心理健康遇见更好的自己读后感300字

心理健康遇见更好的自己读后感300字

全文共5篇示例，供读者参考

心理健康遇见更好的自己读后感字篇1

感谢张老师能够让我读到此文，先不说从中能够获得什么能量。

首先你能分享你所拥有的能量，并且传授给我们，这本身就是一种美德。感谢，感恩。

看完此书历时3个月左右，原因有几个。第一，我这个人比较懒，有时候偶尔翻几页。第二，书中您提到‘您期望’我们能够慢些读，

读完几章好好的咀嚼，反思一下。这样正好为我自我懒惰的行为找了

借口，嘿嘿。

我对此书印象，感触，共鸣，最深刻的有以下几个。1，我们到底要的是什么?2，主角面具。3，吸引力法则。4，潜意识。5，学会臣服，接纳自我的不完美。

第一，我们到底要的是什么?这句话倘若你此刻问一些人，他们的回答大致包括以下几个。金钱，权势，名牌，美女，心中向往的地方。然而此书中的答案却是：爱，喜悦，和平这五个字。虽然看起来平凡

的五个字体，但是它的力量却远远能超越一切。爱这个东西我们懂得，与生俱来，爱的本能你我都有，爱的技巧需后天学习。喜悦，它跟

‘快乐’不一样。正如您书中写到：快乐是由外在事物引发的，它的

先决条件就是必须要有一个使我们快乐的事物，所以它的过程是由外

向内。如果快乐的事物或情境不存在了，你的快乐也会随之消失了。

而喜悦不一样，它是由内向外的绽放。所以你一旦拥有它，外界是夺

不走的。和平，这个世界上没有人愿意或喜欢纷争。

第二，主角扮演。生在这个纷繁复杂的社会，我们每一天都要去

扮演很多不一样的主角，故此我们很疲惫。各种压力，各种应酬。导

致的我们慢慢失落了那个真实的自我。(veryok)如果能找到那个真实的自我，能够肯定的是。你的智慧、喜悦、看待事物的态度，要比别人

多出很多。一齐努力寻找，加油。

第三，吸引力法则。以前的我，看到这个词第一反应，我不懂。

不懂就应来如何去解释这个词。此刻读完此书后，对此我有新的认知。看看你身边的人或物，他们的出现就是应证了一个理论物以类聚，人

以群分说到那里，大家都就应明白什么是吸引力法则了吧。如果一个

人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，

而且会被他吸引过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的

思想频率，那么难怪常有倒霉的事情发生在他身上了。

第四，潜意识。什么是潜意识?我相信很多也人不懂，我之前也不了解潜意识是什么意思。甚至不明白它的危害。我们人人都明白吸烟

有害健康意识是正确的，但是往往控制我们的是潜意识。它会透过各

个渠道跟我们沟通，比如：每一天出现的负面感受，感觉自我不被爱，不受重视，不重要，自我是受害者等等，都是潜意识的运作。意识是

吸烟有害健康，但是意识不能够阻止这种慢性自杀行为，这就是潜意

识的力量，它在慢慢操控我们的身体。有人问：有没有办法消灭它?我

的回答是，不好意思没有意识与潜意识的存在是相对的，缺一不可。我们能做的是就是好好去摸索潜意识，更好的跟它相处，接纳它。

第五，学会臣服，接纳自我的不完美。人为什么要学会臣服?此书真的是能够获得很多正能量的书籍，只要你好好去阅读。所有已经发生了的事物，我们没有办法去改变。因为毕竟已经发生了，我们唯一能够做的就是学会臣服。倘若你一向在抱怨，厌恶，嫌弃自我。那么负面的很多东西，都会跑来找你，臣服是我们唯一能够做的。

感谢自我能够喜欢上看书，感恩身边出现的每一个人，事，物，你们的出现使我的人生极具色彩。当然此书让我获得的东西远远不止这些，书中蕴含很多人生哲理需要去体会、去实践的。感谢张老师，多谢你的分享。

心理健康遇见更好的自己读后感字篇2

读了《遇见未知的自己》，一直认为读该类书便是需要人生指导的人。终究，事实并非如此，生活在喧嚣匆忙世界中的我们，需要这样一股使心灵归于静谧的清流。总在想，我是否也能有机会遇见在我心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己……

故事是从一个冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人开始。

该故事的主角若菱，名校毕业，拥有令人羡慕的高薪白领工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活?为什么我不快乐?为什么我如此之不幸，没有父母的爱，失去丈夫的爱，终日面对婆婆

的尖刻、冷漠，就连企盼拥有一个自己的孩子都是如此奢侈的想法(多

年不孕)，惶论拥有任何生活的任何寄托?我该如何当自己生命的主人? 在一个下雨的寒冷冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈

的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，找寻回最真实勇敢

的自我。

想来，这个智慧老者只是另外一个自己的载体罢了。我们永远都难以知道自己真正该怎么活、真正渴望的是什么。所以一次次我们错

过了隐身于思想深处的另一个自己。总在尝试着改变些什么，可是生

活会毫不保留地告诫我们，既然改变不了，就唯有适应。

人生其实很简单，最终追求的莫过于“真我、喜悦、和平”罢了……最欣赏本书中的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”外面没有别人，所有的外在事物都是我们内心透射出来的结果。

向世界竭力证明自己的价值，是每个人时刻都在想的事情。易地

而处，活于世上，我们真的不需要对世界作出任何解释，世界只接受

我们对自己的评价罢了。

心理健康遇见更好的自己读后感字篇3

平静，是我读这本书时一直保持的心情。这本书教会我学习内在

思维，在日常的工作和生活中，我们会被很多东西所影响，从而心情

或好或坏。虽说情绪的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。我们常常感到越是

在乎的事情，就越容易失去。其实在很大程度上，我们仅仅看到了成