五年级下册综合实践复习资料
五年级下综合实践复习
五年级下综合实践复习题1、人们丢弃的塑料袋等塑料制品需要很长时间才能降解,散落在各个角落,给人类赖以生存的环境造成很大的破坏,被称为“白色污染”。
2、白色污染的主要来源是塑料制品。
3、塑料及其制品是以石油为原料,运用现代科技生产的,具有质轻、耐用、防水、无菌、成本低等优点。
4、我国是世界上十大塑料制品生产和消费大国之一,每年消耗塑料及其制品,在800万吨以上,其中一次性塑料饭盒100多亿个,一次性塑料水杯2000亿个以上。
5、塑料制品只要装摄氏65度以热水就会产生二恶英。
6、塑料可回收利用:回收加工塑料颗粒工艺塑形各种制品。
7、自2008年6月1日起,商品零售场所一律不得免费提供塑料购物袋。
8、限值使用塑料购物袋是为减少白色污染,保护美好家园。
9、我们可用不穿的衣物的布制作环保购物袋。
10、地球是人类和其他生物的共同家园。
珍惜、保护地球家园是我们每个人的神圣责任。
11、三大生命要素是地球上的水、空气和土壤。
12、六种自然资源:矿产、森林、淡水、土地、生物物种、化石燃料(煤、石油、天然气)。
13、两大生态系统:陆地生态系统和水生态系统。
14、地球上的自然资源分为“可再生”和“不可再生”两大类。
不可再生资源主要有石油、煤炭和天然气及其他矿产资源,人类不能盲目开发,要合理利用。
15、经过蚯蚓活动后的土壤更有利于植物的生长。
16、猫头鹰吃蛇,蛇吃田鼠,田鼠吃庄稼。
17、水俣病就是由于汞污染造成的。
18、糟蹋地球资源就是毁灭人类自己。
19、世界水日:3月22日世界地球日:4月22日世界无烟日:5月31日世界环境日:6月5日世界人口日:7月11日20、我们从小要养成遵守交通规则的好习惯,自觉遵守交通规则,保障自己的生命安全。
21、过马路要走斑马线,要一看二慢三通过。
22、人车各行其道,行人应当在人行道内行走。
23、中国每年交通事故约有50万起,因交通事故死亡人数超过10万人,居世界第一。
24、造成交通事故的主要原因是人们不遵守交通规则、开快车、酒后驾车、疲劳驾车、恶劣天气等。
五年级下册综合实践复习资料
五年级下册综合实践复习资料五年级下册《综合实践活动》复习资料一、填空题1.“又是一年三月三(风筝飞满天)”,春天是放风筝的好时节。
2.早霞不出门,(晚霞行千里);(太阳现一现),三天不见面;棉花云,(雨快临)。
3.天上鲤鱼斑,(明日嗮谷不用翻);天上钩钩云,(地上雨淋淋)。
在生活中,能预报天气的动物有很多,比如:(鱼儿游出水面)、(蚂蚁搬家)、(癞蛤蟆出洞)等。
4.气象台超级大三怪是(日光望远镜)、(超级棒棒糖)、(智能大脑的袋)。
5.世界气象日是(3)月(23)日。
6.暴雨形成的条件有(水汽条件)、(垂直运动条件)、(大气稳定度条件)。
7.诺贝尔基金会成立于(1896)年。
8.家庭消费应遵循五用原则:(有用)、(适用)、(实用)、(耐用)、(巧用)。
9.第一次世界大战发生在(1914-1918年),它是一次(非正义)战争。
10. 第二次世界大战发生在(1939-1945年),它是一次(正义)战争。
11.(1931年9月18日),侵华日军发动九一八事变,占领中国东北三省,中国局部抗战开始兴起。
(1937年7月7日),日本帝国主义在北平的(卢沟桥)发动全面侵略中国的战争。
12.(2003年3月20日),美国以推翻萨达姆政权为目的发动了(伊拉克战争)。
13.毛泽东同志说:历史上的战争只有(正义)和(非正义)的战争。
我们拥护(正义)战争,反对(非正义)战争。
14.古往今来,有许多崇尚植树造林的趣闻佳话,至今广为流传,激励着后人。
如(庆功栽树)、(生儿育树)、(治病种杏)、(思乡植柳)、(写诗护树)。
15.当突发性灾害天气即将来临时,气象台将通过(手机短信)、(互联网)、(公交车电子显示频)以及(电视台)、(电台)等公共媒体免费向公众发布气象预警消息。
16.抗日战争中,中国人民创造了(地雷战)、(地道战)、(铁道游击战术),少年儿童也参加(站岗放哨)、(侦察敌情)等活动,使敌人陷入了人民战争的汪洋大海。
小学五年级下册综合实践活动复习提纲
小学五年级下册综合实践活动复习提纲一、填空题1、综合实践活动课程的特点(综合性)、(实践性)、(开放性)、(生成性)。
2、综合实践活动指定的四大领域是(研究性学习)、(社区服务与社会实践)、(信息技术教育)、(劳动技术教育).3、综合实践活动的主要学习方式是(体验)、(探究)、(合作)。
4、综合实践活动的研究方法:问卷调查法、访谈法、实验法。
5、综合实践活动课的四个阶段:(激发兴趣)、(研究探索)、(汇报交流)、(评价拓展)6、综合实践活动主要的学生评价方法有(成长记录袋)评价、(观察)评价、(自我)评价、(问卷调查)评价、(成果展示)评价和能力小测试。
二、简答题(一)请简要谈谈主题确立的基本原则。
1、源于生活的原则。
2、可行性原则。
3、尊重学生主体性的原则。
4、立足学校特色的原则。
(二)高年级学生撰写活动方案有哪些基本要求?1、课题名称要明确。
2、活动方式要科学合理。
3、研究步骤要具有可行性。
4、长方案短计划5、预期成果展示要有针对性和个性化6、注重细节(三)小学3~6年级综合实践活动的具体目标是什么?1、亲近周围的自然环境,热爱自然,初步形成自觉保护周围自然环境的意识和能力。
2、考察周围的社会环境,自觉遵守社会行为规程,增进社会沟通能力,养成初步的服务社会的意识和对社会负责的态度。
3、逐步掌握基本的生活技能,形成生活自理的习惯,初步具有认识自我的能力,养成勤奋、积极的生活态度。
4、激发好奇心和求知欲,初步养成从事探究活动的正确态度,发展探究问题的初步能力。
三、论述题(一)关于调查报告的知识:1、调查报告一般由标题和正文组成,正文一般分前言、主体、结尾三部分。
2、主要内容一般包括调查的时间、地点、对象、内容、方法、结果和调查建议等。
3、可以用文字、表格、图标等形式来表现调查结果。
另附:一、填空题1、综合实践活动课程的特点(综合性)、(实践性)、(开放性)、(生成性)。
2、综合实践活动指定的四大领域是(研究性学习)、(社区服务与社会实践)、(信息技术教育)、(劳动技术教育).3、综合实践活动的主要学习方式是(体验)、(探究)、(合作)。
2022-2023学年综合实践活动五年级下册(全册教案)
2022-2023学年综合实践活动五年级下册(全册教案)教学目标1.通过综合实践活动,让学生学习实际生活中的基本技能、生存能力和创新能力。
2.培养学生认识生活中的问题、主动探究解决问题的能力。
3.提升学生的团队协作能力、沟通交流能力和自主学习能力。
教学内容第一单元知识与技能分享1.掌握常用工具操作技巧。
2.了解各种场合下的礼仪,学会礼仪基本规范。
3.学习基本口才技巧和表达能力,能够进行简单的演讲和发言。
第二单元生活实践1.了解生活垃圾的分类方法,并能够将生活垃圾分门别类进行垃圾处理。
2.了解基本的灾害防范知识,学习应对突发事件的应急措施,提高生命安全意识。
3.学习简单的家务技能和生活技能,如熨烫衣物,擦洗地面等。
第三单元创新能力实践1.学习基本的创造思维方法和创意表达能力,进行简单的创意设计。
2.学习电脑基础知识和网络技能,进行简单的网络策划和设计。
第四单元社区实践1.参观当地的文化场所和各种社会福利机构,了解社区文化建设和社会公益事业,了解社区发展状况。
2.参与社区活动,做出自己的贡献,感受社区文化和社区精神。
3.学习社交礼仪和社交技巧,能够在社交场合中得体地表现自己。
教学方法1.活动教学法采用情境教学等活动教学法进行教学,通过模拟实际场景,让学生在实践中掌握相关知识和技能。
2.合作学习法采用小组合作的形式,进行互相学习、合作解决问题等活动,促进学生的团队协作和沟通交流能力的提高。
3.探究式学习法采用试验、实验等探究式学习法,引导学生主动思考问题,自主学习。
教学评价采用多种教学评价方法,如口头评价、书面评价等,对学生的学习过程和成果进行评价。
教学资源1.教学工具:平板电脑(或电脑)、多媒体设备、野外露营设备,生活垃圾处理工具、生活家务工具等。
2.校外教学资源:社区文化中心、社区福利机构等。
教学安排教学时间教学内容教学方法第一周知识与技能分享活动教学法第二周知识与技能分享活动教学法第三周生活实践活动教学法第四周生活实践活动教学法第五周创新能力实践探究式学习法第六周创新能力实践探究式学习法第七周社区实践合作学习法第八周社区实践合作学习法第九周教学评价与复习合作学习法教学反思本教案强调综合实践活动,采用了多种教学方法,整个教学过程生动有趣,学生学习主动性强。
五年级下册《综合实践活动》全册教案
五年级下册《综合实践活动》第一至第五章教案第一章:主题一探索春天的奥秘1. 学习目标:了解春天的季节特点和生物变化。
培养观察和记录自然变化的能力。
增强对自然环境的热爱和保护意识。
2. 教学内容:春天的季节特征。
春天的生物变化。
观察和记录春天的变化。
3. 教学活动:引导学生观察春天的自然环境。
学生分组进行观察和记录。
分享观察结果,讨论春天的变化。
4. 作业:学生回家后继续观察春天的变化,并记录下来。
第二章:主题二我们的社区1. 学习目标:了解社区的组成和功能。
培养对社区的归属感和责任感。
提高团队合作和沟通能力。
2. 教学内容:社区的组成和功能。
社区的重要性。
团队合作和沟通技巧。
3. 教学活动:学生分组进行社区调查。
学生绘制社区地图。
分享调查和绘制结果,讨论社区的重要性。
4. 作业:学生回家后思考自己能为社区做些什么,并制定一个行动计划。
第三章:主题三环保小卫士1. 学习目标:了解环境问题的严重性。
培养环保意识和行动。
学习环保知识和技巧。
2. 教学内容:环境问题的表现和影响。
环保意识和行动的重要性。
环保知识和技巧的介绍。
3. 教学活动:学生进行环保知识小测试。
学生分组讨论环保行动。
分享讨论结果,制定班级环保计划。
4. 作业:学生回家后向家人宣传环保知识,并一起实施环保行动。
第四章:主题四健康生活我做主1. 学习目标:了解健康生活方式的重要性。
提高自我管理和决策能力。
2. 教学内容:健康生活方式的要素。
不良生活习惯的影响。
自我管理和决策技巧。
3. 教学活动:学生进行健康生活方式的知识问答。
学生分组讨论不良生活习惯的影响。
分享讨论结果,制定个人健康生活计划。
4. 作业:学生回家后向家人介绍健康生活方式,并一起实施。
第五章:主题五科学探索之旅1. 学习目标:培养科学探索兴趣和好奇心。
学习基本的科学探究方法。
提高问题解决能力。
2. 教学内容:科学探索的意义和重要性。
基本的科学探究方法介绍。
问题解决技巧的培养。
综合实践五年级下册复习资料
五年级下册《综合实践》复习资料一、留住春天1.寻找到与往年不一样的春天景象的途径有查阅书籍、上网查询、社区调查、大自然中寻找等。
2.艺术家利用残枝、绿叶和鲜花装扮出的“春之灵”再现了各种春天情景。
3.创作“春之灵”作品:材料搜集(1)自然素材(树枝、树叶、花朵、豆类、棉、麻绳等)。
(2)辅助材料(快干胶、水溶性颜料、铁丝等)。
(3)工具准备(工具刀、剪刀、锤子、画笔等)。
基本功训练:分剪、锯、劈、削、粘合、绑、上色。
4.研究春天的方法:观察法、实验研究法、资料查询法、调查研究法等。
5.研究活动评价方式:自我评定、老师和家长综合评定。
二、塑料的功过1.当今世界的四大基础材料是:钢铁、木材、水泥、塑料。
2.塑料制品的领域:工业、农业、建筑、交通、医疗、日常生活。
3.4.“白色污染”是指塑料不易降解,影响环境的美观,所含成分有潜在危害,因塑料用做包装材料多为白色,所以叫白色污染。
5.不能用塑料袋包装热食品,因为塑料袋子及塑料杯在遇高温时会释放出氯乙酰胺,塑料袋主要由它组成,有致癌作用。
6.治理白色污染的举措:目前我国开始从行政和技术两个方面采取措施,防治“白色污染”。
在行政方面,一是加强管理。
第二,禁止使用一次性难降解的塑料包装物。
第三,强制回收利用。
在技术方面,一是采取以纸代塑。
二是采用可降解塑料。
7.治理白色污染的发明:生物自毁塑料、化学自毁塑料、光学自毁塑料、医用自毁塑料。
8.塑料的新生:(1)将一次性饭盒、各种包装塑料等进行高温分解,可制成多种再生塑料用品。
(2)将废塑料加入催化剂热解,可得到汽油、煤油、柴油等燃料,所以废塑料有“第二油田”的美称。
9.减少“白色污染”从我做起,不乱扔塑料包装及废弃物,拒绝使用一次性用品等。
三、在我们身边的空气1.围绕在地球周围的气体称为“大气”,厚度约为1000千米。
从川版五年级下册《综合实践》复习资料第1页地球表面到高空59千米处,通常称为“空气层”。
2.大气的垂直分布从地面向太空分为对流层、平流层(飞机就是在平流层飞行的)、高层大气。
五年级下期《综合实践》期末复习题
五年级下期《综合实践》期末复习题第一单元节约你我行联合国规定10月31日是世界勤俭日。
联合国人口基金会发布的2006年世界人口现状报告显示,世界人口已经突破65亿,并且今年会达到65.6亿。
仅就地球资源消耗来说,人类也必须做到勤俭节约。
如果每人每天节约1分钱,全国13亿中国人就能节约1300万,一年就能节约大约50亿,就能建起5000所希望学校,就能让近千万个失学孩子重返校园。
可见倡导勤俭节约对于泱泱大国该有多么重要。
当前全国还有近3000万贫困人口,1100万低保对象和上亿的流动民工,他们生活状况之贫苦相信大家应该不会陌生。
人口多底子薄的基本国情,决定我们要勤俭办一切事业。
浪费的现象:水龙头不拧紧,造成水资源流失。
办公室里电脑和空调24小时工作……一次性用品也开始成为市民消费的主要方向。
以手帕纸为例,在单位有抽取式的面纸,随身携带的是便携式面纸,手帕这种经济实惠又环保的用品,已经淡出人们的生活视线。
限塑令实施以来,在超市里依然还是有部分消费者愿意支付塑料袋的费用,不愿随身带着环保购物袋。
同时,菜篮子在菜市场里也依旧少见。
勤俭不是小气,而是一种文明,应该被广泛传承。
大到国家,小到家庭,不分贫富大小,如果勤俭文明之风盛行于世,将是国之本,家之幸,民之福。
如今,“勤俭”已经成为了一个国际性的主题,世界勤俭日的确立,正是为了号召全世界的人们一起努力,对有限资源珍视,对过度消费抵制,用现代文明去推崇它。
节约的宣传计划我们宣传的主题:节约用水我们宣传的口号:水滴折射阳光,行为体现素养。
一块煤,不算多,千块万块堆成坡;一滴水,不算多,点点滴滴汇成河。
节约用水,从点滴开始。
水是生命的源泉,农业的命脉,工业的血液。
节约用水是每个公民应尽的责任和义务。
珍惜水就是珍惜您的生命。
我们的宣传形式:演讲比赛我们的宣传组织:节水小分队我们宣传的时间:从现在开始直到永远节约的好办法(节约现象):废旧物品回收、使用节能灯、随手关灯、把没有用完的本子钉在一起重新使用、在餐馆吃不完的饭菜打包回家(节约粮食)、随手关闭水龙头、用淘菜水冲厕所等。
五年级下册《综合实践活动》全册教案
五年级下册《综合实践活动》全册教案【完整版】第一章:活动主题与目标1.1 活动主题:探索与发现1.2 活动目标:培养学生主动探索、动手操作的能力,激发学生对科学的兴趣和好奇心。
第二章:活动内容与过程2.1 活动一:身边的科学2.1.1 活动准备:收集身边的日常物品。
2.1.2 活动过程:观察物品的特性,探讨物品的用途和原理。
2.2 活动二:科学实验2.2.1 活动准备:实验室用具。
2.2.2 活动过程:进行简单的科学实验,观察实验现象,记录实验结果。
第三章:活动评价与反思3.1 学生自评:学生在活动结束后对自己的表现进行评价,包括参与度、合作意识、创新能力等。
3.2 同伴评价:学生之间互相评价,互相学习,提高团队协作能力。
3.3 教师评价:教师对学生的整体表现进行评价,总结活动中的优点和不足,为后续活动提供指导。
第四章:活动拓展与延伸4.1 学生拓展:鼓励学生利用网络、书籍等资源,深入了解活动内容的相关知识。
4.2 家庭延伸:鼓励学生与家长共同完成相关的实践活动,增进亲子关系,培养学生的实践能力。
第五章:教学资源与建议5.1 教学资源:推荐相关的教材、网站、视频等资源,便于学生自主学习。
5.2 教学建议:针对不同学生的特点和需求,给予个性化的教学建议,提高教学效果。
五年级下册《综合实践活动》全册教案【完整版】第六章:活动主题与目标6.1 活动主题:我与自然6.2 活动目标:培养学生热爱大自然、保护环境的意识,提高学生的观察和审美能力。
第七章:活动内容与过程7.1 活动一:走近大自然7.1.1 活动准备:户外活动所需装备。
7.1.2 活动过程:走进公园或郊外,观察自然景观,体验大自然的魅力。
7.2 活动二:自然之美7.2.1 活动准备:画纸、画笔等绘画工具。
7.2.2 活动过程:学生现场作画,描绘出自己心中的自然之美。
第八章:活动评价与反思8.1 学生自评:学生在活动结束后对自己的表现进行评价,包括参与度、合作意识、创新能力等。
五年级综合实践活动下复习提纲
五年级综合实践活动下复习提纲
一:我们本学期开展的综合实践活动有:近视与生活、快乐理财、学做木工、小小摄影师、编织小能手、融入社会。
二:实验研究的一般步骤包括实验准备、实验操作、试验总结三个阶段。
三:收集数据通常有两种方式:一种是全面调查,又叫普查:一种是抽样调查。
收集数据时做到实事求是、认真细致、项目齐全、记录清晰。
常见的统计表有折线统计图、柱形(条形)统计图、饼状统计图等。
四:理财、消费、投资(储蓄、保险、债券等),储蓄的种类很多,分为活期存款、定期存款等多种方式。
五:常见的木材有圆木和板材。
常用的木工工具有锯、锤、刨、凿子、斧、螺丝刀、量尺等。
六:摄影的基本要求取景和对焦,光线至关重要,有顺光、测光、逆光。
七:编织方法有很多,基本方法有挑压法、编辫法、絞辫法等。
纸编小篮子分为折条、编底、编围、收边四个步骤。
八:毛线编织有起针法、正针、反针、加针、减针等方法。
九:我们每个人的生存和发展都离不开社会。
社会公益活动:义务劳动、志愿服务和其他各种有益于社会的活动。
校内公益活动:绿化校园、美化教室、卫生大扫除、修理门窗桌椅、给低年级送温暖等。
校外公益活动:植树造林、救灾捐款、敬老助残、交通安全宣传等。
学生在学校除了参加一些公益活动外,更主要的是应该认真学习,按时完成作业,遵守学校纪律,互相帮助,尊敬老师、爱护校园等。
部编版语文五年级下册 期末口语交际、综合实践与习作专项复习(含答案)
五年级下册语文期末专项复习五口语交际、综合实践与习作时间:90分钟满分:100分一、口语交际天地。
(28分)1.班主任找考试没考好的同学谈话。
以下说法,效果最理想的是( )(3分)A.你怎么搞的,考成这个样子!往后怎么办?你自己想想办法吧B.考得不好,难过有什么用!从今天开始每天多做一套练习题。
C.这次考得不理想,你难过我能理解,但不能灰心,我相信下次你会考好的。
D.你考不好,早在我意料之中,不好好反省反省,下次更槽。
2.下列选项中,比较适合填入语境当中的一项是( )(3分)经多日侦察,公安人员在获取了确凿证据后,。
A.一下子把犯案的逮住了B.一举将凶犯逮捕归案C.一下子就抓住了犯案的D.一下子就逮住了犯案的3.运动会上,王亮在最后百米冲刺时扭伤了脚。
你把王亮送到了医务室接受医治,校医建议他回家休养两天。
请你以同学的身份给王亮爸爸打电话,说明情况并转告给他校医的建议。
(4分)你:。
王亮爸爸:同学你好,请问有什么事吗?你:。
王亮爸爸:好的,谢谢你,我马上就过去。
4.在这周的班级读书交流会上,老师让同学们上台和大家分享自已的读书心得。
周扬想上去,却又担心讲不好被人笑话。
你会怎样鼓励他呢?(4分)5.学校组织学生志愿者在路口充当“文明小使者”,提醒来往的行人道守交通规则,制止不文明过马路的行为。
作为志愿者,你如何劝说闯红灯的行人?(4分)6.小贝要参加市里举办的诗歌朗诵比赛,为此他每天练习到很晚。
邻居李伯伯对他说:“小贝呀,你学习可真刻苦,每天晚上12点,我们都睡了,你还在朗读啊!”小贝谦虚地说:“李伯伯过奖了,我还差得远哪,还需要继续努力。
”(6分)(1)李伯伯的意思是: 。
(2)小贝的意思是: 。
(3)如果你是小贝,得体的回答是: 。
7.随着微博、微信等新媒体的迅速发展,人们可以通过网络、手机等移动终端随时随地获取海量的碎片化信息。
毫无疑问,我们现在已经进入了碎片化阅读时代,似乎一切信息、知识唾手可得。
五年级下册综合
五年级下册综合实践复习提纲第一单元1、灭火的基本方法:1、冷却灭火2、窒息灭火3、隔离灭火4、化学压抑灭火2、家庭防火“四宝”:1、灭火器2、防火面具3、手电筒4、保险绳3、中国消防安全标志有:安全色、几何图形和图形符号构成,目的是引起人们对不安全因素的注意,预防发生事故。
4、我国的消防宣传日是每年的11月9日。
5、我国目前通用的火警电话是119。
6、火灾事故死亡人员中,大多数是由于吸入有毒烟雾致死。
7、扑救带电物体火灾可以选用二氧化碳灭火器。
干粉型灭火器8、使用灭火器扑救火灾时要对准火焰根部部位喷射。
9、油锅看火时,可向锅内放入切好的蔬菜,冷却灭火。
10、楼房着火了,应该往逆风方向跑。
11、逃离火场应采取弯腰行走,尽量贴近地面行走的姿势最好。
12、身上着火了,应该迅速脱掉衣物,就地打滚或用水灭火。
第二单元1、实验方案一般包括以下内容:研究问题、提出的假设、实验材料、仪器、设备、工具等,实验的步骤和操作方法以及实验的结论。
2、实验报告一般包括以下内容:实验题目、实验目的、实验的材料和设备、实验的步骤和过程、实验得到的各种数据、实验的结论。
3、进行实验研究需要注意的问题:(1)明确实验研究的目的、内容和任务(2)实验方案要尽可能具体、明确(3)严格按照方案设计的步骤进行实验(4)进行对比实验要控制无关因素的干扰(5)在试验中,要认真观察,及时记录(6)可反复实验,确保实验结果的可靠性4、试验探究是一个严谨的科学研究过程,是一个求真务实的过程。
必须在不断的实践中领悟观察比较、分析、归纳等过程,掌握科学的实验方法,养成实事求是、严谨负责的科学态度。
第三、四单元1、购买商品可能会遇到的问题有:发现质量问题、分量不够、虚假广告、商品质量问题造成伤害。
2、购买商品要做到货比三家,注意质量问题和价格问题。
3、购买商品要重视对商品的比较和分析。
4、每年3月15日是消费者权益保护日,消费投诉电话是12315。
5、图书类型有:童话故事、历史故事、科幻等。
五年级下册《综合实践活动》全册教案
五年级下册《综合实践活动》全册教案【完整版】第一章:活动主题与目标1.1 活动主题:走进大自然1.2 活动目标:培养学生对大自然的热爱,提高观察和表达能力。
第二章:活动内容与过程2.1 活动内容:观察校园里的植物,了解其特点和生长环境;记录观察结果,进行分享和交流。
2.2 活动过程:提前准备:学生自由组成小组,选择校园里的植物进行观察;观察活动:学生在小组内观察植物,记录其特点和生长环境;分享交流:学生将观察结果进行分享,互相交流心得体会;总结反思:教师引导学生总结观察到的内容,培养学生的表达能力。
第三章:教学评价3.1 评价标准:观察记录:内容详细,描写准确,具有条理;分享交流:表达流畅,能够清晰地表达自己的观点;小组合作:成员之间配合默契,共同完成观察任务。
3.2 评价方式:教师评价:对学生的观察记录、分享交流和小组合作进行评价;学生互评:学生之间相互评价,互相学习,共同进步。
第四章:教学资源4.1 教学资源:观察植物的图片或视频;观察记录表;分享交流的PPT模板。
第五章:教学建议5.1 教学建议:提前让学生了解活动的目的和意义,激发他们的兴趣;在活动过程中,教师要引导学生认真观察,及时记录;在分享交流环节,鼓励学生大胆表达自己的观点,培养他们的自信心。
五年级下册《综合实践活动》全册教案【完整版】第六章:活动主题与目标6.1 活动主题:探索科学奥秘6.2 活动目标:培养学生对科学的兴趣,提高探究和实践能力。
第七章:活动内容与过程7.1 活动内容:进行一个简单的科学实验,如制作火山爆发模型;记录实验过程和结果,进行分享和交流。
7.2 活动过程:提前准备:学生自由组成小组,选择一个简单的科学实验进行探究;实验活动:学生在小组内进行实验,观察实验过程和结果;分享交流:学生将实验结果进行分享,互相交流心得体会;总结反思:教师引导学生总结实验过程中的发现,培养学生的探究能力。
第八章:教学评价8.1 评价标准:实验操作:步骤正确,安全规范,能够完成实验目标;实验记录:内容详细,描写准确,具有条理;分享交流:表达流畅,能够清晰地表达自己的观点;小组合作:成员之间配合默契,共同完成实验任务。
西师版五年级下册综合实践复习资料
西师版五年级下册综合实践复习资料营盘山小学校:王梅(小)“话说节约”实践活动1、通过活动,培养收集信息、分析问题以及团结协作的能力2、树立节俭的意识,形成从身边做起,从小事做起,从自己做起的节俭的生活态度。
3、活动方法:可以采用调查采访、上网查询、课堂制作、演讲汇报等形式。
4、知识点:“节约是个永恒的主题”,教师对这个话题可进行更深入的引导,除了书本上的关于耕地资源、淡水资源的知识,让学生来说说,他们还知道哪些?颁发的奖项可以是最佳设计奖、最佳合作奖、最佳创意奖、最佳形式奖、最具价值奖、最佳组织奖、最佳口才奖等。
勤俭节约是中国人的一种传统美德,是中华民族的优良传统。
小到一个人、一个家庭,大到一个国家、整个人类,要想生存,要想发展,都离不开勤俭节约这四个字。
诸葛亮把“静以修身,俭以养德”作为“修身”之道;朱子将“一粥一饭,当思来之不易;半丝半缕,恒念物力维艰”当作“齐家”的训言;毛泽东以“厉行节约,勤俭建国”为“治国”的经验。
周总理的饮食清淡,每餐一荤一素,吃剩的饭菜,要留到下餐再吃,从不浪费一米,一片菜叶。
“辍学的背后”1.通过调查、访谈等方式,了解辍学儿童辍学的原因及状况;2.学生学习《义务教育法》,宣传《义务教育法》,学会保护自己受教育的权利。
学生交流调查到的一些突出问题,如:我们在哪些地方发现了辍学儿童?他们为何离开了校园?是谁剥夺了他们读书的权利?他们还愿意回到校园吗?他们对自己的处境有些什么看法?他们以后的打算是什么?教师可以引导学生重点从农村父母一味让孩子挣钱,女孩读书无用等这些观念去思考。
3、深入探究,他们这样做是否违法?我们应怎样帮助这些辍学儿童?他们应该如何保护自己受教育的权利?学生采用他们喜欢的方式去宣传《义务教育法》,比如:制作一份宣传单;画一张宣传海报;写一份倡议书;开展一次有关《义务教育法》的知识抢答赛等等。
《义务教育法》第五条凡年满六周岁的儿童,不分性别、民族、种族,应当入学接受规定年限的义务教育。
五年级下册综合实践书
五年级下册综合实践书五年级下册综合实践内容概述五年级下册综合实践共分为8个模块,包括安全教育、体育锻炼、书法与绘画、音乐鉴赏、手工制作、科学实验、社会实践和阅读与写作等。
每个模块都是为了丰富学生的知识面,提高学生的实践能力,帮助学生全面发展。
以下是各个模块的详细内容和参考资料。
1、安全教育安全教育模块主要是让学生了解常见的安全知识和技能,提高学生的安全意识和自我保护能力。
内容包括交通安全、火灾事故、自然灾害等。
参考资料:①交通安全知识《小学生安全自护宝典》②火灾事故应急处理《小学生安全自护宝典》③自然灾害常识《自然灾害ABC(儿童版)》2、体育锻炼体育锻炼模块主要是培养学生的身体素质和运动技能,增强学生的体魄。
内容包括人体构造、各种运动技能、运动规律等。
参考资料:①体育运动常识《体育运动百科》②运动技巧教学视频《学瑜伽》③运动规律及身体构造科普《探究人体》3、书法与绘画书法与绘画模块主要是培养学生的审美能力和艺术修养,提高学生的书法和绘画技能。
内容包括线描、色彩、创意等。
参考资料:①线描教学视频《儿童素描》②色彩教学视频《儿童水彩画》③创意启发视频《画画有趣》4、音乐鉴赏音乐鉴赏模块主要是让学生了解不同类型的音乐和音乐历史,提高学生的音乐素养。
内容包括音乐风格、乐器演奏、音乐史等。
①音乐知识学习《小学音乐常识百科》②音乐欣赏视频《听听古典音乐》③各种乐器演奏视频《学乐器》5、手工制作手工制作模块主要是培养学生的动手能力和创造力,让学生学会用简单的材料和工具创作简单的作品。
内容包括剪纸、编织、手工制品等。
参考资料:①手工教学视频《儿童手工制作》②手工教学书籍《儿童手工活动大全》③手工制品展示视频《小手变大帅》6、科学实验科学实验模块主要是提高学生的观察能力和实验操作能力,让学生主动探索和发现科学知识。
内容包括日常科学、物理实验、化学实验等。
①科学实验教学视频《走近科学实验》②物理实验教材《小学科学教材》③化学实验教学视频《学化学》7、社会实践社会实践模块主要是为了让学生了解社会、服务社会,提高学生的社会责任感和公民意识。
+综合知识点(知识点)--2023-2024学年五年级下册综合实践活动苏教版
五年级下册综合复习知识点第一单元1.怎样拍摄照片?(1)选择合适的拍摄工具,如手机或相机等。
(2)确定好拍摄的对象、时间和地点。
(3)要选择好光线,确保光线照射到拍摄对象上。
正面光拍摄,可使景物清朗而具有鲜明的气氛。
侧光拍摄,景物会出现阴影,使景物有立体感。
2.可以从经济、文化、建筑、交通等方面了解家乡的变化和发展。
3.家乡的发展“金点子”:(1)大力发展家庭农场、农民合作社,种植绿色食品,发展乡村特色产业。
(2)发展交通运输业等特色产业。
(3)发展新型农村集体经济,让更多的人在家门口就业。
(4)关注因病贫困的老年人等特殊群体,实现老有所养、弱有所扶。
4.特产是指某地特有的或特别著名的具有文化内涵或历史的产品,可以是直接采收的原料,也可以是经特殊工艺加工的制品。
特产是一个地方文化习俗的象征,不仅能产生巨大的经济价值,而且具有独特的文化价值,是中华优秀传统文化重要的组成部分。
5.如何进行产品推介?(1)推介时要给人留下良好的第一印象:衣着得体,举止大方,态度沉稳,保持自信。
(2)充分了解所推介产品的属性、优缺点、使用对象等。
(3)推介形式要新颖有创意,可设计一个吸引人的开场白。
(4)客观地评价产品,面对客户的任何问题都要作出积极的回应。
6.(1)马赛尔·德普勒建造输电线路(2)维尔纳·冯·西门子发明直流发电机(3)托马斯·爱迪生成功研制“碳化棉丝白炽灯”(4)迈克尔·法拉第发明世界上第一台发电机7.电力是以电能作为动力的能源,是由发电、输电、变电、配电和用电等环节组成的电力生产与消费系统。
它将自然界的一次能源通过发电动力装置转化成电力,再经输电、变电和配电将电力供应给各用户。
8.如何宣传?(1)选择有创意的宣传方式。
(2)宣传的内容要符合本次研究的主题,内容要丰富。
(3)策划好宣传的时间、地点、人员分工等,做好前期的准备工作。
(4)可以邀请其他组同学一起参与宣传。
最新川教版五年级下册综合实践复习资料
五年级下册综合实践复习资料第一单元1、巧手创作“春之灵”手工艺品的基本功有:(分剪)、(锯)、(劈)、(削)、(粘合)、(绑)、(上色)。
留住春天的办法有(至少写两种)照相、画画。
2、我们在实践活动中选择和确定研究课题时的原则:(1)选择社会、生产、生活等所需求的。
(2)选择自己最感兴趣的。
(3) 选择自己最疑惑不解的。
(4) 选择材料最丰富的。
(5) 选择别人没想到的。
3、我们常常用到的研究方法有:观察法、实验研究法、资料查询法、调查研究法。
4、我们做小课题研究时,一般要有课题的背景、研究内容、研究目的、课题组成员及分工、研究方法、实验步骤及阶段任务、实施过程、研究结论和建议或倡议。
第二单元1、据1996年统计,世界塑料年产量已达(1.2)亿吨。
我国2000年塑料年产量达到(750)万吨,塑料工业的发展,为社会和人类生活做出了杰出的贡献。
2、塑料的特点:轻巧、牢固、耐磨。
3、各种塑料制品给人们生活带来了方便,也造成了极大的环境污染。
治理“白色污染”刻不容缓。
1995年杭州市发布了《关于禁止使用泡沫塑制快餐盒的通告》4、从1999年起,我国把每年的地球日(4月22日)环境宣传的主题定为:善待地球。
5、大部分塑料是以(石油)为原料制造出来的。
6、当今世界的四大基础材料是:钢铁、木材、水泥、塑料。
7、为了治理白色污染,人们发明了(生物自毁塑料)、(化学自毁塑料)、(光学自毁塑料)、(医用自毁塑料)等方法。
8、从(2008年6月1日)起,备受市民关注的“限塑令”正式实施。
9、自制泡沫盆景的过程(步骤)是:画盆景草图、制作盆景、美化盆景10、找找家里的塑料客厅:电视机外壳、花盆、小椅子、饮料杯厨房:塑料盆、调料盒、水瓢卫生间:马桶盖、垃圾桶、马桶刷卧室:灯罩、电源开关、窗帘杆、衣挂11、十二生肖的排序:鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪12、塑料有哪些优点?答:塑料不易碎、塑料重量轻、塑料可塑性强,容易加工、塑料不会腐烂、不生锈13、塑料的缺点有哪些?答:塑料会污染环境、塑料容易变形、塑料会造成白色污染、有些塑料有毒14、什么是塑料?答:塑料是一种或几种简单化合物通过聚合反应而生成的一种高分子化合物。
安徽教育出版社五年级下册综合实践重点复习题
安徽教育出版社五年级下册综合实践重点复习题1、人体需要的营养,一日三餐应合理分配,早餐占(30%)、午餐占(40%)、晚餐占(30%)2、三种营养提供给人体的总热量的百分比应该为:蛋白质(10%-15%)、脂肪(20%—25%)、碳水化合物(60%-70%)。
3、营养的早餐应提供足够的(蛋白质)、(淀粉)、(维生素及脂肪)。
4、选购食品时,要特别注意看食品的(“保质期”)5、(清洁食物)是饮食安全的重要保证之一。
6、安全饮食要从食品的(选购)、(储藏)、(清洁)、(加工)、(饮食)等环节把好关。
7、冰箱冷藏温度在(4度以下),冷冻温度在(-18度以下)。
8、要将粮食等储存在(干燥凉爽和安全)的地方,防(霉变)、防(昆虫或鼠类)等。
9、生命在于(运动),健康需要(锻炼)。
我们应坚持每天锻炼(1小时)。
10、(刘翔)是“中国飞人”,(姚明)是“中国的移动长城”。
11、田径运动包括(跑跳)和(投掷)项目。
12、《国家体质健康标准》规定小学五、六年级测试项目为六项,(身高)、(体重)、(肺活量)三项为必测项目。
13、中国自古以来就以(“礼仪之邦”)著称。
礼仪是人们在社会交往中受(历史传统)、(风俗习惯)、(宗教信仰)、(时代潮流)等因素影响而逐步形成的行为准则和规范。
14、我们要做一个(有智慧)、(有爱心)、(守诚信)、(负责任)的阳光少年。
15、组合发明法就是把(两种)或(两种以上)的物体组合在一起进行创造发明的方法。
16、对物品的缺陷进行改进,这各方法叫(缺点列举发明法)。
17、反向思考发明法,又叫(逆向构思法)。
运用反向思考发明法,可以从(原理逆反)、(结构逆反)、(性能逆反)、(方位逆反)、(时序逆反)等入手。
18、教育家(陶行之先生)说过:“处处是创造之地,天天是创造之时,人人是创造之人。
”19、小发明选题的三原则是:(生活需要原则)、(优化改进原则)、(可能性原则)。
20、我们可以利用复读机(读外语)、(学唱歌)、(练朗读)。
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五年级下册《综合实践活动》复习资料一、填空题1.“又是一年三月三(风筝飞满天)”,春天是放风筝的好时节。
2.早霞不出门,(晚霞行千里);(太阳现一现),三天不见面;棉花云,(雨快临)。
3.天上鲤鱼斑,(明日嗮谷不用翻);天上钩钩云,(地上雨淋淋)。
在生活中,能预报天气的动物有很多,比如:(鱼儿游出水面)、(蚂蚁搬家)、(癞蛤蟆出洞)等。
4.气象台超级大三怪是(日光望远镜)、(超级棒棒糖)、(智能大脑的袋)。
5.世界气象日是(3)月(23)日。
6.暴雨形成的条件有(水汽条件)、(垂直运动条件)、(大气稳定度条件)。
7.诺贝尔基金会成立于(1896)年。
8.家庭消费应遵循五用原则:(有用)、(适用)、(实用)、(耐用)、(巧用)。
9.第一次世界大战发生在(1914-1918年),它是一次(非正义)战争。
10. 第二次世界大战发生在(1939-1945年),它是一次(正义)战争。
11.(1931年9月18日),侵华日军发动九一八事变,占领中国东北三省,中国局部抗战开始兴起。
(1937年7月7日),日本帝国主义在北平的(卢沟桥)发动全面侵略中国的战争。
12.(2003年3月20日),美国以推翻萨达姆政权为目的发动了(伊拉克战争)。
13.毛泽东同志说:历史上的战争只有(正义)和(非正义)的战争。
我们拥护(正义)战争,反对(非正义)战争。
14.古往今来,有许多崇尚植树造林的趣闻佳话,至今广为流传,激励着后人。
如(庆功栽树)、(生儿育树)、(治病种杏)、(思乡植柳)、(写诗护树)。
15.当突发性灾害天气即将来临时,气象台将通过(手机短信)、(互联网)、(公交车电子显示频)以及(电视台)、(电台)等公共媒体免费向公众发布气象预警消息。
16.抗日战争中,中国人民创造了(地雷战)、(地道战)、(铁道游击战术),少年儿童也参加(站岗放哨)、(侦察敌情)等活动,使敌人陷入了人民战争的汪洋大海。
17.1947年,联合国大会决定,(10)月(24)日为联合国日。
18.世界上第一条实用的高速铁路是(日本东京新干线),全长(515)千米,1964年建成通车。
19.坐地日行八万里,(巡天遥看一千河)。
20.电视节目都是由(电视摄制人员)拍摄制作的。
二、判断题1.拉尼娜,在西班牙语中是“小女孩”的意思,是用以指赤道太平洋东部和中部海面温度大范围持续异常变冷(连续6个月低于常年0.5摄氏度以上)的现象。
(V)2.1898年,第一辆公共汽车问世(V)3.1990年无人驾驶汽车问世。
(V)4.1893年,杜里埃研制出美国历史上的第一辆汽油发动机汽车。
(V)5.1980年,西班牙试制出太阳能汽车。
(V)6.1769年,法国陆军工程师古诺制造出第一辆蒸汽机驱动汽车。
(V)7.厄尔尼诺在西班牙语中是圣婴的音译,指赤道太平洋东部温度持续异常增暖(连续6个月高于常年0.5摄氏度以上)的现象。
(V)三、连线列夫.托尔斯泰---------《战争与和平》罗贯中---------《三国演义》海明威---------《老人与海》李奇微---------《朝鲜战争》唐师曾---------《重返巴格达》四、识别下列汽车标志五、简答题1.植物叶标本的制作方法有哪两种?答:植物叶标本的制作方法有压制法和浸制法两种。
2.蜻蜓、燕子低飞要下雨的原因是什么?答:蜻蜓、燕子低飞要下雨的原因是:要下雨时,空气的湿度较大,使得蜻蜓、燕子的翅膀潮湿,因此,作为燕子食物的那些昆虫飞行能力大受影响,只能贴近地面飞行,于是燕子也就降低飞行高度,在贴近地面的地方寻找食物。
3.暴雨的特点有哪几方面?答:暴雨的特点有:(1)暴雨具有突发性;(2)暴雨强度大,时空分布不匀;(3)直接产生暴雨的是中小尺度天气系统;(4)地形作用明显。
4.如今的当家理财应适应时代的新理念,它包括哪些?答:如今的当家理财应适应时代的新理念,它包括:(1)提倡科学消费理念;(2)提倡健康饮食理念;(3)提倡时间就是金钱理念;(4)提倡文化理念。
5.突发气象灾害预警信号由哪几部分组成?它包括哪些气象灾害?答:突发气象灾害预警信号由名称、图标和含义三部分组成,它包括暴雨、高温、寒潮、大雾、雷雨、大风、冰雹、雪灾、路面冻结等气象灾害。
6.怎样清洁冰箱?答:(1)准备一支牙膏,将牙膏抹到丙戌年隔层的轨道上;(2)拿纸巾进行擦拭,就可去除冰箱上的污渍;(3)擦好后,放进两只香烟,关闭冰箱门,静置几分钟即可。
7.春季锻炼时需要注意的问题有哪些?答:春季锻炼时需要注意的问题有:(1)运动前先热身;(2)注重室外锻炼;(3)注意时间和注意天气变化;(4)刚出汗就够了。
8.儿童教育节目包括哪些节目?答:包括知识教育节目、艺术教育节目、语言教育节目、家庭教育节目和科普教育节目。
9.什么是绿色食品?答:绿色食品是按照特定的生产方式生产,并经过权威机构认定、许可使用绿色食品标志商标的无污染的、安全优质的营养类食品。
标志由三部分组成:上方的太阳、下方的叶片、中心的蓓蕾象征自然生态;颜色为绿色,象征生命、农业、环保,图形为正圆形意思为保护。
六、论述题1.装饰我的小房间你一定想拥有一个欢乐的小天地吧!如果你有一个属于自己的小房间,假如父母给你4000元钱,你将如何设计你的小房间呢?请你写出你的设计步骤吧!要求既美观、经济、又实用。
答:首先进行测绘,也就是测量房间的以及门窗、地面等的尺寸。
其次是设计,为房间涉及装饰效果图,第三,要进行预算即是各项需要花费多少钱,第四就是购料。
2.在和平年代的今天,你打算怎样做一个和平小天使?答:首先我想说,我们不是生活在一个和平年代,而是生活在一个和平的国家。
做好和平小天使,我打算这样做:(1)开展“弘扬和平,反对战争”为主题的宣传活动,使人们真正懂得战争的危害;(2)播放战争中受苦受难视频,让人们真正明白不能战争;(3)在世界和平日、国庆节日,放飞和平鸽。
(4)听老师的话,跟党走,努力学习,立志长大后建设一个更加强大的祖国,强大是和平的基础。
3.看到有人落水了怎么办?答:(1)大声呼救,寻求旁边的人帮忙;(2)如果河流湍急,无法施救,第一时间拨打110报警电话;(3)在附近寻找长一点的竹竿伸向落水者进行施救;(4)找救身圈;(5)如果游泳技术好,河水条件好,和附近的人一起下水施救。
4.当你被歹徒挟持了怎么办?答:(1)要保持冷静,不要害怕,顺从绑匪要求,不争辩,不硬抗;(2)观察事态发展,尽可能了解自己所处位置;(3)多进食,多饮水,把自己做得更好,为自己争取更多的时间,千万不能让身体垮掉。
5.哪些电视节目适合我们小学生看?答:cctv---10希望英语;探索.发现;北京卡酷动画卫视---漫画天下;cctv---1人与自然;cctv---3开心辞典;cctv---少儿智慧快车、异想天开、音乐快递等。
6.我们在观看电视时,应特别注意那两点?答:(1)保持正常的收看距离,不能离电视屏幕过近,一般要达到离视屏高度6-8倍的距离;(2)连续收看时间不能过长,每天收看电视的时间最好不要超过4小时。
7.你知道如何正确使用冰箱吗?答:冰箱中应分类存放。
比如:(1)肉类存放,冷藏肉不用清洗,带盒直接放在冷藏室较冷处即可;(2)蔬菜存放,蔬菜和水果应先洗干净、甩干水分,用清洁的保鲜袋装好,用保鲜膜封好;(3)生熟食存放,在冰箱中生熟食物宜分开,书是应放入加盖的容器中;(4)加热后再吃;(5)华东视频不宜再存。
8.清炒素菜营养又健康,你能做一个炒椒土豆丝吗?请写出做这一道菜的过程。
答:(1)备料(一个大土豆,两个青椒,一个红椒;姜蒜、花椒若干,盐、味精等调料少许)(2)操作:a.将土豆洗干净用小刀小心削去皮;b.将去皮的土豆切成片后,改刀成丝,再泡在清水中去掉淀粉;c.将青椒、红椒洗净后,先取蒂去籽再切丝;(4)姜蒜切成末待用;(5)锅中倒油,烧热后加入花椒用小火煸出香味后,将花椒捞出,在加入姜末、蒜末继续用小火煸香;(6)开中火,先放入青红椒丝翻炒片刻;(7)开大火,然后从水中捞出土豆丝快速翻炒至熟;(8)最后倒入少许白醋,加入少许盐、味精和白糖,翻炒均匀,出锅装盘即可。
9.你能为减少汽车污染做哪些事?答:(1)上下学尽量少要求父母用车接送;(2)在路上尽量避让汽车,以减少汽车改变油门而排放更多的污染物;(3)多参与植树造林,因为绿色植物能吸收汽车尾气中大量的二氧化碳等物质;(4)向父母及身边的大人宣传,汽车尾气对环境的污染有多大;(5)对身边想购买汽车的朋友建议买环保车型,减少机动车尾气污染排放。
10. 发生火灾时正确的逃生方法是什么?答:火灾发生时,正确的逃生方法是快走、快跑、快报警;第一时间从安全出口逃离火灾现场,并大声呼喊周围邻居赶快离开。
具体方法如下:a、发生火灾后,不要为穿衣、找钱财而耽误宝贵的逃生,应尽快从安全通道、安全出口和消防楼梯撤离,切勿盲目乱窜或使用电梯逃生; b、离火场时,遇到浓烟不要直立行走,应尽量采用低姿势行走或匍匐前行,用湿毛巾捂住口鼻,以免被浓烟窒息; c、楼梯已起火,但尚未烧断且火势不很猛烈时,可披上用水浸湿的衣裤或被单由楼上迅速冲下。
楼梯已经烧断且火势相当猛烈时,可利用绳子或把床单撕成条状连接起来,一端拴在牢固的门窗或其它重物上,然后顺绳子或布条滑下(三楼以上住户慎用) d、各种逃生之路均被切断时,应退回居室内,采取防烟堵火措施,关闭门窗,并向门窗上浇水,还要用湿毛巾捂住口鼻,做好个人防护,同时,向室外挥动鲜艳的东西(在夜晚则可向外打手电),发出求救信号; e、逃生时一旦衣服被烧着,首先应当将衣服脱下,将火扑灭;或就地翻滚,把身上的火焰窒息压灭,但不要滚动过快;或由其他人帮忙扑灭火焰,切记不能奔跑。
11.在平时的饮食中我们要注意些什么问题?答:(1)在日常生活当中,一定要多吃一些高纤维素。
比如说多吃一些韭菜大白菜,豆芽。
多吃一些含高纤维素丰富的食物。
多吃一些苹果香蕉有助于润肠通便。
饭后多喝一些绿茶,枸杞菊花茶。
有助于清热解毒,降火,不要吃一些辛辣的食物。
注意休息。
(2)第二个就是在日常生活当中,应该注意多吃一些五谷杂粮,不要挑食,不要偏食。
有些人很喜欢吃一些膨化食品,麻辣烫,油炸食品。
尤其是每天早上一定要多吃一些豆浆。
多吃一些鸡蛋。
注意一下个人的饮食卫生习惯。
多喝一些果汁葡萄汁。
(3)最后一个就是应该多吃一些青菜胡萝卜补充胡萝卜素。
多吃一些含维生素丰富的食物。
多吃一些芹菜土豆大呀!不要吃一些高盐的食物。
不要吃一些盐,腌制食品很容易导致致癌。
吃饭的速度应该放慢一点,应该细嚼慢咽,不要吃得太快。