解读《读心神探》里的记忆法
王峰记忆法之(1)
4. 逻辑联想法：这种方法跟对比法有部分的相似处。逻辑联想就是针对记忆的内容展开与之相关的联想。，比如记一首诗可以去想写这首诗的背景，诗人的近况，以及有没别的诗人写过类似情感的诗。或者记忆历史事件的内容和意义的时候，意义肯定是根据事件的内容来总结的，所以可以针对事件的每一治力量登上了政治舞台。
第四，五四运动揭开了中国新民主主义革命的序幕。
记忆的时候可以用连锁法：五四青年组织了一场文化和思想解放运动（第二条），为什么这么说呢，因为他们反帝反封建（第一条），推翻后才使得工人阶级登上政治舞台，进而揭开了民主主义的序幕。通过上面这个例子会发现连锁法只要求两两相关联，这种方法比故事法简单，缺点是一旦中间有一环断了后面可能就都不记得了。
1. 谐音法：这是最简单的一种方法，有时候将碰到的信息一谐音话就会变成有趣的内容，这在我们记忆数字、单词、词语、古诗词的时候应该都有体会。数字8137可以谐音成“不要生气”，bamboo的读音有点像“本部”，可以想象大学本部里种了很多竹子的画面（不建议用这种方法记单词，后面会讲多种方法），人名庄婉颜可以谐音成“装碗盐”去记，弟子规里有“首孝悌，次谨信”可以谐音成“收小弟，吃尽兴”（不推荐大量使用此法背诵）
据介绍，快速记忆法主要通过开发人的图像右脑来提高记忆力，主要使用“编码＋联想＋定桩”的方法。王峰告诉记者，譬如记数字，从0到100，每个数字它都有一个固定的代码，其代码或是根据它的读音，或者是根据它的数量。如15，也可以念成是一五，其谐音就像是“鹦鹉”。所以15在其脑海中就一直是“鹦鹉”的图像。如今，他记忆一副毫无规律的扑克牌只需40多秒。
地点定桩法：这是最强大也是我们比赛时用的方法，关于这种方法的名字有很多，比如地点法、抽屉法、格子法、空间记忆法、记忆宫殿法，关于这种方法今天先不讲，建议大家把前期的一部TVB的港剧看下《读心神探》从第三集开始是讲一段关于记忆法的故事。
《读心神探》中的身体语言技巧
17）真正的笑容，两边面颊会抬高，眼下面的皮肤会起皱，甚至会有鱼尾纹，两边脸会宽一点
18）通常自杀的人在自杀前，都会解下自己的私人物品，例如鞋子，眼镜之类，代表解除了世上所有的束缚
19）美国心理学教授Paul Ekman曾经说过，当一个人收到信息，会在四分之一秒内，在他脸上不经意泄露出他当时真实的感受，例如是快乐，愤怒厌恶,羞愧,仇恨,这就叫Micro-expressions微表情
2）眉毛下压，上眼脸抬高嘴巴合成一条线似的，这种事代表仇恨和愤怒。
3）讲完一句话的时候，不经意的摸一摸嘴巴，这是隐瞒事实的表现。
4）问话的时候在翘脚，这个动作代表很不安。
5）眯着双眼，用手托了一下头，这动作是羞愧的表现。
6）字体大，代表未人很有自信，勇于表现。笔画很有力，菱角分明，表示她为人很主观霸道，报复心重，占有欲强。
13）人的脚比我们身体任何一部分更加诚实。人在正常的情况下，，会双脚站直，用来保持平衡，但交叉脚这样站，是表示旁边有一个人你很信赖，你觉得很自在，很安全，才会这样站。交叉站，身体偏向一边，也就是说，对那边那个人有偏爱
14)Blocking beha
7）办公桌放得较靠外，很近门口，表示她很进取，很刚强，而桌上的摆设又很柔和，显示这人的性格矛盾极端，反复无常
8）回答问题时，除了回避视线，肩膀还不经意的动了动，代表他在说谎，逃避问的问题。当面对严重的指控，却松一口气，表示与他指控的无关
9）当一个人紧张或者有压力的时候，不期然会摸摸脖子或下巴，安抚自己,这叫“自我安抚”。双脚绕着凳脚，是因为他受到高度压力，想将自己的身体隐藏，和敌人拉开距离。撒谎的时候，就会限制自己脚部的动作，这叫“冻结行为”。
37）人在撒谎的时候，眼睛会望向左上方，因为正在用右脑，右脑用来编故事
《读心神探》动作与心理分析整理
一、说谎特征1、说完话手不自觉的摸嘴、或右肩动一下，是说谎的表征。
2、说完话时，不觉的摸了一下鼻子，说明说谎了，隐瞒了事情。
3、撒谎时，血压上升。
这会使人感到面部和颈部神经组织发痒，所以习惯动作就是挠一下脖子或者松领带。
4、摸头发也是一种控制性动作，是撒谎的典型动作。
而诠释性动作是说什么指什么，说你指你、说自己指自己。
5、刻意的大声说出来，说明心虚、有事情隐瞒。
6、坐在椅子上向后盘腿，表明在躲避、有事隐瞒。
7、回答问题或表白时，手的指向与目光一致，说明说的话是真实的；反之，若不一致，则说明是不真实的。
8、回答问题时松口气，表明这件事不是此人做的。
9、当面对别人问话时，迟疑就是默认。
10、人说谎时，会限制自己的脚部动作，这称之为“冻结行为”。
冻结行为还有控制手的动作，不会此时用手去触摸人和一些用品。
11、说谎时，眼睛往往看着左上方，因为这是用右脑来编故事、形象思维；而左脑是用来记忆的、逻辑思维。
12、把手藏起来，如放到桌子的下方，说明他有所保留。
13、不撒谎时，人的身体语言会放开很大，动作与眼神都会很一致。
14、在被问话中，不停地改换坐姿，表明没有信心与不安。
15、诚实之锚——敲两下桌子作为条件刺激，再无条件刺激，这时会有条件反应；几次以后，则潜意识中就会认同，在条件刺激下，就会有真实的无条件反应。
这是利用经典性条件反射使人说实话。
二、面部表情16、人在其接收信息后四分之一秒内，会流露出真实的表情，这称之为“微表情”，一闪即逝的微表情是最真实的。
如：快乐、愤怒、厌恶、羞愧、仇恨等。
17、正常的惊讶的表情不会超过2秒钟，否则就是装的。
尤其是惊讶的特质来得快、去得也快，就更是装出来的。
18、人大脑中的反射神经元可以识别到别人的表情与动作，对其有好感的人，会不经意地渐渐模仿对方的动作，然后成为一种习惯，这称之为“无声移情效应”。
这是一种面部肌肉神经模仿运动，会使轮廓鼻子和嘴角动作渐渐变得与其相似，所谓“夫妻相”即如此。
读心神探观后感
读心神探观后感最近，我观看了一部名为《读心神探》的电视剧，这部剧给我带来了很多思考和感悟。
剧中的主角姚学琛是一位观察力极其敏锐、能够通过细微的表情和动作洞察人心的侦探。
他的这种能力并非天生，而是通过后天的学习和实践不断磨练而成。
这让我深刻地认识到，在生活中，我们也需要不断地学习和提升自己，才能更好地理解他人、应对各种情况。
姚学琛在破案过程中，总是能够迅速捕捉到嫌疑人或者证人不经意间流露出来的微小细节。
比如一个眼神的躲闪、一次嘴唇的颤抖、一个不自觉的小动作，他都能从中解读出背后隐藏的心理状态和真实想法。
这让我不禁反思，在我们日常的人际交往中，是不是也常常忽略了这些细微的信号？我们是不是太过于注重表面的言语，而忽略了对方内心深处的情感和需求？或许，如果我们能够多一些观察，多一些用心，就能更好地理解身边的人，建立更深厚、更真诚的关系。
剧中有一个情节让我印象特别深刻。
一个看似无辜的嫌疑人在接受询问时，表现得非常镇定自若，回答问题也是滴水不漏。
但姚学琛却从他紧握的拳头、微微颤抖的腿部肌肉以及眼神中偶尔闪过的一丝紧张，判断出他在说谎。
最终，经过进一步的调查和审讯，证实了姚学琛的判断是正确的。
这个情节让我明白，人的心理和情感是复杂的，有时候我们会试图隐藏自己的真实想法，但身体语言往往会出卖我们。
这也提醒我，在与人交往中，不要仅仅被表面的现象所迷惑，要学会透过现象看本质。
此外，《读心神探》还让我对人性有了更深的思考。
每一个案件背后，都隐藏着各种各样的人性弱点和欲望。
有的人为了金钱不择手段，有的人为了爱情失去理智，还有的人因为嫉妒而走上犯罪的道路。
这些故事让我明白，人性是有两面性的，既有善良和美好的一面，也有丑陋和邪恶的一面。
我们不能片面地看待一个人，而应该从多个角度去了解和理解。
同时，也应该时刻保持警惕，不让自己被负面的情绪和欲望所控制。
这部剧还让我意识到，沟通和理解在人际关系中的重要性。
很多时候，人与人之间的误会和矛盾，都是因为缺乏有效的沟通和相互理解。
我从《读心神探》到速读记忆学习的经历
我从《读心神探》到速读记忆学习的经历我和速读记忆训练的结缘其实很偶然。
前个假期闲来无事，在家看电视剧消磨时间，偶然看到了TVB出品的《读心神探》，因为本人比较喜欢主演林保怡，就对电视剧看了看，看后就一发不可收拾，被电视剧的情节深深吸引，对剧情里提到的《记忆宫殿》一书蛮感兴趣的。
在《读心神探》第三集里，学琛正向同僚描述打劫犯人的特征时，巧遇儿时旧友美诗。
她创办了记忆法训练学校，拥有很好的思维模式，可以很好的把事物用记忆宫殿方式印在头脑里。
所谓的记忆宫殿法是最强大的记忆技巧的一种。
它不仅有效，还有趣——而且学起来却不是十分困难。
“记忆宫殿”是一个暗喻，象征以往我们十分熟悉的、能够轻易想起来的地方。
也就是把需要记住的事情，生动、鲜明的分门别类，放入到我们熟悉地方的每个房间里，当我们想用的时候，就进入这个房间里取出你要的就可以了。
你想要多少宫殿就能创造多少个，宫殿的样子完全，精致与简陋都随你所愿。
虽然毕业参加工作，但时不时也要参加职称考试以及读取在职研究生，苦于应对各种考试，便对《记忆宫殿》中提到的记忆方法感到了浓厚的兴趣，于是去书店寻找这本书，但没有卖的。
在网上搜索一下记忆方法，机缘巧合吧，找到了奇像顺序记忆法，这种方法与《记忆宫殿》中提到的记忆方法有异曲同工之妙。
不知者也许对记忆方法会感到很困惑，其实奇像顺序记忆法在日常生活中并不是十分罕见，而是十分常见。
正因为人们发现记忆存在一定的规律，对于日常司空见惯的小事，我们不会心存印象，而对于一些奇异的、新鲜的、意外的或吓人的事情时，却往往印象深刻，奇像顺序记忆法便是基于此种方法，把平凡的事情转化为夸张有关联的图像进行记忆的方法，利用想象增强记忆。
在对这种方法的了解过程中，我知道了精英特超级速读记忆训练课程，正是因为这个课程，让我学会了另外一项非常实用的效率阅读技巧——快速阅读，收获颇丰。
关于精英特超级速读记忆训练软件的训练课程开始我也不是很了解，但通过免费试用后，感觉软件还是对我很有帮助之后，便正式的通过软件开始训练。
浅谈《读心神探》对犯罪心理密码的成功破译
浅谈《读心神探》对犯罪心理密码的成功破译
《读心神探》是一部以犯罪心理学为基础的推理小说，主角是一名读心者，他的能力让他能够读取别人的思想和情感，并通过分析这些信息来破解案件的真相。
该小说成功地破解了犯罪的心理密码，下面我来浅谈一下它是如何做到的。
一、关注嫌疑人的言行举止
在小说中，主角通过对嫌疑人的言行举止进行观察和分析，推测出嫌疑人心理和动机。
在现实生活中，警方也会通过嫌疑人的言行举止来判断其是否有嫌疑。
举例来说，在一起谋杀案中，警方可以通过嫌疑人不正常的行为或言辞来确定嫌疑人是否与案件有关。
二、分析犯罪者的心理动机
犯罪背后往往有着深刻的心理动机，主角也是通过分析犯罪者的潜在心理动机来判断嫌疑人是否有罪。
在现实生活中，警方也会通过心理学、行为学等专业知识，分析犯罪者的心理动机，从而帮助破案。
三、识别犯罪者的人格特征
犯罪者往往有着特殊的人格特征，主角也是通过识别这些特征来判断嫌疑人是否有嫌疑。
在现实生活中，犯罪学家依靠犯罪心理学研究犯罪者的心理特征，通过人格测验、情感测试等方式帮助警方锁定嫌疑人。
综上所述，《读心神探》通过运用心理分析、行为学等多种手段成功破译了犯罪心理密码，为读者揭示了犯罪学的神秘面纱，也为破案工作提供了一定的思路和方法。
教你《神探夏洛克》的MindPalace记忆术，太厉害了！
教你《神探夏洛克》的MindPalace记忆术，太厉害了！第四季的《神探夏洛克》都追完了吧……其实神夏除了看基情，还有更厉害的东西值得学——Mind Palace！Mind Palace是剧中⾼智商⼈物夏洛克的思维（记忆）⽅式，称作“思维殿堂”、或“记忆宫殿”。
英⽂说法也可以⽤Memory Palace来表达。
这种记忆术最厉害的地⽅，就在于海量储存的⼤脑空间。
⽽且永远不会忘记，需要的时候随时调⽤。
它在⼤脑中创建了⼀个特殊的信息存储空间。
此空间具备电脑功能，即使只见过⼀次的⼈物、事物、⽂字、图象等信息，都能以成像的⽅式输⼊⼤脑，并且不会丢失。
相对于电脑，⼈脑中的Mind Palace不仅空间聚集⼤，⽽且更快捷安全，不⽤担⼼会被⿊客⼊侵。
现在问题来了，这么厉害的记忆术，是什么原理？⼜怎么才能学会呢？先来看⼀个短视频↓（顺便练盲听哦）下⾯⼩编给⼤家，划！重！点！Why Mnemonics & Mind Palace？为什么要学习Mind Palace记忆术？记忆在语⾔学习中扮演着⾄关重要的⾓⾊。
Mind Palace记忆术，⽐我们在学校⾥使⽤的死记硬背式学习厉害多了！使⽤Mind Palace，你可以在记忆、回忆复杂的新单词、语句时得⼼应⼿，轻松记下成千上万的词汇和短语。
A Short HistoryMind Palace简史公元前556年~468年的某个时间，希腊诗⼈西摩尼得斯应邀参加宴会，并进⾏了⼀次演讲。
中途突然有个⼈叫他出去。
然后戏剧性的，房⼦就坍塌了，所有⼈都被淹没在了废墟中。
好多⼈遇难了，⼫体被砸得⾯⽬全⾮。
但西摩尼得斯能辨认出所有⼈的⼫体，并成功帮助了死者家属埋葬亲⼈。
他运⽤了⼀种特别的记忆技术，就是记住所有参会者的名字、以及他们所坐的位置，进⽽根据遇难者⼫体的位置判断出他们的姓名。
经过这件事之后，运⽤建筑物（Mind Palace）去放置、存储、检索信息的想法就诞⽣了！What is a Mind Palace?什么是Mind Palace？Mind Palace就是⼀个在你脑内的想象建筑，它是根据真实建筑物所建⽴的。
记忆宫殿的学习方法
记忆宫殿的学习方法记忆宫殿是个很早之前就有的记忆法，只是很多人通过读心神探这部片子才知道这种记忆法。
书中提到古希腊诗人西蒙尼戴斯在一场意外房屋垮塌事件中通过回忆事故前瞬间房屋里各个人的位置，帮助遇难者的亲人找到了遇难者的遗体，也许这是形象记忆的开端吧。
其大致意思应该是在脑海中构建一个口己熟悉的空间，里面布局越详细越好，然后把口己想储存的记忆以某种形式比如图像之类的存放在里面。
这样每次想要提取什么记忆的时候，重走那条路，到相应的位置，便会激起相应的回忆。
记忆宫殿不是心像联想的图像式记忆，而是基于传统的关键词联想方法的改进，将关键词整理好放入熟悉的记忆空间存储。
记忆宫殿是有很多象征性物品存放的空间。
首先通过反复强化熟悉你的“宫殿”，也就是一个你熟悉的场景。
之后在记忆时把需要记忆的材料和宫殿中的场景物件出现顺序对应，这样在重现时因为把大多数未知信息转化为已知信息，难度就会大大降低，熟练掌握后可以一次记忆大量不相关元素。
记忆宫殿包含着两个方面：一、用更刺激脑部记忆模块的方式加深对要记忆内容的印象，比如要你在今早记住一个肤色较深的人开车撞到了一条狗，你可以将其替换为摩根弗里曼、特斯拉、高飞。
因为相比较深联色的人、汽车、狗这三者，弗里曼、特斯拉、高飞可能更具特点，更容易使你大脑的记忆功能兴奋起來。
二、将要记忆的大量事物通过一定的排列与组合，放置在你的大脑中。
好比记忆场所是一幢黑着灯的大房子，装满了已将记忆的实物，当你如果要从偌大的房子中取出一件物品，最好的办法肯定是打开房间所有的灯，看着路走进去，然后再把那个要取的东西取出來。
但是亳无疑问开启房屋所有的灯光会产生大量的耗能，而人的大脑显然不能因擦存记忆而将全部己记忆的东西放电影一样回溯一遍，太费精力了。
所以跟像是你手持一盏烛台，从大门入，因为你很了解这座房子的结构，所以你只需清楚现在你的位置，知道下一步要往哪里走，东西在哪个房就行了。
一盏烛台的耗能显然比开启整栋房屋的灯要节能。
读心神探观后感
读心神探观后感最近，我看了一部名叫《读心神探》的港剧，它给我带来了许多思考和感悟。
这部剧的主角姚学琛擅长通过观察人的微表情和肢体语言来洞悉其内心的想法。
剧中的每一个案件都充满了悬疑和转折，而姚学琛的读心术则成为了揭开真相的关键。
在观看的过程中，我深刻地认识到了非语言交流的重要性。
我们在日常生活中，往往会更多地关注别人说的话，而忽略了他们的表情、动作和语气所传达的信息。
比如，一个人在说话时频繁地眨眼、摸鼻子，或者不自觉地改变坐姿，这些细微的动作可能都在暗示着他们内心的不安或者在说谎。
剧中的案例让我明白，要真正了解一个人，不能仅仅听其言，还需要观其行。
同时，这部剧也让我对人性有了更深的思考。
每一个犯罪者都有其背后的动机和原因，有的是因为童年的阴影，有的是因为一时的冲动，有的则是被利益所驱使。
这让我意识到，人性是复杂的，不能简单地用黑白来划分。
我们不能仅仅看到一个人的表面行为，就轻易地对其下定论，而应该去探究背后的原因和动机。
另外，剧中的团队合作也给我留下了深刻的印象。
姚学琛和他的同事们各有所长，他们在破案的过程中相互协作、相互支持。
在面对困难和挑战时，他们没有退缩，而是共同努力，发挥各自的优势，最终将案件侦破。
这让我明白了团队的力量是无穷的，一个人的能力再强，也不如一个团结协作的团队。
这部剧还让我对心理学产生了浓厚的兴趣。
读心术虽然在现实生活中可能没有剧中表现得那么神奇，但心理学的知识确实可以帮助我们更好地理解他人，改善人际关系。
通过学习心理学，我们可以更敏锐地捕捉到他人的情绪变化，从而更好地与他人沟通和交流。
从剧中的案例来看，很多犯罪都是由于心理问题没有得到及时的解决和疏导而导致的。
这让我意识到，社会应该更加重视心理健康问题，提供更多的心理咨询和治疗资源，帮助那些处于困境中的人们走出阴影，避免走上犯罪的道路。
此外，《读心神探》也让我反思了自己在人际交往中的表现。
我开始更加注意自己的言行举止，以及它们可能给别人带来的影响。
关于《读心神探》中的“记忆宫殿”
关于《读心神探》中的“记忆宫殿”Jan0575前两天，我观看了香港TVB拍摄的电视剧《读心神探》。
剧中的重案组组长姚Sir在上学的时候，由于记不住书本上的知识而成绩一直很差，还因此常常被亲戚们瞧不起。
有一次考试之后，他又被长辈们说成绩太差而独自来到公园散心。
这时，一个小女孩走了过来跟他聊天。
他便把自己的心事告诉女孩，希望自己能够提高记忆力，考出好成绩，让大家对自己改观。
结果这个女孩便告诉他一个神奇的记忆方法——记忆宫殿法。
通过想象，小女孩带领姚Sir一起进入了他大脑的记忆宫殿。
他们打开了房间的大门走了进去。
小女孩告诉他，把自己的大脑空间想象成一座宫殿或者大房子，房子里有很多房间，每个房间里都放着不同的内容，这些内容就是自己要记忆的事物。
比如，要记忆汉朝的皇帝名称，打开房间的第一扇门，他们看到了汉高祖皇帝坐在眼前，他正在吃着汉堡，而他手边还放着一块蛋糕，吃了一顿丰盛的早餐。
所以他的名字叫“汉糕祖”，也就是“汉高祖”了。
而进入另一扇门，他们看见皇帝吃完饭后胃痛无比，所以名叫“惠帝”。
接着打开另一扇门，这位皇帝胃痛时拿出一瓶药闻了一下就好了，所以叫“文帝”。
越是鲜活生动的影像越是记忆深刻。
在小女孩的帮助下，姚Sir学会了这种记忆方法，再加上自己的不断努力，成绩突飞猛进，甚至成为了过目不忘的人，被别人戏称为“超级电脑”。
“记忆宫殿法”是一种发源于古罗马的古老记忆法。
那时候因为印刷术没有普及，知识非常珍贵，都需要用人脑记下来，于是产生了这种记忆方法。
使用这种方法，可以让人记住难以置信的剧量信息，很多记忆绝活也归功于此。
例如，8次世界记忆冠军Dominic O’Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，而每张牌只需看一次。
还有明代的传教士利玛窦，也是利用这种记忆方法而拥有超常的记忆力。
同时，他还著成了一部《西国记法》，用来向世人介绍自己的记忆方法。
在这个信息爆炸的时代，人们每天都需要接受大量的知识，理解并记住大量的信息，进而适应这个快速变化的社会。
读心神探笔记
说谎（隐瞒）、不安（紧张）、恐惧、羞愧、拒绝微表情——接到信息后，脸面1/4妙内出现真实反应表情；1、上课（1）恐惧、不安——遮掩形为，动物或人不安或恐惧的时候用一切方法挡住自己；与眼前的事物保持一定的距离。
用手遮住自己的双眼、遮住自己的脸。
2、硫酸（2）仇恨和愤怒————眉毛下压、上眼睑太高，嘴唇紧抿成一条线；（3）抗拒——用背背着人；3、车祸（4）隐瞒事实——摸摸嘴；（5）不安————不停的翘脚；红绿色盲记号——分辨颜色；红色、绿色、橙色不同；（6）羞愧——眯着眼睛，用手托头；4、情杀舌骨未断——不是勒死；肺部肿大——闷死；字体很大——自信、勇于表现；笔画有力，棱角分明——主管霸道、报复性强、站欲望强；桌靠近门——积极进取、刚强+桌面摆设——柔和=矛盾、情绪化；（7）说谎——肩头不经意耸动；（8）松弛——松一口气；（9）不安——下巴以下及喉结以上有很多神经末梢，摸一下可以降低血压、减慢心跳，令人平静，紧张、有压力可以摸一下，安抚自己心情。
（10）隐瞒——双脚跷着櫈脚；高度压力下，隐藏自己，与敌人拉开距离，有所隐瞒。
（11）拒绝——用手隔着两个人之间；表面亲密，实际保留；（12）气恼——带着怒气的冷笑；（13）说谎——眼神与肢体（手指）方向不一致；（14）人与人之间的距离进入陌生环境——靠墙站，寻找安全感；自然走入熟的人附近；公众距离——360以上社交距离——120-360；一个桌子；个人距离——45-120 ；一伸手；亲密距离——小于45；（15）脚：正常——双脚站直，用来保持平衡；交叉脚——旁边的人很信赖；偏向谁，偏爱谁；（16）听到不想听的——用手捂住、遮住耳朵；（17）逃走——双手按住膝盖，移动脚的重心；（18）很害怕、紧张——手有威震，手心出汗，用手摩擦自己，安抚自己，镇定自己。
5、记忆宫殿尴尬、羞愧——嘴角向下拉、视线想下望；不屑——嘴角不屑，向上翘起；含情脉脉——羞愧——摸额头（遮面）嚣张-极度自信——握手自上向下，不对等关系；镜子行为——喜欢一个人模仿对方，夫妻相；6、强奸足部行为——是显示意向性的部位；羞愧、内疚——掩面；引诱——撩发；在意你的看法，吸引异性的行为；高跟鞋调戏——诱惑性行为，色诱行为；7、千江化叶图极度自信——塔状手极度自信的表现怀疑——祈祷手信心动摇，开始怀疑的表现；两只大拇指收进双手，是信心极度低落的表现；隐瞒——手藏起来；看手指甲——女性摊开手看手，欣赏；男性反过来看；8、枪杀害怕——是一种条件反射，通常维持几秒；极度害怕——是由心发射的感情，会维持久一些。
从《读心神探》中看身体语言
5.在酒吧里，她看着你的时候眼皮低垂望向另一边的，不止一次而是三次，就是说这种微表情告诉我，她对你肯定有意思。
第五集：
1.当一个人回答你的问题时，他不自觉地摸了一下鼻子，这个动作表示你在隐瞒一些事情。还有他如果说一句话刻意的大声说，表示他心虚，有事在隐瞒。
4.你说完每一句话，就不自觉的摸摸嘴，这个动作是隐瞒事实的表现。
5.你坐在凳子上，不停的翘着腿，这代表你内心很不安。
6.你闭上双眼，用手托托头，这个动作是羞愧的表现。
7.你垂头丧气，喝茶错拿别人的茶杯，说明你心里分明有事瞒着我？
尸检：
她没有表面伤痕，应该是窒息死亡；你看她的高跟鞋，鞋跟一点磨损都没有，也就是说她并不是被强行拉来这里；她长的挺漂亮，但是没有被性侵犯过，还有，你看看她的手表和手链，看起来应该很贵，还有钱跳楼之前，都会除下身上的私人物品，例如鞋子、眼镜之类的，代表解除了世上所有的束缚。
4.微表情，美国心里学教授，Paul Ekman 曾经说过，他说当一个人收到消息，会在四分之一秒内，在他脸部不经意流露出他当时真实的感受，例如快乐、愤怒、厌恶、羞愧、仇恨，这就叫Micro-expressions 微表情。
12.人的微表情，可以反映出他当时真实的情绪，所以我们可以从对方的表情上，看得出他的想法和意图。
13.当一个人回答你的问题时，他右边的肩膀动了一下，代表他在隐瞒什么东西。
第四集：
1.当一个人嘴唇紧闭通常时表示压力和焦虑，不安时就会作出这个动作，例如听到坏消息，下意识会泯一泯嘴。
2.当一个人突然将手张开压在脖子以下前胸以上的肩骨时，说明这个人在有所隐瞒。
第六集:
1.因为足部行为，是提示意向性的线索，你不喜欢那个人，一双腿会自然反方向而行。
浅谈读心感
浅谈读心术不知道大家有没有看过香港的电视剧《读心神探》？该剧讲述的是林保怡饰演的警探姚学琛擅于“读心”，精于从肢体语言和微小细节分解案情，凭借一个表情、一个眼神，窥探疑凶的心理活动，从而识破谎言破案的故事。
从这部电视剧我开始了解微表情，并看了相关的书籍。
我在此稍微举个例子：斜视时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎话不需要回忆的过程。
你自己可以试试，当我们回忆某一件事情的时候，眼睛是不是无意向左下方看。
还有，真正的表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话等等。
俗话说在家靠父母，出门靠朋友。
人际关系是在我们学习、生活和事业发展中不可缺少的东西，只有人际关系好了，我们的事业和生活才会更愉快更成功。
《读心术》是让我们能够更好地理解我们交往对方所要表达的真正意思。
避免因为对交往对方心理状态把握不当的沟通、说服，以及避免会引发诸多不良反应。
比如，在不知道对方已经厌倦的情况下滔滔不绝的陈述、在对方有兴趣的时候不加以跟进、在对方抗争之前不懂得合理引导等，都可能对人际关系产生严重危险，导致人际关系冲突。
在我们子女教育中，我们更好做一个会读心术的好妈妈，读懂孩子的心。
当你明白他们的内心世界，你和自己的孩子就已经有了最完美的沟通。
在成长的某个过程中，孩子会逐渐意识到自己的弱小。
这种意识常常会折射出一些不好的行为，比如撒谎、虚荣、懒惰、自私等。
聪明的妈妈会让孩子明白诚实的人将得到奖励，朴实才能让你安心，勤劳会更加好玩，而无私才能真正拥有。
孩子是母亲十月怀胎所生，所以每个妈妈天生有读懂孩子的能力。
所以作为母亲的我们更应该懂得体谅和同情孩子，掌握温和、善意交流方式会让我们更加教育孩子。
电池一车间林文君。
记忆宫殿记忆方法的介绍
记忆宫殿记忆方法的介绍初识记忆宫殿是在一部叫做《读心神探》的电视剧中，后来通过查找各种相关的资料慢慢认识并了解记忆宫殿这种神奇的记忆方法!《记忆宫殿》是一本介绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力的书。
1984年，耶鲁史学怪杰(史景迁Jonathan D Spence)重新摹写，署名为《利玛窦的记忆之宫》，香港出版书名：《记忆宫殿》。
记忆宫殿记忆法由来何谓记忆之宫，须知西方人理性精神极盛，是故相信按照事物的顺序进行记忆，通常而言极为简便，以这种方法来存储记忆，就是利玛窦所谓以本物之象，及本事之象，次第安顿于各处所(《西国记法明用篇》)，细分起来，有寻常日用的知识，有切要但不常用的专名;有现实经验，亦有想像臆测以及真假参半的记忆。
因此如何恰当实现次第安顿于各处所，其实即如同建筑房屋一般，而且其规模境界，也因人而异：考虑到利玛窦所具有的横跨中西、纵贯古今(指古典学问、中古神学与文艺复兴之后的西方世界)学识背景，就理应称其心灵世界为宏伟的记忆宫殿了。
记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。
例如，8次世界记忆冠军Dominic O Brien，他能记住54张桌子上的所有牌(2808张)的顺1/ 7序，每张牌只看一次。
通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。
甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。
(遗憾的是，这段在电影里被删去了。
传说，记忆宫殿是欧洲中世纪的秘术，因为印刷术没有普及，很多书都需要用人脑记，于是产生了记忆宫殿。
但大多数人认为掌握记忆宫殿的人都是妖孽，便将他们烧死。
记忆宫殿记忆法情节简介记忆宫殿--每个人都可独力打造专属自己的记忆之宫。
你走进了一栋房子。
房子相当宽敞，但又没有大到显得空洞。
房子里的光线很充足，但又刚好不致於全无幽暗。
所以你可以清楚地看到这栋房子的四角，各有一番光景。
《读心神探》技巧总结
《读心神探》技巧总结1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话；3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎；4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；5.手放在眉骨附近表示羞愧6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一；7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降；10.明知故问的时候眉毛微微上扬；11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的；12.假笑眼角是没有皱纹的13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。
当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心；15.抿嘴两次，典型的模棱两可；16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信；17.虚情假意不会有眨眼。
18.纵火案犯与强奸犯在动机上有着惊人的相似性。
记住两点，生活会更简单——19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。
20.真相和快乐不可兼得。
21.说谎者在说谎前会眼神飘移在想好说什么谎后会眼神肯定如果你冷静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移。
22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。
而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。
第一集：1、倒叙法：先说正叙，后说倒叙。
测试说谎2、眼睛法：看着你有可能是在说谎，想看看你是否相信这个谎言。
看左边，回忆，真话。
3、要三个人保持秘密的方法就是，其中两个人死了。
打造自己的记忆宫殿，让过目不忘的记忆力成为常态
打造自己的记忆宫殿，让过目不忘的记忆力成为常态2010年热播电视剧《读心神探》，有一集讲到主人公学琛遇到记忆法训练学校的校长美诗，他非常感谢美诗当年对自己的帮助，如果没有美诗当年教授记忆宫殿的记忆法，学琛自己是无法成为神探的。
美诗所创办记忆学校的进鸿老师坠楼身亡，从现场看很可能是自杀。
而学琛觉得事情并不是看起来那么简单，真相逐渐浮出水面，原来是美诗利用记忆宫殿记忆法引导进鸿坠楼的。
《神探夏洛克》中，卷福在破案过程中总是要用到记忆宫殿，他常说“我得进入我的记忆宫殿”。
剧中将记忆宫殿解释为“精神世界的地图”，充满高大上的样子。
这种神秘的记忆宫殿到底好用在哪里？为什么会受到一个又一个神探的青睐呢？相传记忆宫殿是中世纪时期的一种秘术，这种秘术中隐藏着一种神秘的力量，掌握后就可以让人过目不忘。
中世纪的欧洲印刷术还不发达，当时的知识非常宝贵，于是就出现了记忆宫殿这种秘术来记忆知识，但是很多懂这种记忆秘术的人都被当做妖灵抓去，甚至被活活烧死。
传说记忆宫殿源自于欧洲，成熟于中国，可是它依然是个传说，在中国它的名字叫《西国记法》。
几个世纪以来，这种秘术只被人口口相传，零星记录在各种古籍当中。
在这之前，这一被埋覆了近600年的惊天秘密，从未有过完整的文字记录，更不用说破译。
其实这种记忆法的窍门，就是在大脑里给一个场所画图，然后把东西存储进去，理论上你不会忘记任何事物，只需要按图找回去。
现在我们所熟知的记忆宫殿，又名《西国记法》，或称记法。
它是一本介绍利玛窦本人如何能够拥有过目不忘能力的书。
明万历23年，也就是1595年，利玛窦初著于南昌，《西国记法》被誉为记忆学界里的圣经，可惜由于我国朝代更迭，原著已经失传，现有部分残页藏于意大利罗马中央的国立图书馆，参订版藏于法国的国家图书馆。
单从字面上来解释，记忆宫殿是指能够帮助我们提高记忆效率的宫殿。
讲的再简单一点，记忆宫殿就是空间定位系统。
虽然宫殿这个词，听起来挺大挺宽敞的样子，其实记忆宫殿的大小，也是有效存储空间的大小，是根据我们需要记忆的信息量的多少来决定的。
《读心神探》的心理学知识
1.真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的；2.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话；3.“你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎；4.男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；5.手放在眉骨附近表示羞愧；6.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一；7.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程8.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；9.人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降；10.明知故问的时候眉毛微微上扬；11.如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的；12.假笑眼角是没有皱纹的。
13.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；14.摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。
当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心；15.抿嘴两次，典型的模棱两可；16.双手抱胸、退一步——肢体抗议，说明他的话不可信；17.虚情假意不会有眨眼。
18.纵火案犯与强奸犯在动机上有着惊人的相似性。
记住两点，生活会更简单——19.重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。
20.真相和快乐不可兼得。
21.说谎者在说谎前会眼神飘移在想好说什么谎后会眼神肯定如果你冷静的反驳说谎者会再次出现眼神飘移。
22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。
而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候，他觉得别人还在怀疑他。
第一季第一集：1、倒叙法：先说正叙，后说倒叙。
测试说谎2、眼睛法：看着你有可能是在说谎，想看看你是否相信这个谎言。
看左边，回忆，真话。
3、要三个人保持秘密的方法就是，其中两个人死了。
如何运用记忆宫殿的步骤
如何运用记忆宫殿的步骤《记忆有一座宫殿》读后感分享在生活中，一说到人记忆力很强，通常都会认为他一定也很聪明，其实不是这样的。
记忆力强的人其实也会感觉很痛苦，历史上有一些过目不忘的人都是一生一事无成的。
因为旧的记忆常常出来干扰他们，所以这时遗忘也成了好东西，遗忘最大的功能是帮助你记忆新的东西。
我们通常都会说一些人记忆力那么好，真是聪明。
其实，记忆力不是聪明才智的要件，我们要聪明，最重要的是要活化我们的脑。
现在我才知道所谓的聪明才智是神经连接的密度，是预测未来的能力，要使大脑活化，就要多听、多读、多接触新的事物。
前段时间热播《读心神探》的电视剧，其中提到叫记忆宫殿的神奇记忆法，据说主人公正是因为掌握了这个方法而使自己的成绩突飞猛进，并且在破案中靠惊人的记忆力和观察力成了一名神探。
那么这个那么神奇的方法到底是怎样的呢记忆宫殿着重介绍了一种名叫心像记忆术的方法。
这是由前苏格拉底时代的西末尼德创立的一种著名的方法，按照罗马时代的哲学家西塞罗的归纳，这套记忆方法的元素就是空间与心像的结合所以如果你要使用这种方法，就必须先在心中构思许多空间，然后把想要记下来的事物形成影像，与这些空间联想起来、储存下来。
心像记忆术从来都不是一个有定法可循的学习之道，教导者都是给一些原则，然后举几个例子来说明，而最关键的记忆之宫则是强调要每个人自己去建构和陈设的。
要学的是如何有效率的整理和存取大量、规格化、标准化的知识。
因为整本书最精华的部分就是这个心像记忆方法，所以我特意摘要了它大概的步骤与大家分享一下。
A构思空间：空间的大小看自己的需要定，空间要安静，光线不要太暗也不要太亮，以免心像随光而散，空间要整洁，制材要精美，珍宝像是金银、玉石、水晶等交互使用，空间的行进途经上路要平顺，没障碍，布置好后就不要再随意更改。
B然后是空间里的人物，人物要生动有致，并且人品身份不同，衣着也要悬殊对比，怪异、突出之像要多一些。
C器物要和设想的人物相搭配，以便联想，方便记忆。
读心神探台词
《读心神探》经典台词1要有好的记忆就要有好的联想，想象的画面越生动，记忆就越深刻。
2我们的竞争大，提高自己的知名度很重要，因为香港人个个都相信名牌，尤其是学生家长，看到这些报道，对我们的学校的信心也大一些，免费宣传不嫌多。
现在的家长很紧张自己儿女的学业，只要能他们在学校的学业能提高，多多钱都舍得出。
香港的教育很着重死记，只要记性好，成绩也会好，所以近年来，记忆法很流行。
4记忆法要用得好，心理素质很重要，一个好的教练，绝对有助于一个学生的灵性培育，现在香港的学生个个都受保护，一点也不能吃苦，他们很需要一个人在旁边鼓励他们，帮助他们打气。
4人要成功就要不停的鞭策，如果身边有一个教练，就可以不停的提醒自己。
5有时候没有方法在努力也没有用。
6不要吃猪肉了，你们同类相残。
7别人是过目不忘，你是过目就忘。
8你辛苦时，你身边的人也会很难受。
9特别是情侣，他们不经意的渐渐的模仿对方的动作，然后成为一种习惯，出现心理学所说的“无声移情效应”，这种面部肌肉神经模仿运动，令我们的轮廓，鼻子和嘴角动作渐渐变得相似，我们称之为mirrorbehave,镜子效应，也就是我们所说的夫妻相10学以致用，学到就应该用，不用就浪费。
11有矛盾有冲突没关系，只要能解决问题。
12别人是过目不忘，你是过目就忘。
13不要吃猪肉了，你们同类相残。
14经医学报告，人的下巴以下，喉咙以上有许多神经末梢，摸一摸可以降低血压，减慢心跳15眉毛下压，上眼睑抬高，嘴巴合成一条线一样，这代表仇恨和愤怒,你的表情已经出卖了你16人要成功就要不停的鞭策，如果身边有一个教练，就可以不停的提醒自己。
17我们的竞争大，提高自己的知名度很重要，因为香港人个个都相信名牌，尤其是学生家长，看到这些报道，对我们的学校的信心也大一些，免费宣传不嫌多。
18现在的家长很紧张自己儿女的学业，只要能他们在学校的学业，多多钱都舍得出。
香港的教育很着重死记，只要记性好，成绩也会好，所以近年来，记忆法很流行。
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第三集刚开始的时候讲的就是记忆人名头像。
那么记忆人名第一步就是观察人物的长相特征，这个特征可以看人物穿的衣服戴的装饰品，五官的长相特点，发型，声音的特色等等，找出特点以后第二步就是对人物的名字进行联想，比如有个人叫袁泉，而正好她的头发烫成了卷发或者手上戴了手镯，那么就很容易联想到“圆圈”（利用名字的谐音记忆）；又比如有人叫蒋海涛，然后眼睛挺大的，那么就可以想到湖南卫视的杜海涛（眼睛很小）“讲”这个人眼睛很大“蒋海涛”（利用名人联想记忆）；又比如有人叫曾诚，那么你在这接触这人时就想想他给你的感觉是否是真诚的，无论他是否真诚，只要你这么一想，那么这个人物肯定就在你脑海里留下了深刻的印象，这是利用名字本身的含义；再比如有人叫李锦瑶，她是名女警察，那么就可以把她的名字倒过来念就像“要敬礼”，那么我们就想到见她要敬礼（有时把名字倒过来想想会挺有意思）；再比如有人叫吴华，既可以想成朴实无华，在名字里加一个“果”字可以想成无花果，那么这个人带了一串珍珠项链，那么可以把那一颗颗珍珠想成无花果（增减字法），或者她相比那些戴金链的显得朴实无华也能记住她的名字。
那么看完我上面举得例子也会有人会问你那些名字和特征都是设想好的，所以才容易发现名字与特征之间的联系，但其实这些都是真实的案例，我们能够观察到的特征是有限的，但是人的想象是无限的，只要你的想法足够好那肯定能找到一个人物的特征与名字之间的完美契合点，这也是记忆法的精髓。
此外还有一段是讲那个记忆法老师小时候表演记一串词汇的1是铅笔2是尺子19是书包20橡皮胶，就这些其实很简单，电视里讲的是用的记忆宫殿，其实只要用数字形象就能记下这20个词汇，铅笔的形状像“1”，所以就记住了1号是铅笔，2形状像鸭子，那么就可以想象一只鸭子嘴里面叼了一把尺子，就记住了2号是“尺子”，后面的情况也是类似了。
接着就讲到了大家最关心的记忆宫殿了，里面说中世纪的时候印刷术还不流行，当时的知识很宝贵，那么就有人想到用记忆宫殿来记载知识，这点我觉得比较可信，因为记忆宫殿确实可以用来帮助我们记忆很多知识内容，从后面的举例大家可以看出，一间宫殿有很多房屋房屋里有很多小柜子，每个柜子都能储存一条或者几条知识点，那一间宫殿里的柜子数量相当庞大可以记得东西也就很多了。
但是后面继续说的我就不敢赞同了，首先记忆宫殿有一种神秘的力量，我本身用的就是类似于记忆宫殿的方法去参加比赛的，现在把这种方法称为地点法，就是利用脑海里已经记忆的那些环境里的物体来帮助我们记忆，除了能感觉到这种方法确实威力强大能帮助我们记住海量信息外我并没有发现有什么神秘的力量会让人性情古怪，
走火入魔之类的，最起码我接触了那么多学记忆法的还没发现谁因为练这个而有问题的。
其次，里面说想象的时候越是血腥越是恐怖记忆的越深刻，这点是没错，但是我感觉这部剧对观众有误导作用，记忆的深刻除了可以想成血腥以外还能想成搞笑，奇特，活泼生动这些画面，这都可以帮助我们加深对图像的记忆，并不是只能想成恐怖的才有这个效果，我比赛的时候脑海里的画面就比较阳光健康，一样能记得很牢。
还有里面说的那个德国记忆大赛，现在貌似没有了，现在比较权威的“世界脑力锦标赛”，比赛有十个项目
1.快速随机数字。
在5分钟时间内尽可能地准确记住更多的数字。
有两次重试机会。
2. 一小时随机数字。
在一个小时内尽可能记住随机的数字，在120分钟内回忆。
3、听记数字。
在有限的时间内尽量多回忆之前听见的数字，第一次，100秒听记100个数字，5分钟回忆：第二次，200秒听记200个数字，10分钟回忆：第三次，300秒听记300个数字，15分钟回忆。
4、二进制数字。
在30分钟内正确地记住大量的二进制数字，该项目提供5100位二进制数字供参赛者记忆。
5、随机中文词语记忆。
在15分钟内尽可能的记住那些随机单词，随后用30分钟准确的回忆出这些单词。
6、虚拟事件和日期。
在5分钟内记忆大量虚拟的历史日期，并且在15分钟内尽可能多的以数字形式表现的虚拟历史或未来日期并与正确的历史事件对应。
7、抽象图形。
在15分钟内记忆大量的抽象图形，并用30分钟回忆出这些图形。
8、人名头像。
在15分钟正确记住图片所对应的姓和名及拼写。
9、快速扑克牌。
在5分钟内尽可能快地准确记住一幅扑克牌的顺序，包括花色和数字。
10、一小时扑克牌。
在60分钟内记忆多副的扑克牌，在随后的120分钟内回忆出这些扑克牌。
最后要说明的一点就是记忆宫殿里的东西并不是一定要虚构的，完全就可以把我们家
里学校超市餐馆等熟悉环境里的东西记下来，再用记下来那些具有固定顺序的事物（相当于电视剧里柜子的功能，所以现在也有把这种方法称为抽屉法）帮助我们记忆新的知识。
这样的话在我们脑海里也能形成有多个熟悉的空间组合起来的记忆宫殿，同样能起到记忆的效果，其实比自己虚拟出来的宫殿效果要好很多，因为自己虚拟出来的宫殿可能很多细节都无法想象清楚，但是如果是记忆熟悉环境里的东西，那么每样东西都能看得很清楚，在脑海里留下的印象也就更清晰了，我一般是当周围能够找的地点不够时才虚构一些。
找地点最好是按照一定的顺序去找，方面记忆，比如回家，第一看到的是家里的门，其次是鞋垫布，往右又是鞋柜，再然后是墙上的壁画，每个人家里的布局都不一样，所以每个人的记忆宫殿自然也就不同了，但是需要注意的在封闭的空间里找最好按照顺时针或者逆时针的顺序。
任务布置：有意识的将自己新年遇到的陌生人或者不熟悉人的名字记下来（20个），起初可能会联想比较慢，但是不要紧，努力去尝试下。
在自己的家里可以找出30个具有固定顺序的物体，作为一套帮助自己记忆的工具。
好的我今天就讲这么多吧，希望对大家有所帮助，大家如果还有疑问可以在下面留言。