体育与卫生教案3

体育与卫生教案《注意饮水卫生》
年级：教师：
教学目的要求： 1、让学生知道喝了生自来水会得病，懂得饮水卫生。

2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。

3、知道科学饮水，合理饮水的道理。

教材重点难点：1.让学生知道生水为什么不能喝。

2.让学生知道为什么不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。

3.让学生知道个人的饮水卫生需做到哪几点。

教学过程1．导入新课谈话：体育课上，同学们正在激烈地运动着，60米、100米赛跑，迎面接力赛，踢小足球……个个热得满头大汗，口干舌燥。

这时，有人喊了一声：“水来了！”是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这样的感受吗？讲述：水是人身体中很重要的一部分。

我们每个人每天都需要喝一定量的水，这对我们的身体健康很有好处。

但是如果不注意饮水卫生，就会影响身体健康。

2．学习新课不喝生水。

（1）谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。

请看：（电视录像播放自然水域里的水）分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活实用，我们把这些水称为淡水。

可是这些淡水能直接饮用吗？为什么不能直接喝？（有细菌、病毒……）（2）讲述：自然水域里的水是不纯净的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水
污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？也不能。

因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。

（3）让我们看一看一滴生水里有些什么吧。

观察：显微镜下的生水中的细菌（或观察放大的细菌图片）
（4）讨论：根据观察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？（5）讲述：由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的拉肚子，这样对人体的伤害是极大的，如治疗不及时有时还会危及人的生命。

（6）小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等等。

为了身体健康，我们应当不喝生水。

不能用饮料、矿泉水、纯净水代替白开水饮用。

（a）讲述：为什么饮料不能代替白开水？
（b）讲述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯净水不能长期饮用？（c）讲述：为什么说水是人类的生命之宝？注意科学饮水。

（1）提问：除了不喝生水外，我们还应注意饮水的科学和卫生。

你知道饮水还有哪些注意事项？
（2）讨论：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？
（3）讲述剧烈引动后为什么不能立即饮水的道理。

（4）小结：注意饮水卫生，有利于人体健康
（5）教师总结、下课
体育与保健基础知识教案年级：教师：
体育与健康《预防脊柱异常弯曲》
年级：教师：
教学目标：让学生知道脊柱异常弯曲的原因，掌握脊柱异常弯曲的预防措施。

教具准备：挂图。

教学过程
1、导入，脊柱在哪？有什么作用？
2、通过挂图讲解脊柱的形态和正常生理弯曲：脊柱是人体躯干的支柱，上连颅骨，下接骨盆，分颈胸、腰、骶4个部分，由33块椎骨及椎间盘连接而成。

从侧面看，有颈、胸、腰、骶4个弯曲:颈、腰前凸，胸、骶后凸。

3、脊柱异常弯曲：侧弯、后凸、前凸、平脊等。

按病情发展情况，脊柱弯曲异常可分为三期：
一期：习惯性脊柱侧弯
二期：固定性脊柱侧弯
三期：特发性脊柱侧弯病
一、二期的大部分属姿势性脊柱弯曲异常，三期绝大多数是病理性脊柱异常弯曲。

4、了解脊柱侧弯检查方法：是诊、触诊、重锤法。

5、脊柱异常弯曲形成的原因：
（1）缺乏身体全面锻炼
（2）课桌椅尺寸不适和，长期读书写字姿势不正确
（3）书包过重背法不正确，经常单侧背书包，习惯用某一侧负重，用手提物
6、脊柱异常弯曲的危害：影响人体姿态，妨碍内脏器官的正常发育及功能，工作时容易疲劳，体力下降成为从事某些专业的受限条件。

7、脊柱异常弯曲的预防：
（1）培养学生具有正确的姿势和端庄的体态，课桌椅要适合学生的身高
（2）注意双侧交替，避免长期单侧肌肉紧张，使用双背带式书包，书包不宜过重，小学生一般在1-1.5公斤之间，中学生一般在2-3公斤之间（3）加强体育锻炼
（4）赶善营养，预防疾病
（5）定期检查，根据身高定期调换座位
8、脊柱异常弯曲的矫治：
属病理性原因引起的脊柱弯曲需到医院治疗（即三期），患轻度脊柱侧弯的学生（一、二期）可在教师的指导下坚持做矫正操恢复正常。

矫正操包括伸展、挺胸、脊柱扭转（转体）、侧体屈体等运动，及全身运动、整理运动。

要注意循序渐进，长期坚持，每天做操时间低年级30分钟，高年级40分钟左右。

9、效果考察：同学们平常都是怎么做的？通过学习，知道以后该怎么做吗？
[板书设计] 预防脊柱异常弯曲
1、正常生理弯曲和异常弯曲
2、脊柱侧弯检查方法
3、异常弯曲形成的原因
4、危害
5、预防
6、矫治。