中班多吃蔬菜不挑食 PPT讲课讲稿

中班我不挑食课件ppt

开展家长课堂
幼儿园邀请专业营养师或医生为家长开展讲座，提高家长对孩子饮食问题的认识。
家园互动活动
组织家园互动活动，如亲子烹饪课、食品制作比赛等，增进家长与孩子对食物的了解和兴
趣。
持续跟进评估与反馈
观察记录
幼儿园和家长共同观察记录孩子的饮食情况，评估引导策略的有效性。
定期反馈
幼儿园定期向家长反馈孩子在园的饮食情况，家长也向幼儿园反馈孩子在家中的饮食状况。
01
02
03
营养不均衡
挑食可能导致儿童缺乏某些营养素，进而影响其生长发育和身体健康。
社交障碍
挑食儿童在与同伴共进餐时可能出现不合群现象，影响社交能力的发展。
情绪问题
挑食可能导致儿童在面对不喜欢的食物时产生负面情绪，长期积累可能影响其心理健康。
03
培养良好饮食习惯
Chapter
均衡膳食原则
食物颜色与营养
解释不同颜色的食物所含的营养成分，鼓励孩子们多吃彩虹色的蔬菜和水果。
探索新口味
尝试引入一些不常见的食物，让孩子们体验新口味，培养广泛的食欲。
规律进餐重要性
三餐定时
强调每天三餐定时的重要性，确保身体获得持续稳定的能量供应
。
零食选择
教授如何选择健康的零食，如水果、坚果等，以满足口腹之欲同
02
挑食现象解析
Chapter
挑食定义及表现
挑食定义
指儿童在饮食上表现出的选择性，排斥或拒绝某些食物，造成营养不均衡的现象。
挑食表现
对某种或某些食物产生厌恶、拒绝进食，或只吃自己喜欢的食物，不愿意尝试新食物等。
挑食成因探讨
生理原因

《样样蔬菜我爱吃》PPT课件中班健康活动

防晒作用
一些蔬菜中的抗氧化物质还具有防晒作用，保护皮肤不受紫外线伤害。
对视力的好处
保护视网膜
蔬菜中的维生素A和胡萝卜素有助于保护视网膜，预防近视。
减轻眼睛疲劳
蔬菜中的维生素C和抗氧化物质有助于减轻长时间用眼引起的眼
睛疲劳。
预防眼疾
蔬菜中的多种营养素有助于预防白内障、青光眼等眼疾的发生。
06
在活动中鼓励孩子们互相交流、合作完成任务，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
激发对蔬菜的喜爱之情
通过PPT课件中生动的图片和文字介绍，激发孩子们对蔬菜的喜爱之情，让他们更加愿意主动食用蔬菜。
02
蔬菜的营养价值
蔬菜的维生素含量
维生素C
绿叶蔬菜如菠菜、油菜等富含维生素 C，有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
营养不良
蔬菜是营养均衡饮食的重要组成部分，不吃蔬菜容易导致营养不良。
长期营养不良会影响身体的正常生长发育，降低身体免疫力，增加患病风险。
THANKS
对身体的好处
01
02
03
促进消化
蔬菜富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
增强免疫力
蔬菜中的维生素和矿物质有助于增强免疫力，减少疾病的发生。
控制体重
蔬菜低热量、高纤维的特点有助于控制体重，预防肥胖。
对皮肤的好处
滋润皮肤
蔬菜中的维生素C有助于保持皮肤弹性和光泽。
减少痘痘
蔬菜中的抗氧化物质有助于减少皮肤炎症，预防痘痘。
根茎类
胡萝卜、白萝卜等根茎类蔬菜也含有一定量的膳食纤维，有助于调节血糖和血脂。
03
蔬菜的种类与特点
叶菜类蔬菜的特点

小学生主题教育班会不挑食我最棒课件(共27张PPT)

预防营养不良
不挑食能够让身体获得足够的能量和营养素，有助于预防营养不
良，提高免疫力。
培养良好饮食习惯
从小养成不挑食的习惯，有助于培养良好的饮食习惯，对未来的生长发育和生活都有积极的影响
。
不挑食的方法
多样化食物
为孩子提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等，让他们从小接触不同口味和形状的食物。
孩子们在家长或老师的指导下，准备各种食材，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
制作健康餐
孩子们按照自己的喜好和营养需求，将食材搭配成健康、美味的餐点。
分享成果
孩子们可以分享自己制作的健康餐，并介绍自己的搭配方法和心得。
互动环节：分享自己的不挑食故事
01
激发兴趣
通过引导孩子们分享自己不挑食的故事，激发他们对不挑食的兴趣和热
鱼类
富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质等，有助于大脑发育、降低心脏病风险。
豆类
富含蛋白质、碳水化合物、矿物质等，有助于骨骼发育、降低胆固醇等。
03
不挑食的益处和方法
不挑食的益处
促进身体健康
不挑食可以确保身体获得全面的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，有
助于身体健康发育。
不挑食的小学生案例分享
案例一
小明的转变
案例二
小红的成长
案例三
小华的进步
不挑食的家庭故事分享
故事一
1
家庭的饮食习惯
故事二
2
家长如何引导孩子
故事三
3
家庭成员的共同努力
不挑食的学校活动分享
活动一
营养教育课程
活动二
不挑食宣传周
活动三

幼儿园《不挑食》课件

幼儿园《不挑食》课件
本课件将帮助家长和老师了解什么是挑食,挑食的危害,以及如何培养孩子良好的饮食习惯。通过家校协作,我们将共同引导孩子养成健康的饮食方式 ,为他们的健康成长奠定基础。
Ba by BD RR
课件目标
帮助家长和老师了解"挑食"
本课件将介绍什么是挑食,了解挑食的危害,帮助大家认识到培养良好饮食习惯的重要性。
增强自我管理
通过培养孩子的烹饪技能和对健康饮食的兴趣,他们将能够在成年后主动管理自己的饮食,保持良好的身心状态。
增进家庭和睦
良好的饮食习惯不仅有利于孩子的健康成长,还能促进家庭成员之间的沟通和感情,增进家庭和睦。
家长和老师的责任
家长的责任
家长应该作为孩子的第一任老师,引导并监督孩子养成良好的饮食习惯。家长需要身作则,为孩子树立健康饮食的榜样。
家长和老师应制定统一的奖励标准和方案 ,保持一致性并共同监督执行。
定期检查孩子的饮食情况
定期评估
家长和老师应定期观察和记录孩子的饮食状况,及时了解他们的进食量、偏好和习惯。
健康检查
请医生对孩子的身高体重、营养状况进行全面检查,及时发现并纠正饮食问题。
数据分析
分析孩子的饮食记录,识别问题并制定针对性的改善方案,持续优化饮食习惯。
幼儿园在培养孩子饮食习惯中的作用
营造良好就餐环境
幼儿园应为孩子们打造温馨、整洁的用餐场所 ,鼓励他们专注用餐,培养良好的就餐习惯。
引导孩子接纳新食物
教师应循循善诱,耐心引导孩子尝试新食物,让他们接受并喜欢上不同种类的健康食材。
定期计划营养膳食
幼儿园应制定周周期性的膳食计划,为孩子们提供营养均衡、富有变化的餐点。

《多吃蔬菜不挑食》(教学设计)-小学生主题班会通用版

多吃蔬菜不挑食导语水果蔬菜作为儿童的重要食物来源，对于健康成长起到不可替代的作用。

但是很多孩子容易排斥蔬菜，只爱吃肉食类，长期营养不均衡会导致身体健康问题。

如何让孩子多吃蔬菜且不挑食？以下介绍几个方法，供小学生主题班会通用，帮助孩子养成良好的饮食习惯。

知识讲解蔬菜的重要性蔬菜是人体必须的营养素来源，尤其对于儿童来说更为重要。

蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素等营养素，能够促进孩子的生长发育，预防多种疾病。

儿童蔬菜的需求量儿童蔬菜的需求量受到年龄、性别和身高体重等因素的影响。

在正常情况下，每天建议摄入1至2杯蔬菜，其中应包括不同颜色的蔬菜，如叶菜类、根茎类、豆角类等。

蔬菜的颜色分类蔬菜的颜色分有绿色、红色、橙色、紫色、黄色等分类。

每种颜色的蔬菜都有不同的营养成分，多选用不同颜色搭配的蔬菜可以让孩子更全面地吸收营养。

实践活动切水果蔬菜比赛将小学生随机分为数个团队，每个团队需要在规定时间内，将水果和蔬菜切成指定的形状和大小，然后用切好的蔬菜水果制作出“优美、可爱、创意”的装饰品。

比赛结束后需要评选出最佳的装饰品，并进行颁奖仪式。

蒸蔬菜美食分享引导小学生在家庭环境中学习制作蒸蔬菜的方法，让孩子们在家中体验制作和利用蒸锅蒸蔬菜的美妙过程。

推介多种健康的蒸煮方法，同时鼓励孩子们在分享中互相学习，互相交流自制美味的蒸菜心得。

蔬菜点心DIY课程通过让小学生学习蔬菜烹饪和蔬菜点心制作知识，推广蔬菜的多样性及多元化互动，包括蔬菜饺子、蔬菜烤茄子、蔬菜丝卷饼等等。

将简单易学的蔬菜点心制作方法及其营养优势宣传给孩子，借此引导孩子们养成良好的饮食习惯。

总结在教育小学生儿童如何多吃蔬菜且不挑食时，我们不仅需要向他们传递正确的营养知识，在实践活动中让他们感受蔬菜的美味，更需要激发他们的好奇心和创意，引导他们从多方面体验蔬菜的有趣和营养。

树立正确的饮食观念，让健康的饮食习惯成为孩子们长期生活中的一部分。

中班健康说课稿课件《蔬菜好吃又营养》PPT课件

2-3岁幼儿每天应摄入150-200克蔬菜。
注意摄入不同种类的蔬菜，以保证营养的全面性。
4-5岁幼儿每天应摄入200-250克蔬菜。
如何培养孩子对蔬菜的兴趣
多样化烹饪
尝试不同的烹饪方式，如蒸、煮、炒、烤等，以及不同的蔬菜搭配，增加蔬菜的口感和风味。
形象化描述
用形象的语言描述蔬菜的形状、颜色和口感，引起孩子的兴趣。
蔬菜的纤维价值
促进消化
蔬菜中的纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
控制血糖
蔬菜中的纤维可以减缓食物消化速度，有助于控制血糖水平。
降低胆固醇
蔬菜中的纤维有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
02
CHAPTER
蔬菜的食用方法
烹饪方法
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清蒸
保留蔬菜的原汁原味，营养价值高。
炒制
简单快捷，适合多种蔬菜烹饪。
煮汤
将蔬菜与肉类或骨头一起煮汤，营养丰富。
凉拌
适合生食或轻微烹饪的蔬菜，如黄瓜、西红柿等。
搭配建议
蔬菜与肉类搭配
蔬菜与谷物搭配
蔬菜与豆类搭配
蔬菜与水果搭配
提供蛋白质和脂肪，增加口感。
提供能量和膳食纤维，增加饱腹感。
提供优质蛋白质和矿物质，促进营养互补。
提供维生素和矿物质，增加口感和营养价值。
老年性疾病。
提高免疫力
蔬菜中的维生素C、维生素E和 β-胡萝卜素等抗氧化物质有助于增强免疫系统的功能，提高抵抗力。
蔬菜中的矿物质和微量元素有助于维持免疫细胞的正常功能，增强免疫力。
蔬菜中的膳食纤维有助于改善肠道菌群平衡，提高肠道免疫功能，预防感染。

不挑食幼儿ppt课件

感谢您的观看
THANKS
模仿行为
幼儿会模仿家长和其他照顾者的饮食习惯，如果看到家长对某些食物有所回避或不喜欢，幼儿也
可能产生挑食行为。
对新食物的恐惧
有些幼儿可能因为对新食物的恐惧或陌生感而拒绝尝试。
情绪影响
幼儿的心理状态和情绪也可能影响其食欲和食物选择。
环境因素
家庭饮食习惯
家庭饮食习惯对幼儿的挑食行为有很大影响，如果家庭中经常提供幼儿喜欢的食物，而较少提供其他种类食物，会导致幼儿挑食。
详细描述
有些幼儿可能对某些食物过敏，如牛奶、鸡蛋、海鲜等，一旦接触这些食物，会出现皮肤瘙痒、腹泻、呕吐等症状。这种情况下，幼儿会本能地排斥这些食物，导致挑食。
案例二：因家长挑食而导致的幼儿挑食
总结词
家长的饮食习惯对幼儿的影响很大，如果家长自身有挑食的习惯，那么孩子也很可能继承这种习惯。
详细描述
创造良好的用餐环境
定时定量用餐
建立规律的用餐时间和量，培养幼儿良好的饮食习惯。
愉快用餐氛围
营造轻松愉快的用餐氛围，避免在用餐时批评或责备幼儿。
共同用餐
鼓励家长与幼儿一起用餐，增进亲子关系，同时培养幼儿良好的餐桌礼仪。
04
培养幼儿良好的饮食习惯
定时定量，规律饮食
定时
为幼儿设定固定的用餐时间，如早餐、午餐和晚餐，以及适当的点心时间，有助于培养幼儿的生物钟和饥饿感。
有些家长对某些食物有偏见或不喜欢，比如不吃胡萝卜、豆类等，这种习惯会影响到孩子。幼儿会模仿家长的饮食习惯，逐渐形成挑食的习惯。
案例三：因环境因素导致的幼儿挑食
总结词
环境因素也可能导致幼儿挑食，比如家庭氛围、幼儿园的饮食环境等。

多吃蔬菜身体棒课件

炒菜是一种快速烹饪蔬菜的方法，能够使蔬菜更加鲜嫩可口。
炒菜时需要注意火候和油温，避免炒糊或影响口感。
将蔬菜清洗干净，切成适当的大小，热锅凉油，放入蔬菜翻炒，加入适量的盐、酱油或其他调料，炒至蔬菜断生即可。
凉拌
凉拌是一种清爽的蔬菜烹饪方法，适合夏季食用。
将蔬菜清洗干净，切成适当的大小，加入适量的盐、醋、糖、芝麻酱或其他调料，拌匀即可。
1 2
制定合理的膳食计划
在家庭饮食中，合理安排蔬菜的种类和数量，逐渐增加蔬菜在饮食中的比重，让孩子习惯蔬菜的存在。
鼓励孩子多吃蔬菜
在餐桌上，鼓励孩子尝试并多吃蔬菜，同时也要注意控制其他食物的摄入量，保持营养平衡。
3
灵活调整饮食搭配
根据孩子的口味和喜好，灵活调整蔬菜的搭配和烹饪方式，让孩子更容易接受并喜欢上蔬菜。
预防疾病
蔬菜富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，有助于预防多种疾病，如心血管疾病、癌症和糖尿病等。
蔬菜中的抗氧化物质可以抵抗自由基的损害，有助于延缓衰老和预防慢性疾病。
蔬菜中的某些成分具有抗炎、抗菌和抗病毒的作用，有助于增强免疫力，预防感染性疾病。
控制体重
蔬菜的热量低、饱腹感强，适当增加蔬菜的摄入量可以减少高热量食物的摄入，有助于控制体重。
与蔬菜的清洗和切配，增加他们对蔬菜的熟悉感和兴趣。
创造多样化的蔬菜菜品
02
将蔬菜搭配其他食材，制作出色彩鲜艳、造型有趣的菜品，吸
引孩子的注意力，让他们愿意尝试和接受蔬菜。绍蔬菜中的营养成分和健康功效，让他们了解蔬菜对
身体健康的重要性，从而增加他们对蔬菜的兴趣。
增加蔬菜在饮食中的比重
THANKS
感谢观看
坚持每天吃足够的蔬菜

中班我不挑食PPT课件

心理辅导
针对挑食问题严重的孩子，可以进行一对一的心理辅导，帮助他们建立正确的饮食观念和行为习惯。
05 实践操作与互动环节
制定个人饮食计划
确定每日所需营养摄入量
根据年龄、性别、身体活动水平等因素，计算每日所需蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的摄入量。
安排每餐食物种类和分量
根据个人饮食喜好和营养需求，合理安排每餐的食物种类和分量，确保食物多样化且营养均衡。
解释各种食物对身体的益处，帮助幼儿了解营养均衡的概念。
03
社交技能培养
通过分享食物和餐桌礼仪等内容，提高幼儿的社交技能。
教学目标与要求
01
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知识目标
使幼儿了解挑食的危害和营养均衡的重要性。
能力目标
培养幼儿自主选择健康食物的能力，改善挑食习惯。
情感目标
激发幼儿对健康饮食的兴趣，培养良好的饮食习惯和餐桌礼仪。
现场示范烹饪过程
通过现场示范的方式，展示如何将食材变成美味佳肴的过程，激发孩子们对烹饪的兴趣和热情。
现场制作营养餐体验
01
准备食材和工具
提前准备好所需的食材和烹饪工具，确保食材新鲜、多样化且符合营养
要求。
02
现场制作营养餐
让孩子们亲手参与制作营养餐的过程，如择菜、洗菜、切菜、搅拌等，
培养他们的动手能力和团队协作精神。
课程安排与时间
课程导入（5分钟）
通过故事、游戏等方式引入主题，激发幼儿兴趣。
知识讲解（15分钟）
介绍挑食的危害、营养均衡的重要性等相关知识。
实践操作（20分钟）
组织幼儿进行食物分享、制作健康餐等活动，培养实际操作能力。

多吃蔬菜身体棒 ppt课件

大白菜
茄子
辣椒
南瓜
选择自己喜欢的蔬菜说一说：“这是……”
蔬菜大变身
《营养搭配的小行家》啦啦啦，啦啦啦，我是营养搭配小行家。蔬菜、肉类都不少，不挑食、不浪费，身体才能长得好，妈妈夸我是好宝宝！
拓展延伸:
1、将今天学到的知识回家讲给爸爸妈妈听。
2、告诉爸爸妈妈：不有明确的定位对其特点加以新的诠释当今国内外粮食安全形势发生了新变化必须重新认识粮食安全问题
多吃蔬菜身体棒
新庄学区周艳
迷你小故事
我不挑食.mp4
精品资料
小朋友们，你们认识这些蔬菜吗？
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多，既能做菜吃，又能当水果
西红柿
我还认识
胡萝卜萝卜

幼儿园中班健康《多吃蔬菜身体好》优质课件

感谢您的聆听
You made my day!
这一样个的人人所才受有的学教问育。超
过了自己的智力，
我们，还在路上……
《多吃蔬菜身体好》
目标：
认知:知道蔬菜的营养价值.
情感:喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品.
技能 :能够说出自己喜欢的蔬菜，熟练读出儿歌.
中班健康领域
大萝卜水灵灵
小白菜绿莹莹
西红柿像灯笼
黄瓜一咬脆生生
多吃蔬菜身体好
壮壮实实少生病
《多பைடு நூலகம்蔬菜身体好》
大萝卜水灵灵小白菜绿莹莹西红柿像灯笼黄瓜一咬脆生生多吃蔬菜身体好壮壮实实少生病

科学饮食不挑食健康成长幼儿园健康饮食主题班会课件PPT

健康饮食快乐成长
少吃高油脂，高糖的食品，不要吃垃圾食品，多多锻炼身体。
勤吃青菜身体棒，勤吃瓜果皮肤好。
科学饮食健康成长
幼儿园健康饮食班会
小朋友们要懂得健康的重要性，爱惜自己的身体；知道挑食的危害，要合理饮食，才能健康成长。
MILK
晚餐宜少”。
不能不吃早餐
• 很多同学或大人因为起床太晚，养成了不吃早餐的习惯，这对身体会产生很大危害。
• 如果你是个小懒虫，一定要改掉这个习惯。
健康饮食快乐成长
现在很多同学在口渴时不喜欢喝水，喜欢买饮料，这种做法是不对的。你知道为什么吗?
饮料不能当水喝
• 饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，导致口渴。 • 大量喝饮料会导致我们不爱吃饭。 • 饮料中含有大量糖分，很容易造成肥胖，变成小胖子。 • 饮料中所含的人工色素和防腐剂会阻碍儿童的生长发育。 • 白开水是儿童最健康的饮品。 • 它具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强免疫力等作用。
科学饮食健康成长
幼儿园健康饮食班会
小朋友们要懂得健康的重要性，爱惜自己的身体；知道挑食的危害，要合理饮食，才能健康成长。
MILK
目录
01 爱挑食的大熊 02 挑食害处多 03 健康饮食快乐成长
第一部分
爱挑食的大熊
小朋友们要懂得健康的重要性，爱惜自己的身体；知道挑食的危害，要合理饮食，才能健康成长。
MILK
爱挑食的大熊
大熊很爱挑食，而小熊每次都把妈妈夹给他的蔬菜和肉吃得干干净净。
一天，熊妈妈说:“小熊真棒，从来不挑食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气： “不挑食就很棒吗？挑食有什么不好？”
妈妈，我不吃蔬菜，只爱肉……