《认识你自己》PPT课件

第一讲认识你自己1

生命的本质——成为你自己生命的本质——成为你自己 ——
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一、人应当知道自己无知——认识你自己
苏格拉底通过讲述他与身边的人对话，说明一个道理，苏格拉底通过讲述他与身边的人对话，说明一个道理，人们往往以为自己无所不知，其实大多数人不知道自己无知。们往往以为自己无所不知，其实大多数人不知道自己无知。苏格拉底说：可我还是比他好一点，因为他一无所知，苏格拉底说：“可我还是比他好一点，因为他一无所知，却自以为知道，而我既不知道，也不自以为知道。却自以为知道，而我既不知道，也不自以为知道。”孔子说过类似的话：“知之为知之，不知为不知，是知也。” 说过类似的话：知之为知之，不知为不知，是知也。东西圣贤的思想有相通之处。这里指的并非是客套的谦虚，东西圣贤的思想有相通之处。这里指的并非是客套的谦虚，也并非是阴谋家的手段，也并非是阴谋家的手段，而是一种地地道道的认识自我的信仰。而且，这种信仰是绝对的自信，信仰。而且，这种信仰是绝对的自信，认为通过此种信仰人可以最终认识自己——领悟生命的本质和实现人生意义人可以最终认识自己领悟生命的本质和实现人生意义的不朽。的不朽。
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四、人生的修炼——知识即美德人生的修炼知识即美德
苏格拉底思想的核心是：人应当怎样活着？苏格拉底思想的核心是：人应当怎样活着？是盲目地活着还是自觉地活着？当然是后者。他说：还是自觉地活着？当然是后者。他说：未经反思的人生没有价值。而要达到这一点，有价值。而要达到这一点，首先必须把思考的矛头指向自这就是我们前面提到的“认识你自己” 己。这就是我们前面提到的“认识你自己”。现在比较流行的一句话是：你究竟想要什么？第一，行的一句话是：你究竟想要什么？第一，很多人并不清楚自己想要什么，就是“以不知为知” 这是愚蠢的，自己想要什么，就是“以不知为知”，这是愚蠢的，只有知道了自己的无知，人才会去进行思考、求知，知道了自己的无知，人才会去进行思考、求知，才会提升自己。第二，通过思考明确自己究竟想要什么，自己。第二，通过思考明确自己究竟想要什么，其实就是确立人生信仰的过程。苏格拉底的信仰是：确立人生信仰的过程。苏格拉底的信仰是：一、人的高贵来自德性（普遍、真实、坚实的至善），），它超越各种特殊来自德性（普遍、真实、坚实的至善），它超越各种特殊利益而不为其所制约；为了此信仰信心不逆进行学习；利益而不为其所制约；二、为了此信仰信心不逆进行学习；三、信守诺言，遵守契约。信守诺言，遵守契约。

大学生心理健康教育第二讲《认识你自己》

我究竟是个怎样的人？为什么总是离那个完美的我相距遥遥？为什么总为将来迷惑？为什么总不能确定未来？为什么人与人会有很大不同？为什么一个人会有大相径庭的表现？为什么越读书越觉得不知为什么而读？为什么我似乎根本不了解自己？为什么总要寻找生活的意义? 为什么总不明晰自己是谁？从哪来？到哪去？为什么，为什么…
• 弗洛伊德“自我三结构说”——本我、自我、超我。本我——快乐原则自我——现实原则超我——道德原则
• 什么是“意识”：意识：人脑对客观事物的主观反映。弗洛伊德“心理三层次说”——意识、前意识、潜意识。自我意识就是自己头脑中对自我（本我、自我、超我）的主观反映（意识），是人格结构的核心部分。
• 社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与他人关系。 • 心理自我：对自身心理状态的认识和评价。如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。
• 因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。
什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？
这个谜语出自哪里？
这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。
答案就是————
在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。
埃里克森的人格发展理论
5.青春期（12～18岁）：自我同一性对角色混乱一方面，青春期驱力的高涨会带来一些问题；另一方面，青少年面临新的社会要求和社会冲突会感到困扰和混乱。所以，青春期的主要任务是建立一种新的自我同一性，这一阶段的发展危机是同一性对角色混乱。如果青年在这一阶段不能建立自我同一性，就会产生角色混淆和消极的同一性（或反向认同）。而随着自我同一性的形成，青年就具备了“忠诚” 的品质。如果不能成功地解决本阶段的发展危机，就将在青年人格中留下“不确定感”。

第一课：认识你自己ppt

• 心理解析 • 选择A的人：对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是友情。所以，找到真心的朋友，是你追求成功的同时必须要考虑的。 • 选择B的人：你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐苦水的朋友是最重要的。 • 选择C的人：你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑。这样的排解可以顶一时之需，但从长远来看，你还需要自我成长、锻炼自己应对现实和挫折的力量。 • 选择D的人：你通常喜欢把自己的生活安排得满满的，让工作占据你大多数时间，这样的你比较容易出现人际关系问题。所以，你最需要的，是扩大社交圈，融入群体之中。
• 又过了一个月，苏格拉底又问同样的问题，结果坚持下来的学生只剩下百分之八十。 • 一年之后，苏格拉底再一次问大家。有同学几乎忘了这件事，也有人默默的低下了头，觉得有些羞愧。此时，只有一个人举手，这位同学就是希腊另外一位知名的哲学家---柏拉图。
我们要坚持做什么
• • • • 1.按时睡觉、起床 2. 晚自习坚持复习所学知识 3.坚持参加一项文艺或体育活动 4.上课坚持不睡觉
• （15）这是最后一个问题但也是最重要的问题。对了，故事的结尾是一阵龙卷风，你怎么去做呢？这里提供了三种选择，(i)跑过去藏在箱子里面？ (ii)跑过去藏在桥下面？(iii)跑过去骑上马走？那么什么是你的选择呢？ • 现在，我们看看上面的这些事物代表的意思: • 龙卷风——你生活中的麻烦；箱子——你自己；桥——你的朋友；马——你的伴侣（家人） •
• （i）如果你选择箱子，你无论何时遇到麻烦你都会自己解决。
• • （ii）或者你选择桥，无论何时你遇到麻烦你都将去找你的朋友一起解决。（iii）又或者你选择的最后一个马，你寻找的家人是你无论何时遇到麻烦都要和他/她一起去面对。

重新认识你自己ppt课件

接受挑战
尝试接受一些挑战和困难，通过克服困难的过程来明确自己的价值观，并增强自信心。
寻求反馈
向身边的人寻求反馈，了解他们对自己的看法和评价，从而更好地认识自己和明确自己的价值观。
如何将价值观融入日常生活和工作中
制定目标
根据个人价值观制定明确的目标，使自己的行为和决策与价值观保持一致。
积极沟通
识别自己的能力与技能
自我评估
通过反思自己的经历和表现，客观评估自己的能力与技能，找出
自己的优势和不足。
他人反馈
向同事、朋友、家人等人征求意见和建议，了解他们对自己的看法和评价，以便更全面地认识自己。
技能测试
通过在线或线下技能测试，了解自己在各个方面的能力和技能水平。
如何提升自己的能力与技能
在日常生活和工作中积极沟通，表达自己的价值观，并寻求他人的理解和支持。
持续改进
不断反思和改进自己的行为，确保自己的行为与价值观保持一致，同时不断追求个人成长和发展。
06
总结与展望
重新认识自己的收获与感悟
自我认知的提升
通过反思和内省，更深入地了解自己的性格、价值观、兴趣和优势。
增强自我调节能力
性格类型与特点ຫໍສະໝຸດ 了解自己的性格类型01
例如，外向型、内向型、理性型、感性型等。
识别自己的性格特点
02
例如，独立、依赖、果断、犹豫等。
分析性格类型的形成因素
03
包括遗传、环境、成长经历等。
了解自己的性格优势与不足
列出自己的性格优势
例如，善于沟通、有创造力、勤奋刻苦等。
认识自己的性格不足
例如，固执己见、情绪波动大、缺乏耐心等。
尝试新的事物

认识自己ppt课件

·我是爸爸妈妈的开心果…
身体特征和生理状况
个性心理特征
社会关系
2.怎样正确认识自己
? (1)通过自我的全面分析来认识自己
从身材、相貌、体能、性别等；
从个性心理特征来认识自己，如性格、气质、能力等；
从自己在家庭或班级中的角色等。
将同学们用来评价自己的词语进行分类
生理
漂亮的可爱的
大眼睛瘦弱的个子高高的 ……
2.1认识自己
部编版
道德与法治
七年级上册第二课
人世间最难的事情是认识自己
认清自己。
我们要学会认识自己。
核心素养目标
道德客观认识和对待自己，正确对待他人的评价，增强认识自我、修养完善自我的意识。
健全掌握正确认识自己的方法，更好地理解、宽容Байду номын сангаас善待他人，更好人格地服务社会、奉献社会。
是真正的“我”。
思考：不同的人对“我”的看法各不相同，究竟哪一个才是真正的 “我”？“我”该如何对待这些评价？
2.怎样正确认识自己？
（2）通过他人的评价来认识自己
你篮球打得真棒！
他人评价意义：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
知识点拨：正确认识自己的途径③——在生活实践中认识自己
认识自己
正确认识自己的意义
促进自我发展促进与他人的交往
如何正确认识自己（途径）
自我的全面分析他人评价生活实践
如何正确对待重视、客观冷静
他人的评价
聆听、面对、沟通、理性
随堂训
1.小青练在自己的成长记录本上写道：“本学期学
习退步的主要原因是学习方法不当，学习效率不
高。”小青认识自我的途径是（）

认识你自己认识自我ppt课件

? ?以 ?以 ?以
人古铜
为为为
—— 镜镜镜
《，，，贞可可可
观以以以
政要》
明知正得兴衣
失亡冠
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猜一猜它们（这四幅图）是什么？
为什么同一样东西会出现四种不同的模样呢？
观看的角度不同。引申到看事物要全面，要从不同的角度去认识它，认识自己也如此。
认识自我的方法 ● 比较评价法
姓名：出生年月：容貌：身材：学业：娱乐：运动：习惯：人际交往：性格：最大的优点是：最大的缺点是：
在认识自我时，要以“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。
鲁肃对吕蒙前后的评价有什么不同? 这对于我们认识自己和他人有什么启示？
1、用变化和发展的眼光看待自己
4、实践成果法
这是通过活动的效果来了解自己的一种方法。例如 ,自己参加歌手大赛得了一等奖 ,则说明自己在这个方面的确有一定的能力或特长。但假如说 ,自己在某项活动上屡遭失败 ,但也不能轻信自己在这个方面的能力是欠缺的。心理学上自我意象的研究表明 ,自己在某个方面没有取得良好的成绩 ,不是你没有这方面的能力 ,而是你认为自己在这方面的能力是欠缺的。
谜语是：“什么东西早上 4条腿走路，中午 2条腿走路，晚上 3条腿走路？”
谜底是: 人箴言是：人，认识你自己
认识自我很重要
一位著名企业家说：“我们每个人做任何事必须要搞清楚三个W，第一个W是WHO——我是谁；第个 W是WHERE ——我在什么位置；第个 W是WHAT ——我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。”
1、用变化和发展的眼光看待自己
2、正确认识“现实自我”，为实现“理想自我”而努力。

认识自我-主题班会PPT(共40张PPT)

为什么会出现这样的现象呢？他们喜欢做拼图或填字游戏，循序渐进地考虑问题，很少会“四处乱撞”。
精编优质课PPT认识自我-主题班会PPT(共40张PPT)(获奖课件推荐下载) 《性格的力量》——杨滨自我意识决定你的生活状态概念：自我意识，指个体对自己及其与周围关系的认识和体验。他们能使任何事情听起来都非常棒，但他们常常将事情说得比实际情况要好许多。概念：自我意识，指个体对自己及其与周围关系的认识和体验。性格无好坏，成功无大小。
信条。我值得拥有最好的生活。我现在允许自己接受它。
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我是谁？
一、 “乔韩窗口理论” 美国心理学家Jone和Hary提出关于人自我认识的窗口
认识自我的三条渠道
1、从我与事的关系认识自我通过自己的成败经验中获得的自我意识。 “失败是成功之母” V.S. “成功是成功之母”
2、从我与人的关系中认识自我（1）别人对自己的态度（2）与别人的比较
3、从我与己的关系中认识自我（1）认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我，包括身体，容貌，性别，年龄，职业，性格，气质，能力等。
活动一下
水平伸出双手，掌心朝上，闭上双眼，仔细听指导老师的口令。现在开始想象自己的左手上系了一个氢气球，并且不断向上飘；自己的右手上绑了一块大石头，向下坠。两分钟以后，看双手之间的差距。
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大学生心理健康教育课件：认识自己

积极的自我意识与心理健康
大学生的自我意识
• 在实践、活动、与他人比较、反思中评价自我、发展自我
积极的自我意识与心理健康
大学生的自我意识
小问答
“家里的我”和“学校的我”不一样。
别人都觉得我挺好的，可我总觉得自己不行……
小游戏
“我眼中的我”
外貌性别能力 ……
现实我的我
理想的我
罗夏墨迹测验
常见的人格投射测试
主题统觉测验
培养健全人格
乐观、感恩的心态
小问答
为什么我经常感到害羞，我好想改变自己。
我该怎么走出孤独……
小测试
你是哪一种特性？
小游戏
“如果我是”……
思考与讨论
你认为什么样的人格特质最抗压？坚韧
偏
03
偏
喜
欢
自你
——
我
欣
赏
与
悦
纳
小安的困境
人格是什么……
人格的特征：
人格的常见理论：类型论பைடு நூலகம்
希波克拉底的体液说
人格的常见理论：类型论
基于出生顺序的现代类型理论
人格的常见理论：类型论
荣格的心理类型说和MBTI测试
人格的常见理论：特质论
奥尔波特
人格的常见理论：特质论
艾森克
人格的常见理论：特质论
大五人格
常见的人格投射测试
• 我成人了嘛？ • 思考人生的价值
大学生自我意识的特点
情绪情感的体验更加敏感
• 强烈的自我情绪体验 • 情绪体验的深度和丰富
程度增加 • 隐藏最深的情绪情感 • 情绪起伏较大
大学生自我意识的特点
行为心理的调节更加独立

《认识自己》PPT课件

测一测
1、“金无足赤，人无完人”说明的道理是（）A.人的缺点和优点各占一半B.人都是完美无缺的C.十全十美的人是不存在的D.每个人都有缺点，所以我们没有必要在意自己的缺点
2、下面漫画《把缺点掩盖》启示我们（）A．树立自信，就要克服自卑 B．要保持乐观心态C．要实事求是地评价自己D．立身需要自尊
第三课发现自己
认识自己
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学习目标
1、能客观地认识自己的优缺点，形成比较清晰完整的自我形象。2、掌握自我认识的方法，提高自我认识、自我评价的能力。3、了解自我认识的重要性。知道正确认识和评价自己的方法。
自主预习
1、进入初中，随着______的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界，而且越来越关注_____。2、正确认识自己，可以促进_____。正确认识自己，可以促进______。3、我们可以从生理、社会、____等方面来认识自己：可以从身体特征和_____来认识自己；可以从个性心理特征来认识自己。可以从在_____中的关系来认识自己；4、我们可以通过_____来认识自己。_____是我们认识自己的一面镜子。
3、在某班学生填写的“自我鉴定表”结果中发现，在“优点”这一栏内，同学们写得很多；而在“缺点”这一栏内则写得很少，许多同学甚至没有填写。这一情况表明（）A.同学们自尊心强，不愿承认自己的缺点B.同学们自信心强，相信自己能改正缺点C.同学们不能全面认识自己，不能客观评价自己D.同学们都很优秀，许多同学只有优点，没有缺点
自我评价的方法自我观察和分析。可以观察自己在学校和家庭中的表现、自己的强项和弱项、自己感兴趣的事情和讨厌的事情等，可以分析自己过去的生活经历、自己成功或失败的经验等。例如，可以有意识地通过日记等方式观察自己的内心活动，描绘自己的情绪、情感体验，评价自己的个性特征和行为表现。和他人比较。比较的内容可以是全面的，也可以是单方面的；比较的对象可以是现实的人，也可以是历史或文学作品中的人物。尤其通过与同龄伙伴的比较，可以加深对自身特点的认识和了解。