，不同的人有不同的态度。
• 2、坚强的意志不是天生的，而是在后天的磨炼中形成和增强的。培 养自己的意志品质就要 • ①提高行动的自觉性、果断性和坚韧性，增强自制力 • ②坚持不懈，持之以恒，锲而不舍，开拓进取 C • ③自觉控制自己、约束自己，抵制诱惑和干扰 • ④有意识、有针对性地培养自己的意志品质 • A、②③④ B、①③④ C、①②③④ D、①②④ • 3、战胜挫折的方法有 • ①冷静地看待挫折 ②悲观地面对挫折 B • ③用坚强的意志战胜挫折 ④树立远大的人生理想 • A、①②③ B、①③④ C、②③④ D、①②③④
正 确 认 识 挫 折 树 立 正 确 的 态 度。
学会一些心理自我疏导方法
• 合理渲泄法：找人没人的地方发泄一下 • 倾诉法：找好朋友倾诉一下、把心事告诉 亲人 • 心理补偿法 • 升华法 • 自我暗示法 • 活动法：散步、打球、听音乐、旅游等， 也可以参加一些集体活动，以转移情绪， 减轻心中的烦恼。
培养良好的人格品质， 努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力 • 自信乐观 • 自强不息 • 宽容豁达
坚强的意志是战胜挫折最可靠的保证
• • • • 学生活动：磨砺意志我有方 活动目的：通过交流使学生掌握更多磨砺意志的方法。 活动步骤： 班分为若干小组，每个小组准备一张白纸，每个学生准备 好纸和笔。 • 学生将自己磨砺意志最有效的方法用笔简单画出来。 • 按照自己所画的内容，在小组内介绍各自的方法，小组长 将其记在白纸上。 • 课后请组长将本组同学的图片和“磨砺意志的方法”整理 成简易手抄报。展示在黑板上，全班分享。
谢谢合作！ 各位再见~
在我心中曾经有一个梦 要用歌声让你忘了所有的痛 灿烂星空谁是真的英雄 平凡的人们给我最多感动 再没有恨也没有了痛 但愿人间处处都有爱的影踪 用我们的歌换你真心笑容 祝福你的人生从此与众不同 把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随便便成功 把握生命里每一次感动 和心爱的朋友热情相拥 让真心的话和开心的泪 在你我的心里流动
导入
• 坚强的桑兰
思考：桑兰是如何面对挫折的？她又是如何 战胜挫折的？
攀枝花市第十八ห้องสมุดไป่ตู้小学校 杨本莉
教学目标
• 情感、态度、价值目标： • 面对生活中的困难、挫折和逆境，保持积 极进取的精神状态，养成勇于克服困难和 开拓进取的优良品质；主动锻炼个性心理 品质，养成良好的生活态度。 • 能力目标： • 初步形成自我调适和应对挫折的能力。 • 知识目标： • 掌握战胜挫折的方法。